AH - Você | 9 de janeiro de 2016

FIM DE SEMANA, 9 E 10 DE JANEIRO DE 2016 EDIÇÃO Nº 11

No calor da estação Páginas 10 e 11

Eu curto TAMMY MORAES

Kangoo jumps A modalidade kangoo jumps se divide em dança, caminhada e corrida. Tudo para deixar as aulas mais divertidas e irreverentes. Em Lajeado, a turma da professora Mariana Cuciolli aumenta a cada dia. As aulas ocorrem no Parque Professor Theobaldo Dick ou no Parque do Imigrante, geralmente ao ar livre.

Tanara Portz, 32, de Lajeado, participa do grupo desde a primeira aula. Antes, praticava corrida regularmente, mas os joelhos começaram a apresentar complicações.

Com o kangoo, as dores sumiram. Na modalidade, até 80% do impacto é absorvido. Tanara também pratica fora do horário das aulas, durante os fins de semana.

Para quem tem curiosidade sobre o equipamento, ela garante: se equilibrar é mais do que parece.

Inspire-se Por que pratica?

Sempre gostei de estar em movimento, fazendo exercícios físicos. Mas nunca me adaptei em academia, pois me sentia “presa”. Gostei do kangoo jumps, pois é uma atividade muito diferente, estamos sempre na rua, ao ar livre.

Tanara Portz Profissão: Técnica em Edificações

Sempre gostei de estar em movimento, fazendo exercícios físicos. Mas nunca me adaptei em academia, pois me sentia ‘presa’.”

QUEM FEZ ESTA EDIÇÃO voce@jornalahora.inf.br

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aulas, a identificação foi tanta que minha família me presenteou com o equipamento no Dia das Mães.

O que proporciona?

As maiores mudanças notadas foram na resistência. Ajuda na saúde e o bem-estar é incrível. A sensação de chegar em casa depois de uma aula é sem igual. Também tem a questão da amizade. O grupo de praticantes é de cerca de 20 gurias.

Todas somos amigas, conversamos e nos damos bem.

Como concilia com a rotina?

Trabalho durante o dia em um escritório de engenharia e por volta das 18h chego em casa, me arrumo e saio. Vou de kangoo jumps até o Parque Professor Theobaldo Dick, já que minha casa é próxima. As aulas ocorrem todos os dias. Segunda, terça, quinta e sexta-feira são em Lajeado. Às quartas, em Estrela. Não pratico somente nas quartas. Às sextas-feiras, fazemos o kangoo runner, com corrida de rua. As aulas duram de 45 minutos a uma hora.

Como iniciou a atividade?

Foi em maio de 2014. Encontrei a modalidade na internet e logo fui pesquisar se algum profissional em Lajeado oferecia aulas. Nesse mesmo dia, uma amiga publicou no Facebook que começaria a fazer com a professora Mariana Cuciolli.

Contatei e participei da primeira aula dada por Mariana aqui na cidade. E estou até hoje. Nas primeiras aulas, ainda utilizei o kangoo oferecido pela professora. Mas, depois de duas

Aconselharia outras pessoas a praticar também? Por quê?

Aconselharia, pois acredito que levanta a autoestima, com a dança e por sentir aquele bem-estar ao praticar exercícios físicos. Tenho algumas amigas que não moram aqui, mas quando vêm trazem seus kangoos e praticamos juntas. Nas corridas, sempre se pratica com alguém ao lado. Assim, não cansa tanto, podemos ir conversando. Além de tudo, as aulas são muito divertidas.

Direção Editorial e Coordenação: Fernando Weiss - Produção: Tammy Moraes - Arte: Gustavo C. da Silva Tiragem: 7.000 exemplares. Disponível para verificação junto ao impressor (ZH Editora Jornalística) - Foto de capa: Tammy Moraes

FIM DE SEMANA, 9 E 10 DE JANEIRO DE 2016

Sem erro

Coluna DIVULGAÇÃO

Para entrar em 2016

com estilo

O

s primeiros meses do ano são marcados por intenso calor na região. Para passar estes dias sem deixar o estilo de lado, aposte nas pernas de fora, sempre que o ambiente permitir. O queridinho da estação é o macacão curto, que dá mais conforto ao andar e sentar. O preto e branco é tendência. O jeans aparece tanto para eles quanto para elas, e não precisa necessariamente estar em calças ou bermudas.

Bolsa Davinci, da Drops de Menta Sandália Drops de Menta, da Drops de Menta Bermuda Nakepe, da Drops de Menta

Regata Drops de Menta, da Drops de Menta Blazer Degli Uffizzi, da Drops de Menta

Bolsa Madame, da Drops de Menta

Colete Sanee, da Drops de Menta

FOTOS TAMMY MORAES

Macacão Drops de Menta, da Drops de Menta

Bermuda jeans M. Officer, da Drops de Menta

Espadrille Drops de Menta, da Drops de Menta

Mais um ano que inicia E passaram as festas de fim de ano. Agora é hora de colocar o pé no chão, listar todos os desejos feitos na virada de ano e planejar um a um, estabelecendo datas, prazos e formas de fazê-los acontecer.

Janeiro já é mês de desfiles. A moda masculina mostra suas tendências para o inverno 2016/17, e logo depois é a vez dos desfiles femininos e de alta-costura.

As coleções do próximo inverno estão nas ruas e, agora, com o comércio um pouco mais calmo dá pra olhá-las com tranquilidade e programar as compras para a estação.

Este é o momento de fazer o balanço do ano que passou, buscar alternativas para melhorar o que não foi tão bom e acrescentar ao que já deu bom resultados. Fazer aquele balanço mês a mês, considerar a crise que tanto se falou, o tempo instável que tivemos em 2015, e pensar sobre todos impedimentos que podem ser contornados em 2016.

Bom, tempo não temos como mudar. Crise sim.

Como já falamos em outro momento aqui, crise é tempo de oportunidade, de rever o que está sendo feito e resolver o problema dos outros (e nada melhor que vender soluções).

E a questão é: como vender soluções no ramo da moda, como saber quais os problemas a serem resolvidos? Na moda, podemos contar principalmente com a questão da autoestima, do “presentear-se” para esquecer as dificuldades, do entender o que falta no guarda-roupa, do estar ligado nas tendências, nas cores e nos famosos. Ver tendências novas e investir nas confirmadas.

Apostar em peças que todos buscam, mas que tenham algum diferencial, para você não ser apenas mais um no mercado. Saber onde e como anunciar as peças.

Virada de ano então é certo: tem que arrumar o guarda-roupa, ver o que não presta mais, o que não alegra mais, e doar, vender, enfim, se desfazer. E aí precisamos de roupas novas. Precisamos renovar não só as energias, mas algumas peças do guarda-roupa. Isso vale para lojas e para o consumidor.

Daqui a pouco vai chegar a hora das liquidações e entenda que, com um ano atípico, as liquidações também devem ser. Liquidar mesmo, para repor peças novas e energias novas.

Pessoalmente, já fiz minha limpeza em casa, já selecionei muita roupa que estava parada, já separei os sacos de doação, fiz a lista do que preciso comprar e arrumei tudo que estava estragado. A gente nunca sabe se essas superstições realmente funcionam, mas por via das dúvidas por que não tentar?

Energias positivas a todos e um ano de sucesso e realizações.

Feliz 2016!

Camisa Giorgio Bianco, da Drops de Menta

Sider Free Way, da Drops de Menta

Cinto Umen, da Drops de Menta FIM DE SEMANA, 9 E 10 DE JANEIRO DE 2016

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Cultura

Coluna

Lugar de mulher é na ficção científica O manual não oficial da literatura de ficção científica adverte: se você aprecia o gênero, precisa conhecer e consumir obras dos autores: Aldous Huxley, Isaac Asimov, Philip K. Dick e Arthur C. Clarke. Só assim se consegue a carteirinha imaginária para participar deste “clube do bolinha”.

Lendo assim, até parece brincadeira. Mas o meio da ficção científica é um dos mais conservadores da literatura. Ao perceber esse padrão, resolvi pesquisar mais. Simplesmente não consegui conceber a ideia de que um gênero rico em ideias, que explora outras formas de vida em outros universos, pudesse ser na verdade tão limitado.

Acabei encontrando um subgênero chamado ficção científica feminista. Sem titubear, comprei A Mão Esquerda da Escuridão, edição da Aleph de 296 páginas.

A obra incrível de Ursula K. Le Guin conta a história do personagem Genly Ai, enviado em missão ao longínquo planeta Gethen.

O que ele, como humano, não esperava é que os habitantes do local não tivessem sexo definido. A base de sobrevivência do planeta foi construída sem nenhuma discriminação de gênero. Na vida real, as coisas eram bem diferentes. Ursula admitiu precisar escrever do ponto de vista masculino para conseguir ser publicada.

Margaret Atwood enveredou pelos mesmos caminhos de Ursula, com O Conto da Aia. Sua história distópica retrata uma sociedade onde mulheres foram privadas de qualquer liberdade. A escritora afro-americana Octavia E. Butler também compõe o grupo de autoras do subgênero. Em suas obras, fala não só sobre discriminação de gênero, mas também de raça.

O primeiro livro de ficção científica feminista brasileiro é recente, lançado em 2013. A coletânea de contos idealizada por Aline Valek e Lady Sybylla leva o nome de Universo Desconstruído . Por meio desse projeto, também lançaram a segunda compilação de contos e outra obra, intitulada O Sonho de Sultana. As autoras disponibilizam os livros sem custos na internet.

O início de um novo ano é ideal para sair do trivial.

Se desafie. Leia autoras de ficção científica. E mais que isso: apoie e divulgue. Não desmereço a obra de autores homens consagrados, também os leio e tenho meus preferidos. Mas é necessário mais diversidade.

Para encerrar, lembro de um pequeno fato: a obra considerada pioneira no gênero é Frankenstein, escrita por Mary Shelley.

Uma mulher.

Tammy Moraes

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tammy@jornalahora.inf.br

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Projeto artístico arrecada doações

FOTOS DIVULGAÇÃO

A intenção é tornar o Arte Livre um evento itinerante para levar a arte a outras cidades do Vale do Taquari. Por onde passam, organizadores plantam árvores

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epois de três edições realizadas em Lajeado, a organizadora do Arte Livre, Natasha Cremonese, busca doações para adquirir uma kombi, que será usada em prol do projeto. A intenção é levar materiais e expositores para realizar o evento em mais cidades da região. “Também transportaríamos as mudas de árvore que sempre plantamos

durante os eventos.”

A primeira edição do Arte Livre teve público de 200 pessoas. A segunda reuniu 250 e a terceira, cerca de 500 pessoas.

Ocorre sempre no Parque Professor Theobaldo Dick, mas em locais diferentes do parque.

Para as próximas, Natasha gostaria de levar o projeto ao Jardim Botânico e ao Parque do Engenho. “Essa é a característica: um projeto móvel.”

Além das exposições, a programação tem apresentações de teatro e oficinas. “A proposta é a união das pessoas não só para expor arte, mas também para se comunicar”, diz Natasha. Os participantes ajudam a organizadora de forma voluntária como podem. “Cada um leva alguma coisa e assim construímos o Arte Livre.”

Popularização do Arte Livre

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atasha recorda que proposta do projeto surgiu uma noite quando estava reunida com os amigos em casa.

Eles deram a ideia por ela ter experiência com artesanato. O primeiro encontro foi no pátio de casa, em Santa Cruz do Sul. A programação teve oficinas de reciclagem e debates sobre consciência ambiental.

Os participantes também fizeram o almoço juntos.

“Foi um programa bem familiar.”

Depois de outras edições na cidade, Natasha trouxe o evento a Lajeado. Apesar de não conhecer muitas pessoas no Vale do Taquari, o Arte Livre tomou grandes proporções pelo boca a boca. “As pessoas acham diferente, pois têm oficinas para aprenderem algo.”

A ideia de plantar árvores e criar hortas comunitárias veio da vontade de prover alimentos aos que passam fome nas ruas.

Natasha também conta com doações de mudas e sementes. Para participar do Arte Livre expondo ou ministrando oficinas, basta contatar com a página do projeto no Facebook, para que Natasha fique ciente de quantas pessoas participarão do evento. “O importante é aproveitar esse momento feito por todos, para todos.”

INFORME COMERCIAL

Croácia. Um paraíso FOTOS DIVULGAÇÃO

amuralhada com o centro medieval e banhada pelo azul-turquesa do Mar Adriático. Vale fazer uma caminhada em cima das muralhas e ver a vista incrível da cidade.

Hvar: localizado no sul da Croácia na região da Dalmácia. Entre mais de mil ilhas, Hvar é considerada uma das mais charmosas da Europa. Hoje é um dos points europeus pois, além das belezas e do mar azul, tem uma vida noturna que agrada os visitantes.

Coluona d te Viajan Dubrovnik, banhada pelo Mar Adriático

estino perfeito para quem busca praias com um mar cristalino e de cores impressionantes.

Com paisagens que parecem ter sido criadas virtualmente. Hoje um dos lugares mais procurados no verão europeu, ganhando o título de a “melhor praia da Europa”.

Sua capital é Zagreb com uma população de 4,3 milhões de habitantes.

Mas a Croácia também tem história e não tão antiga assim. Depois da ocupação de Zagreb pela resistência comunista, em 1945, a Croácia reuniu-se à Jugoslávia como uma república

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popular. Em 1991 tornou-se independente. Essa independência originou o conflito entre a Croácia, a Sérvia e a Bósnia-Herzegovina. Depois de terem sido violados vários cessar-fogo, desde 1995 as forças da Organização das Nações Unidas se encontram no território para garantir o cumprimento dos acordos de paz.

Sabores: não deixe de provar seus azeites de oliva que são deliciosos.

Há também excelentes vinhos.

Culinária: para os amantes de fru-

tos do mar, a Croácia é o lugar ideal, oferecendo peixes, lulas, camarões, entre outros.

Lugares imperdíveis Lagos Plitvice: para quem gosta de natureza, esse sem dúvida é imperdível. Um dos lugares mais bonitos da Croácia.

O Parque Nacional é protegido pela Unesco desde 1979 e considerado Patrimônio Mundial devido à sua importância geológica e ecológica.

A água azul-turquesa e transparente faz você não acreditar que possa existir lugar assim.

Dubrovnik: nomeada como Patrimônio Mundial da Unesco. Cidade

Lagos Plitvice, um dos mais belos locais da Croácia

Vera Riediger vera@freeturismo.com.br

“Este será o sexto ano de parceria com a Free Agência de Turismo, pois encontrei em sua equipe tudo que necessitava: credibilidade, segurança e competência.

Sua equipe soube identificar minhas preferência. Gosto de ser ‘free’, fazendo o meu próprio roteiro e por isso as dicas da agência são de suma importância.

A foto do passeio em Lisboa, onde caminho pelos muros de um castelo e a vista lá de cima, e a outra tirada num restaurante de Madri, onde demonstro toda minha satisfação com os momentos ímpares que a vida me proporcionou.”

Mara Arnhold

O PESSOAL FOTOS ARQUIV

Na cozinha Em detalhes Gracia Blend Black: rico em oxidantes, tem na composição baunilha, laranja, rosas, girassol e marianinha. Com composição vermelha, é um chá preto, rico em teína. Também pode ser encontrado na classificação de chás vermelhos e brancos.

Pu Erh Orange: de cor alaranjada, quase avermelhada. Na mistura, tem componente que desperta a curiosidade: a laranja sanguínea. O cítrico e o doce da laranja são complementados pelo amargor do açafrão, mas que não se sobrepõe. É servido gelado. O sabor é acentuado, mas ao mesmo tempo com teína quase nula. Indicado para gestantes, lactantes e pessoas com pressão alta.

Ideal para se degustar no fim da tarde.

Chá é opção de bebida refrescante A delicadeza do chá se complementa com os diversos sabores.

Hidratar o corpo é um dos benefícios da bebida milenar

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ntre sementes, brotos, frutas, flores, cascas e raízes, o chá deixou de ser opção de bebida somente do inverno. Entre as variedades de sabor, o chá gelado refresca, auxilia na perda de peso, acelera o metabolismo e ajuda na digestão. Segundo Christiana Garcia, da Casa de Chá Christiana Garcia, são bebidas para saborear e ainda cuidar da saúde.

No estabelecimento de Christiana, os chás são da marca Tea Shop, que vem de Barcelona. O cardápio do estabelecimento de Christiana

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é fixo, mas toda vez que surge uma novidade, faz questão de surpreender o público.

Todo chá tem textura, cor e tempo de infusão próprio.

“Nenhum é igual ao outro.”

Além do chá tradicional, servido quente, Christiana disponibiliza também o chá quente com leite, o chá tradicional servido gelado e o chá tradicional servido como drink. Nesse último, inclui fatia de fruta que combine com o chá para aprimorar o sabor e melhorar a apresentação. Em outros drinks, também mistura suco de frutas com espumante.

Orient Express: chá verde digestivo, para tomar depois do almoço. Não pode ser fusionado acima de 70ºC, pois perde as proteínas. É composto por laranja, maçã, rosas, canela e cravo. Não é indicado para gestantes, lactantes e pessoas com pressão alta. É diurético e rico em oxidantes.

Sangria Tea: tem cor vermelha forte. A composição é de maçã, beterraba, passas, laranja, casca de laranja, hibisco, aroma natural e óleo orgânico. É uma infusão que também é digestiva, pois tem o óleo orgânico que limpa o organismo. Bebida específica de verão, deve ser consumida gelada.

White Kiss: chá de qualificação branca. É específico a gestantes e lactantes. Segundo Christiana, os bebês também podem tomar. É um chá de morango, que não contém teína. Elaborado com as folhas do morangueiro e com a fruta, tem textura leve e aveludada. É rico em oxidantes e vitaminas C e D.

São bebidas para saborear e ainda cuidar da saúde.”

Christiana Garcia, empresária

Viver

Coluna

Reflexões para um 2016 promissor cada fim de ano, muito particularmente no dia 31 de dezembro, sempre me questiono sobre quais serão os desafios que a vida me reserva para o próximo período. Dessa vez fiquei um pouco assustado com as primeiras reflexões, pois vivemos momentos difíceis no nosso país. O cenário político econômico atual é instável. Não conseguimos sequer fazer um exercício de futurologia sem correr o risco de errar em quilômetros. Mas vamos lá, é preciso olhar, relembrar e revigorar a mente com as coisas boas conquistadas pela humanidade em 2015.

Na medicina, em particular na oncologia, os avanços foram enormes. Quebramos paradigmas, lançamos uma nova onda de esperanças com perspectivas terapêuticas para o câncer distantes de tudo que já vimos e vivemos na ciência. Soa, aos ouvidos dos oncologistas, como se fosse a “redescoberta da penicilina”. Mas afinal de contas estamos próximos da cura?

Não, definitivamente não; entretanto, tudo indica que estamos próximos de um bom controle da doença. Algo como se as novas drogas conseguissem deixar o câncer bloqueado em algum lugar do nosso corpo, estacionado e quieto enquanto vamos vivendo, amando e trabalhando. O nosso sistema imunológico, estimulado por drogas revolucionárias desenvolvidas há alguns anos, virou o nosso maior soldado. Como médico tenho vivenciado algumas dessas conquistas junto aos meus pacientes, aqui mesmo no Vale do Taquari, no Serviço de Oncologia do Hospital Bruno Born.

E por falar em avanços, desafios e ousadia, depois de mais de um ano envolvido em um grande projeto, podemos afirmar que a região do Vale do Taquari, por meio da empresa Cytoogene Diagnósticos Moleculares, iniciará em breve as suas atividades disponibilizando exames genéticos, farmacogenômicos e moleculares para todo Brasil e América Latina. Trouxemos a primeira, única e mais moderna máquina do mundo nesses tipos de testes da América. Por meio dela, em parceria com o Tecnovates (Univates), ouso dizer que a nossa sinergia poderá resultar no mais completo e moderno parque tecnológico do Brasil para processamento de informações nas áreas humanas, animal e vegetal. Importante que se diga que estamos falando não apenas em pesquisas, mas também na prestação de serviços diagnósticos para qualquer área do conhecimento humano. Enfim, precisamos acreditar em um Brasil melhor. Feliz 2016 a todos.

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O verão pede natação A atividade pode ser iniciar seis meses depois do nascimento. Por não ter impactos e riscos de lesões, é indicada também para idosos natação é considerada um dos exercícios mais completos, pois os benefícios são diversos. A atividade desenvolve as capacidades cardiorrespiratória e circulatória. Movimenta todos os músculos do corpo e tem gasto de calorias indicado a quem quer perder peso sem riscos de lesões, já que a atividade dentro da água não gera impacto.

O exercício também melhora o equilíbrio e coordenação motora, ajuda no controle de glicose e colesterol no sangue, desenvolvimento de músculos, aumento de flexibilidade e até no raciocínio. A frequência da atividade depende do objetivo e da capacidade física do praticante. Segundo o professor da escola de natação Fliper, Marcus Falkenbach, uma boa rotina se constrói com prática de duas a três vezes por semana, com duração de cerca de 45 minutos.

Por não ter impactos e riscos

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de lesões, é esporte indicado para idosos. “É atividade ideal para quem sofre de artrose e se recupera de lesões nos joelhos e coluna”, diz Falkenbach. De acordo com ele, estudos comprovam que a natação beneficia o raciocínio. Isso se dá pela oxigenação que o exercício gera nas células, adiando o envelhecimento dessas e promovendo raciocínio mais rápido.

A prática da natação pode começar cedo, diz o professor. Re-

É atividade ideal para quem sofre de artrose e se recupera de lesões nos joelhos e coluna” Marcus Falkenbach, professor de natação

comenda-se iniciar a partir dos 6 meses. A adaptação de crianças com até 5 anos de idade na água é muito importante, opina ele.

Essa vivência facilita a aprendizagem dos estilos de natação e habilidades na água, como pulos, mergulhos e brincadeiras.

Mas, nessa fase de adaptação, é preciso também ter cuidado para não tornar a experiência traumática. Isso prejudica todo desenvolvimento da criança na natação. Falkenbach orienta os pais a procurarem profissional da área para conduzir a adaptação de forma segura e planejada.

A natação é esporte praticado durante o ano todo. Com o conforto das piscinas térmicas em academias e clubes, fica viável nadar mesmo no inverno.

O professor conta que a procura pela atividade nesse período é impulsionada pela falta de opções de exercícios aeróbicos externos. Já no verão, as crianças tomam conta das piscinas para aprender a nadar.

Leandro Brust oncologista

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Sociedade

Tarde de férias A modelo Anna Júlia Ferreira não se deixou abater pelo calor da semana e marcou presença na academia do Clube Tiro e Caça para seus exercícios diários (foto 1). A piscina do clube estava cheia. O grupo composto por Tamires Diel, Teresinha Trevisol Diel, Carmen Silva, Edith Torrontegui, Rosângela Eckhard e Koia Fillmann vai sempre que pode. O passatempo da tarde é o jogo de cartas (foto 2, da esq. para a dir.). Jacqueline Elesbão da Cruz, Kelli Delazeri e Cristina Bellin também fazem parte do grupo (foto 3, da esq. para a dir.). Vera Giovanoni comparece à piscina do CTC todos os dias durante o verão, com o livro de pinturas sempre a tiracolo (foto 4).

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Noite entre amigas Um milkshake para espantar o calor foi a opção que as amigas Michele dos Santos, Bruna Caumo, Tairine de Oliveira e Giovana Topa escolheram durante animada reunião no restaurante Tombado (foto 1, da esq. para a dir.). No local também rolou a despedida de Daia Petry, que passará seis meses na Califórnia se especializando no ramo de beleza e estética. As amigas Lisiane Petry, Fernanda Staczak, Alice Griebeler, Daia, Tiele Kafer e Fabiana Signor confraternizaram juntas (foto 2, da esq. para a dir.).

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Celebração O livro Ação Transformadora – Coaching Como Ferramenta de Mudança, da co-autora Iara Beschorner, foi lançado em Estrela na semana passada. Eliane Corbelini (esq.) posa com Iara (foto 1).

Elis Ribeiro, Cristina Prediger e Maira também prestigiaram (foto 2, da esq. para a dir.). Quem aproveitou a noite de celebração à literatura e ao coaching foi Silvane Mallman (esq., foto 3).

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Apreciadores de café As tardes na cafeteria Café Barbera, em Lajeado, são sempre movimentadas. Ezequiel Mariano está de férias e sempre que visita a família em Lajeado prestigia o local (foto 1). Segundo ele, é propício para se aprofundar no mundo da literatura. Gustavo Maldaner e Jordana Cemin também aproveitam o período de férias para saborear um café (foto 2). Os amigos Vanderlei Andrade (esq.) e Jason Mejia apreciaram a bebida tema do local e colocaram a conversa em dia.

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Comportamento

Programas de férias proporcionam

diversão e aprendizado FOTOS TAMMY MORAES

Crianças estão acostumadas a passar horas entretidas com videogames, computadores e televisão. Os projetos de férias são opção para quebrar a monotonia da rotina e exercitar corpo e mente dos pequenos

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hega a temporada de férias e para alguns pais a época se torna penosa. Muitos não conseguem combinar o seu período de recesso com o dos filhos. Enquanto a rotina para os adultos não para, os pequenos querem continuar se divertindo e aprendendo.

Com tantas opções tecnológicas, fica fácil entretê-los. Mas é preciso tomar cuidado com o desenvolvimento das funções psicomotoras das crianças. Para exercitar o corpo e a criatividade, é preciso dar uma pausa nas telas de computadores e televisões.

Pensando nisso, a equipe da Núcleo Consultoria Psicológica e Empresarial criou o projeto Cara de Férias. A ideia inicial era realizar um programa no qual as crianças pudessem praticar atividades diferentes, que fugissem da rotina do resto do ano. Cada turma terá oito crianças, com os exercícios realizados na sede da Núcleo.

Por dia, são feitas diversas atividades tematizadas.

O foco é no método lúdico, com repertório exclusivo desenvolvido por psicólogas e pedagogas para proporcio-

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nar às crianças experiência de aprendizado com cara de férias. “São brincadeiras com conteúdo”, diz Rafael Kochhann, integrante da equipe. As crianças poderão montar analogias e absorver algum ensinamento para a vida, conta.

São diversas brincadeiras, desde confecção de brinquedos antigos, até assistir a filmes, interpretar personagens e realizar atividades físicas de artes marciais. Segundo Kochhann, o momento de criatividade é de extrema importância. Na montagem do programa, também procuraram deixar as crianças construírem autonomia e responsabilidade. “Elas tomam a direção da própria experiência.”

Algumas atividades ainda buscam apresentar novos valores às crianças. A construção de brinquedos antigos com material de sucata é um exemplo, para aprenderem mais sobre reciclagem e sustentabilidade. Segundo a integrante da equipe Haigli Heissler (experiência como professora de Educação Infantil), a atividade ainda tem o poder de fortalecer os laços

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O foco é no método lúdico, com repertório exclusivo desenvolvido por psicólogas e pedagogas para proporcionar às crianças experiência de aprendizado com cara de férias.

entre as famílias. “Se a criança não tem contato diário com a avó, talvez a procure para saber mais dos brinquedos de sua época.”

Descobrindo novos limites Segundo Ana Beatriz Mar-

ques, integrante do Cara de Férias e psicopedagoga clínica e institucional, estar em casa sempre conectado ao mundo virtual se tornou prática comum. “Por isso, é necessária quebra na rotina, para fugir da mesmice.”

Apesar de hoje existirem

jogos de videogame e on-line extremamente interativos, são atividades que fazem as crianças ficarem paradas. “Se deixarmos, elas passam 12 horas sentadas.” Esse comportamento pode trazer cansaço mental e consequências no desenvolvimento psico-

em atividades físicas.

Na companhia de outras crianças

motor. O Cara de Férias traz a possibilidade de educar uma criança tirando-a do espaço ao qual está acostumada. Para os pais, é uma maneira segura de fazer os filhos enfrentarem novos desafios.

A preocupação com o desenvolvimento das capacidades de uma criança hoje não vem só dos pais, mas também das escolas. “A instituição tem papel fundamental na hora de realizar apontamentos.” Segundo a psicopedagoga, existem pais críticos frente à realidade dos filhos ligados em tecnologia. Mas também há os que estão inseguros com a nova realidade, pois ainda não sabem qual limite devem impôr. “É preciso adequar à realidade de cada um, encontrando equilíbrio.”

Programação Cara de Férias Segunda: Cinema a La Carte – As crianças escolhem o filme. Isso as torna parte ativa na construção do restante das temáticas do Programa Pipoca. Depois, elas tomam conta do palco em reprodução teatral, abordando os principais conceitos e aprendizados.

Dica de leitura Rumo a uma Infância Virtual?, de Esteban Levin Sinopse: o mundo e a cultura das crianças mudaram.

As expectativas e exigências a que estão sujeitas se multiplicaram. São outros os brinquedos com os quais ocupam o tempo; mudou seu jeito de brincar, imaginar, sofrer, pensar e construir sua realidade infantil. As experiências e vivências infantis têm outra estrutura e se desenvolvem de maneira diferente de qualquer outra época. Hoje, o fascínio e a

Terça: Uma Viagem no Tempo – Em um resgate de outras gerações, as crianças são instigadas a explorar brincadeiras dos “tempos da vovó”. Valores essenciais à vida, responsabilidades e interação com os colegas serão abordados durante a confecção de brinquedos.

Quarta: Master Cheff – Dia

sedução exercidos pela imagem são o centro do universo infantil.

Essa identificação com a imagem acaba banalizando o sofrimento, a violência, o perigo, o horror, a dor, a morte, a sexualidade, o pudor, o amor. O que em alguns casos chega a provocar a insensibilidade inerte das crianças, que vivem em imagens sem depender de referência externa ao próprio aparelho que as gera.

ção de problema real. Com ajuda de um facilitador e de diversos materiais diferentes, como sucata e Lego, invenção revolucionária será construída por meio de divertidos experimentos científicos.

Sexta: Ninja Squad – Na sexta-feira, em atividade ao ar livre, as crianças terão a oportunidade de praticar artes marciais com instrutor profissional. Elas serão desafiadas a formar equipes e competir

O Projeto Brincando nas Férias, do Sesc Lajeado, também está com inscrições abertas. A ação ocorre de 11 de janeiro a 5 de fevereiro, de segunda a sexta. O limite é de 60 crianças, entre 4 e 10 anos de idade, divididas em quatro turmas. O cronograma tem diversas atividades recreativas, como oficina de culinária, hora do conto, sessão de cinema, gincanas e jogos.

O projeto visa proporcionar melhores condições para o aproveitamento do tempo livre das crianças. As atividades promovem desenvolvimento de hábitos saudáveis e estimulam a integração social.

A ideia do projeto surgiu para solucionar a demanda de pais que não conseguem conciliar suas férias com as dos filhos.

Tudo isso com atividades lúdicas, esportivas e educativas.

As crianças ainda podem curtir suas férias na companhia de outras crianças. O cronograma foi montado por equipe multidiciplinar do Sesc. São profissionais da área da educação, esporte e cultura.

Neste ano, as atividades ocorrem na sede do Sesc Lajeado, com estrutura adequada. Também serão oferecidas ações externas, como trilha e piquenique em parques.

de explorar as habilidades culinárias. Por meio da facilitação de diversas atividades na cozinha, a diversão toma conta ao se abordar conceitos como alimentação saudável e a matemática dos ingredientes e receitas.

Quinta: Inventando o Futuro – As crianças serão desafiadas a desenvolver solu-

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Linha reta

Alunos da Univates conquistam prêmio FOTOS DIVULGAÇÃO

Com projeto planejado para 4º distrito, em Porto Alegre, estudantes da região se destacam em competição nacional

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urpresa, emoção e reconhecimento foram os sentimentos dos quatro estudantes da Univates ao descobrirem o resultado do concurso nacional Urban 21. O projeto dos acadêmicos Lucas Medeiros, Alexandre Höllermann, Karina Krein e Artur Junqueira, orientados pelo professor César Wagner, alcançou o primeiro lugar na competição de urbanismo realizada pela revista Projeto Design.

O trabalho vencedor foi de revitalização da região do baixo 4º distrito, em Porto Alegre. Compreende os bairros Navegantes, São Geraldo, Floresta e Marcílio Dias. Com

Já estávamos realizados por estar lá.”

Lucas Medeiros, aluno de Arquitetura e Urbanismo da Univates.

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grande importância histórica para a capital, tem antiga área portuária e industrial. A proposta do grupo tem em torno de 24 hectares. Faz parte de um masterplan desenvolvido para a totalidade da área do baixo 4º distrito.

O projeto foi planejado inicialmente para uma disciplina do curso de Arquitetura e Urbanismo. Mas, quando perceberam a potencialidade do 4º distrito e o estado como o local se encontra hoje, resolveram aperfeiçoar o material para o concurso. A proposta foi publicada na revista Projeto Design em dezembro. Do Urban 21, o grupo faturou diploma, troféu e quantia em dinheiro.

Segundo Karina, a Univates foi a universidade finalista mais distante de uma capital. “Por sermos do interior, não imaginávamos alcançar o primeiro lugar”, conta. Mas nunca duvidaram da qualidade do trabalho. “Já estávamos realizados por estar lá”, completa Medeiros. Durante a premiação, ainda puderam trocar ideias e experiências com outros participantes do concurso, lembra Höllermann.

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Alexandre Höllermann (e), Artur Junqueira, Karina Krein e Lucas Medeiros, e seu orientador César Wagner (c)

Segundo depoimento do júri do concurso, o trabalho do grupo se destacou pelo desenho e pela apresentação.

A importância histórica da área para a cidade escolhida também foi considerada. O trabalho traz solução viável para reverter o quadro de decadência em que o 4º distrito se encontra hoje, consideraram os júris.

Incentivando profissionais O Urban21 é um concurso nacional de urbanismo realizado pela Revista Projeto Design, com patrocínio da Alphaville Urbanismo S/A. Busca abranger arquitetura, paisagismo e transporte e incentiva a prática do desenho urbano entre

estudantes. Nesta edição, 64 equipes de todo o Brasil enviaram projetos e cinco ficaram finalistas. A premiação ocorreu em São Paulo. A revista Projeto Design quer, por meio do concurso, incentivar e mobilizar ainda mais estudantes para a disciplina de Urbanismo, hoje tão importante na missão dos arquitetos.

DIVULGAÇÃO

Objetos de desejo

Para renovar

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FOTOS TAMMY MORAES

início do ano pede uma decoração renovada. Para quebrar a monotonia, aposte nas cores. Amarelo e vermelho estão em alta. Madeira em tom envelhecido e de demolição dá rusticidade aos ambientes. Itens grandes, como estantes e cômodas, são a pedida para dar o toque de mudança necessário.

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1 | Estante para livros em madeira de demolição vermelha, da Sandri Barden 2 | Cristaleira de madeira clássica 1 ponta em bege envelhecido, da Sandri Barden 3 | Aparador duas gavetas com pés torneados e ferro retorcido, da Sandri Barden 4 | Cômoda bombê vermelha com tampo em madeira imbuia, da Sandri Barden 5 | Banco em madeira amarelo com três gavetões, da Sandri Barden 6 | Cadeira de aproximação de linhas clássicas com estofamento vintage, da Sandri Barden

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Moda

Dias mais leves

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om a chegada do calor, a bermuda é a pedida para os homens. No trabalho ou no lazer, o importante é manter o conforto e o estilo. Combinar com camisas para ambientes mais formais é a dica. As estampas vêm com tudo nesta estação: florais, étnicas e quadriculadas. A verde com folhas também se mantém em alta.

Saia Calvin Klein Jeans e body Coca Cola Jeans, da loja Tribo

Look total Calvin Klein Jeans, da loja Tribo

Look total Calvin Klein Jeans, da loja Tribo

Vestido Redley e casaco Desigual, da loja Tribo

Créditos: Loja: Tribo Lajeado (3729-5777) Modelos: Rafael Azevedo (Mädchen Models) e Yasmin Beuren (Alexandre Bartz Models) Direção editorial: Douglas Petry Conteúdo Criativo Styling e produção: Douglas Petry, Elvis Goergen e Karina Cenci

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FIM DE SEMANA, 9 E 10 DE JANEIRO DE 2015

Camisa Doc Dog, bermuda e cinto Redley e acess贸rios Ekons.Co, da loja Tribo

Jardineira Redley e cropped top Quintess, da loja Tribo

Jardineira Redley e cropped top Quintess, da loja Tribo

Bermuda Redley e acess贸rios Ekons.com, da loja Tribo

QUINTA-FEIRA, 9 E 10 DE JANEIRO DE 2015

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