10 nasvetov za sex by Johan Johanes

Elektronska knjiga

10 nasvetov za dober seks in ljubeÄ? odnos

Vsebina I. Iskanje pravega partnerja in prvi začetki ljubezni ………………………………….. 4 1. Velik nos – velik penis? ............................................................................................................... 4 2. Tudi ženski nohti odkrivajo značajske lastnosti ........................................................................... 5 3. Enostavni triki, da se boste počutili seksi ……………………………………………………………. 7 4. Kako osvojiti moškega svojih sanj ……………………………………………………………………. 9

II. Prehod na ''2. fazo'' v odnosu ………………………………….. …………………………. 10 5. In kako na seks gledajo moški? ………………………………………………………………………. 10 6. Nekaj osnov za lažji začetek …………………………………………………………………………... 11 7. Samozavestni bolj uživajo ……………………………………………………………………………... 13

III. Kako ohraniti zdrav odnos in strast ………………………………….. ………………... 15 8. Kako ohraniti začetno strast? …………………………………………………………………………. 15 9. Bodimo iskreni, izboljšajmo komunikacijo …………………………………………………………… 17 10. Kako vzdrževati ljubeč odnos in ohranjati večno ljubezen? ……………………………………… 19

Pomlad je že v polnem teku, poletje je pred vrati, dnevi so vse daljši in mnogo je razlogov za dolge sprehode, poljube ob mesečini, piknike, zabave na prostem, namakanja nog v morju … Flirtanje je v polnem zamahu, romanca na vrhuncu … Tokrat e–knjiga 10 nasvetov za dober seks in ljubeč odnos razkriva vse skrivnosti ljubečega odnosa in posteljnih veščin, s katerimi boste zagotovo popestrili svoje spolno življenje. Vodili vas bomo skozi prve začetke spoznavanj, vam predstavili pravila osvajanja in postregli z nekaj triki, ki jih lahko uporabite že na prvem zmenku. V nadaljevanju vam bomo svetovali kako premagati prve posteljne ovire. V nekaj korakih se boste znebili začetne sramežljivosti in postali bolj samozavestni. Razkrili vam bomo moški pogled na romanco in seks, vam moškim pa bomo postregli z nekaj osnovnimi namigi, kako prepoznati značaj ženske že z enim pogledom na njene nohte. Za vse tiste, ki ste partnerja že našli, pa smo v tretjem delu e–knjige pripravili sklop nasvetov za ohranjanje romance in strasti v zvezi. Brali boste lahko o načinih izboljšanja medosebne komunikacije, popestritve posteljnih aktivnosti, predstavili pa vam bomo tudi osnove kamasutre. Tudi tokrat se za vsakogar najde koristen napotek, zato vas vabimo k branju in vam želimo obilo užitkov!

I. Iskanje pravega partnerja in prvi začetki ljubezni Velik nos – velik penis?

Dobrega ljubimca prepoznamo že po obraznih linijah

Prvi začetki spoznavanja in prve zaljubljenosti so najbolj razburljivi. Toda pozor! Če človeka ne poznamo dobro ali pa se odločimo za zmenek na slepo, nam bo v pomoč nekaj namigov, kako ugotoviti nekatere značajske lastnosti. S pozornim preučevanjem linij in značilnosti človekovega obraza namreč lahko razberemo določene značajske lastnosti, ki se bodo pokazale tudi med rjuhami.

Kaj najbolj razkrije človekov spolni nagon in čutnost Zlasti oči, usta, ušesa in nenazadnje tudi nos kažejo na spolni nagon in čutnost. S poznavanjem teh značilnosti pa lahko ocenimo, ali gre za fantastičnega, prijetnega ali brezupno slabega ljubimca oz ljubimko.

Ustnice •

Komur zgornja ustnica štrli naprej, ima močan spolni nagon.

•

Kdor ima mesnato spodnjo ustnico, si želi obilja mesenih užitkov.

•

Tenka spodnja ustnica kaže na skromne ali omejene spolne želje.

•

»Brezkrvne« ustnice izdajajo mlačne ljubimke. Od tu tudi iznajdba rdečila za ustnice, ki je nepogrešljiv del make-upa sleherne ženske.

•

Ljudje, ki imajo zgornjo ustnico tanjšo ali krajšo glede na spodnjo, hitro in razmeroma zlahka doživijo orgazem.

Oči •

Kdor ima intenzivno zelene, modre ali modro - zelene oči, je v spolnosti izrazito ustvarjalen in si spolnost močno želi.

•

Oči, ki kar vabijo med svilene rjuhe, so iskrive, svetle, koprneče in nezadržno privlačne (lahko so to tudi zelo temne oči, ki se iskrijo).

•

Tudi navzgor poševne oči izdajajo čutnost. Številne ženske skušajo s pomočjo ličil doseči tak videz.

Brada •

Ljudje z mesnatim kupčkom sredi brade postavljajo spolne igrice na prvo mesto. Te ljudi je tudi veliko bolj kot druge strah propadlih razmerij. Tudi mnogi donhuani imajo takšne brade. Zaradi strahu, da se trajna veza ne bo obnesla, letajo od cveta do cvet in se na ta način izogibajo trdnejšim odnosom.

Nos •

Majhen nos izdaja skromno spolno slo. Velik pa ravno obratno.

•

Kdor ima konico nosu zasukano navzdol, je čutne narave, a hkrati stiskaški in sebičen ter do partnerja marsikdaj nestrpen, nagnjen je k zatiranju svojega in partnerjevega libida.

•

Ljudje z nosnim grebenom usločenim navznoter se med spolnim odnosom s telesom in dušo izgubijo v vrtincu strasti.

Ušesa •

Ljudje z majhnimi mečicami premorejo močan spolni nagon, vendar se zdi, da bi radi predvsem partnerju nudili užitek, tako da se pogosto ne morejo sprostiti in privoščiti radosti tudi sebi.

•

Ljudje z velikimi mečicami so čutne narave in strastni ljubimci.

Tudi ženski nohti odkrivajo značajske lastnosti Če iz obraznih linij niste mogli prepoznati značajskih lastnosti, si natančneje oglejte njene nohte. Ženske roke lahko razkrivajo več, kot si mislite.

Kratki, razbrazdani nohti Takšna ženska ali grize nohte, igra kitaro ali pa dela v gradbeništvu. Kakorkoli že, takšno dekle vam bo brez težav priskočilo na pomoč pri premikanju pohištva, odmašitvi odtoka ipd. Nevarnost: lahko vam ukrade pivo. Ali še slabše: takšno dekle si brije noge le od kolen navzdol, če sploh ...

Kratki in negovani Takšno dekle dobro skrbi zase. Občasno zamenja prozoren lak za temno rdečega, kadar pa želi biti bolj uradna, pa se odloči za francosko manikuro z belim robom. To je vaš ključ, ki razodeva, da lahko postane vaše dekle.

Super dolgi Pomenijo pravo “dramo”. Od dolžine njenih nohtov je odvisna njena sreča. Očitno pri takšni ženski fizične aktivnosti odpadejo. Stremijo za “površnim” življenjem, zato pričakujte veliko nakupovanja, pogoste obiske v restavracijah in vročega seksa (kar jih rešuje). Pazite se svojega hrbta – saj tigrica zlahka pusti sledi na njem ...

Umetni Čeprav zgleda čudovito in ima krasno osebnost, je relativno plitva in si želi biti nekaj, kar v resnici ni. Pripravite se na veliko ljubosumja, čustvenega valovanja in jeznih izbruhov, ko stvari ne bodo potekale po njeni volji. Pazite se, saj so umetni nohti le začetek. Umetne prsi, umetne ustnice ... kdo ve, kaj še vse sledi. Kako prepoznamo umetne nohte? Umetni nohti so bolj debeli od naravnih in so na videz kot plastika.

Črni nohti Takšna ženska je upornica in divja. Vaša stresna služba zbledi ob njeni energiji in želji po akciji. To ne velja za ženske, ki si lakirajo nohte na črno zaradi modnih smernic. V tem primeru se lahko ujamete v past.

Enostavni triki, da se boste počutili seksi Sedaj, ko znate prepoznati prve značajske lastnosti po obraznih linijah ali nohtih, se morate pripraviti tudi na prvi zmenek, morda celo na prvo skupno noč. Če niste dovolj samozavestni ali se nikakor ne morete znebiti občutka, da vam za zapeljivost manjka popolno telo, naj vam zaupamo nekaj enostavnih trikov, ki vam bodo pomagali do sproščenosti in večje samozavesti.

Uporabite kozmetične trike Naredite, kar je v vaši moči, da bi izboljšali svoj videz (pri tem nimamo v mislih lepotne operacije). Res je, da gre za kozmetične trike, vendar vam marsikatera malenkost lahko pomaga, da se boste bolje počutili v svoji koži, s tem pa boste tudi na pogled privlačnejši.

Ženske: • • • • • • • •

gladko si pobrijte noge, pazduhe in bikini predel uredite si nohte, tako na rokah kot na nogah stuširajte se in si umijte lase po vsem telesu se namažite s hranljivo kremo ne pozabite na svež zadah ne pretiravajte s parfumom – če vohate svoj parfum, potem ste ga uporabili preveč obraz si naličite toliko, da se boste same počutile privlačne (nasvet: več je manj); poudarite svoje lepe dele (oči, usta ali trepalnice) izberite privlačno spodnje perilo – ki ustreza vaši postavi

Moški: • • • • • • • •

obisk prhe obvezen umijte si lase poskrbite za svež zadah gladko si pobrijte brado nasvet za pogumne: poskusite se pobriti tudi po svojem intimnem predelu; ampak ne bodite presenečeni, ko bo vaš ponos naenkrat izgledal večji zakaj se ne bi tudi vi namazali s kremo za telo? odišavite se s parfumom, vendar ne pretiravajte poskrbite za čiste in privlačne spodnjice (če niste 100% prepričani vase, se izogibajte eksotiki)

Pomagajte si z drobnimi kamuflažami • • • • •

Obdržite na sebi seksi negliže, vse dokler se ne podata med rjuhe oziroma, če ste moški z malo večjo kožno gubo na trebuhu – zakaj bi morali že takoj sleči majico? Namesto luči prižgite sveče, ki bodo pričarale intimno vzdušje (tudi vaše telo bo v soju sveč dobilo lepše linije). Dodajte prostoru pridih erotike z vonji mošusa, jasmina, cimeta ali kadulje. A ne pretiravajte, da ne bo vonj dražeč. Svila je še vedno številka 1 na seznamu najbolj erotičnih stvari, zato le-te ni nikoli preveč. Omilite težo neprijetne tišine s prijetno glasbo v ozadju (nasvet: če nimate idej, lahko še vedno uporabite preizkušeno klasiko Maurica Ravela: Bolero).

Zavedajte se govorice svojega telesa • • •

Ko sedite ali stojite, povlecite trebuh v sebe, poravnajte ramena in se izprsite. Takoj boste videti višji in vitkejši. Nežni dotiki na najbolj občutljivih mestih (zapestja, kolena, zatilje...) delajo čudeže. Poljub je še vedno zmagovalec – poljubov ni nikoli preveč (uporabite domišljijo in se lotite raziskovanja).

Kako osvojiti moškega svojih sanj Če ga na prvem zmenku še niste očarali, ne smete obupati. Kljub vsemu pa privlačnosti ne moremo ustvariti. Privlačnost je ali pa je ni, preko tega se ne da. Jo pa lahko povečamo ali celo zatremo. Kaj je torej tisto, kar naredi žensko v očeh določenega moškega nekaj posebnega?

1. Vsaka ženska je nekaj posebnega Vsaka ženska je nekaj posebnega. Toda tisto, kar jo bo za določenega moškega naredilo bolj posebno od ostalih žensk, je privlačnost in energija, ki jo izžarevate. Če te privlačnosti ni, je tudi nemogoče, da jo ustvarite »umetno«. Zato ne igrajte, le bodite to, kar ste oz. igrajte le toliko, da ne pokažete svojih šibkosti.

2. Ženske si telesno privlačnost velikokrat napačno razlagajo Ženska najprej začuti, da je za moškega nekaj posebnega, če vidi, da se mu zdi telesno privlačna. Vendar pa si ženske telesno privlačnost velikokrat napačno razlagajo. Ker ženska povečini sklepa po sebi, napačno misli, da je tudi ona za moškega, ker ga telesno privlači, privlačna tudi umsko in čustveno.

3. Privlačnost lahko povečamo ali zatremo Ženska moškemu, kljub temu da mu je telesno privlačna, še ni dovolj posebna. Telesna privlačnost je sicer dober korak za nadaljevanje odnosa, ni pa nujno, da se iz nje razvije kaj več. V tistem trenutku se mu bo lahko zdelo, da gre za žensko njegovih sanj, toda čas bo pokazal, kako bo čutil do nje, ko jo bo bolje spoznal.

4. Za moškega postane ženska še bolj privlačna, ko mu je všeč njena osebnost Za moškega je telesno privlačnih veliko žensk, toda prijateljstvo lahko splete le z redkimi. Ženska postane za moškega posebna, če ga privlači tudi umsko in mu je všeč tudi kot človek. Malo je žensk, ki bi moškega privlačile na vseh treh ravneh: telesni, umski in čustveni.

5. Nepopolna ženska je popolna ženska Šele ko moški vidi žensko kot nepopolno bitje, postane zanj popolna. Sposoben je v njej videti dobro in jo ljubiti, kljub njenim napakam in pomanjkljivostim. V tej mali skupini zanj posebnih žensk moški izbere tisto, s katero si želi preživeti življenje. Šele takrat lahko ženska resnično osvoji moškega svojih sanj.

II. Prehod na ''2. fazo'' v odnosu

In kako na seks gledajo moški? Če želite moškega osvojiti, ga morate tudi razumeti. Vsi vemo, da moški razmišljajo drugače kot ženske, radi poenostavljajo in ne razmišljajo poglobljeno. Nekateri imajo radi pestrost, včasih je bolj pomembna količina kot kakovost. Da bi se čim bolje ujeli, jih morate spoznati in razumeti.

Pomanjkanje samozavesti Če moški ni ravno stereotip vročega žrebca, ki ima že nekaj posebnih »inventarnih knjižic« s svojimi trofejami in ne prebira raznih moških revij, kot da bi bile sama Biblija, so moški, ko pride do seksa, pravzaprav zelo nesamozavestna vrsta. Seveda se vedno trudijo delo opraviti, kar se da dobro in o svojih dvomih in vprašanjih z ženskami ne razpravljajo …

Človek nikoli ne ve Kar se tiče učinkovitosti v postelji, so ženske definitivno v prednosti. Erekcije in vzburjenja pri moškem ni težko opaziti, medtem ko so moški vedno malce v temi glede tega, kaj se dogaja z ženskami. In ko potem berejo različne statistike, koliko žensk redno hlini orgazme, je vsa stvar še slabša.

Nasvet za oba: predigra in še enkrat predigra Predigra je tista pomembna beseda, ki si jo morajo vsi moški zapomniti, ženske pa jih morajo na to opominjati. Moški so namreč vedno pripravljeni za akcijo in se prevečkrat temu primerno tudi obnašajo. Pa naj se sliši še tako čudno, je odprt odnos zelo pomemben in večina moških ne bi imela nič proti, če bi jim njihove najdražje kdaj tudi svetovale in bi s skupnim delom, trudom in vajo postali boljši ljubimci – v obojestransko zadovoljstvo.

Kaj vzburja moške? Moški so, kar se tiče seksa, v splošnem nekoliko bolj odprti kot ženske. To na nek način izhaja tudi iz tega, da želijo imeti v družbi, s katero se družijo, nek statusni simbol, ta pa je velikokrat povezan tudi s tem, kakšno spolno življenje imajo. Bolj kot je pestro, nenavadno in razburljivo, bolje se bojo počutili in višje na moški družbeni lestvici se bodo nahajali.

»Klasika« pač ni zanimiva Z nenavadnostjo in pestrostjo pa so seveda povezane tudi moške spolne fantazije. Bolj kot so stvari klasične, manj jih vzburjajo. Vsak moški vsaj enkrat pomisli na javni seks, seks v troje ali seks pod vplivom opojnih substanc. Pri tem pa je veliko odvisno od ženske zadržanosti in liberalnega odnosa. Ta mora biti odkrit, pametno se je prej pogovoriti in premleti zadevo, da ne bo kasnejših posledic.

Nekaj osnov za lažji začetek Če mislite, da se bo prvi seks zgodil kmalu, vam priporočamo, da ponovite nekaj osnov, ki vam bodo pomagale doseči vrhunec. Na primer: kaj je orgazem, kaj se takrat dogaja v telesu in podobno.

Orgazem – tabu tema? Orgazmi so tema, ki še vedno za nekatere predstavlja tabu, pač nekaj, o čemer se ne pogovarjamo s komerkoli, če že sploh s kom. Igrani, pravi, lažni, doživeti ali le nostalgičen spomin in nekaj, kar obstaja v filmih? Zaradi njih je marsikatera veza med partnerjema trpela, spet druga se je poglobila. Imajo res moč, da nas dvignejo v nebesa ali pahnejo v pekel?

Kaj je orgazem Definicija orgazma je kot iskanje kaplje v morju. Vsak ga dojema in doživlja drugače – lahko pa bi ga strnili v »eksplozivno razrešitev nevromišične napetosti«. Zelo učeno, pa vendar nadvse prijetno občutje, mar ne?

Kaj se dogaja v telesu Zelo nenavadno, kaj vse se dogaja v našem telesu: • Srčni utrip se poveča, dihanje je pospešeno (tudi zaradi napetih mišic). • Poveča se raven hormonov endorfina (ustvarja ugodno počutje) in oksitocina (ima pomirjajoč učinek in spodbuja željo po bližini) v možganih in telesu, ki vam sporočajo, da je to zabavno. • Povečan je dotok krvi v genitalijah, kar bo izzvalo sramni refleks (mišični krč genitalij). • Ta refleks bo posledica mišice v medenici, ki se bo skrčila od 5 do 15-krat v 0.8 sekundnem intervalu. To je orgazem, kot ga poznamo. • Ne dolgo nazaj je bila odkrita potujoča živčna pot, ki obdaja hrbtenico – to pojasnjuje, zakaj nekateri paraplegiki čutijo orgazem.

Kaj orgazem ni? Orgazem nikoli ne sme biti cilj spolnega odnosa. Lahko se imate odlično s partnerjem, se počutite ljubljeno, intimno, čutno, vzburjeno, pa kljub vsemu nimate orgazma. Je z vama kaj narobe? Nikakor! Spolnost je zabavna tudi brez orgazma – razen če ne želite zanositi. Nikogar ne morete prisiliti, da ima orgazem. Kar lahko storite za svojega partnerja poleg fizičnega stimuliranja je ustvarjanje varnega, udobnega in ljubečega okolja, v katerem se orgazem lahko zgodi. Orgazem ni omejen na genitalije: nekateri ga lahko občutijo, ne da bi se dotaknili genitalij (tantrični seks, telepatski seks …)

Lažni orgazem – kje je tu smisel? Zakaj se tako moški kot ženske pretvarjajo, da doživljajo orgazem? Večina misli, da bo tako ustregla svojemu partnerju in jih s tem ne bo »razočarala«. Namesto da se trudite s pretvarjanjem, ustvarite odnos, kjer boste lahko svojemu partnerju zaupali prav vse. Toplo in ljubeče okolje je navadno ključ do nepozabnih orgazmov.

Kakovost, ne količina Včasih se zdi, da družba preveč problematizira glede orgazmov. Intenzivnost orgazma ni pokazatelj seksualne zadovoljenosti. Če želite dober orgazem, lahko sami sebi pripravite do njega. Če želite imeti zadovoljujoč spolni odnos, boste potrebovali veliko več kot odličen orgazem.

Pravilo 2-6-2 V psiho-seksualnih terapijah se uveljavlja pravilo 2-6-2, kar pomeni: • od 10-ih spolnih odnosov bosta 2 fantastična, nepozabna, dih jemajoča in zemljo premikajoča, • 6 jih bo v redu, a nič posebnega, • za 2 bi vam bilo pa vseeno, tudi če ju ne bi bilo.

Pogovori v spalnici Najboljši način, kako v celoti zadovoljiti parterja in kako postati boljši ljubimec je, da ugotovite, kaj komu ustreza. Pogovarjate se! Ves čas je potreben dialog – dobivati in dajati morate povratne informacije.

Priprave na spolni odnos Pred spolnim odnosom je dobro vedeti, kaj koga sprošča, vzburja in mu daje spolno zadovoljenost. Če se boste s partnerjem veliko pogovarjali o spolnosti, bo lahko vajina spolnost doživela nov razcvet in višjo raven. Prav tako se lahko zaradi boljše kakovosti in več užitkov, ki vama jih bo prinesla spolnost, v celoti bolj poglobi vajin odnos.

Intimna lestvica S partnerjem se lahko dogovorita za vajino intimno lestvico in ocenjujta svoje spolne odnose. 1 lahko pomeni v redu, 10 pa orgazem.

Domišljija v spolnosti Naj spolnost ne postane rutina! Novi položaji, novi prijemi, drugačna predigra … Polje domišljije je prostrano – izkoristite ga.

Samozavestni bolj uživajo Samozavest je eden izmed najpomembnejših dejavnikov dobrega seksa. Nesamozavestni ljubimci manj uživajo in dejstvo je, da pozitivna samopodoba prispeva k boljšemu spolnemu življenju. Če menite, da vam manjka samozavesti, vam sedaj v 4 korakih opisujemo pot do nepopisnih užitkov.

1. Popolnosti ni - popolnost je v naših glavah Tako moški kot ženske si želimo med seksom izgledati popolno. Zato se tudi velikokrat (po nepotrebnem) obremenjujemo s tem, kako izgledamo med seksom. Toda, ne dovolite si, da bi vam take malenkosti pokvarile priložnost za potencialno najpopolnejši seks v vašem življenju! Naj bo to trebuh, prsi, zadnjica, penis, celulit, strije ali poraščenost … Karkoli že je tisto, česar ne marate na vašem telesu, zapomnite si, da niste edini. Namreč, večina ljudi na svetu (tako moških kot žensk) ni zadovoljnih vsaj z enim delom svojega telesa. Torej ni čudno, da smo nesproščeni, ko postanemo intimni.

2. Ključ do popolnega seksa je v samozavesti Pozitivna samopodoba vas bo pripeljala do popolnega spolnega življenja. Popolnost se namreč skriva v zavedanju svojega telesa. Prenehajte že s temi kompleksi, ki jih imate in se začnite počutiti kot prava seks bomba. Saj veste, kako gre to: misel, energija, dejanje. Verjemite, presenečeni boste nad pozitivnim rezultatom.

3. Zgradite pozitivno samopodobo Tudi obilna zadnjica je lahko privlačna Zvezdnica Jennifer Lopez, ki je bila izbrana za najbolj seksi žensko, pravi, da je njen zunanji videz nepomemben. To, kar jo dela tako seksi, je namreč po njenem mnenju pozitivna samopodoba in samozavest. Sedaj verjetno godrnjate, da je njej lahko, ko pač tako dobro izgleda. Toda pomislite, ali tako opevana zadnjica Jennifer Lopez res ustreza idealnim meram? Še zdaleč ne. Ampak vseeno je njena obilna zadnjica postala njen najmočnejši adut. Moški, izkoristite svoj šarm! Ameriški zvezdnik Bruce Willis je daleč od popolnega moškega – zajeten trebušček, očitna plešavost ... Pa vendar je moški, o katerem fantazirajo tako babice, matere in hčerke. Zakaj? Njegova privlačnost se skriva v njem samem - v tistem samozadostnem pogledu, hrapavem glasu in neizmernem šarmu. Če se počutite slabo, boste slabo tudi izgledali Torej ima navsezadnje Jennifer prav, ko trdi, da njena zunanjost nima veliko opraviti z njenim seksapilom. Če se počutite slabo, boste slabo tudi izgledali. Če pa se počutite dobro kot osebnost, potem vas tudi drugi ljudje tako vidijo. In le s težavo se vam bo upreti. Torej v postelji se osredotočite na dele telesa, s katerimi ste zadovoljni. Pomislite, kateri del je to. So to vaši lasje, oči, usta, roke, glas…? Zavedajte se svojega bogastva, bodite ponosni nanj, ga izpostavljajte ter seveda sprejmite komplimente.

4. Pomembni ste vi v celoti in ne le vaše telo Vedno verjemite in sprejmite komplimente vašega intimnega prijatelja/prijateljice. Nikar ne govorite, kako zelo sovražite svoje telo ter kaj vse je narobe z vašim telesom. Zapomnite si - to, da si on ali ona želi v svoji postelji popolno telo, je umetno ustvarjen kliše modne industrije. Ko smo mladi, seveda, našo domišljijo burijo znani seks simboli. Toda še v nobeni raziskavi niso navajali, da bi ženske najbolj želele moškega s popolno postavo oziroma zelo malo moških je opredelilo specifično velikost

idealnih prsi; od tistih, ki so se opredelili, se jih je polovica za velike, druga polovica za male velikosti. Skratka, še preden se lotite seksa, vas je on že dodobra premeril in otipal, tako da že ima občutek o vaših dimenzijah; prav tako tudi ona. In glejte no, še vedno si želi spati z vami! Verjemite, v intimi občutkov in dotikov so vaše premajhne prsi ali prevelik trebuh zanj ali zanjo nekaj najlepšega na svetu.

III. Kako ohraniti zdrav odnos in strast

Kako ohraniti začetno strast? Le redkokdaj se posteljna poskočnost iz prvih mesecev zveze ali zakona ohrani dlje časa. Rutina ubija – tudi (in še posebej) spolnost! Zato je potrebno vsake toliko časa nekoliko začiniti svoje spolno življenje, ga nekoliko razburkati, ga vreči iz tira. Pikantneje, kot ga boste začinili, več bo trajajoče vznemirjenosti in strasti pri obeh partnerjih, in sicer ne samo v spalnici, ampak tudi izven nje. Zato vam predlagamo nekaj žgečkljivih erotičnih igric, s katerimi boste prav gotovo navdušili svojega partnerja ali partnerko, si popestrili večere ali si prijetno podaljšali jesenske noči. Predlog št. 1: »Si za hitri seks?« Hitri seks je sinonim za spontanost, divjost, neukročeno grabljenje obleke, za odprte zadrge, razpete srajce in bluze. Njegov čar je v neobičajnih položajih in nenavadnih mestih: kjer koli že si boste partnerja zaželeli, v istem trenutku in na istem mestu si ga boste tudi vzeli. Absolutno vznemirljivo. Novi občutki so zagarantirani. Predlog št. 2: Kos za kosom počasi spolzi s telesa … Striptiz je prava bomba domačega ekshibicionistično-voajerističnega izživljanja skritih fantazij. Ženske v vrtoglavo visokih petah, s črnimi ali rdečimi čipkastimi podvezicami, seksi hlačkami, morda celo v korzetu, ter z nekaj vrhnjimi oblačili … V tem boste tudi vi gotovo prava boginja. Poskrbite za veliko gumbkov, ki jih počasi odpenjate. Velja tudi za moške, ki, zibajoč se v ritmih primerne glasbe, utegnejo biti prava poslastica za ženske oči. Kako odplesati striptiz, ko pa imam že za običajni ples dve levi nogi? Popolnoma enostavno je: veliko zibanja, počasnega in občutenega, veliko drsenja po bližnjih predmetih (stol, omara …), veliko ljubkovanja lastnega telesa. Skrivajte in hkrati razkrivajte. Skrbno stopnjujte potenco do komaj vzdržnih višin. Predlog št. 3: Mokro, mokro, mokro Pripravite mokro presenečenje: skočite pod prho še oblečeni in se pridružite partnerju. Tuširanje kot vsakodnevno opravilo bo tako dobilo popolnoma nove razsežnosti. Mokra, oprijeta oblačila bodo delovala noro seksi na vašem telesu. Prha je odličen kraj za oralni seks. Igrajte se s curki vode, namilite eden drugega, našamponirajta si lase. Počasni gibi pri umivanju bodo delovali kot neustavljiva stimulacija tako zanj kot zanjo. Predlog št. 4: Sam svoj mojster Igra privezovanja in masturbiranja je Tantalova igra, v kateri lahko gledaš, a ne moreš imeti. Je igra draženja, izzivanja, namernega ljubkovanja najobčutljivejših točk nemočnega partnerja … Moški se

osredotočite na partnerkina usta, prsi in klitoris, ženske pa z rokami, prsmi in dotiki telesa nenehno srbite za njegova usta in korenjaka. Zagrabite ga za lase ali mu namenite genitalni poljub. Prepuščen je vaši nemilosti. Predlog št. 5: Njami, kako si okusen/a! Privoščite si erotični piknik s svojo najljubšo hrano in najboljšo poslastico doslej. Sladkosnedi si dajte duška s smetano, sladoledom, čokoladnimi prelivi ipd. Okrasite partnerja in ga potem počasi »pojejte«. Čim manj si pomagajte z rokami. Pri tem ne pozabite nahraniti tudi svojega partnerja. Primerna hrana je tudi sadje, čokoladne drobtinice ali pa kar morski sadeži, ki slovijo kot odličen afrodiziak. Predlog št. 6: Domišljija je vladar vaše spalnice Erotičnih igric je toliko, kolikor jih premore vaša lastna domišljija in vaši lastni občutki. S partnerjem si skupaj oglejta erotičen film, zapeljujta se med plesom v klubu, uporabljajta erotične pripomočke, vzemita v roke Kamasutro in jo preizkusita … Omejitev ni! Vir: Kamasutra - umetnost ljubezni za 21. stoletje (Založba Mladinska knjiga)

Bodimo iskreni, izboljšajmo komunikacijo Če smo z intimnim delom odnosa zadovoljni, moramo poskrbeti, da se bomo razumeli tudi na drugih področjih. Prav je, da si zaupamo in se pogovorimo o težavah, ki nas mučijo. Pa vendar se vsak od nas vsak dan znajde pred težko odločitvijo, ali naj pove to, kar misli ali naj rajši molči. Le pomislite, kolikokrat ste si zaželeli, da bi bili v medosebnih odnosih lahko iskreni, pa vendar vas na koncu premaga tisti strah pred konfliktom z drugo osebo.

Pa je res potrebno, da naše iskreno izražanje vedno izzove negativne posledice ter ogrozi naš odnos z drugo osebo? Konfliktom se namreč v medčloveških odnosih ne moremo izogniti. Najbolj zmotno je prepričanje, da konflikti oslabijo ali poslabšajo medčloveške odnose. Ravno nasprotno, z iskreno in nenasilno komunikacijo lahko dosežemo, da druga stran sprejme naše stališče ter s tem še poglobimo in izboljšamo odnos.

Iskrenost in dvosmerna komunikacija odnosom koristi Kaj lahko torej sami storimo za iskreno komunikacijo? Prvi korak je, da se zavestno odločimo za iskrenost. Včasih se nam namreč lahko zdi, da bomo nesporazum lažje rešili z majhno lažjo. Vendar majhna laž lahko pripelje do velikih laži, kar lahko kasneje, če se izkaže, da smo lagali, izzove še večji konflikt z veliko negativnimi posledicami. Namesto pri laži vztrajajmo pri resnici in sprejmimo morebitne posledice. Odkrili boste, da bodo ljudje začeli spoštovati vašo iskrenost in posledično tudi vas.

Zlata pravila pozitivne komunikacije Sedaj ste verjetno pomislili na dogodek, ko ste bili iskreni, pa je to vseeno izzvalo neodobravanje in slabo voljo na drugi strani. Zakaj? Verjetno niste upoštevali zlatih pravil pozitivne komunikacije: 1. Vedno si vzemite čas za razmislek Nikoli se ne izražajte napadalno ali obrambno. 2. Delujte po principu zmagaj-zmagaj odnosa Vaš cilj naj ne bo, da bi človeka premagali. Prizadevajte si doseči dogovor, s tem se bosta oba v odnosu počutila bolje. To pomeni, da lahko svoje mnenje predstavite nenapadalno, ne žaljivo ter v predlogu ponudite rešitev tudi vašemu sogovorniku. 3. Če morate kritizirati, kritizirajte dobronamerno Ne bodite škodoželjni, saj boste sicer človeka prizadeli in negativno vplivali na njegovo samozavest, kar bo izzvalo odpor in nesodelovanje.

4. Kritizirajte človekovo vedenje in ne njegove osebnosti Ko poskušate biti iskreni, izpostavite, kaj od človeka pričakujete in ne česa ne želite od njega in ne pričakujete. 5. Ne posplošujte napak Osredotočite se na problem in ne vpletajte drugih problemov, ki niso konkretno povezani s tem, ki ste ga želeli izpostaviti. 6. Izrazite svoje občutke, čustva ter sprejemajte čustva drugih Naj vas ne bo strah govoriti o svojih občutkih in čustvih. Zavedajte se namreč, da ni slabih ali negativnih čustev, lahko so le neprijetna. Vsa pa so dovoljena, le izražati jih moramo na sprejemljiv način. 7. Človeka sprejmite in ga spoštujte tudi, če ga ne razumete Ljudje smo si različni, zato je brez pomena ugotavljanje, kdo ima bolj prav v medčloveških odnosih. 8. Spoštujte osebne meje drugega To pomeni, da ko nam sogovornik postavi mejo in iskreno izrazi svoje mnenje, to počne ravno tako kot vi – iz svojih potreb po iskrenem izražanju. 9. Bodite dojemljivi za tuja mnenja in drugačne poglede na svet Predstavljajte si, kako dolgočasno bi bilo, če bi vsi o vsem mislili enako. 10. Poslušajte sogovornika in mu dajte občutek, da ga sprejemate ter da vam je njegovo počutje pomembno. 11. Sprejmite odgovornost za svoje ravnanje. Naj vas ne bo strah priznati lastnih napak.

Formula za iskreno komuniciranje brez negativnih konfliktov: • • • •

Povemo, kaj si mislimo o določenem ravnanju oz. kaj opažamo. Izpostavimo, kaj čutimo. Podamo svoje potrebe in želje. Povemo svoj predlog, prošnjo, pričakovanje.

Sprejmite dejstvo, da se sami odločamo o tem, kako bomo komunicirali – ali bomo lagali, ali bomo napadalni, ali bomo molčali … ali pa bomo preprosto iskreni. Zavedajte se, da vi sami odgovarjate za svoje vedenje, vedenje drugih v odnosu pa je njihova in ne vaša odgovornost. Ob tem spoznanju se boste počutili svobodnejši in boste lažje sporočali to, kar čutite in kar si mislite, brez strahu, da bi izzvali negativni konflikt in s tem ogrozili odnos.

Kako vzdrževati ljubeč odnos in ohranjati večno ljubezen? Začetna zaljubljenost je minila in vstopili smo v partnerski odnos. Ta zahteva trud in delo. Vsi vemo, da v ljubezni ni vedno vse rožnato, vendar kaj storiti, da ohranimo ljubeč odnos ali pa ga izboljšamo? Če se na obzorju vajine veze nabirajo črni oblaki, sledite naslednjim nasvetom, s pomočjo katerih boste svojo vezo okrepili, popestrili in zopet obudili tisto posebno iskrico.

1. O partnerju vedno razmišljajte pozitivno Ne osredotočajte se na drobne napake. Godrnjanje in pritoževanje ubijata občutek ljubezni, kritiziranje pa spodjeda samozavest. 2. Partner naj bo vaš najboljši prijatelj Zaupajte mu, ni le vaš partner, temveč vaš prijatelj. 3. Od veze ne pričakujte več, kot sami vanjo vlagate 4. Vsak dan se pogovarjajta Če se vama zdi, da nimata nič zanimivega za povedat, bo zadostovalo tudi kramljanje o vsakdanjih stvareh, obujanje skupne zgodovine ipd. Zelo koristno je tudi, da si vsak teden sproti delita načrte za prihajajoči teden. Tako se bosta počutila bolj vključena, hkrati pa bosta bolje načrtovala svoj skupni čas. 5. Ne varčujte s komplimenti in drobnimi pozornostmi Vedno znova je lepo slišati, da nas nekdo ljubi in da smo zaželeni. 6. Navadita se opravičevati za spodrsljaje in napačno komuniciranje Bodite sposobni prepoznati tudi lastne napake, v pogovoru pa dejavno sodelujte ne le kot govorec, ampak predvsem kot aktivni poslušalec. 7. Omislita si skupne rituale, konjičke in športe, ki vaju bodo povezovali 8. Ohranite svojo finančno neodvisnost 9. Zabavajta se in se sprostita Počnita kaj, česar še nista, kaj novega in vznemirljivega. 10. Držita se za roke To vzbuja občutek povezanosti in zaželenosti, kar še posebej veliko pomeni nežnejšemu spolu. 11. Smeh rešujte težave Humor je najboljše zdravilo za monotonost in razbijanje napetosti, zato poskrbita, da ne bosta izgubila smisla za humor. Mars in Venera, mačke in psi, vroče in hladno Tolikokrat lahko napol v šali, napol zares slišimo: »Težko je shajati z njimi, brez njih pa še težje« … Pač smo si moški in ženske različni, zato si vsaj nekoliko olajšajte situacijo in upoštevajte naslednje:

Ženska skrivnost, ki bo moškim olajšala življenje Ženske od svojih partnerjev pričakujejo le to, da bi partner prepoznal njihova čustva in se znal odzvati. Kaj naj si ženske mislijo o »nemogočih« moških? Moški imajo poseben, a dokaj enostaven način funkcioniranja: • usmerjeni so na naloge • želijo reševati probleme • so pristaši jedrnate, nedvoumne komunikacije. Vir: Viva - revija za zdravo življenje