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Beauté
Sophie Ortega
PEAU NEUVE AVANT LES FÊTES
2021 touche à sa fin, tout le stress accumulé au cours de l’année se fait ressentir… Alors quelques jours avant les fêtes, prenez soin de vous pour briller de mille feux le jour venu et festoyer en beauté.
Étape n°1 PRÉPARER SA PEAU ET SON TEINT Il faut s’y prendre dès maintenant! Bien sûr, les gommages et les masques doivent déjà faire partie intégrante de votre routine quotidienne (entre 1 et 2 fois par semaine), mais pour un soin plus profond, optez pour un peeling doux. Inspiré de la médecine esthétique, il permet de renouveler l’épiderme pour afficher une peau lumineuse. Concernant les peaux à imperfections, misez quotidiennement et une quinzaine de jours avant les fêtes, sur un soin hydratant enrichi en actifs anti-imperfections. Et pour tous les types de peau, appliquez un masque hydratant la veille.
Étape n°2
SOIGNER SES CHEVEUX Entre le boulot, la recherche des cadeaux et les préparatifs, difficile de dégager du temps avant les fêtes, mais il va bien falloir caler dans votre agenda une bonne heure pour vous rendre chez votre coiffeur. Quelques semaines avant, n’hésitez pas à faire couper les pointes. Ensuite, réalisez chaque semaine un bain d’huile de coco ou d’huile de jojoba, et bien sûr n’oubliez pas votre masque hydratant. Ensuite, commencez dès maintenant à chercher et entraînez-vous à faire la coiffure que vous porterez pour ne pas galérer et malmener vos cheveux le jour J.
Étape n°3
BICHONNER SES MAINS En hiver, les mains sont mises à rude épreuve avec le froid. Alors fêtes ou pas fêtes, appliquez régulièrement une crème hydratante pour les mains, les cuticules et les ongles. Puis quelques jours avant les festivités, octroyez-vous un moment de détente dans un institut pour faire votre manucure. Vernis classique ou semi-permanent? Tout dépend de vos envies, mais laissez-vous un peu chouchouter!
Les conseils de Janette
Quelques heures avant la soirée, détendez-vous en prenant un bon bain si vous le pouvez. Et appliquez des patchs anti-cernes sous les yeux pour défatiguer et illuminer votre visage instantanément, avant de passer au maquillage.
Douceur, féerie et gourmandise s'invitent dans la collection de Noël d'Yves Rocher
MÛRE GOURMANDE KARITÉ EXTRAORDINAIRE
Pour nous plonger dans la magie de Noël, Yves Rocher nous accueille dans son jardin des curiosités où produits pour le corps et make-up valsent entre légèreté et intensité.
Cet hiver Yves Rocher nous reconnecte avec la nature... Une nature féerique et mystérieuse dans laquelle nous souhaitons nous perdre avec candeur et espièglerie, telle une Alice au Pays des Merveilles. Mais ici, point de lapin affublé de montre à gousset ou de chenille fumant du narguilé, la nature se veut douce et gourmande. DES DOUCEURS POUR NOËL
Les mûres cristallisées se balançent sur les branches, les oranges se roulent dans le chocolat, les feuilles et les hortensias multicolores se retrouvent comme par magie dans notre salle de bain. Entre senteurs et couleurs, Yves Rocher a d’abord imaginé une collection maîtresse disponible en deux déclinaisons: une fondante et envoûtante à l’orange et une autre plus gourmande et sucrée à la mûre. Gel douche, gel nettoyant, gel lavant pour les mains, gommage en huile, huile de douche, crème pour les mains, baume pour les lèvres et une bougie permettront de varier les plaisirs et réveiller les sens. Afin d'apprivoiser cette nature extraordinaire pour s’y lover en douceur, la marque de cosmétiques a également misé sur une édition collector / une édition limitée à base de beurre de karité. Baume pour les mains, pour les lèvres, gel douche surgras, gommage et lait pour le corps nous aideront à lutter contre le dessèchement de la peau cet hiver.
DU MAKE-UP ÉTINCELANT
Dans ce jardin enchanteur, la brillance est aussi de rigueur. Après la volupté, place à la fête avec une collection de maquillage dans laquelle trois palettes se partagent la vedette : une se compose de 17 fards à paupières intenses et scintillants et d’un highlighter, une autre renferme un trio d’ombres pour les yeux dans les tons taupe et kaki, et la dernière offre un joli dégradé de couleurs (du nude, du rose, du prune). Mascara, top coat pailleté, rouges à lèvres et enlumineur viennent compléter ce maquillage. Et comme la nature se veut toujours surprenante, Yves Rocher se démarque avec un calendrier de l’après qui permettra de patienter jusqu’au Nouvel An. A l’intérieur de ce dernier 7 produits make-up sont à découvrir pour prolonger la magie de Noël.
Découvrez tous les produits de la gamme en magasins et sur www.yves-rocher.be
C. C. Knauf 19, route de Bastogne - L-9638 Pommerloch | C. C. Opkorn 1, bd Emile Krieps - L-4530 Differdange | Shopping Center La Belle Etoile 405, route d’Arlon L-8050 Bertrange | 22 A, av. de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg | 32, av. de la Gare L-1611 Luxembourg | 3, Op d Schmett L-9964 Huldange | 77-79, rue de l’Alzette L-4011 Esch-sur-Alzette | C. C. Auchan 17, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg
La sélection beauté Sophie Ortega
Glycolic 10
SkinCeuticals - 72,20 €
Ce soin peeling de nuit associe 10% d’acide glycolique et de l’acide phytique à un complexe apaisant. Il exfolie et stimule le renouvellement cellulaire pour lisser les ridules, affiner le grain de peau et restaurer l’éclat.
Masque cheveux régénérant À l'huile de figue de barbarie, ce masque se compose à 97% d’ingrédients d’origine naturelle, il s’adresse à tous les types de cheveux, particulièrement aux cheveux secs et abîmés. Il leur rend force et santé pour un toucher soyeux.
Christophe Robin - 49 €
Pro Spa Cette crème protectrice pour mains, ongles et cuticules, hydrate, donne de l'éclat et protège la peau et les cuticules tout en nourrissant en profondeur.
OPI - 10,70 €
Acne Dots Appliqués directement sur le bouton, ces patchs de soin libèrent de l’acide salicylique qui pénètre dans les pores et aide à atténuer les imperfections durant la nuit. Peace Out Skincare - 19,90 €
Dream Coat Ce spray ultra-léger convient à tous les types de cheveux. Il procure un "effet miroir" et laisse les cheveux brillants et résistants à l'humidité. Color Wow - 30 €
MAUX ET DOULEURS AU QUOTIDIEN
Les conseils de Jeff Paulus, dirigeant du AFORM Fitness Coaching Center, pour un entraînement adapté aux jours où on se sent moins en forme
C’est une illusion de croire que tout le monde a toujours envie de faire du sport. Une articulation qui nous cause des problèmes, une blessure qui nous fait mal, un bobo quotidien qui nous tourmente… Des maux et des douleurs qui diminuent notre envie de bouger, il y en a beaucoup. Si vous aussi, vous avez des jours où vous êtes moins en forme, vous n’êtes pas seul·e ! Voici quelques astuces pour tenir la route et rester en forme.
Conseil 1: Maintenez votre entraînement et adaptez-le à votre situation
Jeff Paulus : Face à un mal ou à une douleur quelconque, il est tout d’abord essentiel de ne pas se laisser décourager, de rester positif. Ensuite, il ne faut surtout pas utiliser ce problème comme prétexte pour reporter sa séance de sport et se reposer sur le canapé. Je ne dis évidemment pas qu’on doit jouer à la loi du plus fort et essayer de finir tout son programme sans prêter attention au mal ou à la douleur qu’on ressent. Les pauses et les phases de repos sont également très importantes. Mais de façon générale, pour progresser, il est important de maintenir son activité physique. Si on a mal quelque part, il s’agit donc d’adapter sa séance de sport à sa situation, c’est-à-dire à son mal ou à sa douleur.
Conseil 2: Trouvez des exercices qui ne vous font pas souffrir et modifiez-les en fonction de votre situation
J.P. : Après avoir retenu qu’il ne faut pas jeter l’éponge mais plutôt continuer à bouger, consacrons-nous désormais à la séance de sport en tant que telle. Il s’agit tout d’abord de trouver un « point d’entrée », un moyen d’aborder son problème. Pour ce faire, il faut se demander où on n’a pas mal et ce qu’on tolère. On doit donc voir avec quelle intensité, pendant combien de temps et à quelle fréquence on est capable de s’entraîner. Cela permettra d’établir ce qui est possible et sur quelle partie du corps on pourra travailler le plus, sans pour autant aggraver son mal ou sa douleur. Ensuite, on peut commencer à modifier ou à faciliter les différents exercices selon ses besoins. Si on a mal au dos, on peut par exemple expérimenter avec des exercices de mobilisation, d’étirement et d’échauffement ou pratiquer du sport « body weight » pour lequel on utilise son propre poids au lieu de poids lourds. Tant qu’on est prêt·e à se montrer flexible et créatif·ive dans sa recherche de solutions adaptées à sa situation, il y a énormément de possibilités qui n’attendent que d’être explorées !
Conseil 3: La solution se cache souvent dans votre comportement habituel – observez-le
J.P. : Et puis, il ne faut pas exclusivement se concentrer sur l’activité physique au sens strict du terme. Il est également important de garder un œil sur ce qui se passe autour de soi. Est-ce qu’on dort bien, est-ce qu’on est stressé·e, est-ce qu’on mange sain, estce qu’on boit assez d’eau ? Voilà quelques questions qu’on peut se poser afin d’évaluer son environnement. On ne doit surtout pas perdre de vue ces bases car c’est de là que divers maux et douleurs risquent d’émaner. Des problèmes dont la cause est souvent assez facile à déterminer et qu’il s’agit de saisir par la racine avant qu’ils n’aient le temps de trop compliquer notre quotidien.
