CONTENIDOS EF TERCER CICLO

PROGRAMACIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA ­ TERCER CICLO DE PRIMARIA

HABILIDADES Y DESTREZAS EL CUERPO: imagen y percepción

CONCEPTOS ∙ ∙ ∙ ∙

Percepción del propio cuerpo en reposo y en movimiento ∙ Posibilidades y limitaciones del movimiento propio Esquema corporal: partes del cuerpo y funciones. Principales ∙ músculos y articulaciones.

Percepción espacial y temporal: ∙ • El ritmo: ritmo de un movimiento y sincronización con estructuras ∙ rítmicas.

• Espacio: situación correcta en juegos de equipo, representación gráfica del ∙ espacio.

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Hábitos posturales, de higiene, de alimentación, de sueño y de ejercicio físico

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Movimientos adaptados a tareas de cierta complejidad motórica ∙ Habilidades físicas básicas: botes, desplazamientos, recepciones, lanzamientos, etc. ∙ Capacidades físicas básicas: • Fuerza ∙ • Resistencia • Velocidad ∙ • Flexibilidad y elasticidad ∙ Coordinación de movimientos simples adaptados a diferentes medios Estrategias y criterios para la resolución de problemas motrices

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PROCEDIMIENTOS

ACTITUDES

Realización de ejercicios y respiración y relajación muscular Orientación espacial estando en movimiento para situar unos objetos con relación a otros Creación de estructuras rítmicas mediante la combinación de otras ya conocidas (3, 7).

Resolución de situaciones y problemas en los que deba utilizar posiciones inestables, incluidos los equilibrios invertidos (3).

Puesta en práctica de hábitos de higiene, alimentación, posturales y de ejercicio físico.

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Utilización globalizada de diferentes capacidades físicas y habilidades motrices Realización de movimientos (botes, desplazamientos, recepciones, lanzamientos) controlando la velocidad de reacción Adaptación de movimientos complejos a diferentes medios Exploración de las capacidades físicas Resolución de problemas motrices seleccionando las estrategias más adecuadas en función de los criterios establecidos

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Valoración y aceptación de la propia realidad corporal Esfuerzo y superación para mejorar su realidad corporal Respeto hacia el propio cuerpo, su desarrollo y cuidado Seguridad y confianza en sí mismo Respeto a las características corporales de los demás

Autonomía y confianza en las propias habilidades motrices en diversos tipos de situaciones y medios Aceptación de las posibilidades y habilidades motrices Interés por superarse conforme a una valoración realista de las propias posibilidades Respeto al nivel de desarrollo de las habilidades y destrezas de otras personas

SALUD CORPORAL EXPRESIÓN CORPORAL LOS JUEGOS

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Recursos expresivos del cuerpo ­ Expresión corporal: gesto y movimiento. ­ Dramatización y mímica. ­ Danza.

Identificación de las diferentes manifestaciones ∙ expresivas asociadas al movimiento (mímica, danza, dramatización) Utilización de los diferentes recursos expresivos del ∙ cuerpo para expresar sensaciones, vivencias, sentimientos e ideas Interpretación a través del cuerpo de mensajes de distinto tipo ∙ Participación en bailes y danzas individuales por parejas o en grupos Construcción de coreografías sobre melodías ya conocidas

∙ Valoración de la importancia del cuerpo en el proceso de comunicación de las personas Espontaneidad y seguridad en la realización de actividades de expresión corporal, rechazando las sensaciones de ridículo Interés por desarrollar las posibilidades expresivas del propio cuerpo

El cuidado del cuerpo: rutinas, normas y actividades. Hábitos ∙ posturales, de higiene, alimentación y ejercicio físico.

Efectos de la actividad física en la salud y en la mejora de las ∙ capacidades físicas: flexibilidad, capacidad pulmonar, fuerza muscular. ∙ Relación entre capacidades corporales y ejercicio físico Relación entre salud y la práctica de juegos y deportes ∙ Medidas de seguridad y prevención de accidentes en la práctica de la actividad física y con el uso de materiales y espacios

Realización de ejercicios físicos con autonomía y ∙ confianza en las propias posibilidades Análisis de la relación entre capacidades corporales, ∙ ejercicio físico, juegos, deportes y salud ( Adopción de hábitos de cuidado del cuerpo y de normas de seguridad . ∙ Práctica habitual de ejercicio físico .

Autonomía y responsabilidad en el cuidado del propio cuerpo Valoración de las posibilidades formativas, lúdicas y recreativas de las actividades físicas Evitar situaciones de riesgo en la actividad física y en el uso de materiales y espacios Interés por utilizar la actividad física como fuente de salud

Actividades de iniciación deportiva, juegos y actividades recreativas Conocimiento y aceptación de las normas de los juegos y deportes.

Estrategias básicas de cooperación y oposición.

El juego como manifestación social y cultural ­ Juegos populares tradicionales y actuales. ­ Recursos para la práctica del juego y de las actividades deportivas en el entorno inmediato.

Utilización y adaptación de normas para la ∙ organización de situaciones colectivas de juego Utilización de estrategias básicas de juego: ∙ cooperación y oposición Planificación y práctica de actividades de iniciación deportiva, de juegos y de actividades recreativas. ∙ Aplicación de las habilidades físicas básicas en situaciones de juego. ∙

Relación entre el lenguaje expresivo corporal y otros lenguajes

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Interés y gusto por la realización de juegos y actividades deportivas Valoración de la importancia de las normas y reglas de los juegos y deportes, y respeto de las mismas Aceptación del papel que corresponda desempeñar como jugador dentro de un equipo Valorar la participación por encima de la obtención de éxitos Respeto hacia los rivales

José Alejandro Pérez Cano