Como desinflamar las hemorroides externas rápidamente. Como deshacerse de las hemorroides rápidamente. Las hemorroides son una condición anorrectal muy comunes y afectan a millones de personas en todo el mundo. Más de la mitad de todas las personas en algún momento de desarrollar las hemorroides sintomáticas, por lo que es común preguntarse cómo deshacerse de las hemorroides de forma natural. Las hemorroides son vistos con frecuencia en los consultorios de atención primaria, salas de emergencia, unidades de gastroenterología y clínicas quirúrgicas, pero ¿cómo se sabe cuando las hemorroides se han desarrollado y cuando se debe acudir al médico? Estas son preocupaciones comunes entre las personas que desarrollan las hemorroides y no saben cómo tratar y tratar el dolor.
Afortunadamente, existen tratamientos naturales para la forma de deshacerse de las hemorroides, ya partir de ahí puede ayudar a aliviar estos dolores literales en la culata.
Cómo deshacerse de las hemorroides. 1. Mejorar su dieta. Cocina-alto contenido de fibra.
Para desinflamar las hemorroides externas rápidamente, es importante que evite el estreñimiento y heces duras, lo cual puede hacerse por comer un montón de alimentos ricos en fibra. Para saber cómo deshacerse de las hemorroides, la recomendación es de 30-35 gramos de fibra al día. Comer alimentos tales como aguacates, bayas, higos, coles de Bruselas, calabaza, frijoles, lentejas, nueces, semillas de lino, semillas de chía y quinua. En estudios clínicos, las dietas de alto contenido de fibra reducen el riesgo de persistencia de los síntomas y el sangrado en aproximadamente un 50 por ciento. Beber abundante agua. La deshidratación puede conducir a estreñimiento porque el agua o los fluidos se requieren para la fibra para viajar sin problemas a través del tracto digestivo. Muchos estudios, incluyendo uno publicado en el European Journal of Clinical Nutrition , indican que la pérdida de líquidos y la restricción de líquidos pueden aumentar el estreñimiento, que puede empeorar los síntomas de hemorroides. Para aliviar el estreñimiento y deshacerse de las hemorroides externas rápidamente, beber al menos un vaso de agua con cada comida y merienda del día. Coma alimentos fermentados. Los alimentos fermentados como el kéfir, kimchi y yogur pueden ayudar a proporcionar el sistema digestivo con bacterias saludables que son esenciales para la eliminación adecuada. Varios estudios han demostrado que los alimentos fermentados y probióticos mejoran la salud del tracto intestinal, sintetizan y mejoran la biodisponibilidad de los nutrientes, modifican el pH intestinal y ayudan a la digestión. Limite el alcohol y las comidas picantes. El alcohol puede ser deshidratante y duro en el sistema digestivo, empeorando los síntomas de hemorroides. Y los alimentos picantes pueden intensificar los síntomas de las hemorroides.
Algunos estudios muestran que tanto el alcohol y el consumo de alimentos picantes sirven como factores de riesgo para las hemorroides, aunque los datos no son consistentes. Para estar seguro, limitar estos alimentos hasta que las hemorroides hayan aclarado.
2. Práctica mejor los “hábitos de aseo”.
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