Como desinflamar las hemorroides externas rรกpidamente.
Como deshacerse de las hemorroides rápidamente. • Las hemorroides son una condición anorrectal muy comunes y afectan a millones de personas en todo el mundo. • Más de la mitad de todas las personas en algún momento de desarrollar las hemorroides sintomáticas, por lo que es común preguntarse cómo deshacerse de las hemorroides de forma natural. • Las hemorroides son vistos con frecuencia en los consultorios de atención primaria, salas de emergencia, unidades de gastroenterología y clínicas quirúrgicas, pero ¿cómo se sabe cuando las hemorroides se han desarrollado y cuando se debe acudir al médico?
1. Mejorar su dieta. • Cocina-alto contenido de fibra. • Para desinflamar las hemorroides externas rápidamente, es importante que evite el estreñimiento y heces duras, lo cual puede hacerse por comer un montón de alimentos ricos en fibra. • Para saber cómo deshacerse de las hemorroides, la recomendación es de 30-35 gramos de fibra al día. Comer alimentos tales como aguacates, bayas, higos, coles de Bruselas, calabaza, frijoles, lentejas, nueces, semillas de lino, semillas de chía y quinua.
• Beber abundante agua. • La deshidratación puede conducir a estreñimiento porque el agua o los fluidos se requieren para la fibra para viajar sin problemas a través del tracto digestivo. • Muchos estudios, incluyendo uno publicado en el European Journal of Clinical Nutrition , indican que la pérdida de líquidos y la restricción de líquidos pueden aumentar el estreñimiento, que puede empeorar los síntomas de hemorroides. • Para aliviar el estreñimiento y deshacerse de las hemorroides externas rápidamente, beber al menos un vaso de agua con cada comida y merienda del día.
Coma alimentos fermentados. Los alimentos fermentados como el kéfir, kimchi y yogur pueden ayudar a proporcionar el sistema digestivo con bacterias saludables que son esenciales para la eliminación adecuada. HAZ CLÍCK PARA SEGUIR LEYENDO ESTE ARTÍCULO……………… ……………..