Mas não fuja tanto assim da rotina

Nenhum excesso é bom para criatividade. Assim como fazer as mesmas actividades todos os dias, não ter nenhuma rotina também pode ser stressante.

Criar hábitos, de preferência saudáveis, evita a fadiga mental.

Quanto mais cansado está nosso cérebro, especialmente se estamos falando de um cansaço de longo prazo, menos criativo(a) seremos.

A rotina irá fazer com que poupemos energia mental. Quando estamos na infância, praticamente tudo com o que entramos em contacto é novidade. Assim sendo, o nosso cérebro demora mais tempo para processar as novas informações. Com o passar dos anos, boa parte de nossas actividades torna-se rotineira e portanto o tempo de processamento para execução de algumas tarefas reduz.

Assim, alivia o peso de tomar decisões o tempo todo.

Grandes empreendedores como Steve Jobs e Mark Zuckerberg chamaram a atenção para o curioso hábito de usar a mesma roupa (o mesmo estilo, não as mesmas peças), como camiseta e jeans, todos os dias.

Ao cortar mais uma decisão do nosso dia, sobra mais tempo para criar e decidir sobre aquilo que realmente fará a diferença.