Hvad er NLP? by Jane Rosengren

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Kære læser Velkommen i NLPens verden. For 15 år siden, da jeg startede med NLP var der meget langt mellem de som vidste, at NLP overhovedet eksisterede. Mental træning var ganske nyt i Danmark og fitnessbølgen havde kun lige ramt os. I dag oplever jeg, at langt de fleste kender én, som har lært NLP og som efterfølgende har skabt nogle interessante udviklinger i sit liv. Det efterlader en nysgerrighed hos omgivelserne. ”Hvad er egentlig det NLP for noget? - og hvad det kan gøre for en helt almindelig dansker?”Rigtig mange er stadig i tvivl og ved ikke, om NLP er noget for dem. Det har jeg sat mig for at gøre noget ved. Dels har jeg indspillet videokurser om NLP, som du kan deltage på uden at bruge hele husholdningsbudgettet og dels har jeg fået en kursist til at fortælle, hvad kurserne har gjort – og stadig gør – for hende. Hun hedder Sacha Mortensen og hendes historier er baseret alene på baggrund af online videokurserne på MyOnlineNLP.dk. Sachas historier har vi samlet i 3 e-bøger og krydrer dem med vigtige pointer og citater fra mine online videokurser. Jeg sender her en hjertevarm hilsen til Sacha, som har delt sine skønne historier med mig. Nu deler jeg dem med dig! Godhed giver godhed.

2 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Jeg ønsker dig god læselyst og håber, at du må få en afklaring på, hvad NLP er for noget og får lyst til at lære mere om det. Jo flere mennesker som lærer om mental træning og bliver psykisk robuste, indsigtsfulde og som lever deres liv meget bevidst, jo bedre bliver verden at være i. Dét yder jeg glad og gerne mit bidrag til dels med denne bog og dels med mine overkommelige og tilgængelige kurser. Mental træning er ikke svært … Det er blot enkle værktøjer, du sagtens kan lære. Værktøjer som skaber nogle fantastiske resultater, som jeg ønsker, at du også får din del af. Læs vores bog og tilmeld dig eventuelt kurset, hvis du mener, at NLP kan gøre noget godt også for dig. Dét stykke vej skal du selv gå! – men jeg er med dig hele vejen.

Kærlig hilsen

Fortalt af

3 HVAD ER NLP

MyOnlineNLP

Indhold, bind I

Hvad er NLP?

Bliver der virkelig færre idioter i verden?

Indkøbstur og et umage ægtepar

Der er mange måder at sige det på

Nu siger jeg ”og” til mine børn

Tag smilet alvorligt – Det smitter

Kender du dine ankre?

Kan du balancere?

At ville væk fra noget er også en stor motivation

Får du svar, som du spørger?

Hvad tiltrækker du?

Er du interesseret i at lære NLP?

HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Hvad er NLP? NLP er succes psykologi... NLP er forkortelsen af Neurolinguistisk Psykologi eller slet og ret: Nyt Lys i Pæren. Det er nemlig dét, det er. Du får simpelthen en skarpere pære sat i … Så du bedre kan se, hvad der foregår inde i kuplen. NLP er oprindeligt fra USA og tager sit udspring i, at 2 dygtige mennesker mente, at psykologien måtte kunne anvendes til at klarlægge, hvordan de allermest velfungerende i samfundet bar sig ad. Og så lære det videre til andre. De gav sig til at interviewe superdygtige mennesker og fandt frem til nogle metoder og modeller for succes. De modeller og metoder blev starten på NLP. De 2 - Richard Bandler (psykolog) og John Grinder (sprogforsker) - etablerede NLP i 70erne, og siden har det bredt sig som en steppebrand til hele verden og nu altså også som lettilgængelige videokurser i Danmark. Hvad er MyonlineNLP.dk MyOnlineNLP.dk er en kursusportal udviklet med det formål, at mange flere mennesker skal få kendskab til de værktøjer, som kan hjælpe dem til at opnå nogle markant bedre resultater … Og finde ud af, hvordan de kan blive ved med det! Ved at anvende værktøjerne bliver du mere afklaret og det vil opleves, som om du har mere tid at gøre med. Bag udviklingen af kursusportalen ligger også et fromt ønske om at bidrage til at gøre verden til et endnu bedre sted at leve .. Og når vore kursister går ud og bruger værktøjerne aktivt … så vil det ske. Er NLP for alle? Ja, uanset om du er teenageforælder, direktør for et multinationalt millionselskab, børnehavepædagog, sælger, skoleelev, selvstændig, jobsøgende, mand, kvinde … Så vil værktøjerne kunne være til gavn. Vi kommunikerer jo alle med os selv. Og med de andre. Vi sætter mål. Og når dem! Andre når vi ikke... - og til alle de helt almindelige dagligdags gøremål kan NLP hjælpe dig både i hjemmet og på jobbet. God fornøjelse med bogen! Jane Rosengren

5 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Bliver der virkelig færre idioter i verden? Jeg hørte engang én sige, at man støder på færre idioter, når man lærer NLP og udvikler sig personligt, og jeg må indrømme... ... at der er noget om det. Nu er jeg så heldig, at jeg generelt ikke møder ret mange idioter, men jeg kan mærke, at jeg, for hver gang jeg får nye redskaber til at forstå mig selv og slå autopiloten fra, ændrer mit syn på verden og på mig selv – på den gode måde. For det er som om, jeg bliver mindre kategorisk, mindre påståelig og mindre bedrevidende. Jeg er mere rummelig og åben overfor folks anderledeshed og deres luner, og det betyder altså, at jeg har lettere ved at være sammen med mange slags mennesker med mange slags værdier, holdninger og oplevelser uden at se dem som uforstående idioter. Og det har positiv effekt på mine arbejdsmuligheder og på min selvforståelse. For jeg kan meget bedre lide mig selv, når jeg har forståelse for den forskellighed, verden har brug for. Redskaberne fra NLP har haft en positiv og berigende påvirkning på mig og mine relationer til andre. Skal de også hjælpe dig? – så læs videre og bliv inspireret. Rigtig god fornøjelse med mine fortællinger. Sacha Mortensen

6 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Indkøbstur og et umage ægtepar Han gik med indkøbsvognen og så meget energiforladt ud, mens hun gik ved siden af med indkøbssedlen i hånden. Da jeg handlede ind i går, kom et ægtepar gående forbi mig. De var nok midt i 40´erne. Han gik med indkøbsvognen og så meget energiforladt ud, mens hun gik ved siden af med indkøbssedlen i hånden. Jeg kunne høre, hun brokkede sig: ”Jamen, du ved da godt, at jeg ikke bryder mig om den skinkesalat. Hvorfor tager du så den? Det kan du da ikke være bekendt”. Senere mødte jeg dem igen, og jeg kunne høre, hun stadig var utilfreds med manden. Fordi der var mange mennesker i butikken, ville skæbnen, at jeg var nødt til at gå bag kvinden for at komme hen til mælken, men i det samme jeg gik forbi, trådte hun et skridt tilbage og kom til at træde mig over fødderne. Jeg smilede til hende, fordi jeg regnede med, det var et uheld og ville vise, at det ikke betød noget. Hun kiggede irriteret på mig og sagde: ”Så du ikke jeg stod her!?”. Og gik videre inden jeg fik svaret. Manden så undskyldende på mig og sagde: ”Det er jeg ked af, men hun har haft en hård dag”. Jeg vidste hverken, om jeg skulle grine eller græde... Kender du den slags mennesker? Mennesker, der befinder sig for ensidigt i enten 1. eller 2. position, og som enten tromler og dominerer, eller som helt glemmer, hvad de selv står for. Sådan nogle mennesker er fastlåste i uhensigtsmæssige mønstre og manglende handlemuligheder, og det er hverken rart for dem selv eller andre omkring dem. Hvilken position befinder du dig oftest i, og hvor god er du til at anvende og skabe balance imellem de tre opfattelsespositioner?

7 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Hvad siger kusisterne Jeg var betænkelig ved at skulle “på kursus” på nettet, men jeg oplevede nærmest at være direkte kontakt med underviseren og blev meget grebet af det. Irene Nielsen, gift, mor til 1 søn, karriererådgiver hos A-kasse

Citat fra Janes video om opfattelsespositioner ”Hvis du primært er i 2. position, så vil din verden meget komme til at handle om ”hvad er det, de andre gerne vil?”, og du vil komme til at gå og lægge meget mærke til, jamen, er de andre nu tilfredse? Får jeg det indtryk, at det er, som de andre gerne vil have det? Og ikke før det er, som de andre gerne vil have det, er du tilfreds. Jeg oplever rigtig mange, som har en tendens til at være lidt for meget i 2. position. At de ender med at blive sådan en lille smule utilfredse og kigge sig over skulderen og sige: ”Jamen, hvor blev jeg selv af? Hvad med mig? Hvem tager hensyn til mig?”. Og det er faktisk startet hos dem selv. Sådan er der så meget, der reelt starter hos os selv.”

Klik her for at se Jane’s video om opfattelsespositioner

8 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Der er mange måder at sige det på Første gang jeg hørte om reframing, var jeg temmelig skeptisk, fordi jeg tænkte, det blot var endnu en måde at prædike positiv tænkning på. Jeg var med så langt, at positiv tænkning selvfølgelig er rarere og mere konstruktiv end negativ tænkning (det kan vi alle vist være enige om, ikke?), men jeg var forbeholden overfor, at man ved at omskrive en situation, egenskab etc. risikerer at ignorere det negative og belastende ved at forklæde det som positivt. I dag er jeg blevet overbevist og er stor fortaler for reframing! Hvorfor det? Fordi jeg flere gange har oplevet, hvad det kan skabe af positiv energi og fremgang hos andre, og fordi jeg på egen krop har fået et langt mere positivt selvbillede ved at bruge reframing som et bevidst værktøj. Reframing handler ikke om at ignorere det negative, men i stedet om at kigge på det specifikke fra flere vinkler og begynde at stille spørgsmål ved, om den vinkel vi ser det fra, er den eneste (og rigtigste), eller om det kan ses på flere og mere givende måder. Et eksempel på en reframing fra mit eget liv er, at jeg er meget snakkende, og det har jeg faktisk været rigtig irriteret på mig selv over, fordi jeg synes, det er vigtigt også at kunne være stille, lytte og give andre plads. Igennem reframing har jeg valgt at skifte perspektiv og se mig selv som kommunikativ udadvendt, hvilket bl.a. betyder, at jeg har let ved og er god til at komme i positiv kontakt med mange slags mennesker. Jeg øver mig stadig i at bruge færre ord, men jeg er ikke længere lige så irriteret på mig selv, fordi jeg nu også kan se fordelen ved at have let til tale. Reframing handler derfor på mange måder om at skifte perspektiv og om at udvide sine muligheder og forståelser. Mit liv og min måde at se mig selv, verden og andre på er blevet bedre, mere positiv og mere ressourcefuld. Kunne du også tænke dig det?

9 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Hvad siger kusisterne ”Et meget flot kursus og dejligt, at man kan ”gå på kursus”, når man har tid til det”. Hanna van Dijk, Bioanalytiker

Citat fra Janes video om reframing ”Oplever du ind imellem, at du skælder dig selv ud? At du siger til dig selv: ”Ah, hvis bare jeg ikke var så længe om det”. Eller ”Kunne jeg da bare lade være med at blive så nervøs over den her ting”. Sådan er der jo mange, der går og skælder lidt ud på sig selv. Og det vi jo skal være opmærksomme på, det er, hvad det er, vi siger til os selv. Om det, vi siger til os selv skaber plus energi, eller det skaber minus energi. Giver du dig selv energi, eller dræner du faktisk dig selv?”

Klik her for at se Jane’s video om reframing

10 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Nu siger jeg “og” til mine børn Som mor tænker jeg meget på, hvordan jeg bedst kan ruste og styrke mine børn, så de oplever sig selv som betydningsfulde, unikke og dejlige. Jeg ønsker, de skal tro på og stå ved sig selv samtidig med, at de har omtanke for andre og har evnen til at gå på kompromis. I takt med at ens børn bliver ældre og får deres egen måde at være på – med selvstændig personlighed og egen (stædig) mening – kræver det energi og opmærksomhed at finde frem til, hvordan man bedst lever sammen som familie, så der er plads til alles måde at være på og plads til alles stemmer. Balancen mellem både at opdrage mod egne idealer og samtidig give plads til børnenes følelser og eget væsen kan være svær at mestre, for hvordan sikrer man sig, at børnene ikke føler sig nedgjort eller tilsidesat, når man snakker med dem om, hvordan man oplever deres adfærd, deres udtalelser og det fælles liv med dem? Igennem feedback (sandwich) modellen har jeg fået en effektiv og meget enkel metode, der hjælper mig til at give feedback på en positiv måde. Særligt har jeg haft stor glæde af at skifte det enkelte, men yderst betydningsfulde ord ”men” ud med ”og”. Janes forklaring om, at ”men” virker som et viskelæder, der fjerner alle de positive ting, man lige har sagt, hjælper til at huske på, hvor vigtigt det er, at vi bruger de rigtige ord, når vi ønsker at vores børn – eller andre vi giver feedback – føler sig godt tilpas under samtalen og bliver beriget af feedbacken. Så nu siger jeg ”og” til mine børn – til glæde for både dem og mig selv. Giver du konstruktiv feedback til andre?

11 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Hvad siger kusisterne ”... nu med helt ny indgangsvinkel til, hvordan jeg giver god feedback – og uden det lille ord ”men”. Tænk, at så lille et ord kan have så stor negativ betydning ... dét burde alle lære”. - Louise Boesen, 38 år, mor til Oliver, single, ansat hos Telenor

Citat fra Janes video om feedback-modellen ”Du kan tænke sådan lidt på det, som hvis en ven vil være rar mod dig og vil give dig en skumfidus. Hvis du nu super godt kan lide skumfiduser, og vedkommende tager sådan en hel pose og hælder ud i sin hånd og så maser dem ind i din mund. Det er ikke rart, og man kan ikke kapere det. Hvor en enkelt skumfidus, hvis man nu godt kan lide dem, vil det være super dejlig, men sådan en hel posefuld, det kan vi ikke absorbere. Og sådan er det faktisk også, selvom det er positive forbedringsforslag, vi stiller, hvis vi får alt for mange. Vi kan slet ikke tage fra på så meget. Så derfor er det meget vigtigt, at vi vælger den allervigtigste ting. Og det kan være svært.”

Klik her for at se Jane’s video om feedback-modellen

12 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Tag smilet alvorligt – det smitter! Min mand kommer smilende hjem fra arbejdet og fortæller med iver om, hvor sjovt de har haft det på hans arbejde i dag. Jeg kan se, at han er glad og fyldt med energi, og det smitter af på os andre herhjemme. Jeg mærker også glæden i min krop, og fordi vi er fyldt med humør og energi, får vi hurtigere end normalt ordnet vasketøj og gjort mad klar, så der både er tid til en kop kaffe i fællesskab og til leg med ungerne. Og da aftenen falder på, og jeg sidder og glædes over en rigtig dejlig dag, husker jeg Janes ord ”Tag smilet alvorligt”. For det er jo lige præcis det, vi skal, hvis vi ønsker at have mere livsglæde og mindre stress – både på arbejdet og derhjemme. Sørge for at dele de gode oplevelser og huske at grine og have det sjovt. Så spørg gerne dig selv: ”Hvor meget smitter jeg andre med mit smil og min latter?”

13 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Hvad siger kusisterne Kurserne har givet mig friskhed og ny energi både i mit privatliv og arbejdsliv” - Halldora Sverrisdottir, 32 år, 2 børn, gift, folkeskolelærer

Citat fra Janes video om humor på jobbet: ”Og når vi går fra et møde, jamen, så går vi ud i hverdagen, og så går vi ud og smitter af på alle dem, som er ude i organisationen eller måske dem, der er i trafikken eller dem, der er hjemme. Og dem skulle vi gerne smitte med noget godt. Så prøv lige at tænke engang over, at hvis du sidder som mødeleder, hvordan er det lige, at vi kan slutte mødet på en sjov måde?”

Klik her for at se Jane’s video om humor

14 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Kender du dine ankre? Det viste sig, at særligt “kropslig udfoldelse og leg” fylder hende med drive og glæde. En af mine tidligere kollegaer – Stine – skal som en del af sin eksamen i ”Facilitering og processtyring” lede en gruppe teenagedrenge igennem et tre timers langt møde (pyha!). Grundet drengenes alder er det vigtigt, at hun som facilitator bevarer et højt og humørfyldt energiniveau, som smitter af på deltagerne, så hun kan holde fast på deres opmærksomhed og interesse. Hun sad derfor hjemme hos mig i går for at finde ud af, hvordan hun bør tilrettelægge mødet, så hun uafhængigt af drengenes respons kan opretholde den gode energi hos sig selv. Og her hjalp begrebet ankring i stor stil, fordi vi i fællesskab kunne udforske, hvilke ankre Stine naturligt har for at skabe energi. Det viste sig, at særligt kropslig udfoldelse og leg fylder hende med drive og glæde. I betragtning af den gruppe hun skal lede igennem mødet, er det jo en stor gevinst at finde frem til sådanne ankre, fordi hun let kan tilpasse mødet, så både drengenes præferencer tilgodeses, og hendes positive energi udløses. Uden indsigten i ankring tror jeg ikke, hun lige så hurtigt kunne have fundet en metode, der kunne hjælpe hende med planlægning og sikring af den gode facilitering. Det er da en gevinst, ikke?

15 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Hvad siger kusisterne ”Filmene rammer så bredt, at vi overvejer om alle vores medarbejdere skal have mulighed for at følge forløbet”. Jan Larsen, 55 år, far til 3, single, indehaver EDC

Citat fra Janes video om ankring ”Vi er født med evnen til at kunne hente ressourcer tilbage i tiden. Det er egentligt ganske fantastisk. At vi har sådan en funktion, som gør, at bare ved det, at du modtager et enkelt signal udefra: en duft, et billede, en lyd. Vupti, så suser du tilbage i et lager af erindringer, og hvad det kan være, der ligger ude i det lager. Og dem trækker du ind, og de er med til at bestemme, hvordan har du det lige nu”

Klik her for at se Jane’s video om ankring

16 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Kan du balancere? ”Det er simpelthen så frustrerende!” - det er ferietid, og jeg har min veninde i røret. Hun er igen syg. Det er som om, hun bliver syg, hver gang hun har ferie. Hun glæder sig som de fleste enormt meget til endelig at kunne slappe af og have tid og ro sammen med sig selv og sin familie, men oftest ender det med, at hun skal trækkes med hovedpine, feber, snot eller influenza. Jeg ved, hun ofte har følt sig presset og stresset i forhold til at få det hele til at gå op med børn, praktiske gøremål, arbejde, kærlighed, træning, vedligeholdelse af venskaber og hvad livet ellers har at byde på. Især i de seneste år har der været fart på, og hun har længe sagt, at det nok ikke kunne blive ved. At ubalancen på et tidspunkt ville tage sin pris – og det har den gjort nu. Hun ved, hun er nødt til at vælge noget fra og finde en balance mellem arbejdsliv, privatliv og social liv, som er passende for hende. Og det er hun til min store glæde i dag godt i gang med. Hvordan fremtiden kommer til at se ud for min veninde ved jeg ikke, men jeg er utrolig spændt på hendes vegne, for det må føles skønt, når ubalancen ikke længere dominerer, og hun derfor også kan nyde sine ferier, uden at kroppen giver efter for det pres, hun længe har levet i. Er dit arbejdsliv, privatliv og social liv i balance i forhold til det liv, du reelt ønsker dig?

17 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Hvad siger kusisterne ”Jeg frygtede, at der ville opstå for mange spørgsmål, som jeg ikke kunne få svar på, fordi det var online kursus. Det oplevede jeg aldrig”. - Stefanie Sonne , 28 år, i et forholf, tandplejer, selvstændig

Citat fra Janes video om balancering ”Jeg vil gerne lære dig et værktøj, som kan hjælpe dig til at få et overblik over, hvordan balancen imellem dit A, P og S ser ud lige i øjeblikket. Det kan godt være, at balancen er, som du gerne vil have den. Tillykke med det! Men hvis det er en anden balance, du gerne vil have, så vil vi gerne hjælpe dig til at skabe et overblik. Hvordan er det, at jeg gerne vil have, at balancen er, og hvad er det, jeg gerne vil have, at der skal være i mit A, og i mit P, og i mit S.”

Klik her for at se Jane’s video om balancering

18 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

At ville væk fra noget er også en stor motivation Jeg hørte en historie i dag, som fik mig til at tænke på Janes videoer om metaprogrammer og på, hvad det er, der motiverer os til virkelig at gøre det, vi drømmer om. Historien handlede om en kvinde, som er meget optaget af sine heste og bogstavelig talt bruger al sin tid på dem. Indtil nu har hun haft hestene opstaldet i en fold ca. 10 minutters kørsel fra, hvor hun bor, og det har hun længe været irriteret over, fordi hun er nødt til at sætte sig i bilen, hver gang hun har glemt noget, skal spise frokost eller hurtigt skal ordne noget i huset. Derfor har hun de sidste 1½ år snakket om, at det kunne være fantastisk, hvis hestene i stedet var indhegnet lige udenfor hendes hus. Selv om det længe har været et stort ønske, og hun har drømt om det i detaljer, er det kun blevet ved snakken. Det interessante i historien er nu, at hun for nyligt er blevet så irriteret på den kvinde, der ejer stalden, hvor hestene er, at hun ikke længere kan holde ud at skulle komme der. De er før blevet uenige om noget, men denne gang flød bægeret så meget over, at hun på én dag fik sat gang i mange af de ting, der kan bane vejen for, at hun kan flytte hestene til sit eget hus. Hendes ”hen imod” motivation var alene ikke stærk nok til at få hende til at gøre de nødvendige ting, så drømmen kunne opfyldes. Men sammen med en intens oplevelse af ”væk fra” blev hun så motiveret og fik så meget energi på at ændre det uønskede, at hun aktivt forfulgte sin vision og drøm. Så når vi drømmer om forbedringer og forandringer i vores liv, kan det altså være gavnligt at kigge på, hvor vores motivation kommer fra, og om vi har brug for og har lyst til både at bevæge os hen mod det nye og væk fra det gamle. Eller om vi på mange måder har det så godt, komfortabelt og trygt der hvor vi er, at drømmen om det nye ikke er andet end en drøm. Motiveres du mest af gulerod eller pisk, af hen imod eller væk fra?

19 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Hvad siger kusisterne MyOnlineNLP formidler budskabet på en levende og humoristisk og let forståelig måde, som alle kan forstå. Værktøjerne er enkle og nemme at bruge. En fantastisk mulighed for på kort tid og til rimelig pris at ændre på vaner og mønstre og at målrette sin jobsøgning (hvis du søger nye udfordringer) og se nye muligheder Irene Nielsen, gift, mor til 1 søn, karriererådgiver hos A-kasse

Citat fra Janes video om metaprogrammer ”Og så skal vi også være opmærksomme på, at metaprogrammer er noget, der ligger i det ubevidste. Indtil man lærer om dem, sådan som du er i færd med lige nu, så er vi slet ikke opmærksomme på det. Vi tænker ikke over det. Og dét, at det ligger i det ubevidste felt, gør også, at vi ser ikke, når autopiloten tager over. Og ligesom mange andre af de moduler, der ligger her på sitet, så er det her et værktøj til at blive bevidst omkring, at der er nogle ting, som styrer os, og hvis vi ved, at de funktionaliteter, de er der, så kan vi få glæde af at anvende dem på en intelligent måde. Og det vil jeg gerne lære dig at gøre med metaprogrammer. At anvende dem på en intelligent måde, sådan at de kommer til at arbejde for dig og for de resultater, som du gerne vil skabe.”

Klik her for at se Jane’s video om metaprogrammer HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Får du svar, som du spørger? Når man spørger hende, hvordan hendes dag i skolen er gået, er svaret tit ”ikke så godt” eller ”dårligt” Min datter på 7 år er inde i en periode, hvor glasset oftest opleves som halvtomt. Det sker med jævne mellemrum. Når man spørger hende, hvordan hendes dag i skolen er gået, er svaret tit ”ikke så godt” eller ”dårligt”, efterfulgt af en masse eksempler på, hvad der er gået galt den dag. Og det dræner for energi - både hos hende selv og hos mig som mor. Fordi jeg tror på, at livet bliver sjovere, lettere og bedre, når vi vender fokus mod det positive, har jeg over flere gange og på forskellige måder prøvet at få hende til at fortælle om det gode ved dagen, men intet har virket. Når jeg har spurgt ”Jamen, er der slet ikke noget, der har været godt i dag?”, ryster hun ofte bare på hovedet. I starten blev jeg naturligvis meget bekymret og snakkede med lærerne og pædagogerne om, hvordan de oplever, hun har det i skolen, men deres fortællinger stemmer ikke overens med min datters. Tværtimod oplever de en glad pige med masser af venner og rigtig gode legekompetencer. Jeg begyndte derfor at tænke på, hvad jeg så kunne gøre for at hjælpe hende til at skifte fokus. Og her har Janes video om ”sproglige forudsætninger” inspireret mig til at finde en måde, som umiddelbart ser ud til at gøre den store forskel. De sidste par dage, har jeg spurgt min datter ”Hvad har været godt i skolen i dag?”. Måden, jeg stiller spørgsmålet på nu, viser, at jeg forventer og tror på, at der er noget godt, at hun har haft en masse gode oplevelser, som hun kan fortælle om. Og det har altså gjort, at hun nu lige tænker sig om og fortæller med store smil om fingerstrik, kluklatter og nye venner. Hvor er det bare dejligt! Hvad forudsætter du i dit sprog?

21 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Hvad siger kusisterne ”Jeg er begyndt at lægge meget mærke til ordvalg. Både mine egne og andres. Det er super spændende og jeg er godt i gang med at integrere værktøjerne”. Elsebeth Poulsen, 46 år, single, uddannelsesansvarlig sygeplejerske ved Aalborg Universitetshospital

Citat fra Janes video om sproglig forudsætninger ”Et af de steder, hvor jeg synes, at jeg rigtig, rigtig ofte hører, at de sproglige forudsætninger kunne være til gavn for mange mennesker, det er, når jeg hører et menneske sige: ”Problemet er at...”. Der er nogle mennesker, der siger det en gang om ugen. Der er nogle mennesker, der siger det en gang om dagen, men jeg møder faktisk også nogen, som siger det ti gange om dagen eller flere gange. Når man tænker på, at de ord og tanker, som du tænker og siger, at de bliver dine handlinger, og de skaber din fremtid... så kunne vi måske med rette forudsige, at de mennesker render ind i en masse problemer. Eller?”

Klik her for at se Jane’s video

22 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Hvad tiltrækker du? Mødet med Loven om Tiltrækning har været et fantastisk privilegium, som har beriget og forbedret mit liv for altid. Det er efterhånden mange år siden, jeg blev introduceret til Loven om tiltrækning, og jeg kan huske, at jeg med det samme fik en følelse af at være blevet indviet i noget meget sandt og meget værdifuldt. Noget der virkelig kunne – og ville – ændre mit liv. Jeg gik straks i gang med at lave plancher og visualisere alle mine drømme, men i begyndelsen skete der ikke rigtig noget, fordi det var svært for mig virkelig at tro på og forvente, at drømmene kunne gå i opfyldelse – og ifølge Jane er det også dét, der er sværest for de fleste, når de begynder at bruge tiltrækningskraften. Men som tiden gik, bemærkede jeg, at flere og flere ting fra min liste blev tjekket af, og min tiltro til både egne evner og til Loven om Tiltrækning voksede i takt hermed. I dag har jeg meget lettere ved at tro og forvente, fordi jeg flere gange har oplevet hvilke muligheder, der er i tiltrækningskraften. Som eksempler herpå kan jeg nævne, at jeg har boet og arbejdet i både Thailand og Ghana Jeg har rejst og set mange af de steder, jeg drømmer om Jeg har svømmet med delfiner Jeg er blevet udvalgt i en konkurrence, som betød meget for mig Jeg har fået uventede penge, da jeg havde mest behov for dem Jeg har været sammen med min mand i 17 år og er stadig forelsket Jeg fik en bil foræret, da den sidste gik i stykker Og jeg har mødt mennesker, som gjorde den ønskede og nødvendige forskel for mig på tidspunkter, hvor jeg drømte om at møde netop dét, de repræsenterer. Mødet med Loven om Tiltrækning har været et fantastisk privilegium, som har beriget og forbedret mit liv for altid. Er du også klar til, at Loven om Tiltrækning skal berige og forbedre dit?

23 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Hvad siger kusisterne Janes videoer er inspirerende, og man sidder med en aha-fornemmelse efter at have set en af videoerne. Shaline, 25 år, studerende på AAU

Citat fra Janes video om tiltrækningskraften ”Jeg er helt sikker på, at langt de fleste mennesker kender det her fænomen, vi kalder loven om tiltrækning. Jeg er sikker på, at langt de fleste har prøvet noget af det, som jeg lige fortalte som eksempler. Jeg kunne godt tænke mig at vise dig en model til, hvordan du kan komme til at arbejde lidt mere bevist med loven om tiltrækning, og på den måde skabe lidt flere af der her stimer af successer i dit liv, frem for stimer af ”Åh nej, nu gik det galt igen”. Det første, du skal gøre i denne her model for at komme til at arbejde bevist med loven om tiltrækning, det er at beslutte dig for – positivt og fremadrettet – hvad er det, du vil?”

Klik her for at se Jane’s video om tiltrækningskraften

24 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Er du interesseret i at lære NLP? Hos MyOnlineNLP har vi gjort det til vores mission at bringe NLPens værktøjer ud til alle og enhver, som gerne vil mere! Du behøver ikke rejse hjemmefra i dagevis og priserne er så overkommelige, at alle kan være med. Her ser du vores pakker med 3 film i hver. Vi har 6 forskellige temaer og du kan bestille én pakke ad gangen til 499,- (for 3 film) eller bestille alle 15 film på én gang (all inclusive). Vi ønsker, at vi kan være med til at sikre, at endnu flere får endnu mere ud af deres liv. Mulighederne ligger jo lige og venter på at blive brugt. Store som små. Jeg ønsker dig og dine al lykke og medgang. Kh Jane Rosengren

Få din energi tilbage Du får 3 stk. videokurser i én pakke Flad på batterierne? Trænger du til at finde en metode til at lade batterierne op og sætte dig op til at klare udfordrende situationer? Vil du lære at dreje (næsten) enhver situation over til noget, som i stedet fylder dig med munterhed og plus-energi? Udtalelse fra kursist: Jamen selvfølgelig!. .. så lidt der skal til, tak KLIK HER

... se de øvrige pakker på de næste sider...

25 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Sig det rigtigt Du får 3 stk. videokurser i én pakke Sender du på en kanal som modtageren kan lide at høre? Når du lærer om matching vil du blive opmærksom på modtagerens præferencer og kan bedre kommunikere til forskellige mennesker. Med en enkel model kan du give tilbagemeldinger og feedback på en måde, som får modtageren til at vokse og udvikle sig. Og med det helt rette ordvalg - som du lærer i ”sproglige forudsætninger” - så er du sikker på at få det sagt på en vindende måde. Udtalelse fra kursist: Har aldrig tænkt på at eet enkelt ord kan gøre hele forskellen – det burde alle da lære! KLIK HER

Coach dig selv og forebyg stress Du får 3 stk. videokurser i én pakke Oplever du en hverdag med større og større krav? Har du brug for at blive coachet, men har ikke en coach? Hvad med at coache dig selv? – du laver jo også selv mad, selvom der findes professionelle kokke, ikke? På kurset lærer du en model, som mange professionelle coaches anvender. Du lærer at forstå dele af din autopilot og dine motivationsretninger, så du kan få succes med at coache dig selv. Desuden arbejder vi med balancen mellem arbejdsliv, privatliv og socialliv. Forebygger stress. Udtalelse fra kursist: ”De her videoer er meget bedre end at læse en selvhjælpsbog” KLIK HER

Nå dine mål uden overspringshandlinger Du får 3 stk. videokurser i én pakke Vi lærer dig at sætte mål med afsæt i en grundig afklaring af egne værdier, så målene kan blive gennemførbare og din succesrate høj. På kurset lærer du en coaching model, som anvendes af mange professionelle coaches. For at undgå, at du stopper halvvejs før målet giver vi dig også et indblik i hjernens lagersystem… Udtalelse fra kursist: ”Jeg gjorde det! … har forsøgt tidligere uden held … nu lykkedes det! KLIK HER

26 HVAD ER NLP

My Online NLP - til dig, der vil mere!

Positiv Psykologi - vend minus til plus Du får 3 stk. videokurser i én pakke Vil du gerne være typen, som kan vende en situation til en fordel med et snuptag? På kurset lærer du psykologiske grundværktøjer, som hjælper dig til at kunne skabe en god, konstruktiv og positiv stemning i og omkring dig. Du vil træne at slippe bekymringer og tilgå livet med tillid og gode forventninger. Du bliver ikke en stupid jubel-idiot af kurset … vi drejer blot dit fokus hen på mulighederne for at skabe opløftende plus-stemninger og væk fra odelæggende bekymringer, frygt og negativitet. Udtalelse fra kursist: ”Sidder med en følelse af, at man kan komme langt med en lille, men rigtig indsats” KLIK HER

Lær dig selv bedre at kende Du får 3 stk. videokurser i én pakke Når du kender din type og får værktøjer til at udvikle dig videre, bliver du rigere på oplevelser, får flere muligheder og tænker mere ”out of the box”. Det bliver nemmere for dig at forstå både dine egne og andres reaktioner, og forskellighederne mellem jer kan opleves mere som blot ”en forskellighed” i stedet for ”et problem” eller en ”kilde til irritation”. KLIK HER

Alle 15 kurser Til dig som ønsker den helt store NLP pakke. Vil du gerne lære at skabe positiv energi i og omkring dig selv? – har du brug for at lære nogle enkle og brugbare værktøjer til at være din egen coach og kunne det være givtigt at kende din egen type og også kende forskel på de forskellige typer du møder og have en opskrift på, hvordan du bedst kommunikerer med hver af dem? Når du har taget alle 15 kurser, så har din personlige udvikling fået et fantastisk boost. Kurserne forebygger stress og øger dit nærvær og din mindfulness. Du bliver dygtigere til at kommunikere til og med forskellige typer og hvis du bringer læringen fra kurserne ud i dit virkelige liv, så er vi helt sikre på, at du vil opnå rigtig mange succes’er. KLIK HER

27 HVAD ER NLP