JAFRA nOVEDADES JUnıO 2013 GRUPO JAN DAY DISTRIBUIDOR INDEPENDIENTE
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ERES, LO QUE CREES QUE ERES Simón dice: “Pienso así porque mi vida ¡es un desastre!” No, Simón, tu vida es un desastre ¡porque piensas así!.......... Andrew Matthews Somos lo que pensamos que somos. Generalmente, el primer plano de tus pensamientos está ocupado por tu mente, mientras que tu conciencia, es decir, tu mismo, estás en segundo plano, dejandote llevar por tu mente. La mente es la "loca de la casa"; es el ama de llaves de tu casa - tu cabeza -. Cuando tu no te quieres hacer responsable de lo que pasa en tu casa, tu mente toma las decisiones y guía tu vida de la mejor manera que puede y con lo que sabe. Sus herramientas son las ideas, los conceptos, las creencias y paradigmas que has aprendido a lo largo de tu vida. Para que tu vida cambie, es necesario trabajar con tu mente, para que desaprenda todo lo que ya no te sirve e incluso lo que te es perjudicial. En paralelo, tienes que llenar esos huecos de información, con otras herramientas: ideas, conceptos, creencias y paradigmas que te sirvan, que te sean benéficos y te faciliten el vivir con tranquilidad, con paz interior, sin estres, de una forma sana y productiva. Somos lo que creemos que somos; si cambias tu forma de pensar, la consecuencia lógica y simple, es que tu vida cambia. Si observamos a las personas un poco, nos podemos dar cuenta de que cada persona actúa diferente ante una misma circunstancia. No es lo que pasa en nuestra vida, es lo que pensamos acerca de lo que está pasando en nuestra vida. La vida es una serie interminable de oportunidades de disfrutar el hecho de estar vivo, ¡aprovéchala! - Tu forma de pensar se fue construyendo a través de muchos años, lo aprendiste desde que eras un niño pequeño y está sustentada en una estructura lógica que te dice lo que es verdadero y lo que no lo es. Es el resultado de tu experiencia y aprendizaje durante tu vida. Lo maravilloso es que esa estructura lógica está creada con pensamientos y los pensamientos se pueden cambiar; y la única persona que puede cambiar esos pensamientos eres tú. Ese es tu trabajo, aprender a pensar de una forma diferente, para que tu vida sea diferente. Esto implica que te hagas responsable de tu casa - de tu cabeza -, y de la forma en que creas pensamientos. Esa es la primera tarea: podemos elegir nuestros pensamientos, es decir, podemos decidir si gastamos nuestra energía en pensamientos negativos, en estar mal, en sufrir, o si nos enfocamos en crear pensamientos positivos, para estar bien, para disfrutar de todos esos pequeños placeres que tiene la vida.... Si eres lo que piensas que eres... y actúas de acuerdo a lo que crees, ¿que es lo que vas a elegir para el día de hoy?. Es como elegir la ropa que te vas a poner, pero en lugar de vestir tu cuerpo, se trata de vestir tu mente. La puedes vestir con colores tristes, desagradables, o la puedes vestir de colores alegres, tranquilos, felices. Recuerda que tu momento de poder siempre es el presente, hoy.... Hoy puedes tomar decisiones, hoy puedes hacer cualquier cambio en tu vida. El solo hecho de despertar cada mañana y darte cuenta de que sigues aquí, es motivo suficiente para estar feliz,..... dale la oportunidad a cada día, de ser un gran día.
Sobre/protección infantil y salud mental en el adulto El exceso de protección de los padres sobre los hijos durante la infancia se relaciona con problemas psicológicos en la vida adulta *-Padres temerosos, exagerados, y poco conscientes,... que no permiten que sus hijos enfrenten pequeños problemas, que les facilitan demasiado las cosas, que hacen las tareas por ellos, que no les dejan dormir en casa de un amigo, que no los dejan irse de excursión... - La sobreprotección a los hijos ayuda a calmar la angustia de los padres,... pero puede ser una piedra en el camino para el desarrollo de sus hijos. *-La relación de los progenitores con sus hijos es determinante para el desarrollo psicológico de estos. No obstante, hoy en día, es frecuente que muchos padres se sientan culpables por no poder pasar más tiempo con ellos, por cuestiones laborales, y se vuelquen de forma excesiva y sobreprotectora. Los padres sobreprotectores... son aquellos que están de forma continua pendientes de evitar que sus hijos se expongan a situaciones conflictivas, angustiantes o dolorosas. Son quienes les hacen los deberes y creen erróneamente que son incapaces, que toman decisiones que por edad ya deberían tomar sus niños, (25 añitos) que dan todo lo que les piden para evitar que se frustren, que no les dan tareas del hogar, que no quieren separarse nunca de ellos,.. que les evitan aclimatarse y socializar, les niegan la natural adaptación, solo porque les da miedo que algo les ocurra, o que alguien les moleste,... y que disculpan cualquier error o travesura que cometan sus hijos... (sabes de alguien así?) Los peligros de la sobreprotección infantil Numerosas investigaciones señalan que la sobreprotección puede ser un lastre para el desarrollo del niño y que, incluso, puede afectar de forma negativa y profunda al futuro adulto. Aunque no todos los pequeños reaccionarán igual ante un estilo sobreprotector por parte de sus padres, un porcentaje altísimo, tendrán baja tolerancia a la frustración y una incapacidad para reconocer sus errores, serán inseguros con problemas para relacionarse con los demás, tendrán un desarrollo psicológico inferior a su edad o serán niños tímidos que siempre están aburridos y descontentos, y también pueden ser autoritarios, caprichosos, berrinchudos Sobreprotección infantil: poca tolerancia a la frustración Las equivocaciones y los pequeños sinsabores ayudan a los niños a desarrollar una saludable tolerancia a la frustración Los padres que sobreprotegen a sus hijos creen que, actuando como lo hacen, protegen a sus hijos de los sinsabores y las frustraciones de la vida. Pero, en realidad, consiguen el efecto contrario. Las emociones negativas, como la frustración, son su mejor entrenamiento. Durante los primeros años de vida, es necesario que los niños sientan que sus progenitores están para protegerles. De este modo, crecen con confianza para aventurarse a explorar el mundo. Pero, poco a poco, también deben equivocarse y sentirse frustrados o aburridos. Pequeños sinsabores que les ayudan a desarrollar una saludable tolerancia a la frustración. Una investigación realizada en el año 2007 por científicos de la Universidad de Illinois (EE.UU.) muestra que cuanto menos protegen los padres a sus hijos de las emociones negativas, mayor es el grado de madurez de estos. Asimismo, detrás de la negativa de muchos niños por ir al colegio puede haber un exceso de protección (sobre todo, por parte de la madre). Y esta sobreprotección puede generar un peligroso círculo vicioso. El pequeño excesivamente protegido por sus progenitores no querrá separarse de ellos, porque se siente inseguro. Así que los padres, al ver que el niño se pone nervioso en determinadas situaciones (como ir de excursión), reaccionarán protegiéndolo aún más.
*- Pero las consecuencias negativas del exceso de protección de los hijos no acaban en la infancia o la adolescencia. Una persona que pasa por estas etapas de la vida tan importantes para el desarrollo personal sin apenas frustrarse, porque ha vivido sobreprotegida, puede sufrir muchísimo cuando se adentre en la "jungla" de la vida adulta... la falta de determinación, de compromiso, el miedo al riesgo, puede ser un resultado de una infancia muy sobreprotegida, ese resultado lo podemos comparar en el cuento aquel del hombre que con unas tijeras corto un poco el capullo.. el solo quería ayudar a una mariposa a salir, y en su mas noble actitud, y solo tratando de ayudar, le dio en la torre a la pobre mariposa,... ya que nunca pudo volar,.. Una de las herramientas que emplean los psicólogos para analizar el estilo relacional de los progenitores con sus hijos es el PBI (Instrumento de Vínculos Parentales, en sus siglas en inglés). Esta herramienta mide la sobreprotección (control, infantilización y negación de la autonomía) y el cuidado. En función de estos dos factores, hay cuatro grandes vínculos parentales: 1- Óptimo (alto cuidado, baja sobreprotección), 2- Ausente o débil (bajo cuidado, baja sobreprotección), 3- Constreñido (alto cuidado, alta sobreprotección) 4- Control sin afecto (bajo cuidado, alta sobreprotección). Gordon Parker, psiquiatra de la Universidad de Nueva Gales del Sur (Australia), realizó una interesante investigación en la que relacionaba estos estilos educativos con los trastornos más habituales de los adultos. Observó que quienes sufrían problemas depresivos, neurosis de ansiedad o esquizofrenia y más recaían señalaban que sus padres habían sido muy sobreprotectores pero poco cuidadosos (vínculo de control sin afecto). En otro estudio, Stanley Rachman, psicólogo de la Universidad British Columbia (Canadá), señaló que los pacientes con trastorno obsesivo compulsivo tenían a sus padres como sobreprotectores. Consejos para evitar la sobreprotección Ver sufrir a un hijo no es agradable. No obstante, el sufrimiento o la frustración son aspectos fundamentales en el desarrollo de los niños. Es necesario que los progenitores sobreprotectores aprendan a sufrir menos en situaciones en las que su impulso es proteger al hijo cuando "no le toca" ( por ejemplo, si tienen el impulso de que no vaya de campamentos por miedo a que "le suceda algo"). Asimismo, es aconsejable analizar el porqué de la sobreprotección de los adultos: falta de autoestima, una infancia problemática, problemas de pareja, sentimiento de culpa como padres... Los adultos pueden y deben proteger a sus hijos, pero no sobreprotegerles. Proteger significa dejar que estos se equivoquen o sufran pero que sientan que sus padres están para ayudarles. Los especialistas ponen como ejemplo que no hay que hacerles los deberes; las tareas escolares son ellos quienes deben hacerlos y, si no lo logran, ahí están los padres para apoyar. Y no hay que anticiparse a la frustración. Hay que esperar que el niño se equivoque o se frustre, de vez en cuando (sin poner en peligro su integridad física o psicológica), para que vaya madurando
Un viejo se fue a vivir con su hijo, su nuera y su pequeño nieto de cuatro años. Por su edad ya las manos le temblaban, su vista se nublaba y sus pasos flaqueaban. La familia completa comía junta en la mesa, pero las limitaciones físicas del anciano le hacían difícil el asunto de alimentarse por sí solo. Los frijoles caían de su cuchara al suelo y cuando intentaba tomar el vaso, derramaba la leche sobre el mantel. El hijo y su esposa se cansaron de la situación y... -“Tenemos que hacer algo con mi padre”- dijo el hijo.-“Ya he tenido suficiente. Derrama la leche, hace ruido al comer y tira la comida al suelo”.Respondió la esposa. Así fue como el matrimonio decidió poner una pequeña mesa en una esquina del comedor. Allí, el abuelo comía solo mientras el resto de la familia departía a la hora de la comida. Ya que el anciano había roto uno o dos platos, se le servían sus alimentos en un tazón de madera.. de vez en cuando, miraban hacia la esquina y podían ver una lágrima en sus ojos... Las únicas palabras que le dirigían eran fríos llamados de atención cada vez que dejaba caer el tenedor o la comida. El pequeño de cuatro años observaba todo en silencio.... Una tarde, antes de la cena, el papá observó que su hijo estaba jugando con trozos de madera en el suelo. Le preguntó dulcemente: -“¿Que estas haciendo?”-“ Ah!, estoy haciendo un tazón para ti y otro para mamá, para que cuando yo crezca ustedes coman en ellos”-dijo sonriendo dulcemente el niño y siguió con su tarea. Las palabras del pequeño golpearon a sus padres de tal forma que quedaron sin habla. Las lágrimas rodaron por sus mejillas y, aunque nadie dijo nada al respecto ambos sabían lo que tenían que hacer. Al llegar el momento de la cena, el esposo tomó gentilmente la mano de su padre y lo guió de vuelta a la mesa familiar. Por el resto de sus días ocupó el lugar que le correspondía entre ellos. Y, ni el esposo ni la esposa parecían molestarse más, cada vez que el tenedor se caía, la leche se derramaba o se manchaba el mantel. Los niños son altamente perceptivos. Sus ojos ven, sus oídos escuchan y sus mentes procesan los mensajes que conciente o inconscientemente enviamos. Si ven que con paciencia proveemos un hogar feliz para los miembros de la familia, ellos imitarán esa actitud por el resto de sus vidas.
Un asno es mas barato ... Un hombre llevó con Sócrates a su hijo, y le pidió que se encargara de la educación del muchacho. El filósofo le dijo que le cobraría quinientas dracmas. Al rico le pareció mucho dinero: – “¡Es mucho dinero! Por esa cantidad podría comprarme un asno”. – “Efectivamente, le aconsejo que lo compre –dijo Sócrates. Así tendrá dos”. Una madre le preguntó al Maestro cuándo debería iniciar la educación de su hija. «¿ Cuántos años tiene la niña?», le preguntó el Maestro a su vez. «Cinco». «¡Cinco! ¡Ve a tu casa corriendo: vas con cinco años de retraso!». El Maestro impartía su enseñanza: «El genio de un compositor se halla en las notas de su música; pero analizar las notas no sirve para revelar su genio. La grandeza del poeta se encierra en sus palabras; pero el estudio de éstas no revela su inspiración. Dios se revela en la creación; pero, por mucho que escudriñes la creación, no encontrarás a Dios, del mismo modo que no descubrirás el alma por mucho que examines el cuerpo». En algún momento del diálogo, alguien preguntó: «Entonces, ¿cómo podemos encontrar a Dios?» «Mirando la creación, no analizándola». «¿ y cómo hay que mirarla?» «Si un labrador intenta buscar la belleza en una puesta de sol, lo único que descubrirá será el sol, las nubes, el cielo y el horizonte de la tierra. . . mientras no comprendas que la belleza no es una 'cosa', sino una forma especial de mirar, buscarás a Dios en vano mientras no comprendas que a Dios no se le puede ver como una 'cosa' , sino que requiere una forma especial de mirar. . . semejante a la del niño, cuya visión no está deformada por doctrinas y creencias prefabricadas».
Los paradigmas son modelos o patrones de comportamiento que nos permiten interactuar con el mundo. Dichos modelos o patrones están conformados por todas la ideas, creencias, emociones y actitudes que hemos incorporado como nuestras a lo largo de la vida, sobre un determinado aspecto de la realidad. Estos modelos o patrones establecen límites en nuestras vidas, trabajos, profesiones, empresas etc., dentro de los cuales resolvemos los problemas que se nos presentan a diario. Cuando un paradigma se encuentra instalado y activo en nuestro cerebro, procesamos los mismos pensamientos repetidamente todos los días por lo que la mente que se crea a partir de dichos pensamientos se torna automática, inconsciente, rutinaria;... en consecuencia, nuestras respuestas ante los problemas, se tornan también automáticas e inconscientes. Lo anterior no tendría mayor relevancia si no fuera porque la realidad, a diferencia de nuestros paradigmas, no es estática y se encuentra en un cambio constante. Cambiar o romper paradigmas, significa modificar la manera de hacer las cosas y aquellos que se atreven a hacerlo, son los que se adaptan mejor a los cambios y en consecuencia, tienen mayores posibilidades de éxito. El Sistema de Creencias, La Caja de Creencias o los Paradigmas, están formados por todas aquellas ideas o creencias que hemos ido adoptando como nuestras a lo largo de la vida y nos sirven para interpretar y responder a los acontecimientos cotidianos. La mayor parte de estas creencias, las adquirimos en nuestros primeros años de vida y ellas condicionan fuertemente nuestros resultados en la edad adulta. Cambiar paradigmas significa hacer las cosas de un modo distinto, a partir de modificar nuestras creencias..... Si los resultados que has alcanzado en tu vida hasta el día de hoy no llenan tus expectativas, tal vez sea tiempo de revisar lo que hasta ahora has creído como cierto; tal vez sea tiempo de cambiar paradigmas.... Tienes que anexar a tu vida nuevas formas de pensar... Es común pensar que por los errores cometidos son signo de un personaje perdedor, que no vale nada que es poco confiable, y se convierte en la burla de sus conocidos,... tal es la conseja popular, siempre ha sido así...pero la gran realidad es que...”No importa cuantas veces has caído, si cada vez te has levantado”, eso te hace un triunfador... El éxito en la vida no consiste en la prisa de correr... sino en llegar... No importa si perdiste una partida acepta que ganaste en experiencia... Ya que la carrera de la vida no se trata de rapidéz... sino de resistencia.... En medio del error cometido ten la grandeza de decir... me equivoqué... Y si caíste estando a punto de llegar... ten el valor de volverte a levantar y de.... Volver a empezar Los paradigmas son en un lastre mental nacional, que condicionan nuestra vida con creencias implantadas, durante un período de tiempo que desde la mas tierna infancia estuvimos expuestos a múltiples opiniones y mensajes que manipulan y ponen de manifiesto, lo vulnerable y fácil que es el ser humano, que no le queda de otra mas que seguir pegado a la televisión contaminandose permanentemente de la misma medicina que le aplican mediante tele novelas, shows en vivo noticias maquilladas, y muchísimos programas de concursos, que financian muchas compañías por medio de molestos comerciales, que bombardean a los televidentes atrapados, y los fuerzan a consumir productos que no necesitan y a endeudarse con diferentes lineas de crédito,
Que pensaría el niño que fuiste, del adulto que eres ahora?
«¿Cómo se reconoce a la persona iluminada?» «Porque, habiendo visto el mal como mal, la persona iluminada no puede hacerlo», dijo el Maestro. Y añadió: «Tampoco puede ser tentada. Si lo es, se trata de un impostor». Y contó la historia de un contrabandista que, huyendo de la policía, pidió a un monje con fama de santo que le escondiera la mercancía, porque, dada su reputación, nadie sospecharía de él. El monje se irguió indignado y ordenó al tipo que abandonara el monasterio al instante. «¡Te daré cien mil dólares por el favor!», le dijo el contrabandista. El monje dudó ligeramente antes de negarse.«¡Doscientos mil. . .!» Pero el monje volvió a rechazar la oferta. «¡Quinientos mil!» ¡Entonces el monje esgrimió amenazante un grueso bastón y le gritó: «Largate de aquí ahora mismo: te estás acercándo demasiado a mi precio!». Cuando le preguntaron si nunca se había sentido desanimado por el escaso fruto que sus esfuerzos parecían producir, el Maestro contó la historia de un caracol que emprendió la ascensión a un cerezo en un desapacible día de finales de primavera. Al verlo, unos gorriones que se hallaban en un árbol cercano estallaron en carcajadas y uno de ellos le dijo: «iOye, tú, pedazo de estúpido!, ¿no sabes que no hay cerezas en esta época del año?». El caracol, sin detenerse, replicó: «No importa. Ya las habrá cuando llegue arriba».
El discípulo se quejaba constantemente a su Maestro : «No haces más que ocultarme el secreto último del Zen». .. Y se resistía a creer las consiguientes negativas del Maestro. Un día, el Maestro se lo llevó a pasear con él por el monte. Mientras paseaban, oyeron cantar a un pájaro....«¿Has oído el canto de ese pájaro?», le preguntó el Maestro. «Sí», respondió el discípulo. «Bien; ahora ya sabes que no te he estado ocultando nada». porque preguntó el discípulo. Si realmente has oído cantar a un pájaro, si realmente has visto un árbol..., deberías saber (más allá de las palabras y los conceptos). ¿Qué dices? no te entiendo.... ¿Que has oído cantar a docenas de pájaros y has visto centenares de árboles,.. Ya. .... Pero lo que has visto ¿era el árbol o su descripción? Cuando miras un árbol y ves un árbol, no has visto realmente el árbol. Cuando miras un árbol y ves un milagro, entonces, por fin, has visto un árbol. ¿Alguna vez tu corazón se ha llenado de muda admiración cuando has oído el canto de un pájaro? Al hombre no le obligues a hacer sino indúcele a que quiera hacer. Eso es líder . Anonimo. Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar irremediablemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas. Pablo Neruda
«Cuando hablas de la Realidad de la vida», dijo el Maestro, «intentas expresar con palabras lo Bienaventurados los que no tienen nada que decir y Inexpresable, de manera que lo más seguro es que lo callan. James Russellj. tus palabras no se entiendan.... Del mismo modo, las personas que leen... frecuentemente no captan Cada fracaso le enseña al hombre algo que el mensaje de lo que tratas de expresar, aun que necesitaba aprender. Dickens . puntuación y sintaxis exista Concédeme, Señor, serenidad para aceptar las Y lo ilustraba con una parábola: cosas que no puedo cambiar, valentía para cambiar «El herrero del pueblo contrató a un aprendiz las cosas que puedo cambiar, y sabiduría para dispuesto a trabajar duro por poco dinero, y conocer siempre la diferencia. Kurt Vonnegut. se puso a instruirlo: Educación es lo que la mayoría recibe, muchos “Cuando yo saque la pieza del fuego, la pondré transmiten y pocos tienen. Karl Kraus. sobre el yunque; y cuando te haga una señal con la cabeza, golpéala con el martillo” Educad a los jóvenes y no será necesario castigar . a los adultos. Séneca. El aprendiz hizo exactamente lo que creía que le Educar a un niño es esencialmente enseñarle a habían dicho, y al día siguiente se había prescindir de nosotros. Berge. convertido en el nuevo herrero del pueblo».
SUGERENCIAS DEL MAESTRO ZEN
Las cargas de estrés de la vida moderna, nos afectan tanto que, hemos perdido el sentido de muchas cosas bellas a nuestro alrededor, pasamos indiferentes, y despreciamos inconscientemente, las oportunidades de vivir a plenitud, para cambiar definitivamente este proceder, humildemente te sugiero Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras caminas,...sonríe Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. ... Enciérrate si es necesario Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es … Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía Juega más juegos que el año pasado ... Lee más libros que el año pasado Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea Sueña más mientras estás despiert@ Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran matar un animal Toma mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas) Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día y aumenta el número cada vez Elimina el desorden de tu “casa”, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo .... Sonríe y ríe más No dejes pasar la oportunidad de repartir 5 abrazos diarios... busca y abraza a quien te ofende y critica La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estás de acuerdo y aprende del (de la) otr@ Estate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo Recuerda que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello Aprende algo nuevo cada día Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia Aprecia tu cuerpo y disfrútalo No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará para mejor Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida La envidia es una pérdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas .. Lo mejor está aún por venir No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste... Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser Llama a tus familiares con frecuencia y mándales mensajes diciéndoles: ¡estoy pensando en ti! Cada noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por esto que … Hoy logré o conseguí … Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho
Actividades para el mes de Junio de 2013 1o
2o CURSO BÁSICO, CUIDADO DEL CUTIS
1o
DIPLOMADO DE FORMACIÓN DE LÍDERES CON ENTRENADORA
8
3er CURSO BÁSICO CUIDADO DEL CUTIS ESPECIAL
8
DIPLOMADO DE LIDERES Y 1a SESIÓN CON ANDRES DE ANDA
15
4to CURSO BÁSICO, VENTAS
15
DIPLOMADO DE FORMACIÓN DE LÍDERES 2a SESION CON ANDRES DE ANDA
18
ENTRENAMIENTO PARA NUEVAS ANIMADORAS CON VIOLETA
22
5to CURSO BÁSICO, CUIDADO DEL CUERPO Y VENDAS ESCULTURALES
22
DIPLOMADO DE FORMACIÓN DE LÍDERES 3a SESION CON ANDRES DE ANDA
29
6to CURSO BÁSICO, CURSO DE MAQUILLAJE CIERRE
29
DIPLOMADO DE FORMACIÓN DE LÍDERES 4a SE CON ANDRES DE ANDA
DIPLOMA