BF ха▒ 2015.01
〔 所 羅 門 上 行 之 詩。〕
若 不 是 耶 和 華 建 造 房 屋、建 造 的 人 就 枉 然 勞 力．若 不 是 耶 和 華 看 守 城 池、看 守 的 人 就 枉 然 儆 醒。
你 們 清 晨 早 起、夜 晚 安 歇、喫 勞 碌 得 來 的 飯、本 是 枉 然．惟 有 耶 和 華 所 親 愛 的、必 叫 他 安 然 睡 覺。 兒 女 是 耶 和 華 所 賜 的 產 業．所 懷 的 胎、是 他 所 給 的 賞 賜。 少 年 時 所 生 的 兒 女、好 像 勇 士 手 中 的 箭。
箭 袋 充 滿 的 人、便 為 有 福．他 們 在 城 門 口、和 仇 敵 說 話 的 時 候、必 不 至 於 羞 愧。 ～ 詩篇 127
Except the LORD build the house, they labour in vain that build it: except the LORD keep the city, the watchman waketh but in vain. It is vain for you to rise up early, to sit up late, to eat the bread of sorrows: for so he giveth his beloved sleep. Lo, children are an heritage of the LORD: and the fruit of the womb is his reward. As arrows are in the hand of a mighty man; so are children of the youth. Happy is the man that hath his quiver full of them: they shall not be ashamed, but they shall speak with the enemies in the gate. ~ Psalms 127
抬起頭來！舉目定睛在神
「我們常常肉體眼睛打開了，但靈裡眼睛卻還沒被打開」 ，澳洲C3教會主任牧師菲爾平 格（Phil Pringle）說，人的生命就像正反兩極的磁鐵，你可以從一些人身上看見信心與 喜樂，但有些人散發的就是憂慮，轉變的關鍵就是「抬起頭來、定睛在神」 。
菲爾平格牧師提到，他有一位朋友總是非常憂鬱，覺得自己永遠不會成功，有一天上帝 打開他的眼睛，發現身邊充滿了惡魔，每當他從正面的角度思考時，惡魔總會拿起棒子 不停地攻擊他，讓他的每句話都是負面消極的。他也看見天使在他身旁圍繞著， 「你要來 讚美神！」上帝開始對他的心說話，當他開始感謝神的時候，天使開始為他爭戰、趕走惡 魔。 「你需要定睛在耶穌身上！」菲爾平格牧師說，最重要的是要看見耶穌，你要抬起頭來 仰望祂。首先，要舉目向田觀看，莊稼已經發白了，我們要從聚焦在自己的身上，變成看 見這個世代別人的需要，而不再是自己的需要。 再來，要用新的角度去看。舉例來說，西門彼得是因為看見在水上行走的耶穌， 才跟著發生神蹟，而當他開始看環境的困難，便掉進海裡， 「在信心裡，無論發 生什麼狀況都是好的，因為神會使萬事互相效力」菲爾平格牧師說道。此外，要 看見上帝是源頭和供應者。當耶穌需要餵養五千人的時候，祂僅用了5個餅和2 隻魚，當你把你擁有的交給耶穌時，耶穌不看你的有限，反而會為你倍增，因為 祂是供應的源頭，而你要做的就是感謝祂。 上帝要我們看見豐盛，數算天上的星星。創世紀15章提到，神邀請亞伯拉罕離 開他們帳幕，為的是要讓他看見天上的星星，菲爾平格牧師說，如果你只停留 在帳幕裡，那看到的只有屋頂的有限， 「但是神要讓人看見天上的星星，象徵無 限的契機！」 「全新的一年，我們需要看見異象！」來自菲爾平格提到，在還沒成就的事情上， 先向神獻上感謝，把眼目定睛在上帝身上，神會打開我們的眼睛，讓我們的生 命進入新的領域。 記者 葉思伶／台北報導
謝謝上帝讓我重生！
「我回來了！」歌手潘瑋柏站在小巨蛋舞台上高喊，演唱會開場就帶來一連串舞曲，充滿力量與熱情的演出，在絢麗燈光與華麗舞台襯 托下，絲毫看不出彩排受傷事件的影響，憑著堅強的意志力，呈現最精彩的表演， 「我也許不是最好的，但我是最不服輸的，我們明天 一起走下去！」潘瑋柏如此說道。
上台前，主持人吳建恆、經紀人陳艾玲、男子團體Gentleman一起為潘瑋柏禱告，祈禱演唱會一切順利。他也在臉書上po出禱告照，
並回應說： 「 謝謝上帝讓我重生！」潘瑋柏分享，經過這次彩排意外，他重新體會什麼是愛， 「愛我所愛的人，盡我一切做我所愛的事，而 且一直做下去，而我最愛的，就是唱歌給我愛的人（歌迷）聽。」
這樣的愛，是潘瑋柏持續堅持夢想的動力，出道十二年來，從主持、演員到歌手，一路上，靠著練習，克服本來不會跳舞的自己，也從不 會任何樂器到創作自己的歌曲，潘瑋柏自認不是天才型的歌手，不斷突破自己的方式，沒有捷徑，除了努力還是努力，也因為這樣的 態度，成就越來越卓越的潘瑋柏。
擁有好人緣的他，演唱會上也有許多嘉賓驚喜現身，除了好朋友羅志祥的義氣相挺外，也與蔡依林共舞、楊丞琳合唱，使全場氣氛達
到最高點，而潘瑋柏媽媽更是親自「獻聲」 ，表達對兒子的肯定與鼓勵： 「復原第一百零一天，你做到了，我們以你為榮。」使潘瑋柏感性 落淚。
因為不放棄的精神，再一次征服小巨蛋舞台的潘瑋柏，不僅讓歌迷看見他精彩的演出，更看見他一路走來不變的熱情與不停止的努 力。
記者：吳婌萍台北報導 照片：環球唱片提供
首度公開 周杰倫演唱會獻唱《JESUS FASHION》 快來回味亞洲天王周杰倫2014首度在演唱會上，高唱詩歌 讚美萬王之王！周杰倫曾在新生命小組教會分享詩歌創作 理念，後來他決定就把〈JESUS FASHION〉從教會搬上小巨 蛋舞台，在演唱會中親自與劉畊宏、黃美珍、羅文裕、袁詠琳 高唱詩歌，帶領上萬名觀眾齊聲讚美上帝。
【CityNews】 受傷百日攻蛋！潘瑋柏：感謝上帝
CITY
再過半小時，就是潘瑋柏的演唱會了！去年十月底潘瑋柏在「 伊殿園」演唱會前夕，因為彩排高空特技而受傷，當鮮血滴在 他的雙手上，他問身旁的工作人員： 「我還能唱嗎？」當他進 行頭部縫合手術時，問醫生： 「我還能唱嗎？」一心一意想要 重返舞台的他，憑著堅強的意志力，在一百天內，重返小巨蛋 舞台。 受傷期間，教會牧師與藝人團隊，特別探望他、為他禱告，陪 伴他走過死蔭的幽谷。 「感謝上帝，祂聽見我的願望！」潘瑋柏 說，雖然身體受傷，但是他決心沒有停止過，在醫院就跟公司 說，如果小巨蛋有檔期就去接，不能輕言放棄。 出院之後，他每天忍痛練習，不僅要征服小巨蛋，更用信心征 服命運，他的決心要讓全世界看見。潘瑋柏說，經過這次受傷 事件，他希望能夠回到原點，就像是伊殿園這首歌一樣，回到 剛出道時，單純愛表演、勇敢追夢的潘瑋柏。 記者 江品萱、趙荻瑗台北報導
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「真的是太奇妙了！」劉畊宏提到，突然收到周杰倫傳來的簡 訊，希望能把〈JESUS FASHION〉加入演唱會的曲目中，當 時人在高雄的羅文裕，以及在新竹宣教的黃美珍，立刻趕到 台北小巨蛋，顧其芸牧師和洪麗惠牧師也前來為演唱會祝 福禱告，周杰倫自己在現場帶著藝人彩排，甚至親自安排字 幕，眾人盡心盡力，就是希望能讓演出順利。
NEWS 1/30 City News城市新聞 #18
「亞洲天王也服事萬王之王，我們還在等什麼？大家一起把 耶穌分享出去！」劉畊宏提到，周杰倫在教會分享〈JESUS FASHION〉創作理念後，這首歌在大陸影音網站就衝上排名 榜，獲得粉絲廣大的迴響，希望能夠繼續透過流行文化，讓 更多人都能認識上帝。 掃描觀看影音新聞
全新觀點、全人關懷、全球思維、全民記者
【科技】智慧城市展 10萬人搶體驗物聯魅力 【娛樂】Gentleman四年苦練出頭 鼓勵年輕人追夢 【國度】散播愛和喜樂 Fcns販賣機讓上帝作老闆 【生活】陽明山櫻花爭豔 APP導覽賞花好去處 【氣象】1/31~2/1生活氣象預報 生活中隨處可見科技，像是結合導航跟下載音樂的平板， 還有搭客運消磨時間的車載資訊系統，來看看科技怎麼把 生活變得更方便？人氣力拼韓國偶像的Gentleman，出道 前其實有四年的血淚訓練期，來看看師兄潘瑋柏如何鼓勵 他們？想趁周末去賞櫻卻怕大塞車嗎？ 掃描觀看影音新聞
小組生活 精彩集錦
翹 臀！ 我們即將擁有！！
來到小組一定很難想像會有練習肌肉的機會， 就在我們的小組聚會中， 教練 湯馬士 帶著大家完成了三招有效的臀部訓練。
深蹲
第一個姿勢： 特別對於扁屁股的人一定要學起來，深蹲時兩不一坐 不駝背，膝蓋不過腳尖，屁股呈現坐姿
抬腿夾臀
第二個姿勢： 雙手雙膝在地上與肩同寬，腿向後抬高並臀部夾緊
平躺抬臀
第三個姿勢： 可以順便訓練大腿前側的肌肉，平躺於地，雙腳打開與肩同寬， 雙手平貼地面，緩緩地將臀部抬起，此時屁股要夾緊，再慢慢放 下來。 原先不太運動的小組，突然每個人滿身大汗，感謝教練湯馬士 帶著大家一起有個機會運動可以增加身體的代謝。 提醒大家不論是想變美還是想變瘦，最重要的就是“毅力” ，讓 我們彼此鼓勵成為健康有活力的新造人！！
1
請先準備一個高度不要超 過你的肚臍的正方體狀物 品，箱子、椅子或是很矮 的桌子等等都可以，只要 它有一個面是垂直於地板 的即可。如下圖。這是敝 人發現很有用的一招，可 以百分之百有效防止你的 膝蓋超過腳尖。但請不要 用牆壁，不然你可能會因 為身體沒有往前傾的空間 而一屁股跌坐到地板上。
＊以上圖文，轉載：健美女大生
2
深呼吸，然後慢慢把屁股 往後坐，就像你後面有一 張椅子。為了維持平衡， 你的上半身會稍微有點往 前傾，但重點是屁股往後 坐的下蹲動作，而不是身 體往前傾的動作。請注意 你的腹肌依然維持收縮且 上半身依然是挺直的。如 上圖。
3
從頭到尾你的重心都要放在 腳跟而不是腳尖。下蹲的過 程緩慢吸氣，直到你的大腿 和地板平行，就可以慢慢收 回。收回的過程中緩慢吐氣 ，盡量保持等速，避免用快 速蹲下後彈起來的方式做。 動作完成後你的姿勢應該要 跟蹲下前的準備動作是一樣 的，記得屁股要收回來不要 留在後面。
請記得你的下背肌肉是要收縮 挺直的。是整體上半身一起往 前傾，不是脊椎往前彎（見上 圖）。空手做 squat 的時候可 能還 OK，但如果你是有扛重 量在肩膀上做的話，你的腰就 小命不保了。
你的膝蓋最多只能輕觸到箱 子（見上圖），因此如果在 蹲下的過程中箱子被你的膝 蓋往前頂而導致離開了腳尖 ... 你的膝蓋可能也不保了。 請砍掉重練。
動一動教室_深蹲
What Next ?? 小組 聚會
每週四 晚上7點半（7點開始愛宴） 地點請洽各小家長或與你分享這則資訊的朋友:)
主日 聚會
2/6（五）19:30 2/7（六）15:30
2/8（日）10:30
@新生命小組會堂
@復興中小學禮堂
新春
築壇聚會 大年初一2/19（四）
媒體 營
2/27（五） 10：00
參與兩天一夜營會（＊報名請洽小家長）
@新生命小組教會
2/27（五） 下午五點出發前往宜蘭民宿
新生命新春團拜 初三、初四2/21-22
@台北、台中、台南、高雄