AÑO 1 - 001 / DIC. 2015
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Piura Sport
PIURA PEDALEA Este 6 de diciembre
NIEL GARCÍA Pesista piurano
ÁLVARO MIRANDA Campeón en Atletismo
SALUD Y DEPORTE Cómo comer sano
EL DESTACADO
Skate y BMX en Piura
ADEMIR SOSA
Primero en Pacasmayo
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Piura Sport CONTENIDOS CONTENIDOS NOTAS DEPORTIVAS
PIURA SPORT Revista Deportiva Año 1 - Dic. 2015 N° 001 ---------------------------------------------Piura Sport
Piura_Sport
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Piura Sport
EQUIPO DE TRABAJO APONTE VÍLCHEZ, Joao GARCÍA ROJAS, Marylia
3 Piura Pedalea: 6 Diciembre 4 Jóvenes piuranos al XXI SUDAMERICANO Escolar en Paraguay. 5 Natación UDEP: Campeones nacionales EL DESTACADO
6-7 Ademir Sosa: Un grande 8 Niel García: Pesista piurano 9 Álvaro Miranda: Campeón de Atletismo SALUD Y DEPORTE
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La alimentación del deportista Aliméntate bien
HUERTAS ROSAS, Magdalena JULCA PEÑA, Keyro OLAYA SILVA, Eduardo
EVENTOS
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Gobierno Regional
RUESTA CALDERÓN, David SANTUR VEGAS, Liz TUME PURIZACA, Shessira UTOR RODRÍGUEZ, Hans VILLA MORE, Elvia
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GAMERS
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Skate BMX Piura
Lunes 06 de diciembre de 2015
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on un recorrido de 20 kilómetros en las principales calles de Piura y Castilla, la Municipalidad Provincial de Piura organiza la Gran Bicicleteada 2015 “Piura Pedalea”, para el próximo domingo 6 de diciembre a las 9 de la mañana. La bicicleteada congregará a familias enteras, quienes partirán frente al C.C. Open Plaza y llegarán hasta el frontis del palacio municipal. Por el lado de Castilla, se han escogido las avenidas Andrés Avelino Cáceres, Luis Montero, Ramón Castilla y Tacna. Mientras que en Piura se recorrerán las avenidas Bolognesi, San Martín, Don Bosco, Chulucanas, Las Gardenias, Los Tallanes, San Ramón, Loreto, Grau y nalmente la calle Tacna y jirón Ayacucho. Luego de la bicicleteada, se iniciará una competencia dividida en seis categorías: Infantil (7-9 años), Prejuvenil (10-14 años), Juvenil (15-18 años), Élite (18-30 años), Máster (30 años a más), Open Mujer (cualquier edad).
Piura Pedalea junto a la Vía Recreativa Vía Sana, vía libre forman parte de la Meta 28 denominada “Condiciones adecuadas para implementar y gestionar un programa deportivo y recreativo orientado a la masicación deportiva” del Plan de Incentivos a la Mejora de la Gestión y Modernización Municipal del año 2015, y sigue los lineamientos del Instituto Peruano del Deporte (IPD). La Meta 28 tiene como objetivo fortalecer a las municipalidades en la formulación e implementación de programas deportivos y recreativos orientados a la masicación deportiva a nivel de sus localidades, así como en la correcta programación de recursos en el Programa Presupuestal del IPD. Las inscripciones son libres y están abiertas en el tercer piso de la Pinacoteca Municipal ubicada en el Jr. Huánuco s/n Esq. Av. Sullana, al costado del Museo Vicús.
mi estilo de vida
XXI SUD
AMERI CANO ESCOLAR PARAGUAY
Dos deportistas piuranos de la Academia Revilla clasicaron a los XXI Juegos Sudamericanos Escolares 2015 a realizarse en el mes de diciembre en Paraguay, gracias a su destacada participación en la etapa nacional realizada en la piscina del Polideportivo del Callao, organizados por el MINEDU y el IPD. Itziar Ascate Vega (13 años) del colegio Lourdes cosecho medallas de plata en las pruebas de 400 metros libre, 100 metros espalda, 50 metros libre y postas libre, además dos medallas de bronce en 50 metros espalda y postas combinadas. Además participo en los Juegos Binacionales de Integración Fronteriza Perú-Ecuador en el año 2014. Lleva cinco años en la natación y tomo con mucha emoción esta clasico en la prueba de 400 metros libre. Completan la selección de damas: cinco limeñas y una chiclayana. En la rama masculina, el delfín Néstor Reyes Julca (14) del colegio Hogar San Antonio obtuvo cuatro medallas de bronce en 50 y 100 metros espalda, postas libres y combinadas. Participó en dos ediciones de Juegos en los Juegos Binacionales de Integración Fronteriza Perú-Ecuador 2012 y 2013, igual lleva practicando cinco años en la natación. “ Los entrenamientos son muy fuertes, practicamos tres horas y media bajo la dirección técnica de nuestro profesor Julio Revilla Villanueva, que siempre nos motiva a seguir adelante, es una gran emoción representar a mi país y ciudad, nos daremos íntegros en dichas competencias”, aseveró muy emocionado por su primera vez que participará en esta instancia internacional de juegos escolares.
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“Es un trabajo de años, felicito a Itziar y Néstor por esta clasicación, sus padres que siempre están apoyándolos y sus profesores de sus colegios. Estos logros son gracias a su esfuerzo y dedicación. Seguiremos trabajando en busca de nuevos talentos con miras a los Panamericanos 2019 a realizarse en nuestro país, acotó Julio Revilla, entrenador de ambos deportistas piuranos. Además participaron de la etapa nacional: Tamara Revilla Malara del colegio Lourdes de la categoría “B” ganando medalla de plata en postas combinadas y Ricardo Castro Coronado (Innova Schol) de la categoría “A” cosechando medallas de plata en 25 metros libre y en postas 4x25 metros libre y bronce en 25 metros libre respectivamente.
Lunes 06 de diciembre de 2015
SELECCIÓN DE NATACIÓN UDEP SOBRESALE EN CAMPEONATO NACIONAL UNIVERSITARIO
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a selección de natación de la Universidad de Piura logró el primer lugar, en la categoría noveles, del Campeonato Nacional Universitario de Natación 2015 organizado por la Federación Deportiva Universitaria del Perú (FEDUP). Los deportistas de la UDEP consiguieron 7 medallas de oro, 12 de plata y 2 de bronce, superando al equipo de la UPC que logró el segundo lugar, y al de la PUCP que se posicionó en el tercer lugar. El equipo de la Universidad de Piura está integrado por 17 nadadores: 10 de Campus Piura y 7 de Campus Lima; estudiantes de las facultades de Derecho, Psicología, Ingeniería y Ciencias Económicas y Empresariales (CC. EE. EE).
CAMPEONES NACIONALES UNIVERSITARIOS
El trofeo fue recibido por el coordinador de Deportes de la UDEP Campus Lima, Claudio Zegarra; y el entrenador del equipo de natación de la UDEP, Walter Berendson. Las competencias se llevaron a cabo en la piscina del Campus Villa de la UPC (Chorrillos – Lima). En el campeonato participaron 11 universidades, de ellas 8 en la categoría noveles.
EL DESTACADO
ADEMIR SOSA UNEPINO IMBATIBLE
Jesús Ademir Sosa Valdiviezo, estudiante de la Universidad Nacional de Piura, logró el primer puesto en los 42 km. de la Octava Maratón Internacional de Pacasmayo 2015, que se realizó el 5 de julio, en la ciudad de Pacasmayo, Departamento de La Libertad.
DATOS: Nació el 18 de junio de 1994 en Piura. Sus padres son Jesús Esteban Sosa Villegas y Benita Valdiviezo Frías. Con estudios en la Institución Educativa Jacobo Cruz Villegas de Catacaos. Le gustan las películas de comedia y terror. Escucha todo tipo de música. Hincha del Sporting Cristal. Lo que no le gusta es que las personas sean pesimistas.
LA ENTREVISTA >> ¿Cómo es que te inclinaste por el atletismo y no por otros deportes? Me inicié a los 14 años en el estadio Manuel O. Feijoo gracias a mi profesor de Educación Física del colegio Jacobo Cruz de Catacaos. Desde ese entonces me empezó a gustar. Siempre les ganaba en las carreras a mis amigos, soy muy veloz. Ahora, ya en la selección de Universidad Nacional, he empezado a perfeccionar mis tiempos y marcas. ¿Qué haces para cuidar tu físico? –Entreno a doble turno en las mañanas y tarde, claro sin descuidar mis estudios en la Universidad Nacional, donde gracias a Dios voy bien. Mi dieta es bastante balaceada: como frutas, verduras, tomo seis litros de agua al día, descanso y entreno bien. No tomo ni fumo, trato de dormir bien. Siempre hay que tener mucha constancia y disciplina para lograr lo que queremos, tanto en el deporte como en los estudios. CONTINÚA >>
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¿Qué es lo primero que haces después de ganar las carreras en que participas? Darle gracias a Dios y bueno, dedicarles el triunfo a mi familia, a mi enamorada y entrenador, porque ellos siempre se preocupan por mi bienestar. ¿Crees que hay poco apoyo de las autoridades para el atletismo? Creo que sí, pero no solo en atletismo sino para otras disciplinas también. Actualmente nosotros los fondistas somos los que estamos consiguiendo más logros para el país.
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El deporte es sinónimo de salud, de vida; te desestresa, te ayuda en los estudios, te abre muchas puertas y te ayuda a ser una buena persona.
¿Por qué recomendarías practicar el fondismo? Porque el deporte es sinónimo de salud, de vida; te desestresa, te ayuda en los estudios, te abre muchas puertas y te ayuda a ser una buena persona. Pero no solo el atletismo, sino también otras disciplinas deportivas. ¿Cómo te va en la universidad? Gracias a Dos voy bien, no tengo ningún curso jalado y para ello nada es fácil; todo cuesta. He tenido que sacricar varias cosas, trato de no ir a estas. Pero no creas que no me gusta bailar (risas).
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EL DESTACADO
NIEL NIEL GARCÍA PESISTA PIURANO
“Quiero ganar un mundial de levantamiento de pesas”
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iendo niño sufrió un accidente y desde allí se vale de dos muletas para poder caminar, sin embargo eso no fue un impedimento para desarrollar una de sus pasiones, el levantamiento de potencia (pesas), pasión que lo ha llevado a lograr cinco campeonatos sudamericanos y estar entre los cinco mejores pesistas del continente. Conesa que a veces siente impotencia por la falta de apoyo de las autoridades, pero no se amilana y entrena a diario para lograr el sexto torneo sudamericano que se ha propuesto nalizando este año. Empezó desde los 15 años su disciplina de levantamiento de pesa y le gustó por pura casualidad. Solo entrenaba para verse bien y después se convirtió en una de sus pasiones. Uno de sus primeros profesores fue César Berrocal y como él era campeón, quiso emularlo y como dicen también, el alumno tiene que superar al maestro. Siempre ha buscado superar a su maestro, todos los campeonatos a los que ha ido, como cinco campeonatos sudamericanos a los que ha participado, entre ellos un campeonato mundial en Lituania, donde quedo entre los cinco mejores levantadores del mundo. La experiencia que vivió en ese campeonato fue espectacular, competir con gente de todo el mundo y ver que son atletas muy fuertes, eso no lo amilanó, siempre se sintió orgulloso de representar al Perú y sobre todo a Piura, fue una alegría inmensa para él, lo lleno de orgullo. Fue la primera vez que un peruano participó en un mundial.
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Su modalidad en el levantamiento de pesas es que ha destacado siempre en Press de banca y ha llegado a levantar hasta 180 kilos, siempre entrena hasta cinco horas diarias y trata siempre de alimentarse bien para llegar a dar lo mejor de sí en las competencias. Su meta en este año es ganar el sexto sudamericano y clasicar a un mundial y llegar a ser campeón mundial y traer una medalla para el Perú. Por otro lado, quiere masicar este deporte, pues no es muy conocido y hay que trabajar desde los colegios. Aparte cree que le falta más difusión y hacerlo más conocido. Una de las anécdotas que más recuerda es la del mundial en la que participo en el año 2013, cuando llegó a competir y todo el mundo lo miraba asombrado y con respeto hasta que tomo conanza con los competidores. Quedo en quinto lugar y el campeón, que fue un japonés, se sacó su medalla, y se la puso y le dijo: “La siguiente tiene que ser tuya”.
Lunes 06 de diciembre de 2015
ÁLVARO MIRANDA CAMPEÓN DE ATLETISMO Con la timidez propia de la adolescencia, pero con el hambre de gloria del más exigente deportista, Álvaro Miranda hace un alto a sus entrenamientos con miras a su participación en el Sudamericano Juvenil Escolar en Colombia y nos cuenta sus inicios en el deporte base, sus anhelos y sus más recientes logros que lo han catapultado en apenas tres años de competencia ocial, como una de las promesas del atletismo piurano. A solo meses de tu participación en el Sudamericano en Colombia. ¿Cuáles son las sensaciones que pasan por ti en este momento? Estoy muy contento y nervioso a la vez, a pesar de no ser mi primera vez representando a Piura y al Perú en el exterior. Toda nueva competición es un reto muy difícil de afrontar. ¿En qué competiciones ya habías representado al país? En este año representé al Perú en el Campeonato Internacional de Atletismo que se realizó en Brasil y anteriormente ya había participado en unas tres competencias binacionales. ¿Desde qué edad practicas el atletismo? Comencé a practicar este deporte a los 12 años de edad como un pasatiempo, la verdad, pero luego de que en mi colegio me seleccionaran en atletismo y desde ahí me comenzó a gustar correr y entrenar y no he dejado de participar en los torneos en los que mi marca me permita clasicar.
DATOS: Nací en Piura, hace 15 años. Estudio en el Colegio San José Obrero. Estoy clasificado al Sudamericano Escolar de Atletismo en Cali-Colombia. He logrado campeonar dos veces consecutivas en el Binacional de Atletismo. En 110 metros con vallas en los años 2014 y 2015. pasado, que me abrió las puertas a los torneos internacionales. ¿Cuál es la rama del atletismo en la que más destacas? Mi fuerte es la carrera de 110 metros con vallas. Todos mis títulos los gané en esta prueba. Del mundo del atletismo ¿Cómo quién te gustaría llegar hacer? Usain Bolt, él es mi máximo ídolo, es un excelente deportista.
¿Cuál fue tu primera competencia? Yo me inicié en los Juegos Adecore. Allí participé y campeoné por primera vez. De todos los logros y títulos que has alcanzado hasta el momento, ¿cuál es la que le tienes más aprecio? Bueno, de todas las medallas que he ganado, me gustan más las obtenidas en el campeonato nacional escolar del año
¿Quisieras agradecerle a alguien en especial el momento deportivo que vives? Sí, quisiera agradecer a mis padres, que siempre me han apoyado y a mi entrenador que siempre vela por mi rendimiento en el deporte. Quisiera también aprovechar para pedirle a las autoridades o las empresas que me brinden su apoyo, que este es un deporte que está dejando muchos logros para el Perú solo hace falta que se le brinde el respaldo y apoyo necesario.
SALUD Y DEPORTE
La alimentación del deportista Vivian Jiménez Cavallini Nutricionista Un buen entrenamiento físico y una adecuada alimentación, mejoran el desenvolvimiento deportivo de un individuo. La dieta balanceada brinda al cuerpo los nutrientes para su funcionamiento y el entrenamiento bien realizado, capacita al organismo para la utilización adecuada de sus reservas de combustible. La energía requerida para realizar movimientos musculares, proviene de la utilización de ácidos grasos y glucosa, almacenados. La glucosa se almacena en el hígado y en los músculos en forma de glucógeno. El glucógeno del hígado es utilizado para mantener estables los niveles de glucosa ("azúcar") en sangre, mientras que el glucógeno muscular, constituye una reserva por excelencia de energía, para ellos. Al ir disminuyendo los depósitos de glucógeno, empieza a deteriorarse la ecacia y el rendimiento del deportista, ocasionándole fatiga. Los ácidos grasos se almacenan en el tejido adiposo, en varias partes del cuerpo. Ellos son llevados desde la periferia a los músculos y otros órganos, donde suministran bastante energía. Proveen casi el 80% de las necesidades energéticas de los atletas de alto rendimiento. Sin embargo, los músculos NO pueden trabajar ecazmente sólo con ácidos grasos, necesitan simultáneamente glucosa. Un plan de alimentación para un deportista es similar que el de cualquier otra persona, en cuanto a variedad y tipo de nutrientes, pero las necesidades de energía si se deben incrementar. Ninguna bebida o alimento por sí solo, contiene todo lo que un deportista necesita para mantenerse saludable y vigoroso. Nutrientes Esenciales Las cantidades de cada nutriente varían en las personas según la edad, el sexo, la estatura, el peso, la contextura, el tipo de deporte que se practique, entre otros.
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1. Carbohidratos (CHO) 2. Grasas 3. Proteínas 4. Vitaminas y minerales 5. Agua y Electrolitos Los deportistas NO deben esperar a sentir sed, para ingerir líquidos y la mejor manera de controlar la pérdida de líquido, es pesarse antes y después del ejercicio. En algunos casos, el agua no basta únicamente para hidratar, por lo que se diseñaron las bebidas hidratantes con electrolitos. Los más conocidos son sodio, potasio, magnesio y cloro. Juegan un papel muy importante en la contracción muscular, los impulsos nerviosos y en mantener un adecuado nivel de líquidos corporales.
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ALIMÉNTATE BIEN PARA DESTACAR EN DEPORTE
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os atletas en edad adolescente tienen necesidades nutricionales distintas a las del resto de los adolescentes. Puesto que entrenan mucho más que sus compañeros menos activos, suelen necesitar una cantidad adicional de calorías como combustible para rendir en el deporte y para seguir creciendo. Dependiendo de su nivel de actividad, un atleta adolescente puede necesitar una ingesta de entre 2.000 y 5.000 calorías totales al día para satisfacer sus necesidades energéticas. Entonces, ¿qué pasa si un atleta en edad adolescente no come lo suciente? Es mucho menos probable que su cuerpo consiga rendir al máximo y es posible que se lesione en vez de incrementar su desarrollo muscular. Los atletas que ingieren una cantidad insuciente de calorías al día no serán tan rápidos ni tan fuertes como podrían ser y es posible que no logren mantener su peso corporal. Una restricción calórica extrema puede desembocar en problemas de crecimiento y en otros riesgos importantes para la salud, tanto en los chicos como en las chicas, entre los que se incluye el riesgo de fracturas y otros tipos de lesiones.
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Los atletas y la dieta Puesto que los adolescentes que hacen atletismo necesitan más combustible que los adolescentes promedio, no suele ser una buena idea ponerse a dieta. Los atletas que practican deportes donde se da importancia a tener un peso corporal bajo, como algunas modalidades de la lucha libre, la natación, el baile o la gimnasia, se pueden sentir presionados a perder peso, pero deberían tener en cuenta los efectos negativos mencionados más arriba. Si tu monitor, tu profesor de gimnasia o un compañero de tu equipo arman que necesitas ponerte a dieta, habla antes con tu médico o bien visita a un dietista especializado en adolescencia y ejercicio físico. Si un profesional de la salud de tu conanza considera que es seguro que te pongas a dieta, él trabajará contigo para elaborar un plan de alimentación que te permita obtener una cantidad adecuada de nutrientes y rendir al máximo mientras vas perdiendo peso. Ingiere una amplia variedad de alimentos
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EVENTOS
GOBERNADOR REGIONAL ENTREGÓ BUZOS A ESCOLARES QUE PARTICIPARAN EN LA ETAPA NACIONAL DE LOS JUEGOS DEPORTIVOS 2015
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l compromiso de brindar el apoyo que se merece el deporte a partir del próximo año, asumió esta tarde el gobernador regional Reynaldo Hilbck Guzmán, durante la entrega de indumentaria deportiva a los alumnos, entrenadores y delegados que a partir de la semana próxima competirán en los Juegos Deportivos Escolares Nacionales 2015. La entrega de la utilería a los niños, niñas y adolescentes en las diferentes disciplinas deportivas, nació como una iniciativa de la presidenta de la Asociación de Mujeres por Piura, señora Rosario Arámbulu de Hilbck. Por lo tanto el gobierno regional Piura y la Dirección Regional de Educación entregaron alrededor de 140 buzos deportivos a los estudiantes que participarán en los Juegos Deportivos Nacionales Escolares 2015 a realizarse en la ciudad de Lima del 9 al 14 de noviembre, organizados por el Ministerio de Educación y el IPD. El gobernador regional de Piura, destacó la importancia del deporte en la etapa escolar por ser parte fundamental del desarrollo, remarco su intención de seguir apoyando a nuestros deportistas, que con mucha disciplina han logrado llegar hasta la etapa nacional, “estamos muy orgullosos de ustedes, el próximo año incrementaremos el apoyo al deporte, a ustedes que nos representarán a nivel nacional en este evento deportivo, les agradezco por su esfuerzo, su dedicación y sacricio, estoy seguro que brillarán en estos juegos, desde ya ustedes son campeones.” Además Natalie Sacco, integrante del Comité de Mujeres por Piura, en representación de la señora Rosario Arámulu dijo, “El trabajo no solo es del Estado y de las autoridades, sino que también parte de la familia y de las empresas, por eso es que como asociación nosotros tomamos la iniciativa de ayudar a estos deportistas. Por su parte el director regional de educación, Pedro Periche Querevalú indicó que
participaron 50 mil estudiantes en toda la región, los cuales pasaron por las diversas etapas, “con esta entrega los deportistas se identicaran como región, estoy seguro que nos van a traer triunfos en este evento. Como se sabe ciento dos deportistas escolares superaron las etapas a nivel de UGEL, a nivel de DREP y nalmente la etapa macro regional realizada en la ciudad de Trujillo durante el mes de setiembre, consiguiendo así su clasicación a la fase Nacional que se llevará a cabo en la Villa Deportiva del Callao, buscando clasicar a los Juegos Escolares Sudamericanos de Paraguay. Los estudiantes que participarán en la etapa nacional pertenecen a las categorías "O" niños y niñas de 7 a 9 años de edad, categoría "A" de niños y niñas entre 10 y 12 años; categoría "B" de 13 a 14 años y la categoría "C" que corresponde a varones y damas de 15 a 17 años. En las disciplinas de gimnasia categoría “0” varones, tenis de campo categoría ”B” – damas, tenis de mesa categoría “B” – varones, ajedrez categoría “B” y “C” - damas y varones, karate “B” y “C” – damas y varones, judo “B” y “C” - damas y varones, atletismo “A”, “B” Y “C” - damas y varones, natación “B” y “C” – damas y varones, básquet “C” – varones, futsal “C” – varones. Dato: Los clasicados son de las Unidades de Gestión Educativa Local UGEL, Talara, Chulucanas,
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SKATE Muchos skaters apenas patinan en calles y/o plazas. Son los "ramperos", quienes sólo patinan en rampas compitiendo en dos categorías: street (estilo de calle) y vert (rampa); porque un individuo puede deslizarse por las pendientes de un skatepark. Es un deporte que consiste en deslizarse sobre una tabla con ruedas y a su vez poder realizar diversidad de trucos, gran parte de ellos elevando la tabla del suelo y haciendo guras y piruetas con ella en el aire. Se practica con un skateboard, en la calle o en los skateparks.
DATO INFORMATIVO I El skateplaza de Piura es un parque céntrico, ubicado en parque infantil “Miguel Cortéz”. En este caluroso parque podemos encontrar 2 zonas, la zona del bowl y la zona street que cuenta con barandas, gradas, cajas, pirámides y manueleras donde puedes pasar un buen día con los amigos. La hora punta para rodar es por la mañana ya que los kids están en el cole y no hay mucha gente que pueda obstruir el paso. Disfruten & vivan el skateboarding!
DATO INFORMATIVO II En Septiembre del presente año se realizó en la ciudad de Piura el primer Campeonato de Skate organizado por Conectados Perú, como parte del concurso EL 10° CONECTADO 2015. Este evento se realizó en el Skate Park de Piura el cual reunió a destacados skaters nacionales, quienes observaron el desempeño de más de 20 participantes que llegaron de diferentes ciudades de la región norte de nuestro país, para demostrar todo su talento sobre el skate. El jurado calicador eligió como ganadores del campeonato a Willy Soto y Jorge Montenegro, quienes se convirtieron en los primeros clasicados a la gran nal que se realizará en Lima.
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BMX PIURA El BMX es un deporte individual de habilidad abierta consistente en recorrer una pista diseñada para tal efecto en el menor tiempo y mejor clasicación posible frente a otros rivales. INFORMACIÓN TECNICA El BMX es un deporte extremos y hay que practicarlo con la seguridad que nos brindan estos objetos: Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
CASCO RODILLERAS CODERAS GUANTES ZAPATOS ANCHOS
La bicicleta tiene que estar en buenas condiciones para evitar accidentes y recuerda que hay lugares especializados para el deporte como los skatepark. Las bicicletas son de tamaño pequeño (las ruedas tienen un diámetro de 20 pulgadas), para ganar manejabilidad sobre ellas. Los cuadros suelen estar fabricados dependiendo del contexto, en aluminio 6061 o 7005, bra de carbono, aceros al cromo (chromoly, 41xx, como el 4130, acero al cromo-molibdeno), los cuadros en aluminio suelen ser para las pistas
de "race", también como los de carbono, aunque estos realmente se usan para la modalidad de ciclismo, y los cuadros de OX (oxiplatino) y cromolio se usan para la modalidad de BMX, estos suelen tener distintas medidas debido a la comodidad del "rider" en sus distintas categorías, los más largos para rampa y dirt jump (20,8-21-21,5 pulgadas), los cortos (20,75 y 20,5 pulgadas) para la modalidad street(calle), y los más cortos, los cuadros de la modalidad atland, que son hechos a medida para el rider (normalmente 17", 17,5" y 17,7").