Vivir en Armonia by Janet Villarreal

VIVIR EN

ARMONÍA

CORPORATIVO READER’S DIGEST MÉXICO, S. DE R. L. DE C. V. Directora Editorial de Revistas y Libros Regional Genevieve Marie Marlin Coordinadora Editorial Mónica S. Carrillo Colaboradores externos Traducción Gustavo Galván Corrección de Pruebas Anouk Kelly Coordinación de Arte Sandra Ramírez Directora General Patricia Hespanha M. Director de Unidad de Negocios Jaime Alcobé Alonso Gerente de Mercadotecnia Lorena Cobián CIRCULACIÓN Newsstands/Suscripciones Christopher Mangas HISPANOAMÉRICA Director General Regional Carlos Vetere Directora Editorial Regional Genevieve Marie Marlin Group Publisher Regional Pablo Waissbluth Panzer Director de Operaciones Regional Carlos Fedele Director de Finanzas Regional Jorge Torregrosa Gerente Regional de Recursos Humanos Maru Martínez Gerente Regional de Circulación Emilio Vázquez Gerente Regional de Atención al Cliente Alfredo Laporte THE READER’S DIGEST ASSOCIATION, INC. White Plains, Nueva York, Estados Unidos de América

Presidenta y Directora Ejecutiva Mary G. Berner Presidenta Asia Pacífico y Latinoamérica Patricia Hespanha M. Vicepresidenta y Editora en Jefe Global de Reader’ s Digest Peggy Northrop

Georgina Bitcon, Scott Forbes, Frank Gardner, Rebecca Gilling, Alison Haynes, Paul Klymenko, Lynn Lewis, Bryn Lynar, Sharon Natoli, Peter Needham, Rosemary Ann Ogilvie, Jennifer Stackhouse Editora del Proyecto Tracy Tucker Diseñadora Lena Lowe Editores de Texto Sue Grose-Hodge, Sarah Baker, Helen Cooney, Scott Forbes, Carol Natsis Editora en Jefe Samantha Kent Concepto Gráfico Sue Rawkins Diseñadora en Jefe Kylie Mulquin Asistentes de Diseño Adrian Crestani, Annette Fitzgerald, Claire Potter Diseño de Portada i2i Design Coordinadora Editorial Françoise Toman Búsqueda de Imágenes Annette Crueger, Joanna Collard, Kylie Mulquin Fotografía Contratada Ad-Libitum Revisora Susan McCreery Índice Diane Harriman Gerente de Producción Janelle Garside Directora Editorial Elaine Russell Gerente Editorial Rosemary McDonald Directora de Arte Carole Orbell

CONTENIDO

Cuide los vidrios, metales y cerámicas

CRÉDITOS DE LA EDICIÓN ORIGINAL AUSTRALIANA Colaboradores Pamela Allardice, Sarah Baker,

LIMPIEZA ECOLÓGICA Cómo mantener la casa limpia

Cuidadosa elección

Preservadores ecológicos

Una cocina limpia

Un baño limpio

Pisos

Lavar y usar

Ropas de casa limpias

Acabe con las manchas de forma natural

Publicado por Reader’s Digest México, S. A. de C. V., © D. R. 2011. Reservados todos los derechos. Distribución gratuita. Prohibida la reproducción, total o parcial, por cualquier medio. Selecciones, Reader’s Digest y el símbolo del Pegaso son marcas registradas de The Reader’s Digest Association, Inc. Esta primera edición se terminó de imprimir el 15 de febrero de 2011 en los talleres de Servicios Profesionales de Impresión, S. A. de C. V. Mimosas No. 31, esquina Geranio, Colonia Santa María Insurgentes, Delegación Cuauhtémoc, México, D. F. C. P. 06430

Cuide sus muebles

ISBN 978-987-25341-7-2

PLAGAS EN EL HOGAR

1001 formas fáciles para vivir en armonía D.R. © 2007 Reader’s Digest México, S. A. de C. V. Av. Prol. Paseo de la Reforma No. 1236, Piso 10, Col. Santa Fe, Del. Cuajimalpa, México, D. F., C. P. 05348 Título original de la obra: 1001 Easy Ways for Earth-Wise Living Copyright © 2006 Reader’s Digest (Australia) Pty Limited

Hogar, dulce hogar

CUIDADO CON LOS RESIDUOS Reduzca y reutilice

Reciclaje

Adiós a las plagas en la cocina Se recomienda a los lectores tener cuidado al negociar con personas y empresas que ofrecen productos o servicios en línea. La mención de sitios de Internet en este libro no implica reconocimiento alguno por parte de Reader's Digest a dichos sitios. Incluimos aquellos que pensamos que pudieran ser de interés para el lector en el momento en que esta publicación fue editada, pero estos sitios están sujetos a cambios en cualquier momento. Reader's Digest no se hace responsable de los contenidos o servicios ofrecidos por un sitio de Internet que no sea administrado por Reader's Digest. El editor niega específicamente cualquier responsabilidad por pérdida o riesgo (personal, financiera o de otro tipo) que pueda ser causado o atribuido, directa o indirectamente, al uso y / o aplicación de cualquier contenido de esta publicación.

CUIDE A SUS MASCOTAS Ámelos, naturalmente

LIMPIEZA ECOLÓGICA

LIMPIEZA ECOLÓGICA Al reconsiderar los métodos de limpieza, usted ahorrará dinero y reducirá el impacto ambiental de los productos.

Cómo mantener la casa limpia

demás de ser esencial para una vida sana, es agradable vivir en una casa limpia. Una rutina de limpieza frecuente mantendrá la suciedad bajo control y reducirá el moho y sustancias que producen alergias. La solución es limpiar poco, pero de manera más frecuente (si usted sacude el polvo y la suciedad antes de que se adhiera, no necesitará productos químicos fuertes).

y paños son la primera línea de defensa contra la suciedad. Además, reducen la necesidad de usar productos químicos abrasivos.

DIEZ PASOS PARA UNA MEJOR LIMPIEZA

ambiente. En la mayoría de los casos funcionan bien.

Use materiales reciclados para limpiar las superficies de cocina y baños. Las camisetas y toallas de algodón son perfectas.

Establezca una rutina de limpieza para mantener la casa funcionando de manera eficiente. Así, incluso cuando esté muy ocupado, sabrá que se hizo cargo de las tareas elementales cada semana.

Impida la entrada de mugre. Ponga tapetes de buena calidad en todas las entradas de la casa, para que absorban la suciedad. Las alfombras se mantendrán más limpias y durarán más.

Adopte la costumbre de entrar a la casa sin zapatos, para evitar que penetre suciedad del exterior. Asigne en la entrada un lugar para los zapatos y una silla; así motivará a las personas a quitárselos.

Arregle los pequeños desórdenes conforme se vayan generando, y no tendrá que enfrentarse a una enorme tarea por la noche.

En vez de usar productos de limpieza más fuertes, opte por alternativas respetuosas con el medio

Actúe rápidamente en caso de salpicaduras y manchas. Usted no sólo se dará cuenta de que la limpieza es más eficaz, sino de que necesita menos productos químicos para resolver el problema. Dé tiempo a que los productos de limpieza actúen, y verá que puede usarlos en menor cantidad. Por ejemplo, para limpiar el moho y el horno, déjelos actuar durante toda la noche.

Utilice en menor cantidad los limpiadores domésticos, ya sean de marcas comerciales u opciones más naturales. Descubrirá que a veces es suficiente con pasar un paño húmedo.

Utilice la fuerza de sus brazos. Cepillos, fibras

P R O S Y& C O N T R A S

KIT DE LIMPIEZA Sorprendentemente, usted necesita pocas herramientas para limpiar la casa. Recicle las cosas o compre artículos durables.

RECICLE ● Camisetas y toallas de algodón: córtelos en pedazos para obtener paños de limpieza. ● Calcetas de algodón o de lana sin pares: úselas como trapos para limpiar el polvo. ● Cepillos de dientes: úselos para limpiar los grifos y áreas de difícil acceso. ● Brochas de afeitar: utilícelas para quitar el polvo de los artículos delicados. ● Envases con atomizador: téngalos a la mano para almacenar líquidos de limpieza caseros. ASPIRADORAS El uso semanal de la aspiradora recogerá el polvo antes de que se pegue y RUTINA SEMANAL

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Pasar la aspiradora y limpiar el polvo de las habitaciones Limpiar la estufa y la parrilla Limpiar las alacenas y el refrigerador Lavar y desinfectar los botes de basura Limpiar el inodoro y el lavabo Sacudir los tapetes Barrer la entrada y zonas exteriores

TRAPOS DE MICROFIBRA A unque s on fabricados a par tir de fibras s intéticas (poliés ter y poliam ida), los trapos de m icrofibra for m an par te del conjunto de utens ilios ecológicos . G racias a la for m a en que s e dis ponen las fibras , es tos paños lim pian s in neces idad de agregarles productos quím icos . S on m ás abs orbentes que los textiles naturales y recogen la s uciedad y la gras a s in rayar. T am bién s on fáciles de us ar en cas i todas las s uper ficies y s e pueden lavar y reutilizar. C om prar trapos de buena calidad hace que la energía

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El uso de productos químicos en la limpieza del hogar puede causar crisis de asma y problemas respiratorios.

mantendrá los ácaros y las polillas bajo control. ● Las aspiradoras de alta potencia no necesariamente tienen mayor poder de succión. Infórmese antes de comprar y asegúrese de que el aparato que elija sea apropiado para las superficies que desea limpiar. ● ¿Quiere un sistema que utilice bolsas? Las bolsas desechables de papel son más limpias que las bolsas de tela u otros recipientes, pero menos económicas. ● Investigue sobre el sistema de filtrado, sobre todo si alguien en su familia tiene asma o sufre de alergias. Los mejores filtros, conocidos como filtros HEPA (filtrado de aire de alta eficiencia), capturan pequeñas partículas

de polvo y alergenos que de otra manera serían devueltos al ambiente por el sistema de vaciado de la aspiradora. ● Prefiera los productos que cuenten con un dispositivo de alerta para cambiar la bolsa o contenedor. Recuerde que las bolsas llenas gastan energía. ● Elija modelos con un botón de potencia variable, que permite usar menos succión en los objetos delicados. ● Los aparatos potentes utilizan más energía, pero aumentan la eficacia de la limpieza de las alfombras. ● Si limpia las alfombras, escoja una aspiradora que permita ajustar la altura. Esto evitará el desgaste de la alfombra y del motor de la aspiradora.

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Cuidadosa elección

s difícil saber qué sustancias químicas hay que evitar en los productos comerciales de limpieza. No todos están de acuerdo sobre qué sustancias son perjudiciales. Muchas etiquetas no especifican todos los ingredientes y, aun cuando lo hacen, son difíciles de entender. Por eso, antes de elegir un producto químico de limpieza, trate de averiguar cuáles son sus probables ingredientes.

AGENTES DE LIMPIEZA: ¿QUÉ CONTIENEN? Si usted quiere saber qué contiene un limpiador, detergente o jabón que usa regularmente y en la etiqueta no se especifica, comuníquese con el fabricante. ● Llame al número de atención al cliente (sin costo) que viene en la etiqueta del producto, para preguntar sobre los ingredientes o solicitar una ficha de datos de seguridad sobre sustancias químicas; esto lo ayudará a identificar cualquier ingrediente peligroso.

● Varios productos de higiene personal y limpieza contienen una clase de surfactantes (removedores de suciedad) llamados alquilfenoles etoxilados. Hay dos tipos de alquilfenoles (el nonilfenol y el octilfenol) que interfieren con las hormonas naturales, ya que imitan el estrógeno y pueden afectar el sistema reproductivo de peces, aves y mamíferos. Además, tardan mucho tiempo en biodegradarse. ● El agente antibacteriano triclosán se encuentra en algunos detergentes líquidos, jabones antibacteriales y estropajos. Se ha descubierto que, Use los productos en el agua, con moderación reacciona con el • G eneralm ente, el am oniaco no s e cloro formando cons idera perjudicial para el am biente, cloroformo, el cual pero puede s er dañino en cas o de proble m as res pira torios . Ús elo en zonas se relaciona estreventiladas y no lo m ezcle con cloro. chamente con las • E l peróxido de hidrógeno es un blandioxinas, y que no quea dor oxidante que s e des com pone se biodegrada de rápidam ente en agua y oxígeno. T rate de us ar blanqueadores con cloro. inmediato. • E l alcohol m etílico debe contener 95% ● Compuestos de etanol (derivado de plantas ) y 5% de orgánicos volátiles m etanol (petróleo). N o inhale, beba o (COV) como el vier ta por el des agüe. tolueno y el

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tricloroetileno se encuentran en algunos quitamanchas, ceras para piso y lustradores. Algunos COV se relacionan con el cáncer, y otros, como el formaldehído (formol), un compuesto presente en algunos jabones en polvo, pueden causar problemas de salud tales como náuseas, estornudos y erupciones cutáneas. ● Los componentes de amonio cuaternario, como el cloruro de benzalconio, el bromuro de cetrimonio, el Quaternium 15 y Quaternium 1-29, se utilizan en muchos productos como germicidas, conservadores y surfactantes. Pueden causar irritación en los ojos y varios síntomas de alergia. AROMATIZANTES ● No recurra a un olor –y menos si es fabricado– para ocultar otros. Los aromatizantes de ambiente contienen varios compuestos orgánicos volátiles perjudiciales para la salud humana. ● Algunos contienen paradi-

clorobenceno, un derivado del cloro que se relaciona con daños en el hígado y el sistema nervioso. ● Tenga cuidado al comprar aceites esenciales. Algunos se diluyen en perfumes sintéticos, que pueden ser dañinos al inhalarlos, especialmente en el caso de las personas alérgicas. Asegúrese de que las etiquetas especifiquen que se trata de “100% aceite esencial puro” o algo similar. BLANQUEADORES DOMÉSTICOS ● Cuidado con el cloro, presente en muchos blanqueadores y removedores de moho. Puede reaccionar con alguna materia orgánica peligrosa en las aguas residuales y formar sustancias químicas tóxicas muy resistentes, conocidas como organocloros. ● Evite usar productos con cloro en la forma de hipoclorito de sodio, (irritante para los ojos y los pulmones), que libera gases tóxicos si se mezcla con amoniaco o limpiadores a base de

MANTÉNGASE SEGURO i usted elige utilizar productos químicos de limpieza, trate de reducir los riesgos.

■ Abra las ventanas, para que

el aire fresco disipe los vapores y contaminantes. ■ Use guantes de hule y ropa de manga larga. Para trabajos más pesados, use tapabocas y protector para los ojos. ■ No mezcle los productos. Puede crear una sustancia más tóxica. ■ Evite los aerosoles, con el fin de no inhalar el producto. ■ Enjuague bien las superficies que limpie, y evite el uso de productos químicos en las áreas donde cocina y come.

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hidróxido de sodio (sosa cáustica). Es muy corrosivo y puede causar irritación, quemaduras e incluso ceguera. ● Los productos etiquetados como “no corrosivo” pueden contener etanolamina, solvente que en ocasiones provoca dolor de cabeza, reacciones asmáticas, y afecta el sistema nervioso central. ¡ AT E N C I Ó N ! ▼ No mezcle productos químicos de limpieza con agua muy caliente, ya que puede provocar la fuga de sustancias químicas volátiles hacia la atmósfera.

ácidos (incluso de vinagre). PRODUCTOS DE LAVANDERÍA ● Evite los productos con hidróxido de sodio (sosa cáustica). Es muy corrosivo y puede causar irritación, quemaduras y ceguera. ● Los productos etiquetados como “no corrosivos” pueden contener etanolamina, solvente que en ocasiones provoca dolor de cabeza, reacciones asmáticas, y afecta el sistema nervioso central.

EL INODORO ● Piénselo bien antes de usar un desinfectante para el inodoro. Muchos contienen ácidos corrosivos, colorantes y desodorantes que irritan los ojos y la piel; además, pueden ser cancerígenos. ● No compre desinfectantes con paradiclorobenceno, un solvente químico que se acumula en el cuerpo y se relaciona con daños en los nervios y el hígado. Enlaces especiales

PRODUCTOS PARA LIMPIAR EL HORNO ● Evite los productos con

Recetas de productos de limpieza alternativos: www.enfemenino.com/trucos/ Información sobre etiquetado ecológico: www.consumoresponsable.org/criterios

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LIMPIEZA ECOLÓGICA

LIMÓN (JUGO) ● Exprima un limón para obtener un sustituto más suave y perfumado al blanqueador. También es útil para impedir la propagación de moho, desodorizar y eliminar manchas.

Preservadores ecológicos

o sólo es posible limpiar sin productos químicos, sino que en la mayoría de los casos, se obtiene la misma eficacia. Los productos de limpieza naturales son más seguros para nosotros y para el medio ambiente. Prepararlos en casa ahorra dinero, y así sabrá exactamente qué contienen.

¿POR QUÉ UTILIZAR PRODUCTOS NATURALES? ● Por lo general, los productos de limpieza naturales son más baratos. Lo que se ahorra en publicidad redunda en beneficio de los consumidores. ● Regularmente, los productos de limpieza caseros tienen un solo principio activo, mientras que muchos productos comerciales contienen aditivos cuyo fin es únicamente estético. ● Las personas que sufren alergias, que tienen la piel sensible, asma u otros problemas respiratorios, son mucho menos propensas a reaccionar ante los limpiadores naturales. ● Las sustancias químicas que se descomponen rápidamente son mejores para los ríos. Si no le da tiempo de preparar productos caseros, compre unos que sean biodegradables y de baja toxicidad. ● El uso mínimo de productos químicos en

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El jabón puro es uno de los productos más seguros y más baratos que existen.

la cocina, la lavandería y los baños significa que puede reutilizar las aguas grises para regar las plantas cuando la lluvia es escasa. KIT ECOLÓGICO DE LIMPIEZA SOSA ● La sosa (carbonato de sodio) es alcalina y buena para limpiar la cocina: elimina grasa y manchas. BICARBONATO DE SODIO ● Úselo cuando necesite un abrasivo suave. Es una sustancia ligeramente alcalina, con muy poca

toxicidad, que limpia formando un detergente suave. BÓRAX ● Es una sal mineral, alcalina y natural, que disuelve la grasa, elimina manchas, desodoriza, desinfecta, blanquea, inhibe el moho, limpia el agua y las telas, y, además, mata hormigas y cucarachas. No permanece mucho tiempo en el ambiente, pero es tóxico si se ingiere; por lo tanto, úselo con cuidado, sobre todo cerca de niños y animales. GLICERINA ● Un subproducto del proceso de fabricación del jabón, la glicerina ayuda a mezclar aceite con agua y disuelve muchas formas de suciedad. En su mayoría, la glicerina proviene de aceites vegetales o grasas animales (sebo), pero alrededor del 10 por ciento se produce a base de petróleo.

ACEITES DE EUCALIPTO Y MELALEUCA ● Use estos limpiadores y desinfectantes naturales como acabado después de lavar superficies. JABONES EN ESCAMAS ● Compre escamas de jabón puro o fabríquelas usted mismo rallando una barra de jabón para lavar ropa. Es 100 por ciento biodegradable y de baja toxicidad. A diferencia del jabón en polvo, no contribuye a la proliferación de algas en los ríos. Consérvelas en un recipiente bien cerrado. SAL ● La sal es excelente para pulir cacerolas y utensilios de cocina, pues los granos actúan como un abrasivo suave y desinfectante. VINAGRE BLANCO ● Un buen sustituto para desinfectar inodoros. Ayuda a eliminar residuos de espuma seca, depósitos calcáreos y manchas en metales.

HÁGALO USTED MISMO DE VINAGRE PASTA De uso general, PARA LIMPIAR remueve grasa y Úsela en fregaderos, puertas de hornos, es- suciedad. Ideal para tufas y dentro de tazas. fregaderos de acero inoxidable, superficies con 4 cdas. (soperas) de de cerámica o madera atomizador. Agite bicarbonato de sodio y anaqueles del antes de usar. 1 cda. (sopera) de agua refrigerador. ■ Mezcle los DE JABÓN Y BÓRAX 2 tazas de vinagre ingredientes hasta Ideal para encimeras blanco formar una pasta dura de cocina 1 taza de agua y aplique con una 2 cditas. de bórax 25 gotas de aceite esponja húmeda. 1 cdita. copeteada de de eucalipto Retire los residuos escamas de jabón ■ Mezcle los ingre con un trapo seco. dientes en una botella 3 tazas de agua

con atomizador. Agite bien, rocíe un paño suave y húmedo y frote. No es necesario enjuagar.

DE BICARBONATO De uso general y seguro.

DE LAVANDA Protege y perfuma las superficies de los baños. También es ideal para planchar ropa de cama.

■ Mezcle los ingredientes. Rocíe y limpie con una esponja húmeda. Guarde en un recipiente cerrado. DE CREMA DE LIMÓN Para baños, lavabos, encimeras y estufas.

1 cdita. de bicarbonato de sodio 1 cdita. de escamas de jabón puro Un poco de jugo de limón o vinagre blanco 1 taza de agua tibia

25 gotas de aceite básico de lavanda 2 cdas. (soperas) de vodka o alcohol metílico 500 ml de agua destilada

1 chorro de detergente líquido, sin fosfato 1/2 taza de bicarbonato de sodio 1 cdita. de glicerina vegetal Aceite esencial de limón

■ Mezcle los ingredientes y agite hasta que se disuelva el jabón. Rocíe y limpie con una esponja.

■ Agregue el aceite al alcohol en una botella limpia y seca; deje disolver 24 horas. ■ Agregue el agua y vacíe a una botella

■ Mezcle el detergente con el bicarbonato. Agregue la glicerina y varias gotas de aceite. Aplique con esponja húmeda y enjuague.

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LIMPIEZA ECOLÓGICA

Una cocina limpia

a cocina es la parte de la casa con el mayor potencial de acumulación de residuos de grasa y derrames. Si usted adquiere una rutina diaria de limpieza, será fácil mantenerla limpia sin usar productos comerciales fuertes. Si le dedica un poco de tiempo, podrá deshacerse incluso de la suciedad más persistente con limpiadores suaves. RUTINA DE LIMPIEZA ● Limpie diariamente la encimera del fregadero y de la cocina con un paño rociado con bicarbonato de sodio; después, humedézcalo con aceite de eucalipto y páselo nuevamente. ● Limpie el fregadero con una solución de sal (1 cucharadita por 1 taza de agua). Es eficaz y barato.

● Mantenga los desagües limpios. Utilice un protector de drenaje para que los restos de comida no entren en la tubería, y deseche las hojas de té y el café de grano en el recipiente de abono orgánico. ● No deseche el aceite y la grasa por el drenaje. Deposítelos en envases de

plástico PET y entréguelos al recolector de basura o a algún negocio que reciba el aceite para reciclarlo. ● Limpie el refrigerador cada pocas semanas. Revise la fecha de caducidad de los productos y deshágase de los vencidos. No use productos de limpieza fuertes en los anaqueles del refrigerador (podrían contener solventes que corroen el plástico). Límpielos con una pasta de bicarbonato y agua. ● Para limpiar y desodorizar el horno de microondas, coloque dentro un recipiente con agua, el jugo y la ralladura de un limón; enciéndalo a potencia alta de 2 a 5 minutos. Retire y limpie el interior. Siempre cubra los alimentos en el microondas para evitar que salpiquen. ● Limpie el horno de la estufa (cuando aún esté caliente) con un trapo humedecido en bicarbonato. Si es necesario, aplique una pasta de bicarbonato y vinagre blanco en todas las superficies, deje actuar una

hora, limpie los residuos y enjuague con un trapo húmedo. ● De vez en cuando, frote las campanas de extracción de acero inoxidable esmerilado con un trapo limpio y seco. Así no se adherirá la grasa más espesa. ● Limpie las campanas de extracción de acero inoxidable pulido con un trapo húmedo y un poco de bicarbonato. Deles brillo con un trapo limpio y seco. CÓMO ACABAR CON LA MUGRE EN LAS OLLAS ● Espolvoree las ollas con sosa. Añada agua hirviendo, deje actuar 30 minutos y lávelas como de costumbre. O vierta una capa delgada de aceite de cocina en las ollas que tengan comida pegada y caliente. Deje enfriar, escurra el aceite y lávelas como de costumbre. ● Limpie los refractarios que haya usado en el horno sumergiéndolos en agua muy caliente y poniéndolos

inmediatamente al revés sobre una superficie plana. Déjelos así durante 15 minutos. El vapor aflojará los residuos. ● Deje las piezas del horno sumergidas en una solución de 1 taza de sosa por 1 litro de agua caliente durante la noche. Tal vez necesite girar las piezas de vez en cuando para una limpieza uniforme. Use guantes de hule para este trabajo. ● Precaliente el horno a temperatura alta y apáguelo. Coloque un tazón pequeño con amoniaco en el centro y un recipiente con agua hirviendo debajo. Ciérrelo y déjelos toda noche. A la mañana siguiente, limpie el horno con agua tibia y jabón. ● Ponga trapos mojados sobre la superficie de la estufa durante media hora. La suciedad saldrá con mayor facilidad. En caso

CONSEJOS POPULARES Las fibras y esponjas de cocina mojadas albergan bacterias. Remójelas cada noche en una solución de agua hirviendo con un chorro de vinagre y algunas gotas de aceite de eucalipto. Enjuague bien por la mañana.

contrario, deje los trapos toda la noche.

Cuando deje de burbujear, vierta agua hirviendo y, con una bomba destapacaños para fregadero, abra paso a los residuos. ● Limpie alrededor de las hornillas de la estufa con la punta de una cucharita envuelta en un trapo húmedo. ● Amarre el gorro de una sudadera vieja en el borde de la escoba y úsela para limpiar las telarañas del techo.

LUGARES DIFÍCILES ● Cubra los anaqueles elevados de la cocina donde se acumula grasa y polvo con papel grueso o periódico. Cambie el papel dos veces al año. ● Elimine el moho acumulado en el empaque del refrigerador con un cepillo de dientes viejo humedecido en vinagre blanco. ● Limpie detrás del refrigerador, horno de microHaga su propio jabón ondas y lavavajillas Utilice 1 o 2 cuchar aditas en agua una o dos veces caliente par a lavar los platos . al año. Las cucarachas se esconden 11⁄2 tazas de escamas de jabón 3⁄4 de taza de agua y se reproducen en esos lugares 11⁄2 tazas de sosa oscuros y cálidos. 11⁄2 tazas de vinagre blanco ● Si el sifón del Aceite esencial de limón fregadero se obs■ Hier va el agua y el jabón, baje el truye, vierta 1 fuego y r em ueva has ta que s e taza de bicarbodis uelva. R etir e del fuego y agr egue la s os a. A ñada el vinagr e y unas nato seguida de 1 gotas de aceite. G uar de en un fr as co taza de vinagre. bien cer r ado.

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Un baño limpio

a piel absorbe algunos productos químicos, así que evite usar blanqueadores y abrasivos fuertes en el baño. Si usted o alguien de su familia es alérgico a los productos químicos, trate de limpiar el baño con champú neutro. Otros detergentes suaves, como los lavatrastes, también sirven para cerámica y loza, especialmente con una fibra fina de acero. DUCHAS Y TINAS ● Una pasta de bicarbonato de sodio y agua se puede utilizar en todo el baño, desde el lavabo hasta el inodoro, con una fibra o esponja que no raye. ● No use limpiadores abrasivos en el baño. Un poco de detergente en un trapo es buena opción. ● Limpie los residuos de espuma de la puerta mezclando 2 partes de sal con 1 parte de vinagre. Talle con un trapo (o incluso con una

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fibra fina de acero); enjuague y seque. ● Para desinfectar el inodoro y eliminar el moho de las juntas de los azulejos, mezcle 1/4 de taza de bórax con 2 tazas de agua muy caliente y 1/4 de cucharadita de aceite de melaleuca. Agite en un frasco hasta que el bórax se disuelva. Rocíe sobre la superficie, deje actuar toda la noche y enjuague. ● Después de limpiar el inodoro, unte sobre las

PARA DESHACERSE DEL MOHO or desgracia, el moho y los baños generalmente son inseparables. Una buena ventilación es esencial para evitarlo. Abra las ventanas e instale un extractor de aire si es necesario. Después de bañarse, oree y extienda las toallas mojadas en el exterior para reducir la humedad.

mezcla de 2 cucharaditas de bórax y 1 taza de vinagre blanco. Rocíe con un atomizador o aplique con un trapo y deje actuar durante 30 minutos antes de limpiarlo. ■ Aplique una pasta de bicarbonato de sodio y agua para limpiar las juntas de los azulejos de la ducha y el suelo. Frote con un cepillo de dientes viejo y enjuague. ■ Para reducir el moho en las cortinas de la ducha, adquiera el hábito de secarlas con una toalla después de cada baño. ■ Para limpiar el moho de la cortina de baño, frote vigorosamente con bicarbonato (o pasta de vinagre o jugo de limón y bórax). Enjuague bien.

LAVABOS ● Las medias de nailon viejas son excelentes para limpiar la cerámica que se raya con facilidad. Úselas con un abrasivo suave como bicarbonato de sodio o sal. ● ¿Se acabó el bicarbonato? El cremor tártaro es un buen sustituto para limpiar y pulir azulejos. ● Frote jugo de limón alrededor de las coladeras para eliminar la grasa y los residuos. Otra forma de limpiarlas es tallar fuerte con una esponja de plástico y un lavatrastes.

CONSEJOS POPULARES Diluya 1/2 taza de vinagre en 2 litros de agua para limpiar espejos, ventanas y azulejos. A diferencia del agua, no deja marcas.

misma manera que en los dientes; da un brillo adicional a los cromados. ● Para eliminar los residuos grasosos o calcáreos en los grifos, envuélvalos en un trapo empapado en vinagre blanco durante una media hora antes de enjuagarlos. INODOROS ● No tire nada por el inodoro (a menos que sea papel higiénico biodegradable) para evitar la obstrucción de las tuberías o contaminar el ambiente. ● Baje la tapa del inodoro antes de la descarga para no salpicar partículas de agua en el cuarto de baño, incluso en los cepillos de dientes. ● Limpie el interior del inodoro espolvoreando bórax y rociando vinagre blanco (1 taza de bórax por 1/4 de taza de vinagre). Deje reposar durante una o dos horas hasta que la solución actúe, frote con un cepillo de mango largo

y a continuación descargue el inodoro. ● Para quitar la marca de agua del inodoro, aplique una pasta de bórax puro y jugo de limón. Deje actuar una noche, enjuague bien y descargue. ● Utilice cualquier limpiador de uso general, como un lavatrastes neutro o una solución de jabón para limpiar tanto el exterior como el asiento del inodoro.

■ BÓRAX Desodoriza y mata las bacterias. Mézclelo con agua caliente y vinagre o jugo de limón para eliminar las manchas difíciles en los inodoros. También puede utilizarlo en lugar de blanqueadores para combatir el moho recurrente. ■ LIMÓN (JUGO) Una alternativa eficaz para blanquear. Útil como inhibidor de moho y desinfectante. Para las manchas de hongos resistentes en las cortinas de la ducha, frote con jugo y séquelas al sol. ■ ACEITE DE EUCALIPTO Y MELALEUCA Fuerte, pero de aroma agradable, además de económico, ya que sólo se necesitan unas cuantas gotas. Añádalo al agua caliente cuando limpie superficies. ■ JABÓN Combate las bacterias y es un elemento indispensable en la higiene básica. Las escamas de jabón puro están disponibles en los supermercados o puede prepararlas usted mismo rallando una barra de jabón puro. ■ SAL Disuelta en agua sirve como desinfectante suave en la cocina y en el baño. También puede usarla como abrasivo. Mézclela bien con vinagre y agua para tener un limpiador de superficies.

DESINFECTANTES NATURALES

■ Evite la formación de moho en las superficies sensibles con una

baldosas y la puerta unas gotas de aceite de almendras para evitar la acumulación de residuos de espuma. ● Para evitar que el espejo se empañe, límpielo con glicerina o una capa delgada de crema de afeitar. Púlalo con un trapo seco. ● Reutilice las redes de plástico en que se venden las naranjas para limpiar o guardar los juguetes de baño de los niños.

● Para las manchas de óxido por el goteo de los grifos, frote vigorosamente con una mezcla de 1 cucharadita de sal y 1/2 taza de vinagre blanco. También funciona para los depósitos calcáreos. ● Use cepillos de dientes viejos espolvoreados con bicarbonato de sodio para limpiar los rincones difíciles de los grifos y las coladeras. Otro buen agente de limpieza es la pasta dental. Pruébela en los grifos de la

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P R O S Y& C O N T R A S

Pisos

LA LIMPIEZA Y EL VAPOR

asar la aspiradora con regularidad es bueno para todo tipo de pisos, pero es crucial para eliminar el polvo y las partículas que erosionan las fibras de los tapetes. No permita que la suciedad se acumule en los pisos. Sólo necesita una escoba y un estropajo con jabón y agua tibia. ALFOMBRAS Y TAPETES ● No olvide pasar la aspiradora bajo los sillones, detrás de los muebles y zócalos. Esto mantiene a los insectos y polillas bajo control y ayuda a eliminar los ácaros y el pelo de animales que se acumulan en zonas de difícil acceso, algo importante si alguien en su familia sufre de alergias. ● Raspe las salpicaduras de líquido con un cuchillo sin filo o el mango de una cuchara. Seque con un trapo limpio, presionando para absorber todo. ● Pruebe usar agua mineral gasificada para deshacerse de los malos olores que pueden dejar en la alfombra algunos alimentos, la

suciedad de los animales o el vómito. O frote la superficie con un poco de bicarbonato en un trapo húmedo. ● Vierta agua mineral gasificada sobre los líquidos que se derramen en las alfombras. Las burbujas hacen que lo derramado salga a la superficie, y luego lo puede secar con un trapo limpio. ● Rocíe bicarbonato de sodio con un atomizador en los suelos de pisos naturales o sintéticos para quitar la grasa, la suciedad y los olores. Deje actuar de 15 a 30 minutos y aspire bien. Para manchas fuertes de grasa, podría ser necesario usar harina de maíz. ● Remueva la parafina de las alfombras raspando todo lo que pueda con un cuchillo sin filo y luego cubra la zona con un trapo, una toalla de papel o papel de estraza. Presione el papel con la plancha caliente para secar el tapete. Utilice varias hojas de papel, si es necesario. ● No utilice nunca un

producto alcalino (algunos jabones para lavar la ropa lo son) en una alfombra de lana, ya que puede dañar las fibras y desteñir los colores. LINÓLEO Y VINILO ● Evite usar productos de amoniaco y limpiadores abrasivos en el linóleo y el vinilo, pues quitan el brillo de las superficies. En vez de eso, limpie con agua y un poco de jabón y enjuague. ● Lo mejor es evitar limpiar el suelo de linóleo con productos alcalinos fuertes, pero si lo hace, enjuague bien para que el piso no se cuartee, contraiga o decolore. ● Quite las raspaduras con una goma de borrar o lávelas con detergente. Termine con un trapo húmedo. ● Limpie o raspe en seguida los líquidos que derrame, para reducir las probabilidades de manchas permanentes. Si no puede hacerlo lo suficientemente rápido, intente eliminar la mancha con una esponja fina de nailon y jabón puro, una goma de borrar o un limpiador de uso general.

L os lim piador es a vapor s on un m étodo no quím ico par a lim piar los pis os . N o utilizan m ucha electr icidad y algunos pr oducen vapor con un contenido m uy bajo de agua, lo que per m ite lim piar en s eco cor tinas , alfom br as , colchones y tapicer ía. P er o s i es tá pens ando en un lim piador a vapor, tenga en cuenta que s ólo s on una opción pr áctica s i s e us an r egular m ente. N o as pir an el polvo, y los tr apeador es o es tr opajos pueden quedar m uy s ucios . L as cubier tas des m ontables de es tos últim os s e pueden m eter a la lavador a.

CERÁMICA ● Barra o pase la aspiradora en los pisos de cerámica o mármol y límpielos con un estropajo empapado en agua caliente (1 balde) y 2 tazas de vinagre. ● Use un poco de bicarbonato para eliminar las marcas en las baldosas brillantes. En baldosas mate, frote con una fibra de acero fino; use bicarbonato si necesita algo más abrasivo. ● Use una solución de 1/2 taza de bórax en un balde de agua caliente para limpiar y desinfectar las superficies revestidas.

PISOS DE MADERA ● Para maderas no tratadas, barra y pula con un paño empapado en aceite de linaza. ● Para madera sellada, barra y trapee sólo con agua o con agua y un poco de jabón. ● Lave los pisos de madera que tengan barniz de poliuretano o con 1 parte de alcohol metílico por 10 partes de agua caliente. Después, abrillántelos con un trapo seco. ● Espolvoree harina en las partes pegajosas de un piso barnizado y limpie con un trapo húmedo.

HÁGALO USTED MISMO LIMPIADOR FUERTE PARA SUELOS Contiene sosa, que puede ser perjudicial para la piel, así que use guantes durante su aplicación. No lo use en pisos de madera. 1 cda. (sopera) de jabón líquido 1⁄4 de taza de vinagre blanco 1⁄4 de taza de sosa 3 litros de agua caliente ■ Mezclar todos los ingredientes en un balde. ■ Enjuagar con agua limpia después de utilizar el producto. ESPUMA PARA MANCHAS EN LA ALFOMBRA Usar en forma de espuma para alfombras y tapicería. 2 tazas de escamas de jabón puro ⁄ taza de alcohol metílico 25 ml de aceite de eucalipto 12

■ Revuelva los ingredientes en un recipiente grande. Añada un poco de agua caliente si la mezcla es difícil de hacer, pero deje que tome consistencia. Guarde en un frasco bien cerrado. ■ Para usar: combine 2 o 3 cucharadas soperas de la mezcla en 1 litro de agua muy caliente y bata como los huevos hasta formar espuma. ■ Frote sólo con la espuma la mancha de la alfombra y deje actuar durante 10 minutos. Limpie con una esponja húmeda sumergida en vinagre blanco (neutraliza la alcalinidad que deja la espuma). ■ Seque con una esponja limpia. ■ Para limpiar manchas difíciles, agregue 1/4 de taza de sosa al agua caliente con la mezcla de espuma y revuelva hasta que los cristales de sodio se disuelvan por completo.

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Lavar y usar

u ropa durará mucho más tiempo con el cuidado apropiado. No importa si lava a mano o a máquina, elija los métodos y los ciclos de lavado adecuados y use productos no tóxicos. Usted puede evitar los gastos del lavado en seco, y los productos químicos que se relacionan con él, lavando la mayoría de las prendas en casa. EVALUACIÓN DEL LAVADO ● Piense si necesita lavar una prenda después de usarla una sola vez. Cuélguela un día al aire libre. ● Muchas prendas de “limpieza en seco” se pueden lavar a mano con cuidado. ● Las prendas de seda y lana, inclusive con decoración, se pueden lavar a mano con agua tibia o fría. ● Para usar la ropa más veces antes de lavarla, limpie la suciedad de la ropa que debe lavarse en seco.

● Use escamas de jabón neutro; son más suaves con las manos y los tejidos. ● Hasta el ciclo delicado de la lavadora puede dañar la ropa, así que lave a mano las prendas especiales. EN LAVADORA ● Al separar la ropa (blanca/ de color; poco sucia/muy sucia), usted puede elegir el ciclo ideal para la carga y obtener mejores resultados. ● Reduzca el desgaste vaciando los bolsillos, atando las cintas, poniendo

al revés los pantalones de mezclilla y cerrando los botones y cierres. ● Remoje las prendas más sucias durante la noche o utilice un producto de prelavado. ● La mayor parte de las cargas de lavado se pueden hacer en agua fría; esto ahorra energía y dinero. ● Ponga las prendas pequeñas o delicadas en fundas viejas de almohadas o sacos especiales de lavado.

Detergente alternativo en polvo 12

⁄ taza de sosa 1 taza de jabón puro, rallado finamente 1⁄2 taza de sal 1⁄2 taza de bórax 1⁄2 taza de bicarbonato de sodio ■ Ponga los cristales de sosa que se formen en una bolsa de plástico limpia y golpéelos con un rodillo. Mezcle con los ingredientes restantes y almacene en un recipiente o frasco bien cerrado. ■ Use 1 a 2 cucharadas soperas, dependiendo del tamaño de la carga. Disuelva en una jarra de agua caliente antes de verterlo en la lavadora con puerta superior. Para una puerta lateral, disuelva el detergente en polvo en un poco de agua caliente y colóquelo en el compartimiento para jabón. ■ Si emplea el detergente alternativo para lavar a mano, use guantes.

CONSEJOS POPULARES Para eliminar marcas de quemaduras de plancha, remoje el área afectada en jugo de limón durante 30 minutos. Enjuague con agua tibia y seque al sol.

Aproveche las propiedades naturales blanqueadoras, antibacteriales y de limpieza del sol, secando la ropa al aire libre siempre que pueda.

● Limpie el tambor de la lavadora (y el empaque de la puerta, si es lateral) después de la última carga. Si la máquina acumula olor a moho, ejecute un ciclo completo de lavado con 2 tazas de vinagre, sin jabón. QUITAMANCHAS Eliminar las manchas y la suciedad antes de lavar la ropa hace que el proceso sea mucho más eficaz. ● Añada 1/4 de taza de bórax a 500 ml de agua. Aplíquelo en las manchas con un atomizador antes del lavado. ● Para manchas difíciles, mezcle 3 cucharadas soperas de detergente neutro, 3 cucharadas soperas de glicerina vegetal y 375 ml de agua. Aplique con un

Suavizante de telas L os s uavizantes de r opa com erciales la dejan s uave y con olor a lim pio, per o contienen s us tancias quím icas potencialm ente peligr os as y fr agan cias ar tificiales . M ejor, pr uebe es tos s uavizantes natur ales . • A ñada 1 taza de vinagr e blanco en la lavador a dur ante el enjuague. S i la lavador a tiene puer ta s uper ior, ponga 2 cuchar adas de vinagr e blanco en el com par tim ien to del s uavizante. • P ar a un olor a lim pio, agr egue al vinagr e unas gotas de aceite es encial de lavanda, lim ón, r os a o eucalipto. • E l bicar bonato de s odio tam bién es un excelente s uavizante. A ñada 1/4 de taza con algunas gotas de aceite es encial dur ante el lavado.

atomizador y deje reposar durante 15 a 30 minutos antes de lavar. ● Frote los cuellos con una pasta hecha con 1 cucharada sopera de vinagre y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio. ● Deje remojar los pañales sucios de tela, de un día para otro, en una cubeta de agua tibia con 1/2 a 1 taza de bórax. Añada 1 taza de vinagre al agua del enjuague. SEQUE Y PLANCHE ● Siempre que sea posible, utilice los elementos de la naturaleza para secar la ropa. El sol y viento son gratuitos, y una cuerda para tender la ropa es barata,

duradera y más suave con los tejidos de las prendas que una secadora de ropa. ● Si tiene que usar una secadora, utilice el ciclo de “aire frío”. Arruga menos la ropa y reduce la necesidad de planchar. ● Cuando esté lloviendo, use un tendedero armable dentro de la casa o instale un tendedero colgante que pueda colocar en el patio o en el área de lavandería. ● La mayor parte de la ropa no necesita plancharse si la estira y la dobla con cuidado al quitarla del tendedero. ● Para evitar planchar algunas prendas de lana, como los trajes, cuélguelos en el baño mientras usted se ducha. Las arrugas disminuirán a causa del vapor.

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Ropas de casa limpias

avar no sólo es mantener la ropa limpia. Los trapos de cocina, las toallas de baño, la ropa de cama y la mantelería también necesitan atención. En el caso de colchas, edredones y almohadas, eso no significa, necesariamente, el lavado frecuente. Orearlas, sacudirlas y voltearlas regularmente también son cuidados importantes.

CUIDE

ROPA DE BAÑO, COCINA Y MANTELERÍA Lave regularmente las toallas de baño, la mantelería y los trapos de cocina. Si es posible, séquelos al sol. ● Antes de usarlas, remoje las toallas nuevas en un recipiente con agua y un puñado de bicarbonato de sodio; lávelas como de costumbre, añadiendo 1 taza de vinagre en el enjuague final. Esto ablanda las fibras de los tejidos y elimina los productos químicos que se utilizan en su fabricación. ● Lave las toallas con frecuencia. Las telas húmedas pueden albergar bacterias. ● Para mantener suaves y esponjadas las fibras, sacuda la toalla limpia antes de tenderla, y cuando ya esté seca. ● Suavice las toallas ásperas dejándolas en remojo durante toda la noche en un balde

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Además de contener sustancias peligrosas, los suavizantes comerciales reducen el poder absorbente de las toallas y trapos de cocina, a pesar de suavizarlos.

pesados –como almohadas, mantas y edredones– también se pueden lavar cuando sea necesario.

S U S C O B E RTO R E S

✔ Remoje durante 20 minutos un cobertor muy sucio, que no sea de lana, y después lávelo en un ciclo delicado con agua tibia. ✔ Lave los cobertores de lana en el ciclo de lana de la lavadora o de preferencia a mano con agua tibia, nunca caliente. ✔ Exprima suavemente el cobertor lavado y envuélvalo en una toalla para eliminar el exceso de agua. Seque en posición horizontal o extendido sobre varias cuerdas del tendedero. ✘ Para evitar que se enreden las fibras de lana (como el fieltro), no frote o tuerza el cobertor. ✘ No centrifugue los cobertores de lana, ya que pueden dañarse.

de agua tibia con 1/2 taza de sales de Epsom. No enjuague. ● Deje las servilletas sucias en remojo toda la noche en una solución de 2 cucharadas soperas de cremor tártaro por litro de agua hirviendo; lave como de costumbre. ● Para quitar la grasa de los trapos de cocina y desinfectarlos, añada 2 cucharadas (soperas) de bórax al agua de lavado.

● Deje los manteles blancos en remojo durante toda la noche en una cubeta con agua y 1 taza de cremor tártaro; lávelos. ● Para quitar cera de vela de un mantel, pase un cubito de hielo sobre la cera y luego raspe. Remoje el residuo con aceite de eucalipto y lave. Otra opción es poner el mantel en el congelador, rociar con aceite de eucalipto y lavar. ROPA DE CAMA Las sábanas, fundas de almohadas y protectores de edredón se deben lavar cada semana. Los artículos más

● Lave en lavadora fundas de almohadas, protectores de edredón y colchón; séquelos en el tendedero. ● Las almohadas de poliéster, hule espuma y plumas son lavables, pero asegúrese de que estén bien secas antes de usarlas. Ventílelas entre los lavados. ● Dependiendo del tamaño, las almohadas se pueden lavar a máquina, en ciclo delicado y tibio, con centrifugado ligero. ● También se pueden lavar a mano, con agua y jabón o con jabón líquido para lana. Enjuague varias veces y deje secar a la sombra, en posición horizontal, volteando y sacudiendo con frecuencia. ● Ventile las mantas al aire libre una vez por semana. ● La mayoría de los edredones –ya sea que estén rellenos de plumas, poliéster, algodón, lana o una combinación de los mismos– se pueden lavar. Consulte las instrucciones en la etiqueta.

● Para lavar un edredón, remójelo en agua tibia con jabón (o utilice un líquido para lavar lana). Enjuague bien. ● Es mejor no torcer, secar en centrifugado o colgar el edredón en el tendedero. Para mantener uniforme el relleno, exprima tanta agua como sea posible y séquelo extendido sobre el césped (o sobre una sábana vieja), alternando los lados y sacudiendo frecuentemente. QUITAMANCHAS Pruebe alguno de estos blanqueadores más suaves. ● El jugo de limón puede quitar manchas difíciles, incluso el óxido. Y recuerde

J ABÓN

que el sol puede blanquear y realzar la ropa blanca. ● El agua oxigenada se descompone en oxígeno y agua, y es un blanqueador más suave que el cloro. Puede utilizarla, con moderación, en la mayoría de los tejidos. ● Para quitar las manchas de lápiz labial de servilletas y cuellos de camisas, limpie con un cepillo al que agregue un poco de aceite de eucalipto hasta que desaparezcan, y luego lave. ● Quite las manchas amarillentas de los manteles guardados tallándolas con una pasta de bicarbonato de sodio y jugo de limón antes de lavarlos. ● Frote las manchas de salsa de tomate con una esponja y agua fría, seguida de un poco de glicerina vegetal. Deje reposar durante media hora, y luego lave la prenda.

DE EUCALIPTO PARA PRENDAS DE LANA

sta sencilla receta es ideal para lavar cober tores, colchas y almohadas. El aceite de eucalipto ayuda a mantener la lana suave, y también repele polillas.

2 tazas de hojuelas de jabón ⁄ taza de alcohol metílico 25 ml de aceite de eucalipto 12

■ Coloque los ingredientes en un frasco de boca ancha y agite bien. ■ Use 2 cucharadas soperas de líquido por litro de agua tibia y luego enjuague.

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Guía de eliminación de manchas

Acabe con las manchas de forma natural

Manchas de

Qué hacer

Cremor tártaro, jugo de limón, agua oxigenada

Cubra la mancha con una pasta de cremor tártaro y jugo de limón. Deje secar y después cepille y lave. O empape la mancha con una solución de agua oxigenada al 3%.

Cerveza, remolacha

Bórax, agua

Remoje en una solución de 2 cucharadas soperas de bórax y 500 ml de agua.

Chocolate, café

Bórax, agua

Remoje en una solución de 2 cucharadas soperas de bórax y 500 ml de agua.

Cosméticos

Amoniaco, agua

Rocíe con una solución de 1 parte de amoniaco por 3 partes de agua.

Bolígrafo

Aceite de eucalipto, alcohol metílico

Limpie con un trapo humedecido con aceite de eucalipto o alcohol metílico.

Esmalte para uñas

Alcohol metílico

Limpie con un trapo húmedo y luego pase una esponja con alcohol.

Óxido

Sal, jugo de limón

Mezcle sal y jugo de limón para hacer una pasta. Frote la mancha, deje actuar 10 o 20 minutos y enjuague.

as manchas son inevitables, pero no hay necesidad de utilizar productos químicos abrasivos para eliminarlas. Hay dos formas sencillas de quitar manchas: la primera es tener a mano materiales naturales y la segunda es actuar con rapidez. A veces sólo hace falta el mejor disolvente de la naturaleza: el agua.

Tratar con

Moho, hongos

DIEZ REGLAS PARA QUITAR MANCHAS

fría o tibia sobre la mancha la primera vez.

Comience con el método más suave. A menudo, para quitar una mancha, basta agua gasificada o una solución jabonosa.

funcionando, evite aumentar la potencia de la solución. No necesariamente es lo mejor. Enjuague y pruebe otra cosa.

Los movimientos siempre son de afuera hacia dentro. Para evitar dejar una marca circular, inicie en el borde exterior de la mancha y trabaje hacia el centro.

SOLUCIONES RÁPIDAS Cuando esté fuera de casa y ocurra un accidente, uno de los siguientes trucos puede resolver el problema.

Grasa, aceite

Harina de maíz, sosa, aceite de eucalipto

Espolvoree harina de maíz en el lugar. Coloque la mancha entre capas de toallas de papel y planche. Remoje las manchas difíciles en agua con 1 cucharada sopera de sosa y 1 cucharadita de aceite de eucalipto.

Grasa para zapatos

Aceite de eucalipto, alcohol metílico

Coloque bajo la mancha un absorbente de tela o papel y empápelo con aceite o alcohol. Cambie este absorbente con frecuencia, para que la mancha siempre se apoye en un punto limpio.

● Si es posible, limpie de inmediato con agua fría. ● Vierta un poco de agua mineral o gasificada, y luego seque el exceso. ● Cubra con sal las manchas de fruta o vino, para absorber algo de líquido. ● Espolvoree harina de trigo o de maíz sobre las manchas de grasa. ● Coloque una rebanada de pan mojado sobre las manchas de remolacha. ● Vierta vino blanco sobre las manchas de vino tinto, y seque.

Huevo, jugo de fruta, refresco, té

Bórax, agua fría

Remoje en una solución de 2 cucharadas soperas de bórax y 500 ml de agua.

Refrigerante, té

Bórax, agua tibia

Remoje en una solución de 2 cucharadas soperas de bórax y 500 ml de agua.

Sangre (antigua)

Glicerina vegetal, agua fría

Frote con glicerina, después proceda como si fuera una mancha nueva de sangre.

Sangre (reciente)

Agua fría, sal

Remoje en agua fría. Añada un poco de sal para las manchas difíciles.

Vino blanco

Agua gasificada

Aplique inmediatamente agua gasificada, luego lave como de costumbre.

Vino tinto

Agua gasificada, bórax, agua

Aplique inmediatamente agua gasificada. Si la mancha persiste, remójela en una solución de 2 cucharadas soperas de bórax y 500 ml de agua.

Vómito

Bórax, agua, aceite de eucalipto

Raspe los sólidos. Remoje en una solución de 2 cucharadas soperas de bórax y 500 ml de agua, con algunas gotas de aceite de eucalipto.

Actúe de inmediato. Cuanto más rápido proceda, mayor será la posibilidad de eliminar la mancha.

Limpie el exceso.Trate de secar lo más posible del líquido con un trapo o toalla de papel. Elimine trozos sólidos con un cuchillo.

No deje que la mancha se seque. Si no puede eliminarla en el acto, límpiela con una esponja empapada en agua fría, rocíe agua gasificada o cubra con una toalla húmeda.

Lubrique las manchas secas. Si la mancha ya se secó (o encuentra una mancha antigua), frótela con un poco de glicerina vegetal antes de removerla.

No use agua caliente, pues “fija” muchas manchas y dificulta su eliminación. Mejor utilice agua

No frote la mancha. En vez de eso, coloque un paño absorbente debajo y empápelo en la solución quitamanchas. Asegúrese de cambiar este absorbente con frecuencia.

Trabaje en el reverso de la tela. Si es posible, coloque el absorbente sobre la mancha en el verso de la tela y aplique el quitamanchas en el reverso.

Si un producto de limpieza no está

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SOLUCIONES RÁPIDAS Es fácil solucionar o disimular marcas pequeñas en muebles de madera con la ayuda de materiales sencillos y económicos.

Cuide sus muebles

on cuidados básicos, los muebles de calidad pueden durar muchos años. El mantenimiento regular con productos de limpieza y acondicionadores suaves como la cera de abeja, el vinagre y el jabón, puede darles nueva vida y conservar su brillo natural. OCHO CONSEJOS PARA LIMPIAR Y CONSERVAR LA MADERA

Los muebles de madera y los tapizados duran más tiempo si no se exponen a la luz solar. Los rayos ultravioleta decoloran y dañan la madera y la tela.

Evite colocar muebles de calidad en lugares muy húmedos, secos o cerca de calentadores y chimeneas. Si la humedad es alta, la madera se expande; bajo la acción del calor intenso, la madera se puede rajar.

Proteja las superficies de madera de fuentes de calor y de líquidos mediante

portavasos, manteles individuales y protectores térmicos. Para eliminar quemaduras de cigarrillo, frote un poco de pasta de dientes. Comience la limpieza quitando el polvo con un paño ligeramente húmedo. Aplicar esmalte sobre la madera empolvada puede dañar la superficie.

poco barniz, utilice un lustrador hecho de cantidades iguales de aceite de oliva (o aceite de linaza) y vinagre blanco, mezclado con unas gotas de aceite esencial de su elección. Aplíquelo con un trapo suave.

Limpie la madera, si es necesario, con jabón suave y agua. Para madera sin barniz o de otro tipo, utilice sólo una esponja con espuma de jabón o un paño casi seco.

Para limpiar y tratar superficies sin barniz, o con

L A V E R DA D S O B R E . . . LUSTRADORES DE MUEBLES E s tas cer as y lubr icantes pueden contener ingr edientes com o fenol, nitr obenceno o des tilados de petr óleo. E s tas s us tan cias s on inflam ables y peligr os as en cas o de inha la ción, inges tión o al entr ar en contacto con la piel. P or lo gener al, per m anecen en el am biente s ólo unos días , per o pueden dur ar m ás tiem po cuando s e liber an en gr andes cantidades . A lgunos tam bién contienen s us tancias abr as ivas finas que pueden dañar el bar niz.

Para limpiar madera de pino crudo, use jabón y agua fría; el agua caliente puede amarillearlo. Para quitar manchas de grasa, frote con lija fina y limpie con un trapo húmedo. Un acabado de barniz brillante es susceptible al daño por calor y solventes de todo tipo, incluso el agua. Limpie la superficie cuidadosamente con un paño casi seco. Si es necesario pulir, utilice solamente cera virgen de abeja, trabajando en dirección de la veta.

● Para eliminar manchas blancas de agua, aplique un poquito de pasta dental, ceniza fina de leña o crema de cacahuate con un trapo húmedo. Frote en dirección de la veta y use un lutrador. ● Disimule rasguños con yodo (para madera oscura), café soluble disuelto en aceite vegetal o crayolas del color de la madera. ● Empape una mancha seca de pintura con aceite de linaza hasta que se abland, y luego retírela con cuidado con el filo de un cuchillo. ● Cubra las magulladuras superficiales con varias capas de toallas de papel húmedas y pase cuidadosamente la plancha hasta que se sequen. Esto hace que la fibra de la madera se hinche y llene la abolladura. FIBRAS NATURALES ● Para conservar muebles de bambú, mimbre o bejuco, elimine el polvo o pase la aspiradora con regularidad. ● Un paño húmedo y enjabonado elimina la mayor parte del polvo de la superficie. Añada sosa para una limpieza adicional. ● Frote el bambú con una

solución de agua jabonosa tibia mezclada con un poco de bórax. Enjuáguelo con agua salada y séquelo bien. ● Frote los muebles limpios y secos con un poco de aceite de cítricos o aceite de linaza. Esto es importante para hidratar las fibras naturales sin recubrimiento, que son propensas a secarse. TELAS Y PIELES ● Para mantener la tapicería libre de polvo, pásele la aspiradora con regularidad. Los muebles empolvados acaban con manchas. ● Limpie los tejidos sin mojarlos excesivamente. Con una batidora eléctrica,

JABÓN

mezcle 1 parte de detergente neutro con 4 partes de agua tibia. Cepille únicamente con la espuma del jabón las áreas sucias o manchadas; seque con un trapo blanco y limpio. ● Para quitar las manchas de té, café y vino tinto, limpie el tejido con una solución de 4 cucharadas soperas de bórax disueltas en 600 ml de agua. Seque con una toalla de papel doblada. ● Limpie la piel muy sucia o manchada con una solución de 1 cucharada sopera de vinagre en 1/2 balde de agua tibia, y seque bien con una toalla suave. O haga una espuma espesa con un jabón para sillas de montar (a la venta en tiendas de artículos de equitación) o jabón neutro y luego dé brillo con un trapo suave. ● Saque brillo y nutra la piel frotando una mezcla de 1 parte de vinagre con 2 partes de aceite de linaza. Para un brillo tenue, frote con un trapo suave.

D E E U C A L I P T O PA R A L A N A

125 g de cera de abeja, rallada 500 ml de aceite de linaza (madera oscura) o de oliva (madera clara) 1 cdita. de aceite esencial de lavanda o romero ■ Derrita la cera en un recipiente refractario a baño María. ■ Añada el aceite con cuidado y revuelva 3 minutos. ■ Retire del fuego y añada el aceite esencial. ■ Vierta en un recipiente limpio y deje que se asiente. ■ Con un trapo suave, frote generosamente la madera; déjelo actuar 30 minutos y saque brillo.

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Cuide los vidrios, metales y cerámicas

or lo general, los productos de limpieza para el metal y el vidrio son cocteles químicos elaborados con ingredientes potencialmente dañinos que pueden inhalarse o entrar en contacto con la piel. No vale la pena correr el riesgo. Sustancias naturales comunes, como el jugo de limón y la sal, son excelentes para limpiar estos materiales.

VIDRIOS BRILLANTES ● Una de las maneras más simples y menos tóxicas de limpiar espejos y ventanas es rociarlos con agua gasificada pura y luego frotar la superficie hasta que se seque. ● Con vinagre y agua se limpian la mayoría de las ventanas. Añada un poco de jabón si quedan rayones. ● Limpie las tapas de vidrio con jugo de limón, luego pula con un trapo suave y sin pelusa. ● Quite las marcas de rayones con pasta de dientes. Frote con un trapo limpio. ● Al lavar vasos, añada un poco de jugo de limón o vinagre al agua del enjuague, para dar brillo adicional. ● Lave las copas a mano, con agua caliente y jabón puro, para evitar marcas; enjuague y seque de inmediato. Sostenga las copas altas por la parte más ancha y no por la parte más frágil del cuello.

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BRILLO EN METALES ALUMINIO El aluminio es un metal duradero, pero susceptible a limpiadores alcalinos como blanqueadores con cloro, soda y bicarbonato de sodio, que provocan manchas y corrosión.

HIERRO FUNDIDO ● Para eliminar el óxido del hierro fundido, frote con una lija fina o fibra fina de acero. Asegúrese de que esté seco, y luego limpie con aceite vegetal. ● Lave las ollas de hierro fundido a mano. Seque inmediatamente y unte aceite vegetal para evitar la formación de óxido. ACERO CROMADO ● Limpie el acero cromado con una esponja húmeda, esparciendo bicarbonato de sodio o vinagre de manzana.

● No permita que los alimentos permanezcan o queden en remojo en una olla de aluminio, pues esto erosiona la superficie de manera irreparable. ● Para evitar manchas, nunca lave las ollas y moldes de aluminio en el lavavajillas. ● Para aflojar restos quemados de comida en una olla de aluminio, pruebe hervir en ella una cebolla.

● Una pasta de sal y jugo de limón es un buen limpiador, tanto para latón como para cobre. Primero frote y después enjuague bien. ● Para manchas difíciles en latón, pruebe frotarlas con pasta de dientes blanca y dos gotas aceite de oliva; enjuague con agua tibia y pula hasta secar. ● No frote las ollas de cobre. Para quitar las manchas verdes, limpie con una solución de 1 parte de sal y 2 partes de vinagre blanco. Enjuague, seque y abrillante.

LATÓN Y COBRE Muchos objetos de latón y cobre se venden con una capa protectora de barniz. Lávelos con agua y jabón. Los siguientes métodos están indicados para artículos sin esa protección.

BRONCE ● No se debe lavar el bronce, pero sí puede sacudir el polvo con regularidad. Lustre de vez en cuando con un trapo empapado en aceite de linaza y saque brillo con un trapo suave.

ESTAÑO ● Elimine la suciedad y la mugre del estaño lavando con una solución de agua tibia y detergente. ● Para suciedad más resistente en el estaño, mezcle cal muy fina con un poco de aceite vegetal y frote con un trapo suave. Lustre con un trapo limpio. ACERO INOXIDABLE ● Sumerja los cubiertos de acero inoxidable durante 10 minutos en el fregadero lleno de agua hirviendo con 3 cucharadas soperas de bicarbonato de sodio. Brillarán. CERÁMICA ● Remueva los alimentos pegados en la cerámica esmaltada sumergiéndola en

ELABORE

S U P U L I D O R D E M E TA L E S

PULIDOR DE USO GENERAL Pruebe este accesible pulidor para limpiar latón, cobre, bronce, estaño y acero inoxidable. Sal Harina común Vinagre blanco ■ Mezcle sal y harina en partes iguales; después, agregue vinagre hasta formar una pasta dura. ■ Aplíquela generosamente en artículos de metal; deje secar durante 1 o 2 horas. ■ Enjuague y luego pula con un trapo suave. ■ Tenga cuidado de no usar pulidor en exceso, ya que podría borrar los detalles de los diseños en relieve.

LIMPIADOR DE LATÓN Este limpiador de baja toxicidad es adecuado para artículos muy oxidados o con grabados intrincados. 25 g de ácido cítrico 3 litros de agua caliente ■ En un recipiente grande, disuelva el ácido cítrico en agua caliente. ■ Deje remojar las piezas de latón durante 5 minutos. ■ Frote suavemente con un cepillo de dientes viejo; enjuague y seque.

parte de bicarbonato de agua caliente y jabón; luego, sodio y 2 partes de agua frote suavemente con una caliente. Deje reposar fibra de plástico. durante toda la noche. ● Lave la cerámica sin ● Para quitar manchas de esmalte sólo con agua caliente. El jabón penetra en té de la porcelana, frote con un poco de sal bien los poros de la cerámica molida en un trapo suave. y después pasa a los alimentos. ● Sumerja las ollas sin esmalte Limpiador de cacerolas con manchas P r uebe es ta s encilla r eceta par a difíciles en agua lim piar y pulir las ollas de alum inio. con 1 a 4 L as cás car as de m anzana o de cucharadas cítr icos pueden s us tituir el vinagr e. soperas de bicarbonato de 2 tazas de cremor tártaro sodio. No frote. 2 cditas. de vinagre ● Deshágase de 1 litro de agua las manchas de M ezcle el cr em or y el vinagr e con el tanino de la tetera agua y hier va dur ante 10 m inutos . llenándola con 1

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CUIDADO CON LOS RESIDUOS

CUIDADO CON LOS RESIDUOS Reduzca y reutilice

referir productos que no necesitan envases es una manera fácil de reducir lo que entra en su hogar y lo que termina en los depósitos de basura. Reutilizar en vez de desechar es económico, además de divertido, al implementar formas creativas de volver a aprovechar artículos domésticos. Y todo lo que envíe a reciclar regresará en forma de otros productos.

TRANSFORME LO VIEJO EN NUEVO

REDUZCA LOS RESIDUOS ● Trate de usar bolsas de papel en lugar de bolsas de plástico para empacar frutas y verduras. ● Lleve bolsas reutilizables cuando vaya de compras. ● Elija productos con un mínimo de empaque, cuyo empaque sea reciclable o que vengan en envases recargables y/o retornables. Algunas tiendas de alimentos naturistas motivan a los

ara obtener más información sobre la reutilización de artículos para el hogar, consulte Internet. He aquí algunas ideas para empezar. ■ Reutilice botellas vacías de detergente para almacenar productos de limpieza caseros o para regar las plantas de interior. ■ Use latas sin tapas como base para plantas colgantes. ■ Haga un agujero en la tapa de una lata vacía, ponga un carrete

clientes a llevar sus propios envases. ● Elija productos que se puedan reutilizar, como baterías recargables en vez de opciones desechables. REUTILICE MATERIALES Muchos de los artículos que normalmente se desechan, se pueden modificar para servir a todo tipo de fines útiles.

PRODUCTOS DE PAPEL ● Enrolle el papel de envoltura de regalo usado en tubos de cartón. Lo mantendrá estirado y podrá volver a utilizarlo en otras envolturas o para recubrir estantes o cajones. ● Haga etiquetas recortando diseños de papel de envoltura de regalo o imágenes de tarjetas navideñas viejas; péguelas en tarjetas nuevas. de hilo o un ovillo de estambre dentro de la lata y tire del extremo del cable a través del agujero para utilizar el hilo o el estambre sin que se enrede. ■ Corte las piernas de medias viejas y utilícelas para atar las plantas a las bases; esto no dañará los tallos de las plantas. ■ Si tiene un montón de medias viejas, utilícelas para rellenar almohadas o juguetes. ■ Utilice la caja vacía de una película para guardar su costurero de viaje.

● Abra las bolsas de las compras y decórelas con imágenes hechas con sellos de goma o de patatas; creará un ingenioso papel de envoltura. ● Reúna o engrape las hojas de papel usadas en blocs, para usarlas cerca del teléfono o en la cocina. ● Use ambos lados del papel de la impresora o fax antes del reciclarlo. ● Pique hojas de periódicos viejos y úselas como cobertura muerta en el jardín. ● Use periódicos viejos para forrar botes de basura o la casa de su mascota. ● Las hojas de papel periódico son útiles para limpiar ollas grasosas y parrillas, así como para envolver los restos de comida que no son adecuados para la composta. CARTÓN, VIDRIO Y LATAS ● Haga agujeros en el cartón de huevo o de la leche y úselos para plantar semillas. Cuando las plantas crezcan lo suficiente, plante independientemente los cartones en el suelo. El cartón protegerá la semilla, y es biodegradable. ● Lave los recipientes de plástico de leche o jugo y úselos para

congelar sopas y salsas, o llénelos con agua y congélelos para hacer bloques de hielo. ● Use envases de cartón de jugo o productos lácteos como moldes para jabones o velas hechos en casa. ● Guarde las botellas y frascos de vidrio para mermeladas, jaleas y encurtidos. ● Llene las botellas de vidrio bonitas o de formas originales con aceite a las hierbas o vinagre, para obsequiarlas a sus amigos. ● Conserve los frascos de vidrio con cierre hermético para guardar hierbas, arroz, lentejas y otros granos. Estos alimentos se benefician al almacenarlos así, y el vidrio permite ver el contenido. ● Use tarros de vidrio, no de plástico, para guardar restos de aderezos para ensaladas y salsas. Es más fácil limpiar el vidrio. ● Corte la mitad superior de una botella de plástico para hacer un embudo. ● Lave los frascos de condimentos usados y consérvelos para almacenar objetos pequeños como alfileres, clips, un pequeño costurero o clavos y tornillos. ● Use latas pequeñas para hacer candeleros para el jardín o el

balcón. ROPA Y TELAS La ropa, sábanas, toallas y cortinas viejas todavía pueden ser útiles o tener una nueva vida. ● Guarde camisas viejas para hacer trabajos de jardinería o pintura. ● Los calcetines rotos sirven como trapos para pulir, como protectores para los extremos de las escaleras de mano y como plumeros para telarañas (metidos en escobas). ● Transforme los calcetines sin par en títeres para entretener a los niños: pégueles algunos botones y retazos de tela. ● Corte las piernas de los pantalones viejos y utilícelos como pantaloncillos. ● Las sábanas gastadas y las cortinas desteñidas sirven como forros y protectores cuando se hacen reformas en el hogar. ● Transforme las cortinas viejas en bolsas para cubrir abrigos, trajes y vestidos. ● Use pedazos de tela para hacer colchas de retazos, cobertores para bebés, guantes de cocina o bolsas.

HOGAR, DULCE HOGAR

CUIDADO CON LOS RESIDUOS

Reciclaje

a mejor forma de reciclar es dar lo que usted ya no quiere a alguien que lo necesite. Otra forma es asegurarse de separar de la basura común lo que se puede reciclar. En México, los desechos que se reciclan son metales ferrosos, vidrio, papel, cartón, huesos y plásticos. Recuerde separar el vidrio según su color: claro, ámbar, azul o verde. TRANSFIERA A ALGUIEN MÁS LOS OBJETOS USADOS Antes de tirar los objetos usados, investigue si puede donarlos a alguien. ● Las salas de espera de consultorios y hospitales a menudo requieren revistas y juguetes o libros infantiles para que los pacientes se entretengan mientras esperan la consulta. ● Muchas organizaciones benéficas aceptan muebles en buenas condiciones; algunas también aceptan electrodomésticos. ● Los libros se pueden donar a bibliotecas de escuelas públicas. ● Investigue si existe en su zona el reciclaje de corchos de botellas de vino. ● Los apicultores y los vendedores de dulces en ferias siempre están en busca de frascos de vidrio. ● Algunos dueños de mascotas aceptan periódico para usarlo como revestimiento.

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~ ESTRELLA DE LA ECONOMÍA ~ En muchas ciudades existen cooperativas de reciclaje que recogen sobras de materiales de todo tipo en empresas y los venden baratos. La basura de unos siempre es el tesoro de otros.

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● Es posible donar anteojos viejos a las personas necesitadas. Pregunte a su oculista si sabe de estos programas. ● Algunas organizaciones de caridad aceptan ropa de cama y de otro tipo para venderla y recaudar fondos, distribuirla entre las personas necesitadas o transformarla en artesanías como colchas de retazos. SEPARE CON CUIDADO Si los artículos no reciclables se mezclan con los reciclables, el lote será inútil. Por eso es sumamente importante separar la basura con cuidado. Un fragmento de loza puede desactivar una tonelada de vidrio.

● Quite las tapas de las botellas. ● Separe las ligas y los envoltorios de plástico de los documentos. ● Retire la tapa y la boquilla de plástico de las latas de acero y los aerosoles, pero no intente comprimirlas. ● Algunos municipios exigen que se retiren las ventanas de plástico de los sobres antes de reciclarlos. ● No coloque material reciclable en bolsas de plástico.

RESIDUOS PELIGROSOS Algunos artículos son reciclables, pero pueden contener metales pesados o sustancias tóxicas, y por lo tanto deben manejarse y desecharse con cuidado. Descubra lo que se puede reciclar y cómo hacerlo consultando a las autoridades locales o en Internet. ● Pregunte acerca de los establecimientos en la ciudad que aceptan baterías de automóviles y pilas para reciclarlas. Muchas de ellas contienen metales pesados como plomo, zinc y cadmio. ● Vierta el aceite usado del motor en un recipiente limpio y busque talleres o gasolineras que lo acepten para reciclarlo. ● Averigüe si las latas de pintura se pueden incluir en los residuos domésticos o se deben recoger por separado. ● Pregunte en las tiendas de telefonía móvil si aceptan su viejo teléfono celular para reciclaje. ● Recicle los cartuchos de impresora y tóner. Algunos vendedores aceptan cartuchos usados y los reutilizan. ● Las computadoras relativamente nuevas se pueden donar a instituciones benéficas; los modelos

L I S TA D E R E C I C L A J E

Se pueden reciclar ✔ Botellas y frascos de vidrio: quite las tapas ✔ Papel: periódico, revistas, guías telefónicas, sobres, envases, cartón, cajas de pizza ✔ Latas de acero ✔ Latas de aerosol de acero ✔ Tapas de acero de los frascos de mermelada ✔ Tapas metálicas de las botellas ✔ Latas de aluminio ✔ Papel de aluminio (no todos los municipios lo aceptan) ✔ Cartones de leche y jugo (no todos los municipios los aceptan) ✔ Botellas de PET: compruebe cuáles tipos recibe su municipio; retire las tapas ✔ Basura de jardín: primero úsela como abono o para crear lombrices

No se pueden reciclar ✘ Bolsas de plástico (aún es difícil encontrar contenedores de recolección para su reciclaje industrial) ✘ Vidrio templado o espejos ✘ Empaques de alimentos ✘ Pañuelos de papel ✘ Recipientes de espuma de poliestireno para alimentos y bebidas ✘ Cartón encerado ✘ Papel celofán y hojas laminadas para envolturas de regalo ✘ Papel plastificado ✘ Vasos ✘ Lámparas ✘ Piezas de vajilla

● Los neumáticos de caumás antiguos se pueden reciclar para aprovechar las cho se pueden arreglar y reutilizar. Procure piezas. Consulte con su hacerlo en las vulcanizadoproveedor o en Internet. ras o con los proveedores ● En el caso de los elecde neumáticos. trodomésticos y otros aparatos –descompuestos o ● Para reciclar la chatarra, consulte sitios de reciclaje en no–, a menudo es fácil Internet o pida informes encontrar a alguien acerca de este servicio al interesado en ellos. Si ayuntamiento local. necesita desechar un refrigerador, asegúrese de Ligas especiales que el gas Información sobre reciclaje: refrigerante www.tododecarton.com.mx/reciclaje.php no se escape www.ecoportal.net al medio www.concienciaambiental.com.mx ambiente.

PLAGAS EN EL HOGAR

PLAGAS EN EL HOGAR Una casa limpia y libre de plagas es esencial para el bienestar de la familia. El conocimiento natural ayuda.

Adiós a las plagas en la cocina

as hormigas, cucarachas y gorgojos buscan alimentos y ambientes cálidos en la cocina, pero éste es el último lugar en el que se deben utilizar plaguicidas que contienen productos químicos tóxicos. Las opciones naturales son igualmente eficaces, además de ser más económicas. Intente con ellas primero. LA LIMPIEZA CONSTANTE El sentido común es la principal arma para mantener las plagas a raya. ● Mantenga limpia la encimera de la cocina y acostumbre a los miembros de la familia a limpiar lo que hayan ensuciado. ● Pase lo que hay en la despensa a contenedores a prueba de plagas. Los gorgojos suelen provenir del mercado; dejar envases cerrados no sólo proporciona alimento a los gorgojos

que ya están en la cocina, sino que facilita la entrada de otros a la alacena. ● Esté al tanto de las fechas de caducidad y use los alimentos en función de ellas. Evite comprar en exceso los artículos que usa poco. ● Limpie regularmente los derrames en estantes y alacenas; lave con jabón. Añada unas gotas de aceite de clavo de olor al agua de lavado para repeler insectos. ● Incluso si usted encuentra sólo un huevo o larva de insecto en un producto, deséchelo. (Puede utilizar la

C O N O C I M I E N TO S B Á S I C O S

✔ Selle las grietas en paredes, alrededor de las tuberías, entre los zócalos y pisos, para evitar que las plagas entren a reproducirse. ✔ Mantenga el bote de basura de la cocina cerrado. Vacíelo con frecuencia. ✔ Utilice trampas pegajosas, matamoscas y cebo. Afectan sólo a los insectos, no las personas, mascotas u otros animales. ✘ No deje platos sucios desperdigados. Asegúrese de lavar todo antes de irse a dormir. ✘ No acumule papeles sueltos, guárdelos en cajas cerradas. ✘ No elimine a los depredadores naturales, tales como arañas del jardín y lagartijas. Ellos cazan y se comen las moscas y otros insectos.

harina y los granos como abono). ● Para evitar gorgojos, coloque hojas de laurel o clavo en los estantes de las alacenas y fíjelos con cinta adhesiva en el reverso de las tapas de los frascos. HORMIGAS Sólo son molestas cuando entran en la casa, así que trate de invitarlas a salir antes de tomar medidas más drásticas. ● Evite dejar al descubierto los alimentos en los muebles de cocina. ● Limpie los derrames inmediatamente. ● Limpie el horno y la parrilla después de usarlos. ● Si puede, mantenga los botes de basura fuera. ● Coloque macetas con hierbas repelentes de hormigas como la hierbabuena, el poleo, la ruda y el tanaceto –o ramitas de estas plantas– en los sitios problemáticos.

● Construya una barrera en los puntos de entrada de las hormigas. Por ejemplo, espolvoree un sendero estrecho y continuo de pimienta de Cayena, pimienta negra o sal en su camino. O trace una raya con gis. ● Limpie frecuentemente el alféizar de las ventanas con aceite de clavo o de eucalipto. A las hormigas les desagradan esos olores fuertes. ● Esparza polvo inerte de diatomeas en las grietas de los armarios. Las partículas afiladas de este sílice fosilizado son letales para los insectos rastreros, pero no afectan a los seres humanos o animales domésticos. Utilice el tipo adecuado para alimentos, no el que se usa en filtros de alberca, ya que puede irritar los pulmones.

CONSEJOS

CUCARACHAS Mientras menos lugares atractivos, menos cucarachas. ● Para evitar que entren nuevas cucarachas, instale pantallas de buena calidad en todas las puertas y ventanas de su casa. ● Arregle inmediatamente los grifos y tuberías con fugas. Las cucarachas aman los lugares húmedos, oscuros y cálidos. ● Guarde los alimentos todas las noches, incluidos

Insecticidas: lo que debe evitar Sustancias

POPULARES

Pruebe este repelente para hormigas: mezcle partes iguales de mermelada y bórax, coloque en tapas de frascos y déjelas en el camino de las hormigas. Si tiene niños o mascotas en casa, ponga el cebo en cartones de leche cortada, selle la parte superior con cinta adhesiva y haga agujeros para que las hormigas lleguen a la carnada.

¿Cómo nos afectan?

Organofosfatos: malatión, paratión, cloropirifos, diazinón

Se absorben fácilmente por la piel. Los síntomas de intoxicación incluyen dolores de cabeza, mareos y diarrea. Tienden a no permanecer en el ambiente más que algunos meses.

Carbamatos: aldicarb, carbarilo, bendiocarb, propoxur

Son de moderados a altamente tóxicos si se ingieren. Algunos se pueden absorber por la piel. Se descomponen rápidamente en el ambiente.

Ampliamente utilizados en el pasado para controlar las plagas, los insecticidas organoclorados como la aldrina, la dieldrina y el DDT están prohibidos en muchos países. Se acumulan en los tejidos grasos de los animales y causan serios problemas de salud. Los insecticidas actuales son tóxicos, pero menos duraderos en el medio ambiente.

los de sus mascotas y las semillas para pájaros. ● Mueva con regularidad los artículos guardados sueltos, como las bolsas de plástico, toallas y productos almacenados debajo del fregadero; las cucarachas adoran anidar entre ellos. ● Coloque trampas cerca de las zonas de reproducción de las cucarachas. Trate de preparar un cebo de baja toxicidad, como bórax mezclado con azúcar o mermelada en una tapa. ● Guarde las puntas de los pepinos y colóquelos en los armarios. Otros repelentes de cucarachas son los granos de vainilla, las flores secas del crisantemo y el polvo de pelitre. Utilice este último con precaución, siguiendo estrictamente las instrucciones del paquete. ● Unte con aceite el interior de un tarro de vidrio; luego, llene hasta la mitad con cerveza. ¡Las cucarachas entrarán, pero no podrán salir!

CUIDE A SUS MASCOTAS Nuestras mascotas dependen de nosotros para vivir sanas y felices.

Ámelos, naturalmente

as mascotas provocan alegría a millones de personas, y también son buenas para nuestra salud. Ser un dueño responsable significa cuidar bien a sus mascotas y asegurarse de que no perjudiquen a la fauna local y al medio ambiente.

¿CUÁL ELEGIR? Tener una mascota requiere planificación y dedicación. Antes de decidirse a llevar un animal a casa, hágase las siguientes preguntas. ● ¿Todos en la familia están dispuestos a ayudar a cuidar a la mascota? ● ¿Alguien en la familia sufre de alergias? ● ¿Qué tipo de animal se adaptará mejor a su estilo de vida y al tamaño y tipo de su casa? ¿Se amoldará al ambiente? ● ¿Quieres un animal joven o un adulto? Los cachorros necesitan mucha más atención. ● ¿De qué tamaño crecerá su perro? ¿Cuánto ejercicio

necesita? Averigüe todo lo posible sobre las características y necesidades de las razas que más le interesen. Hay muchos sitios informativos en Internet. ● ¿Qué clase de animal es apto para niños pequeños? ● ¿Puede pagar los gastos a largo plazo, como alimentos, veterinario y seguridad? HÁBITOS SALUDABLES Las heces de los animales tienen parásitos que pueden infectar a las personas y contaminan el medio ambiente. Hay varias precauciones que puede tomar para prevenir infecciones. ● Cuando camine con su perro, no lo pierda de vista y trate de evitar que defeque en la acera, en los parques y cerca de los desagües. Los excrementos de estos animales son una fuente importante de contaminación del agua en las zonas urbanas.

● Recoja las heces del perro en una bolsa de plástico biodegradable o con una pala adecuada. ● Limpie la arena de la caja de su gato regularmente o use un desinfectante de baja toxicidad para matar los gérmenes. Prefiera las arenas sanitarias biodegradables y ecológicas, como las que están hechas de papel reciclado. O puede forrar la caja del gato con periódico. ● Lávese bien las manos después de tener contacto con perros y gatos, sobre todo antes de las comidas, para prevenir enfermedades. No deje que los perros laman la cara de la gente. ● La toxoplasmosis se puede contraer mediante el contacto con heces de gatos. Es una enfermedad sistémica que los gatos adquieren al comer carne cruda infectada. Las mujeres embarazadas corren mayor riesgo, ya que la enfermedad puede causar malformaciones en el feto. Por lo tanto, extreme sus cuidados.