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Infografía
SAN JOSÉ DE CÚCUTA, DOMINGO 6 DE OCTUBRE DE 2013
PARTE MENTAL
Con una gran actitud en entrenamiento. El tiro con arco colombiano está entre los mejores del mundo.
EL TIPO DE FLECHA Hay de madera, y aleación de carbón y aluminio.
ALEJANDRA, BLANCO
PREPARACIÓN FÍSICA Se trabaja un programa de preparación funcional, con exigencias aeróbicas, cardiovasculares iguales a deportes de exigencia física y de mayor competencia.
PERFECTO EN EL ORO
POSICIÓN DE LOS HOMBROS
OMAR ROMERO GÜIZA omar.romero@laopinion.com.co
Alineados con la apertura, brazo izquierdo extendido, brazo derecho en flexión tomando el disparador para ejecutar la liberación de la flecha.
El deporte
del tiro con arco nació en el medioevo, con el arma favorita de los soldados. Apareció en los Juegos Olímpicos en 1900, estuvo hasta 1920, y desapareció. Renació en Múnich 1972, donde fue deporte de exhibición.
ESTIRAMIENTO DEL MÚSCULO
A Colombia llegó en 1973, y 40 años después, tras un proceso concienzudo, ha mostrado sus frutos con arqueras como la antoqueña Alejandra Usquianlo, convertida hoy en la mejor tiradora del planeta, luego de sus arrasadores triunfos en Antalya (donde está hoy), Medellín y París. Esa marcha victoriosa la inició en Cúcuta, en los Juegos Nacionales 2012, donde fue la reina del certamen.
Estiramientos con elásticos para calentar.
Antioquia pulsaciones por minuto en competencia 163 o más dependiendo, del deportista.
Pulsaciones por minuto en reposo: 90/120
Medellín
COLOMBIA
BIOTIPO
Al tener dos tipos de arco no hay un biotipo específico. Esta es una de las características ganadoras del tiro con arco .
2008
2010
Subcampeona Tercera, en panamericana Juegos juvenil Nacionales. Venezuela.
Tercera, en mayores Panamericano Guadalajara.
2011
2012
4 puesto, Mundial juvenil en Polonia.
Campeona, Juegos Nacionales. 5 oros
Subcampeona suramericana por equipos, Medellín.
Pala superior
Campeona de Copa Mundo por equipos, Turquía. Campeona de copa mundo individual, en Medellín.
La mira se diferencia porque la del arco compuesto tiene un lente y aparece con varias cuerdas y poleas. El recurvo no las tiene.
estabilizador central (Carbono sobre aluminio) V-Bar extensor
Cuerpo del arco
Tornillo de apriete
Clicker Reposa flechas
Visor
Separacables Reposaflechas Empuñaduras
Ventana del visor Estabilizador
Cuerda Cuerpo de aluminio o magnesio
Ventana de visión
Cable
Visor
Campeona de la gran Campeona Mundial por final de la Copa equipos, en arco compuesto. Mundo en Francia. Belek Antalya (Turquía)
Pala superior de fibra de carbono, fibra de vidrio o foam Cuerda
Scope
Comida no muy exigente, baja en calorías.
2013
Polea
EL ARCO Depende de su gama. Hay arcos de madera, fibra de vidrio, aluminio y aleaciones de aluminio, carbón y otros materiales como titanio.
ALIMENTACIÓN
EDAD 20 años PESO 75 kg TALLA 1,56 cm
Nock Punto de balanceo Entorchado
Contrapesos ajustables Estabilizadores anversos
Empuñadura Contrapeso ajustable
Pala inferior Pala inferior Polea Es un arco tradicional utilizado en las diferentes guerras en la edad media hacia atrás.
El compuesto es un arco que genera más potencia por las poleas, las cuales lo hacen más preciso.
ACCESORIOS COMPETENCIA EN ARCO RECURVO A nivel internacional la competencia se lleva a cabo en la distancia de 50 metros, a dos rondas de 36 flechas.
Secuencia de movimientos que se consiguen de manera automatica
ANGULO DE VISIÓN
La competencia individual, por equipos y mixtos se cumple en esta distancia.
La mira la ubica de arriba hacia abajo para visualizar la diana.
2 3 1
LA DIANA Es circular y tiene una serie de anillos al rededor de un centro.
4. Flechas 5. Peto 6. Carcaj
4 5
COMPETENCIA EN ARCO COMPUESTO VELOCIDAD DEL VIENTO: De 120 a 150 km/hr.
para mujeres son; 70,60,50 y 30 metros. Para los hombres son 90, 70,50 y 30 metros.
A nivel internacional se maneja la ronda FITA que consta de disparar 4 distancias.
Diametro 22 cm
POSTURA
A el ancho de los hombros, pie derecho, un poco más adelantado que el pie izquierdo.
VELOCIDAD DEL DISPARO Menos de 1 segundo para llegar a 50 metros.
Los anillos tienen valores asignados para cada impacto.
1. Estabilizador 2. Sujetamuñecas 3. Guardabrazos
2
4
5
Para la elaboración de este trabajo se contó con la colaboración de los entrenadores de la Liga Antioqueña de Tiro con Arco, Julián García y Ángel Barrios, instructores de Alejandra Usquiano.
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6 Infografía e ilustraciones: JOHN VELASCO / La Opinión