ármate de
EFECTOS DEL ALCOHOL Efectos de acuerdo al porcentaje (%) de alcohol en la sangre
La función del cerebro se altera con relación a la concentración de alcohol en la sangre que se expresa en porcentajes. El juicio y la coordinación se dañan a niveles tan bajos como 0.01%
ealtad
Tenacidad
= 0.015
Desinhibición, sensación placentera.
= 0.05
Falta de coordinación, dificultad para caminar juicio dañado y mayor tiempo para reaccionar.
= 0.12
Mejor ármate de responsabilidad
NO
Inconciencia.
Paro
= 0.50 respiratorio, muerte. cerveza
= 0.10
Mucho mayor tiempo para reaccionar y mayor probabilidad de accidente automovilístico.
¿Qué tal?
Val ores poder decir
Decide lo mejor para ti, quizá ya probaste el alcohol y has decidido consumirlo en exceso, sé honesto contigo mismo, esto de beber es una decisión personal: Si te gusta por el efecto, beber en exceso lo reduce, porque cada vez necesitarás más y un día nada no será suficiente para calmar esa sed de alcohol que sienten los adictos. Si te gusta por el sabor, beber en exceso hará que no vuelvas a probarlo el resto de tu vida pues un día serás alcohólico y nada volverá a saber igual.
Si te descubres con dificultad para reducir tu consumo o dejar de beber al menos un mes ¡cuidado! Estás en peligro. Busca ayuda, respetamos tu decisión y estamos contigo.
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Valores al cubo
me o r arma tus valores
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SUBSEMUN Arte y diseño: eljosaco@gmail.com
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or m os p Junt nidad u com
Evita el consumo… ◘ Si estás en situaciones de peligro ◘ Si estás con personas desconocidas ◘ Si alguien te presiona para que bebas ◘ Si vas a conducir una bici, moto, patineta o patines ◘ Si tus amigos son violentos ◘ Si estás tomando medicamentos
Y lo más importante ☺ Si tus emociones están fuera de control o alguna es muy intensa ☺ Si tienes menos de 18 años ¿por qué? ☺ Te predispone al alcoholismo y eso no se cura ☺ Tu cerebro se daña ¡aún estás creciendo! ☺ Tu imagen se descompone y todos se dan cuenta
El Alcohol daña todo tu cuerpo
La iniciación es tu decisión
Deterioro de la memoria Menor capacidad de enfocar Cambios en la visión Síndrome de Wernicke-Korsakoff Cáncer Hemorragia por várices esofágicas
► Después de los 18 ► Siempre acompañado de personas de confianza ► Siempre fuera de violencia ► Nunca mezcles con drogas ► Siempre bajo control
H o n s t i d a
¿Cuántas?
Cardiopatía Anémia
d
☻ Menos de 1 copa estándar por hora ☻ Menos de 4 copas estándar por fiesta (varones) ☻ Menos de 3 copas estándar por fiesta (mujeres) ☻ Menos de 3 copas estándar veces a la semana
¿Qué es una copa estándar? La que tiene 11 gramos de alcohol absoluto como ves en los dibujos. APRENDE A CONTAR LO QUE BEBES:
Ataxia (Daño del sistema nervioso) Neuropatía
Pancreatitis
Gastritis crónica
Cirrosis hepática Hígado Graso
Una lata o botella de bebidas preparadas o cooler Fatiga crónica
El control te da poder
Una copa de vino de mesa
Una lata o botella de cerveza
¿Quién ya perdió el poder de controlar? ►Quien se pone violento ►Quien bebe hasta llorar y/o vomitar ►Quien bebe más de 4 copas ►Quien mezcla alcohol y otras drogas ►Quien te presiona para que bebas en exceso ►Quien ya olvido su plan de vida
Un caballito de bacanora o tequila
Una copa de licor, tequila, mezcal, ginebra, vodka, whisky, brandy, ron
¿Por qué?
Hígado sano
Es lo que tu hígado procesa sin dañarse
Hígado con cirrosis
Hígado graso
Cuando bebes más alcohol tu hígado debe transformarse para eliminar al alcohol, “crece” temporalmente y si insistes con el alcohol, tu hígado se vuelve graso, cumple mal su función, suben tus triglicéridos y desarrolla cirrosis… y eso te mata. Con el empo tu cerebro también se daña, primero tus recuerdos y tus emociones, enseguida tu razón y cuando se transforma ya eres adicto… eso no se cura. Con esto tus demás órganos también se dañan, los riñones se desgastan y hay insuficiencia renal, tu corazón se agota, tu estómago produce heridas abiertas (úlceras) y várices que no dejarán que te alimentes bien, el agua de tu cuerpo se reduce y tu piel se arruina. Pronto la circulación falla y ¡cuidado con los varones bebedores! Su deseo no funcionará: has oído hablar de la impotencia sexual ¿verdad?