Jezelf zijn Door Paulien van de Put
www.behappycompany.com
Jezelf zijn Paulien van de Put
Jezelf zijn Paulien van de Put
Uitgave van Be Happy Company
Inhoud 2
20
40
Een woord vooraf
Openen
Je eigen fundament
4
24
44
Wie ben ik (niet)
Op zoek naar geluk
Weerstand
8
28
48
Verbinding
Gedachten en emoties
Verstrikt of vrij
12
32
52
Dit moment
Trouw zijn aan jezelf
Het zoeken valt weg
16
36
56
Ikidentificatie
Een natuurlijk ritme
Zelfafwijzing
60
84
108
Potentieel
Angst en liefde
Op eigen benen
64
88
112
Overgave
Ontspanning
Jezelf liefhebben
68
92
116
Waarlijk communi– ceren
Acceptatie
Jouw eigen kleur
72
96
120
De stem van je hart
Doing en being
Overvloed
76
100
124
Oordelen
Vergeving
Over Paulien
80
104
126
Binnenen buitenwereld
Creatiekracht
Dankjewel
1
Een woord vooraf
J
e hebt nu het boek ‘Jezelf zijn’ in handen dat
lezen, en vervolgens tijd te nemen met deze tekst naar
onderdeel is van de Inspiratiebox ‘Jezelf zijn’.
binnen te keren. Hoe ga ik om met dit thema? Hoe
Andere onderdelen van deze box zijn 30 kaarten
speelt dit bij mij? Wat zet de tekst bij mij in beweging?
met prachtige afbeeldingen, een schrift Inspiratie &
Ieder thema sluit af met ‘Inspiratie voor zelfonderzoek’
Notities en een potlood.
dat je hierbij op weg kan helpen. Als je bezig bent met zelfonderzoek kan het fijn zijn
Deze Inspiratiebox ‘Jezelf zijn’ kun je op diverse
en ook verdiepend werken om aantekeningen in het
manieren gebruiken:
schrift te maken.
• Je kiest bijvoorbeeld wekelijks of in jouw eigen
Eén kernboodschap bij alle thema’s
tempo een kaart uit de 30 kaarten en zoekt de
Bij alle thema’s is de kernboodschap dat identificatie
bijbehorende tekst op in dit boek. In de
met de ik die je denkt te zijn, ‘ik en mijn verhaal’, je
inhoudsopgave van dit boek tref je de afbeeldingen
weghoudt van jezelf. Je kunt jezelf in wezen niet
van de kaarten met thema en paginanummer aan,
worden, je bént nu al jezelf, in dit ene moment. Alleen
zodat je de tekst gemakkelijk kunt vinden. Het
wanneer je geïdentificeerd bent met ‘ik en mijn
kiezen van een kaart kun je at random doen, terwijl
verhaal’, gebouwd op gedachten die je voor absolute
je de achterkant van de kaarten ziet, of je kiest juist
waarheid bent gaan aannemen -inclusief
voor een afbeelding die jou op dat moment
bijbehorende emoties- dan ervaar je de verbinding
aanspreekt. De kans is groot dat je onbewust een
met jezelf niet meer. Door een positie van waarnemer
thema kiest, dat op dat moment passend is voor jou.
in te nemen, door uit te zoomen, kunnen er gaten
• Je bladert door de inhoudsopgave van dit boek en ziet een thema of afbeelding die jou nu aanspreekt. • Je kunt het boek op een willekeurige pagina
komen in de sluier van ‘ik en mijn verhaal’. En als het onechte wegvalt, komt wat echt is tevoorschijn: Jij, wie je werkelijk bent.
openslaan en die betreffende afbeelding en tekst van het thema tot je nemen.
Steeds vanuit een andere invalshoek, vanuit een ander thema, zal deze kernboodschap worden belicht.
2
Het boek is niet bedoeld om in één keer van voor naar
De kracht van herhaling heeft hier duidelijk een
achter te lezen. Het is geen leesboek. Het is juist
functie. We kunnen zó gevangen zitten in onze
waardevol om slechts één of twee thema’s per keer te
identificatie met het denken, dat we vele keren
herinnerd mogen worden aan wie we werkelijk zijn.
Het schrijven en samenstellen van deze Inspiratiebox
Misschien mogen de thema’s iets in je aanraken, en je
heb ik als heel inspirerend ervaren. Het schrijfproces
inspireren in jouw ontdekkingstocht.
en het resultaat in fysieke vorm is echt een kadoosje voor mezelf. En dat het er als een kado uitziet, is mede
Wie je werkelijk bent is in wezen niet in woorden te
dankzij de mooie foto’s gemaakt door Trinke van Dam
vatten. Het is niet ‘iets’, geen concept. Ieder woord is
en een mooie vormgeving verzorgd door Jeanette
er daarom eigenlijk één te veel. In de teksten gebruik
Goudswaard. Dankjewel!
ik woorden als Zijn, bewustzijn, leegte, alles, stilte, bronenergie en onvoorwaardelijke liefde door elkaar.
Ik hoop dat de Inspiratiebox je mag inspireren en ook
Woorden die voor mij kloppen om te verwijzen naar
voor jou een kadoosje mag zijn!
wie ik werkelijk ben. Misschien zijn dit voor jou andere woorden. De uitnodiging hier is om door
Hartelijke groet,
zelfonderzoek te ervaren wat het voor jou is, werkelijk jezelf zijn. Neem daarom ook niets zo maar voor waarheid aan. De teksten willen je inspireren om naar binnen te keren en je eigen antwoorden te vinden.
3
Wie ben ik (niet)
J
e bent jezelf al. In die zin kun je jezelf niet
leer je al snel ‘ik’ en ‘de ander’ onderscheiden, als
worden. Je hoeft niets toe te voegen aan wie je
afzonderlijke personen. En je wordt ondergedompeld
nu bent, er valt in wezen niets te ontwikkelen.
in verhalen. Bijvoorbeeld het ‘ik en mijn verhaal’ van
Het kan wél zijn dat je je niet bewust bent van jezelf,
je ouders, van juffen, meesters, broer, zus, vriend(in),
van wie je werkelijk bent. En dat komt omdat je je bent
partner en van de cultuur en maatschappij waar je in
gaan identificeren met je lichaam, gedachten en
leeft. Je komt in aanraking met gedachten, overtui-
emoties. Je bent jezelf en anderen als een afzonderlijk
gingen, emoties, normen en waarden die zij voor
persoon gaan ervaren. Vanuit de ik-gedachte is er een
waarheid zijn gaan aannemen en die jij (deels)
heel verhaal ontstaan over jezelf, jouw leven, jouw
overneemt. Je maakt er ‘mijn’ van. Er wordt van alles tegen je of over je gezegd. ‘Doe maar gewoon dan doe
Je bent jezelf al. In die zin kun je jezelf niet worden.
je al gek genoeg’, ‘ze is motorisch heel onhandig’, ‘je kunt dat toch niet’. Daarnaast krijg je goedkeuring en liefde als je iets ‘goed’ doet en je ontvangt afwijzing als je iets ‘fout’ doet, bezien vanuit het verhaal van een ander. En in interactie met je omgeving ga je als kind
wereld. Je kunt het ‘ik en mijn verhaal’ noemen. Dit
zelf ook onbewust conclusies trekken, bijvoorbeeld ‘ik
verhaal kan je zó in beslag nemen dat je je hier
moet me maar aanpassen om de harmonie te
volledig mee vereenzelvigt. Je leeft als het ware
bewaren’, ‘het is niet veilig om me met een ander te
ingezoomd, gevangen in een verhalenwereld. Je
verbinden’, ‘ik moet mezelf zien te redden hier’ of ‘ik
ervaart niet meer de verbinding met een dragende
ben niet goed genoeg zoals ik ben’. Zo ga je van alles
energie, een veld van energie waar je verbinding
geloven over jezelf, je omgeving en de wereld. En zo
ervaart met alles om je heen. Bronenergie, bewustzijn,
ontstaat ‘ik en mijn verhaal’. In wezen trek je een jas
onvoorwaardelijke liefde, die jij bent. In die zin kan
aan die niet van jou is. Deze jas is van sterke invloed
ont-wikkelen je helpen om weer bewust te worden
op wat je vervolgens meemaakt in je leven. En die jas
van je echte zelf. Dat betekent dat wikkels wegvallen
kan zo dik zijn, dat je je niet meer bewust bent wie je
als je inziet wat niet echt is. Bewustzijn wordt zich
werkelijk bent.
weer bewust van zichzelf. Jij wordt je bewust van jezelf.
Jouw verhaal en het verhaal van alle mensen om je heen, het is niet de absolute waarheid! Het is
Naast de eenheid die je als baby en klein kind ervaart
subjectief en heel wankel. Zuiver waarnemen is lastig,
5
Wie ben ik (niet)
al snel is daar het interpreteren en oordelen. Met het
Identificatie met ‘ik en mijn verhaal’ maakt dat je je
verhaal waar je in bent gaan geloven ontstaat wel
niet meer bewust bent van de eenheid die je als baby
jouw buitenwereld. Zo binnen zo buiten. Wat er in jou
wel ervaart. Eenheid, verbondenheid, onvoorwaarde-
is (jouw verhaal) zie je geprojecteerd in je
lijke liefde die er ieder moment is, óók nu. Het lijkt
buitenwereld. Je creëert namelijk continu met wat er
alsof je afgesneden bent van je werkelijke zelf. Dat
in jou is, met alle gedachten, overtuigingen, emoties,
maakt dat je in je leven steeds op zoek bent naar meer,
gevoelens waar je ‘mijn’ van hebt gemaakt. Ieder
beter, anders, minder. Het moet in ieder geval anders
moment opnieuw. Deze uitgaande energie trekt
zijn dan het nu is. In wezen ben je steeds op zoek naar
soortgelijke energie aan en wat je ervaart in je
jezelf, je echte zelf. Je verwacht jezelf in de toekomst
buitenwereld is een projectie van jouw verhaal.
te vinden (‘ik wil mezelf worden’) maar dat zal nooit gebeuren. Je kunt jezelf alleen Zijn, in dit ene mo-
Als dit zelfbeeld en mijn verhaal in absolute zin niet waar zijn, wie ben ik dan wel?
ment, Nu. Je bent er al. Wie kan deze ik en zijn verhaal waarnemen? Wie is er altijd, wat er ook gebeurt in het verhaal? Wees je bewust dat gedachten, emoties, je lichaam en omstandigheden komen en gaan. Het is vergankelijk. Zolang het voorbij kan gaan ben jij het niet. Er is iets,
6
Het kan zijn dat je volledig opgaat in deze denkbeeldi-
jij, wat dit alles waar kan nemen, wat er altijd is. En
ge wereld, een ‘droomwereld’, die je als enige echte
meer dan dat ben jij de ruimte waar dit alles in kan
realiteit ervaart. In deze realiteit die je ervaart doe je
ontstaan, ook het waarnemen.
hard je best om jouw zelfbeeld en verhaal staande te
Wie je werkelijk bent is aanwezig in alles. Je bent
houden. Je wilt controle, gaat pleasen, vergelijkt jezelf
bronenergie die de ‘grondstof’ is van alles, ook van alle
met de ander, manipuleert en zo meer. Je kunt hier zo
vormen die wij als mens waarnemen. Alles verschijnt
druk mee bezig zijn, dat je niet meer in de gaten hebt
en verdwijnt in jou. Je bevat en omvat alles. Bewust-
wat er werkelijk aan de hand is. Je ziet niet dat je zó
zijn, jij, creëert een duale wereld met vele vormen,
geïdentificeerd bent met het denken dat dit je weg-
ervaringen en identificatie om uiteindelijk te ontwa-
houdt van wie je werkelijk bent, wat er nog meer is
ken en zichzelf weer te kunnen herkennen als
dan de wereld van dualiteit. Het kan ook angst
bewustzijn. Je kunt wakker worden in de ‘droomwe-
oproepen. Als dit zelfbeeld en mijn verhaal in absolute
reld’ en uitgezoomd midden in het leven staan,
zin niet waar zijn, wie ben ik dan wel? Bén ik er dan
verbonden met alles. Je herkent in alles jezelf, bewust-
nog wel?
zijn.
Wie ben ik (niet)
Inspiratie voor Zelfonderzoek Ingezoomd leven
kan dit waarnemen? Als je verliefde gevoelens hebt,
Als je ingezoomd leeft, leef je vanuit ‘ik en mijn
wie kan dit waarnemen? Als je bang bent om eerlijk te
verhaal’. Je zit als het ware vast in jouw beelden en
zijn, wie kan dit waarnemen?
ideeën over jezelf, anderen en de wereld. Je bent
Wat er ook aan ervaringen komt en gaat, er is iets wat
geïdentificeerd met je lichaam, gedachten, emoties
er altijd is en alles kan waarnemen. De uitnodiging
en omstandigheden. Je hebt er ‘mijn’ van gemaakt.
hier aan jou is om steeds meer een stapje achteruit te
Gedachten en emoties, bewust of onbewust, hebben
doen, als het ware van een afstandje waarnemen wat
de regie en bepalen automatisch je handelen. Je
er in het verhaal gebeurt. Alsof je naar een toneelstuk
masker, de onechte ik, de jas die je hebt aangedaan,
kijkt waarin je diverse rollen speelt. En kijk dan eens
kleurt jouw leven. Je leeft vanuit het geconditioneerde
naar wat je als waarheid bent gaan aannemen. Welke
denken.
gedachten en emoties in dit toneelstuk neem ik nog serieus? Welk verhaal speelt zich hier af? Kun je nu
En dan kan er een moment komen dat er een ver-
zien, dat bewustzijn een spel aan het spelen is, een
langen komt om jezelf te zijn, een verlangen naar
toneelstuk met vele rollen die we vervullen, en dat dit
innerlijke vrijheid. Misschien ga je sleutelen aan jezelf.
spel ons de gelegenheid geeft om wakker te worden
Je volgt cursussen, therapieën, yoga en zo meer. Het
in dit spel?
is het zoeken naar jezelf, het zoeken naar geluk. Juist het ego dat het anders wil hebben dan het nu is. Je
Uitgezoomd midden in het leven staan
verwacht jezelf in de toekomst te vinden en gaat aan
Door het uitzoomen kun je ontdekken dat er niet
de slag, je doet je best. Het ego draait juist dan op volle
werkelijk sprake is van ik en een ander. Je herinnert
toeren. Als je jezelf in de toekomst denkt te vinden
je het ene bewustzijn. Jij bent dit bewustzijn, één met
ben je niet hier, de enige plek waar je kunt Zijn.
alles. Jij bent het centrale middelpunt waarin alles om
Misschien dat nú jouw moment is om het ingezoomd
je heen verschijnt en verdwijnt. Je kunt nu uitge-
leven met het zoekmechanisme te doorzien. Uitzoo-
zoomd midden in het leven staan. De ik die je dacht te
men kan je daarbij van dienst zijn.
zijn is weggevallen, er hoeft niets meer beschermd te
dit zoekmechanisme wil tot stilstand komen. Dat is
Uitzoomen
worden. Met een open hart neem je deel aan het leven en breng je jezelf spontaan tot uitdrukking.
Een gedachte, een emotie, een gevoel, of deze nu positief of negatief door het ego wordt gelabeld, kun
Kijk eens bij jezelf: Leef je ingezoomd? Leef je uitge-
je waarnemen. Als je piekert en je baalt ervan, wie
zoomd? Beide? Of sta je uitgezoomd midden in het
kan dit waarnemen? Als je verdrietig bent, wie kan dit
leven? Je hoeft niets te veranderen. Neem slechts
waarnemen? Als je je eigen gedrag veroordeelt, wie
waar wat er is, je aanwezigheid is voldoende.
7
Dit moment
J
e hoort steeds vaker mensen zeggen ‘ik wil meer
je haren. Je neemt zuiver waar wat er is, zonder
in het NU leven’. Veel mensen hebben genoeg
interpreteren en oordelen. Dat betekent dat alles in
van overvolle agenda’s en al het geplan. Zij
de meest zuivere vorm ervaren wordt. Dat is best
kiezen bijvoorbeeld in het weekend voor meer lege
lastig, want in de dualiteit waarin we leven geven we
ruimte om in het moment te zijn en te doen waar
aan alles om ons heen woorden en leren we als kind
zij op dat moment behoefte aan hebben. Zo’n stap
interpreteren en oordelen over wat goed is en wat
kan helpen om meer in het moment te leven vanuit
fout, wat hoort en niet hoort. En achter deze wereld
verbinding met jezelf. Dit wil overigens niet zeggen
die we zintuigelijk ervaren en als enige realiteit zien is
dat een volle agenda en volledig aanwezig zijn in dit
er een werkelijkheid zonder woorden, een diepe stilte.
moment niet samen kunnen gaan. Dat kan zeker.
Het is een dragende kracht die het ervaren als mens-
Je kunt het heel rustig hebben en toch volledig weg
zijn met onze zintuigen mogelijk maakt. Deze kracht,
zijn van dit moment, of het heel druk hebben en wél
bewustzijn, wie jij werkelijk bent, is in alles aanwezig.
volledig aanwezig zijn in dit moment. De vraag is,
Hoe wonderlijk.
waar is je aandacht? Waar ben jij? In dit moment aanwezig zijn vraagt dat je open
In dit moment aanwezig zijn vraagt dat je open staat voor alles wat zich aandient.
staat voor alles wat zich aandient. Zo dienen zich gedachten en emoties aan. Jij kunt ze waarnemen. Jij bent dus meer dan gedachten, emoties en omstandigheden. Deze verschijnen en verdwijnen in wie jij werkelijk bent. Stel dat een emotie langskomt die wij boosheid noemen, dan is het in wezen pure energie (die wij geleerd hebben te labelen als
Werkelijk in dit ene moment zijn, 100 % aanwezig
boosheid). Pure energie die wil stromen, niets meer
zijn, betekent dat je met je aandacht volledig hier
en niets minder. Je laat het simpel toe, het komt
bent en niet daar, niet in het verleden of de toekomst.
op en gaat weer. Je maakt er met het denken geen
Je bent écht aanwezig. Als je echt aanwezig bent
probleem meer van, je maakt er geen ‘mijn’ meer van.
in dit moment neem je waar wat er nu is. Je neemt
Je neemt het waar, je bent aanwezig bij wat er is. Het
waar met al je zintuigen door te horen, zien, ruiken,
is synoniem voor je echte zelf zijn.
proeven en voelen (tast). Je voelt de zon op je huid.
Als je volledig aanwezig bent in dit moment sta je
Je hoort de vogels fluiten. Je voelt de wind door
open voor álles wat er nu is, wat het ook maar is. Er is
13
Dit moment volledige acceptatie van wat er is. Je doorziet dat alles
en emoties raak je minder verstrikt in de mind en
een uitdrukking is van het ene bewustzijn. Het had
ben je meer aanwezig. Neem gedachten en emoties
niet anders kunnen zijn dan het nu is, in dit moment.
waar, als wolken die door de lucht gaan. Jij bent die
Ook als je gevangen bent in ‘ik en mijn verhaal’ kun
lucht, die alles bevat en omvat en waar alles in komt
jij in dit moment aanwezig zijn en dit gevangen zijn
en gaat, waarbij jij onaangeroerd blijft. Grijp niets
waarnemen.
vast en maak het niet persoonlijk. Identificeer je niet
Als je sterk geïdentificeerd bent met de mind, met je gedachten en emoties, dan houdt deze je weg uit dit moment, weg van jezelf.
langer met gedachten en emoties. Observeer ze. Hé, dat is interessant, al weer een gedachte. ‘Ik mag geen ‘nee’ zeggen want dan vinden ze me niet meer aardig’ of ‘Ik moet altijd bezig zijn, me nuttig maken, dan ben ik oke’. Zie dat je deze gedachten en emoties voor waarheid bent gaan aannemen, je ermee bent gaan identificeren, maar dat het alleen maar een zelfbeeld en verhaal is, dat ontstaan is. Laat je licht erop schijnen en doorzie het verhaal van de onechte ik, van de mind. Of keer naar binnen met de vraag: als ik me niet meer hecht aan gedachten en emoties over
Vaak lukt het niet om puur in dit ene moment
verleden en toekomst, wat blijft er dan over?
aanwezig te zijn. Het denken neemt je mee naar het verleden of de toekomst. En ook het heden neem je
Ga er zeker niet tegen vechten, dat alle gedachten
vaak waar vanuit het verleden, zolang je vasthoudt
en emoties weg zouden moeten zijn. Neem ze waar.
aan ‘ik en mijn verhaal’. Het verleden werkt dan met
En als je er wel tegen vecht, dan neem je dat waar.
gedachten, overtuigingen, patronen en emoties waar
Dan is dat wat er dit moment is. Doorzie wat er écht
je ‘mijn’ van hebt gemaakt, door in het heden. Het
gaande is en merk op dat je steeds minder meegaat
geconditioneerde denken heeft de regie. Je zit als het
in het denken. Zo ben je steeds meer bewust in dit
ware gevangen in ‘ik en mijn verhaal’ en bent niet
ene moment aanwezig. Vanuit je echte zelf beweeg je
werkelijk aanwezig. Aanwezig zijn, in dit moment het
soepel mee, van nu-moment naar nu-moment. Er is
‘ik en mijn verhaal’ waarnemen, brengt je bij jezelf.
ook niets anders, al doet je mind je anders geloven. En in dit nu-moment geef je spontaan uitdrukking aan
Door steeds meer waarnemer te zijn van je gedachten
14
jezelf.
Dit moment
Inspiratie voor Zelfonderzoek
Volg de gedachte naar de bron en verblijf daar. Misschien ervaar je een stilte, een leegte, een Zijn.
Aandacht in dit moment
Ademhaling
Meer aanwezig zijn, meer in dit moment zijn, kun je
Focus op je ademhaling brengt je ook direct in het dit
beoefenen door bijvoorbeeld alleen de natuur in te
moment. Als je ‘hier’ bent, bij jezelf, bij je ademhaling,
gaan. Ga rustig een eindje wandelen of ga heerlijk
kun je niet ‘daar’ zijn, bij verhalen over het verleden of
zitten of liggen in het gras. Zet dan bewust één
de toekomst.
voor één al je zintuigen aan. Wat zie je? Wat hoor
Merk je dat je bijvoorbeeld getriggerd raakt door iets of
je allemaal? Wat ruik je op dit moment? Wat proef
iemand en dat je in het denken, in je verhaal verstrikt
je? Wat voel je allemaal? En wat ervaar je nog meer,
raakt? Dat je jouw zelfbeeld wilt gaan verdedigen,
voorbij je zintuigen? De levendigheid van de natuur?
verwijten wilt gaan maken, je gelijk wilt halen of
Ervaar je het één zijn met de natuur? Misschien een
anderszins? Ga met je aandacht naar je ademhaling.
diep weten of onvoorwaardelijke liefde? Een diepe
Neem rustig waar wat er gebeurt. Doorzie hoe de
stilte? Ervaar wat er is, in dit ene moment.
mind het stuur in handen wil nemen. Breng je aandacht terug naar je ademhaling en je bent weer
Je brengt op deze wijze bewust je aandacht in dit moment. Ondertussen kunnen gedachten en emoties
aanwezig in dit moment, bij jezelf.
blijven komen en gaan. Geen probleem, neem ze
Naar de bron
waar en breng je aandacht weer in dit moment, bij
Een andere wijze om bij jezelf te zijn, is een gedachte die
jezelf. Kijk vervolgens tijdens de dag, of je steeds weer
opkomt te volgen naar de bron. Waar komt de gedachte
je aandacht terug kunt brengen in dit ene moment,
vandaan? Waar ontspruit deze? Volg de gedachte naar
wat je ook maar aan het doen bent.
de bron en verblijf daar. Misschien ervaar je een stilte,
Waar is je aandacht? Dat is hier de centrale vraag.
een leegte, een Zijn.
15
Over Paulien
D
“
iepe rust. Ik heb niets meer te zeggen. Ik hoef
diepe ontroering teweeg brengen en ik kan niet
alleen maar te Zijn. De mind houdt me voor
anders dan er stil mee Zijn. Een diepe liefde, eenheid,
de gek. Alles vanuit liefde omarmen en ’t
schoonheid en dankbaarheid is wat er is. In wezen is
verzacht, ’t wordt puur. ’t Is heel stil van binnen. Alles is
ieder woord er één teveel.
er en het is niets. In ontroering Zijn, gewoon Zijn en
Zo loopt een ieder zijn of haar eigen pad en doet zijn
alles transformeert door liefde, door oordeelloosheid.
of haar eigen ontdekkingen. Ook mijn pad, net als die
Niets is wat het lijkt.”
van jou waarschijnlijk, kent ups en downs, zo zou het ego ze bestempelen. Juist die downs hebben me naar
“Er is een rauw, puur, ongefilterd ervaren. Het hart is
binnen doen keren en me bewust gemaakt van
open. Er is directe waarneming van wat is. Het is zo
mezelf. De downs zijn eigenlijk de ups, ze hebben
intens, zo direct, zo verbonden met alles. Totale
me wakker geschud. ’t Werd volkomen helder hoe
verwondering. Ik ervaar dankbaarheid dat ik er ben
identificatie met ‘ik en mijn verhaal’ me weghield bij
om de wereld van vorm te ervaren en daaraan
mezelf. Deze inzichten en ervaringen inspireerden
voorbijgaand te Zijn. Het is nauwelijks in woorden
me om deze Inspiratiebox te maken.
te vatten.” In mijn werk als coach en trainer richt ik me op
124
In een diepe ontspanning en een stil Zijn kwamen
thema’s zoals deze in de Inspiratiebox ‘Jezelf zijn’
en komen woorden spontaan in me op. Net als de
staan beschreven. De kern hiervan is ‘ik en mijn
gedichten in het schrift ‘Inspiratie & Notities’. Het zijn
verhaal’ gaan doorzien en je weer bewust worden van
woorden die ik als diepe waarheid, troost, inspiratie en
wie je werkelijk bent. Vanuit dit Zijn geef je spontaan
als aanmoediging ervaar. Een aanmoediging om het
vorm aan jouw unieke potentieel in je leven en werk.
leven met een open hart voluit te leven. ‘t Zijn
Voor meer informatie kun je kijken op:
woorden en ervaringen met een helderheid die een
behappycompany.com.
individuen als teams in bedrijfsleven en daarbuiten, is gericht op jezelf zijn. Leven en werken vanuit je essentie, vanuit je hart, geeft je plezier én je brengt de wereld iets mooi’s: jezelf. Daarmee neem jij jouw unieke plek in en ben je van grote toegevoegde waarde. Op haar eigen wijze, met rust, zachtheid en helderheid, begeleidt zij mensen om wijsheid en waarheid in zichzelf te vinden. Paulien volgde opleidingen als Communicatiewetenschap, Opleidingskunde, (Loopbaan)coaching en diverse energetische/therapeutische opleidingen en cursussen. Zij vervulde rollen als adviseur en leidinggevende op het gebied van human development, communicatie en marketing. Meer informatie, ook over opleidingen, workshops en Paulien werkt vanuit haar bedrijf Be Happy Company
bijeenkomsten gekoppeld aan de Inspiratiebox ‘Jezelf
als coach en trainer. Al haar werk, zowel met
zijn’, vind je op www.behappycompany.com.
125
Eerste druk, juni 2016 © Paulien van de Put Uitgave: Be Happy Company, Alle rechten voorbehouden – All rights reserved
www.behappycompany.com
Dit boek is onderdeel van de Inspiratiebox ‘Jezelf zijn’.
ISBN 978-90-824138-0-9 NUR 728
Fotografie, binnen- en buitenwerk: Trinke van Dam, www.trinke.nl
Niets uit deze uitgave mag worden
Portretfoto: Mediavisie Communicatie Deventer
verveelvuldigd en/of openbaar
Grafische begeleiding: www.jeanettegoudswaard.nl
gemaakt door middel van druk,
Drukwerk boek, kaarten, schrift:
fotokopie, internet of op welke wijze
Drukkerij Flevodruk Harlingen, www.fh.nl
dan ook, zonder voorafgaande
Drukwerk box: Kilsdonk Packaging Nijmegen,
schriftelijke toestemming van de
www.kilsdonkpackaging.nl
uitgever.