BOLE TÍ N DE SALUD
CUIDANDO MI SALUD CON SANITAS
02/11/2016
ED. 03
CONOCIENDO A LA SILENCIOSA DIABETES En estas últimas épocas donde impresiona que el tiempo es cada vez más corto y nuestra alimentación no suele ser la adecuada debido al ritmo del trabajo, debemos conocer esta enfermedad silenciosa como es la Diabetes y saber cómo prevenirla.
Según el Informe Mundial sobre la Diabetes publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en Ginebra 20161, menciona lo siguiente: “La prevalencia mundial de la diabetes en adultos (mayores de 18 años) ha aumentado del 4,7% en 1980 al 8,5% en 2014. La prevalencia de la diabetes ha aumentado con mayor rapidez en los países de ingresos medianos y bajos. La diabetes es una importante causa de ceguera, insuficiencia renal, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y amputación de los miembros inferiores. Según proyecciones de la OMS, la diabetes será la séptima causa de mortalidad en 2030.” Frente a estos datos y cifras preocupantes de la OMS, nos preguntamos entonces: ¿QUÉ ES LA DIABETES? La diabetes es una enfermedad crónica la cual se desencadena por un inadecuado funcionamiento del páncreas (órgano interno que se encuentra localizado en nuestro abdomen), ya que éste no produce una hormona llamada insulina en cantidad suficiente, o porque nuestro cuerpo no puede procesar la insulina que nuestro propio cuerpo produce. Esta hormona ayuda a que la glucosa ingrese a nuestras células para que se convierta en energía. Cuando esto no sucede, entonces se 1 Informe Mundial de la Diabetes elaborado por la OMS en 2016
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concentra en el cuerpo una cantidad inusual de glucosa, que si no se controla a tiempo va produciendo daño a nivel de diferentes órganos y sistemas del cuerpo, como a nivel de los vasos sanguíneos que ocasionará problemas de circulación, a nivel renal ocasionando insuficiencia, a nivel del sentido de la vista pudiendo llegar hasta la ceguera, entre otros.
DIABETES
DIABETES
Entendido esto, podemos decir que la diabetes se comporta igual en todos los casos o ¿EXISTEN TIPOS DE DIABETES? Pues efectivamente, existen dos tipos de diabetes, las cuales son:
TIPO
Conocida también como insulinodependiente y se origina por una producción deficiente de la hormona insulina, motivo por el cual en los pacientes que tengan este tipo de enfermedad, será necesario administrarles esta hormona.
TIPO
Conocida también como no insulinodependiente y se presenta cuando hay una resistencia a la insulina. Este tipo de diabetes es más común en personas mayores de 40 años. Sin embargo, en la actualidad también se está manifestando en niños.
UNO DOS
Es importante mencionar que durante la gestación también puede presentarse y en ese caso se denomina Diabetes Gestacional. Esta situación se presenta cuando la gestante tiene un nivel elevado de glucosa en la sangre. Se le llama gestacional porque se desarrolla durante el embarazo, por lo general a partir de la semana 20 de la gestación y origina acumulación de glucosa en la sangre y luego pasa por la placenta, poniendo al bebé en peligro también. Por ello, es necesario e indispensable acudir a todos los controles pre-natales. SÍNTOMAS DE LA DIABETES Como decíamos inicialmente, se conoce la Diabetes como la enfermedad silenciosa porque los síntomas son generales y pueden presentarse en diferentes enfermedades. Detallamos los más frecuentes: Aumento de la frecuencia en orinar. Sensación de hambre inusual. Sed excesiva. Debilidad y cansancio. Pérdida de peso. Irritabilidad y cambios del estado de ánimo. Sensación de malestar en el estómago y vómito.
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Vista nublada o disminución de la agudeza visual. Heridas en la piel o en extremidades del cuerpo como los dedos, que no se curan, o se curan lentamente. Entumecimiento en las manos o los pies. Infecciones recurrentes en la piel, la encía o la vejiga (infecciones de las vías urinarias).
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DIAGNÓSTICO DE DIABETES Se realiza a través de exámenes de laboratorio en sangre. Actualmente, los niveles normales de glucosa en ayunas es menor a 100 mg/dl*. Si tuviera un resultado fuera de este rango, se sugiere que acuda a un médico para que pueda evaluarlo e indicarle cuál es el tratamiento a seguir. CONSECUENCIAS DE LA DIABETES Al inicio mencionamos algunas complicaciones de la Diabetes, sin embargo, mencionamos las principales: Daño visual, el cual se manifiesta como disminución progresiva de la agudeza visual. Pie diabético por daño de los vasos sanguíneos, causando amputaciones e infecciones de extremidades. Enfermedad renal, que puede llegar a insuficiencia renal terminal si no se detecta y controla, necesitando diálisis. Neuropatía, es decir daño a nivel de los nervios, causando dolor y otras manifestaciones neurológicas (falta de sensibilidad sobretodo en las extremidades). Disfunción sexual. Daños psicológicos y sociales. Aterosclerosis, es decir formación de placas de grasa que se depositan en los vasos sanguíneos, estas pueden llegar a obstruir vasos importantes y producir por ejemplo infartos cardiacos, accidentes cerebro vasculares, entre otros.
PREVENCIÓN Para prevenir de manera temprana esta enfermedad silenciosa, debemos tener en consideración estas recomendaciones con la finalidad de mejorar nuestro estilo de vida:
Dieta balanceada: la cual debe contener raciones diarias de frutas, verduras y una cantidad reducida de azúcar y grasas saturadas.
* Fuente: Asociación Americana de Diabetes
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Evitar el consumo de cigarrillos y bebidas alcohólicas: puesto que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Mantenerse activo físicamente: se debe realizar 30 minutos al menos de actividad física la que debe progresivamente llegar a ser de moderada intensidad y en la mayoría de los días de la semana. Para controlar el peso puede ser necesaria una actividad más intensa.
Evaluar el peso corporal: acudir al médico en caso de sobrepeso o pérdida inexplicable de peso con la finalidad que los pueda orientar de manera adecuada.
Finalmente, el tratamiento médico variará dependiendo del tipo de Diabetes y la situación clínica que el paciente presente en el momento del diagnóstico. Sin embargo, en todos los casos, será fundamental la dieta balanceada, ejercicio físico y cambios de estilos de vida (ejemplo: dejar de fumar). Esto tiene como objetivo mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de la normalidad para minimizar el riesgo de complicaciones asociadas a la enfermedad.
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