Sportprogramm

Wochenprogramm 10.10.- 16.10.2010

Ein herzliches Willkommen!

Wir begrüßen alle unsere Gäste.

Verbringen Sie einen schönen Aufenthalt im Hotel Jagdhof.

Familie Pirhofer

Sonntag 10.10.10 18.30 Uhr Aperitif an der Hotelbar Familie Pirhofer lädt alle Gäste recht herzlich auf einen Cocktail an die Bar ein!

Dienstag 12.10.10 8.15 Uhr Morgenspaziergang mit Panoramafrühstück Traumhaftes Panoramafrühstück auf 1740m in St. Martin im Kofel. Genießen Sie ein typisches Bauernfrühstück mit vielen einheimischen Spezialitäten.

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Spesen: ca. € 21.- pro Person für Frühstück und Seilbahn Anmeldung: bis Montag Abend an der Rezeption (Nähere Informationen finden Sie in der Wandermappe an der Infoecke!)

10.00 Uhr

Rateis- Schnalser Waalweg- Tschars

Wir fahren mit dem Shuttle ins Schnalstal zum Gasthaus “Rateis”. Von dort geht’s zu Fuß über den Schnalser Waalweg nach Schloss Juval (von Reinhold Messner) und weiter über den Tscharser Waalweg bis zum Gasthaus “Himmelreich”. Nach einer zünftigen Brotzeit und nettem Beisammensein werden wir wieder vom Shuttle nach Latsch zurückgebracht!

Gehzeit: ca. 2,5 Stunden Schwierigkeit: leicht Spesen: ca. € 15,00 pro Person für Shuttle Anmeldung bis MO Abend an der Rezeption!

Abends

Spaghettata Unsere Küche zaubert eine Spaghettata mit mindestens 10 verschiedenen Saucen, von herzhaft bis pikant!!!

Abends

Live Musik mit Ricci an der Bar

Ab 21.00 Uhr unterhält Sie Ricci mit Live Musik an unserer Bar!

Mittwoch 13.10.10 10.55 Uhr Wanderung vom Köfelgut bis nach Galsaun Genießen Sie eine kulturelle Törggele Wanderung mit Karl Perfler vom Weingut Köfelgut über den Waalweg zu den Mühlen in Galsaun und wieder zurück. Eine kulturreiche, Erlebniswanderung von Weinreben, Lagerfeuer bis hin zum Törggelen in Südtirol.

Start: 10.55 Uhr an der Rezeption Teilnahmegebühr: Euro 24,00 inkl. Shuttle zum Köfelgut, Verpflegung, Weine, Getränke…

Anmeldung bis DI Abend 21.00 Uhr an der Rezeption!

Donnerstag 14.10.10 10.00 Uhr Freiberger Alm-Jägerhütte-Marzoner Alm Wir treffen uns um 10.00 Uhr vor dem Hoteleingang. Ein Shuttle bringt uns bis nach Pramant (1270m), oberhalb von Kastelbell. Über einen Forstweg gelangen wir erst zur alten Säge. Von dort geht es dann leicht bergauf bis zur Freiberger Alm (1674 m). Nach einer kurzen Verschnaufpause wandern wir weiter bis zur Jägerhütte. Genießen Sie den herrlichen Blick auf den gegenüberliegenden Sonnenberg und den dahinter gelegenen hohen Berggipfeln der Ötztaler Alpen. Über den Jägersteig geht´s nun weiter zur Marzoner Alm (1600 m), wo wir dann auch unsere wohlverdiente Mittagsrast einlegen. Zurück geht´s dann bis nach Pramant oder Freiberg, wo das Shuttle uns wieder abholt.

Start: 10.00 Uhr vor dem Hoteleingang Schwierigkeitsgrad: mittel-schwierig Gesamte Laufzeit: ca. 4,5 Stunden Höhenmeter: 850 m Kosten pro Person: ca. € 10,00 fürs Shuttle Anmeldung bis spätestens Mittwoch 20.00 Uhr an der Rezeption!

Auf Wunsch werden gerne Lunchpakete vorbereitet (€ 10,00), da die erste Rast erst um 14.30 Uhr stattfindet.

Abends

Fingerfood Fingerfood – klein, aber oho! Unser Küchenteam lässt keine Wünsche offen.

Freitag 15.10.10 9.40 Uhr Hauswanderung von Schlanders nach Laas Die heutige Hauswanderung entführt Sie in die wundervolle Herbstwelt. Wir fahren mit dem Zug nach Schlanders. Dort angekommen wandern wir nach Göflan. Von Göflan aus gehen wir durch den herbstlichen Wald nach Laas. Laas ist weltweit mit seinem weißen Laaser Marmor berühmt geworden, der Marmorbruch befindet sich oberhalb des Dorfes. Zurück geht’s mit dem Zug bis nach Latsch.

Start – 9.40 (Treffpunkt an der Rezeption) Schwierigkeitsgrad: leicht Gesamte Laufzeit: ca. 3 Stunden Kosten – ca. 5,50 € für den Zug Anmeldung – bis Donnerstagabend Mindestteilnehmeranzahl – 5 Personen

Montag 8.15 Morgenspaziergang mit

Dienstag

Mittwoch

9.30 – 10.15 Die 5 Tibeter (Stille Bergwiese)

10.30 - ca. 12.00 Nordic Walking (Treffpunkt Rezeption)

Donnerstag

Freitag

8.30 – 9.00 Acqua Fitness (Hallenbad)

Samstag

9.40 Hauswanderung (Anmeldung bis DO Abend)

Bei schlechtem Wetter oder zu wenig Teilnehmer findet das AlternativProgramm vom Dienstag statt.

11.15 - 12.00 Meditation (Stille Bergwiese)

10.30 – 11.10 Rückengymnastik (Stille Bergwiese)

9.30 – 10.15 Die 5 Tibeter (Stille Bergwiese)

8.30 - 9.00 Acqua Fitness (Hallenbad)

9.30 - 10.15 Mondgymnastik (Stille Bergwiese)

10.30 – 11.00 Atemübungen (Stille Bergwiese) ab 11.15 Nordic Walking Tour ca. 3 Stunden (Anmeldung bis MI Abend)

8.30 – 9.15 Qi-Gong Schnuppereinheit (Stille Bergwiese)

8.30 Morgenlauf mit der Chefin (Anmeldung bis DO Abend)

Sportprogramm vom 10.10.10 –16.10.10

8.30 – 9.00 Acqua Fitness (Hallenbad) Panoramafrühstück

(Anmeldung bis MO Abend) Bei schlechtem Wetter oder zu wenig Teilnehmern findet folgendes AlternativProgramm statt:

08.30- 09.30 Pilates Basic (Stille Bergwiese)

09.45- 10.45 TraumreiseEntspannung (Stille Bergwiese)

8.30 – 9.15 Sanftes Erwachen (Stille Bergwiese)

8.30 Morgenlauf mit der Chefin (Anmeldung bis DI Abend)

9.30 – 10.15 Infostunde im Fitnessraum

10.30 – ca.12.00 Nordic Walking zum Kennenlernen (Treffpunkt Rezeption) 14 Uhr Power Walking nach St. Martin mit dem Chef (Anmeldung bis 12 Uhr)

11.00- 12.00 Theraband Workout (Stille Bergwiese)

Tipp: Nehmen Sie zu den Aktivitäten in der stillen Bergwiese, welche zum Großteil auf der Matte ausgeführt werden, ein Handtuch mit!