Dieta estricta para bajar de peso en 3 dĂas
La dieta de 3 días para bajar de peso.
• La dieta de 3 días es una dieta muy popular que se remonta a 1985, es una dieta estricta para bajar de peso en 3 días. • Se trata esencialmente de una dieta de choque y se utiliza para la pérdida de peso a corto plazo. La dieta de 3 días promete la pérdida de peso súper rápido, limpieza y reducir el colesterol y aumento de los niveles de energía.
¿Cuál es la Teoría de la dieta de 3 Días ? Esencialmente, la dieta de 3 días es una dieta muy baja en calorías. Aunque la dieta de 3 días reclama la pérdida de peso, se debe a una reacción metabólica única que se produce en el plan de dieta, la dieta consiste en la restricción dietética extrema. Se le permite comer alrededor de 1000 calorías por día. El plan se adhiere, durante 3 días a la vez y es seguido por comer “normal” durante 4 a 5 días. Entonces es posible repetir el ciclo. La dieta de 3 días promete 5 kilos de pérdida de peso en 3 días.
¿Cómo funciona la dieta de 3 días? • La dieta de 3 días tiene que ser seguido con precisión. Usted debe comer porciones de alimentos como se indica en las directrices. • Si come demasiado, la dieta de 3 días advierte que no se puede perder las 5 kilos completos prometidos. No existe un plan de ejercicios.
DÍA 1.
Desayuno Café negro o té (con 1-2 paquetes de Sweet & Low o Igualdad) o agua 1/2 toronja o jugo de 1 pieza de pan tostado con 1 cda. de mantequilla de maní
Almuerzo
Cena 3 oz. cualquier carne magra o pollo 1/2 taza de atún 1 taza de judías verdes 1 rebanada de pan tostado 1 taza de zanahorias de café o té Negro (con 1-2 paquetes de Sweet & Low 1 taza de helado de vainilla 1 manzana o Igualdad) o agua de café Negro o té (Sweet & Low o igual) o agua
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