Que comer cuando se tiene hemorroides externas. Mejores y peores alimentos para las hemorroides. "Comer más fibra." "Mantente hidratado." Ese es el consejo todo el mundo tiene acerca de las hemorroides - y es bueno. Pero ¿qué significa en la vida real, cuando estás en el supermercado o decidir qué poner en su plato? ?que comer cuando se tiene hemorroides externas ? Vamos a echar un vistazo a los alimentos específicos que pueden ayudar a este doloroso problema y las formas de ellos trabajan en sus comidas. Y por el otro lado, lo que es posible que desee evitar.
2 tipos de fibra. La fibra soluble se disuelve en agua para formar una sustancia viscosa de tipo gel. Esto hace que las heces blandas, bien formado, y fáciles de pasar. No estreñimiento, poca irritación. Suena como el Santo Grial de la caca, ¿verdad? La fibra insoluble es lo que su abuela le llame "fibra". No se disuelve. (Si se le cae un trozo de apio en agua, que sólo se sienta allí.) Ayuda a mantener las cosas en movimiento a través de - y fuera de - su sistema y para equilibrar la química en sus intestinos. Muchos alimentos ricos en fibra tienen ambos tipos. Usted debe apuntar a 25-30 gramos o más de fibra todos los días de lo que come, casi el doble de lo que la mayoría de los personas reciben.