Inteligencia Emocional
Inteligencia Emocional El Ser como fundamento del crecimiento personal y social
Competencia ÂżA quĂŠ llamamos competencia? Cuando pensamos en el concepto competencia, es posible que nos venga a la mente alguna de las siguientes acepciones: 1. Competir para ganar en un concurso. 2. Realizar algo que es de nuestra incumbencia, es decir, lo que nos compete. 3. Estar apto para alguna actividad, ser competente.
Competencia
Howard Gardner “Las malas personas no pueden ser profesionales excelentes, no llegan a serlo nunca, tal vez tengan pericia técnica pero no son excelentes”.
Las Inteligencias Múltiples Es una propuesta del psicólogo Howard Gardner que surge como alternativa a la propuesta tradicional de la Inteligencia que se usa para medir el Coeficiente Intelectual, entendiendo la diversidad humana y la importancia de esta para el avance de la humanidad.
A partir de la fusión entre la Inteligencia Intrapersonal (el conocimiento de si mismo) y la Inteligencia Interpersonal (la capacidad de conectar con los demás), surge lo que llamamos como “Inteligencia Emocional”.
Daniel Goleman “En un mundo tan cambiante encontramos que la flexibilidad y la posibilidad de adaptarse al cambio son más importantes que la experiencia”.
La Inteligencia Emocional Es la capacidad de sentir, entender y regular nuestras emociones como fuente de energía humana, información, conexión e influencia. Es reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos.
La Inteligencia Emocional Autoconciencia
Intrapersonal
AutorregulaciĂłn
MotivaciĂłn
Inteligencia Emocional
EmpatĂa Interpersonal
Habilidades sociales
Intrapersonal - Autoconciencia Eres capaz de saber lo que estas sintiendo en el mismo momento en que aparece y de utilizar tus preferencias para guiar la toma de decisiones basada en una evaluaci贸n realista de tus capacidades y en una sensaci贸n de confianza en ti mismo. Conciencia emocional: Reconoces tus propias emociones y sus efectos. Una adecuada valoraci贸n de ti mismo/a: Conoces tus recursos, tus capacidades y tus limitaciones internas. Confianza en ti mismo/a: Una sensaci贸n muy clara de tu valor y de tus capacidades.
Intrapersonal - Autorregulaciรณn
Eres capaz de controlar las emociones, de tranquilizarse uno mismo, de desembarazarse de la ansiedad, la tristeza y la irritabilidad exageradas. Autocontrol: Mantienes bajo control las emociones o impulsos conflictivos. Confiabilidad: Eres responsable. Integridad: Eres integro/a. Innovaciรณn y adaptabilidad: Te mantienes expectante a las ideas y a los enfoques nuevos y suficientemente flexible como para responder rรกpidamente a los cambios.
Intrapersonal - Motivación
Esta capacidad se pone a prueba cuando surgen dificultades… el cansancio, el fracaso, es el momento en que mantener el pensamiento de que las cosas irán bien, puede significar el ÉXITO o el ABANDONO y FRACASO.
Interpersonal - EmpatĂa
Tener la capacidad de captar los estados emocionales de los demĂĄs permite reaccionar de forma apropiada socialmente.
Interpersonal – Habilidades sociales
RULER Habilidades de la inteligencia emocional Marc Brackett
Tarea Haciendo uso de la Aplicación Tik Tok, deberán realizar un video que dure entre 30 y 60 segundos a través del cual expresen las emociones vinculadas a su vivencia actual relacionada con el proceso formativo que están adelantando y como esto afecta su cotidianidad, el video debe ser gracioso, pueden incluir efectos (reírse de sí mismo es una habilidad de las personas con Inteligencia Emocional). Consultar la guía de aprendizaje para mayor información.