Dieta para acelerar el metabolismo y bajar de peso rápido. Como acelerar tu metabolismo en un día y bajar de peso rápido. Listo para convertirse en una máquina de quemar calorías ? Para que tu metabolismo en plena forma ayude a su cuerpo a quemar más calorías de forma natural durante todo el día, por lo que es más fácil perder peso o mantenerlo, y se puede acelerar las cosas en un solo día. Siga leyendo para conocer su plan de hora a hora.
07 a.m.: Sal a la calle. De despertador, sol! Conseguir la exposición a la luz de la mañana no sólo le ayudará a levantarse, pero puede ayudar a mantenerse delgado, sugiere la investigación de la Universidad Northwestern. Felizmente, la luz brillante (el sol es el mejor) establece su reloj biológico, un jugador clave en la regulación de todos los sistemas del cuerpo, incluyendo una rápida-lenta o metabolismo.
7:30 am: Suba la intensidad. Si vas al gimnasio, que también podría conseguir tanto de él como sea posible, ¿verdad?