Magazine Fulltime

MATCHMAKERS liefde door Tinder wilde avonturen in SINGAPORE weg met techno

BACK TO DISCO

FULLTIME 1 JANUARI 2014

2

FULLTIME

VOORWOORD

Meer dan STUDEREN Een tijdje geleden vroeg iemand mij wat ik nu eigenlijk was. “Een student”, antwoordde ik vol overtuiging. Nee, dat was niet wat diegene bedoelde. Ik moest in één woord omschrijven wat ik écht was.

“Student”, zei ik nogmaals, overtuigd van de juistheid van het antwoord. Het vreemde was dat de vraagsteller blijkbaar niet tevreden was.

“Je doet toch veel meer dan alleen maar studeren?”

Het is typerend voor wat onder het begrip student wordt verstaan. En daar moet verandering in komen.

Het houdt niet alleen ‘het studeren’ in, maar een complete lifestyle. Het omvat meer dan scripties, stages en cijfers. Het student zijn keert ook terug in het leven rondom de studie zelf. Sociale contacten, vakanties en trends; het zijn stuk voor stuk onderdelen uit het leven van een student. Zij maken net zo goed de student tot de persoon die hij of zij is.

In dit tijdschrift gaan we verder dan de studie. Verder dan school. Dichter naar het leven eromheen. Zowel ervaringen binnen, als buiten de opleiding bieden stof tot nadenken, lachen of discussiëren. Van alledaagse bezigheden als het klaarmaken van een ideaal avondmaal tot unieke ervaringen van een exchange student in Singapore. Hoe dichter bij de student, hoe beter.

Bas Tijhaar Hoofdredacteur

FULLTIME

3

INHOUD

18 DISCO

8 TINDER

36 REIZEN

13 PORTRET

4

FULLTIME

32 TOPSPORT

35 RECEPT

44 EVENTS

38 MINDFUL En verder...

Voorwoord 3 Weetjes 7 Film & Serie 12 Apps & Gadgets 22 Technologie 2014 23 Column 30 Muziek 31 Tussendoortje 45 Colofon 46

24 SINGAPORE

FULLTIME

5

de kroegentocht van utrecht KOMT terug

www.zwartepisteutrecht.nl 6

FULLTIME

WIST JE DAT?

In 2013... ..faalde in Canada een studie over de effecten van porno, omdat de onderzoekers geen mannen konden vinden die nog nooit porno hadden gezien. ..was de meeste gestelde vraag op Google: Hoe lang zwanger? ..stond het woord cenosillicafobie, angst voor een leeg glas, op nummer 7 in de lijst van meeste gezochte zoekopdrachten in Google. ..was de Technische Universiteit Eindhoven de beste universiteit en de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen de beste hogeschool van Nederland. ..werd het boek Inferno van Dan Brown het meest verkocht: 400.000 keer. ..had 12,1% van de Nederlandse treinen vertraging.

Dat is een stijging van 0,6% ten opzichte van 2012. ..overheerste liefde op Instagram. #love was met stip de meeste gebruikte hashtag. ..werd de finale van het Eurovisie Songfestival het best bekeken op de televisie. De uitzending trok 4.890.000 miljoen kijkers. ..was het woord responsible het meest voorkomende steekwoord op LinkedIn. ..leden 54% van de mensen aan nomofobie: angst om je mobiele telefoon kwijt te raken. ..werd er via Facebook het vaakst ingecheckt bij De Wallen in Amsterdam. ..keken we via Youtube het vaakst naar de video What Does The Fox Say?: 275 miljoen keer. ..werden er gemiddeld 500 miljoen tweets per dag verstuurd door 230 miljoen gebruikers.

FULLTIME

7

Tinderhuwelijk Het lijkt een slechte verkooptruc, maar in Amerika blijkt een behoorlijk aantal koppels daadwerkelijk met elkaar in het huwelijk te treden na elkaar te hebben ontmoet op Tinder. Zo hebben op de Brigham Young University drie stelletjes uitgesproken huwelijksplannen. Hoewel de leerlingen van de universiteit erom bekend staan vroeg in het huwelijk te treden, is de rol die Tinder hier sinds kort in speelt opmerkelijk te noemen.

Maar volgens Ryan Bills, één van de gelukkigen die de ware vond via Tinder, is het niet alleen op deze universiteit zo ver gekomen.

Op de website van de plaatselijke schoolkrant stelde hij dat de vrouw waar hij en zijn verloofde Sarah Rajani hun ringen kochten al regelmatig koppels had geholpen die elkaar via Tinder hadden ontmoet. In Nederland moet overigens het eerste ‘Tinderhuwelijk’ nog worden bevestigd. Maar dat zal vast niet lang meer duren.

8

FULLTIME

LUST EN LIEFDE

You’ve got a MATCH

Het succesverhaal achter Tinder

Tinderhuwelijk Het lijkt een slechte verkooptruc, maar in Amerika blijkt een behoorlijk aantal koppels daadwerkelijk met elkaar in het huwelijk te treden na elkaar te hebben ontmoet op Tinder. Zo hebben op de Brigham Young University drie stelletjes uitgesproken huwelijksplannen.

Hoewel de leerlingen van de universiteit erom bekend staan vroeg in het huwelijk te treden, is de rol die Tinder hier sinds kort in speelt opmerkelijk te noemen. Maar volgens Ryan Bills, één van de gelukkigen die de ware vond via Tinder, is het niet alleen op deze universiteit zo ver gekomen. Op de website van de plaatselijke schoolkrant stelde hij dat de vrouw waar hij en zijn verloofde Sarah Rajani hun ringen kochten al regelmatig koppels had geholpen die elkaar via Tinder hadden ontmoet. In Nederland moet overigens het eerste ‘Tinderhuwelijk’ nog worden bevestigd. Maar dat zal vast niet lang meer duren.

Voorgesteld worden door een vriend of vriendin? Elkaar spontaan tegen het lijf lopen in de dierentuin? Of toevallig naast elkaar zitten in de bioscoop? Nee, dé manier om jouw levenspartner te vinden is via Tinder. Met alleen al honderdduizenden downloads in Nederland is deze ‘vleeskeuring’ een regelrechte hit. Maar wat maakt Tinder nu zo succesvol?

Je koppelt je Facebook-profiel aan Tinder en de keuring kan beginnen. Achtereenvolgens komen foto’s van verschillende dames of heren voorbij, afhankelijk van de door jou aangegeven voorkeur. Met een simpele druk op het rode kruisje of groene hartje bepaal jij of je geïnteresseerd bent in (het uiterlijk van) deze persoon.

Klikken twee mensen bij elkaar op het groene hartje, dan is er sprake van een match en opent zich een gespreksvenster. Laat het daten beginnen!

FULLTIME

9

LUST EN LIEFDE

“Je vader zei dat mijn meloenen snel rijp zouden zijn”

Hoewel Tinder al bestaat sinds september 2012, is de app pas recentelijk populair geworden in Nederland. Ondanks deze late instroom, is de app volgens medeoprichter Justin Mateen wonderbaarlijk sterk doorgedrongen tot de Nederlandse markt. Veel sterker dan in andere landen.

Het succes van Tinder is in de ogen van mediapsycholoog Mischa Coster aan de hand van drie eigenschappen te verklaren. “Ten eerste: de laagdrempeligheid. Het verschil tussen Tinder en de doorsnee datingsites is dat je bij de sites eerst een registratieproces moet doorlopen. Je maakt een uitgebreid profiel en laat allerlei gegevens achter. Tinder is daarentegen zo toegan-

10

FULLTIME

kelijk als maar kan. Niks registreren, gewoon beginnen.”

Een tweede eigenschap die de app bezit, is een gunstig ‘kosten-baten’-plaatje, zoals Coster dat noemt. “Het is heel ge-makkelijk voor vrijgezellen om via Tinder als het ware lijntjes uit te zetten zonder dat dit in behoorlijke mate tijd, geld of inspanning kost. Onder de Nederlandse vrijgezellen leeft dan al snel het ‘niet geschoten is altijd mis’ idee.” Het laatste onderdeel dat Coster aanhaalt komt voort uit de koppeling met Facebook. “De kans dat een match uit een tweede- of derdegraads vriendennetwerk komt, is behoorlijk. Je kunt dus meningen over iemand opvragen via een gezamenlijke vriend. Dat neemt weer een stukje onzekerheid weg over degene die blijkbaar jouw match blijkt te zijn.”

Dat Tinder door velen als een ordinaire vleeskeuring wordt beschouwd, is gezien de opzet van de app niet zo raar.

Maar dit hoeft niet per se verkeerd te zijn. Althans, dat stelt relatiedeskundige Sylvia van der Spek. “De eerste selectie gebeurt bij Tinder weliswaar

puur op uiterlijk, maar dat is in het echt natuurlijk ook zo!

Je ziet elkaar en je vindt elkaar aantrekkelijk of niet. Dat gaat in eerste instantie om uiterlijke kenmerken.” Van der Spek ziet natuurlijk wel verschil tussen het chatten via de app en een gesprek in real life. “Tijdens een ‘normaal’ gesprek zijn ook elementen als geur en charisma belangrijk. Dat zijn dingen die je via een chat niet meekrijgt.”

Ondanks dit gebrek ziet Van der Spek een date via Tinder wel degelijk als een mogelijke basis voor een gezonde relatie.

De chat kan tegenvallen, dan kies je weer voor een ander.

Dat is natuurlijk een beetje opper-vlakkig en snel, maar voor een eerste kennismaking zeker niet verkeerd. In het bijzonder voor mensen die niet snel nieuwe mensen ontmoeten. De snelheid is denk ik juist het aantrekkelijke van Tinder. Je kunt het makkelijk op je telefoon doen in verloren uurtjes en het is heel toegankelijk. Bijkomend voordeel is dat je weet dat jouw gesprekspartner ook op zoek is. Dat is iets wat je normaal gesproken niet direct aan iemand kan zien.”

Toch vindt Van der Spek dat je elkaar wel eerst echt moet ontmoeten om te weten te komen of er daadwerkelijk een klik is.

“Mijn ervaring is dat een beetje chatten en dan snel afspreken efficiënter werkt dan de chat langdurig als enige contactmiddel inzetten. Wanneer je kort chat en daarna afspreekt worden er geen hoge verwachtingen gesteld en kun je elkaar vervolgens ook beoordelen op de elementen die je niet meekrijgt bij het chatten.”

jij bent echt een stuk!” worden scherp beantwoord met “Nee, maar volgens mij ken ik jouw vader. Hij is meloenteler bij mij om de hoek en zei een tijdje geleden dat als ik even zou wachten, de mijne wel rijp zouden zijn.” Seksueel getinte grappen worden duidelijk niet geschuwd. De één ontzettend hilarisch, de ander slaat de plank volledig mis. Op Tinder maakt het weinig uit, met een simpele druk op de knop druk je het gesprek weer weg.

Tinder wordt overigens niet uitsluitend gebruikt door de serieuze date-behoeftige. Het blijkt ook een uitstekend platform te zijn voor de meest bizarre, grappige en vunzige openingszinnen en versiertrucs. Uitspraken als “Is jouw moeder soms een taart, want

Het geeft een mate van vrijheid waar nog niet iedere gebruiker even goed mee om weet te gaan. Dit levert uiteindelijk wel geweldig materiaal op om je eindeloos over te verwonderen. Op andere social media-platforms wordt dan ook gretig gezocht naar bijzondere

Tinder-gesprekken, en met succes. Zo is er een Facebookpagina opgestart met als naam ‘Guitige Tinder Berichten’. De pagina heeft inmiddels al bijna 60.000 likes binnengesleept.

Naast een pagina voor de meest guitige berichten, zijn er ook pagina’s die claimen de mooiste Tinder-meisjes (bijna 9.000 likes) of jongens (ruim 23.000 likes) in hun fotoarchief te hebben.

De één vindt er zijn soulmate, de ander krijgt één van de meest banale openingszinnen uit de geschiedenis op zijn of haar scherm. Het is het gevolg van de toegankelijkheid en daarmee ook direct de charme van Tinder. Of je nu op zoek bent naar je levenspartner of naar pure hilariteit; op Tinder zit je goed.

FULLTIME

11

FILM EN SERIE SERIE

The 100 97 jaar nadat een nucleaire oorlog de aardse beschaving heeft uitgeroeid keert een ruimteschip terug naar aarde.

Honderd jeugdige criminelen

worden teruggezonden om te onderzoeken of er een herkolonisatie plaats kan vinden. Een veelbelovende serie met Eliza Taylor (Neighbours), Kelly Hu

(X2) en Henry Ian Cusick (Lost).

The 100 is gebaseerd op het gelijknamige boek van Amerikaanse schrijfster Kass Morgan.

VANAF JANUARI 2014.

The Awkward Moment Drie vrienden zijn alle drie op hét ongemakkelijke punt beland van een beginnende relatie, namelijk: “en hoe gaan we nu verder?”

Een luchtige comedy met de drie mooiboys Zac Efron, Michael B. Jordan en Miles Teller.

VANAF 31 JANUARI IN DE BIOSCOOP.

Crossbones De beruchte Blackbeard is een nergens voor terugdeinzende piraat die de baas is van het eiland New Providence, een eiland vol schurken en criminelen. Tom Lowe wordt er door de Amerikaanse overheid op

12

FULLTIME

uit gestuurd om Blackbeard te executeren. De roemruchte piraat laat zich echter niet zomaar grijpen. Crossbones wordt door velen gezien als een van de beste komende komende series. VANAF 5 FEBRUARI 2014.

FILM

SERIE

NAAST JE STUDIE

NIET TE STOPPEN ALLEEN STUDEREN IS VOOR DEZE JONGEREN LANG NIET GENOEG.

FULLTIME

13

NAAST JE STUDIE

Lisette Lubbers (21) Vierdejaars Media, Informatie & Communicatie Fotograaf €2000 per maand lisettelubbers.crevado.com

Op mijn twaalfde verjaardag kreeg ik een digitale camera cadeau en deze heb ik sindsdien nooit meer losgelaten. Ik fotografeerde van alles. Van mijn zusjes tot de hond van de buren. Ik plaatste destijds wat foto’s op Hyves en zo begon het fotograferen een beetje te rollen. Ik kreeg van vrienden vaak de vraag of ik hen wilde fotograferen, maar later ook van onbekende mensen. Op dat moment kon ik ineens geld gaan vragen en werd mijn hobby serieuzer.

Toen ik het fotograferen meer als een beroep begon te zien, besloot ik mij in te schrijven bij de Kamer van Koophandel als ‘Lisette Lubbers Fotografie’. Binnen een half jaar had ik zelfs mijn eigen studio.

De opdrachten volgden zich in hoog tempo op. Van zwangerschapsfotografie tot bruiloftreportages en van familieportretten tot babyfotografie. Zo maakte ik eigenlijk van mijn passie mijn beroep.

Ondanks dat ik midden in mijn afstudeerperiode zit, loopt de fotografie erg goed. Gemiddeld krijg ik drie nieuwe opdrachten per dag en voor de komende maanden heb ik wat bruiloften op het programma staan. Helaas moet ik soms wat leuke opdrachten weigeren, omdat ik er gewoon geen tijd voor heb.

Weilung Yeh (24) Tweedejaars Small Business & Retail Management Ondernemer â‚Ź500.000 omzet in 2013 vipswellness.nl

Toen ik na twee jaar stopte met de hotelschool, ben ik mijn eigen onderneming gestart op het gebied van luxe badkamersanitair. Alle producten staan in een grote loods in Enschede, dus ik heb geen showroom. Als mensen iets willen kopen, dan kunnen ze via mijn website bieden op producten, want het is een online veilingsite. Die manier van verkopen past het beste bij mij. Zo gaat er namelijk minder tijd verloren.

Ik merk dat het lastig is om mijn onderneming te combineren met mijn studie.

Soms moet je kiezen tussen een college en een afspraak met een klant. Ik heb geen werknemers in dienst en ben daarom ook zelf verantwoordelijk voor de kwaliteitscontrole, inkopen, prijsbepaling en het bijhouden van de administratie.

Daarnaast regel ik ook het scheeps- en vrachtvervoer vanaf de fabriek tot aan de loods. Wel ben ik van plan om een werknemer aan te nemen, zodat ik meer tijd voor school krijg.

Het liefst zou ik toch weer teruggaan naar de hotelschool, want dat is eigenlijk mijn passie. Het ondernemerschap bevalt mij goed, maar de studie niet. Later zie ik mezelf dan ook als general manager van een bekende hotelketen.

FULLTIME

15

NAAST JE STUDIE

Rik de Graaf (24) Zesdejaars student Liberal Arts & Sciences Organisator Hempjestijd Vrijwilliger ekko.nl

Wat ik met mijn studie kan worden is nogal onzeker, maar daar maak ik me niet zo druk om. Ik houd me vooral bezig met wat ik nu doe en dat is het organiseren van een nieuw feest: Hempjestijd. Dit feest zal plaatsvinden op 21 maart in de Ekko in Utrecht. Ik organiseer het samen met een goede vriend van mij en het is de eerste keer dat ik zoiets doe.

Met Hempjestijd vieren we de eerste dag van de lente. Het staat voor ons centraal als zomers plezier en niets is zo leuk als dansen en feesten. Vandaar dat we ons feest ook rond dit concept bouwen.

Zelf gaan we regelmatig naar festivals, meestal in een hemdje. Daar komt dus de naar Hempjestijd vandaan. Onze bedoeling is om de hele Ekko in een hemdje te zetten. Dansend en lachend op vrolijke elektronische muziek.

Ik weet nog niet wat ik in de toekomst wil gaan doen. Momenteel ben ik nog druk bezig met de organisatie van het feest en daarna wil ik graag met mijn vrienden naar Canada om te reizen en werken.

Daarna zien we wel weer verder. Ik vind het organiseren van een feestje erg leuk en zou het best vaker willen doen.

Misschien komt er wel een tweede Hempjestijd!

16

FULLTIME

Nic么le Koolhaas (25) Vierdejaars Communicatie & Media Design Lid politieke partij Student & Starter Vrijwilliger studentenstarter.nl

In de toekomst wil ik graag als hoofd van de PR-afdeling of als eventmanager bij een non-profitorganisatie werken.

Daarom doe ik nu al verschillende nevenactiviteiten naast mijn studie. Ik zit in de opleidingscommissie, ben ambassadeur van de Faculteit Communicatie & Journalistiek en ik heb in de medezeggenschapsvereniging van de Hogeschool Utrecht gezeten.

Momenteel ben ik naast mijn studie vooral bezig met de nieuwe Utrechtse partij Student & Starter. Deze politieke partij is opgericht vanuit studenten en starters uit de stad. Ik werd door een vriend benaderd om mee te denken en hoefde daar niet lang over na te denken.

Ik vind namelijk dat een stad als Utrecht deze partij hard nodig heeft. Naast het meedenken over nieuwe idee毛n, houd ik me vooral bezig met de PR en met het campagne voeren.

De gemeenteraadsverkiezingen zijn in maart en dan hoop ik dat we een plaats kunnen veroveren voor studenten en starters. Deze groep is erg groot in Utrecht, dus ik vind dat ze een plek in de gemeenteraad verdienen. Wij streven bij de verkiezingen naar minimaal drie zetels.

FULLTIME

17

NACHTLEVEN

Back to disco Anno 2014 dans je op nu-disco

Vrolijk laat het gemengde publiek zijn strakke dansmoves zien. Uit de speakers hoor je de bekende stemmen van ABBA. Het is het nummer SOS met daar op geplakt een melodieuze housetune. Het dansend spektakel wordt verzorgd door drie dj’s die elk de nodige discodeuntjes uit de kast halen. Jonge, hippe meiden nippen aan een drankje en dansen om elkaar en de mannen heen. Waar twee jaar geleden nog volop techno werd gedraaid hoor je nu een mix van disco, funky en house. Het is duidelijk, dit feestje is gericht op disco; de vrolijke muziek die iedereen spontaan laat dansen. Disco is terug, maar dan wel in een nieuw jasje.

THE ROOTS Wat ooit begon met een gekleurde dansvloer in de undergroundclubs van New York, is uitgegroeid tot een wereldwijd muziekfenomeen.

De term die populair werd in de tijd van de hippies en provo’s: de jaren 70. Een muziekstijl die een reactie is geweest op de tegencultuur, de stigmatisering van de dancemuziek en de overheersing van de rockmuziek.

Disco is begin jaren 70 ‘upcoming’ en voornamelijk geliefd bij homo’s en minderheidsgroepen die opkomen voor de emancipatie. Met de opkomst van de disco ontstaat er een hype, een ware cultuur.

Naast het collectieve gevoel dat disco teweegbrengt, is de muziek vrolijk, kleurrijk en vooral dansbaar. Disco zorgt ervoor dat mannen schaamteloos de dansvloer betreden in strakke jeans, vrolijke blouses, afro-pruiken en gelkuiven. De vrouwen laten zich verleiden in

18

FULLTIME

zwierige jurkjes en hoge hakken. De tijd van John Travolta die in één klap een idool wordt door zijn soepele dansmoves in Grease en Saturday Night Fever. Artiesten als Chic, The Bee Gees, Donna Summer en The Trampps veroverde de disco. Nummers als ‘ Stay’in a live’, ‘Disco Inferno’ en ‘Dancing Queen’ kent iedereen en worden nog steeds veel gedraaid.

Toch komt er begin jaren 80 een eind aan de discomuziek. Onder de naam ‘Disco Demolution Day’ worden anti disco protesten gehouden.

Disco wordt steeds minder gewaardeerd. De populariteit verdwijnt en de muziek wordt vervangen door dance-, houseen popmuziek. Disco is de grondlegger van de bekendste muziek op het moment maar is zelf ook nooit helemaal verdwenen. De muziek is altijd blijven bestaan en er wordt nog altijd naar disco geluisterd.

“Disco zorgt ervoor dat mannen in strakke jeans schaamteloos de dansvloer betreden”

THE STRESS Anno 2014 is disco terug, maar dan in de moderne variant. De term die je steeds vaker hoort opduiken is Nu-Disco. Het is de disco van nu, en omschrijft de alternatieve indiedance en disco scene. Muziek waar elektronische tunes worden gemixt met discobeats van vroeger en nu. Diederick van den Ende (21) is dj en draait sinds 2011 Nu-Disco onder de naam: The Stress. Hij beschrijft zijn eigen muziek als Indietronic Disco en Alternative Dance.

Voor Diederick begon het allemaal met Vossenfeest; een feestje wat hij op de zondagmiddag in Utrecht met wat

vrienden organiseerde. Vossenfeest kreeg meerdere edities in Utrecht en Arnhem. Het werd een succes en de vrienden begonnen onder de naam ‘Les Animaux’ een disco collectief.

eigen feest . “Omdat ik in zo een korte tijd heb leren draaien en ook nog Vossenfeest moest onderhouden, kwam ik op de naam The Stress”, aldus Diederick.

Ondertussen begon Diederick zelf met het draaien van muziek. “Ik wilde vooruitstrevende elektronische muziek maken en onze feestjes daar ook op aanpassen”, vertelt Diederick.

Vlak voor de tweede editie van Vossenfeest kreeg hij het idee om zichzelf toe te voegen aan de line-up. En met de nodige muziekkennis en de juiste apparatuur maakte Diederick zijn eerste debuut op zijn

De drukte hield niet op want al snel kreeg Diederick het aanbod om op meer feestjes te draaien. Met zijn vooruitstrevende elektronische Nu-Disco en Indie-Dance had hij een genre te pakken dat nieuw was onder de meeste dj’s. “Ik heb vooral veel geluk gehad omdat mijn muziek een vernieuwing was. Het sloeg goed aan bij het publiek maar ook bij clubs die net begonnen met het

FULLTIME

19

NACHTLEVEN

organiseren van disco- en indie-feestjes.� Als vaste dj bij Les Animaux reist hij ook nog eens heel Europa door. Binnenkort gaan ze met het hele team naar Parijs en daarna volgt Barcelona.

THE SCENE Nu-Disco wordt steeds populairder. De trend komt op steeds meer plekken tevoorschijn.

De muziek is speels en veel mensen kunnen zich ermee identificeren. Daarnaast geeft het een gevoel van vrijheid en individualisme, wat in deze tijd een grote rol speelt. De Amsterdamse clubs als Lux en Club UP zijn plekken waar je als disco liefhebber bijna elk weekend terecht kan. Hier worden organisaties als Les Animaux en Blockparty gevraagd om feestjes te verzorgen. Het zijn voornamelijk jongeren en eigenzinnige, excentrieke personen die hier op af komen,

20

FULLTIME

maar de feestjes zijn voor iedereen toegankelijk. Het aantal artiesten dat deze nieuwe vorm van disco draait groeit elk jaar. Naast The Stress zijn er op Nederlandse bodem veel Nu-Disco-artiesten bijgkomen.

Namen als Faux Couture, Haarbaar en SHMLSS zijn voorbeelden van artiesten die zelf disco produceren en dit mixen met andere muziekstijlen.

club/restaurant. Tot die tijd heb je Doka, een club gelegen in de ruige, donkere kelder.

GET ON DOWN! De stad waar je het meeste NuDisco hoort, is overduidelijk Amsterdam. Elk weekend vind je er de nodige lading disco in alternatieve clubs. Zo ook in Doka.

Marleen (22), Rosanne (23) en Karin (23) zijn drie vriendinnen die buiten voor Doka staan te wachten. De meiden roken hun laatste sigaret op en maken zich klaar om naar binnen te gaan. Eenmaal binnen vermaken zij zich al snel. De shotjes

Club Doka is een tijdelijke club gelegen in het oude Volkskrantgebouw. Op dit moment staat het gebouw volop in de steigers en zijn ze bezig om het om te toveren tot een artiestenhotel, ateliers en een

Op vrijdag 20 december werd het feestje Get On Down in Doka gegeven. Een feestje dat staat voor G-O-D, de kreet die tot dansen beveelt. Met muziek van house tot Nu-Disco.

De perfecte plek om de sfeer eens goed te proeven.

tequila worden naar binnen gegooid en de discodeuntjes van de dj zorgen voor een grote glimlach op hun gezichten.

Club Doka wordt langzaamaan gevuld met de meest uiteenlopende types, van gedurfde hippe outfits tot homo’s en excentrieke personen. ‘’De eerste keer op een nu-discofeestje voelden wij ons heel saai naast alle uitgesproken outfits die wij zagen. Dat is nu wel anders, we hebben ons aangepast en onze creativiteit de vrije loop gelaten”, vertelt Karin. Het is waar, de meiden zien er bijzonder gekleed uit.

Hoge leren broeken en naveltruitjes met veel kant en goud. Rode lippen

en het haar strak in een knotje of losjes hangend naast het gezicht.

De muziek is vrolijk, discodeuntjes wisselen af met house- en dancemuziek. Alternatieve jongens en meisjes staan zorgeloos te dansen met een sigaret of een drankje in de hand. Mannen in te strakke pakjes klimmen de bar op en laten hun gekste danspassen zien. Benen gaan de lucht in en rondjes worden gedraaid.

De meiden vermaken zich uitstekend, Marleen vertelt: “We gingen eerst vooral naar technofeestjes maar sinds we disco hebben ontdekt, zijn we om.

Het is zo vrolijk en je kan er heerlijk op bewegen.” En dat is goed te zien. Techno is hier niks bij. De meiden dansen en kletsen wat af. “We kennen ondertussen al aardig wat mensen omdat het een echte scene aan het worden is”, aldus Marleen.

De tijd vliegt en het is bijna vier uur. De vriendinnen hebben afgesproken om samen naar huis te fietsen. “Het is tenslotte samen uit, samen thuis”. Rond half vijf beginnen de meiden hun jas te pakken, op weg naar de uitgang krijgen een paar bekende nog een kus. Eenmaal buiten steken zij een sigaret aan en stappen ieder op een fiets. Nog napratend over hoe geweldig het feestje was verdwijnen de meiden langzaam uit het zicht.

DE TOEKOMST Net als Marleen, Rosanne en Karin zijn er steeds meer jongeren die disco-feestjes verkiezen boven genres als house, techno of hip-hop. Het is duidelijk waarom. Iedereen staat uitbundig , zonder enige schaamte, te dansen en te kletsen met elkaar. Nu-Disco is de toekomst van de alternatieve housemuziek.

FULLTIME

21

APPS & GADGETS

GADGET LiveScribe Smartpen Deze pen schrijft niet alleen, maar registreert ook alles wat hij hoort én stuurt het direct naar je computer.

Geen dozen papier meer mee naar school, geen laptop, alleen nog maar je Smartpen. En wat helemaal ideaal is, hij neemt alles voor je op. Dus alles wat je niet helemaal mee krijgt, omdat je druk aan het schrijven bent of omdat je gewoon een belangrijk berichtje binnen krijgt op je telefoon, je kan het gewoon thuis nog eens terug luisteren met je aantekeningen erbij!

APP

ONLINE LinkedIn Leuk hoor lekker Facebooken tijdens college, maar als je je tijd echt nuttig wilt gebruiken dan gebruik je LinkedIn! Het doel van LinkedIn is om op een effectieve wijze contact met je netwerk te onderhouden. Een solide netwerk is echt een must voor een professional, en dat is uiteindelijk je doel, een professional worden in het werkveld.

Maar ook voor het zoeken van een stageplek kan LinkedIn je goed helpen.

22

FULLTIME

Clear Een chaotisch leven? Clear maakt een super overzichtelijketo-do lijst voor je. Maar die zijn er zoveel, maar deze app is bekroond tot ‘app van het jaar’. De absolute pluspunten van deze app: de werking op basis van swipen en pinchen, een helder design en je to-do lijst wordt op alle devices automatisch bijgewerkt.

TECHNOLOGIE

Wat brengt 2014?

Oled-tv De Oled-tv is een nieuwe ontwikkeling op het gebied van televisies. De exemplaren van LG en Samsung verschijnen dit jaar en hebben een nóg betere kwaliteit dan de huidige generatie televisietoestellen.

Oled-tv’s hebben namelijk een groter contrast: in lichte en donkere delen van het beeld zie je veel details. Maar de complete verschijning is misschien nog wel het meest opvallend. Het toestel is slechts 4 millimeter dun op het dunste punt. Daarnaast is het scherm gebogen, wat een grotere kijkhoek met zich meebrengt en daarmee ook zorgt voor een bijzondere kijkervaring.

Voor deze uitstekende kwaliteit betaalt de kijker maar liefst 9000 euro.

iWatch 2014 gaat wellicht het jaar worden van de smartwatch en in het bijzonder de iWatch.

Verwacht wordt dat Apple dit fenomeen aan het einde van dit jaar op de markt brengt.

Het Amerikaanse elektronica bedrijf heeft paten toegewezen gekregen voor het maken van gebogen touchscreens en gaat dit waarschijnlijk toepassen op het nieuwe horloge, dat een 1,5 tot 2,0 inch scherm krijgt. De iWatch gaat draaien op iOS, waardoor het kan communiceren met een iPhone of iPad. Zo kun je bijvoorbeeld berichten lezen op je horloge. Ook Google en Microsoft werken aan een smartwatch. Bij alle merken is de prijs van de producten nog onbekend.

Google Glass Deze extreem lichte bril projecteert een smartphoneervaring in jouw gezichtsveld.

Berichten, e-mails, muziek en het weerbericht kun je met de speciale bril allemaal recht voor je zien. Daarnaast kan je ermee bellen, informatie opvragen en live streamen.

Google Glass bevat een vergevorderde voice recognition, waardoor je het apparaat met je stem kunt bedienen.

Verder is het ook mogelijk om foto’s te maken door op een kleine knop aan de zijkant te drukken. Voor het product betaal je 1500 euro. Niet bepaald een koopje dus. Het is de vraag of Google Glass dan ook snel een trend zal worden en we hem in het straatbeeld gaan zien.

FULLTIME

23

OVER DE GRENS

Studeren in Singapore In ‘Over de Grens’ gaan we letterlijk over de grens. Studeren in het buitenland wordt steeds populairder en het leven eromheen is doorgaans enorm anders dan in ons eigen landje. Het levert bij thuiskomst altijd verhalen op. Bizarre, grappige, mooie en vooral interessante verhalen. Over de studie, maar vooral over het leven.

FULLTIME

25

OVER DE GRENS

“We kregen een upgrade naar een luxe suite” Dat hij voor zijn opleiding een half jaar in het buitenland zou gaan verblijven, was voor Leon Daggenvoorde geen verassing.

Dat het avontuur zich zou gaan afspelen in Singapore, kwam voor de 21-jarige International Business & Managementstudent ook niet volledig uit de lucht vallen. Dat was immers één van zijn favoriete keuzes. Maar dat hij zoveel meemaakte in zijn tijd als ‘exchange student’ had hij niet voor mogelijk gehouden. “De studie was gaaf, maar de grootste indruk maakt toch wel het leven eromheen.”

Aan het begin van zijn derde jaar op de Hogeschool van Amsterdam geeft Leon aan dat hij in de tweede helft van het jaar in het buitenland wil studeren. Nu, een jaar later, kan hij terugkijken op een geweldige ervaring.

“Gezien het internationale karakter van mijn opleiding, wist ik dat dit natuurlijk een kans was die ik moest grijpen”, vertelt hij. Iedere student maakt een lijstje met voorkeuren uit de enorme lijst met verblijfsplaatsen. Van Montreal in Canada, tot Los Angeles en New York in de States. Van Buenos Aires in Latijns Amerika tot Kaapstad en zo’n beetje elke grote stad in Europa en Azië.

Bij Leon stond Singapore niet bovenaan. “Ik had de McGill University in Montreal op één

26

FULLTIME

staan, aangezien die enorm hoog aangeschreven staat.

Maar achteraf had ik toch de Nanyang Technological University in Singapore bovenaan moeten zetten. Het is een snel groeiende universiteit, het is er doorgaans dertig graden en de ligging is ideaal voor een paar mooie reizen. Daarnaast is Singapore één van dé financiële centra van de wereld. Dat sluit geweldig aan bij mijn studie.”

Op 28 juli begint het avontuur.

Leon vliegt samen met een studiegenoot van Amsterdam met een tussenstop in Dubai naar Singapore. Na het ‘inchecken’ voor zijn kamer en het regelen van een studentenpas is het tijd om de campus te verkennen. “Het was een enorm complex. Er liepen standaard twee buslijnen over de campus,

SINGAPORE

omdat het lopend gewoon niet te doen was!”

Na een week verkenning, begint de eerste studieperiode. “Dat was redelijk chaotisch. We hadden ons van tevoren zelf in moeten schrijven voor verschillende vakken.

Dit ging samen met het zelf samenstellen van je rooster. De eerste twee weken kon je deze vakken nog laten vallen of inruilen: de zogenoemde ‘add/ drop period’. Van de exchange studenten had in het begin eigenlijk niemand ook maar een idee van wat we aan het doen waren. Uiteindelijk is het allemaal goed gekomen en kon ik mijn vakken gaan volgen.”

DRONKEN VLIEGEN Na de eerste week van de add/ drop period komt Leon’s broer overvliegen. “Dat was perfect getimed, want in die periode gebeuren geen spannende dingen qua lesstof of projecten.

Je kunt immers het vak nog ‘droppen’”, kijkt Leon terug.

Hij knijpt er een weekje tussenuit en gaat samen met zijn broer de stad verkennen. “We boekten een kamer in het Marina Bay Sands Hotel, één van de meest bekende hotels ter wereld. Door een foutje kregen we ook nog eens een upgrade naar een luxe suite met eigen fitnessruimte en dat soort idiote dingen.” De jongens nemen

een duik in de rooftoppool en genieten van het uitgaansleven. “We hebben in acht dagen tijd maar vier nachten geslapen.

Op een nacht zijn we na het stappen direct doorgegaan naar het vliegveld. Daar zijn we in dronken toestand om half zes ’s ochtends op het vliegtuig gestapt naar Kuala Lumpur.

Echt een gekkenhuis. Daarna ging mijn broer weer naar huis en dat was tegelijkertijd het einde van de add/drop period.”

Met een vast vakkenpakket begint er wat meer regelmaat in de dagbesteding te komen.

“Een vast rooster brengt

FULLTIME

27

“Een biertje kost je zo 12 euro!”

OVER DE GRENS

wat structuur. Het was alleen jammerdat ik donderdags van 8.30 tot 18.00 uur college had, terwijl woensdagnacht juist de mooiste stapavond was. Dat betekende voor mij in totaal twee keer nuchter in de lessen van donderdagochtend en voor de rest behoorlijk brak.

Maar wel altijd aanwezig!”

Vanaf het begin van deze echte studietijd maakt Leon met een aantal andere uitwisselingsstudenten een groep om op zaterdag mee te voetballen.

Die groep groeide al snel uit tot dertig man. “We maakten altijd een klein toernooitje en gingen daarna de kroeg in en vaak voetbal kijken. Dat was

28

FULLTIME

een prima zaterdagbesteding en we bouwden een goede band op met elkaar.

Het leven in Singapore bevalt Leon uitstekend, maar dat zorgt er wel voor dat de studie op een lager pitje komt te staan. “We gingen behoorlijk veel stappen, waardoor de dagen snel voorbij vlogen. Ik volgde mijn colleges wel, maar echt aan mijn projecten werken deed ik nog niet.”

Het uitgaan zorgt voor een flinke kostenpost. “Omdat ze daar gezondheid zeer waardevol vinden, merk je dat in de prijzen. Een biertje kost in de club tussen de 13 en 18 dollar.

Dat is ongeveer 9 a 12 euro!

Daarom gingen we altijd met alle uitwisselingsstudenten op een brug in het centrum indrinken. De supermarkt zat om de hoek en daar kosten twee halve liters Heineken ‘slechts’ 10,50 dollar, ongeveer 7,70 euro. Dan zaten we met tweehonderd man heerlijk in de zon.”

Zo gaan de weken voorbij en is het reces-week in het midden van de periode. “Dat was gewoon een week vakantie. We hebben toen met een groep Nederlanders een tripje naar de Filipijnen gemaakt. Daar hebben we bizarre stapnachten meegemaakt.” Maar als Leon

terug komt in Singapore, gaan de alarmbellen rinkelen. “Doordat de tijd zo voorbij wasgevlogen, kwamen de deadlines ineens heel erg dichtbij. En dat terwijl juist een dag daarvoor mijn ouders waren aangekomen om me op te zoeken.”

In plaats van de projecten af te ronden, besluit hij zijn ouders de stad te laten zien. “We hebben heerlijk gegeten en veel bijgepraat, maar toen ze weer weg waren had ik geen keus meer: fulltime aan de studie.”

STEREOTYPE AZIAAT Anders dan bij zijn studie in Amsterdam, bestaat de helft van zijn cijfer uit projecten en mid term exams en de andere helft is het cijfer voor zijn eindtentamen. “Tijdens de projecten merkte ik dat het typisch Singaporaans is om te laat te komen. Zo kwam een groepslid een uur te laat. Dit was hem overigens al snel vergeven toen bleek dat hij de complete opdracht al had gemaakt in plaats van alleen zijn onderdeel.”

Ook merkt Leon dat het stereotype van ‘de Aziaat’ wel op waarheid gebaseerd is.

“De locals waren ongelooflijk goed in kwantitatieve studies als wiskunde, statistiek, econometrie en finance. Zolang er

maar formules en data aan te pas kwam. Maar een creatief vak als marketing vinden ze dan weer lastig, omdat ze dan met ideeën moeten komen in plaats van een formule.”

Leon offert van 10 november tot 4 december zijn tijd op om non-stop te studeren en haalt daardoor al zijn punten. “De dag na mijn laatste tentamen heb ik met wat vrienden direct het vliegtuig gepakt naar Hanoi in Vietnam. Daar begon voor ons een mooie rondreis via Hue, Ho Chi Minh City langs de Vietnamese kust. Daarna zijn we doorgegaan naar Phnom Phenh en Siem Reap in Cambodja en eindigde mijn avontuur in Bankok, Thailand.”

Het meeste indruk tijdens de eindreis maakt Ho Chi Minh City.

“Dat was een geweldige stad met veel, heel veel scooters.

Als daar het verkeerslicht op groen ging, zag je letterlijk zo’n

duizend scootertjes optrekken.

Schitterend! Verder heb ik daar nog met een AK-47 mogen schieten op een schietbaan.

Dat was erg gaaf.”

Het aanbod dat hij daarna krijgt, gaat nog wat verder.

“Een man vroeg me of ik met een RPG, een soort bazooka, een levende koe wou opblazen.

Dat zou me 200 dollar kosten.

Ik heb uiteraard vriendelijk bedankt, maar het gaf wel weer aan hoe anders die cultuur is daar.”

Leon kijkt enthousiast terug op het leven en de studie in het buitenland. “Het is een onvergetelijke ervaring geweest en ik heb veel geleerd. Naast de studie heb ik me ook kunnen ontwikkelen op sociaal gebied.

Je zit toch met weinig bekenden waardoor je moet socializen om het gezellig te kunnen maken. Ik kan het iedereen aanraden!” 

FULLTIME

29

COLUMN

ERWIN ARENTSEN

Voornemens, goede voornemens!

Machtige wereldleiders en goede voornemens, zal het door één deur gaan in 2014? Of is het een utopie dat Assad zijn kelder met verstopte chemische wapens met rust laat en Obama de échte waarheid spreekt rondom de mysterieuze NSA praktijken. 2014 zal het ons gaan vertellen, dat is een ding dat zeker is.

Onze nieuwe koning voegde woord bij daad, en introduceerde het negen lettergrepen tellende par-ti-ci-pa-tie-sa-men-le-ving. Na jarenlang als vrijwilliger zelf het goede voorbeeld te hebben gegeven tijdens NL Doet, roept hij nu de burger op. Steek je armen uit de mouwen en help een ander. Het is geven en nemen. De resultaten zullen je verbazen.

Laten we het wat dichterbij huis zoeken en over voornemens hebben, écht goede voornemens dit jaar. ‘Zoveel mogelijk gouden medailles in Sotsji ophalen en dan weer heel snel huiswaarts’, is het enige échte voornemen voor Sven Kramer dit jaar. Leuk dat je er de afgelopen jaren bij bent gebleven trainer, maar in Sotsji heb ik je niet nodig. Ik beslis zelf wel waar en wanneer ik in welke baan schaats. Ik, Sven, de allergrootste, zal deze klus klaren en niemand anders!

30

FULLTIME

Ook Ilse de Lange & Waylon hebben ongetwijfelduitdagende voornemens. Het succes van Anouk afgelopen jaar, zowel qua kijkcijfers (bijna 4,9 miljoen!!) als haar verdienstelijke negende plaats in het eindklassement, mochten er meer dan zijn. Maar de ambities van Ilse & Waylon reiken verder. Alleen het hoogst haalbare telt in Denemarken. Met minder nemen zij geen genoegen.

Nog dichterbij, jij, aandachtige/slaperige/verliefde/dromerige/zappende/telefonerende (doorhalen wat niet van toepassing is) lezer. Hoe zit het met jouw goede voornemens?! Mocht je ze op 1 januari gemaakt hebben, is er nog iets van over? Meer sporten en afvallen omdat je met de feestdagen zogenaamd zoveel hebt gegeten? Tussen oud & nieuw en kerst bedoel je waarschijnlijk! En betreft de studie en een mogelijke baan, ligt alles op schema, of juist niet? Meer sociale contacten onderhouden, ook zoiets, mocht het op je lijstje staan. Schuif het dit jaar niet af op een ander, maar regisseer je eigen leven en alles een beetje daaromheen.

Kijk nu eens recht in de spiegel en toon trots jouw persoon. Unieke kwaliteiten en eigenschappen die alleen jij bezit, show ze dit jaar! Verbeter de wereld, begin bij jezelf en maak er wat van in 2014. Wat de wereld om ons heen doet, beïnvloeden wij slechts minimaal. Begin daarom bij jezelf, ja jij! 

MUZIEK KRAANTJE PAPPIE

Crane2 Kraantje Pappie brak begin 2012 door bij het grote publiek met zijn debuutalbum Crane.

De nieuwe single van de

Stromae - Racine Carrée Wie had er ooit gedacht dat er zoveel Franstalige liedjes in de Nederlandse Top40 te vinden zouden zijn? Stromae is het gelukt, hij heeft de Nederlandse hitlijsten veroverd met zijn album ‘Racine Carrée’.

‘Formidable’ en ‘Papaoutai’ zijn na ruim twintig weken nog steeds te vinden in de hitlijsten.

Nederlandstalige rapper ‘Met z’n Tweeën’ gooit hoge ogen in de hitlijsten op dit moment.

Ondertussen is het nieuwe

album ‘Crane2’ aangekondigd door de rapper. Dit jaar gaan we ongekend veel van deze artiest horen.

Klinande - Jubel Het is winter, maar wil jij ook niet alvast een zomergevoel beleven? Luister dan eens naar het verfrissende duo Klingande! Een goede beat en een heerlijke sax brengen onze gedachten naar de Spaanse kust. Jubel is wellicht nu al dé zomerhit van 2014!

FULLTIME

31

TALENT

Het hoogst haalbare in Sport en Studie

De combinatie ‘Topsporter & Student’, wat vraagt die van je?

Discipline op allebei de vlakken. Je moet voor beide alles gepland hebben. Als je niets plant, loopt alles in het honderd. Ik zorg dat ik op een vaste dag alles wat er in die week moet gebeuren maak voor school. Zo heb ik in die week tijd om te gaan sporten en dan kan er nog weleens iets extra’s tussenkomen, maar dat zorgt dan niet voor stress.

32

FULLTIME

Waarin komt de HAN je tegemoet?

Op de HAN heb ik een topsportstatus waarvan ik gebruik mag maken. Dat betekent dat ik vrij krijg voor wedstrijden en trainingskampen. Ook wordt er meegedacht als deze in een tentamenperiode vallen.

Wat moet je laten voor het leven als topsporter?

Ik probeer altijd alles te combineren omdat er nog een leven is na je sportcarrière. Maar in

Studeren is voor het grootste gros de hoofdzaak. Met daarnaast vrienden, uitgaan, werken en sporten als meest voorkomende bijzaken. Voor Ilona Grandia (21) zijn er echter twee hoofdzaken.

Sport- en Bewegingseducatie als studie aan de HAN (Hogeschool van Arnhem & Nijmegen) en marathonschaatsen op het hoogste landelijk niveau welteverstaan. Topsporter & Student, Ilona vertelt je hoe ze het één met het ander combineert en hoe ze de balans bewaakt.

“Blijf in jezelf geloven, dan komt het goed!”

de winter heb ik weinig tijd om het contact met mijn vrienden te onderhouden. Ik probeer altijd naar verjaardagfeesten te gaan, maar impulsief een avondje samen stappen zit er niet in. Vooral in de winter omdat ik dan iedere zaterdag een wedstrijd heb. Dan ga ik vrijdag op tijd naar bed.

Wat had je absoluut niet willen missen als topsporter?

De ervaringen die ik heb opgedaan en de nieuwe con-

tacten. Ik heb ontzettend veel geleerd in een korte tijd. Vanuit het zuiden liggen we iets achter op de schaatsers vanuit het noorden. Maar tijdens de wedstrijden en daarbuiten heb ik zoveel van hun mogen leren.

Daarnaast is iedereen ontzettend sociaal. Alleen tijdens de wedstrijd zijn we elkaars concurrent, maar daarna is iedereen weer elkaars vriend. Dat vind ik zo mooi aan deze sport.

Deelnemen aan de Olympische Spelen, of een kruisje van de Elfstedentocht?

Absoluut een kruisje van de Elfstedentocht. Dat is toch echt de tocht der tochten waar je als marathonschaatser voor leeft.

Drie jaar geleden heb ik voor het eerst van die koorts mogen proeven en het is echt geweldig. Toen kwam hij niet maar hebben we wel op geweldige plassen mogen rijden.

Onder welke ‘noemer’ zou jij jezelf plaatsen, karakter of talent?

Als ik me onder een noemer zou moeten plaatsen is het talent. Dat houdt voor mij in dat ik een goede techniek heb en daardoor het liefst op glij ijs rijd in plaats van werkijs. Maar alleen op mijn talent kom ik er niet. Daarvoor heb ik echt de combinatie van talent en karakter nodig.

Heb je tips voor andere studenten, die naast hun studie ook een leven als topsporter leiden?

Kijk of het mogelijk is om een topsportstatus te krijgen. Dit geeft jezelf een stukje rust en als je een keer in de problemen komt kan je hier een beroep op doen. Daarnaast is het belangrijk dat je goed plant.

Wat waren je hoogte- en dieptepunten uit 2013 op sportief gebied?

Veel hoogtepunten heb ik nog niet beleefd in 2013. Van dieptepunten baal je altijd en je hebt ze liever niet, maar ik kan alleen maar zeggen dat het ontzettend leerzaam was en nog steeds. Vorig jaar aan het begin van het schaatsseizoen (oktober 2012) werd geconstateerd dat ik pfeiffer had. Dat verklaarde gelukkig wel het slechte presteren. Maar ik wilde er toen niet aan geloven en dacht dat als ik door bleef schaatsen dat het wel goed zou komen. Dan moet je zelf besluiten dat het beter is als je stopt en eerst beter wordt. In die periode heb ik echt leren luisteren naar mijn lichaam.

Wat zijn je doelen voor 2014?

Betreft de studie hoop ik in juli afgestudeerd te zijn. Vanaf 25 januari starten de schaatswedstrijden in Oostenrijk op

de Weissensee. Hier wil ik mooie resultaten behalen met mijn ploeg. Daarnaast hoop ik dat we dit schaatsseizoen in Nederland ook nog natuurijs krijgen. Die wedstrijden moet je absoluut van genieten. En dan zit het schaatsseizoen er al bijna op, maar als we in oktober weer mogen starten dan wil ik graag een rol van betekenis gaan spelen in de baanwedstrijden.

Afgestudeerd in 2014, en dan?

Ja, daar twijfel ik nog steeds over. Graag breng ik mijn passie voor bewegen over op andere mensen. Als ik later voor mezelf zou willen beginnen als personal trainer dan is het handig om nog een studie te volgen als psychologie. Maar als ik straks bij mijn afstudeerbedrijf mag blijven dan heb je wel zekerheid van een inkomen en vaste tijden zullen het sporten ook ten goede komen.

Of een jaartje er tussenuit met een bijbaantje om helemaal voor het sporten te gaan. Ik denk dat ik het me maar op me af laat komen en dan straks in juli beslis.

Lijfspreuk: Als het even wat minder goed gaat dan zeg ik altijd: “Blijf in jezelf geloven, dan komt het goed!” 

FULLTIME

33

34

FULLTIME

RECEPT

Blote Billetjes in het gras Blote billetjes in het gras is een lekkere stamppot uit Groningen. De stamppot is goedkoop, gemakkelijk en snel te maken. Bovendien is het weer eens wat anders dan Hutspot of Boerenkool. En wie van je vrienden is na het horen van de naam nou niet nieuwsgierig geworden?

Bereiding 1. Schil de aardappels en snijd ze in stukken. Snijd vervolgens de snijbonen in schuine stukjes.

2. Kook de aardappels en de snijbonen samen 20 minuten.

3. Verhit olie in een koekenpan en bak de braadworsten in circa 8 minuten gaar.

IngrediĂŤnten 4 PERSONEN - 25 MINUTEN

750 gram kruimige aardappels 400 gram snijbonen 350 gram witte bonen uit pot 4 braadworsten

350 ml melk klontje boter Zout en peper Nootmuskaat

4. Verwarm de witte bonen enkele minuten in een pan (niet laten koken).

6. Verdeel de stamppot over de borden en leg de braadworst erboven op.

5. Giet de aardappels en de snijbonen af en stamp ze door elkaar met de witte bonen.

Voeg hierbij een klontje boter, scheutje melk en zout, peper en noodmuskaat toe.

En genieten maar, van die blote billen!

FULLTIME

35

REIZEN

Op vakantie in Nederland

Gezellig en goedkoop Om een leuke vakantie te hebben is het niet altijd nodig om veel geld uit te geven en ver te reizen. Dat bewijzen zeven studenten uit Heng-elo. Van 27 tot en met 30 december brachten zij hun vakantie door in een luxe villa in Julianadorp, waar eigenlijk helemaal niets te beleven is.

Toch vermaakten de jongens zich uitstekend.

Het is tien uur op de vrijdagochtend als de laatste tassen de auto’s in worden gesmeten. De motoren van het krappe stadsautootje en de bestelwagen worden gestart en na het plunderen van de plaatselijke supermarkt zijn de studenten er helemaal klaar voor. Met een kofferbak volgeladen met kratjes bier rijden ze vanuit Hengelo richting de andere kant van het land. Het navigatiesysteem is ingesteld op Julianadorp, zo’n vijftien kilometer onder Den Helder.

Drie uur en 221 kilometer later bereiken de studenten hun bestemming, waar ze de komende vier dagen zullen verblijven. Het is een rustig villapark aan het randje van de

36

FULLTIME

duinen. Bezoekers, voornamelijk Duitsers, kijken daarom toch wat verbaasd en zorgwe kend als ze zeven jongeren van 20 en 21 jaar een huisje zien binnengaan. Toch hoeven de omwonenden zich nergens druk om te maken. De studenten zijn er namelijk niet om overlast te veroorzaken, maar gewoon om een leuk en gezellig weekend te hebben.

Nadat de auto’s zijn uitgepakt is het tijd om het huisje eigen te maken, want het is de locatie waar ze waarschijnlijk het grootste gedeelte van de vakantie zullen zijn. Er staat immers geen activiteit op het programma en iedereen heeft zoiets van: “we zien wel waar het schip strandt”. Onder dat motto en

“De koelkast en playstation draaien overuren”

met de bedoeling om er een leuk en gezellig weekend van te maken, brengen ze de eerste toost uit.

Om henzelf te vermaken hebben ze niet veel nodig. De dagen gaan snel voorbij. Met een biertje in de hand is het al gauw gezellig en de jongens hebben gespreksstof genoeg voor een paar weken. Daarnaast hebben ze een spelcomputer meegebracht die dit weekend, net als de koelkast, overuren draait. De middaguren besteden ze voornamelijk aan het spelen van FIFA 14, een voetbalspel dat hen nooit gaat vervelen. De jongeren komen de deur alleen uit voor een bezoek aan de supermarkt of een wandeling over het strand.

Dobbelstenen, een pakje kaarten en het spel Stef Stuntpiloot mogen natuurlijk ook niet ontbreken tijdens deze vakantie. Ze hebben daar aan gedacht en maken er ook volop gebruik van. Ze houden net als de meeste studenten van drankspelletjes en besteden daar dus ook het grootste gedeelte van de avonden aan.

Met knallende feestmuziek erbij en een drankje in de hand is de sfeer optimaal en heeft niemand de behoefte om ergens anders naartoe te gaan.

Een feest bouwen ze namelijk gewoon zelf.

Na twee dagen feesten en hangen in het huisje, besluit de groep om de zondag anders te besteden. Ze rijden

naar Alkmaar en kloppen aan bij een evenementencentrum om te karten. Ze spelen eerst een potje LaserQuest en racen vervolgens met gierende banden over het circuit. Na een bezoek aan de supermarkt rijden ze weer naar hun huisje in Julianadorp. De laatste avond van het weekend is het weer net zo’n feest als de twee voorgaande avonden.

Op maandag pakken ze de wagens weer vol en rijden ze terug naar het oosten. De reis duurt drie uur, maar voor hun gevoel lijkt het maar een uurtje.

Ze hebben het nog steeds naar hun zin en willen eigenlijk niet naar huis. Ze sluiten het fantastische weekend daarom af door te paintballen in Enschede.

De kosten Huur villa (3 nachten): Boodschappen incl. drank: Benzine: LaserQuest en karten: Paintball:

€570 €345 €135 €157 €175

Totaal: Per persoon:

€1382 €197

Psychologie

38

FULLTIME

PSYCHOLOGIE

Mindful communiceren Een minor voor je persoonlijke ontwikkeling

In het derde jaar van haar studie Communicatie en Media Design voelde Merel (24) zich erg gestrest en zat ze niet lekker in haar vel. Toen ze een minor moest kiezen, schreef ze zich in voor Journalistiek omdat ze hier later in haar werk veel aan zou hebben. Maar twee dagen voordat de inschrijvingen sloten sloeg bij haar de twijfel toe. Was journalistiek wel iets voor haar, wilde ze dit wel echt en hoe moest het met haar stress? Ze nam een beslissing en schreef zich in voor de minor Mindful Communiceren. “Ik heb nu puur voor mezelf gekozen, omdat ik hier mijn hele leven nog wat aan heb.�

De minor Mindful Communiceren wordt voor het derde jaar op de Hogeschool Utrecht gegeven. Het is een van de weinige minors in Nederland voor je persoonlijke ontwikkeling. Blijkbaar is daar onder studenten behoefte aan, want elk jaar zijn er meer inschrijvingen. Maar waar komt deze behoefte vandaan en wat houdt de minor precies in?

En heb je er eigenlijk wel wat aan in het bedrijfsleven of kan je toch beter voor een andere minor kiezen? Maar eerst de vraag: wat is Mindfulness?

MINDFULNESS Je dagelijkse bezigheden doe je vanuit routine, op de automatische piloot. Tijdens het tandenpoetsen, afwassen of

fietsen ben je in gedachten vaak bezig met zaken uit het verleden of de toekomst. Mindfulness zorgt voor meer rust en concentratie, doordat je vaker met je aandacht in het hier en nu bent. Mindfulness betekent letterlijk opmerkzaamheid. Je laat je niet meeslepen door de gedachten en emoties die je hebt, maar bent je er bewust van door er van een afstandje naar te kijken. Dat geeft rust en zorgt ervoor dat je meer van het leven kunt genieten.

De oorsprong van mindfulness ligt in het Boeddhisme.

De Amerikaan Dr. Jon KabatZinn ontwikkelde voor het eerst Mindfulness trainingen op therapeutische basis.

Mindfulness meditatie helpt

tegen veelvoorkomende klachten als piekeren, depressies of een burn-out en zorgt voor een relativerende, vriendelijke en open levenshouding. Je leert beter omgaan met veranderlijkheid, tegenslagen, ziekte en pijn.

Mindfulness schept rust, waardoor negatieve gedachten hanteerbaar worden of ophouden en je bewuster keuzes kunt maken. Tijdens de minor oefen je het mediteren.

LEREN MEDITEREN De studenten staan in een leslokaal op de derde verdieping.

Alle tafels en stoelen worden aan de kant geschoven. Er klinkt zachtjes gepraat. Alleen de docent hoor je niet, die zit in stilte op haar meditatie-

FULLTIME

39

PSYCHOLOGIE kussen. De studenten pakken een blauw matje en een rond, zwart kussen en gaan in een kring op de grond zitten. Het gepraat gaat over in geroezemoes en langzaam wordt het stil. De docent laat twee zilveren bellen tegen elkaar komen. Het geluid zwelt aan en blijft doorklinken, maar sterft uiteindelijk weg. De meditatie les is begonnen.

DE MINOR De minor Mindful Communiceren is bedacht en ontwikkeld door mindfulness-coach Karin Bosveld (47). Bij de minor staat je persoonlijke ontwikkeling centraal en maak je kennis met mindfulness meditatie.

“Door jezelf goed te leren kennen en de ander goed te leren begrijpen, leer je effectiever communiceren”, aldus Karin. Naast mindfulness is de minor gericht op verschillende vormen van communicatie: één op één, naar doelgroepen en binnen organisaties. Zo krijg je ook de vakken Mindful Communiceren, Geweld-

40

FULLTIME

loze Communicatie, Business Spiritualiteit, Storytelling en Mindfulness in Organisaties.

In een half jaar leer je vanuit een breder perspectief naar communicatie-, organisatie- of ondernemingsvraagstukken te kijken.

STRESS-TIJDPERK Mindfulness wordt steeds populairder en steeds meer verzekeraars vergoeden de trainingen. Dat er meer aandacht en ruimte voor is heeft alles te maken met het tijdperk waarin we leven. In onze tijd zijn stress en stressgerelateerde ziekten (psychische en lichamelijke) de meest voorkomende problemen. De communicatietechnologieën zorgen ervoor dat er continu gecommuniceerd wordt en je nooit ‘uit staat’.

De verwachtingen liggen heel hoog, ook binnen het communiceren. “Je moet vaak binnen een paar uur op een berichtje reageren, het is ondenkbaar dat je een week op antwoord moet wachten,” vertelt Karin.

Door het internet en de smart-

phone kan iedereen altijd overal bij en gaat alles zoveel sneller dan vroeger. Mindfulness kan helpen om met deze druk om te gaan.

STUDENTENSTRESS Ook jongeren hebben last van deze druk. Volgens Rob Topman, studentenpsycholoog bij de Universiteit Leiden, zijn er steeds meer studenten die last hebben van faalangst, examenstress, keuzestress, onzekerheid en hun perfectionisme. Karin denkt dat het studentenleven een stuk stressvoller is dan vroeger: “Het was allemaal wat overzichtelijker.

Je had minder studiekeuzes en de studiebeurs was hoger.

Je had een bijbaantje voor wat extra geld, niet om je collegegeld te betalen.”

Als je nu studievertraging oploopt dan heeft dit vaak grote financiële gevolgen.

LEERPROCES Tijdens de minor worden studenten zich bewust van hun negatieve oordelen en de druk

die ze zichzelf opleggen. “Door de minor kan ik meer genieten van kleine dingen in het leven en stop ik minder energie in dingen die ik toch niet kan veranderen,” vertelt student Melda Kel (23). Tijdens de cursus leer je milder tegenover jezelf te zijn en beter naar jezelf te luisteren. Vaak blijf je maar door rennen, maar het is belangrijk om soms ook even stil te blijven staan. “Sommige studenten maken ingrijpende keuzes tijdens de minor. Een student besloot om met haar studie te stoppen omdat ze erachter kwam dat ze het niet voor zichzelf deed maar voor haar ouders,” vertelt Karin.

De lessen helpen student Mandy (22) om zich bewust te zijn van haar eigen behoeften en gevoelens en deze te kunnen uiten. Merel kan door de minor een stuk beter met tegenslagen of teleurstellingen omgaan. “Als ik uit eten zou gaan met mijn vriend, maar dat gaat ineens niet door, dan maak ik me daar nu minder druk om,” geeft ze als voorbeeld. Ook kan ze zichzelf meer ‘bestaans-recht’ geven: “Want ik bent niet minder dan een ander.” Zo heeft ze geleerd dat ze

niet zomaar voor iedereen opzij hoeft te gaan en dat ze niet alleen voor anderen, maar ook voor zichzelf moet klaarstaan.

HOGE DUIKPLANK Maar de minor is niet alleen rozengeur en maneschijn. “Het vraagt veel inspanning om aan jezelf te werken en soms kom je jezelf in de lessen gigantisch tegen”, vertelt Mandy. Karin legt uit dat je bij de minor van te voren niet precies weet waar je aan begint en dat het voor iedereen anders is. “Het is een sprong in het diepe

en wat je tegenkomt is niet alleen maar leuk.” Soms stopt er een student omdat het proces waar hij of zij in terecht komt te heftig is. Want jezelf leren kennen kan ook eng zijn.

MINDFUL BEROEP Op persoonlijk gebied kun je dus veel aan de minor hebben. Maar heb je er op professioneel gebied ook wat aan en kan je Mindful Communiceren met trots op je CV zetten? Merel denkt niet dat een bedrijf het als toegevoegde waarde ziet. Maar omdat ze nu beter

FULLTIME

41

PSYCHOLOGIE

met werkdruk, kritiek en stressvolle situaties om kan gaan, zal een bedrijf wel meer aan haar hebben. Karin ziet wel dat er vanuit bedrijven steeds meer aandacht komt voor duurzaamheid: “Dan gaat het niet alleen om het milieu, maar ook om een duurzame relatie met het personeel”. In de arbeidsmarkt kun je inderdaad zien dat er bij bedrijven, ook grote multinationals, interesse ontstaat naar een breder perspectief, antwoorden voorbij de korte termijn en de vaste kaders.

TOEKOMST Mindful communiceren wordt steeds populairder en Karin krijgt veel enthousiaste reacties. Dit jaar was de minor voor het eerst ook toegankelijk voor studenten van buiten de Hogeschool Utrecht, wat voor een verdubbeling van de inschrijvingen heeft gezorgd. “We hebben nu twee klassen in plaats van één, en nog had ik een wachtlijst.”

Steeds meer Hogescholen en Universiteiten bieden als extra cursussen Mindfulness aan. Maar tot nu toe is Utrecht de enige plek waar je er studiepunten mee kunt halen.

Het lijkt tegenstrijdig; studiepunten halen voor je persoon-

42

FULLTIME

“Nu wacht ik meer af en zie wel hoe het leven loopt”

lijke ontwikkeling. Maar een minor moet nou eenmaal aan bepaalde criteria voldoen en toetsingscriteria hebben.

“Bewustwording kun je niet dwingen, niet iedereen kan op hetzelfde niveau eindigen en elke student maakt een andere ontwikkeling door,” aldus Karin. Daarom worden de studenten niet beoordeeld op resultaat, maar op punten als betrokkenheid, aanwezigheid, inzet, reflectie en werkhouding.

JUISTE KEUS Terwijl Merel eerst nog twijfelde welke minor ze moest volgen, is ze nu ontzettend blij dat ze voor haar persoonlijke ontwikkeling heeft gekozen.

In een paar maanden heeft ze geleerd om zich minder zorgen te maken, minder te stressen en veel meer in het hier en nu

te leven. “Ik was altijd maar aan het plannen, dat kan ik nu beter loslaten. Je kunt je hele leven wel vooruitplannen, maar er kan morgen altijd iets gebeuren waardoor alles anders loopt. Nu wacht ik meer af en zie ik wel hoe het loopt.”

Zweverig is de minor niet, maar je moet er wel voor open staan om nieuwe dingen te ontdekken en om jezelf te leren kennen. Een betrokken en nieuwsgierige houding zijn dan ook erg belangrijk. Karin heeft enorm veel respect voor de studenten die voor de minor kiezen en de uitdaging aangaan: “Het is misschien niet de veiligste keus, maar het levert je ontzettend veel op. Want hoe beter je jezelf kent, hoe makkelijker je je weg in het leven kan vinden.” 

FULLTIME

43

EVENTS In de tijd van barre kou en winterse temperaturen is er niets fijner dan de deur uit gaan en het feestgedruis op te zoeken. Van hippe spots tot mooie exposities en tentoonstellingen. Toffe feestjes en festivals om de winterse dip van je af te dansen. Hieronder de leukste en tofste tips!

FESTIVAL Sneeuwballen Een winterfestival, maar dan buiten in het park. Voor de echte winterliefhebbers is dit festival net een winterparadijs. Met een skipiste, een koek & sopie tent en een sauna waar je heerlijk in kan vertoeven heeft dit festival ook een apres- techno iglo waar het feest pas echt losbarst. Dansen en sjansen in de winterse kou met een glühwein in de hand, daar heb je Oostenrijk niet meer voor nodig op 8 februari. Vergeet vooral je driedubbele laag kleding niet, want koud blijft het wel.

Zaterdag 8 februari in Park Transwijk, Utrecht.

TENTOONSTELING Waanzien Beeldvorming. Het zijn invloeden van de media waar iedereen mee te maken heeft.

Maar hoe gaan wij daar mee om? Hoe houden je hersenen je voor de gek met beeld? In deze tentoonstelling krijg je hier, naast veel andere vragen over beeldcultuur, antwoord op. Daarnaast is het een spannende, humoristische, sprankelende doen, kijk en denk tentoonstelling. Motto: “Because a critical mind is a joy forever” Nu in het MOTI museum of the image, Breda.

44

FULLTIME

FEESTJE Pleinvrees On Tour Het grote muziekplatform Pleinvrees gaat zich uitbreiden van Amsterdam tot Groningen. Pleinvrees staat bekend om zijn drukbezochte deephouse feestjes in Amsterdamse clubs en vrolijke festivals in de zomer als De Zon en Buiten Westen. Naast de vaste thuisbasis Amsterdam gaat Pleinvrees in februari op tour, met feestjes in Utrecht, Nijmegen, Rotterdam en Groningen. Verwacht vrolijke house deuntjes en sfeervolle aankleding op vijf prachtige locaties. DJ’s variëren van Oliver Koletzki, Adriatique, Finnebassen, Akaaka & Illesnoise. Genre: deephouse / techno.

WINKEL VAN SINKEL, Utrecht, 14 feb.

PARADISO, Amsterdam, 22 feb.

DOORNROOSJE, Nijmegen, 15 feb.

SIMPLON, Groningen, 20 feb.

FACTORY 010, Rotterdam, 21 feb.

TUSSENDOORTJE

De kipfinger nestelt zich in studentenhuizen Mals kippenvlees met een krokant laagje, dé kenmerken van een perfecte kipfinger. Een kindersnack is het al lang niet meer, integendeel. De kipfinger groeit aan populariteit en is hard op weg de vette studentenbek van Nederland te veroveren. Wat is er bekend over de kipfinger, maar vooral, wat moeten we erover weten?

De kipfinger bevat relatief weinig calorieën in vergelijking met overige snacks. Waar een frikadel (per 100 gram) maarliefst 315 calorieën bevat, zijn dit er bij de kipfinger slechts 250. Dit maakt de kipfinger direct tot een enigszins verantwoorde snack.

Voor Nijmeegse studenten Kim en Edwin is het echter veel meer dan zomaar een snack, zo blijkt na een bezoek aan hun

studentenhuis. “De kipfinger is heilig op bepaalde avonden.

Het is een begrip voor ons.”

Sinds enkele jaren zijn de kipfingers en Champions League voetbal voor de jongens onlosmakelijk aan elkaar verbonden. “De kipfinger als ‘halbzeitsnack’ is vaste prik”, beaamt Kim. Zijn Duitse accent verklapt en heldert direct de term op, “één en één is twee”, voegt Edwin toe.

Wanneer er Champions League

voetbal geprogrammeerd staat voor de dinsdag- en woensdagavond, behoren de kipfingers tot de vaste ingrediënten. Excuses gelden niet. “En op donderdag na het stappen is het tijd voor zijn grote broer: de kipcorn!”, roept Kim vanuit de keuken.

Het rustsignaal, halbzeit. Thee voor de voetballers, kipfingers voor de jongens in het studentenhuis. 

FULLTIME

45

COLOFON Hoofdredactie

Volgende maand in

Bas Tijhaar Artdirector Jorinde Boon Eindredactie Tim Schwarte Bas Tijhaar Vormgeving Jorinde Boon Beeldbewerking Jorinde Boon

Alles over

Pandapunten

Coverfoto Rosan Rinsma Acquisitie Erwin Arentsen Jorinde Boon Redactie tekst Bas Tijhaar Erwin Arentsen Jordy van Leeuwen Jorinde Boon Rosan Rinsma Tim Schwarte Intellectuele eigendomsrechten De intellectuele eigendomsrechten van blad rusten bij Fulltime Magazine of bij zijn adverteerders of licentiegevers, tenzij uitdrukkelijk anders vermeld. Het is niet toegestaan enig gedeelte van dit blad te verveelvoudigen, te bewerken of openbaar te maken zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Fulltime Magazine. Š Fulltime Magazine, Nederland 2014

46

FULLTIME

en

Tijgerpunten

FULLTIME

47

48

FULLTIME