Nijverdal extra week 41

Page 1

Zaterdag 11 oktober 2014 | 1e jaargang | nr. 03

Sudoku

3

Griezelen in de herfstvakantie

3

# $ Oktoberfest

5

Zwemvierdaags in de herfstvakantie

7

Voedselbank blij verrast door NIJVERDAL - De transportbus van de Voedselbank Hellendoorn was dringend toe aan nieuwe banden. vrijwilligersorganisatie spontaan aan vier nieuwe banden geholpen. Door dit gebaar kan de Voedselbank Hellendoorn weer jaren vooruit om op een veilige manier de voedselpakketten te transporteren. Aanleveren van voedsel Sinds mei 2014, kan op de hieronder vermelde dagen en tijden voedsel worden afgegeven bij de Voedselbank. Adres Kerkstraat 45, achter de Hervormde kerk. Dinsdag van 18:00 uur tot 19:00 uur Vrijdag van 10:00 uur tot 11.00 uur. Het gaat dan met name om houdbaar voedsel, schoonmaakmidde- leen op vrijdag kunnen ook dagverse De Voedselbank Hellendoorn ver- inwoners van de gemeente Hellenlen, verzorgingsmiddelen e.d. Al- producten worden aangeleverd. strekt wekelijks 58 pakketten aan doorn.

NIJVERDAL - De creatieve wintermarkt van wijkvereniging Groot Lochter aan de Bachlaan 56a in Nijverdal komt er weer aan en wel op 28 november a.s. Dus als u een leuke hobby heeft en u de zelfgemaakte spulletjes, passend in het winterthema, wilt verkopen, dan heeft u nog even tijd om een voorraadje te maken. U handelt zelf en alle opbrengst is voor u. Wij vragen alleen de tafelhuur van â‚Ź 4,00 voor leden en â‚Ź 5,00 voor niet-leden. ( tafel is 1.20 meter x 0.80 meter) Opgave kan via: activiteitencommissie@ Grootlochter.nl of een belletje naar 0548-618027. Naast de eigen zaal weer de vergaderzaal van de sporthal ter beschikking maar wees op tijd met reserveren want vol is vol.

NIJVERDAL - Om de veiligheid van de Helmkruidlaan te verbeteren, en wethouders voor de oversteekplaatsen extra te benadrukken ! " 70.000,Sinds de opening van de Baron van

deze weg kruisen. Dit levert gevaarlijke situaties op. Regelmatig vinden er ongelukken plaats tussen auto’s

letsel op. Om die reden had het col keer op de rotonde voortaan nog maar in ĂŠĂŠn richting te laten rijden. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat veel (bijna) ongevallen plaats

komt. Dit is voor de automobilist Dit voorstel wordt op 19 november een onverwachte richting. besproken met de raadscommissie Grondgebied. Hierna neemt het colOp dit besluit van het college kwam bezwaar van belangen- en bewonersorganisaties. Het belangrijkste

drie keer de weg moesten oversteken. Het risico is dan erg groot dat

en alsnog tegen de richting in gaan. Op grond van de bezwaren en adviezen heeft het college besloten nu eerst te kiezen voor extra beveiliging door het aanbrengen van LEDverlichting op het wegdek.

Aweer

een wekke umme, en dis ut darde krantje. Dit krantie zol eers op zoaterdag kom, en int rooie dorp was det ok wÊ zo, want mie moe hattum wÊ kreegn. Hier bie mie kumpe pas dinsdag met de folders.Tja det lig der ma net an wanneer de bezôrgers ze rond brengt. Doar kan dit krantie nie velle an doene. Dierndag how ok weer e’had en ik nemme an dai oe huusdier lekker verwent hebt. Det muj trouwns altiet. Ak soms die foto’s zie of filmpies die de diern iets andoet dan wik der wÊ zo met ofkaartn. De tunnel, doar bint ze zo hÊnig an met de laatste lootjes bezig. Der lag een vlot int water en die keerls môssen alles opruum, tempex, touw en andere troep. Anders wis ik det nie, ma det vlot kwam bie de warkplaatse vot woar ak warke. Zol de grote stroate een andere naam kriegn? K’heb der wÊ iets oaver e’lÊzen. Wie wacht ut rustig of. Veurige wekke, las ik dat der weer een stukkie nostalgie failliet is. De oale keet van Wim Dollekamp, wat later oaver e’num is deur Jan Mast. Super jammer vink det, en ut brengt een hoop herinnering noa boam. Zowel bie Wim vrôgger as bie Jan.Veurdat de weg doar dichte ging was ut der altiet goed druk,en hatte klantn zat, ma det won helaas minder. En die klootn euro hef doar ok wÊ an met e’helpm. Want oe loon won drekt halveert, ma de priezen nie. Ik weet nog dak een pak Agnes plafon plaatn tekot kwamme met verbouwn, en die kossen 30 guln. Een dag later gewoon 30 euro! Det hele Europese gedoe draai’t ons de nekke umme. Ja zegt ze dan, det mut ivm inport export. Nou det han wie veur die tied ok wÊ. Kiek ma ai noe ander wark kriegt, dan muj doar een eind zakn met ut loon. Alles giet via die klootn bureau’s die oe ok nog een deel loon ofhaalt. Deur umme zit der ok zovelle in de shit die bie huus komt te zitn en nog een beste hypotheek hebt, of een huur huus. Niemand is nog zeker van een baane, en as der gin wark is, sorry dak der oe uut mut gooi’n. Zie wilt ok ut goedkoopste warkvolk, ma dat die der langer oaver doet of dai doar de hele dag achter an mut loopm intereseerd ze gin bal. En ant einde van de rit zegt ze, watn uurn extra? Hoe kan det toch. Tja‌zo lus ik der nog wÊ ÊÊne. De voetbal‌nou dan bink rap uute proat, want det interesseert mie gin bal. Ik bin een motor keerl dus ik binne veur Valentino Rossi. De beste rieder ooit. Nog effen oaver die oktober feesen oaveral. Aweer ÊÊne zuj denkn, ma die verenigings hebt ut nie makkeluk um de kop boam water te hoaln. Dus zo kunt ze de kas mooi een bettie spekn.Want ok die kriegt minder van de gemeente. Dus gewoon hen goane veur een gezellige oamt en veur een goed doel. Ik mut ma is stopm, anders lul ik de hele pagina vol van de krante.Kalm an! Henk Geurtse.

OP = OP RUIMING BADMEUBELEN

showroommodellen met

korting van modern

tot klassiek!

Kom eens binnenkijken In onze showroom vindt u een ruime keuze in keukens, inbouwapparaten, badmeubelen en tegels. Er staan meer dan 50 keukens opgesteld van modern tot klassiek. Inspiratie in overvloed om uw keuken volledig naar uw eigen ideeen in te richten. Laat u verrassen en kom gerust eens binnenkijken...

Dalvoordeweg 21 | Daarle | T 0546 641684

www.venemankeukens.nl

70%

027

tot

Griezelen in de herfstvakantie bij zwembad Het Ravijn Kinderboekenweek bij ZINiN Bibliotheek NIJVERDAL - Van 3 t/m 14 oktober is het weer feest in de ZINiN Bibliotheek. De Kinderboekenweek wordt gevierd met het thema, Hallo Wereld! Bij de bibliotheek kun je krassen & winnen, een workshop doen, de kinderboekenkrant halen met allerlei boekentips en de scholen worden weer uitgenodigd voor het schrijversfestival. En op de website www.zininbibliotheek. nl kun je Codewoord, de digitale kinderboekenquiz spelen.

NIJVERDAL - De herfstvakantie staat voor de deur. Dat wordt weer grie- Heksendisco zelen in Hellendoorn. In zwembad Het Ravijn kun je elke middag van Wie nog niet genoeg heeft van al het 13.00 – 17.00 uur terecht voor griezelig leuke activiteiten! gegriezel kan zich tot slot op vrijdag 17 oktober van 19.00 - 21.00 uur uitMiddagactiviteiten de magie naar Het Ravijn. Help jij leven in de spectaculaire jaarlijkse Wist je dat heksen geweldig kunnen hem de mooiste creaties toveren? Heksendisco in het grote wedstrijdfeesten? Maandag 13 oktober la- Als je het leuk vindt, kun je je die bad. ten zij hun kunsten zien en start de middag ook laten schminken. Ga jij ‘Heksenfun’ in zwembad Het Ravijn. voor de griezelige heks of toch liever Tarief hiervoor is voor de middagactiviteiten betaal je het normale taVoor een lekker heksendrankje heb een mooi prinsesje? rief voor vrij zwemmen. De heksenje natuurlijk ook ingrediĂŤnten nodig. Daarom is er op dinsdag een De laatste middag, donderdag 16 disco op vrijdagavond kost â‚Ź 3,90. ‘Spinnenjacht’. Ontdek het samen oktober, staat in het teken van sport Meer informatie met je vrienden en vriendinnen en en spel. Maar natuurlijk wordt dit Het Ravijn – zwem sport zorg - , Piet maak er een spannend avontuur van. ook een griezelig spannend spek- Heinweg 16 te Nijverdal, Altijd al willen toveren? Woensdag- takel. Het heet niet voor niets de tel. 0548-613516, www.Hellendoorn.nl/Ravijn. middag brengt ‘Tovenaar Augusto’ ‘Griezelcompetitie’.

Te voet naar de Diep Hel NIJVERDAL - Zondag 19 oktober. Weer of geen weer, ieder jaar organiseren de Vrienden van het Hoolterpad in de herfstmaand oktober een nieuwe wandeling over onbekende voetpaden. U wordt uitgenodigd te voet kennis te ma-

oude paden. Voetpaden verdienen die aandacht, ken met de mooiste plekjes van de want overal dreigen ze te verdwijHolterberg. Dit jaar gaat de wan- nen. deling diep de Holterberg in, naar een verborgen mysterieuze plek in De wandelingen, die over de mooihet bos, naar de Diepe Hel. ste plekjes en de meest verborgen paadjes van de Holterberg gaan, Wandelen is gezond, gezellig en be- zijn 10 of 15 km. lang. De wandelinlangrijk voor het behoud van voet- gen op zondag 19 oktober starten paden en de waardering voor natuur vanaf Camping “De Holterbergâ€?, en landschap. Voetpaden horen bij Reebokkenweg 8, in Holten. Starhet cultureel erfgoed; door te wan- ten is mogelijk van 09.00 uur tot delen lees je de geschiedenis en de 14.00 uur. Voor deelname wordt een verhalen van het landschap, en de vergoeding van twee euro vijftig mensen die er liepen. De Vrienden gevraagd, hiervoor krijgt men een van het Hoolterpad voelen zicht zeer routebeschrijving ĂŠn onderweg een betrokken bij het behoud van deze consumptie.

Voorlezen op de Prinses Marijkeschool NIJVERDAL - Dit jaar vieren we dat de Kinderboekenweek voor de 60e keer gehouden wordt. Een mooie gelegenheid voor de Prinses Marijkeschool om het belang van voorlezen onder de aandacht te brengen. In de week voor de herfstvakantie werd door opa’s, oma’s, vaders, moeders, meesters en juffen extra vaak voorgelezen. Op school gebeurde dit in alle groepen in een gezellige huiselijke omgeving met kasten, schemerlampen, open haard en een echte voorleesstoel. De leerlingen hebben genoten van de boeken die werden voorgelezen. Deze boeken zijn speciaal door de ZINiN bibliotheek uitgezocht. Jolande Broens, leesconsulente van de bibliotheek zorgde na het voorlezen voor een interactief vervolg waar de kinderen veel plezier aan beleefden. De Prinses Marijkeschool heeft het plezier aan lezen hoog in het vaandel staan en werkt al heel lang met de bibliotheek samen om het lezen te stimuleren. Dit heeft vorig jaar geresulteerd in een bibliotheek op school. Een initiatief dat inmiddels veel navolging heeft gekregen in de gemeente Hellendoorn en de provincie Overijssel.

leren er een aardig mondje buitenlands mee. En je kunt er leuke prijzen mee winnen. Ook kan meegespeeld worden in de digitale kinderboekenquiz Codewoord op de website.

Workshop Op woensdag 3 en 10 oktober van 14.30 – 16.30 uur zijn er in de ver

basisschoolleerlingen met als onderwerp: Hallo Wereld! VerschillenDe wereld ontdekken de werelddelen komen aan bod. Zo Reis naar verre landen, leer allerlei wordt het een leuke middag waarvan bijzondere uithoeken van de aarde de kinderen ook nog iets opsteken. kennen en maak kennis met mensen uit een andere cultuur. Tijdens de Een wereld aan kinderboeken Kinderboekenweek maken kinderen Welke boeken mag je niet gemist een spannende wereldreis langs alle hebben? Je bibliotheek heeft ze aldenkbare landen, zeeĂŤn, volken en lemaal. Maar waar begin je? In de continenten. Zo kunnen ze meerei- Kinderboekenkrant staan interviews zen met Dolf Wega door het Europa met schrijvers en lezers, nieuwsbeuit de Middeleeuwen of meevaren richten, columns, achtergrondartimet de scheepsjongsens van de kelen en hĂŠĂŠl vĂŠĂŠl actuele boekenBontekoe. Met lezen kun je overal tips. Voor kinderen van 6 t/m 12 terecht komen zelfs in werelden die jaar. niemand kent omdat ze alleen in de fantasie voorkomen. JeugdSchrijversfestival Ook dit jaar worden alle groepen 6 Krassen uitgenodigd door de bibliotheek. Tijdens de Kinderboekenweek kun je Zij kunnen een fantastische vertelHallo Wereld!-krassen. Bemachtig voorstelling bijwonen in het ZINiN een kraslot door een boek te lenen. Theater. Deze voorstelling wordt (zolang de voorraad strekt) Span- verzorgd door Arend van Dam en nend en leerzaam want de kinderen Alex de Wolf.

Veilig op reis metThe Travel Club

Gospelkoor Shine start met themadiensten ‘Keep the faith’ NIJVERDAL - Gospelkoor Shine uit Nijverdal start zondag 19 oktober in Holten met de concertreeks ‘Keep the faith’. In samenwerking met Ds. Arjen van der Spek trekt het koor de komende maanden de regio in met een reeks laagdrempelige themadiensten. Na Holten zijn er diensten in De Krim, Wierden, Nieuwleusen en Rijssen. Een zeer aansprekende muzikale dienst met een pakkende overdenking en het koor onder leiding van dirigent AndrĂŠ Bijleveld met band. Aanvang 19:00 uur in kerk De Kandelaar in Holten. Kijk op www.gospelkoorshine.nl voor meer informatie.

NIJVERDAL - “Ruim 17 jaar geleden heb ik de stap gezet om als zelfstandig, persoonlijk reisadviseur te gaan werken. Ik ben aangesloten bij The Travel Club. Een franchise organisatie die mij alle vrijheid en zekerheid geeft. Wij zijn niet afhankelijk van een reisorganisatie, ik kan dus (bijna) alles boeken. Ik werk samen met Nederlandse-, Duitse- en Belgische reisorganisatie�, aldus Monique Vokkert. “Ontdek nu zelf ook het gemak van je eigen persoonlijke reisadviseur. Bij mij kan je terecht voor iedere reis. Of het nu een weekendje weg , een stedentrip, de voorjaars-, zomer- of herfstvakantie is. Ook je wintersportvakantie kan je bij mij boeken. Denk ook eens aan een trainingskamp met je vereniging. Even goed trainen voordat de competitie begint. En daarna genieten van heerlijk eten en de zon! Ook voor je zakelijke reizen ben je bij mij op het juiste adres. Bel of mail mij gerust met je reis- en/of va-

kantieplannen. Ik help je graag met het zoeken naar de juiste reis. Op het tijdstip dat jouw uitkomt! Het mooie is: je betaalt hier helemaal niets extra voor. Verder zorg ik dat alles goed geregeld is, je visum, je verzekeringen, online inchecken, een Schipholtaxi of parkeerplaats op de luchthaven.�

Herfstfair bij Hasko Meubelen NIJVERDAL - Gezellig!! 18 en 19 okt is er weer een herfstfair bij Hasko meubelen. Er zullen ongeveer 25 verschillende marktkramen met leuke en lekker producten staan op de parkeerplaats bij Hasko Meubelen. De fair is beide dagen van 10.00 tot 18.00. Er zal ook een leuke kinderactiviteit zijn. Daarnaast is natuurlijk ook onze showroom open om de nieuwste collectie te bekijken. Met veel nieuwe banken stoelen en tafels. Kom gerust lekker rond snuffelen om nieuwe ideeĂŤn op te doen onder het genot van een "" En natuurlijk staat onze binnenhuisarchitect weer voor u klaar. Tot ziens bij Hasko Meubelen

Nr.1in Koelvers sæ$ISTRIBUTIE sæ7AREHOUSING sæ6ALUEæADDEDæLOGISTICS

Azerty is jarig! Azerty bestaat 10 jaar! De IT specialist uit Raalte viert dit jaar haar 10 jarig bestaan met een aantal indrukwekkende prijzen! In de gehele maand oktober maak je elke week kans op een indrukwekkende prijs! Daarnaast maak je bij een bestelling geplaatst in september en/of oktober automatisch kans op de hoofdprijs: Een Azerty Game PC t.w.v. €1299. Meer informatie kan je vinden onder www.azerty.nl/jubileum.

Kotterstraat 14 8102 HZ Raalte 0900-2937891 verkoop@azerty.nl BTW nr.: NL 8135.57.379.B01 KvK nr.: 05076129

maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag

09:00 - 17:00 09:00 - 17:00 09:00 - 20:00 09:00 - 17:00 09:00 - 17:00 10:00 - 16:00

14 d. 24 u.

2 jaar garantie

Programma zaterdag 25 oktober 13.00 13.07 13.15 14.30 14.40

Dextro 5 Engelse mijl Rabobank kidsrun 1 km jongens en meisjes 10 t/m 12 jaar Rabobank kidsrun 1 km jongens en meisjes 6 t/m 9 jaar Brooks 10 Engelse mijl 2 Engelse mijl

Kidsrun dolenthousiast om zelf obstakels te bedenken. Als klapper op de vuurpijl kwam Marian Freriks op school en heeft geluisterd naar de ideeën van de kinderen. En ze vertelde over de Diepe Hel Holterbergloop, waar de kinderen al wel zelf aan kunnen deelnemen. Het leek de kinderen erg leuk om mee te doen en om de school te promoten gedurende deze loop. Ze hoopten op enkele leuke obstakels als glijbanen of trampolines in de Diepe Helloop, maar een kilometer lopen vonden de kinderen ook leuk. De kinderen uit groep 7 van de Prinses Beatrix school uit Nijverdal En ze gaan natuurlijk proberen de prijs te winnen voor de sportiefste zijn helemaal sportief bezig! Na 7 september zijn ze druk geweest met school! het bedenken en uitwerken van een Tijdens de gymlessen hebben ze al geoefend met een mini-strongmaneigen Strongmanrun. Alle kinderun, dus met de conditie zit het ren hebben afgelopen editie van goed. Ze zijn er al klaar voor! de Strongmanrun gezien en waren Voor kinderen van 6-12 jaar is er de Kidsrun. Wanneer veel kids met hun school meedoen, maken ze bovendien kans op de prijs van de sportiefste school. Hoe groot de school is maakt niet uit, wat telt is het percentage deelnemers aan de Diepe Hel Holterbergloop. Hoe meer kinderen van de school mee doen, hoe groter de kans op die mooie prijs. Kleine en grote basisscholen maken op deze manier even veel kans!

Van de voorzitter Zelf kom ik uit het tijdperk dat je als hardloper regelmatig werd nageroepen: “ze hebben hem al hoor” of “hoef jij niet te werken??” Soms riep je dan iets terug, maar meestal haalde je de schouder op en gewoon lekker doorlopen. Er wordt nu niet meer vreemd gekeken naar een hardloper want hardlopen is populair. Zeker in het weekend is het druk met de hardlopers in onze mooie omgeving. Jong en oud kan deze sport beoefenen en ieder met zijn of haar eigen redenen. Het hoeft allemaal niet zo hard, gewoon even een half uurtje het bos in en je komt als herboren weer thuis. De Sallandse heuvelrug heeft dan ook een enorme aantrekkingskracht op al die sportievelingen. De heuvels hebben iets uitdagends en soms zelfs iets magisch. Ga eens hardlopen met mist over de Sprengenberg bij Palthe. De Korhoen zul je er niet tegenkomen, maar als je daar dan in je uppie loopt voel je je beresterk. Het liefst loop ik dan ook alleen op de Sallandse Heuvelrug die ik nog steevast Holterberg noem. Als je alleen loopt ga je eerder de kleine paadjes in en de kans dat je daar iemand tegenkomt is veel kleiner. Op de weg van Nijverdal naar Holten is dat anders. Deze weg, die ergens halverwege Holten-Nijverdal overgaat van de Nijverdalsebergweg naar de Holterbergweg en door velen de Toeristenweg genoemd, zijn altijd veel sporters te vinden. In het voorjaar en begin van de zomer barst het van de wielrenners die allemaal trainen voor de Triathlon Holten en

dan na de zomervakantie nemen de hardlopers het over, want die zijn aan het trainen voor de Diepe Hel Holterbergloop, een wedstrijd die wordt georganiseerd door de atletiekverenigingen van Nijverdal en Holten. Het evenement zorgt elke keer weer voor een ware explosie van hardlopers op de laatste zaterdag van oktober. Het duurde even voordat de grens van 1000 deelnemers werd gepasseerd, maar toen volgden al snel de grenzen van 1500, 2000 en 2500. Dit jaar is de limiet voor de 5 mijl op 2000 deelnemers gesteld en de 10 mijl op 2000 deelnemers. Toch zijn deze aantallen geen doel op zichzelf. Het doel is de loper 1x per jaar samen te laten genieten van deze mooie natuur. Een enorm gekleurd lint van hardlopers in allerlei soorten en maten slingert door de bossen en omdat het een heen en weer parcours is, kom je altijd de kopgroep een keer tegen en vervolgens al die honderden lopers. Organisatorisch moet het tip top in orde zijn, een feestje tijdens het vertrek vanuit het centrum van Nijverdal en dan op naar het natuurgebied en als je de 10 mijl loopt, op naar de Diepe Hel om die te overwinnen en dan weer zo snel mogelijk terug naar het bruisende Nijverdal om daar met muziek en onder aanmoediging van een enthousiaste speaker binnen gehaald te worden. Na oktober kun je dan weer alleen genieten van de Sallandse Heuvelrug en trainen voor nieuwe doelen en natuurlijk de Diepe Hel Holterbergloop van volgend jaar. Meindert Koopman

Anneke Raven is burgemeester van de gemeente Hellendoorn en jaarlijks bij de Diepe Hel Holterbergloop aanwezig. Niet om zelf mee te doen, maar onder andere om haar hardlopende echtgenoot aan te moedigen. “Zelf loop ik niet hard, maar ik wandel wel graag. Het liefst doe ik dat in de bergen. Heerlijk genieten van de natuur en de prachtige vergezichten. Gelukkig kunnen we dat ook in onze gemeente met haar prachtige Sallandse Heuvelrug. Fietsen doe ik dagelijks. Naar mijn werk, maar ik maak ook graag ook een tochtje in het weekend en de fiets gaat altijd mee op vakantie. In de gemeente Hellendoorn zijn talloze fiets- en wandelpaden door bos en hei en langs de mooie herstelde Regge. Ideaal voor de sportieve inwoner en vakantieganger. De Diepe Hel Holterbergloop is een sportieve uitdaging. Misschien wel de mooiste loop van Nederland. Lopers verrichten hier een topprestatie in een prachtige omgeving, aangemoedigd door een enthousiast publiek. Niet voor niets geldt voor Hellendoorn: Natuurlijk Avontuurlijk.

Arco Hofland is burgemeester van de gemeente Rijssen/Holten. Hij loopt zelf niet mee, maar wat vindt hij van de Diepe Hel Holterbergloop? “Bewegen is goed voor de gezondheid. Voor jezelf een doel stellen en proberen dat doel te bereiken in een prachtige omgeving van de Holterberg. Zelf probeer ik mijn conditie op peil te houden door een bezoek aan de sportschool en een balletje op de golfbaan te slaan. Sporten brengt zoveel meer dan alleen een goede gezondheid. Juist ook dit evenement als de Diepe Hel Holterbergloop laat zien dat sporten een actieve leefstijl bevordert en de maatschappelijke betrokkenheid tussen mensen vergroot. Ik wens alle deelnemers een goede loop toe en veel succes met het verleggen van eigen grenzen door de pittige beklimmingen en afdalingen. En niet te vergeten heel veel lof aan alle vrijwilligers die zich kosteloos inzetten voor dit prachtige evenement”.

Anneke Raven burgemeester Hellendoorn

Arco Hofland burgemeester Rijssen-Holten

DIEPE HEL HOLTERBERG ACTIE!

20% KORTING

OP HARDLOOPSCHOENEN NAAR KEUZE* *m.u.v. reeds afgeprijsde artikelen , alleen bij Telstar Sport Nijverdal en tegen inlevering van deze bon.

Telstar sportstore Nijverdal Smidsweg 9B Tel: 0548-744035

Sterk in evenemententechniek! Stroom voor de horeca, een start/finishpoort voor de lopers, geluid voor de omroeper en een podium voor de winnaars.... Ook tijdens sportevenementen is goede techniek onmisbaar. Wij weten als geen ander wat er nodig is om uw evenement te laten slagen!

8TERRIRHI YMXHEKIRHI KI^IPPMKI EGXMZMXIMXIR IR JIIWXIR

Licht & Geluid, Truss, Signing en Podia Spoorstraat 8 7437 TS Bathmen

Tel.: 0570 - 54 28 28

www.eventfacilities.info

[MPKIR[IEVH RP

Vier tips die je helpen fris en fruitig van start te gaan bij de Diepe Hel Holterbergloop 1. Eten Eet de dag voor en de ochtend voor je wedstrijd zoals je tot nu toe steeds gegeten hebt - dit is niet het moment om een ander dieet te proberen. Last van zenuwen voor de wedstrijd? De zenuwen kunnen een effect op je maag hebben, dus wees extra voorzichtig met vezels. 2. Drinken Genoeg drinken is cruciaal, vooral voor een lange race. Drink structureel meer in de week voor de wedstrijd. Drink als je wakker wordt op de wedstrijddag meteen een glas water. Hou een half uur voor de wedstrijd op met drinken, zodat je voor de wedstrijd nog de tijd hebt om naar het toilet te gaan.

Tips voor toeschouwers: waar heb je goed zicht op de wedstrijd 12.45 - 16.30: Keizerserf en op het Dunantplein. 13.00 - 16.00: Begin Toeristenweg bij het Bezoekerscentrum SBB, bereikbaar met auto en fiets. Mooiste plek van het parcours is bij de oude Parkeerplaats op de Toeristenweg, mooi uitzicht, de hele meute zie je al van een afstand aankomen.

Deze locatie is vanaf Dalzicht alleen per fiets of lopend bereikbaar via het wandelpad. Tijdstip voor de 5 mijl: van 13.00 - 13.45; 10 mijl: van 14.00 - 16.00.

en Rijssen/Holten boven aan Diepe hel, tussen 14.40 - 15.30. Deze locatie is wat lastiger en alleen lopend te bereiken.

Op het keerpunt van de 10 mijl bij de Plaggenweg, tijdstip 14.45 - 15.30. Deze locatie is bereikbaar Andere mooi zichtlocatie vervanaf Holten. derop op het parcours Op de gemeente grens Hellendoorn t 'PUP &NJMF 8JMMFNT

Trainingen ter voorbereiding op de Diepe Hel Holterbergloop Door ASV Atletics en AV Holten zijn speciale trainingen georganiseerd ter voorbereiding op de Diepe Hel Holterbergloop. Zowel in Nijverdal als in Holten was hier veel animo voor. ASV Atletics Half augustus startten 39 lopers in Nijverdal met looptrainingen ter voorbereiding op de Diepe Hel Holterbergloop. Lopers met allemaal verschillende wensen: een langere afstand lopen, een snellere tijd neerzetten of bijvoorbeeld genieten van hardlopen en de natuur. Begeleid met een hardloopschema starten de lopers een traject van 11 weken richting de Diepe Hel Holterbergloop. In wekelijkse begeleide trainingen van telkens anderhalf uur is veel aandacht besteed aan de basis van het lopen. Trainers Pieter Meesters en Margreet Otten hebben daarbij vooral ingezet op de verbetering van de loopcoĂśrdinatie, kracht, rompstabiliteit en looptechniek. En natuurlijk uitbreiding van de hardloopconditie. Trainer Pieter Meesters meldt: “Het is verrassend te zien hoeveel progressie er geboekt wordt. Zowel conditie als looptechniek en snelheid gaan hard vooruit. Voor ons als trainers is het dan ook geweldig om met deze groep te werken.â€?

Naast aandacht voor fysieke training werden de lopers voorzien van extra informatie over voeding, rekken, ademhaling en trainen met een hartslagmeter. Op de site van ASV Atletics www. atletics.nl vind je meer informatie over wedstrijdgericht trainen of starten met hardlopen. Atletics heeft op meerdere dagen looptrainingsgroepen met enthousiaste en gedreven trainers. Iedereen mag gratis en vrijblijvend 4 weken meetrainen om te kijken of de loopsport, atletiek of survival bij ASV Atletics goed bij hem/haar past. Trainers Margreet Otten en Pieter Meesters AV Holten AV Holten organiseerde voor het 2e jaar achtereen trainingen voor

wĂŠl en niet leden van de vereniging. Ook in 2014 is er weer veel belangstelling; in 3 niveaugroepen worden 40 lopers begeleid naar de 5 of 10 Engelse mijlen op 25 oktober. Trainer Maarten van Minnen vertelt: “In de training besteden we naast hardlopen, veel tijd aan loopscholing, core stability, buikspieroefeningen en blessurepreventie. De hardlooptrainingen omvatten vooral intervaltraining, heuveltraining en lopen in verschillende tempo’s. We trainen op de Holterberg, in Villapark Holten en de baan van AV Holten. Lopers wennen op deze wijze ook aan hardlopen op verschillende ondergronden. Over twee weken hebben we een testloop op het parcours van exact 5 EM. Na de laatste training sluiten we de clinics gezamenlijk af met een hapje en een drankje. Geen training is hetzelfde en het uitgangspunt is dat lopers vooral plezier beleven aan het lopen, waarna de prestaties vanzelf komen. Voor mij als trainer al met al een zeer dankbare klus die mij ontzettend veel plezier en inspiratie geeft. Gemotiveerde sporters die veelal al aan de triatlon mee hebben gedaan en die graag beter willen leren lopen en hun prestaties willen verbeteren; Wat wil je als trainer nog meer!â€? Trainer Maarten van Minnen.

3. Slapen Maak je niet druk als je niet of weinig geslapen hebt. Nieuw onderzoek wijst uit dat atleten goed kunnen presteren, ook als ze de nacht ervoor slecht geslapen hebben. De zorgen die je maakt over het feit dat je niet goed geslapen hebt, is wat een negatieve invloed heeft op je prestaties, niet het slaaptekort zelf, zeggen de experts. 4. Geniet! Een wedstrijd is ook het eindpunt van vele weken of maanden hard je best doen en trainen. Put zelfvertrouwen uit het feit dat je hard getraind hebt en genoeg kilometers in de benen hebt. Ga naar de start met een grote glimlach op je gezicht - je hersenen laten dan nog feel good stofjes los voor de wedstrijd. Bron: Runnersworld magazine

De Sportpoli in het Deventer Ziekenhuis:

Wij weten hoe blessures te voorkomen of helpen je snel weer op de been Sporten is gezond voor lijf en geest. Het geeft energie en houdt je fit. Toch gaat sporten soms ook gepaard met blessures. Hoe je die kunt voorkomen of snel verhelpt, dĂ t hoor je op het sportspreekuur. Bij een ziekenhuis denk je natuurlijk snel aan behandelen. Soms zelfs opereren. Maar op het sportspreekuur doen we meer. Zo adviseren we de sporter hoe hij blessures kan voorkomen. Vaak kan dat door aanpassing van het trainingsschema, het gebruik van hulpmiddelen of een optimaal dieet. Ook geven we graag advies over het verbeteren van prestaties en goed omgaan met lijf en geest.  3 man sterk Is er wèl sprake van een blessure, dan kijken maar liefst 3 deskundigen naar je klachten. Een sportarts, een fysiotherapeut en een orthopeed. Samen onderzoeken ze je, stellen een diagnose en komen samen met jou tot een behandelplan. Het uiteindelijke doel is natuurlijk om de blessure te verhelpen, en ervoor te zorgen dat je zo snel mogelijk weer op een prettige en verantwoorde manier kunt sporten.  Alles bij de hand Zo’n sportspreekuur in het ziekenhuis heeft natuurlijk vele voorde-

len. Zo hebben we niet alleen een deskundig sportarts in ons team, maar ook een orthopeed, 2 sportfysio- en 2 manueel therapeuten. Bovendien beschikken we over ultramoderne onderzoeksapparatuur. Mochten we de hulp nodig hebben van een diĂŤtist, een podotherapeut, een orthopedisch schoenmaker of andere professionals‌ dan is dit snel geregeld via de sportpoli! Ben je al in behandeling bij je eigen fysiotherapeut of sport-/clubarts? Geen probleem. We overleggen graag en verwijzen je voor verdere behandeling weer terug.  Voor wie bedoeld? Sporten is erg populair in Nederland. Veel mensen sporten bij een club of alleen. De sportpoli is bedoeld voor elke sporter, van iedere leeftijd, van recreatief tot topsport niveau en van valide tot minder valide. Wanneer Het sportspreekuur is elke woensdag van 12.30-17.00 u. Afspraak maken kan via 0570-535155

Even een sprintje trekken naar heel veel voordeel

Om het u gemakkelijk te maken heeft Carinova haar gemaks- en comfortdiensten ondergebracht in het Servicepakket. Met het Servicepakket kunnen we u zoveel mogelijk ondersteunen zodat u zo lang mogelijk thuis kunt blijven wonen.

Goede redenen om abonnee van het Servicepakket te worden: 5 Korting op veel producten en diensten 5 Korting op premies van zorgverzekeringen 5 Korting op hulpmiddelen van Vegro 5 Groot aanbod van diensten aan huis 5 Lage contributie, slechts â‚Ź 16,- p/j 5 Abonnement geldt voor u en alle op uw adres wonende gezinsleden 5 Veel korting via servicepakket.carinova.nl

Zo wordt u abonnee: 5 ") + . (lokaal tarief) 5 # $ + . www.carinova.nl/word-lid 5 # 21) !" ,+ &+ !"4" advertentie in

Aanmelden of meer informatie? Vul in en stuur in een ongefrankeerde envelop aan: Carinova, Antwoordnummer 447, 7400 VB DEVENTER 0 Ja, ik word lid voor slechts â‚Ź 16,- per jaar van het Carinova Servicepakket 0 Ja, ik wil graag meer informatie Naam: Voorletters: Adres: Postcode: Plaats: Telefoon: E-mail:

M/V

Vertrouwd dichtbij www.carinova.nl

Tips voor het lopen van de heuvels op het parcours De Diepe Hel Holterbergloop wordt door de hoogteverschillen beschouwd als een pittige hardloopwedstrijd. Een goede voorbereiding is het halve werk, met deze tips van marathon icoon Gerard Nijboer kom je makkelijker de heuvels op en af! Hoe heuvel op lopen? t Verkort je pas t Handhaaf je normale loopritme en ga zo nodig over tot een dribbelpasje t Blijf rechtop lopen t Hoofd, schouder en rug vormen ÊÊn lijn t Ondersteun je opwaartse pas met actieve armzwaai t Voeten relatief laag bij de grond t Snelle ademhaling is een teken dat je (te) hard gaat of een te grote pas maakt of loopt met een te hoge knieheffing t Ontspannen lichte looppas en afzet t Varieer met paslengte bij verandering van de hellingshoek – de diepe hel loop je met een kortere pas op.

t

Blijf doorlopen als je op de top bent! t

Heuvel af lopen t je paslengte wordt wat groter, je loopritme houd je vast (je gaat dus harder) t lichaamshouding blijft recht –

t

focus je op een punt ca 100m verder armbeweging ontspannen, schouders laag voeten vlak en niet te hoog - betere controle en lichte landing - probeer geluidloos te lopen

t t t

t

hoger ritme dan een grotere midvoetlanding of hiellanding pas. is gebruikelijk vermijd de neiging tot te grote t blijft ook bij vermoeidheid controle houden. Ga desnoods passen terug naar een kleinere pas kort contacttijd voorkomt met behoud van relatief hoog overbewegingen voet, enkel, ritme knie, heup t 'PUP &NJMF 8JMMFNT

wil je versnellen: liever een

Opnieuw een SallandTrail in 2015 Enthousiaste liefhebbers van hardlopen over onverharde paden in de natuur kunnen hun hart weer ophalen op onze prachtige Sallandse Heuvelrug: na drie succesvolle afleveringen wordt er in 2015 opnieuw een SallandTrail georganiseerd. Trailrunning is genieten Bij heel veel trailrunners staat de beleving en het genieten van het lopen in een mooie omgeving centraal en niet het realiseren van een toptijd; juist niet! Bij de finish van de SallandTrail worden ook geen prijzen uitgedeeld voor de snelste lopers. Organtisator en trailrunner pur sang Bertus van Elburg vertelt: “De pittige trailroutes zijn zeker niet geschikt voor net startende lopers die ĂŠĂŠn of twee keer per week een uurtje hardlopen. Er moet echt goed getraind worden om de trails van 25, 50 of 75 km. goed te kunnen volbrengen! Je hoeft echter geen supersnelle loper te zijn want er mag onderweg natuurlijk ook genoten worden van de omgeving, de prachtige uitzichten en de goed verzorgde drinkposten. De verwachting is dat er net als de vorige jaren uit het hele land een enorme belangstelling zal zijn voor de Sallandtrail. Het afgelopen jaar waren de beschikbare startbewijzen al binnen ĂŠĂŠn dag allemaal verkocht! Van de 50 km trail zelfs al binnen enkele uren!â€? Gelimiteerd aantal deelnemers De 25 km. SallandTrail biedt vol-

doende uitdaging voor de beginnende trailrunner, maar ook voor de meer ervaren lopers, voor wie een afstand van 50 km. of meer (nog) te veel van het goede is. Hier kunnen maximaal 400 liefhebbers aan meedoen. Van Elburg “Dankzij de goede samenwerking en afspraken met de natuurorganisaties èn de perfect verlopen drie vorige afleveringen van de SallandTrail kunnen we in 2015 weer voldoende mensen laten genieten van de 50 km. SallandTrail. Het aantal deelnemers op deze afstand is maximaal 200. De 50 km is geschikt voor meer ervaren trailrunners.â€? Van Elburg loopt zelf ook ultralange afstanden. “De in aantal snel toenemende groep van ultra-traillopers is voor afstanden van boven de 50 km veelal aangewezen op trails die in de ons omringende landen worden georganiseerd. Het aanbod in Duitsland, BelgiĂŤ, Frankrijk en het Alpengebied is vele malen groter dan in Nederland. Als ĂŠĂŠn van de weinige trails in Nederland biedt de SallandTrail ook een trailroute aan van 75 km. In 2015 is er voor maximaal 100ultra-traillopers – uit binnen- en buitenland – de mogelijkheid geopend om een afstand van 75 trailkilometers af te leggen over de Sallandse Heuvelrug!â€? De voorinschrijving voor de SallandTrail 2015 start op zaterdag 1 november 2014 ’s avonds om 20:00 uur. Wie mee wil doen zal er dus op tijd bij moeten zijn! www.SallandTrail.nl

info@01events.nl

Hoe lang gaan hardloopschoenen mee? (Tips van Runnersworld Enschede) Je koopt een paar mooie loopschoenen bij een van de hardloopspeciaalzaken in Nederland. Maar hoe lang gaan deze schoenen dan mee? Kun je hier jaren op doorlopen of is het verstandig na een x aantal maanden nieuwe aan te schaffen? Deze norm wordt gehanteerd voor de levensduur van je hardloopschoenen: Gemiddeld gaat een hardloopschoen 12001500 km mee of maximaal 2 jaar. Loop je 1x per week 1 uur dan kun je over het algemeen 2 jaar met de schoenen lopen. Loop je 3x per week 1 uur dan kun je ongeveer 1 jaar met de schoenen lopen. Ook een schoen moet op adem komen. Een schoen heeft 48 uur de tijd nodig om weer “op adem” te komen. Loop je meer dan 3 keer per week, of ben je in training voor een halve of hele marathon, dan is het dus

verstandiger om 2 paar schoenen aan te schaffen. Aangeraden wordt om deze 2 paar niet tegelijktijdig aan te schaffen, maar met een paar maanden ertussen. Zo moet je lichaam weer opnieuw wennen aan de nieuwe schoenen. Je lichaam blijft zo alerter en daarnaast kun je met dit paar dan weer wat langer doorlopen. Heb je nog ‘oude’ ongebruikte schoenen in de kast staan? Laat ze dan maar staan! Na zo’n 2 jaar is de demping zo goed als verdwenen, zelfs al is de schoen onbelast geweest. Het tussenmateriaal, wat de schoen zijn demping moet geven lost als het ware op. De kans op blessures neemt hierdoor toe. Dit is natuurlijk allemaal een indicatie. Wij zien ook mensen die veel langer, maar helaas ook veel korter met de schoenen kunnen lopen. Dit is afhankelijk van de ondergrond, gewicht, loopstijl of hun voettype. Laat je adviseren Wilt je dus met zeker weten of je schoenen aan vervanging toe zijn? Ga dan langs bij een speciaalzaak en neem je oude schoenen mee. Je oude hardloopschoenen vertellen ons veel over jouw manier van lopen. Je oude schoenen kunnen daarom een belangrijke bijdrage leveren in ons schoenadvies.

Betere prestaties en blessure preventie door rompstabiliteit (Tips van Fysiocentrum Nijverdal) Rompstabiliteit voor hardlopers: waarom is dit zo belangrijk voor hardlopers? En hoe voer je dat op de juiste manier uit? Het nut van een goede rompstabiliteit Rompstabiliteit is de spierbalans en controle in het gebied rondom je bekken, heupen en romp. Je romp is eigenlijk de schakel tussen je benen en je bovenlichaam en zorgt ervoor dat je een rechte houding in je romp (statisch) kunt handhaven terwijl je armen en benen bewegen (dynamisch). Doel van rompstabiliteit Het uiteindelijke doel van de romptraining is om de spieren van de romp zo effectief mogelijk te kunnen gebruiken. Hierdoor kun je de positie van de wervelkolom tijdens diverse krachtsinspanningen beheersen. Je lichaam kan makkelijker de klappen opvangen tijdens het lopen. Of bij momenten waarbij je uit balans dreigt te raken, blijf je makkelijker rechtop lopen. Blessure preventie Als de stabiliserende spieren in de romp hun werk niet goed doen is er een grotere kans op klachten en blessures. Denk aan blessures van rug/bekken of heup. Je lichaam gaat hierdoor compenseren waardoor de kans op liesproblemen, knieklachten en hamstringklachten toeneemt. Prestatieverbetering Een andere belangrijke functie van je romp/ buikspieren is hun ondersteunende functie bij het ademhalen en stabiliseren van de diafragma (middenrif). Bij een sterkere core loop je dus gemakkelijker rechtop en houd je makkelijker je ademhaling onder controle. Bonus! Een goed gestabiliseerd lichaam haalt veel meer rendement uit spieracties/inspanning dan een niet gestabiliseerd lichaam. Daardoor gaan je prestaties omhoog! Oefeningen vind je op www.diepehelholterbergloop.nl bij trainingstips.

3DUNRHUV 'LHSH +HO +ROWHUEHUJORRS %URRNV (0

m

m

6SRRUOLMQ =ZROOH $OPHOR

+HQUL 'XQDQWSOHLQ

3DUNRHUV 'LHSH +HO +ROWHUEHUJORRS 'H[WUR (QHUJ\ (0

6SRRUOLMQ =ZROOH $OPHOR

6WDUW )LQLVK

1LMYHUGDO

6WDUW )LQLVK +HQUL 'XQDQWSOHLQ

.HHUSXQW 'H[WUR (QHUJ\ (0

1LMYHUGDO

.HHUSXQW %URRNV (0

.HHUSXQW 'H[WUR (QHUJ\ (0

"

"

=DWHUGDJ RNWREHU /HJHQGD #

$ (+$ %$$

&$$

'$$

()*$$

=DWHUGDJ RNWREHU /HJHQGD #

$ ;+ (+$

%$$

,+$

&$$

WAARDEBON 2 halen 1 betalen

2x Big Mac Niet geldig in combinatie met andere McDonald’s aanbiedingen. Alléén geldig tegen inlevering van deze waardebon bij McDonald’s restaurants Holten (A1), Nijverdal (’t Lochter) en Oldenzaal Zuid tot en met 31-12-2013. 4

Laat je inspireren door het bijzondere verhaal van Francis Francis is een vrouw van 46 jaar, getrouwd, 2 kinderen. Ik kwam haar tegen na een hardlooptraining. Ze vertelde me dat ze aan het trainen was voor de Diepe Hel Holterbergloop en hoe ze daar zo toe gekomen was. Het werd een ontroerend en bijzonder gesprek. Francis ziet er goed en getraind uit en zo voelt ze zich nu ook. Ze is echter behoorlijk ziek! 11 jaar geleden werd bij haar de ziekte van Crohn ontdekt. Die heeft ze nu onder controle na een uitgebreide darmoperatie en nu (en de rest van haar leven) elke 8 weken een infuus met medicijnen. Of zoals haar dochter zegt: “Mama moet weer aan de stekker voor een beetje energie”.

zitten. Nog meer medicatie dus.

Daar bleef het niet bij: gevaarlijk hoge bloeddruk waarvan de oorzaak lang onbekend was overviel haar 2,5 jaar geleden. De oorzaak werd na veel ziekenhuisopnames en onderzoeken gevonden in het Radboudziekenhuis (bijniercentrum) Nijmegen gevonden. Daar was het nog 8 maanden in spanning leven, omdat er een tumor vermoed werd maar niet gevonden. De oorzaak van veel lichamelijke ellende bleek in hyperplasie van de bijnieren te

Hoe het begon “September 2013 stond ik bij de modderbak van Fisherman’s Friend Strongmanrun te kijken en zei tegen mijn man: “Dit wil ik ook!”. Hij zei: “Dat kun je helemaal niet!” Daar had hij op dát moment gelijk aan. Maar ik was vastberaden en zeer positief gestemd. Het was voor mij ook van groot belang dat ik niet in een depressie zou geraken door alle onmacht en onzekerheid die er op dat moment nog was.

“Voordat ik sport moet ik ruim van tevoren mijn medicatie innemen. Tabletten die ervoor zorgen dat ik niet ‘volloop’ met vocht en geen klachten van hartfalen en pijn op de borst heb. Door die medicatie is dit nu gelukkig allemaal verleden tijd. Wel moet ik regelmatig voor controle naar het ziekenhuis”, vertelde Francis.

Vier jeverjaa rda g m et

Bollo

Positief denken heeft mij erdoor gehaald. Maar ik had voorheen in 25 jaar niet gesport.. En 21 km met obstakels is een beste klus. Toch ben ik december 2013 begonnen met hardlopen voor mijzelf. Ik heb puur op gevoel gelopen. Het afgelopen jaar heb ik mijn lichaam zo goed leren kennen dat ik mijn lichaam heel goed aanvoel. Elke bootcamptraining hoe moeilijk en zwaar ook, deed ik voor mezelf. Ik liep altijd achteraan te hijgen (benauwd door mijn ziekte en veel vochtophoping) en vaak te huilen. Ik wilde dit halen en ná elke bootcamptraining zei ik tegen mezelf: “Ook al ging het vandaag misschien wat minder.....ik heb het wel gedaan!”. Zo kwam ik steeds een beetje verder en mijn vertrouwen in mijn lichaam en vooral mijn “ kunnen” groeide. Ik zag vooruitgang en had er ondanks alles heel veel plezier in. Het was voor mij ook een vorm van je hoofd leeglopen, alle spanningen en onzekerheden laten

shop Pa7rdak gen week geop en d per

www.lland dal.n nl//tw wenhaar rsve eld

wegwaaien. Mijn motivatie om aan de StrongmanRun deel te nemen was puur mijn lichaam en ziekte onder controle krijgen. Voor mij was de finish halen eigenlijk helemaal niet het doel. Maar op 7 september 2014 aan de start verschijnen was voor mij al voldoende. Een dag om nooit te vergeten “Díe dag, zondag 7 september 2014, is een dag om nooit meer te vergeten. Het was voor mij een overweldigende ervaring. Ik heb de hele 21 km lopen lachen en heb volop genoten van de omgeving en het publiek. Ik had mijn lichaam c.q. ziektes overwonnen. Ik had mijn leven terug!

doel! En train hiervoor. Loop op je gevoel en luister naar je lichaam! Waar een wil is....is zelfs de diepste modderpoel te overwinnen haha. Het geeft zoveel kracht en energie.” Trainen voor de Diepe Hel Holterbergloop “Hardlopen en sporten is nu een belangrijk onderdeel van mijn leven gaan worden. Ik train nu voor de Diepe Hel Holterbergloop. Hier doe ik voor het eerst aan mee. De keuze voor 5 mijl is omdat onze jongste ‘s avonds vormsel doet en ik daardoor op tijd thuis wil zijn. Was dit niet het geval dan had ik mij ingeschreven voor de 10 mijl.

Ik stel mij elk jaar opnieuw een doel. Volgend jaar juni wil ik meeWat je psyche allemaal wel niet aan doen met de halve marathon van Zwolle. kan mits er een correcte diagnose en behandeling heeft plaatsgevon- Mijn verwachtingen voor de toekomst zijn zeer positief! Ik ga den! heerlijk genieten van de runs die Mijn advies aan iedereen die in een ik nog ga doen. De wereld ligt voor mij open nu ik mij weer gezond dip zit: Blijf positief, ook al zit voel met een niet gezond lichaam.” je zo diep. Ga sporten op je eigen niveau. Stel jezelf niet teveel grenzen qua kunnen (niet overdrijven natuurlijk) maar stel je vooral een Marian Freriks

uit Sa m en lekk er

et en

Landuwerweg 17 7451 SP Holten

‘Das Schmutzige Oktoberfest’ 18 oktober Dorphuis Haarle

HAARLE - Ook dit jaar organiseert Stichting Dieksiepop ‘Das Schmutzige Oktoberfest’ in Haarle. Deze vunzige versie van het traditionele

Duitse volksfeest zal plaatsvinden op zaterdag 18 oktober Dorpshuis Cultura in Haarle. Heren in stijlvolle lederhosen, vrouwen in net

iets te korte dirndls en bier dat rijkelijk vloeit. Dat zijn de ingrediĂŤnten van een traditioneel oktoberfest. Wat maakt het oktoberfest in Haarle dan tot een ‘Schmutzig’ oktoberfest zul je wel denken. Het antwoord is vrij simpel: In Haarle zijn de lederhosen nog stijlvoller, de dirndls nog korter, vloeit het bier nog rijkelijker en ‌.. Biergarten Boys! De organisatie heeft dit jaar de mannen van Biergarten Boys weten te strikken. ÉÊn van de weinige schlagerartiesten die deel uit hebben gemaakt van de programmering van Lowlands, in 2010 speelden ze de Lima hartstikke plat. Ook zijn de boys meerdere malen bij 3fm te horen geweest en draaiden ze op ‘Das Coen und Sander Fest’ in de Heineken Music Hall. Onder het genot van de deuntjes die deze heren produceren kan men op 18 oktober genieten van de twee drankjes waar elk oktoberfest om draait: Bier en wijn. Om 19:00 zal de tap los worden gezet en zullen de lange biertafels in ‘Anton’s Bierstube’ zich vullen met pullen bier, glazen wijn, en dansende mensen die geen uitdaging zien in een vlakke dansvloer. Ben je van plan om met een groep te komen? Dan raad de organisatie je aan plekken te reserveren. Zo verzeker je jezelf van een zitplaats en dat je met je vrienden en/of vriendinnen bij elkaar zit. Dit kan door een mailtje te sturen naar: oktoberfest@dieksiepop.nl met daarin je naam en het aantal personen. Betalen doe je dan aan de deur.

Concert in de Vrije Evangelische kerk in Nijverdal NIJVERDAL - Op vrijdag 31 oktober (hervormingsdag) wordt een concert gegeven door het oratoriumkoor “Soli Deo Gloria“. Dit concert zal plaatsvinden in de Vrije Evangelische kerk, aan de Grotestraat 68 te Nijverdal Aanvang: 20.15 uur (kerk open om 19.45 uur) Het programma bestaat uit de vol ' * + hann Pachelbel. Hij werd in Neurenberg geboren in 1653 en overleed aldaar in 1706. Hij was een Duits organist en componist in de Barokke periode. Stabat Mater van Giovanni Baptista

Pergolesi. Deze werd slechts 26 jaar, hij was een Italiaans componist, violist,organist. Waarschijnlijk heeft Pergolesi dit prachtige werk over de moeder Maria, met tussenpozen geschreven, waarvan het slotduet toen hij op 26-jarige leeftijd op zijn sterfbed lag. The Hundredth Psalm van Ralph Vauhgan Williams. Hij leefde van 1872-1958. Speelde orgel,viool,viola en piano en was tevens dirigent. Te Deum van Herbert Howells. Werd geboren in 1892. Hij was organist en componist van voor namelijk kerkmuziek. Na een muzikaal en bewogen leven stierf hij op 23 februari 1983.

Medewerking zal worden verleend door: Stella – Louise GÜke (sopraan) MÊlanie Brilman (alt) Dick Sanderman Organist, Algehele leiding : +

Toegangskaarten â‚Ź 17,50. In de voorverkoop â‚Ź15,00. + < =>QXY Kaarten verkrijgbaar bij boekhandel Primera Hellendoorn. Boekhandel Westerhof Nijverdal en Primera Nijverdal. Bij de leden van Soli en aan de ingang van de kerk. Kaartreservering: 0548-613859 Voor meer informatie: www.solinijverdal.nl

Lancering â€?bankenbrigadeâ€? voor Sallandse Heuvelrug en Reggedal NIJVERDAL - Een enthousiaste groep vrijwilligers gaat zich ontfermen over rustbanken in en rond de Sallandse Heuvelrug. De vrijwilligers zijn oud-wethouders uit Hellendoorn, Rijssen-Holten en Wierden en de initiatiefnemer Hans van Overbeeke, oud burgemeester van hellendoorn. Doel van de bankenbrigade is om in en rond de Sallandse Heuvelrug tot aan de Regge banken te renoveren, te vervangen, te plaatsen of ver # Subsidie provincie Overijssel Een grote subsidieaanvraag Vrijetijdseconomie, ingediend door de Marketingorganisaties en routebureaus, is onderweg naar Gedeputeerde Staten . Deze aanvraag richt zich op het programma kwaliteitsverbetering toeristische routenetwerken en recreatieve voorzieningen. Daarin zit ook het project ‘Bankenbrigade Sallandse Heuvelrug’ opgezet binnen het samenwerkingsverband Nationaal Park de Sallandse Heuvelrug. Samen met de gemeenten Hellendoorn, Rijssen-Holten en Wierden ĂŠn Landschap Overijssel, Staatsbosbeheer en Natuurmonumenten is een plan opgesteld voor het renoveren, vervangen en bij te plaatsen banken. Voor de uitvoering ervan zal de bankenbrigade zorg dragen evenals voor het verdere beheer en onderhoud van de banken. Banken helpen hulpverleningsdiensten In samenspraak met de hulpverleningsdiensten zullen diverse banken orden voorzien van een bij de meldkamer bekend nummer, zodat ze tevens dienst gaan doen als herkenningsbaken voor nooddiensten binnen dit grote bos/heidegebied. Dit sluit aan bij een initiatief van het Rode Kruis, afd. Hellendoorn-Nijverdal, die een project waren gestart om in overleg met o.a. de hulpverleningsdiensten op de meest risicovolle delen van de Sallandse Heuvelrug markeringspunten voor de hulpverlening aan te brengen. Op risicoplaatsen waar geen bank is of komt zal het Rode Kruis zoveel mogelijk zorgdragen voor een andere genummerde voorziening. Op vrijdag 10 oktober om 10.45 uur heeft gedeputeerde Theo Rietkerk $% &

was tevens zijn laatste handeling als gedeputeerde met de portefeuille Toerisme en Recreatie. Plaats van handeling was de brug over de Regge in Notter-Zuna, vooraf gegaan door een korte bijeenkomst in het Kulturhus in Notter.

Gratis Gedragsadvieslijn N IJVERDAL - Vitalidad, een bedrijf uit Nijverdal, heeft sinds kort de gratis gedragsadvieslijn. Deze gedragsadvieslijn is voor korte vragen over het gedrag van uw kat, algemene adviezen ten aanzien van kattengedrag en vragen over de voeding van uw kat. De gedragsadvieslijn dient niet ter vervanging van een gedragstherapie traject. Bij sommige soorten probleemgedrag is niet direct een heel gedragstherapie traject nodig omdat bijvoorbeeld eerst een medische oorzaak uitgesloten moet worden. Dan verwijst Vitalidad u eerst naar een dierenarts. Is er geen medische oorzaak te vinden, dan kan Vitalidad u daarna verder begeleiden, eventueel in samenwerking met een dierenarts. Het nummer van de gratis Gedragsadvieslijn is 06 45 61 44 28. Vitalidad is bereikbaar op maandag en vrijdag. Zie ook www.vitalidad.nl/kattengedrag/gedragsadvieslijn

ÉÉN VAN NEDERLANDS MOOISTE HARDLOOPWEDSTRIJDEN!

ZATERDAG 25 OKTOBER 2014 DOE MEE MET DE RABO KIDSRUN, 2 MIJL DEXTRO ENERGY 5 MIJL OF DE BROOKS 10 MIJL WWW.DIEPEHELHOLTERBERGLOOP.NL HOOFDSPONSOR

PARCOURS SPONSORS

CO-SPONSORS

Zwemvierdaagse in de herfstvakantie HELLENDOORN - Tijdens de herfstvakantie van maandag 13 t/m donderdag 16 oktober organiseert Het Ravijn – zwem sport zorg – in samenwerking met de zwem- en poloclub de jaarlijkse zwemvierdaagse.

New Valley Singers’ MADE IN HOLLAND

Deelnemers kunnen elke dag tus =^ YY Œ =‘ YY

Dit wordt een feestelijk gebeuren. Wie liever op andere tijden zwemt, kan op eigen gelegenheid zwemmen tijdens openingstijden van ‘uren & {

Â’

_

dag wordt er iets anders georganiseerd. Zwemvierdaagse deelnemers kunnen hier gratis aan deelnemen. Ook ontvangen zij een kortingsbon =“

oktober. Meer info De voorverkoop van de zwemvierdaagse-stempelkaart start op zater ^

[ < “QYY } ’

~

Op de laatste dag van de zwemvierdaagse ontvangen de deelnemers een medaille. Deelnemers kunnen kiezen tussen ' >XY XYY

Nieuw uur Ritmische Gym Fysion

Stilstaan bij verlies van werk. Organisaties veranderen. Een verandering in een organisatie betekent veelal ook een verandering voor de medewerkers. Soms vergaand. Het kan het verlies van [ Q

Q # \

van je baan staat in de top 5 van stress-momenten in iemands leven. Het is goed om bij dit verlies bewust stil te staan. Hoe komt het dat het verlies van je baan je zo raken kan? Dat komt doordat een baan voor velen meer is dan een bron van inkomsten. Een bekende theorie

[ *] ^

Q _`{ Q

verlies van een baan worden geraakt. Werk geeft o.a. } ~

zien als een bron van status en identiteit (Eigenwaar ~ € Q }` ~

 Q

‚ [

[ *]

{ tie-tot-later. Het verlies van je baan kan bijvoorbeeld betekenen dat je een promotiekans misloopt. Dat je

en saamhorigheid op de werkvloer mist. Het is een

Als je door een reorganisatie ,samen met meerdere

NIJVERDAL - Ook dit jaar verzorgen de New Valley Singers uit Nijverdal {ƒ+\_`[˜ž \ Â&#x;” weer twee concerten in het ZINiN ` ¥” theater. En wel op vrijdag 14 no“ vember en zaterdag 15 november. =š YY >Y YY ˆ

In deze groep is nog plaats voor enkele nieuwe meisjes. Het programma is weer zeer sfeer{ “ vol en afwisselend. Met het thema ˜ Â&#x;” ‘Made in Holland‘ komen allerlei hits ' ” { {

[ [ Q [ * ` ”

& Q

mogen natuurlijk niet ontbreken je werkt, is het goed om deze ervaring te delen. Je op deze avond. Gedurfde liedjes als deelt de bijkomende emoties, de ervaring, je deelt de _

ƒ

bewust stilgestaan bij het verlies van je baan. Zowel in groepsverband als in de individuele begeleiding. De

„

veranderende situatie dan de ander. Ieder heeft zijn NIJVERDAL - Ook dit jaar hebben eigen unieke verhaal hierin. Wat wij merken is dat als een werknemer het gevoel kinderen uit de gemeente Hellenheeft grip te hebben op de situatie, dat hij dan be- doorn zich weer massaal aangeter met de ontstane situatie om kan gaan. Door het meld voor het project kennisma Q ken met sport en cultuur. Kennis - maken met sport en cultuur, inden op de arbeidsmarkt, krijgt je als werknemer ge- middels bezig met zijn 28e editie,

" †

blijft het goed doen! Van de ruim is overkomen als grip op je toekomst. Jij leert lang- 3500 kinderen uit de gemeente hebben 1400 kinderen zich opgedat loslaten. Want om verder te komen moet je eerst geven voor sport en cultuur. In to [ taal is dat 40%. toekomst, je ziet nieuwe mogelijkheden. Het is altijd ‡ ‡ Sport

- [ šY‘

training. Het is het leren loslaten van het oude en het aangemeld. Dat is ruim 26% van alle } ~

kinderen uit groep een tot en met ƒ

"

_ "

* „ [ ˆ - Het boekje, dikker dan ooit, bevat ‰ ` Š ‘“

` ‹ ƒ

ˆ - œ“ \

] 5 euro krijgen de leerlingen een les senreeks van 5 lessen waarin ze kunnen ontdekken of de tak van sport { bij hun past. Dit jaar doet de survival

==^

www.staatvandienst.com Ook atletiek is erg populair met maar

• ` – sende arrangementen als die van •— – ”

{

gewoonten zullen niet ontbreken. Het wordt een feest van herkenning. [ { \ ”

" ˜

>Y =X

†ƒ{ {

†ƒ{ { YX^‘

™>^^‘š

28 jaar kennismaken met sport en cultuur, nog steeds een succes X= {

>X

kinderen voor hebben aangemeld. Cultuur De afgelopen jaren is er ook veel boden worden. Dit jaar zijn er weer XYY

\ $ &

graag ervaren wat het lid zijn van Q houdt. [ †ƒ{ { Š deren de gelegenheid om een work

Aanmelden kan gedurende het hele

de informatie over de workshops. Wees er snel bij, want vol=vol.

te In 4 jaar tijd uitgegroeid tot de groots ingen stig meubelzaak in Oost nederland met ve in Apeldoorn, Almelo en Zevenaar. DESKUNDIG ADVIES BETROUWBAAR

(GRATIS !

# " DS EN TR E ST W DE NIEU hard werken.

Leren bank 2 - 2,5 zits, nu voor â‚Ź

Modern en eigentijdse meubelen tegen een betaalbare prijs.

Leren stoel in alle Toledo kleuren nu â‚Ź

250,-

995,-

Nederlands fabrikaat

MOOI WONEN

BEGINT MET INSPIRATIE W EG EN S EN OR M SU CC ES AC TI E VE RL EN GD Alle banken, eetkamerstoelen, (relax)fauteuils, tafels, kasten, verlichting, accessoires en nu ook kapstokken met veel

EXTRA KORTING Super LAGE PRIJZEN en als klap op de vuurpijl nemen wij ook nog eens uw oude meubelen GRATIS mee.

garantie. ige led vol t me g tin kor l vee t me j rti spa ent sem llis fai Enorme partij banken uit

De mooiste meubelzaken in de regio met heel veel ned

erlandse kwaliteitsmerken.

Woonboulevard Apeldoorn Apeldoorn - Het Rietveld 40 | Woonboulevard 44/46 - Almelo | Edisonstraat 56 - Zevenaar | www.wooncentrum.net

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.