SE XUALIDAD SUPLEMENTO DE
PARA LA MUJER 15 DE FEBRERO 2011 EDICIÓN 297
¿Renovar la llama de la pasión?
Mima tus cinco sentidos
Una pareja es capaz de sobrevivir a los más terribles desastres, pero no a un proceso de pequeñas destrucciones cotidianas
LA PRENSA/GETTY IMAGE
Cejas perfectas
Ana Salgado* ocas concepciones son tan abominables como la de “renovar la llama de la pasión” de la que todos los medios hablan por estas fechas del amor y de la amistad. Cada vez que un periodista me hace la misma pregunta trillada de todos los años: “¿Qué se puede hacer este 14 de febrero para renovar la llama de pasión?” pienso lo mismo: NADA. No lo digo tan tajantemente para no botarle
P
el reportaje, pero la verdad es que el 14 de febrero no es un día de metamorfosis, no por ser un “día especial” vamos a ser personas distintas. En realidad, resulta más realista (valga la redundancia) esperar que este día refleje la situación actual de nuestra relación. Así, si tenemos una buena relación, amorosa, con una vida sexual plena en la que, en el día a día, disfrutamos de nuestra compañía y de las cosas que hacemos juntos, seguramente este día disfrutaremos de una velada amena en compañía mutua, realizando actividades que nos
gustan a ambos, nos sentiremos amados y si nace disfrutaremos de otra sesión de buen sexo, con algún toque extra seguramente, para cuidarnos de no caer en la rutina. Si por el contrario, no podemos intercambiar dos palabras sin pelearnos, seguramente regresaremos temprano a casa y peleados después de haber osado intercambiar más de las dos palabras reglamentarias. Y así cada quien. Lo “bueno” y lo “malo” se magnifican, especialmente por la presión de tener que celebrar “el evento”. Algo sí es seguro: Las re-
laciones no se construyen ni se destruyen por los grandes eventos ni las grandes catástrofes. Ya lo dicen las estadísticas, una pareja es capaz de sobrevivir a los más terribles desastres, pero no a un proceso de pequeñas destrucciones cotidianas. Asimismo, la relación se construye día a día, es un trabajo “de hormiguita”, constante y arduo, un proyecto de vida que requiere comunicación, voluntad, cuidado, esfuerzo y la madurez y convicción suficientes como para poner a “la pareja” por encima de los individuos. Es decir, no es fácil.
Como siempre, los invito a que sigan enviando sus correos a ana@tusexosentido.com que yo seguiré leyendo y contestando cada uno de ellos. También pueden dejar sus comentarios en mi blog www.tusexosentido.com *La autora es terapeuta sexual y de parejas
12
NOSOTRAS : LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011
EL DRAMA DE SAN VA L E N T Í N El 14 de febrero no hace nada mágico por renovar o reparar la relación, pero SÍ puede ser una ocasión para tomar en cuenta el crudo “diagnóstico” que nos presenta de nuestra relación. ¿Estamos bien? ¿Estamos mal? ¿Qué no queremos cambiar? ¿En qué debemos trabajar? ¿Cómo hacemos para estar mejor? Y que éste pueda ser el punto de partida para una renovación integral de la relación. Si trabajamos con constancia, tal vez el próximo año, pasaremos un “14” mejor.
7
HOMBRES QUE DEBES EVITAR
LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011 : NOSOTRAS
1
B I E N V E N I DA S
3
CABELLOS ELEGANTES
tips para vivir mejor
N O I M P O RTA E L T I P O D E P E LO O S U L A RG O, S I E M P R E E X I ST E E L P E I N A D O I D E A L PA R A L A S O CA S I O N E S E S P E C I A L E S . D I S F R U TA E STA S T R E S P RO P U E STA S D E J U A N E S E ST I L I STA S . PÁG. 4
Aquí libros clásicos que, generación tras generación, han cautivado a miles de niños y que han pasado la prueba de no caer en el olvido
¿QUÉ HACE? María Auxiliadora Abea Zamora, de 36 años, es licenciada de Administración de Empresas con énfasis en Mercadeo. Actualmente se desempeña como Gerente de Mercadeo para Unilever de Nicaragua. “Durante mi experiencia laboral le doy gracias Dios por haberme abierto la puerta en empresas de alto prestigio. De cada una he aprendido y han aportado a mi desarrollo profesional”. Nació en Managua, sin embargo, toda su niñez e infancia la vivió en Santa Teresa, Carazo. “Fue una etapa de mi vida que disfruté muchísimo en compañía de seres muy queridos, que me inculcaron valores que hoy en día son el pilar fundamental de mi vida. Vengo de una familia humilde pero esforzada y trabajadora”.
PRECIOSO CONJUNTO DE BRASSIER Y PANTY ESTAMPADO DE LA MARCA COLOMBIANA CHAMELA, ELABORADO CON 100 % ALGODÓN. CO N J U N TO C$965 DISPONIBLE EN CHIC INTIMATE, C.C. METROCENTRO
1. PARA LOS QUE EMPIEZAN A LEER:
Barba Azul, Charles Perrault. Caperucita Roja, Charles Perrault. Flora y Tecla, Kate Summers. Las Hadas, Charles Perrault. Las Plumas del Dragón, Esterl Arnica. La Princesa y el Guisante, Hans Cristian Andersen.
O L FATO
¡Riquísimo!
MARÍA AUXILIADORA ABEA ZAMORA. Licenciada en Administración de Empresas. Casada y con dos hijos.
nosotras EDITORA: María Haydeé Martínez Lacayo. REDACTORAS: Keylla Ballesteros y Auxiliadora Rosales. JEFA DE ARTE: Ixelia Malespín Mendieta. COORDINADOR DE DISEÑO: Lenín Membreño Gudiel. DISEÑADOR GRÁFICO: Jessica Flores Sevilla. FOTÓGRAFO: Uriel Molina. DIGITALIZADORES DE FOTOS: Mario Flores, Félix Castillo, Jairo Osorno y Fernando Bonilla. COORDINADOR DE FOTOGRAFÍA: Carlos Malespín. CONTROL DE CALIDAD: Mirna Huerta MODELO DE PORTADA: Priscilla Ferrufino, candidata a Miss Nicaragua 2011. FOTO DE PORTADA: Uriel Molina. CONTACTO: 2255-6767 (Ext. 5313). CORREO ELECTRÓNICO: nosotras@laprensa.com.ni EJECUTIVA DE ANUNCIOS: Amanda López (Ext. 5203) COORDINADOR GENERAL DE SUPLEMENTOS: Fabián Medina.
NOSOTRAS : LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011
LA PRENSA/ B.PICADO
SHEER FRAGANCE MIST 125 ML C$660 DISPONIBLE EN PINK SHOP, LOS ROBLES.
¡De lujo! Delicados aretes de oro amarillo de 14 quilates con aplicaciones en zirconia, ideales para lucirlos con un atuendo elegante. A R E T ES C$3,614 DISPONIBLES EN JOYERÍA GARZÓN.
3. PARA LOS GRANDES LECTORES:
Colmillo Blanco, Jack London. Alicia en el País de las Maravillas, Lewis Carroll. Las Aventuras de Huckerbery Finn y Cuentos de Humor, Mark Twain. Cuentos de Terror, Edgar Allan Poe. El Fantasma de Canterville y Otros Cuentos, Oscar Wilde. Frankenstein, Mary Shelley. Robinson Crusoe, Daniel Defoe. Viaje al Centro de la Tierra, Julio Verne. Los Viajes de Marco Polo, Marco Polo. www.tipkids.com
OÍDO
LA PRENSA/ B.PICADO
LA PRENSA/URIEL MOLINA
CÓMO ENCUENTRA EL BALANCE “ La mujer de hoy es una mujer moderna, ejecutiva , dinámica y a la vez tiene la responsabilidad de velar por su hogar. Por eso es importante organizar el tiempo, y hay espacio para todo. El tiempo libre lo disfruto compartiendo con mi esposo y mis hijos. Dentro de mis pasatiempos está ir al cine y hacer ejercicio. También me apasiona viajar y conocer lugares diferentes”.
Canción de Navidad, Charles Dickens. Crónicas de Narnia, C.S. Lewis. El Hobbit, El Señor de los Anillos, Tolkien. El Jorobado de Notre Dame, de Víctor Hugo. El Principito, Antoine Saint-Exupéry. Harry Potter, J. K. Rowling. La Historia sin Fin, Michael Ende. La Isla del Tesoro, Robert Louis Stevenson. La Llamada de la Selva, Jack London. La Vuelta al Mundo en 80 Días, Julio Verne. Las Aventuras de Mowgli, Rudyard Kipling. Las Aventuras de Tom Sawyer, Mark Twain. Mujercitas, Louise May Alcott. Peter Pan, J. M. Barrie.
LA PRENSA/ C. MALESPÍN
Pink de Victoria’s Secret es una fragancia ideada para la mujer coqueta y divertida. Posee una moderna mezcla de mandarina, peonía, fresa, bergamota, hojas de violeta y vainilla.
2. PARA LOS QUE LEEN BIEN:
SU RELACIÓN Desde hace 10 años está felizmente casada, ha procreado dos hijos: José Alejandro de 8 años y María Alejandra de 5 años. “Mi inspiración son mis dos hijos y mi esposo, los cuales me motivan a seguir enfrentando los retos”.
2
Frescura total
Lo que tu niño debería leer
Mujer de hoy
UN CONSEJO “En la vida lo primero es tener a Dios como centro de todo y nunca dejar de soñar para alcanzar lo que deseamos”.
TAC TO
LA PRENSA/C.MALESPÍN
CA M B I A R E L P I SO P U E D E DA R L E U N CA M B I O R A D I CA L A L A S P E C TO D E S U H O G A R . CO N O Z CA LAS OPCIONES EN EL M E RCA D O Y C U Á L E S L A M Á S CO N V E N I E N T E . PÁG. 9
LA PRENSA/U.MOLINA
LA PRENSA/U.MOLINA
PISO NUEVO EN SU CASA
PARA TUS SENTIDOS
G U STO
CREMOSO DELICIOSO TORTINI DE CHOCOLATE CON HELADO DE VAINILLA, DECORADO CON SIROPE DE CARAMELO Y MANZANA PARA EL MÁS EXIGENTE PALADAR. P OST R E C $126 RESTAURANTE EL TERCER OJO, ZONA HIPPOS.
L
EN A PR
SA /
B.PIC
ADO
V I STA
MODERNOS LENTES DE SOL CON DETALLES EN COLOR PLATA Y ROJO, PERFECTOS PARA LA MUJER ACTUAL. LENTES DE SOL C$210 DISPONIBLE EN CHIC INTIMATE, C.C. METROCENTRO.
LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011 : NOSOTRAS
11
DOCTORA CARLA FJELD
El chef ejecutivo del restaurante Ánfora del Hotel Holiday Inn Select indica cómo hacer en su casa un rico postre
Elimina esos “gorditos”... ¡licuándolos!
CO N S U LT E A L A
nutricionista Nutrientes y calorías
¿
Gilly de fruta y pasión
LA PRENSA/G,MIRANDA
INGREDIENTES: (para 6 personas) 8 yemas de huevos ½ libra de azúcar 5 onzas de pulpa de maracuyá 6 onzas de crema pastelera 2 onzas de gelatina simple
10
PROCEDIMIENTO: Coloque las yemas batidas y el azúcar en baño María. Mueva continuamente hasta que todo esté bien disuelto y se forme una especie de crema. Luego se retira y se pone a enfriar por un lapso de 20 minutos. Una vez que la crema está fría se le agrega la crema pastelera y se bate hasta formar una crema homogénea . Agregue la pulpa de maracuyá sin semilla. Aparte disuelva la gelatina simple en un poco de agua fría y póngala al microondas o a fuego lento hasta que se espese. Luego déjela caer sobre la mezcla y revuelva. Póngala en un molde pequeño para que tome la forma que desee. Luego colóquelo por 30 minutos en la refrigeradora y estará listo para degustar, se sirve con placas de chocolate y trozos de fresa.
Pasión de frutas y dulces NOSOTRAS : LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011
Cómo decidir qué alimentos quieren comer? ¿Sabor? ¿Textura? ¿Conveniencia? ¿Confort? Muchas personas optan por los alimentos que comen en base a la gratificación inmediata, sin pensar mucho acerca de los efectos a largo plazo. Cuando usted elige sus alimentos, asegúrese de considerar la densidad de nutrientes de los alimentos. La densidad de nutrientes se refiere a la cantidad de nutrientes relativa a la cantidad de las calorías. Entonces, una comida con una buena densidad nutricional tiene muchos nutrientes y no tanto de calorías. Imaginar una taza de rebanadas de zanahoria o cuatro galletas de soda. Ambos bocadillos tienen alrededor de 50 calorías, pero las zanahorias tienen mucho más nutrientes para el mismo número de calorías. Las zanahorias son densas en nutrientes, las galletas son muy altas en calorías. Los alimentos que son bajos en calorías, pero ricos en fibra y otras vitaminas, la mantendrá satisfecha y sana mientras usted pierde peso. Nuestro gasto de energía física varía durante la vida. En la tercera edad, se gasta mucho menos que a los 20 ó 30 años y personas muy activas gastan más que aquellas sedentarias. Atletas y personas muy activas pueden satisfacer sus requisitos nutricionales y consumir miles de calorías; personas con menos actividad física todavía tienen que satisfacer sus requisitos nutricionales pero solo con unas 2,000 calorías (dependiendo en talla, edad, etc.). Si quiere evitar el famoso “panza”, enfocarse en la “densidad nutricional” de sus comidas para satisfacer sus requisitos y no sobrepasar su requisito de calorías. Clases de cocina “Deliciosamente Saludable” siguen los martes en Ola Verde.
Auxiliadora Rosales n la lucha contra la grasa corporal la tecnología cada vez brinda más posibilidades, lo más reciente para remodelar la figura destruyendo la grasa localizada se llama liopocavitación, una nueva técnica que consiste en licuar la grasa localizada en las diferentes zonas del cuerpo: abdomen, pistolas, brazos, entrepiernas y celulitis. “Se trata de un tratamiento nuevo, no invasivo, que mejora y remodela la silueta. Esta técnica es muy novedosa a nivel mundial y consiste en licuar la grasa localizada por medio de un ultrasonido de baja intensidad”, señala la dermatóloga Eréndira Rizo, directora de la Unidad Dermoestética del Hospital Salud Integral. Explica que es un procedimiento no invasivo que se realiza en dos fases, la primera está a cargo del médico que realiza la lipocavitación con un ultrasonido de baja frecuencia para ocasionar la generación de ondas de choques capaces de destruir las células grasas. El médico sólo aplica un gel conductor en la zona a tratar, luego pasará la pieza de mano del ultrasonido. “El paciente no
E
SALUD
Si después de tratar con dieta y ejercicios aún tienes celulitis o grasa localizada, ¡no te des por vencida! La lipocavitación viene a salvarte
siente nada, no duele, ni produce quemaduras. Únicamente se escucha un ruidito cuando la célula grasa es destruida”. La lipocavitación se complementa con una segunda fase, que consiste en un drenaje linfático que estará a cargo de un fisioterapeuta para facilitar la expulsión de la grasa para su posterior eliminación por la orina y las heces. “Lo que el fisioterapeuta hace es una es-
pecie de barrido y arrastra la grasa licuada hacia los nódulos adiposos del cuerpo, que se encuentran en la ingle, axila, parte posterior de la rodilla, entre otras, para su fácil eliminación”. La doctora Rizo recalca que no se trata de una técnica para bajar de peso, “porque no existe una máquina o producto mágico que sustituya los ejercicios y una dieta sana”.
R E COM E N DAC I O N ES : La dermatóloga Eréndira Rizo, directora de la Unidad Dermoestética del Hospital Salud Integral, señala que la lipocavitación debe ser un procedimiento aplicado sólo por profesionales. No existe edad para someterse a la lipocavitación. Una sesión de lipocavitación dura 40 minutos (en sus dos fases) y se puede hacer una vez al mes o cada tres semanas durante seis meses. Se deberá tomar mucha agua pre y postratamiento. Evite las bebidas gaseosas, cigarros y alcohol. Coma sus alimentos cocidos, al vapor o a la plancha. Mantenga una dieta libre de grasa, sal y azúcar.
Cuando vaya al supermercado no compre golosinas para evitar la tentación. El médico debe valorar al paciente y no hacer falsas expectativas. Contraindicaciones: Solo pueden optar a este proceso una persona sana, que no utilice dispositivos como un marcapaso, porque interfiere con el procedimiento. Que no esté embarazada. Que no use prótesis metálicas.
LA PRENSA/
SAL Y PIMIENTA
LA LIPOCAVITACIONES un tratamiento efectivo para eliminar la celulitis, disminuir la grasa localizada y remodelar el cuerpo. Mediante ondas ultrasónicas de baja frecuencia se producen microscópicas burbujas en el interior de los tejidos grasos en zonas muy concretas, “licuando” la grasa. Esto facilita su eliminación por el cuerpo de manera natural.
LA OLA VERDE www.olaverde.com
LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011 : NOSOTRAS
3
M O DA
A M B I E N T ES
Cabellos elegantes FOTOS: LA PRENSA/ U.MOLINA
Tres candidatas a Miss Nicaragua modelan opciones glamorosas de peinados, ideales para mujeres de hebra rizada, cabellera larga o con corte mediano
EL PISO TIPO PIEDRA es ideal para terrazas y porches. Las tres muestras están disponibles en Sinsa Cerámica, Altamira.
ÁNGELA BROOKS, candidata a Miss Nicaragua 2011, luce un peinado perfecto para mantener una cabellera rizada en su lugar para un evento de gala.
FOTOS: LA PRENSA/U. MOLINA
PRISCILLA FERRUFINO, candidata a Miss Nicaragua 2011, luce un peinado ideal para una cabellera larga.
Antes de tomar una decisión, tome en cuenta los costos de compra y mantenimiento
Keylla Ballesteros uando se trata de decoración de interiores no podemos dejar a un lado el tipo de piso que usaremos en cada espacio. Se debe tomar en cuenta los estilos, materiales y colores que usaremos para lograr el efecto que deseamos en un nuevo ambiente, o bien cuando el piso existente necesita ser reemplazado por el paso del tiempo y los efectos del medio ambiente que causan su deterioro. Según Néstor Rizo, Gerente de Sinsa Cerámica, las señales que nos indican que debemos cambiar los pisos —no sólo por decoración— van desde la pérdida de brillo, picaduras y áreas reventadas o huecas; sobre todo cuando son muy antiguos.
4
NOSOTRAS : LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011
Un piso para cada espacio PEINADOS a cargo de Juanes Estilistas. MAQUILLAJE a cargo de Renée Fabiola Dávila y Gloriángeles Darce para Avon Nicaragua. LOCAL: Hotel Barceló Managua.
LOS CLÁSICOS PISOS de cerámica en colores neutros, siguen siendo los preferidos para la construcción.
¿Quiere cambiar su piso? C
GISSELLE ÁLVAREZ, candidata a Miss Nicaragua 2011, tiene un cabello mediano, con el cual puede realizarse esta elegante moña.
LOS PISOS IMITACIÓN de madera son una novedosa y económica opción para su hogar.
Rizo aconseja que antes de adquirir cualquier tipo de piso, tome en cuenta el área donde los colocará, ya que cuando se trata de espacios exteriores como terrazas y garajes deben utilizarse pisos de alta resistencia o alto tránsito, mientras que si son
sitios donde hay contacto con el agua, como baños, fuentes y piscinas debe optar por los antideslizantes.
¿Cerámica o artesanal? En nuestro país el uso de pisos artesanales era muy práctico, económico y tradicional hasta hace algunos años, sin embargo, con la llegada de los pisos de cerámica —e incluso madera— las perspectivas decorativas han cambiado y las nuevas construcciones han optado por este material que suele ser más barato, fácil de limpiar y sinónimo de plusvalía y elegancia. “Es importante destacar que los pisos de mosaico y rojos —muy comunes en el país—, necesitan mayor mantenimiento debido a que pierden fácilmente el brillo y tienen que ser pulidos constantemente, en tanto, los elaborados en cerámica no necesitan ningún acabado y con la limpieza básica basta”, afirma Rizo. Por otro lado, su instalación es más fácil y perfectamente puede colocarlo encima del ya existente.
“Las superficies deben estar bien niveladas, libres de grasa, polvo o cualquier tipo de suciedad, además, es de suma importancia que la colocación sea realizada por un experto en pisos”.
N U E VA TENDENCIA Debido a los constantes cambios en tendencias decorativas en el mundo, los pisos ocupan un papel importante y cada día salen a la venta nuevos materiales que nos facilitan su limpieza y aumentan su durabilidad. “En Nicaragua estamos actualizados en este tema y podemos decir que los estilos existentes son los más novedosos. Lo más nuevo es el piso tipo piedra, ya sea natural o imitación que da una apariencia rústica, además, también es muy utilizado en fachadas y terrazas”, señala Néstor Rizo, Gerente de Sinsa Cerámica.
LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011 : NOSOTRAS
9
S P OT
BELLEZA
“No quiero decorar, sino comunicar”
HJRJAHRJA Según Gloria Pelo, ésta es la técnica más novedosa en el mercado para realzar la belleza femenina e incluso masculina.
Para Ariane Garnier reconocerse a sí misma es el primer paso para conseguir el amor propio
Los resultados pueden observarse en 2 semanas. Se trabaja con 5 tonos de cafés, según el color de la piel. Se realiza con una máquina digital de alta precisión y aguja de punta redonda. Cuando ya tiene las cejas tatuadas y desea someterse a dicho procedimiento, deberá recibir un tratamiento de despigmentación y luego esperar que la piel sane completamente. Para mayor información visite www.gloriapelo.com
Keylla Ballesteros riane Garnier —de origen costarricense— es una artista visual que ha llevado su talento a exposiciones de arte alrededor del mundo. Guatemala, Argentina, México, Estados Unidos, España, Ecuador, Francia y Venezuela han disfrutado de obras magníficas cuyo mensaje va más allá del lienzo, porque su trabajo está dedicado a la potenciación de la creatividad y autoestima.
A
En el año 2006 Garnier ganó el primer premio de la IV Bienal Internacional de Arte Textil, que en esa ocasión la sede fue en Costa Rica. “Ahí presenté una colección de vestidos ‘auMÁS DE ARIANE sentes de cuerpo’, cuyo fin era comunicar lo que ocurre hoy en día en Nació en San José, Costa Rica. nuestra sociedad donde nos dejamos llevar por la Es graduada de Artes Plásticas con énfasis en Pintura de la Uni- apariencia de la mujer y no nos fijamos en su inversidad de Costa Rica (UCR). Trabaja bajo lo que llama “Teo- terior”, dice. Luego dejó a un lado ría mágica”, visualizando todo lo sus producciones textiles que luego crea. Actualmente dirige el programa para empezar a trabajar de lleno en obras elabocreativo “Bosque de las Mujeres”, de la Fundación Tayutic, de radas en cedazo, mediante las cuales muestra Costa Rica. Imparte clases privadas de arte la delicadeza y transparencia de la mujer. y creatividad. “También trabajo con Realizó talleres motivacionales acrílicos, hierro y pintucon mujeres agredidas en las ras en óleo. Cada obra Islas Canarias. representa la historia de Está soltera y tiene 3 hijos, cada persona, sus ilusiotambién artistas. nes y sus momentos vividos”.
LA PRENSA/ U .MOLINA
Un taller motivacional
8
NOSOTRAS : LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011
El mes pasado, Garnier visitó nuestro país donde presentó parte de sus obras y realizó el taller denominado Arte en ti misma, encontrar lo que llevamos dentro, cuyo objetivo era que las mujeres se identificarán mediante piezas creadas por ellas mismas. “Lo importante es reconocer cómo te ves por dentro y por fuera, y así conseguir el valor y amor propio. Es importante saber que cuando nos reconocemos, aprendemos a querernos”, afirma.
¡Luzca unas cejas perfectas! La maquillista internacional Gloria Pelo trae al país lo más novedoso en maquillaje permanente para cejas, ojos y labios. ¡Aquí les mostramos de qué se trata! Keylla Ballesteros i está cansada de pintar sus cejas con lápiz o sombra —cada vez que sale a la calle— porque el pelo ya no crece o porque simplemente su forma no es la deseada, la mejor opción es recurrir a una nueva técnica de maquillaje permanente conocida como micropigmentación o técnica “Pelo a pelo”. Según la maquillista Gloria Pelo (radicada en la ciudad de Miami, Estados Unidos), ésta consiste en simular un cabello por cada existente en el área. “Sirve para tapar cicatrices y zonas donde no hay pelo llenado justamente donde la persona necesita”, dice. “Es importante tomar en cuenta las características físicas, color de piel y cabello para así garantizar los resultados esperados, además, se hace una prueba de tono para que la cliente los apruebe, pero en la mayoría de los casos confían en mi elección”, afirma la experta.
sol y el uso diario de cremas y maquillaje.
S
¿Qué producto se usa? De acuerdo con Pelo, es importante destacar que el producto —a diferencia de la tinta para tatuajes— es libre de agua y alcohol. “Los pigmentos del
¿Cómo se realiza? Luego del estudio de las facciones y tono de pigmentación de la piel, se limpia el área con alcohol y se aplica anestesia local para aminorar el dolor, además, se realiza un diseño previamente para que la persona lo apruebe. “Posteriormente se procede a la aplicación de la tinta con una máquina especial; el grosor de las líneas dependerá de la velocidad con que lo hagamos, es decir, a mayor velocidad más fina será la línea, pero es muy importante mantener la piel muy tensa para evitar ‘pellizcarla’ con la aguja”, explica. Por último, se coloca hielo en la zona, para evitar que se inflame y se formen hematomas.
FOTOS: LA PRENSA/U. MOLINA
De los textiles al cedazo
MODELO: Mabel Quiroz.
Cuidados rostro no son iguales en los del cuerpo, por lo que se debe de tener sumo cuidado con la tinta utilizada, ya que de no ser así puede provocar algún daño”. Por otro lado, cabe destacar que debido a que el producto no tiene químicos, eso garantiza que el color no va a cambiar, a pesar de la exposición al
La experta aconseja no exponerse al sol durante los días posteriores al procedimiento, evitar los saunas, spas, piscinas y maquillaje. “Lo que sí recomiendo es usar vaselina cada dos horas en las áreas —donde se hizo la micropigmentación— para que la piel pueda mantenerse fresca e hidratada”.
LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011 : NOSOTRAS
5
EL TEMA
ELLO S se merecen tu adiós Una verdadera pesadilla es lo único que vivirás si eliges al espécimen de hombre equivocado... ¡después no digas que no te los advertimos! Keylla Ballesteros n la ardua búsqueda de nuestra media naranja, nos topamos con hombres de distintas personalidades que los hacen ser perfectos o imperfectos, según nuestro juicio. Todas queremos al hombre ideal que nos haga sentir princesas de cuento de hadas, pero “ojo” con quien elegimos para ocupar el papel del príncipe. “Las mujeres modernas nos hemos convertido en seres exigentes es cierto. Que si no sabemos aún lo que queremos —debido a nuestra experiencia— al menos ya tenemos una buena idea de lo que no queremos en esta vida”, afirma la autora colombiana Isabella Santo Domingo en su Best Seller Los hombres las prefieren brutas. Es por esto, que si aún no te has dado cuenta de lo que quieres como pareja y por el cual estarías dispuesta a renunciar a tu apreciada soltería, aquí te detallamos el prototipo de hombre que debes evitar a toda costa.
E
FOTOS: LA PRENSA/B.PICADO
El casado
MODELOS: Jairo López y Roberto Morales, de JEFASHION. MAQUILLAJE POR Julio Guadamuz.
6
NOSOTRAS : LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011
La inseguridad y soledad son sólo algunas de las causas que inciden en que cada día más mujeres se involucren con hombres casados. Este tipo de sujetos se caracterizan por vivir en la mentira y el engaño, por lo que no esperes lealtad y sinceridad de ellos, y aunque algunas encuentran placer en andar con un hombre comprometido y su frase es “el hombre casado sabe más bueno”, crean un sentimiento de culpa y frustración por andarse escondiendo. Además, perderás dos cosas: la ilusión y el tiempo. Debes estar clara que ese tipo no dejará a su esposa para formalizarse con vos, ese pensamiento es erróneo y lo que único que tendrás es el corazón roto.
El modelo de portada Todas soñamos con un hombre como el Príncipe William. Esa carita linda, preciosos ojos, pectorales definidos y bien vestido que levante suspiros donde pone un pie. Sin embargo, aunque es el anhelo de casi todas, la perfección puede volverse un gran problema. Cuando estamos frente a un hombre demasiado guapo, ponemos en peligro nuestra tranquilidad, aumentando los celos e inseguridades, ya que sabemos que todas lo verán y querrán tenerlo incrementando así el miedo a perderlo. Aunque ser un “modelo de portada” no significa que sea un patán, la mayoría de estos tipos se aprovechan de su belleza física para manipular a sus parejas, debido a su gran ego —alimentado por todas las demás— y su típica frase “puedo tener a quien quiera, siéntete dichosa”. Tiene la capacidad de aumentar tu sumisión y es un problema invisible que te quitará el sueño, recuerda que no hay nada peor que tener al príncipe de La Cenicienta a tu lado, cuando hay miles de plebeyas que lo seguirán.
El vividor
El hijo de mami
De todos los tipos de hombres éste es uno de los más tóxicos. Si te matas trabajando para darte tus gustos, no es justo que aparezca alguien para quitarte lo poco o mucho que tienes. Aquí me refiero al sujeto que busca en ti su “minita de oro”, ése que nunca tiene para pagar la cuenta y deja que seas tú quien la pague, el que no es detallista y nunca te dará un regalo por muy barato que sea. Este estafador se caracteriza por ser todo un “actor”, inventa enfermedades, problemas económicos y deudas que seguro no existen, todo con tal de tocar tu buen corazón y soltarle el dinero. Debes tener cuidado, si a la segunda cita te pide que le prestes dinero, huye o saldrás invitando a todos sus amigos, y lo único que te dejará son las bolsas vacías.
Éste es el tipo de hombre risueño, detallista, romántico y muy cariñoso. Es una irresistible tentación para las que queremos ser tratadas como princesas. No obstante, suele ser muy inmaduro, inseguro e indeciso y siempre pondrá a su madre ante todo, recuerda que no es más que un niñito faldero que le pregunta a la mamá hasta cuándo debe tener intimidad contigo y si te ve como buena novia. Además cuando discuten va directamente a pedirle sus consejos. Estoy segura que nadie quiere tener a una suegra encima que según ella, lastimaremos a su bebé. Como recomendación, evita involucrarte con este espécimen que lo único que quiere es seguir siendo el consentido de mamá.
El yo-yo “Yo soy exitoso”, “yo soy guapo”, “yo fui”, “yo hice”. No hay nada peor que salir con un tipo cuyo sinónimo es el egocentrismo. Esta persona tiene una extrema sensación de autoimportancia y cree que el mundo gira en torno a él, sólo se preocupa por sus necesidades y casi nunca le importa si estás bien o mal, o si te ascendieron en el trabajo, te dieron un aumento o bajaste de peso, él buscará como minimizarlos con sus “logros”. Son farsantes por naturaleza y su comportamiento ante los demás deja mucho que desear, nadie soportará a tu nueva “parejita” si todo el tiempo pasa hablando de sí mismo. ¡Huye y olvídalo!
El divorciado Todas queremos ser el centro del universo. En este caso, si lo que quieres es un hombre que tenga toda la atención hacia vos —y no se trata de ser egoísta— el hombre divorciado y con hijos no es la mejor opción. El divorciado prioriza sus anteriores responsabilidades (lo que podría incluir a su ex), por lo que su actual relación contigo está en segundo plano. Esto significa que la atención que esperas no será del todo tuya y también tendrás que lidiar con sus retoños, y aunque es fundamental tener una buena relación con ellos, hay que evitar asumir papeles que no te corresponden, es decir no eres su madre. Debes tener en cuenta que la paternidad obliga a tu pareja a mantenerse en contacto con su ex, y aunque no siempre es cierto que “donde hubo fuego cenizas quedan”, si eres de las mujeres muy celosas no es sano. Un punto muy importante es que debes investigar el porqué de su divorcio. Según una publicación de la revista Cosmopolitan, “los hombres divorciados son seis veces más propensos a deprimirse que los casados”. Si tu estado anímico no es estable olvídate por completo de tener como opción a uno divorciado, que en vez de apoyarte en momentos de depresión, será tu compañero de lágrimas.
El machista Su frase favorita: “Aquí se hace lo que yo digo”. Sus características: posesivo, celoso, patán e infiel. Aunque parezca ser todo un “macho”, no te equivoques y frustres tu vida con un sujeto que no te permita realizarte como profesional y que seas para él su objeto de aseo y sexo. Aunque es muy complicado identificarlos a primera vista, bastarán unas cuantas pláticas para que te des cuenta si estás ante un machista empedernido. Por otro lado, cuando ya lo tienes como pareja sus celos son demasiado explosivos y sin razón alguna. Es un tipo que no valora ni tiene aprecio hacia la mujer y podrías estar en peligro de sufrir algún tipo de agresión física o verbal en un futuro no muy lejano.
LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011 : NOSOTRAS
7
EL TEMA
ELLO S se merecen tu adiós Una verdadera pesadilla es lo único que vivirás si eliges al espécimen de hombre equivocado... ¡después no digas que no te los advertimos! Keylla Ballesteros n la ardua búsqueda de nuestra media naranja, nos topamos con hombres de distintas personalidades que los hacen ser perfectos o imperfectos, según nuestro juicio. Todas queremos al hombre ideal que nos haga sentir princesas de cuento de hadas, pero “ojo” con quien elegimos para ocupar el papel del príncipe. “Las mujeres modernas nos hemos convertido en seres exigentes es cierto. Que si no sabemos aún lo que queremos —debido a nuestra experiencia— al menos ya tenemos una buena idea de lo que no queremos en esta vida”, afirma la autora colombiana Isabella Santo Domingo en su Best Seller Los hombres las prefieren brutas. Es por esto, que si aún no te has dado cuenta de lo que quieres como pareja y por el cual estarías dispuesta a renunciar a tu apreciada soltería, aquí te detallamos el prototipo de hombre que debes evitar a toda costa.
E
FOTOS: LA PRENSA/B.PICADO
El casado
MODELOS: Jairo López y Roberto Morales, de JEFASHION. MAQUILLAJE POR Julio Guadamuz.
6
NOSOTRAS : LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011
La inseguridad y soledad son sólo algunas de las causas que inciden en que cada día más mujeres se involucren con hombres casados. Este tipo de sujetos se caracterizan por vivir en la mentira y el engaño, por lo que no esperes lealtad y sinceridad de ellos, y aunque algunas encuentran placer en andar con un hombre comprometido y su frase es “el hombre casado sabe más bueno”, crean un sentimiento de culpa y frustración por andarse escondiendo. Además, perderás dos cosas: la ilusión y el tiempo. Debes estar clara que ese tipo no dejará a su esposa para formalizarse con vos, ese pensamiento es erróneo y lo que único que tendrás es el corazón roto.
El modelo de portada Todas soñamos con un hombre como el Príncipe William. Esa carita linda, preciosos ojos, pectorales definidos y bien vestido que levante suspiros donde pone un pie. Sin embargo, aunque es el anhelo de casi todas, la perfección puede volverse un gran problema. Cuando estamos frente a un hombre demasiado guapo, ponemos en peligro nuestra tranquilidad, aumentando los celos e inseguridades, ya que sabemos que todas lo verán y querrán tenerlo incrementando así el miedo a perderlo. Aunque ser un “modelo de portada” no significa que sea un patán, la mayoría de estos tipos se aprovechan de su belleza física para manipular a sus parejas, debido a su gran ego —alimentado por todas las demás— y su típica frase “puedo tener a quien quiera, siéntete dichosa”. Tiene la capacidad de aumentar tu sumisión y es un problema invisible que te quitará el sueño, recuerda que no hay nada peor que tener al príncipe de La Cenicienta a tu lado, cuando hay miles de plebeyas que lo seguirán.
El vividor
El hijo de mami
De todos los tipos de hombres éste es uno de los más tóxicos. Si te matas trabajando para darte tus gustos, no es justo que aparezca alguien para quitarte lo poco o mucho que tienes. Aquí me refiero al sujeto que busca en ti su “minita de oro”, ése que nunca tiene para pagar la cuenta y deja que seas tú quien la pague, el que no es detallista y nunca te dará un regalo por muy barato que sea. Este estafador se caracteriza por ser todo un “actor”, inventa enfermedades, problemas económicos y deudas que seguro no existen, todo con tal de tocar tu buen corazón y soltarle el dinero. Debes tener cuidado, si a la segunda cita te pide que le prestes dinero, huye o saldrás invitando a todos sus amigos, y lo único que te dejará son las bolsas vacías.
Éste es el tipo de hombre risueño, detallista, romántico y muy cariñoso. Es una irresistible tentación para las que queremos ser tratadas como princesas. No obstante, suele ser muy inmaduro, inseguro e indeciso y siempre pondrá a su madre ante todo, recuerda que no es más que un niñito faldero que le pregunta a la mamá hasta cuándo debe tener intimidad contigo y si te ve como buena novia. Además cuando discuten va directamente a pedirle sus consejos. Estoy segura que nadie quiere tener a una suegra encima que según ella, lastimaremos a su bebé. Como recomendación, evita involucrarte con este espécimen que lo único que quiere es seguir siendo el consentido de mamá.
El yo-yo “Yo soy exitoso”, “yo soy guapo”, “yo fui”, “yo hice”. No hay nada peor que salir con un tipo cuyo sinónimo es el egocentrismo. Esta persona tiene una extrema sensación de autoimportancia y cree que el mundo gira en torno a él, sólo se preocupa por sus necesidades y casi nunca le importa si estás bien o mal, o si te ascendieron en el trabajo, te dieron un aumento o bajaste de peso, él buscará como minimizarlos con sus “logros”. Son farsantes por naturaleza y su comportamiento ante los demás deja mucho que desear, nadie soportará a tu nueva “parejita” si todo el tiempo pasa hablando de sí mismo. ¡Huye y olvídalo!
El divorciado Todas queremos ser el centro del universo. En este caso, si lo que quieres es un hombre que tenga toda la atención hacia vos —y no se trata de ser egoísta— el hombre divorciado y con hijos no es la mejor opción. El divorciado prioriza sus anteriores responsabilidades (lo que podría incluir a su ex), por lo que su actual relación contigo está en segundo plano. Esto significa que la atención que esperas no será del todo tuya y también tendrás que lidiar con sus retoños, y aunque es fundamental tener una buena relación con ellos, hay que evitar asumir papeles que no te corresponden, es decir no eres su madre. Debes tener en cuenta que la paternidad obliga a tu pareja a mantenerse en contacto con su ex, y aunque no siempre es cierto que “donde hubo fuego cenizas quedan”, si eres de las mujeres muy celosas no es sano. Un punto muy importante es que debes investigar el porqué de su divorcio. Según una publicación de la revista Cosmopolitan, “los hombres divorciados son seis veces más propensos a deprimirse que los casados”. Si tu estado anímico no es estable olvídate por completo de tener como opción a uno divorciado, que en vez de apoyarte en momentos de depresión, será tu compañero de lágrimas.
El machista Su frase favorita: “Aquí se hace lo que yo digo”. Sus características: posesivo, celoso, patán e infiel. Aunque parezca ser todo un “macho”, no te equivoques y frustres tu vida con un sujeto que no te permita realizarte como profesional y que seas para él su objeto de aseo y sexo. Aunque es muy complicado identificarlos a primera vista, bastarán unas cuantas pláticas para que te des cuenta si estás ante un machista empedernido. Por otro lado, cuando ya lo tienes como pareja sus celos son demasiado explosivos y sin razón alguna. Es un tipo que no valora ni tiene aprecio hacia la mujer y podrías estar en peligro de sufrir algún tipo de agresión física o verbal en un futuro no muy lejano.
LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011 : NOSOTRAS
7
S P OT
BELLEZA
“No quiero decorar, sino comunicar”
HJRJAHRJA Según Gloria Pelo, ésta es la técnica más novedosa en el mercado para realzar la belleza femenina e incluso masculina.
Para Ariane Garnier reconocerse a sí misma es el primer paso para conseguir el amor propio
Los resultados pueden observarse en 2 semanas. Se trabaja con 5 tonos de cafés, según el color de la piel. Se realiza con una máquina digital de alta precisión y aguja de punta redonda. Cuando ya tiene las cejas tatuadas y desea someterse a dicho procedimiento, deberá recibir un tratamiento de despigmentación y luego esperar que la piel sane completamente. Para mayor información visite www.gloriapelo.com
Keylla Ballesteros riane Garnier —de origen costarricense— es una artista visual que ha llevado su talento a exposiciones de arte alrededor del mundo. Guatemala, Argentina, México, Estados Unidos, España, Ecuador, Francia y Venezuela han disfrutado de obras magníficas cuyo mensaje va más allá del lienzo, porque su trabajo está dedicado a la potenciación de la creatividad y autoestima.
A
En el año 2006 Garnier ganó el primer premio de la IV Bienal Internacional de Arte Textil, que en esa ocasión la sede fue en Costa Rica. “Ahí presenté una colección de vestidos ‘auMÁS DE ARIANE sentes de cuerpo’, cuyo fin era comunicar lo que ocurre hoy en día en Nació en San José, Costa Rica. nuestra sociedad donde nos dejamos llevar por la Es graduada de Artes Plásticas con énfasis en Pintura de la Uni- apariencia de la mujer y no nos fijamos en su inversidad de Costa Rica (UCR). Trabaja bajo lo que llama “Teo- terior”, dice. Luego dejó a un lado ría mágica”, visualizando todo lo sus producciones textiles que luego crea. Actualmente dirige el programa para empezar a trabajar de lleno en obras elabocreativo “Bosque de las Mujeres”, de la Fundación Tayutic, de radas en cedazo, mediante las cuales muestra Costa Rica. Imparte clases privadas de arte la delicadeza y transparencia de la mujer. y creatividad. “También trabajo con Realizó talleres motivacionales acrílicos, hierro y pintucon mujeres agredidas en las ras en óleo. Cada obra Islas Canarias. representa la historia de Está soltera y tiene 3 hijos, cada persona, sus ilusiotambién artistas. nes y sus momentos vividos”.
LA PRENSA/ U .MOLINA
Un taller motivacional
8
NOSOTRAS : LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011
El mes pasado, Garnier visitó nuestro país donde presentó parte de sus obras y realizó el taller denominado Arte en ti misma, encontrar lo que llevamos dentro, cuyo objetivo era que las mujeres se identificarán mediante piezas creadas por ellas mismas. “Lo importante es reconocer cómo te ves por dentro y por fuera, y así conseguir el valor y amor propio. Es importante saber que cuando nos reconocemos, aprendemos a querernos”, afirma.
¡Luzca unas cejas perfectas! La maquillista internacional Gloria Pelo trae al país lo más novedoso en maquillaje permanente para cejas, ojos y labios. ¡Aquí les mostramos de qué se trata! Keylla Ballesteros i está cansada de pintar sus cejas con lápiz o sombra —cada vez que sale a la calle— porque el pelo ya no crece o porque simplemente su forma no es la deseada, la mejor opción es recurrir a una nueva técnica de maquillaje permanente conocida como micropigmentación o técnica “Pelo a pelo”. Según la maquillista Gloria Pelo (radicada en la ciudad de Miami, Estados Unidos), ésta consiste en simular un cabello por cada existente en el área. “Sirve para tapar cicatrices y zonas donde no hay pelo llenado justamente donde la persona necesita”, dice. “Es importante tomar en cuenta las características físicas, color de piel y cabello para así garantizar los resultados esperados, además, se hace una prueba de tono para que la cliente los apruebe, pero en la mayoría de los casos confían en mi elección”, afirma la experta.
sol y el uso diario de cremas y maquillaje.
S
¿Qué producto se usa? De acuerdo con Pelo, es importante destacar que el producto —a diferencia de la tinta para tatuajes— es libre de agua y alcohol. “Los pigmentos del
¿Cómo se realiza? Luego del estudio de las facciones y tono de pigmentación de la piel, se limpia el área con alcohol y se aplica anestesia local para aminorar el dolor, además, se realiza un diseño previamente para que la persona lo apruebe. “Posteriormente se procede a la aplicación de la tinta con una máquina especial; el grosor de las líneas dependerá de la velocidad con que lo hagamos, es decir, a mayor velocidad más fina será la línea, pero es muy importante mantener la piel muy tensa para evitar ‘pellizcarla’ con la aguja”, explica. Por último, se coloca hielo en la zona, para evitar que se inflame y se formen hematomas.
FOTOS: LA PRENSA/U. MOLINA
De los textiles al cedazo
MODELO: Mabel Quiroz.
Cuidados rostro no son iguales en los del cuerpo, por lo que se debe de tener sumo cuidado con la tinta utilizada, ya que de no ser así puede provocar algún daño”. Por otro lado, cabe destacar que debido a que el producto no tiene químicos, eso garantiza que el color no va a cambiar, a pesar de la exposición al
La experta aconseja no exponerse al sol durante los días posteriores al procedimiento, evitar los saunas, spas, piscinas y maquillaje. “Lo que sí recomiendo es usar vaselina cada dos horas en las áreas —donde se hizo la micropigmentación— para que la piel pueda mantenerse fresca e hidratada”.
LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011 : NOSOTRAS
5
M O DA
A M B I E N T ES
Cabellos elegantes FOTOS: LA PRENSA/ U.MOLINA
Tres candidatas a Miss Nicaragua modelan opciones glamorosas de peinados, ideales para mujeres de hebra rizada, cabellera larga o con corte mediano
EL PISO TIPO PIEDRA es ideal para terrazas y porches. Las tres muestras están disponibles en Sinsa Cerámica, Altamira.
ÁNGELA BROOKS, candidata a Miss Nicaragua 2011, luce un peinado perfecto para mantener una cabellera rizada en su lugar para un evento de gala.
FOTOS: LA PRENSA/U. MOLINA
PRISCILLA FERRUFINO, candidata a Miss Nicaragua 2011, luce un peinado ideal para una cabellera larga.
Antes de tomar una decisión, tome en cuenta los costos de compra y mantenimiento
Keylla Ballesteros uando se trata de decoración de interiores no podemos dejar a un lado el tipo de piso que usaremos en cada espacio. Se debe tomar en cuenta los estilos, materiales y colores que usaremos para lograr el efecto que deseamos en un nuevo ambiente, o bien cuando el piso existente necesita ser reemplazado por el paso del tiempo y los efectos del medio ambiente que causan su deterioro. Según Néstor Rizo, Gerente de Sinsa Cerámica, las señales que nos indican que debemos cambiar los pisos —no sólo por decoración— van desde la pérdida de brillo, picaduras y áreas reventadas o huecas; sobre todo cuando son muy antiguos.
4
NOSOTRAS : LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011
Un piso para cada espacio PEINADOS a cargo de Juanes Estilistas. MAQUILLAJE a cargo de Renée Fabiola Dávila y Gloriángeles Darce para Avon Nicaragua. LOCAL: Hotel Barceló Managua.
LOS CLÁSICOS PISOS de cerámica en colores neutros, siguen siendo los preferidos para la construcción.
¿Quiere cambiar su piso? C
GISSELLE ÁLVAREZ, candidata a Miss Nicaragua 2011, tiene un cabello mediano, con el cual puede realizarse esta elegante moña.
LOS PISOS IMITACIÓN de madera son una novedosa y económica opción para su hogar.
Rizo aconseja que antes de adquirir cualquier tipo de piso, tome en cuenta el área donde los colocará, ya que cuando se trata de espacios exteriores como terrazas y garajes deben utilizarse pisos de alta resistencia o alto tránsito, mientras que si son
sitios donde hay contacto con el agua, como baños, fuentes y piscinas debe optar por los antideslizantes.
¿Cerámica o artesanal? En nuestro país el uso de pisos artesanales era muy práctico, económico y tradicional hasta hace algunos años, sin embargo, con la llegada de los pisos de cerámica —e incluso madera— las perspectivas decorativas han cambiado y las nuevas construcciones han optado por este material que suele ser más barato, fácil de limpiar y sinónimo de plusvalía y elegancia. “Es importante destacar que los pisos de mosaico y rojos —muy comunes en el país—, necesitan mayor mantenimiento debido a que pierden fácilmente el brillo y tienen que ser pulidos constantemente, en tanto, los elaborados en cerámica no necesitan ningún acabado y con la limpieza básica basta”, afirma Rizo. Por otro lado, su instalación es más fácil y perfectamente puede colocarlo encima del ya existente.
“Las superficies deben estar bien niveladas, libres de grasa, polvo o cualquier tipo de suciedad, además, es de suma importancia que la colocación sea realizada por un experto en pisos”.
N U E VA TENDENCIA Debido a los constantes cambios en tendencias decorativas en el mundo, los pisos ocupan un papel importante y cada día salen a la venta nuevos materiales que nos facilitan su limpieza y aumentan su durabilidad. “En Nicaragua estamos actualizados en este tema y podemos decir que los estilos existentes son los más novedosos. Lo más nuevo es el piso tipo piedra, ya sea natural o imitación que da una apariencia rústica, además, también es muy utilizado en fachadas y terrazas”, señala Néstor Rizo, Gerente de Sinsa Cerámica.
LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011 : NOSOTRAS
9
DOCTORA CARLA FJELD
El chef ejecutivo del restaurante Ánfora del Hotel Holiday Inn Select indica cómo hacer en su casa un rico postre
Elimina esos “gorditos”... ¡licuándolos!
CO N S U LT E A L A
nutricionista Nutrientes y calorías
¿
Gilly de fruta y pasión
LA PRENSA/G,MIRANDA
INGREDIENTES: (para 6 personas) 8 yemas de huevos ½ libra de azúcar 5 onzas de pulpa de maracuyá 6 onzas de crema pastelera 2 onzas de gelatina simple
10
PROCEDIMIENTO: Coloque las yemas batidas y el azúcar en baño María. Mueva continuamente hasta que todo esté bien disuelto y se forme una especie de crema. Luego se retira y se pone a enfriar por un lapso de 20 minutos. Una vez que la crema está fría se le agrega la crema pastelera y se bate hasta formar una crema homogénea . Agregue la pulpa de maracuyá sin semilla. Aparte disuelva la gelatina simple en un poco de agua fría y póngala al microondas o a fuego lento hasta que se espese. Luego déjela caer sobre la mezcla y revuelva. Póngala en un molde pequeño para que tome la forma que desee. Luego colóquelo por 30 minutos en la refrigeradora y estará listo para degustar, se sirve con placas de chocolate y trozos de fresa.
Pasión de frutas y dulces NOSOTRAS : LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011
Cómo decidir qué alimentos quieren comer? ¿Sabor? ¿Textura? ¿Conveniencia? ¿Confort? Muchas personas optan por los alimentos que comen en base a la gratificación inmediata, sin pensar mucho acerca de los efectos a largo plazo. Cuando usted elige sus alimentos, asegúrese de considerar la densidad de nutrientes de los alimentos. La densidad de nutrientes se refiere a la cantidad de nutrientes relativa a la cantidad de las calorías. Entonces, una comida con una buena densidad nutricional tiene muchos nutrientes y no tanto de calorías. Imaginar una taza de rebanadas de zanahoria o cuatro galletas de soda. Ambos bocadillos tienen alrededor de 50 calorías, pero las zanahorias tienen mucho más nutrientes para el mismo número de calorías. Las zanahorias son densas en nutrientes, las galletas son muy altas en calorías. Los alimentos que son bajos en calorías, pero ricos en fibra y otras vitaminas, la mantendrá satisfecha y sana mientras usted pierde peso. Nuestro gasto de energía física varía durante la vida. En la tercera edad, se gasta mucho menos que a los 20 ó 30 años y personas muy activas gastan más que aquellas sedentarias. Atletas y personas muy activas pueden satisfacer sus requisitos nutricionales y consumir miles de calorías; personas con menos actividad física todavía tienen que satisfacer sus requisitos nutricionales pero solo con unas 2,000 calorías (dependiendo en talla, edad, etc.). Si quiere evitar el famoso “panza”, enfocarse en la “densidad nutricional” de sus comidas para satisfacer sus requisitos y no sobrepasar su requisito de calorías. Clases de cocina “Deliciosamente Saludable” siguen los martes en Ola Verde.
Auxiliadora Rosales n la lucha contra la grasa corporal la tecnología cada vez brinda más posibilidades, lo más reciente para remodelar la figura destruyendo la grasa localizada se llama liopocavitación, una nueva técnica que consiste en licuar la grasa localizada en las diferentes zonas del cuerpo: abdomen, pistolas, brazos, entrepiernas y celulitis. “Se trata de un tratamiento nuevo, no invasivo, que mejora y remodela la silueta. Esta técnica es muy novedosa a nivel mundial y consiste en licuar la grasa localizada por medio de un ultrasonido de baja intensidad”, señala la dermatóloga Eréndira Rizo, directora de la Unidad Dermoestética del Hospital Salud Integral. Explica que es un procedimiento no invasivo que se realiza en dos fases, la primera está a cargo del médico que realiza la lipocavitación con un ultrasonido de baja frecuencia para ocasionar la generación de ondas de choques capaces de destruir las células grasas. El médico sólo aplica un gel conductor en la zona a tratar, luego pasará la pieza de mano del ultrasonido. “El paciente no
E
SALUD
Si después de tratar con dieta y ejercicios aún tienes celulitis o grasa localizada, ¡no te des por vencida! La lipocavitación viene a salvarte
siente nada, no duele, ni produce quemaduras. Únicamente se escucha un ruidito cuando la célula grasa es destruida”. La lipocavitación se complementa con una segunda fase, que consiste en un drenaje linfático que estará a cargo de un fisioterapeuta para facilitar la expulsión de la grasa para su posterior eliminación por la orina y las heces. “Lo que el fisioterapeuta hace es una es-
pecie de barrido y arrastra la grasa licuada hacia los nódulos adiposos del cuerpo, que se encuentran en la ingle, axila, parte posterior de la rodilla, entre otras, para su fácil eliminación”. La doctora Rizo recalca que no se trata de una técnica para bajar de peso, “porque no existe una máquina o producto mágico que sustituya los ejercicios y una dieta sana”.
R E COM E N DAC I O N ES : La dermatóloga Eréndira Rizo, directora de la Unidad Dermoestética del Hospital Salud Integral, señala que la lipocavitación debe ser un procedimiento aplicado sólo por profesionales. No existe edad para someterse a la lipocavitación. Una sesión de lipocavitación dura 40 minutos (en sus dos fases) y se puede hacer una vez al mes o cada tres semanas durante seis meses. Se deberá tomar mucha agua pre y postratamiento. Evite las bebidas gaseosas, cigarros y alcohol. Coma sus alimentos cocidos, al vapor o a la plancha. Mantenga una dieta libre de grasa, sal y azúcar.
Cuando vaya al supermercado no compre golosinas para evitar la tentación. El médico debe valorar al paciente y no hacer falsas expectativas. Contraindicaciones: Solo pueden optar a este proceso una persona sana, que no utilice dispositivos como un marcapaso, porque interfiere con el procedimiento. Que no esté embarazada. Que no use prótesis metálicas.
LA PRENSA/
SAL Y PIMIENTA
LA LIPOCAVITACIONES un tratamiento efectivo para eliminar la celulitis, disminuir la grasa localizada y remodelar el cuerpo. Mediante ondas ultrasónicas de baja frecuencia se producen microscópicas burbujas en el interior de los tejidos grasos en zonas muy concretas, “licuando” la grasa. Esto facilita su eliminación por el cuerpo de manera natural.
LA OLA VERDE www.olaverde.com
LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011 : NOSOTRAS
3
B I E N V E N I DA S
3
CABELLOS ELEGANTES
tips para vivir mejor
N O I M P O RTA E L T I P O D E P E LO O S U L A RG O, S I E M P R E E X I ST E E L P E I N A D O I D E A L PA R A L A S O CA S I O N E S E S P E C I A L E S . D I S F R U TA E STA S T R E S P RO P U E STA S D E J U A N E S E ST I L I STA S . PÁG. 4
Aquí libros clásicos que, generación tras generación, han cautivado a miles de niños y que han pasado la prueba de no caer en el olvido
¿QUÉ HACE? María Auxiliadora Abea Zamora, de 36 años, es licenciada de Administración de Empresas con énfasis en Mercadeo. Actualmente se desempeña como Gerente de Mercadeo para Unilever de Nicaragua. “Durante mi experiencia laboral le doy gracias Dios por haberme abierto la puerta en empresas de alto prestigio. De cada una he aprendido y han aportado a mi desarrollo profesional”. Nació en Managua, sin embargo, toda su niñez e infancia la vivió en Santa Teresa, Carazo. “Fue una etapa de mi vida que disfruté muchísimo en compañía de seres muy queridos, que me inculcaron valores que hoy en día son el pilar fundamental de mi vida. Vengo de una familia humilde pero esforzada y trabajadora”.
PRECIOSO CONJUNTO DE BRASSIER Y PANTY ESTAMPADO DE LA MARCA COLOMBIANA CHAMELA, ELABORADO CON 100 % ALGODÓN. CO N J U N TO C$965 DISPONIBLE EN CHIC INTIMATE, C.C. METROCENTRO
1. PARA LOS QUE EMPIEZAN A LEER:
Barba Azul, Charles Perrault. Caperucita Roja, Charles Perrault. Flora y Tecla, Kate Summers. Las Hadas, Charles Perrault. Las Plumas del Dragón, Esterl Arnica. La Princesa y el Guisante, Hans Cristian Andersen.
O L FATO
¡Riquísimo!
MARÍA AUXILIADORA ABEA ZAMORA. Licenciada en Administración de Empresas. Casada y con dos hijos.
nosotras EDITORA: María Haydeé Martínez Lacayo. REDACTORAS: Keylla Ballesteros y Auxiliadora Rosales. JEFA DE ARTE: Ixelia Malespín Mendieta. COORDINADOR DE DISEÑO: Lenín Membreño Gudiel. DISEÑADOR GRÁFICO: Jessica Flores Sevilla. FOTÓGRAFO: Uriel Molina. DIGITALIZADORES DE FOTOS: Mario Flores, Félix Castillo, Jairo Osorno y Fernando Bonilla. COORDINADOR DE FOTOGRAFÍA: Carlos Malespín. CONTROL DE CALIDAD: Mirna Huerta MODELO DE PORTADA: Priscilla Ferrufino, candidata a Miss Nicaragua 2011. FOTO DE PORTADA: Uriel Molina. CONTACTO: 2255-6767 (Ext. 5313). CORREO ELECTRÓNICO: nosotras@laprensa.com.ni EJECUTIVA DE ANUNCIOS: Amanda López (Ext. 5203) COORDINADOR GENERAL DE SUPLEMENTOS: Fabián Medina.
NOSOTRAS : LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011
LA PRENSA/ B.PICADO
SHEER FRAGANCE MIST 125 ML C$660 DISPONIBLE EN PINK SHOP, LOS ROBLES.
¡De lujo! Delicados aretes de oro amarillo de 14 quilates con aplicaciones en zirconia, ideales para lucirlos con un atuendo elegante. A R E T ES C$3,614 DISPONIBLES EN JOYERÍA GARZÓN.
3. PARA LOS GRANDES LECTORES:
Colmillo Blanco, Jack London. Alicia en el País de las Maravillas, Lewis Carroll. Las Aventuras de Huckerbery Finn y Cuentos de Humor, Mark Twain. Cuentos de Terror, Edgar Allan Poe. El Fantasma de Canterville y Otros Cuentos, Oscar Wilde. Frankenstein, Mary Shelley. Robinson Crusoe, Daniel Defoe. Viaje al Centro de la Tierra, Julio Verne. Los Viajes de Marco Polo, Marco Polo. www.tipkids.com
OÍDO
LA PRENSA/ B.PICADO
LA PRENSA/URIEL MOLINA
CÓMO ENCUENTRA EL BALANCE “ La mujer de hoy es una mujer moderna, ejecutiva , dinámica y a la vez tiene la responsabilidad de velar por su hogar. Por eso es importante organizar el tiempo, y hay espacio para todo. El tiempo libre lo disfruto compartiendo con mi esposo y mis hijos. Dentro de mis pasatiempos está ir al cine y hacer ejercicio. También me apasiona viajar y conocer lugares diferentes”.
Canción de Navidad, Charles Dickens. Crónicas de Narnia, C.S. Lewis. El Hobbit, El Señor de los Anillos, Tolkien. El Jorobado de Notre Dame, de Víctor Hugo. El Principito, Antoine Saint-Exupéry. Harry Potter, J. K. Rowling. La Historia sin Fin, Michael Ende. La Isla del Tesoro, Robert Louis Stevenson. La Llamada de la Selva, Jack London. La Vuelta al Mundo en 80 Días, Julio Verne. Las Aventuras de Mowgli, Rudyard Kipling. Las Aventuras de Tom Sawyer, Mark Twain. Mujercitas, Louise May Alcott. Peter Pan, J. M. Barrie.
LA PRENSA/ C. MALESPÍN
Pink de Victoria’s Secret es una fragancia ideada para la mujer coqueta y divertida. Posee una moderna mezcla de mandarina, peonía, fresa, bergamota, hojas de violeta y vainilla.
2. PARA LOS QUE LEEN BIEN:
SU RELACIÓN Desde hace 10 años está felizmente casada, ha procreado dos hijos: José Alejandro de 8 años y María Alejandra de 5 años. “Mi inspiración son mis dos hijos y mi esposo, los cuales me motivan a seguir enfrentando los retos”.
2
Frescura total
Lo que tu niño debería leer
Mujer de hoy
UN CONSEJO “En la vida lo primero es tener a Dios como centro de todo y nunca dejar de soñar para alcanzar lo que deseamos”.
TAC TO
LA PRENSA/C.MALESPÍN
CA M B I A R E L P I SO P U E D E DA R L E U N CA M B I O R A D I CA L A L A S P E C TO D E S U H O G A R . CO N O Z CA LAS OPCIONES EN EL M E RCA D O Y C U Á L E S L A M Á S CO N V E N I E N T E . PÁG. 9
LA PRENSA/U.MOLINA
LA PRENSA/U.MOLINA
PISO NUEVO EN SU CASA
PARA TUS SENTIDOS
G U STO
CREMOSO DELICIOSO TORTINI DE CHOCOLATE CON HELADO DE VAINILLA, DECORADO CON SIROPE DE CARAMELO Y MANZANA PARA EL MÁS EXIGENTE PALADAR. P OST R E C $126 RESTAURANTE EL TERCER OJO, ZONA HIPPOS.
L
EN A PR
SA /
B.PIC
ADO
V I STA
MODERNOS LENTES DE SOL CON DETALLES EN COLOR PLATA Y ROJO, PERFECTOS PARA LA MUJER ACTUAL. LENTES DE SOL C$210 DISPONIBLE EN CHIC INTIMATE, C.C. METROCENTRO.
LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011 : NOSOTRAS
11
SE XUALIDAD SUPLEMENTO DE
PARA LA MUJER 15 DE FEBRERO 2011 EDICIÓN 297
¿Renovar la llama de la pasión?
Mima tus cinco sentidos
Una pareja es capaz de sobrevivir a los más terribles desastres, pero no a un proceso de pequeñas destrucciones cotidianas
LA PRENSA/GETTY IMAGE
Cejas perfectas
Ana Salgado* ocas concepciones son tan abominables como la de “renovar la llama de la pasión” de la que todos los medios hablan por estas fechas del amor y de la amistad. Cada vez que un periodista me hace la misma pregunta trillada de todos los años: “¿Qué se puede hacer este 14 de febrero para renovar la llama de pasión?” pienso lo mismo: NADA. No lo digo tan tajantemente para no botarle
P
el reportaje, pero la verdad es que el 14 de febrero no es un día de metamorfosis, no por ser un “día especial” vamos a ser personas distintas. En realidad, resulta más realista (valga la redundancia) esperar que este día refleje la situación actual de nuestra relación. Así, si tenemos una buena relación, amorosa, con una vida sexual plena en la que, en el día a día, disfrutamos de nuestra compañía y de las cosas que hacemos juntos, seguramente este día disfrutaremos de una velada amena en compañía mutua, realizando actividades que nos
gustan a ambos, nos sentiremos amados y si nace disfrutaremos de otra sesión de buen sexo, con algún toque extra seguramente, para cuidarnos de no caer en la rutina. Si por el contrario, no podemos intercambiar dos palabras sin pelearnos, seguramente regresaremos temprano a casa y peleados después de haber osado intercambiar más de las dos palabras reglamentarias. Y así cada quien. Lo “bueno” y lo “malo” se magnifican, especialmente por la presión de tener que celebrar “el evento”. Algo sí es seguro: Las re-
laciones no se construyen ni se destruyen por los grandes eventos ni las grandes catástrofes. Ya lo dicen las estadísticas, una pareja es capaz de sobrevivir a los más terribles desastres, pero no a un proceso de pequeñas destrucciones cotidianas. Asimismo, la relación se construye día a día, es un trabajo “de hormiguita”, constante y arduo, un proyecto de vida que requiere comunicación, voluntad, cuidado, esfuerzo y la madurez y convicción suficientes como para poner a “la pareja” por encima de los individuos. Es decir, no es fácil.
Como siempre, los invito a que sigan enviando sus correos a ana@tusexosentido.com que yo seguiré leyendo y contestando cada uno de ellos. También pueden dejar sus comentarios en mi blog www.tusexosentido.com *La autora es terapeuta sexual y de parejas
12
NOSOTRAS : LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011
EL DRAMA DE SAN VA L E N T Í N El 14 de febrero no hace nada mágico por renovar o reparar la relación, pero SÍ puede ser una ocasión para tomar en cuenta el crudo “diagnóstico” que nos presenta de nuestra relación. ¿Estamos bien? ¿Estamos mal? ¿Qué no queremos cambiar? ¿En qué debemos trabajar? ¿Cómo hacemos para estar mejor? Y que éste pueda ser el punto de partida para una renovación integral de la relación. Si trabajamos con constancia, tal vez el próximo año, pasaremos un “14” mejor.
7
HOMBRES QUE DEBES EVITAR
LA PRENSA, 15 DE FEBRERO DEL 2011 : NOSOTRAS
1