Remedios caseros para disminuir el apetito. 16 Alimentos para disminuir el apetito. A continuación te voy a presentar los mejores remedios caseros para disminuir el apetito, son los mejores alimentos que te van a nutrir, no te van a engordar y te van a quitar el apetito, inclusive te pueden servir muchos de ellos como snack entre comidas.
1.- Almendras. Sólo un puñado de almendras es una rica fuente de antioxidantes, vitamina E y magnesio. Las almendras también han demostrado aumentar los sentimientos de plenitud en las personas y ayudar con el control de peso, de acuerdo con un estudio presentado en el 2006 La Sociedad de Obesidad Reunión Científica Anual. ¿Entonces, Qué esperas?
2.- Café. Mientras beber más de una o dos tazas de café al día puede dejarte nervioso y nervioso, una cantidad moderada de café puede ayudar a estimular el metabolismo y suprimir el apetito. ¿El secreto del café? La cafeína, junto con los antioxidantes de los granos de café. ¡Apenas no cancele hacia fuera esos buenos efectos con demasiado azúcar o crema! Te comparto el siguiente vídeo sobre los beneficios del jengibre para adelgazar.
3.- Jengibre. Durante siglos, muchas culturas han utilizado la raíz de jengibre por sus increíbles poderes digestivos.
Ya sea en un licuado o en un plato de la India (lo siento, la cerveza de jengibre no cuenta!), El jengibre funciona como un estimulante que energiza el cuerpo y mejora la digestión, por lo que reduce el hambre.
4.- Aguacate. Llena de fibra y grasa monoinsaturada saludable para el corazón, los aguacates suprimen el apetito cuando se consumen con moderación. De hecho, las grasas en estos pequeños chicos envian señales a su cerebro que le dicen a su estómago que está lleno!
5.- Pimienta de cayena. Obtener picante! Según una reciente investigación publicada en la revista Physiology & Behavior , sólo la mitad de una cucharadita de pimienta de cayena puede aumentar el metabolismo y hacer que el cuerpo queme 10 calorías adicionales por sí mismo. Sin mencionar que para aquellos que no comen regularmente comidas picantes, la adición de pimienta de cayena corta un promedio de 60 calorías de su próxima comida.
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