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Cardápio de verão
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facebook.com/aplateia
Green Palace Restaurante: 2° andar do Verde Plaza
Contatos: Telefone: (55) 3242 9300 Facebook: Green Palace Restaurante Telefone: (55) 3242 9300 Facebook: Green Palace Restaurante
A estação mais esperada do ano já chegou. Com o verão, vêm as férias, viagens, praia, diversão e descanso; mas que precisam vir acompanhados de cuidados especiais com a saúde. As altas temperaturas exigem mudanças em nosso dia a dia, principalmente no que diz respeito à alimentação. É comum sentirmos indisposição e falta de apetite, dando prioridade aos líquidos – mas isso não é motivo para pular refeições. O ideal é adequar alimentos saudáveis que hidratam, nutrem e facilitam a digestão. Isso porque o consumo de alimentos gordurosos e muito calóricos dificulta a digestão, comprometendo parte da nossa energia – energia essa que o organismo usa para manter a temperatura ideal do nosso corpo. Esse desvio de energia é o que nos deixa com mal-estar, principalmente em dias muito quentes. Para manter uma alimentação leve e saudável no verão, é preciso escolher bem os alimentos. Frutas, verduras e legumes estão liberados e devem fazer parte de todas as refeições. Peixes e frango são óti-
mas opções nessa época – evite o consumo de carne vermelha. Cereais, grãos e alimentos integrais também devem fazer parte do cardápio, pois facilitam a digestão. A ingestão de líquidos deve aumentar também, então abuse dos sucos naturais. Se preferir um sorvete ou picolé para refrescar, opte por produtos à base de frutas. Os laticínios também estão liberados, já que são ricos em água e vitaminas. Para evitar contaminações, comuns nesse período, prefira alimentos frescos e naturais. O calor favorece a proliferação de bactérias; portanto, tome muito cuidado. Evite os alimentos prontos e também realizar refeições fora de casa. A indisposição não é desculpa para não se alimentar corretamente; por isso, faça um número maior de refeições com uma quantidade menor de alimentos. E para finalizar, evite refeições pesadas, queijos gordurosos e produtos à base de creme de leite. Os doces devem ser consumidos com moderação. Cuide-se!
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Alimentação leve para o verão
05 e 06 de Janeiro de 2019
EDITORIAL
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NOSSA CAPA Ilustrando a nossa capa, as delícias do Restaurante Green Palace, que prova que é possível comer bem e de forma saudável. Fotografia de Marcelo Pinto.
EXPEDIENTE Fotografia Marcelo Pinto
Hanelle Abot
Projeto Gráfico Jonathan Almeida
Editora do Caderno Variedades
Diagramação Samuel Palmeira
Endereço: Almirante Barroso,
Artes publicitárias Samuel Palmeira Diretora Comercial Laura Saravia
n° 358 Telefone: (55) 3242-2939 E-mails: variedades@jornalaplateia.com
ara curtir o verão e tudo de bom que essa estação maravilhosa lhe oferece é preciso ter uma alimentação leve, saudável e equilibrada. Mas em primeiro lugar, a dica é: aumente seu consumo de água, pois eliminamos mais líquido através da transpiração, sendo necessário repor essa perda. Consuma mais alimentos frescos ou pouco cozidos e evite o consumo excessivo de gorduras. Este é o período da safra de muitos vegetais, por isso é mais fácil encontrar produtos de melhor qualidade e sabor. Aproveite esta época em que as verduras e legumes estão mais fresquinhos e viçosos para enfeitar sua mesa. Então, abuse da sua criatividade na elaboração de pratos alegres e coloridos. Quanto às frutas, as mais recomendadas para esta estação são as ricas em água, como melancia, abacaxi e uva. Deixar os alimentos refinados de lado e optar por alimentos à base de grãos e cereais integrais é uma boa dica. Vale incluir aveia, linhaça e granola nas saladas, no iogurte, etc. Prefira carnes brancas, de peixe e frango, e cortes magros de carne vermelha, sempre preparando de forma grelhada, cozida ou assada. Com pequenas mudanças, é possível manter uma alimentação leve para o verão e aproveitar melhor as delícias desta estação. O Green Palace oferece essas e muitas outras opções para você se alimentar bem seja no verão ou em todas as estações. O restaurante possui serviço self-service por quilo, onde oferta até doze variedades em saladas, preparadas caprichosamente por nosso chef, propiciando além de sabor, uma dieta rica em nutrientes auxiliando a
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quem deseja alimentar-se de forma mais balanceada nesse verão. Possuímos mais de oito pratos quentes e grelhados (carnes bovinas, suínas, peixe, frangos e embutidos), de forma a satisfazer todos os tipos de paladares. Além da ilha de massas, onde o cliente pode definir qual massa deseja consumir e de que forma esta deve ser preparada, produzindo assim, um prato próprio e exclusivo. O Green
também oferece um delicioso e nutritivo café da manhã, aberto ao público. Nossos clientes ainda podem participar do “cliente fiel”, a cada doze refeições consumidas no nosso restaurante você ganha uma de graça, venha nos visitar. Esperamos você na Rua Manduca Rodrigues, no segundo andar do Verde Plaza Hotel! Endereço: Rua Manduca Rodrigues, n° 747 (no 2° andar do Hotel Verde Plaza).
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Receitas leves Recofran: É delícia!
Pão fit low carb
Massa no Verão
Lo Cicero Fábrica de Massas e Free Shop: Tradição e qualidade em massas artesanais! Contatos: Endereço: Agraciada com esquina da Avenida Brasil. Telefones: 462 23028 / 092 223 028 Horários de atendimento: De terças a sábados das 8h às 12h30 e das 15h às 18h30min. Aos domingos das 7h às 13h30min.
ão consigo imaginar um prato de massa que combine melhor com o calor que esta receita famosa da brasserie Le Procope, uma das mais antigas de Paris. Não há molho, só uma levíssima mistura de azeite, sumo e raspas de limão-siciliano e tomilho. Depois de misturar a massa recém-escorrida com esse azeite temperado, é só salpicar as fatias de azeitona e de presunto cru e mais tomilho. Fácil, rápida e deliciosa.
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Ingredientes
8 a 10 fatias de presunto cru, picadas 500g de capelini 1/2 xícara de azeitonas pretas, cortadas em fatias 1/2 xícara de chá de azeite extravirgem 1/4 de xícara de sumo de limão-siciliano, espremido na hora, e casca ralada de dois limões
Pimenta-do-reino a gosto, em grãos moídos na hora 3 a 4 colheres (sopa) Tomilho fresco
Preparo
1.Cozinhe a massa em bastante água com sal. 2.Misture o limão e o sal numa vasilha pequena, mexendo; adicione o azeite aos poucos, mexendo. Salpique metade das folhas de tomilho e parte das raspas de casca de limão. 3.Escorra a massa, despeje numa travessa funda, ponha o azeite, misture, junte as azeitonas, a pimenta, o presunto e as raspas restantes. Sirva com parmesão ralado na hora. A Fábrica de Massas Lo Cícero está há mais de 80 anos em Rivera, trazendo as típicas massas italianas para as mesas dos santanenses e riverenses. Através de sua história e a qualidade de seus
Com o verão “dando as caras”, cada vez mais as pessoas preferem uma dieta leve que combine com este calorão. Como em toda dieta, comer sempre a mesma coisa pode cansar, a Recofran compartilha com você algumas receitas com poucas calorias e que combinam com esta estação quente .
Preparo - 5 min/ Rendimento - 1 porção Ingredientes •1 colher (sopa) de fermento em pó •1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado •1 ovo •2 colheres de requeijão Modo de preparo •Bata tudo em um refratário de vidro retangular •Leve ao micro-ondas por 3 minutos •Depois retire do micro-ondas e coloque o recheio low carb de sua preferência e coloque para dourar e ficar crocante.
produtos, a Lo Cícero consolidou-se e tornou-se referência na fronteira. Reunindo sabor e alto padrão de qualidade em produtos elaborados artesanalmente, a Lo Cícero tem a receita certa de uma linha completa de massas frescas e molhos, tradicionalmente deliciosos, saudáveis e com o diferencial da praticidade. Venha conferir a nossa variedade de produtos.
Bolo de banana
Preparo - 35 min/ Rendimento - 8 porções Ingredientes •4 bananas maduras •2 colheres (sopa) de manteiga •5 ovos •2 xícaras de farinha de coco •2 colheres (chá) de fermento •2 colheres (sopa) de adoçante culinário •canela em pó a gosto Modo de preparo •Bata no liquidificador a banana, ovos e manteiga até virar uma mistura homogênea •Coloque a mistura em uma vasilha, acrescente a farinha, o adoçante, a canela e o fermento •Coloque essa massa em uma forma untada com manteiga e farinha de coco •Leve ao forno de 180° C, por 35 minutos
Moqueca de ovo (versão low carb) Panqueca low carb Contatos: Endereços: Matriz: Av. Francisco R. de Araújo Goes, n° 700 Filial 1: Av. João Goulart, n° 145 Filial 2: Av. Tamandaré, n° 710 Filial 3: Rua Paul Harris, nº 510 Telefone: 32432121 / 32441110 Site: www.recofran.com. br Facebook: Recofran
Preparo - 10 min/ Rendimento - 1 porção Ingredientes •1 colher (sopa) de farinha de coco •1 ovo grande •adoçante a gosto •1 colher (sopa) de manteiga derretida •canela em pó Modo de preparo •Misture bem a farinha, o ovo e o adoçante com um garfo •Em uma frigideira antiaderente bem aquecida, coloque lentamente a panqueca e vire após um minuto •Derrame a manteiga já derretida no micro-ondas e acrescente canela em pó a gosto
Preparo - 20 min/ Rendimento - 4 porções Ingredientes •1 colher de azeite ou manteiga •1/2 cebola picado •1 dente de alho picado •1/2 pimentão picado •1 tomate picado •1 xícara de molho de tomate caseiro (o industrial não serve, pois tem açúcar) •4 ovos •sal, e temperos a gosto Modo de preparo •Em uma frigideira grande, doure o alho e as cebolas •Adicione o pimentão, o tomate e deixe ferver •Acrescente o molho de tomate e deixe encorpar •Faça “buracos” molho com a colher, e vá adicionando os ovos rapidamente (separados cada um num buraco) •Tampe a frigideira, e baixe o fogo •Tempere, veja se os ovos estão no ponto de seu gosto e desligue
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Saiba o que comer no verão Zafira: Clínica de Biomedicina Estética: Excelência em procedimentos estéticos e nutrição!
Contatos: Endereço: Avenida Tamandaré, 2101 sala 311 Contato: (55) 3241-1915 ou 99139-0522 de segunda a sexta das 8h às 12h e das 14h às 19h
raia, sol, piscina e lindos cenários ao ar livre... Estamos no verão! Em relação às dietas, a estação mais quente do ano precisa de um cardápio especial, repleto de alimentos 100% naturais, que garantam muitas vitaminas, minerais e, claro, uma constante hidratação do organismo. Por isso, descubra o que devemos comer e beber durante os dias calor intenso. O primeiro passo para se preparar para o verão é aumentar a ingestão de
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água, já que durante os dias mais quentes, a nossa transpiração aumenta e, com isso, o nosso organismo perde nutrientes importantes - principalmente sais minerais - que equilibram e fortalecem o corpo: Os alimentos mais recomendados para essa estação são aqueles que hidratam mais o corpo, tais como os chás, sucos de frutas, além do consumo de alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura e abóbora, por exemplo. Verão saudável: o que muda em nossa alimentação diária? A nutricionista separou algumas dicas importantes para aproveitar o verão da melhor maneira possível, com o corpo saudável e nutrido. Confira: •Faça trocas saudáveis: Os alimentos gordurosos, como as frituras, por exemplo, devem ser trocados por gorduras do bem, encontradas no abacate, no coco, ovos, castanhas, linhaça e chia. Já o refrigerante ou sucos prontos, devem ser trocados por sucos naturais, preparados com as polpas das frutas. •Diminua o consumo de sal: O consumo excessivo de sódio é um grande causador da retenção de líquido, ainda pode aumentar os níveis da pressão arterial e ajuda no desenvolvimento das temidas celulites. Portanto, seu consumo deve ser moderado (5g por dia), ajudando a desfrutar do verão de forma saudável. •Consuma os alimentos em sua forma natural: Frutas, legumes e verduras são melhores naturais, garantindo assim a absorção completa dos nutrientes contidos nesses alimentos. Além disso, durante o verão, quanto mais refrescante for
a alimentação, melhor! •Prefira os carboidratos complexos: Alimentos como batata doce, inhame e mandioca (ou aipim), por exemplo, fornecem energia e mais nutriente do que os pães e torradas que são fontes de carboidratos simples. Esses alimentos vão ajudar a ter mais disposição para enfrentar a rotina diária. •Beba muita água: Manter o organismo hidratado é extremamente importante. Sendo assim, invista em isotônicos, sucos naturais, água de coco e chás gelados para aumentar a ingestão de água durante o verão. Gostou das dicas? Venha até à Zafira. Alimentação saudável e tratamentos estéticos certos são o segredo para o Verão! Profissionais: Daniela A. Henkin Posada – CRN² 11931 Pós Graduada em Nutrição Clinica e Estética José Alberto C. Posada – CRMB 15592 Pós Graduado e Especialista em Biomedicina Estética
Cuidados com a
alimentação infantil
Dra. Valene Mota Teixeira: Durante as férias, a rotina muda, mas é preciso tomar alguns cuidados com a saúde das crianças
Contatos: Endereço: Rua Uruguai, 1909 Telefone: 3244 5886 Horário de atendimento: A partir das 13hs
verão é a estação mais quente do ano. As férias escolares estão no auge, passeios, viagens, praia, piscina, tarde com os amigos, horários flexíveis e consumo freqüente de comidas nada saudáveis. Mas quando se trata da alimentação da criançada, é preciso tomar alguns cuidados, mesmo nos dias de folga. Abaixo seguem algumas dicas para manter uma alimentação saudável sem prejudicar os dias de folga. • Sempre ofereça líquidos para ças, água, as crianágua de coco,
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sucos naturais, que repõem vitaminas e sais minerais perdidos na transpiração; • Evite que bebam refrigerantes e outras bebidas gaseificadas, pois elas favorecem a desidratação e a eliminação de sais minerais pela urina; • Prefira as comidas feit as em c as a, mas se durante o passeio resolver comer fora, evite frituras e comidas muito gordurosas; • Evite
alimentos processados, enlatados, congelados e condimentados; • Muita atenção com os alimentos preparados em barraquinhas na praia ou em lanchonetes móveis, pois os alimentos podem ficar expostos ao sol e estragarem com maior rapidez; • Evite comidas que contenham muito sal, pois o sal retém líquido; • Ofereça um café da manhã completo para os pequenos. Nunca deixe de preparar um antes de sair de casa, pois dessa forma você garante nutrientes necessários no período da manhã; • No almoço e jantar prefira um cardápio mais leve, com verduras, legumes, assados ou grelhados e refogados que garantem uma digestão fácil e maior disposição, não se esquecendo dos alimentos que nos dão energia (massas, arroz, feijão, batatas, etc.); • Frutas ricas em água, como melancia, melão, tangerina, laranja e abacaxi são ótimas para hidratar e repor vitaminas e sais minerais, sejam in natura ou na forma de sucos; • Ofereça às crianças lanches leves de duas em duas horas; • Evite salgadinhos, balas, sorvetes, chocolates e outras guloseimas pois, além de não possuírem nutrientes saudáveis, seu consumo exagerado faz com que as crianças engordem demais no período de férias; • Evite alimentos que contenham maionese. Seguindo todos os cuidados com a alimentação dos pequenos, com certeza os dias de folga serão cheios de ânimo e deixarão muitas saudades.
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Cia das Baguetes: Delicie-se com o açaí na barca ou tigela
Contatos: Endereço: Rivadávia Corrêa, n° 802. Telefones: 84617984 / 99804728 / 81328253. Facebook: Cia das Baguetes Livramento Horário de atendimento: Segunda a sexta das 15h às 23h/ Sábados das 17h às 23h
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Açaí é escolha certa! om as altas temperaturas, o organismo tende a ficar indisposto até na hora de se alimentar. Para manter o equilíbrio, a recomendação dos médicos é aumentar a ingestão de líquidos, buscar sempre alimentos mais leves, porém nutritivos, e que auxiliem na hidratação do organismo. Dentre as opções, está o consumo do açaí. Conhecido com o ouro negro da Amazônia, o consumo do produto cresce neste período do ano. Consumido em baixas temperaturas, o açaí é muito refrescante e aumenta a sensação térmica do indivíduo. Mas, muito mais do que ser um alimento refrescante, tem muitas propriedades para a estação mais quente do ano: ajuda na
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reposição dos eletrólitos que o indivíduo perde na transpiração e, ainda, ajuda a neutralizar o aumento dos radicais livres no organismo ocasionados pela maior exposição solar. Com a transpiração, que se torna maior no verão, perdemos 95% de água e 5% de eletrólitos, substâncias como sódio, potássio, cálcio e magnésio que reagem com a água e fazem a condutividade elétrica no sangue. Já os radicais livres, uma espécie de “ferrugem” que se espalha pelas artérias, tendem a aumentar com a exposição solar. Quando em excesso, podem causar prejuízos ao organismo e, nesta hora, entram em ação os antioxidantes, substâncias com poder de limpeza, para retirar essa “sujeira” das nossas células. Nesta hora, o açaí também é muito bem-vindo: ele contém muita antocianina, um pigmento roxo do grupo dos flavonóides, substância química encontrada nas plantas que funciona como antioxidante. Isso significa que a fruta ajuda a combater os radicais livres, retardar o envelhecimento e evitar doenças do coração e células cancerígenas. Vale ressaltar ainda que o açaí contém boa gordura, aquela que traz benefícios comparáveis ao azeite de oliva, além das fibras que auxiliam no funcionamento do intestino. Calorias X energia Altamente energético, ele também garante o vigor necessário para as atividades de verão sem pesar no estômago. Por isso, ele é o alimento queridinho dos ciclistas e outros esportistas. Ele aumenta o teor
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de energia antes e ajuda a repor após da atividade física. Não faltam motivos para saborear o açaí não é mesmo? E nada melhor do que aproveitar tudo isso com a turma de amigos. Na Cia das Baguetes tem açaí na barca! É SUPER, porque ela vem com 1 litro de açaí da melhor qualidade e você ainda tem direito a 9 adicionais de sua preferência, você escolhe entre frutas, cereais, caldas e outras guloseimas. Se você é daqueles mais contidos, pode escolher o açaí na tigela mesmo. Mas não deixe de se deliciar! Ainda não experimentou as nossas delicias? Então, não perca mais tempo. Afinal, o endereço do sabor tem nome: Cia das Baguetes! Lembrando que todas as combinações e receitas foram testadas e criadas uma a uma pelos próprios donos. Qualidade e sabor, aliados a variedade e bom atendimento.
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Suco Detox Clínica FloreSer: Clínica Integral de Saúde
Contatos: Endereço: Antônio Fernandes da Cunha, nº 404 Telefone: 3243 2167
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Verão combina com sushi!
ão tem jeito: mesmo quem segue uma dieta regrada e saudável tem dificuldades para manter a linha nas ceias de final de ano. E quem pode julgar? São tantos pratos deliciosos que resistir a qualquer um deles é quase um pecado... Pensando nisso, para começar o ano sem culpa, a receita da vez vai te ensinar a preparar um suco detox para desinchar o corpo e eliminar todas as toxinas do organismo. Gostou da ideia dessa bebida prática que, além de tudo, também é uma delícia? Então vem aprender:
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Ingredientes 400ml de água de coco ½ maçã verde orgânica - 70g 1 pêssego orgânico -100g 4 cerejas ou morangos - 80g 1 pedaço de gengibre orgânico Gelo a gosto Modo de preparo - Bata os ingredientes no liquidificador; - Sirva em seguida com gelo a gosto. Saiba mais sobre os ingredientes: Água de coco: repõe a hidratação do corpo e é rica em nutrientes A água de coco, usada como base do suco, tem a principal vantagem de garantir a hidratação do corpo, já que ela é capaz de repor os eletrólitos perdidos através do suor. Além disso, também tem o benefício
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Daigô Sushi: Oferecendo o melhor em comida japonesa
de ter poucas calorias e menos sódio que as bebidas isotônicas em geral, além de controlar a pressão arterial e ainda ser supernutritiva - contando com substâncias como potássio, carboidratos, cálcio e vitaminas. Maçã verde: rica em clorofila e antioxidantes Rica em fibras solúveis e antioxidantes, a maçã é uma das frutas mais indicadas para quem quer ficar com a saúde em dia por fazer bem para o intestino, reduzir o colesterol e ainda prevenir doenças cardiovasculares. Sua versão com casca verde, especificamente, ainda tem a vantagem de fazer bem para o organismo por ter clorofila em sua composição - uma substância que conta com muitas vitaminas e minerais. Pêssego: faz bem para o coração e para a saúde dos olhos O pêssego, que também faz parte desse suco detox, tem benefícios que vão além do seu sabor inconfundível. Isso porque ele é rico em antioxidantes e outros nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo como é o caso das vitaminas e dos sais minerais. Dentre suas vantagens para a saúde está o controle da diabetes, o
alívio do estresse e da ansiedade por atuar no sistema nervoso, a melhora da saúde dos olhos e ainda o fortalecimento do sistema cardiovascular. Gengibre: acelera o metabolismo por ter ação detox O gengibre é um dos ingredientes mais usados quando se fala em alimentação detox, já que ele ajuda a acelerar o metabolismo e, ainda, a queimar calorias. Mas seus benefícios não param por aí: o alimento também é rico em agentes antioxidantes, alivia dores - como as cólicas no período menstrual - e é indicado contra náuseas. Cereja ou morango: diminuem o carboidrato das refeições A adição de frutas vermelhas - como a cereja ou o morango - no suco se deve ao fato delas diminuírem a quantidade de carboidratos consumidos nas refeições. Além disso, elas também têm a ação antioxidante da vitamina C, função anti-inflamatória, ajudam a controlar os hormônios e, para quem deseja emagrecer, ainda têm a vantagem de serem aliadas para reduzir a gordura abdominal. Juliana Cauduro Chiarelli – Nutricionista
Contatos: Endereço: Av. João Goulart, n° 684 Telefone: 3244 2101 Facebook:daigô sushi livramento
os dias mais quentes de verão geralmente não temos muita fome, e procuramos consumir alimentos mais frios; por isso, a comida japonesa parece ser uma ótima opção, pois como muitos pratos não são levados ao fogo, como os sushis, sashimis, etc., são mais fresquinhos, e com isso ajudam a manter a temperatura do nosso corpo equilibrada. Além de leve e com sabor inigualável, a comida japonesa também é muito saudável, não é à toa a grande fama de longevidade dos japoneses. Considerado um dos países com a alimentação mais saudável, o Japão possui expectativa de vida de mais de 82 anos e com um grau de obesidade de 1,5% de toda população, enquanto o Brasil possui aproximadamente 9,6% da população total com alto grau de obesidade. Isso se dá devido aos alimentos consumidos no país, ricos em cálcio, fibras, Omega 3, entre outros. Com um cardápio diversificado e para lá de saudável, os itens que integram a mesa oriental são escalados para a temporada quente em terras brasileiras por especialistas. A justificativa é simples: com o calor excessivo, o corpo desidrata mais rápido e acaba perdendo nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do organismo. Para não
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sofrer com isso, é necessário beber bastante água e consumir alimentos específicos, como os peixes, que reúnem um maior número de vitaminas e nutrientes, do que os cozidos. Localizado na Av. João Goulart, o Daigô Sushi é o melhor lugar para atender os apreciadores da culinária japonesa. Buscamos oferecer sempre ao cliente um atendimento atencioso com produtos de excelente qualidade. O Daigô conta com sushimen e equipe experientes e uma ambientação aco-
lhedora para proporcionar a melhor experiência em culinária japonesa. Teremos o maior prazer em servi-los. Se não conhece o nosso espaço, conheça e entenda porque a união do cuidado, qualidade e requinte, aliado a fusão de cores, sabores e aromas, fazem do Daigô o melhor sushi da cidade. Aceitamos todos os cartões e vale-refeição. Daigô Sushi, trazendo o Japão para mais perto de nós!
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Horóscopo Semanal Áries
(20/3 a 20/4)
Dica de filme
BIRD BOX
Não vai fugir de desafios. Semana indicada para participar de seleção de emprego, prestar prova ou concurso.
Touro
(21/4 a 20/5) Terá boas ideias para acertar pendências. A família será parceira em vários momentos.
Gêmeos
(21/5 a 20/6)
Estará mais prestativa com os colegas de trabalho. Vai levar a sério questões que envolvem acordos.
Câncer
(21/6 a 21/7)
“Nunca, nunca tire sua venda”. Malorie Shannon (Sandra Bullock) ensina a lição a seus filhos pequenos no apocalíptico thriller Bird Box da Netflix. “Se você olhar” – ela avisa – “você vai morrer!” Aqui estão 3 motivos que separamos para te deixar ainda mais curioso e ansioso para assistir essa produção. Confira! 1.Premissa intrigante: Uma misteriosa praga começa na Rússia e rapidamente se espalha pelo mundo. Qualquer um que olhe para o céu instantaneamente enlouquece e tenta se suicidar ou matar àqueles ao seu redor. Em poucos minutos as ruas explodem em caos quando ondas de pessoas se matando povoam todos os cantos. Os acidentes acontecem, o mundo simplesmente “acaba”. Aí fica a dúvida: tem como sair dessa, ileso? 2.Atiça a curiosidade e você quer ver até o final para tentar descobrir: Bem, o que quer que seja o motivo real dos suicídios, os telespectadores nunca veem o que ou quem é. Sua representação é feita apenas por meio de sombras e rajadas de vento assustadoras. Ficamos até o final nos perguntando que diabos é essa coisa? 3.Sandra Bullock é ótima: Parte do sucesso deste filme também deve ser creditado ao alto desempenho de Sandra como uma mulher forte. Ela sente dificuldade em depositar confiança nas pessoas. No caso, essa característica pode ser o motivo de sua morte ou de sua sobrevivência. 4.Os personagens tem uma boa estrutura: Os personagens foram cuidadosamente escritos e preparados para não se sentirem como se fossem simples peões sendo manipulados por meio da ação. Por exemplo, quando Malorie e sua irmã (a querida Sarah Paulson) começam a fugir pela cidade podemos ver a emoção mesmo com o lado aterrorizante se sobressaindo. 5.Bird Box é uma distopia diferente: O filme faz parte de uma série de propostas que tentam gerar histórias baseadas na morte como o medo mais profundo do homem. À partir daí imaginam uma espécie de distopia em que estranhos, reunidos por acaso, devem ser transformados em uma comunidade para se manter vivo. Tem melhor do que isso? E então? Ainda vai ter coragem de deixar de lado esse thriller instigante?
Procure ter hábitos mais saudáveis. Poderá perceber mais competição no serviço.
Leão
(22/7 a 22/8)
Seu jeito prestativo vai agradar. Evite agir por impulso. Atenção para riscos de inflamações.
Virgem
(23/8 a 22/9)
Mantenha distância de gente negativa. Terá mais responsabilidade no trabalho. Chance de premiação em sorteios.
Libra
(23/9 a 22/10)
Terá firmeza para exercer liderança no emprego. Boa fase para fazer seu dinheiro render. Saberá se entrosar bem com todos.
Escorpião
(23/10 a 21/11)
Deve surgir uma oportunidade de crescer na carreira. Risco de confronto com amigos. Tomará decisões práticas em família.
Sagitário
(22/11 a 21/12) Sintonia com as pessoas do seu lar. Cuidado com discussões com pessoa de autoridade.
Capricórnio (22/12 a 21/1)
Momento profissional cheio de tarefas. Assuntos que não andavam podem ser definidos.
Aquário
(22/1 a 18/2)
Exercícios físicos serão essenciais para ter mais energia. Tenha atenção aos detalhes ao assinar documentos.
Peixes
(19/2 a 19/3)
Estudo, concurso e viagem poderão render melhor do que o esperado. Acredite em seu potencial.
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Gramado com a Taty Eventos & Turismo
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Sociedade & Eventos
No dia 16 de dezembro, uma turma animada visitou as belezas de Gramado e o Natal Luz com a Taty Eventos & Turismo. Foi mais uma viagem incrível e cheia de alegria. Então, confira abaixo tudo o que rolou nessa excursão e não perca as próximas viagens.
Cleusa e Claudia
Renzo e Henrique
Mara Ferreira
Luciane, Vera Maria e Eldo
Sandra Cerqueira
Parabéns! pela formatura
Ângela Santana
Maurício e Luisa
Renzo e Henrique
Rita e Cleuza
Douglas e Gabriela
Delia Fany e Eva Godoy
Douglas e Penelubi
Silvia Bentin
Neste sábado, o jovem Leonardo Tors realiza o sonho da formatura no curso de Direito pela Ulbra – Santa Maria. Parabéns por essa conquista! Que o seu futuro seja brilhante! Homenagem de amigos e familiares.
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Os 15 anos de Yasmin Santana
No sábado, 22 de dezembro, foi um dia muito especial para nós, da Equipe Pujol Cerimonial e para Yasmin Santana e sua família, pois o sonho da festa de 15 anos saiu do papel e se tornou realidade. A debutante iniciou seu dia de princesa na sua casa, onde pode reunir algumas amigas, sua Mãe Elaine e sua irmã Brenda, onde começaram as comemorações ali mesmo, com muito brinde e animação. Yasmin, fez um pedido especial ao fotografo, fez uma sessão de fotos com o salão já finalizado e antes da chegada dos convidados ao salão. Seus convidados e familiares, foramrecepcionados por sua mãe e sua irmã, no novo local Maison La Posta, que foi estruturado especialmente para festas de grande porte. Todos à espera da chegada da debutante. Yasmin, usou um vestido rosa claro no início, cor símbolo do romantismo e da ternura. Chegou triunfante dentro do salão, ao som de uma de suas músicas preferidas e com fogos indoors, que fizeram com que a emoção ficasse a flor da pele. Logo após, Yasmin recebeu de sua irmã, seu belíssimo anel e um buquê de rosas cor de rosa da sua mãe. Seu tio, a recebeu e a tirou para sua primeira valsa, logo aos todos os seus convidados. Yasmin escolheu toda a decoração nos mínimos detalhes. Queria estar em um ambiente leve e clean, com muitas flores e tonalidades de rosa. Uma decoração totalmente personalizada, com um projeto feito com carinho para a debutante. A mesa de doces foi toda espelhada, com um maior destaque para o seu bolo. Os toques de espelho misturados com a tonalidade rosa e as flores, marcou a delicadeza e suavidade da festa. A debutante fez sua segunda entrada com um vestido rosa e brancofeito sob medida e entrou na pista de dança com os bartenders que animaram muito a festa. A festa contou com várias atraçõesespeciais, entre elas, os drinks, o espelho fotográfico, onde os convidados se divertiram com as fotos.Sua festa durou até as 06:00 da manhã ao som do DJ. Foram 2 anos de organização e envolvimento da empresa Pujol Cerimonial e Eventos, um somatório: de dedicação, profissionalismo e muito amor envolvido. Desde o início do planejamento até o dia da debutante, assessoramos cada momento para que tudo acontecesse conforme o sonho e desejo da família e da Yasmin. Yasmin, agradecemos pela oportunidade de planejarmos e executarmos um momento tão importante na vida de vocês. Contem conosco sempre! Fotos de Bruno Garcia.
Yasmin e sua familia
Valsa com seu Tio
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Sociedade & Eventos
Entrada da debutante no salão
A aniversariante se divertiu muito
Debutante A linda Yasmin
Hora da festa
A linda Yasmin
Mãe e filhas
Yasmin e sua irmã Brenda
Yasmin e seu brinde
Yasmin, sua mãe Elaine e sua irmã Brenda
Yasmin Santana
Yasmin e equipe Pujol Cerimonial
Variedades
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5 frutas que vão te ajudar a se hidratar nos dias de calor em vitaminas A e C. Enquanto a primeira é boa para a vitalidade do cabelo e da pele e auxilia a visão, a segunda ajuda na absorção de ferro pelo organismo e evita doenças. Além disso, é rica em potássio, que ajuda justamente a equilibrar os níveis de água no corpo. Abacaxi é diurético, ajudando quem sofre com retenção de líquidos Outra fruta da estação - e que, portanto, é perfeita para ser consumida nesta época - é o abacaxi. Embora seja ácida, essa fruta é perfeita para hidratar o corpo, já que também é uma fruta com grande quantidade de líquido. Além disso, possui benefícios que a fazem merecer um lugar de destaque. Um deles é a presença de A e C, mas não para por aí! O abacaxi também é diurético - o que é ótimo para quem sofre com retenção de líquidos - e auxilia no processo digestivo, evitando problemas como a prisão de ventre. Morango ajuda a hidratar e ainda é antioxidante Uma das principais vantagens do morango em relação ao calor é que o seu teor de água, assim como o da melancia, é altíssimo: de 91%! Assim como as primeiras frutas da lista, ele também é rico
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Está sem apetite?
Verão sem sofrimento: Até quem gosta do verão sabe que às vezes é difícil ficar animado com tanto calor. Afinal, nem sempre temos a oportunidade de ir para a piscina, praia ou mesmo ficar no ar-condicionado, o que pode gerar um grande desconforto. Mas é claro que nós podemos amenizar o problema. E uma ótima forma de fazer isso é se mantendo hidratado e comendo com alguma regularidade - por mais que as altas temperaturas não nos façam sentir fome. Algumas frutas, inclusive, podem ser ótimas aliadas, já que ajudam justamente nesse processo de hidratação e, de quebra, são deliciosas. Saiba quais você deve passar a consumir mais neste verão: Melancia ajuda a hidratar por ter um teor de água de 92% Não tem jeito: é só pensar em um alimento com bastante água que a melancia vem logo à mente. Afinal, 92% do alimento é composto por água! Como se não fosse bom o bastante, essa também é uma fruta da estação, o que significa que quem consome orgânicos pode comemorar, porque neste caso ela vai estar suculenta e sem agrotóxicos. Também é bom lembrar que, além de ajudar a se hidratar, a melancia é rica
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Entenda como o calor interfere na nossa alimentação
em vitamina C, mas além disso também chama a atenção por ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) do corpo. Por fim, é um ótimo antioxidante, o que significa que combate os radicais livres. Esses, por sua vez, quando em grandes quantidades no organismo causam a oxidação celular, gerando o envelhecimento precoce e aumentando as chances de o corpo desenvolver um câncer. Melão possui muita água e é rico em fibras, o que ajuda a eliminar toxinas Assim como a melancia, o melão também é aquela fruta que basta morder para perceber o seu alto teor de água - que neste caso é de pouco mais de 90%. Além disso, é rico em fibras, o que, aliado à grande quantidade de líquido, permite a eliminação de toxinas e evita problemas como a prisão de ventre. Por isso, o melão
é por considerado por muitos um laxante natural. Além disso, é considerado um ótimo ingrediente detox, já que estimula a diurese e diminui a retenção de líquidos. Por fim, é rico em vitaminas e minerais, como as vitaminas A, C e do complexo B, fósforo e magnésio. Acerola ajuda a combater a anemia Embora seja uma fruta bem pequena, a acerola também se destaca por ter um grande teor de água, chegando a 90%. Com o combo vitamina C e ferro, ela ajuda a combater a anemia e ainda fortalece o sistema imunológico. Também é rica nas vitaminas A, B1 e B6, além de ter minerais como cálcio, potássio, cobre, magnésio, fósforo e manganês. Sem falar que ainda controla os níveis de açúcar no sangue, o que ajuda a prevenir a diabetes. Fonte: www.conquistesuavida.com.br
O verão é a estação preferida de quem gosta de ir à praia e pegar sol. Mas por causa da temperatura mais alta, o seu apetite pode diminuir, e isso não é à toa. Como o ambiente está mais aquecido, o seu corpo gasta menos energia para manter sua temperatura interna. Mas mesmo você tendo menos fome, é importante tomar cuidado para escolher os alimentos corretos para se manter nutrido durante os dias mais quentes. Saiba quais cuidados você deve ter com a alimentação nesta época do ano: Dê preferência para alimentos mais leves Comer pratos muito pesados em dias de temperatura muito elevada pode causar indigestão. Para evitar que o dia na praia ou piscina seja estragado, escolha opções mais leves na hora de fazer as suas refeições. Saladas, frutas e sucos podem ser aliados importantes para ter energia e conseguir aproveitar o calor. A melancia, por exemplo, possui 91% do seu peso feito de água, sendo uma boa opção para se manter hidratado. A água de coco também pode ser consumida para combater a desidratação, já que possui diversos sais minerais essenciais que podem ser perdidos através do suor. Além de te manter saudável durante os dias mais
quentes, você pode utilizar alguns alimentos para ajudar a ter um bronzeado mais forte. Cenouras e beterrabas são ótimas opções para quem quer pegar uma cor nos dias de praia. Isso porque esses legumes possuem betacaroteno na sua composição. No nosso corpo, esse pigmento é transformado em vitamina A, que melhora a visão noturna e ajuda na produção de melanina. Os vegetais podem ser utilizados em saladas cruas, que são bem fáceis de digerir, e muito nutritivas. Evite alimentos vendidos por vendedores ambulantes É muito comum ter vendedores ambulantes pelas praias e parques oferecendo algumas opções de lanche. Apesar de parecerem deliciosos, é importante que você tome cuidado com eles. Alguns alimentos como frutos do mar, queijos e a maionese podem estragar rapidamente se mantidos muito tempo fora da refrigeração e expostos ao calor constante. Além disso, as bactérias se reproduzem mais rapidamente no calor, podendo contaminar os alimentos com muito mais facilidade. Comer um espetinho ou um sanduíche estragado pode causar diarreia e até infecção intestinal. Para quem quer
levar alguns lanches para a praia, por exemplo, nossa sugestão é alimentos industrializados, mas ainda assim saudáveis, como biscoitos integrais e frutas geladas. Hidrate-se o tempo todo As altas temperaturas também podem acabar causando desidratação. Entre os sintomas estão dor de cabeça, pressão baixa e perda de elasticidade da pele. Normalmente, o corpo humano precisa repor apenas 2 litros de água, que são perdidos através da respiração e do suor. No verão, essa perda é maior. Por isso, para se manter hidratado você precisará consumir eletrólitos, presentes na água de coco e em isotônicos. Seguindo todas essas dicas você vai conseguir se alimentar bem mesmo durante os dias mais quentes do verão. Fonte: www.conquistesuavida.com.br
Variedades Empresas & Negócios Curso DINÂMICO do professor Zé Moreira oferece curso presencial + EAD trazendo a Livramento professores de grande prestígio no Brasil.
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Concurso do Banrisul!
oi publicado na segunda-feira, 17 de dezembro, o edital BANRISUL, que oferta no total, 200 vagas + cadastro de reserva para o cargo de Escriturário, que exige nível médio completo. As inscrições começaram no dia 19 de dezembro e ficam abertas até 15 de janeiro de 2019. Todo o processo deve ser feito no site da banca, a Fundação Carlos Chagas, o valor da taxa de inscrição é de R$ 42,00. Atribuições do cargo de Escriturário: Cabe ao Escriturário do Banrisul, comercializar produtos e serviços do Banco; atender ao público em geral; contatar e atender os clientes pelos diversos canais de comunicação; realizar a atualização e manutenção de dados; organizar e arquivar documentos; executar atividades de ordem administrativa, financeira, mercadológica e operacional; elaborar relatórios, gráficos, planilhas, demonstrativos, correspondências e e-mails e efetuar cálculos diversos referentes às operações e processos
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de trabalho. A remuneração inicial do cargo é de R$ 2.10 0,22 nos 90 primeiros dias. Após este período, passa para R$ 2.302,52. O cargo possui ainda outras vantagens decorrentes de instrumentos normativos internos e da categoria como Gratificação Semestral, Auxílio Refeição, Plano de Saúde, entre outros. Sobre a Prova: A Pr ov a O bj e t i v a e s t á p r e v i s t a inicialmente para ser realizada no dia 24 de fevereiro no período da manhã. O conteúdo programático é referente ao cargo de Escriturário e encontra-se todo no edital. Sobre o Curso Preparatório para o Banrisul: Início das aulas presenciais: 7 de janeiro; Aulas de segunda à sexta das 19h às 22h15. Pode haver aulas em alguns
finais de semana, com professores de fora. Ao se inscrever no Curso Presencial o aluno ganha todo o curso EAD do CETEC. Por que estudar por curso preparatório? Se você adquirir um curso preparatório você terá todo o material prontinho para você, focado e específico para seu concurso. Além disso, tem suporte e atendimento a sua disposição, professores para esclarecer suas dúvidas e até mesmo daquele incentivo que em algum momento você vai precisar. Os estudos só dependem exclusivamente de você, da sua força de vontade, persistência, disciplina para dar o pontapé nos estudos. O professor Zé Moreira é um profissional experiente que traz para Livramento os melhores professores locais, de Santa Maria e Porto Alegre, além de Sirlo O livei ra de For taleza, para proporcionar o melhor aprendizado. Saiba mais no site: www.zemoreira.com.br
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Conheça a Ilha da Magia Juros menores = ótimo negócio Brunet Imóveis: Ótimos negócios para investir!
Taty Eventos & Turismo: Visite a capital de Santa Catarina nesse verão
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Florianópolis, chamada de Ilha da Magia, encanta a todos com a sua beleza! O carinhoso, instigante e legítimo apelido dado à bela capital catarinense faz jus ao que ela mostra a quem a visita. Em um primeiro momento, é um lugar com belezas que agradam aos olhos, mas conforme os visitantes vão conhecendo, percebem o quão de magia existe na ilha, pois ela apaixona. A capital de Santa Catarina é dividida entre continente e ilha, reservando surpresas através de suas praias e vegetação exuberante. As riquezas naturais de Florianópolis como lagoas, mangues, morros, dunas e pequenas ilhas completam o quadro que faz de “Floripa” um destino tão apaixonante. O destino não deixa a desejar, estando à altura de outros grandes polos turísticos nacionais e internacionais. Para comprovar isso, nada melhor do que fazer um tour pela cidade, desfrutando de todas as belezas e magias da capital catarinense. Alguns pontos podem ser considerados parada obrigatória, sendo conhecidos como verdadeiros cartões postais da cidade. Nesse quesito, a Ponte Hercílio Luz, fechada ao tráfico e tombada pelo patrimônio
histórico nacional, assim como a Lagoa da Conceição, repleta de bares, restaurantes e boates, são os grandes destaques. Confira alguns motivos para conhecer Floripa nesse Verão: 1.A Taty Eventos & Turismo te leva! Para você conhecer todas as belezas da Ilha da Magia, a Taty preparou um pacote que inclui transporte com serviço de bordo e hospedagem com café da manhã. Saída: 21/02, retorno: 27/02. 2.Tem praias para todos os gostos Florianópolis é uma cidade que oferece praias para todos os tipos de banhistas: àqueles que curtem águas mais calmas, propícias para esportes náuticos e para a brincadeira com as crianças, aos que curtem mares mais agitados, onde o objetivo é buscar a ‘onda perfeita’ para s u r f a r. A c i d a d e também
agrada àqueles que querem mesmo tomar um chopp saboreando um aperitivo, com uma bonita paisagem de fundo. 3.As pessoas são legais Saiba que uma pesquisa realizada por leitores da publicação Condé Nast Travaler, revista especializada em turismo e viagens, apontou Florianópolis como sendo a cidade mais amigável do mundo! 4.A gastronomia é maravilhosa Nem só de praia vive o verão, não é mesmo? Afinal, depois daquele dia de sol, nada melhor do que um bom barzinho ou restaurante à beira mar. E se você é desses que curte uma boa gastronomia, Floripa é o lugar ideal: a cidade é totalmente cosmopolita, e é a primeira cidade brasileira a participar da Rede Mundial de Cidades Criativas da Unesco na categoria Gastronomia. Mais informações nos contatos.
Contatos: Endereço: Av. 13 de Maio, nº 1046 (Baixando o Tênis Clube, quase em frente ao Padel Mania) Telefone: (55) 3242 2393 Facebook: Brunet Imóveis Site: www.brunetimoveis. com.br
m 2018 os bancos anunciaram a redução de juros para financiamento imobiliário. Isso traz dois aspectos importantes para o setor. Um é que diminui muito o custo para quem pretende comprar um imóvel financiado. Segundo que, com juros menores, quem tem dinheiro aplicado tem rentabilidade mais baixa e olha para o mercado imobiliário como uma forma de diversificação do investimento. Para que você possa comprar o seu imóvel, você agora vai pagar menos do que pagaria se tivesse iniciado no passado. Então, isso é muito bom do ponto de vista de quem pretende comprar um imóvel, mas também para aquele que pretende vender o imóvel. Ou seja, de pessoas que, com os recursos dos bancos de crédito imobiliário passam a ter melhor acesso e, assim, ter maior quantidade de pessoas que possam a vir se interessar e a ter a possibilidade de comprar o seu imóvel. Na opinião de especialistas, os estoques de imóveis estão se reduzindo, a inflação está baixa, o juro está caindo e as pessoas estão voltando a ter ocupação. Isso significa que deve voltar a ter mais liberação de crédito, e o preço dos imóveis pode parar de cair já no começo do próximo ano. Chegamos ao ponto de inflexão, de mudança da tendência de queda para a volta da procura por imóveis. Não existe problema de demanda, ainda tem gente querendo comprar. O problema é que até há pouco ninguém tomava a atitude de financiar porque o desemprego estava alto e a confiança do consumidor estava baixa. Mas isso está mudando, e é por isso que os bancos estão investindo novamente no setor. As taxas de juros variam conforme os diferentes tipos de financiamentos imobiliários. O nível e tempo de relacionamento com o banco, valor do imóvel, bem como o perfil e renda do consumidor também costumam influenciar diretamente os juros cobrados pelos bancos. Para auxiliar você na compra e venda de imóveis, a Imobiliária Brunet Corretor de Imóveis
E
tem no seu comando o corretor Pablo Pintos Brunet (CRECI/RS 49.479F), que trabalha focado no bom relacionamento com os clientes, transparência, credibilidade e segurança dos seus serviços. O foco da imobiliária é disponibilizar aos clientes, a garantia na compra e venda de imóveis, sempre com profissionalismo e ética; no intuito ainda, de dar tranquilidade e certeza de negócios bem realizados,
conta com assessoria jurídica dos experientes e conceituados profissionais do Escritório de Brunet e Brunet Advogados Associados, o qual analisa e verifica todos os contratos realizados, sem acréscimo pecuniário ao cliente. A missão da Imobiliária Brunet é garantir ótimos negócios para os clientes, na compra e venda de imóveis, realizando um atendimento de qualidade, personalizado e diferenciado.
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Do jeito que você sonhou Tia Dinda Decorações: Transforme o seu evento em um momento inesquecível
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A Tia Dinda Decorações é uma empresa especializada em decoração de festas infantis e eventos em geral (15 anos, casamentos, festas de aniversário e empresariais). De olho nas tendências do mercado e nas novidades do universo das festas, criamos festas criativas, com muita dedicação e profissionalismo. A empresa surgiu para ajudar você na realização de sonhos e momentos únicos em sua vida! Com uma equipe especializada, contamos com uma vasta experiência no mercado decorativo, desde a montagem, produção e execução de eventos, oferecendo uma grande variedade de
produtos decorativos, como objetos, móveis e utensílios para a decoração adequada a cada ambiente. O nosso foco é na excelência de serviços prestados e na completa satisfação dos nossos clientes. Nossas decorações são personalizadas, de acordo com os desejos de cada cliente. Aqui você pode contratar uma decoração infantil ideal para sua festa com o tema que você preferir ou deixar qualquer outro tipo de evento com uma decoração personalizada de acordo com suas ideias e necessidades. Estamos constantemente inovando e nos mantemos alinhados com o que há de mais moderno no mercado. Oferecemos uma grande variedade de cenários que encantarão crianças e adultos pela qualidade e originalidade de nossas peças. Cuidamos de todos os detalhes para que você possa aproveitar ao máximo este dia. Sonhe, imagine, acredite... Nós criamos a sua festa do jeito que você imaginar e fazemos seu sonho acontecer.
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Variedades Reino Animal
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Calor e doenças ameaçam os pets no Verão
Nesta época do ano, é preciso proteger os bichinhos de estimação
das altas temperaturas e também de doenças como parvovirose, cino-
mose e as causadas pelos carrapatos. Os tutores devem ter
atenção redobrada com a hipertermia, que pode surgir devido aos dias
muito quentes. “Quando a temperatura corporal do animal se eleva muito pode descompensar o organismo”, comenta a médica veterinária Julia Oliveira Camargo, do hospital veterinário Dog Saúde, de Jundiaí (SP). Assim como os humanos, os pets também sofrem com o calor. Em alguns casos, quando eles têm pelos longos, sentem ainda mais as altas temperaturas. A
especialista lembra que cães e gatos fazem a troca de calor pelas extremidades, como boca e língua. “Por isso, caso o seu animal fique muito ofegante, fique atento e tire-o do Sol imediatamente”, orienta a veterinária. Julia Camargo reitera que para evitar o problema, os passeios devem ser feitos sempre antes das 10h da manhã ou após as 16h. “Se
VariedadesAnimal Reino você for passear com seu cãozinho em ruas asfaltadas, coloque antes a mão no piso e verifique se não está muito quente para a pata dele”. Isso porque o asfalto quente pode machucar e queimar o coxim do animal. “Muitas pessoas nem percebem isso, o que é extremamente arriscado para os pets”, diz a especialista. Segundo ela, em casos extremos, a hipertermia pode causar até a morte dos animais. Raças braquicefálicas como pug, bulldog francês, bulldog i n glês e bos ton são as que correm risco maior. ”Para que o a n ima l possa se hidratar frequentemente, ele deve ter fácil acesso à água fresca”, reitera a especialista. Animais com muito pelo e braquicéfalos são os que possuem maior dificuldade para trocar calor e, por isso, são mais propensos a ter desidratação. Portanto, além de disponibilizar água, os tutores podem usar sacos de gel refriados, ventilador e tapetes gelados para refrescar e trazer mais conforto para os bichinhos. A veterinária sugere ainda que os donos levem seus animaizi-
nhos para tosar, para ajudar na dissipação do calor. Além disso, bichinhos de pelagem muito branca devem evitar a exposição excessiva ao Sol, pois possuem maior risco de câncer de pele. “Para evitar o problema, assim como os humanos, eles devem usar protetor solar na pele”, afirma Julia Camargo.
Doenças Além da temperatura elevada, os donos de vem ter c u idado para que os pets não s e ja m v ít i m a s d a s doenças virais como par vovirose e cinomose, que aumentam sig n i f icat iv a mente no Verão. “Os tutores devem ter clareza de que e s s a s do enç a s podem ser evitadas se os animais estiverem vacinados”, destaca a especialista. “Ao contra ir u ma doenç a v i r a l como essas, os animais cor-
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rem o risco de serem levados à óbito; por isso a prevenção é tão importante”. É preciso f icar de olho também nos problemas transmitidos pelos carrapatos, como erli-
quiose e babesiose (conhecida popu la r mente como “doença do carrapato”). O par a s i t a pode ser contraído qua ndo os cães saem para passear nas praças e parques, quando se hospedam em hotéis ou mesmo se forem levados para tosar e tomar banho. “O que muitas pessoas não sabem é que os sintomas podem demorar a aparecer no animal, pois a doença pode ficar incubada e se ma nifesta r em
até dois anos após a picada do carrapato”, explica a veterinária. Ela alerta que o diagnóst ico precisa ser rápido, para que seja
possível toma r as ações necessá r ias pa r a o t r ata mento. “Exames de sang ue como hemog rama e P CR são i nd ic ados p a r a
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diagnosticar a doença [babesiose]”. Sintomas como tristeza, apatia e falta de apetite são comu ns em pets com a doença transmitida pelo carrapato.
Variedades Bem - Estar
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Precisando de um cuidador para o seu familiar?
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uitas vezes, devido a rotina pesada ou até mesmo pela falta de conhecimento técnico, cuidar de quem a gente ama não é uma tarefa simples, e por isso necessitamos contar com ajuda de profissionais que nos transmitam confiança e segurança. A Bem Estar - Home Care é uma empresa especializada em cuidados de enfermagem que presta serviços 24 horas a pacientes e famílias que necessitam de assistência em domicílios, hospitais ou clínicas geriátricas. Nossos serviços buscam atender
as necessidades diárias das famílias, oferecendo um cuidado seguro e humanizado. Além disso, buscamos atender as necessidades físicas, emocionais e culturais de cada cliente. Somente desta forma, poderemos ofertar um cuidado voltado às necessidades de saúde de forma individualizada e direcionada à cada indivíduo. Para tanto, a Bem Estar Home Care foi criada para atuar junto à população Santanense, direcionando seus cuidados aos idosos, bebês recém-nascidos, gestantes, adultos e crianças ou doentes em recuperação cirúrgica.
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Por que contratar a Bem Estar é a melhor opção?
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O que você precisa saber antes de contratar um cuidador? - Qual a função de um cuidador? Oferecer auxílio, dar suporte e orientar às famílias. Prestar cuidados com locomoção, higiene pessoal, locomoção, alimentação e comunicação. - Características do cuidador? Profissional de confiança, paciente, respeitoso, atencioso, comprometido, pontual e discreto. Capacitado e qualificado. - Quais as habilidades técnicas de um cuidador? O cuidador deve ter conhecimentos técnicos sobre as doenças que afetam seu paciente, além disso, ser capaz de administrar medicamentos, realizar cuidados básicos como banhos, curativos com segurança e promover qualidade de vida. A BEM ESTAR POSSUI ESSE PROFISSIONAL PARA DISPONIBILIZAR PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA.
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Jornal Jornal AA Plateia Plateia - Sant’ - Sant’ Ana Ana dodo Livramento, Livramento, 0505 ee 0606 dede Janeiro Janeiro dede 2019 2019 29 29
Fisioterapia e o prognóstico negativo “Parei com tudo depois que me machuquei.”
O prognóstico negativo relacionado a uma lesão adquirida no esporte ou laboral, uma doença em desenvolvimento ou um comprometimento físico precoce, em geral, levam o paciente a concentrar-se mais nas suas limitações do que em um possível tratamento seguro e otimista para uma melhor qualidade de vida. Nós nos adaptamos inúmeras vezes por dia a algum tipo de função sem uma percepção tão clara, até alguma limitação fazer parte do nosso cotidiano. Por que então um prognóstico negativo relacionado às nossas funções, salvo os que possuem complicações extremas á saúde, nos causam tantos empecilhos? A Fisioterapia respeita os diagnósticos Clínicos. No entanto, ela não pode servir apenas como instrumento de manutenção física. O curso de uma doença nervosa, ou um comprometimento osteomuscular, mesmo com prognóstico não favorável, não define a qualidade de vida em sua totalidade. A Fisioterapia em conjunto com a adesão do paciente ao tratamento pode tornar essa realidade diferente. Todo trabalho com disposição, objetivo e foco dão bons resultados, e a Fisio-
terapia não foge a regra. É assim em que muitas vezes se transforma um prognóstico negativo em exceção. A Fisioterapia adapta as limitações de cada um á sua realidade e ao seu objetivo, estimula, ensina de forma didática o caminho mais fácil. Entretanto, quem faz uso da função ou o retorno a uma antiga, é o paciente ao empregar a sua vontade.
E se o Tratamento não der certo? Consegue-se achar inúmeras explicações da razão de um tratamento não dar
certo e o prognóstico negativo tornar-se uma realidade, porém a questão deve se concentrar em o que foi feito para isso não acontecer e se foi feito com afinco e de modo correto. Pois o sucesso da reabilitação passa por uma via de mão dupla entre Paciente e Fisioterapeuta. Ou quando as coisas não dão certo você desiste no meio do caminho? Portanto, Prognóstico Negativo não é a exemplificação do destino em sua totalidade
e a Fisioterapia não resolverá todos os problemas de saúde que conhecemos. Mas existe o trabalho sério, competente, comprometido, e de modo seguro, na tentativa de desafiar o “parei com tudo” após o comprometimento de uma função motora. Trabalho esse em conjunto, onde a vontade é o principal combustível e colocá-la em prática é sinônimo sempre de sucesso, seja de qual forma for. Pois na Fisioterapia e
UMA DICA DE : EssencialFisio Consultório de Fisioterapia Dr. Marino Bonorino CREFITO 5/RS: 195.203F e Dra. Carina Queiroz CREFITO 5/RS: 208.907F Endereço: Rua Senador Salgado Filho, n°760 Sant’Ana do Livramento Telefone: (55) 99175-6620 / 997309632 / 99156-1130
“para quem tem pensamento forte o impossível é só questão de opinião”. A EssencialFisio – Consultório de Fisioterapia deseja à todos nossos Clientes-amigos, um Ano Novo cheio de saúde e realizações. Agradecemos pela confiança em nosso trabalho. São os votos dos Fisioterapeutas Carina Queiroz Leal e Marino Bonorino Dornelles.
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Hidratação: qual a sua importância para a saúde dos cabelos?
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empre ouvimos f a la r sobre o quanto é importante hidratar os cabelos. E não faltam motivos para esse tratamento ter se tornado tão popular! Fios hidratados têm mais brilho, vitalidade e são bem mais fortes, assim, garantindo um visual bonito e saudável. ** Porque é tão importante fazer tratamentos? Os cabelos ficam expostos diariamente a uma série de danos que, muitas vezes, nem percebemos: Vento, Maresia, poluição e sol são algum deles. Fora estes, que são causados por fatores ambientais, há também aqueles causados por maushábitos,comousoexcessivo de chapinhas, babyliss e secadores. E não é só isso! As químicas que usamos nos fios, como selagens, colorações e mechas, invariavelmente causam danos À fibra capilar. A saúde dos cabelos está, portanto, frequentemente
ameaçada. Por isso, é necessário ter sempre bastante cuidado e atenção com os fios, mantendo-os sempre bonitos. Os produtos de tratamento que utilizamos para essa finalidade funcionam através da reposição dos nutrientes que os fios perdem ao ficarem expostos aos variados danos que citamos anteriormente. Quando devolvemos à fibra capilar os nutrientes perdidos, sua integridade é restaurada e a saúde dos cabelos é recuperada. Masquaisnutrientessãoesses? Qual tratamento devo fazer? ** Tipos de tratamentos para a saúde dos cabelos Tratamentos para a saúde dos cabelos são vários e podemos dividi-los em três grupos principais ,de acordo com os tipos de nutrientes que eles devolvem para os fios, veja: •Reconstrução: repõe queratina e outros aminoácidos, é mais indicada para fios muito danificados e elásticos;
•Nut r iç ão: re p õ e óle os e lipídeos, é perfeita para tratar cabelos rígidos ou com excesso de frizz; •Hidratação: repõe água, ideal para fios ressecados e sem brilho, mas é necessária para todo tipo de cabelo. Apesar de termos o costume de chamar todo tratamento de hidratação, é possível perceber que são todos processos diferentes. Cada um deles tem seu próprio papel para garantir a saúde dos cabelos. A hidratação traz uma série de benefícios que não podem ser supridos por outros tipos de tratamento. ** Hidratação: porque e quando preciso fazer? A água é muito importante para a saúde dos cabelos, é ela que garante que os fios tenham maleabilidade, ficando macios e suaves. Alémdisso,cabeloshidratados têm volume melhor controlado, menos frizz e formas mais definidas. Só vantagens, não é?
Variedades Bem - Estar
Jornal A Plateia - Sant’Ana do Livramento, 05 e 06 de Janeiro de 2019
Benefícios da remoção de pelos à Laser 5 - Economia de dinheiro Com a redução permanente de pelos, você não precisará mais gastar com
incontáveis lâminas, cremes e agendamento de depilação.
6 - Resultados Permanentes
Porém, infelizmente, a água que garante a hidratação dos fios é um dos elementos que perdemos com mais facilidade! Quaisquer dos danos que falamos acima são capazes que fazer o cabelo perder água, deixando os fios com aspecto ressecado e sem brilho. Por isso, é fundamental fazer hidratações com frequência regular, sempre que sentir
os efeitos do ressecamento. Muitas vezes, só lembramos de hidratar e cuidar dos cabelos da forma correta no verão, quando há maior exposição ao sol, à água do mar e ao cloro das piscinas. Porém, existem vários outros agentes que
podem ressecar os cabelos no nosso cotidiano em todos os meses do ano. É por isso que as hidratações devem ser feitas sempre. VENHA ATÉ O SALÃO E FAÇA UMA AVALIAÇÃO GRATUITA!!
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1- É possível eliminar e prevenir pelos encravados?
A maioria dos pacientes ficam isentos do crescimento dos pelos tratados por 3 anos. Quando uma parte começa a crescer, a tendência é ele ser
Remoção de pelos à laser é simplesmente a melhor opção, e a única solução para prevenir e eliminar pelos encravados.
7 - Sem efeitos colaterais
2 - Não há necessidade de crescer pelos durante os tratamentos Diferentemente da depilação com cera, você poderá depilar durante os tratamentos. Diga adeus àqueles períodos em que você deve esperar seu pelo crescer. Com remoção dos pelos à laser, você pode depilar o quanto quiser entre sessões.
3 - Tratamentos rápidos Tratamentos de remoção de pelos à laser são mais rápidos do que você pode imaginar
4 - Economia de tempo Remoção de pelos à Laser elimina a necessidade de depilar-se diariamente. Então, você economiza tempo.
A Clínica usa o mais moderno equipamento aprovado pela Asclepion MeDioStar NeXT Laser. Todos os efeitos são
pouco visível. Para manter a área completamente livre de pelos, o paciente pode precisar de tratamentos a laser de manutenção.
percebidos em curto prazo. Vermelhidão e suave inchaço na área tratada levam apenas algumas horas para passar.
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Jornal A Plateia - Sant’Ana do Livramento, 05 e 06 de Janeiro de 2019
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