EDUCANDO PARA ENSEÑAR A SER FELIZ. Por Jhairo Molina
Son muchas las ocasiones que se ha mencionado en nuestro diario vivir sobre el concepto de la felicidad, pero además, como este surge desde los anhelos, expectativas y creencias de cada ser humano. Lo cierto es que este término ha tenido cierta clase de diferencias sobre su significado pero también de
la manera en cómo se obtiene, para así
supuestamente, embarcarnos en los que más nos motiva para hacer las cosas de la manera más amena y vivir mejor. Es así como Tal Ben Shahar, un profesor de la universidad de Harvard se atrevió a dirigir lo que otra carrera no podría hacer en tan prestigiosa universidad, dirigió a sus alumnos una clase conocida como “Mayor felicidad” que consistía en encaminar a sus discípulos a encontrase con la felicitas (felicidad en Latín). Para tal propósito requiere de 12 pasos con lo cual asegura es más fácil alcanzar un estado feliz y estos son: 1- Gastar bien el dinero en experiencias 2- Ser asertivo 3- Agradecer a la vida todo lo bueno que se tiene 4- Practicar algún ejercicio 5- Desayunar 6- Alimentarse bien 7- Escuchar música 8- Cuidar la postura 9- Pegar al alcance fotos, experiencias o recuerdos bonitos de un ser conocido o amado 10- Saludar siempre y ser amable con las personas
11- Usar zapatos que queden cómodos 12- Enfrentar los retos
En este link puede encontrar las descripciones de cada uno de estos 12 ítems para ser feliz
http://www.msn.com/es-co/estilo-de-vida/relaciones/12-claves-para-ser-feliz-seg
%C3%BAn-profesor-de-harvard/ar-AAaCO2A?ocid=UP97DHP#page=2 A pesar de esta novedosa clase de buenas intenciones, es necesario reconocer que esta no es la única receta que puede existir para ser feliz, la mejor es la que cada uno construye a partir de sus valores, creencias, estímulos y los retos que se desean afrontar. Sobre la experiencia en felicidad de Tal Ben Shahar http://www.eltiempo.com/estilo-devida/gente/tal-ben-shahar-dicto-catedra-de-felicidad-en-harvard/14072629