2ª ETAPA Apoios
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DO BETETISTA
Objectivos -Objectivo associativo: Juntar os praticantes da modalidade em Vale de Cambra, para organizarmos um evento em conjunto, em prol de uma causa. Dar a conhecer e divulgar Vale de Cambra, o BTT como forma de turismo! -Objectivo solidário (a causa): Quisemos ajudar uma instituição de carácter social/humanitário, escolhida pelos membros da organização.
-Objectivo desportivo: Superação pessoal e fomentação do espírito de grupo, juntos somos mais fortes! O Circuito NGPS, não é uma competição, mas queremos premiar os mais DUROS! Para isso será entregue uma medalha (simbólica) aos participantes, no ponto mais alto de cada percurso, como prémio de superação pessoal neste desafio! Estes são os 3 objectivos base do evento.
Programa da etapa Dia 23 de Fevereiro de 2014 Abertura da divulgação, para a 2ª Etapa do Circuito NGPS 2014 Dia 16 de Março de 2014 Ultimo dia para pagamento das Inscrições, na 2ª Etapa, pelo valor de 5€.
O que incluiu a inscrição? -Participação na 2ª Etapa do Circuito NGPS - O Vale dos Duros - Vale de Cambra, Serra da Freita -Seguro (Apólice nº PA12AH0067 - AIG) -Dorsal -Banhos -Lavagem de bicicletas -Lembranças
Dia 20 de Março de 2014 Ultimo dia para pagamento das Inscrições, na 2ª Etapa, já com penalização, pelo valor de 10€. Após esta data, não se aceitam mais inscrições/nem pagamentos, para participar na 2ª Etapa do Circuito NGPS 2014. Dia 21 de Março de 2014 17h às 21h30 - Abertura do Secretariado Dia 22 de Março de 2014 7h30 – Abertura do Secretariado 7h30 às 9h30 – Inicio livre do passeio, após levantamento do dorsal 10h – Encerramento do Secretariado 12h às 19h – Abertura dos balneários 19h – Conclusão do passeio
NOTA: é obrigatório dar baixa do dorsal, no final do passeio, para controlo da organização!
Partida e Chegada / Secretariado / Balneários Como chegar? Partida/Chegada e Secretariado: localizado no Parque da Cidade, mesmo à entrada de Vale de Cambra, nas instalações do "Centro de Marcha e Corrida". Além do estacionamento, os participantes têm acesso a WC e uma Cafetaria. GPS: 40°51'15.69"N / 8°23'33.26"W (WGS84 - Google Earth) Balneários: Localizado a 1km do local de Partida/Chegada, na Avenida do Complexo Desportivo Dairas, Vale de Cambra. Zona com grande área para estacionamento e bons acessos. Estarão disponíveis dois balneários para Sexo Feminino, nas Piscinas Descobertas, mais três balneários para Sexo Masculino, no Pavilhão Municipal, entrada nascente. Direcções: Sair do Parque da Cidade, junto à rotunda oval, seguir a rua do Pingo Doce, até à rotunda da PRIO, virar à direita pela avenida Vale do Caima, até à próxima rotunda, aí virar à direita, entrando na Avenida do Complexo Desportivo. GPS: 40°50'24.60"N / 8°23'58.37"W (WGS84 - Google Earth)
Recomendações Autonomia Total e Guiado exclusivamente por GPS Logística O transporte para o local de partida e de chegada do evento, bem como para o local dos banhos, é exclusivamente da responsabilidade do participante. Material e Bicicletas Cada bicicleta deve ser identificada, em zona bem visível, com o dorsal atribuído ao respectivo participante. As bicicletas, sua manutenção e guarda, são da responsabilidade de cada participante. Não existe mecânico, nem carro de apoio ao longo do percurso, para assistir a eventuais desistências/avarias. Assim sendo, não garantimos transporte para os participantes que avariem ou decidam abandonar o percurso. No entanto, todas as solicitações nesse sentido, serão analisadas e caso seja viável esse transporte, sem comprometer as missões dos elementos da organização, excecionalmente, faremos o transporte do participante e sua bicicleta, para o local do final do passeio. Todos os participantes, deverão usar capacete de protecção adequado à modalidade. (É proibido participar sem capacete). É obrigatório levar telemóvel carregado (saldo e bateria), para o percurso. Aconselhamos que levem para o passeio: -luzes de presença para bicicleta/participante; -material para reparar pequenas avarias; -alimentos sólidos e líquidos; -maquina fotográfica. Deveres sociais e ambientais Auxiliar qualquer praticante em caso de acidente, desde que as circunstâncias o exijam. Não danificar áreas privadas ou cultivadas. Ter uma atitude ecológica e não deitar embalagens, garrafas e outros detritos para o chão.
Recomendações Autonomia Total e Guiado exclusivamente por GPS Percurso, Normas de Participação e outros Os participantes podem optar por realizar duas distâncias com dois níveis de dificuldade, nível elevado ou médio. O percurso será orientado exclusivamente por GPS. A quase totalidade do passeio é realizada em caminhos florestais, rurais, abertos à circulação de pessoas, animais e viaturas. Em algumas ocasiões é necessário fazer-se em estradas transitadas por outros veículos. Nestas situações os participantes devem obedecer às sinalizações de trânsito bem como respeitar as regras de trânsito. Neste caso os ciclistas devem seguir em linha e sempre pela direita. O andamento é livre e a organização aconselha média moderada a fim de evitarem contratempos como quedas e avarias mecânicas, visto ser um passeio em autonomia. Os participantes têm de cumprir o horário de cada evento/organização para concluir o trajeto. Findo o qual dá-se por concluído o passeio. Os participantes devem ter uma conduta adequada ao espírito desportivo. É obrigatório usar o capacete devidamente colocado durante todo o percurso. É obrigatório o registo de início e final de passeio, no local do secretariado. O participante ao inscrever-se assume que reúne as condições físicas e psicológicas para participar no passeio que se inscreveu. Os participantes que não sigam montados na bicicleta deverão deslocar-se junto da berma do caminho e, em passagens estreitas, dar passagem quando se aproximar um atleta mais rápido. Os atletas que se preparem para ultrapassar outro atleta deverão dar indicação vocal da sua passagem, indicando o lado pelo qual passam (Direita, Esquerda, Meio). O atleta que ultrapassa deverá ter os necessários cuidados para não provocar acidentes. Abastecimentos Visto serem passeios em autonomia total, em que se pretende que cada participante encare o dia como um desafio, são interditos os abastecimentos intermédios, no entanto os percursos terão sinalizados (nos track GPS), pontos de água, assim como locais para abastecimentos de sólidos, tais como cafés/restaurantes e outros. Os trajetos devem fomentar a economia local, para isso, estarão sinalizado os melhores locais Gastronómicos, locais Culturais e Ambientais. No final do passeio, a organização irá incluir no seu programa, um beberete de produtos regionais, junto ao local de chegada.
CREDENCIAL CIRCUITO NGPS
No final do passeio, junto ao local da chegada, vamos ter um posto de controlo, para os participantes levantarem o seu autocolante, para a Credencial do Circuito NGPS 2014. Os participantes, que ainda não tiverem Credencial, também podem solicitar neste local.
IMPORTANTE: Pedimos para que passem sempre neste posto, afim de dar como concluído o passeio, mesmo que não tenham realizado o percurso na totalidade, façam o favor de informar a organização, sobre a sua desistência.
TRACK GPS: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=rnzewyaiyjlqfmkn
VLC75 - Percurso com um grau de dificuldade, técnica e física alta, que terá cerca de 75 km, com um máximo de 2200 metros de desnível de subida acumulada!
TRACK GPS: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=gtgxoglmetkdqcik
VLC50 - Percurso com um grau de dificuldade, técnica e física intermédia, com cerca de 50km e com um máximo de 1500 metros de desnível de subida acumulada!
FUGAS/Escapatórias KM 25,5 (para VLC 50 e VLC 75) Fuga 1 - Gastronómica (Talho Confiança) TRACK GPS: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=twurssoqlkhtofnq KM 35 (só para VLC 75) Fuga 2 - Gastronómica (Restaurante Mira Freita) TRACK GPS: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=cxbafkkhsgxyqudt KM 57 (só para VLC 75) Fuga 3 - Atalho TRACK GPS: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=aylinozqpbieefyq
Alojamento Onde ficar? Quinta Progresso Macieira a Velha 3730-289 Vale de Cambra quintaprogresso.com Tel. +351 256 382 990
Pens達o Suissa Presa Monte 3730-302 Vale de Cambra pensaosuissa.com Tel. +351 256 462 233
Solar das Laranjeiras Salgueirinhos 3730-307 Vale de Cambra solardaslaranjeiras.pt Tel. +351 256 42 39 77
Onde comer, durante o passeio? Fugas Gastronómicas Durante a 2ª Etapa NGPS 2014 - Vale de Cambra (22 de Março), os participantes, vão poder levar o conceito de Autonomia Total, a outro nível, o gastronómico! KM 25 - Talho Confiança Como o nome indica, é mesmo um Talho, mas com uma particularidade! Aqui podem escolher a carne, comprar os kg's que pretenderem e logo de seguida, já podem grelhar pela própria mão e comer a tal "chicha"! num espaço cedido pelo Talho Confiança! A dona Alice, também vai ter sandes, para uma paragem mais rápida KM 27 - Café O Martinho Um típico e genuíno, café restaurante, com muitos petiscos, recomendamos as iscas de fígado com cebolada, mesmo bom e lowcost. KM 32 - Padaria Flor de Junqueira Bolinhos do melhor e tudo quanto é doce! Bom local de paragem, para tomar um cafezinho! KM 37 - Restaurante Mira Freita (só percurso VLC 75) Para ficar bem sentado, a ver os outros pedalar! Carne de porco à Alentejana, divinal. Recomenda-se também o Cabrito. KM 50 - Café Ponto Alto (só percurso VLC 75) Depois de tanto subir e enquanto apreciam a Frecha da Mizarela, aqui têm mais um local com bons petiscos e cafezinho. NOTA: Comer e beber com moderação, para evitar acidentes e/ou má disposição, na continuação do percurso!
Planta uma árvore No dia 21 de Março, comemora-se o Dia Internacional da Árvore e da Floresta. Na 2ª Etapa do NGPS - Vale de Cambra, que se realiza a 22 de Março, vamos assinalar essa comemoração, dando a oportunidade a cada participante, de plantar uma Árvore! A Câmara Municipal de Vale de Cambra, abraçou desde logo esta iniciativa e irá ceder árvores do viveiro Municipal. No dia do evento, os sapadores e a técnica florestal da Câmara Municipal, vão estar no local, para orientar os participantes. O terreno que irá ser usado, é um baldio, localizado ao km 31 (percurso comum a todos os participantes), na Aldeia da Calvela, na freguesia de Junqueira, em Vale de Cambra. As árvores que os participantes vão plantar, são a "quercus robur (Carvalho), quercus suber (Sobreiro) e betula sp." Esperamos com esta iniciativa, envolver mais uma vez, todos os participantes, no conceito da Autonomia Total.
Programa para acompanhantes Podem trazer a família até Vale de Cambra, que eles não vão apanhar seca, enquanto vão dar ao pedal! Caminhar com os DUROS Pelas 9h30, vai ser realizada uma Caminha/Mini Trail, guiada por dois monitores, da Câmara Municipal de Vale de Cambra. O percurso será feito um troço dentro do Parque da Cidade e outro troço, em trilhos agrícolas e florestais, envolvente ao parque. Planta uma árvore, no Parque da Cidade Para os acompanhantes, também poderem celebrar o Dia Internacional da Árvore e da Floresta, no final da Caminhada/Mini Trail, iremos promover a plantação de uma árvore, com o grupo de acompanhantes, junto ao local de partida/chegada, dentro do Parque da Cidade. Parque da Cidade de Vale de Cambra Depois da Caminhada e da Plantação da Árvore, iremos deixar os acompanhantes à vontade, para poderem explorar todas as valências do Parque da Cidade de Vale de Cambra. Aqui têm disponível: - Acesso a WC publico M/F/Def. - Cafetaria - Ciclo via - Percursos pedestres internos, com uma extensão de até 5km - Lago e leito do Rio Vigues, dentro do Parque - Circuito de manutenção - MiniGolf - Skate PARK - Campos de jogos (futebol, voleibol de praia, basquetebol) - Parque infantil - entre outras actividades possíveis
Onde comer, antes de regressar a casa? Restaurante "O Telheiro" Para o final do passeio e antes de irem embora, junto à Er227 (em frente à VICAIMA), mesmo à saída de Vale de Cambra (2km do Parque da Cidade), podem parar aqui para uns petiscos ou mesmo ficar para jantar! Aqui vão encontrar, entre muitos pratos, uma boa Posta Arouquesa ou Bacalhau à Liberdade (entre outros). El Pata Negra - Tapas e Presunto Para quem gostar de umas boas Tapas, aqui é local ideal! Além de poderem encontrar, um vasto leque de Cervejas, onde salientamos a Preta. Localizado mesmo no Centro de Vale de Cambra, próximo do edifício Paços do Concelho. Churrasqueira Pérola da Cidade Para os fãs de grelhados, recomendamos os "Costelinhos" do sr Pedro é o dopping que usamos antes das Maratonas! Na ligação entre os Balneários (Complexo Desportivo das Dairas) e o Parque da Cidade, junto à rotunda da PRIO. Café Sombrinha Para os fãs de Francesinhas, Pregos e Bifanas, aqui é um bom local. Mesmo no centro de Vale de Cambra.
Ajudar os Bombeiros, a terem melhores condiçþes, para quando tiverem de nos ajudar.
OBRIGADO