Variedades - 03 Novembro 2018

O que te faz feliz?

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Jornal A Plateia Sant’Ana do Livramento 03 e 04 de Novembro de 2018

Especial Dia do Riso

NOSSA CAPA Variedades

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Os colegas do Grupo A Plateia estampando os seus sorrisos na capa dessa semana. Fotografias/ Produção e Edição de Marcelo Pinto.

EDITORIAL O Dia Nacional do Riso é comemorado no dia 6 de novembro, este que previne o estresse, aumenta a resposta imunológica do organismo, funciona como terapia e ginástica, atenua a dor e não tem contra-indicações. Não é à toa, que a sabedoria popular consagrou o riso como o melhor remédio para os mais diversos males.

“Medicamento”, inclusive, que a ciência vem estudando e, embora ainda não saiba exatamente o que ocorre no cérebro durante uma boa risada, já demonstrou seu efeito sobre o sistema imunológico.

Outra consequência provada é a liberação de endorfina, hormônio que, entre outras coisas, reduz a sensibilidade à dor, aumenta a disposição física e mental e a resistência, melhora a memória e o bom humor. As reações continuam: a oxigenação no sangue e no cérebro são elevadas, assim como a frequência cardiorrespiratória. E ainda trabalha diafragma e abdômen, face, pernas e músculos das costas.

Aproveitando a data, o Caderno Variedades trouxe diversos assuntos que trazem “felicidade”. Afinal, a felicidade é feita de momentos, pode ser a sua comida preferida com o tempero da vovó, os pulos do seu cachorro quando você chega em casa, um mergulho na piscina em um dia quente, se sentir bonita ou simplesmente a busca por autoconhecimento...

O que te faz feliz? O que te arranca um sorriso?

Se você ainda tem dúvidas do que é felicidade para você, sugiro um exercício da Carolina Carvalho (conhecida na internet pelo ByNina): Faça uma lista de coisas que estão na tua vida e que não te fazem feliz. Depois faça outra lista das coisas que você realmente gosta.

Siga a segunda lista e veja o que você pode eliminar da primeira, ou aceitar.

E lute pelos sonhos que você pode ter colocado na tua lista de felicidade.

Talvez seja hora de mudar muitas coisas na tua vida.

EXPEDIENTE Fotografia Marcelo Pinto Hanelle Abot Projeto Gráfico Jonathan Almeida Diagramação Samuel Palmeira Artes publicitárias Rogério Cardozo, Samuel Palmeira Diretora Comercial Laura Saravia

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03 e 04 de Novembro de 2018 facebook.com/aplateia

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Rir é o melhor remédio!

O bom humor reduz a pressão sanguínea e o nível de hormônios que afetam nosso sistema imunológico Você já riu hoje? Pergunta simples, mas que muita gente vai parar para pensar. Talvez fique mais fácil arrancar um sorriso do seu rosto se souber que o bom humor, segundo especialistas, reduz a pressão sanguínea e o nível de hormônios que afetam nosso sistema imunológico. É ou não é um bom motivo?

A risada é um importante elemento de combate ao estresse, ligado diretamente ao nosso sistema central, é considerada, ainda, uma válvula de escape às inúmeras pressões do dia a dia e, inclusive, ótima ferramenta no auxílio à recuperação de pacientes internados em hospitais. Diversas pesquisas comprovam os benefícios do riso e seus efeitos positivos na recuperação do paciente, como diminuição da ansiedade, aumento das defesas imunológicas e relaxamento.

O riso é uma ferramenta de comunicação inata ao ser humano e, de acordo com especialistas, entre suas diversas funções está a de

auxiliar a produção de células que previnem infecções e de aumentar a produção de endorfina, substância que diminui a dor. Na psicologia, a relação entre as emoções e a saúde é abordada há bastante tempo e, por causa dela, surgiu o termo psicossomático, ou seja, as emoções afetando o soma (corpo). Muitos conflitos psicológicos encontram no corpo sua forma de expressão. Sentimentos negativos, como tristeza, ansiedade e ódio, têm efeito cumulativo no organismo, podendo causar, com o passar dos anos, problemas sérios de saúde. Algumas doenças bastante conhecidas têm em sua base um importante fator emocional, como as coronarianas e as de pele.

O riso é uma expressão genuína de alegria desencadeada por nosso sistema nervoso, originada pelo centro imagético, que fica no chamado sistema límbico, localizado embaixo do córtex cerebral.

Isso quer dizer que geralmente é

estimulado por meio da memória afetiva e não exige compreensão racional, explicado quando rimos espontaneamente de nossos erros.

Todas as doenças têm uma ligação com o psicológico, mas as pessoas ainda não estão preparadas para lidar com esse lado subjetivo.

Muitas vezes não damos, ou não aprendemos a dar valor aos nossos sentimentos, negligenciando ou ignorando nosso próprio estado mental como se o corpo não fosse uma integridade entre físico e emo-

cional. Entrar em contato com nossas emoções às vezes pode parecer aterrorizador, então, passamos a vida ‘jogando a sujeira embaixo do tapete’ e, quando percebemos, estamos acometidos por graves doenças. Vamos buscar o autoconhecimento, entender e tratar nossas emoções para vivermos melhor e mais bem-humorados, assim, poderemos rir da vida e de nós mesmos!

E aí, já sorriu hoje?

Adaptado de: www.revistaregional. com.br

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Alimentos que trazem mais felicidade Zafira – Clínica de Biomedicina Estética: Conheça 10 alimentos que deixam as pessoas mais felizes

Contatos: Endereço: Av. Tamandaré 2101 (Prédio do Palácio do Comércio) / Sala 311 Telefone: (55) 3241 1915/ 99139 0522 Horário de funcionamento: Segunda à sexta 8h – 12h / 14h – 19h

O prazer da comida não vem apenas de seu sabor. Há alimentos que comprovadamente possuem propriedades capazes de provocar a sensação de bem-estar, bom humor e tranquilidade. Em outras palavras, eles nos deixam mais felizes.

Essas comidas aumentam a produção de neurotransmissores (principalmente a serotonina) responsáveis pela comunicação entre as células nervosas e pela criação dessas sensações. Os principais nutrientes que trazem bom humor são o aminoácido triptofano, carboidratos, ácido fólico, potássio, vitamina C, cálcio, vitaminas do complexo B, magnésio, selênio e os ácidos graxos.

Mas não adianta consumir apenas alimentos com esse tipo de substâncias. Estes efeitos só são obtidos quando o consumo é frequente e há equilíbrio na alimentação, com respeito às quantidades necessárias para que o corpo se mantenha saudável.

1. Espinafre Não é à toa que o personagem de desenho animado Popeye se fortalece e fica renovado quando come espinafre. Esse vegetal folhoso pode ser uma boa arma contra a tristeza, já que contém potássio e ácido fólico. Ambos os elementos ajudam nos quadros de depressão, esquizofrenia e no combate a doenças degenerativas. Além de depressão, a ausência deles no organismo é responsável por problemas como cansaço, insônia, fraqueza, apatia, entre outros efeitos.

2. Aveia Composto por carboidrato e grande fonte do aminoácido triptofano, a aveia ajuda o organismo a liberar serotonina e, com isso, provoca a sensação de felicidade. Com o crescimento dos níveis cerebrais de serotonina, os sintomas de depressão e insônia se reduzem, de acordo com a especialista.

Esse processo acontece porque o cereal favorece a produção do neurotransmissor, pois facilita a passagem do aminoácido pela barreira hematoencefálica, membrana presente no encéfalo que “filtra” as substâncias químicas do sangue para o cérebro.

3. Grão-de-bico Com o grão-de-bico, a produção de serotonina no corpo ganha um upgrade, já que o alimento é rico em triptofano, o aminoácido responsável pelo bom humor. De acordo com a nutricionista, quando se consome carboidratos, também presentes no grão-de-bico, eles estimulam a passagem de triptofano para o cérebro, ajudando na produção de serotonina e na sensação de felicidade. A leguminosa tem ainda magnésio, que, de acordo com a nutricionista proporciona relaxamento, reduz a ansiedade e o estresse.

4. Laranja Por conter vitamina C e cálcio, a laranja é eficiente na melhora do humor, no relaxamento muscular e no combate ao estresse. Pesquisas indicam que esse efeito acontece porque, entre outros benefícios, a vitamina C diminui a quantidade de hormônios do estresse no sangue e reduz fatores que indicam o estresse físico e emocional, como a perda de peso, por exemplo. Outros alimentos que contém grandes quantidades de vitamina C, como a acerola e o brócolis, podem ter o mesmo efeito no combate ao estresse e na melhor do humor.

5. Pimenta Além de ajudar a emagrecer, por aumentar o metabolismo, a pimenta dá sensação de euforia, reduz o estresse e melhor a depressão.

Tudo isso é efeito da chamada capsaicina, que dá o sabor ardido ao tempero. Esse elemento, segundo Roseli Rossi, estimula as terminações nervosas da língua, o que faz crescer a produção de endorfinas.

6. Chocolate Comer chocolate é considerado por muita gente como uma fonte de felicidade. Mas não é apenas por seu gosto doce. É que o chocolate, como a aveia e o grão-de-bico, é rico em triptofano e ainda possui teobromina, um alcaloide da família da cafeína que tem efeito estimulante, e magnésio. É por isso que mulheres em Tensão Pré-Menstrual, a temida TPM, parecem ter mais necessidade de comer chocolate. Estudos comprovaram que o magnésio ajuda a aliviar esses sintomas.

7. Mel Além do alto índice de glicose presente no mel, que provoca sensação de prazer devido à serotonina liberada, esse alimento possui minerais como o potássio e cálcio. Esses dois elementos possuem ação contra a depressão e ajudam a acalmar. Assim como o chocolate, o mel pode ser uma boa alternativa para mulheres que sofrem de TPM, pois ele ajuda a melhorar o humor e reduzir a irritação desse período.

8. Banana Reunindo vários nutrientes presentes nos ali-

mentos anteriores, a banana é uma boa opção para ficar mais feliz por meio da alimentação.

Em sua composição há triptofano, magnésio, carboidratos, potássio, e as vitaminas B6 e biotina. Também chamada de piridoxina, a vitamina B6 previne depressão, ansiedade, irritação e ainda atua no sistema cognitivo, com a síntese de neurotransmissores.

9. Salmão Além de diminuir os níveis de colesterol do sangue e melhorar o funcionamento do cérebro e do coração, o ácido graxo ômega 3 presente no salmão é muito importante para manter o bom humor.

10. Frutos do mar Os frutos do mar trazem zinco e selênio, dois minerais que ajudam a trazer mais felicidade e a melhorar o funcionamento do cérebro.

Enquanto o primeiro aumenta a atenção, o segundo é eficaz no combate à depressão.

Sem o selênio, o corpo fica mais vulnerável a problemas como fadiga, dor muscular e fraqueza. Entre vários outros efeitos, a falta do zinco faz com que aumente o risco de apatia, cansaço e depressão. É importante salientar que uma alimentação balanceada é essencial para ser mais feliz e saudável. A Zafira conta com a nutricionista: Daniela do Amaral Henkin Posada Pós-graduada em Nutrição Clínica e Estética – CRN 11931 Para mais informações e um atendimento profissional especializado, entre em contato: Zafira Clínica de Biomedicina Estética

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Quem tem animal de estimação é Mais Feliz!

CLINICÃO: Encontre o seu melhor amigo aqui

Contatos: Endereço: Rivadávia Corrêa, 1093 Telefone: 3242 3573 Urgências: 99961 2534/ 99933 8682

Uma pesquisa da Associação Psicológica dos Estados Unidos, revelou que os animais de estimação fazem bem à saúde, e deixa o dono mais feliz.

O estudo conclui também que as pessoas que possuem o seu animal de estimação, têm mais qualidade de vida e mais autoestima.

De acordo com o estudo os donos de cachorros e gatos de estimação, têm mais autoestima, são mais extrovertidos e são menos solitários. Sem dizer que é muito prazeroso chegar em casa e ser recebido com lambidas e pulos. Pesquisas em todo o mundo provam que a convivência com os animais traz tranquilidade e bem-estar às pessoas.

A seguir, você confere alguns motivos para criar (ou continuar criando) um bichinho.

Segundo dados oficiais os animais proporcionam companhia e afeto a pessoas e famílias, mas estudos recentes revelam que cuidar de um animal também traz benefícios para a saúde: Diminuição do risco cardíaco: Segundo um relatório da Associação Americana do Coração, ter um animal reduz o risco de doenças cardíacas.

Testes determinaram que uma pessoa que sai para passear com seu cachorro cumpre 54% dos níveis recomendados de exercícios diários, favorecendo o funcionamento do sistema cardiovascular.

Nesse sentido, pesquisadores da Universidade de Sydney recomendam que as pessoas caminhem com seus cães no mínimo de 150 minutos por semana. Além de manter o coração saudável, a caminhada melhora a disposição.

Redução do estresse: Outros estudos sugerem que acariciar um animal reduz os níveis de estresse. Isso ocorre porque, ao passar a mão pelo corpo do animal, nosso organismo libera oxitocina, um hormônio relacionado ao vínculo emocional. Esse processo gera uma sensação de calma e bem-estar em ambos, homem e animal. Da mesma forma, brincar, passear ou interagir com os bichos ajuda a relaxar e a aliviar a tensão mental, o que conduz diretamente ao próximo item.

Fortalecimento do sistema imunológico: Pesquisadores da Finlândia comprovaram outros aspectos

positivos da convivência com um animal: na infância, eles ajudam a diminuir o desenvolvimento de alergias e/ou asma. Para demonstrar isso, os pesquisadores acompanharam 397 crianças do nascimento até completarem um ano, registrando a frequência da convivência com animais. Os resultados indicaram que as crianças que mantinham mais contato gozavam de um sistema imunológico mais forte e corriam menos riscos de sofrer de uma doença respiratória infecciosa.

Aumento da expectativa de vida: Em geral, a ciência comprova que as pessoas que têm animais vivem uma vida mais saudável, longa e feliz. Diversas pesquisas estudaram grupos de pacientes que receberam alta de uma unidade coronariana e tinham animais em casa: a taxa de sobrevivência foi maior no primeiro ano.

Para esses pacientes, a ideia de voltar para casa e contar com a companhia e afeto de seus bichos aumentava a sensação de bem-estar, que se traduzia em uma maior expectativa de vida.

Aumento da interação social e concentração: De acordo com outros estudos, animais podem ensinar e

orientar as crianças que sofrem de transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH), ao criar uma rotina de atividades diárias. Os tutores precisam alimentar os animais, banhá-los e levá-los para passear; ocupar-se dessas tarefas pode ajudar as crianças com TDAH a relaxar e a incrementar a interação social, além de aumentar a autoestima.

Um estudo publicado no American Journal of Public Health revelou que a exposição ao ar livre – que ocorre nos passeios com animais domésticos – pode reduzir os sintomas do déficit de atenção nas crianças. Outro benefício consiste em adotar um animal em situação de abandono. Em todo o mundo, instituições e abrigos fazem campanhas para encontrar um novo lar para cães e gatos. É uma forma maravilhosa de se sentir feliz.

Que tal encontrar o seu melhor amigo? A Clinicão tem lindos filhotes à venda, são: Lulu da Pomerânia, Dogo Argentino, Shitzu, Basset Hound e gatinhos Persa.

Você pode pagar em até 10x nos cartões.

Além disso, temos cães e gatos sem raça definida, castrados e prontos para adoção!

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Atividade física e felicidade.

ACM Fronteira: Falar de atividade física é falar de felicidade

Contatos: Venha conhecer nossa unidade ACM Livramento na Rua Das Andradas 525, 2º andar.

Telefone: (55) 3243-2211.

Quem nunca saiu da academia se sentindo diferente de como estava antes da atividade? É culpa da famosa endorfina, substância produzida pelo cérebro quando fazemos um exercício físico e que reduz o estresse e a ansiedade, provocando bem-estar e contentamento. Um santo remédio para o desânimo, e o que é melhor: há diversas opções para praticar. É importante colocar nosso corpo em movimento, pois os riscos de ficarmos acomodados são grandes, por mais que seja difícil sairmos de nossa zona de conforto. Um bom primeiro passo é procurar ajuda de um educador físico.

Toda prática deve ser acompanhada de um profissional habilitado, que poderá fazer orientações de forma correta e com cautela, respeitando o tempo de cada um de seus alunos.

Dado esse primeiro passo, ficará mais fácil focar no prazer obtemos quando

praticamos um exercício, que vai além da saúde física. Ela também traz benefícios emocionais diversos e ainda fica mais divertido.

Benefícios psicológicos É provado cientificamente que ao praticarmos exercícios, o nosso organismo libera várias substâncias, como a endorfina, que promovem o bem-estar, aumentando nossa motivação, alegria e disposição. Esses hormônios fazem a sensação de bem-estar durar por horas após as atividades. Muitas pessoas, que não tem conhecimento disso, recorrem em muitos momentos a medicações, e até mesmo a suplementos vitamínicos, quando se sentem tristes.

Mudar o estilo de vida, olhar para o mundo de outra forma, fazer as pazes com seu corpo, aumenta autoestima, promovendo a felicidade. Desta forma, que tal dar uma pesquisada

nas diversas modalidades que a ACM Livramento proporciona e tentar encontrar algo que seja interessante, buscando assim ficar bem consigo mesmo e com seu corpo.

Saúde em primeiro lugar!

Pratique saúde, pratique ACM.

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Para uma vida plena e feliz!

Clínica FloreSer: Cinthya López Sapundllieff fala sobre autoconhecimento e felicidade

Contatos: Endereço: Antônio Fernandes da Cunha, n° 404.

Telefone: 3243 2167

A verdade é que não existe uma fórmula única para a felicidade. O principal, segundo estudos, é buscar o autoconhecimento. Sim, essa frase que pode soar engraçada, parece uma das poucas unanimidades sobre a felicidade. Procurar se conhecer melhor; saber quais são seus desejos, quais são seus medos, quais são as pequenas coisas que fazem você feliz. Descobrir o que o motiva a agir como você age no dia-a-dia. Procurar pensar menos no que os outros pensam de você.

Mas como é que faz para encontrar esse tal autoconhecimento? Uma coisa que tem ajudado muitas pessoas é a terapia. Ainda existe um certo preconceito em relação a isso, mas terapia não é coisa de louco. Ela tanto pode te ajudar a resolver um problema pontual, quanto pode ser uma jornada em busca do autoconhecimento e de uma vida melhor.

Para falar da relação da terapia e psicologia com a felicidade, conversamos com a psicóloga Cinthya López Sapundllieff: •Na sua opinião, é possível aprender a ser feliz?

“Claro que sim, sem dúvidas. Aprender a ser feliz é uma das coisas que mais se aprende porque é uma construção social. Pode-se dizer que tem pessoas que são felizes naturalmente, mas por quê? Porque vem de lares onde a instrumentação da felicidade era comum. Mas não é a maioria. A verdade é que nós todos temos que aprender a ser felizes.

O que significa isso: Entender que a

felicidade são momentos. Não é um estado de espírito constante na vida das pessoas. As vezes está muito linkado à imagem de conto de fadas: “felizes para sempre”, é claro que são felizes para sempre, porém não significa que não tenham problemas coisas para solucionar.

A felicidade é um estado de espírito que involucra muito a atitude que a pessoa vai ter diante dos problemas.”

•Como a psicologia pode ajudar as pessoas a aplacarem suas angústias e terem uma vida mais feliz?

“Aí são dois fatores diferentes. Angustia hoje já é considerada uma patologia dentro da psicologia. Se a pessoa está angustiada tem que procurar ajuda, não só terapia, mas também um tratamento medicamentoso. Porque a angustia é uma doença dentro dos transtornos psicológicos e psíquicos.

Mas a psicologia é uma grande ferramenta para ajudar as pessoas a ressignificarem suas vidas e enxergarem as coisas com outra perspectiva. De fato, só a pessoa começar a terapia já é um caminho de autoconhecimento que vai levar ela a se dar conta de muitas coisas, principalmente das possibilidades de ser feliz apesar das dificuldades.

Um dos ganhos mais importantes da terapia é que as pessoas conseguem fazer leituras novas da sua vida e, através disso, descobrem que existem coisas maravilhosas na sua vida, para ser feliz, elas só não estavam conseguindo enxergar.

Então, sem dúvidas a psicologia é

uma ferramenta de autoconhecimento que tem como foco proporcionar qualidade de vida, aprimorar e melhorar a possibilidade de ser feliz!”

•Você acha que todo mundo deveria fazer terapia na vida?

Seria maravilhoso que todas as pessoas, em algum momento da vida, pudessem fazer um acompanhamento terapêutico. Não necessariamente terapia, mas alguma modalidade terapêutica. Hoje em dia existem muitas opções e outras formas de abordagem terapêutica.

Mas também sou consciente que nem todas as pessoas tem disponibilidade e estrutura, o que é importante. Então é complicado.

A terapia é autoconhecimento, sentar em frente ao psicólogo e se autoconhecer, então sem dúvidas proporciona maior qualidade de vida à toda sociedade.

Venha conhecer todo o trabalho da Clínica FloreSer.

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Piscina em casa é só felicidade!

Helena & Edu Piscinas: Venda e instalação de piscinas de fibra e projetos para área de lazer

Contatos: Endereço: Av. João Goulart, esq. Venâncio Aires Telefone: 3244 1234 WhatsApp: 99933 5135

tualmente, as pessoas possuem uma rotina que exige o máximo conforto no tempo livre, e, consequentemente, precisam de um espaço para conviver, relaxarem e se divertirem. Por isso, muitas pessoas sonham em ter uma piscina em casa.

Poder chegar em casa no fim de um dia cansativo de trabalho ou estudos, dar um mergulho, pode ser algo realmente revigorante, transforma completamente sua rotina, ajudando a eliminar o estresse e a melhorar sua qualidade de vida.

Esse espaço também pode ser utilizado para a realização de exercícios físicos importantes para a sua saúde e a de sua família, incluindo idosos, como a natação e, ainda,

A

para momentos de pura descontração, recebendo seus amigos.

O objetivo da Helena e Edu Piscinas é gerar momentos de lazer e extrema alegria com através dos nossos produtos e serviços.

Confira alguns motivos para ter um espaço de lazer e diversão em casa: A família inteira se diverte: Um espaço ao ar livre para fazer reuniões familiares fica ainda melhor com uma piscina para se divertir. Esse tipo de entretenimento é interessante tanto para adultos quanto para crianças e, com certeza, deixará o momento de confraternização mais descontraído e alegre. Ótimo para descontrair e relaxar: Quando você chegar em casa depois de um longo dia de trabalho

ou precisar dar uma pausa rápida na correria do dia, dê um mergulho em sua piscina para relaxar. Passar algum tempo na água ajuda o corpo a relaxar e se livrar do estresse.

A parceria da Helena e Edu Piscinas com as empresas Fibratec e Água Azul dispõe de uma grande variedade de modelos e tamanhos. A piscina de fibra facilita o tratamento físico e não apresenta risco de infiltração o que a torna uma ótima opção.

Nós também oferecemos o serviço de área de lazer em 3D, que tem como função principal dar ao cliente uma visão mais detalhada do projeto. Aqui na Helena & Edu não faltam projetos, ideias e inspirações para quem almeja ter um espaço para se divertir em casa.

Oferecemos um mix de produtos e serviços como: Venda e instalação de piscinas em fibra; Venda de equipamentos (bombas, filtros, refletores e demais dispositivos), produtos para tratamento da água, aquecimento solar, móveis e decoração para jardim, Pedras São Tomé (muito utilizadas para revestimento pois não aquecem e não são escorregadias ao molhar).

Também trabalhamos com banheiras e spas ACQUAMONDO, para quem quer ter um momento para relaxar em casa.

Realize o sonho de ter uma piscina em casa!

Entre em contato!

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Decoração divertida: DECORAME: alternativas alegres para decorar e presentear

Contatos: Endereço: Rivadávia Corrêa, 642 Telefone: 98416 6042 Horário de atendimento: Segunda à sexta 9h – 12h/ 14h30 – 18h30.

Sábados 9h – 16h sem fechar ao meio dia.

sua casa mais feliz!

Casa significa abrigo, recolhimento, é onde podemos ser quem somos por completo, exercer nossa identidade em todos os sentidos.

Na DECORAME você encontra diversos itens para que você se sinta bem no seu lar. Caso você queira dar um up no humor aposte nas dicas abaixo.

SALA A sala é a menina dos olhos da maioria dos lares. Sendo um cômodo social, é um daqueles que mais nos esforçamos para decorar e deixar bem claro o estilo de seus moradores. Ou seja, quase sempre é uma prioridade na hora de pensar na decoração.

Os principais recursos para a garantir a beleza do cômodo são quadros, pôsteres e também as almofadas.

•Quadros Decorativos: Você pode escolher um tema específico ou selecionar um elemento em comum que possa fazer com que os itens combinem entre si. Porém, o indicado é escolher uma parede vazia para isso, ou seja, que não divida espaço com outros móveis.

•Almofadas: Abrir mão do conforto, nem pensar! Almofadas são fundamentais e também são ótimos pontos para reforçar e investir na decoração. Elas servem para acrescentar cor ao ambiente - o que funciona muito bem se sua parede tiver uma cor neutra e seus móveis tons clássicos - e também irreverência.

•Outros objetos: Objetos menores também podem ajudar a reforçar a criatividade. Nesse caso, porta-chaves, aparadores de livros em diferentes formatos, porta-controles remoto

e relógios de parede são ótimas ideias para dar o tom desejado QUARTO O quarto vem em segundo lugar na preocupação com uma decoração interessante, afinal é um dos cômodos nos quais passamos a maior parte do tempo.

Não é exatamente um ambiente social, mas algumas dicas ainda valem. Para o quarto podemos usar as almofadas, porta-retratos e quadros, entre outros...

•Almofadas: Aqui elas aparecem em menor quantidade em comparação com a sala, mas elas marcam sim presença. Nesse caso, a dica ainda é prestar atenção no esquema de cores e escolhê-las de um modo que combinem com a roupa de cama e também com as cores da parede. Se a sua ideia for escolher um tema para sua decoração criativa, isso fica mais maleável.

•Quadros e pôsteres: A verdade é que quadros podem ser utilizados em praticamente todos os

cômodos, então sua parede não tem razões para permanecer sem uso.

•Porta-retratos: Um verdadeiro clássico na decoração de quartos e um item que muitos acham brega, o porta-retratos ressurge em vários temas e formatos, mostrando que é um bom elemento para dar mais personalidade ao cômodo. Eles podem ser encontrados em vários formatos e podem ser dispostos de várias maneiras: seja em um criado-mudo, como um pendente ou um mural de formato inusitado.

Fotos também podem marcar presença estando organizadas em murais caso ache que tem recordações demais para serem distribuídas em porta-retratos.

A Decorame busca trazer a seus clientes produtos com design diferenciado, sempre com uma boa dose de bom humor.

Para maior comodidade, nos siga nas redes sociais: @decoramelivramento no Facebook e Instagram, estamos sempre compartilhando as novidades e dispostos a responder às suas dúvidas!

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Ir ao cinema faz bem GRUPOCINE RIVERA

Contatos: facebook.com/ GrupocineRVR www.grupocine.com.uy

Você já ouviu falar que cinema é considerado terapia? Bom, isso mesmo, por ser uma maneira de entretenimento, assistir filmes é uma maneira de melhorar o nosso humor, atenção e o poder do foco.

Afinal, ao assistir a um filme, muitas pessoas se veem com num personagem do cinema, ou seja, o conteúdo exibido nas telonas e nas telinhas interfere sim em nossas vidas.

Psicólogos ao redor do mundo garantem que assistir filmes pode trazer benefícios a pacientes com algum tipo de transtorno psicológico. É o que garantem psicólogos adeptos da técnica conhecida como Filmtherapy, ou Cinematerapia em português.

Isso porquê quando assistimos a um filme, vivemos uma espécie de hipnose. Sem que nossa consciência seja alterada, questões escondidas no subconsciente afloram e, dessa forma, novas soluções e repostas para determinados problemas aparecem.

A finalidade disso é trazer benefícios aos pacientes que sofrem algum tipo de transtorno psicológico. O método está sendo cada vez mais divulgado e vem conquistando seguidores no Brasil. Além de trabalhar no reconhecimento e compreensão de conflitos, a Cinematerapia também é indicada para quem precisa equilibrar as emoções.

Além disso, a maneira como o cinema retrata distúrbios psicológicos como ansiedade, depressão e estresse podem ajudar quem passa por esses problemas na vida real. A razão é simples: por meio da identificação com um personagem, a pessoa tende a refletir a respeito da sua condição.

A dica para aproveitar esse lado bom e “didático” do cinema é tentar olhar para as questões da nossa vida de fora delas. Isso nos dá mais clareza e capacidade para refletir e encontrar a melhor solução. Especialmente se assistirmos a histórias verídicas.

Pois eles mostram como a maneira como lidamos com os fatos determina quem somos, e não os fatos em si.

Confira outros benefícios que o cinema proporciona!

Promove o bem-estar e a saúde mental: Uma pesquisa realizada na Noruega identificou que pessoas que se inserem no mundo das artes são mais felizes e, com isso, tem mais saúde. Segundo os dados, a participação cultural, seja na forma participante ou espectadora, faz com que a pessoa tenha uma vida mais ativa e agregue novos conhecimentos, o que estimula o funcionamento do corpo e da mente de forma conjunta.

Ajuda a diminuir a pressão e o estresse: Quem vai ao cinema ou tem outros hobbys para as horas livres consegue desopilar das atividades estressantes do dia a dia. Isso altera em grande parte o sistema funcional e imunológico, trazendo melhor qualidade de vida a partir da diminuição dos índices indicadores de estresse, ansiedade, pressão, irritabilidade. Você nem percebe, mas as gargalhadas que dá no cinema são uma forma de eliminar a tensão cotidiana e parte do processo de relaxamento. Você vai ficando mais leve, calmo e alegre.

Aumenta o conhecimento e o vocabulário cultural: Atividade culturais sempre agregam conhecimento. É fato. Através do lúdico, é possível aprender muito. Por exemplo, um filme mais histórico ensina vocabulários de outros tempos, costumes e dá significado a muitas coisas que não compreendíamos os porquês atualmente.

Um filme de drama revela como superar-se a si mesmo, transpor dificuldades, encarar medos e desafios. Enfim, tanto influencia no autoconhecimento como no conhecimento a respeito de realidades, e outras verdades, mundanas.

Confira algumas opções de filmes em cartaz no GRUPOCINE: •O Quebra-Nozes e os Quatro Reinos Dublada em espanhol: 16h, 20h.

Dublada em português: 18h, 22h.

•Halloween Dublada em espanhol: 18h20 Dublada em português: 20h20 •Pé pequeno Dublada em espanhol: 18h20 Dublada em português: 16h20 •Venom Dublada em espanhol: 20h40 Dublada em português: 22h50

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Sinta-se mais confiante e feliz!

Bonita face: Estética facial especializada

Contatos: Endereço: Manduca Rodrigues, 1376 Telefone: 3242 2485 Whatsapp: +598 99068990

er vaidosa, durante muito tempo, foi sinônimo de futilidade. Porém, esse pensamento está acabando aos poucos. Diversos estudos mostram que os cuidados com a imagem, além de se refletirem na saúde do corpo, também estão diretamente ligados com a saúde da mente e a felicidade.

Pessoas que não estão satisfeitas com sua imagem tem maior tendência a se sentirem frustradas, desenvolverem ansiedade, depressão, um comportamento antissocial e têm dificuldade para se relacionarem com outras pessoas.

Assim, cuidar de si mesmo, hoje, possui três faces: manter uma boa imagem, cuidar da saúde do corpo e também ajudar a manter a autoestima, provocando satisfação e alegria!

No Bonita Face você encontra diversos serviços para cuidar de si. A esteticista Griselda Nasser é uma profissional com experiência de 30 anos nessa área, vai cuidar da sua beleza e saúde, sempre analisando as particularidades de cada pessoa.

A limpeza de pele deve ser feita sempre, em qualquer estação. No Bonita Face estão disponíveis os serviços de: •Peeling químico com bleend de diferentes ácidos, entre eles: mandélico, glicólico, kójico, tartárico, cítrico, lático, salicílico (anti-inflamatório); •Peeling por pontas de diamantes (por dermoabrasão): uma espécie de lixa que atua na pele removendo as células mortas, deixando a pele

S

mais permeável, pronta para receber qualquer tratamento de hidratação.

Pode ser combinado com ácidos suaves, ou com uma hidratação profunda, como a eletroporação; Aliado à limpeza de pele, vale investir em uma boa nutrição. Na Bonita Face você encontra diferentes procedimentos de hidratação da pele, tudo pensado de acordo com a sua necessidade.

•Hidratação por Eletroporação ou Iontoforese: hidratação profunda feita com aparelhos. Utilizam a corrente elétrica para aumentar a permeabilidade dos por tais intracelulares, facilitando a penetração no tecido. Conseguem um maior e mais prolongado efeito de hidratação; •Tratamentos à base de vitamina C, que ajudam na luminosidade da pele; •Máscara de ouro: perfeita para clarear manchas, atenuar rugas, linhas de expressão e ainda nutrir a pele. É importante procurar uma profissional especialista para uma avaliação e tratamento corretos da sua pele. Griselda Nasser, proprietária do Bonita Face, é uma esteticista qualificada com diversas especializações, inclusive no exterior.

Além dos serviços citados acima, a

profissional oferece serviços de maquiagem, alongamento de cílios e micropigmentação.

E lembre-se, nada deixa a gente mais bonita do que a própria felicidade. O estado de espírito e a atitude que adotamos são meio caminho andado para nos sentirmos mais confiantes, determinadas e de bem com o espelho.

Venha conhecer os serviços. Seu rosto é seu cartão de visita. Cuide-se bem!

Variedades

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Boneca Lions

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Sociedade & Eventos

VEM AI MAIS UMA EDIÇÃO - 2018! BONECA LIONS, BONECA BABY E GAROTA TEEN VENHA PARTICIPAR! A Boneca Lions ganhará uma viagem para o Natal Luz em Gramado.

Contatos: 3244-2676/ 3242-1972/ 3242-1962 Apoio: Zamlub, Turisa, Casa dos Presentes, Remo Distribuidora, Romeu e Julieta e Grupo A Plateia.

Ana Julia Tonollier da Silva - 9 anos - Candidata a Boneca Lions

Maria Luiza Bragança

Alessandra Antonella Alvarez Vettorello, 10 anos, Candidata a Garota Teen

Manoela Gomes da Rosa, 10 anos, candidata a Garota Teen

Maria Clara Bragança

Helena Gomes da Rosa, 5 anos, candidata a Boneca Baby

Daniele Vieira Gomes - 9 anos - Candidata a Boneca Lions

Valentina Corrêa Dias - 5 anos

Maia Isabelli Mohr - 6 anos

Sofia Mohamad Abdallah - 5 anos - Candidata a Boneca Baby

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Sociedade & Eventos

Oktoberfest com a Taty No dia 14 de outubro a Taty Eventos & Turismo levou uma turma super animada para a Oktoberfest, em Santa Cruz do Sul. Também conhecida como Festa da Alegria, a Oktoberfest há anos vem encantando e conquistando não apenas a população santacruzense e da região, mas também diversos públicos do estado, país e do mundo.

Confira alguns registros fotográficos.

Mauricio, Silvana, Ana Paula, Sonia e Enio

Rosane , Teresinha e Kauã

Vanessa e Vera

Liara e Neusa

Carmen, Gustavo, Maria, Cíntia, Elizabeth, Edison, Lorenzo, Sofia e Fabián

Antonio La Regina

Cleusa e Vanderli

Rosa Telesca

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Sociedade & Eventos

y Eventos & Turismo Deise Patricia e Mara

Cleuza Alvienes

Mari Vasques

Fernanda La Regina

Parabéns!

Hoje, 3 de novembro o Diretor Presidente do Grupo A Plateia, Dr. Antônio Badra, completa mais um ano de vida. Feliz aniversário!

Desejamos saúde, muito sucesso e realizações.

Parabéns!

No dia 5 de novembro, o vereador Aquiles Pires completa mais um ano de vida! Parabéns! Muitas felicidades e sucesso em todos os seus projetos!

Hulda e Gladis

Zilda Paulo

Felicidades No dia 6 de novembro, o político Luiz Carlos Busato, atual prefeito de Canoas, comemora o seu aniversário!

Felicidades e muito sucesso!

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Certificação da

Treinamento Eneagra Na sexta-feira 26 de outubro, em Santana do Livramento ocorreu a Certificação da Turma 02 do Treinamento Eneagrama da Personalidade promovido pelo Instituto Eneagrama Fronteira.

Momentos marcantes de uma turma que deixou seu registro através da sintonia e afinidade criada ao longo do processo.

Agradecimentos aos patrocinadores: - Mulata - Petra - Macro Sports - VS Nutricionnistas Campechana - Ayang Materiais de Contrução - Climvet Clínica Veterinária - Gelateria Augusta - Riscalli Corretora de Seguros - KK Mantinhas - Desayunos Artesanales - Mega Fobe Agência de Comunicação - Pueblo Pampeiro - Dale Carnegie Apoiadores: - Jornal A Platéia - Hotel Jandaia.

Parabéns aos mais novos ENEAGRAMADOS! Confira algumas fotos do evento: Turma 02 - Eneagrama da Personalidade de Santana do Livramento

André Machado e Rossana Schultz

Luiz Gabriel V. Schultz, André Machado, Rossana Schultz, Rosana Velazquez e Luiz Felipe Schultz

Alissandra Felipette, Nassime Bulmini, Rosana Velazquez e Beatriz Brochado

Luiz Gabriel Schultz, Denise Crispiniano com o instrutor

Ana Heberle, Nazmi Bulmini, Luiz Felipe Schultz, Sérgio da Cunha e André Luiz Crispiniano

Turma 02

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Turma 02 do

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ama da Personalidade

Elenice Pasetto e Raiman Baja

Rosana Ramos, Luciane Chemeris, Victória Elguy, Rossana Schultz, Marta Ayang e Clarissa Simões Pires

Brinde ao Desenvolvimento

Banner com os patrocinadores do Evento

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Referência em educação de qualidade

Saint Catherine’s School Rivera

Contatos: Endereço: Artigas, 1134 Telefone: (462) 23644 / (462) 31432 / (462) 31059 Email: sancarivera@ gmail.com

osso colégio conta com mais de 300 alunos entre pré-escolares, primário e liceo, e conta com uma equipe de 90 docentes qualificados que dia a dia trabalham na construção de uma atmosfera de imersão acadêmica nas áreas de inglês, espanhol e português. Nosso principal objetivo se baseia na busca constante da excelência na formação de inglês, descobrindo em cada criança as suas habilidades e seu talento acadêmico.

A proposta educativa se baseia na investigação e brinda o ensino dos programas dispostos pelo Conselho Diretivo Central.

N

Nossos alunos têm a oportunidade de realizar exames internacionais do Trinity College of London e da Universidad de Cambridge, alcançando assim níveis muito elevados em sua formação de segundo idioma.

Também contamos com a área desportiva, onde os alunos desenvolvem multi esportes: Natação, Futebol, Atletismo e Handball, além de contar com o Departamento de Arte, Educação musical, Informática e Dança escocesa. É um colégio que integra os diferentes conteúdos e línguas, onde os alunos aprendem ao longo do ano, em uma constante conexão de culturas, costumes e épocas, valorizando sempre o “sentir” humano, o companheirismo, cooperação e trabalho em equipe.

Inscrições abertas até o dia 31 de dezembro.

“Ser uma pessoa educada significa respeitar o milagre da vida, ser capaz de expressar-se e responder

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Empresas & Negócios

com sensibilidade à estética. Ser verdadeiramente educado significa por a aprendizagem em uma perspectiva histórica, compreendendo a instituições e grupos, respeitando o mundo natural e reafirmando a dignidade do trabalho. E, sobretudo, ser uma pessoa educada significa estar guiado por valores e crenças e conectar as lições da aula com os feitos da vida”. – Boyer, 1981.

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Realize o seu sonho!

Shihadeh Imóveis: parceria com Maciel Carros e Consórcios

Contatos: Endereço: Rua General Câmara, 1338 Telefone: 3243 5079 Whatsapp: 98432 5450/ 984210107

A Shihadeh Imóveis, conceituada imobiliária em Santana do Livramento e Maciel Carros e Consórcios, formam parceria de negócios para um projeto inovador em toda região da Fronteira.

Nosso propósito é trazer aos clientes uma nova experiência de compra de bens móveis e imóveis, sem pagar juros, com créditos que variam de R$ 20.000 a R$ 500.00, além de ofertar veículos novos e seminovos com preço diferenciado e procedência.

Aguardamos vocês com várias opções: CONSÓRCIO DE INVESTIMENTOS: Nesta modalidade, você adquiere uma cota de imóvel ou automóvel, e após a contemplação lucra revendendo a cota contemplada.

APOSENTADORIA IMOBILIÁRIA: Compre um consórcio de imóvel, pague as parcelas como se fosse uma poupança forçada, ao contemplar, adquira o imóvel e alugue. Você terá uma renda extra, incrementando o seu orçamento.

CONSÓRCIO DE IMÓVEIS: Compre sua casa, terreno, apartamento, sala, use para construir ou reformar. E o melhor, seu FGTS pode ser usado como lance!

Crédito 101.922. 180 x 719,12 li-

near. Contempalações I sorteiro, I lance fixo de 30% podendo embutir 30%, I lance livre, podendo embutir 30% CONSÓRCIO DE AUTOMÓVEIS: Compre o carro, moto, caminhão, máquina dos seus sonhos.

Não pague juros. Seu carro usado pode ser usado como lance.

Crédito R$ 30.0 0 0 (80 meses). Parcela R$ 337,50 até con-

templação. (Consulte outros créditos).

Nasser Khalil Duarte Shihadeh, proprietário da Shihadeh Imóveis, e Marcos Maciel, proprietário da Maciel Carros e Consórcios, firmaram essa parceria com o objetivo de realizar os sonhos dos santanenses!

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Móveis do seu estilo!

RC Móveis prontos e planejados

Contatos: Escritório de vendas: Rua Aristeu Costaguta, 76 Telefone: (55) 98451 5963 rcmoveiseplanejados@ outlook.com

A RC traz para você a linha milimétrica da MANFROI uma nova tendência em móveis planejados, para quem sonha em ter um ambiente prático e sofisticado. Nossos móveis elaborados milimetricamente tornam o ambiente ainda mais bonito. A linha milimétrica é uma linha 100% editável, seus módulos são adaptáveis a qualquer dimensão que seu ambiente possuir, pois o ajuste é milimétrico. Possui 74 padrões em MDF, MDP e pinturas acetinadas e brilho. +300 opções de portas de alumínio com vidro ou cerâmica. +300 opções de puxadores nos mais variados acabamentos. Além da milimétrica temos também a linha lite MANFROI que possui a melhor relação de qualidade aliada à economia.

Na linha de móveis prontos trazemos para você o que existe de melhor em estofados, poltronas, salas de estar, jantar, clássicas e modernas.

Falando em estofados temos a BENJAMIM, fábrica que produz desde a década de 80 poltronas e estofados cujo design arrojado

e funcionalidade é o seu diferencial possibilitando também planejar o seu sofá de acordo com seu ambiente.

Todos os produtos Benjamim são fabricados pensando no conforto e na qualidade que nossos clientes merecem receber.

Matéria prima Benjamim: todas as estruturas dos produtos são de eucalipto, montados com grampos galvanizados, cinta elástica, molas bonnel, molas pocket, fibra em manta, fibra de silicone, espuma soft e alguns modelos contém duas camadas de mola: bonnel e pocket. Retrátil: em aço carbono.

Para quem gosta de móveis clássicos a RC conta com a LINZ que possui 4 linhas exclusivas em estilo retrô fornecendo durabilidade, qualidade, versatilidade e sofisticação. Toda a elegância e a beleza do clássico e do rústico, ou seja, produtos fabricados em materiais de extrema qualidade que garantem sua durabilidade. Esta linha de móveis é excelente para quem busca dar um “upgrade” na decoração e um toque de sofisticação no ambiente.

A RC Móveis e Planejados é um escritório de vendas onde trabalhamos com móveis prontos e planejados, assim você escolhe modelos, cores e tecidos de acordo com seu gosto com um atendimento exclusivo e diferenciado.

Pensando no melhor atendimento aos

Descontos de até 25% no mês de novembro!

nossos clientes dispomos de profissionais com experiência e competência desde a elaboração dos projetos até a montagem sempre visando a pontualidade na entrega dos produtos. Assim é a RC sofisticação e qualidade ao seu dispor, trazendo soluções que se encaixem em ambientes que exijam praticidade sem perder a qualidade e a beleza.

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A ajuda financeira que você precisa!

Trevo Assessoria Financeira e Revisão de Contratos Bancários

Contatos: Telefones: 0800.878.9957 / (51) 3416.5354 / (54) 4062.9418 WhatsApp: (51) 99266.9636 E-mail: info@ quitadotrevo.com.br Horário de Atendimento: Segunda à Sexta Feira das 9:00 horas as 18:00 horas

A Trevo Assessoria Financeira trabalha na recuperação do seu crédito de forma totalmente confidencial. Nossos profissionais estão habilitados a negociar os mais diversos tipos de dívidas.

Os juros abusivos, acima do permitido, são a maior causa de inadimplência em nosso país. Acreditamos em você e por isso estamos dispostos a fazer o que for possível para que você pague aquilo o que é justo.

TREVO: Contamos com a equipe técnica multidisciplinar, com vasta experiência para atuar nas mais complexas negociações de crédito. Possuímos o conhecimento e a qualidade para reabilitar o crédito de pessoa física ou jurídica. Nossos consultores são especialistas da área de negociação financeira e podem atuar junto a bancos, financeiras, fóruns e cartórios de protestos.

Temos a nossa disposição uma estrutura robusta que nos permite oferecer aos nossos clientes um trabalho de alta categoria.

O QUE FAZEMOS: As instituições financeiras frequentemente aplicam juros e multas abusivos, acima do permitido, o que pode tornar a negociação da sua dívida mais complicada e até mesmo inviável. Nossa consultoria está habilitada a negociar os mais variados tipos de dívidas, com os mais diversos credores como bancos e lojas. Os profissionais da Quitado Trevo atuam nas mais diversas áreas para negociar sua dívida e trazer a tranquilidade do nome limpo a sua vida novamente. O constrangimento pela inadimplência acaba aqui, podemos recuperar seu crédito de forma totalmente confidencial.

Observação Importante: Nosso serviço é pura e exclusivamente assessoria na recuperação de crédito, nossa equipe não faz empréstimos e não realiza o pagamento das dívidas em questão.

COMO FUNCIONA? Analisamos seu contrato para verificar se há cobrança de juros acima do permitido. O que ocorre em maioria dos casos. Faremos contato com seu credor e verificamos as possibilidades de abatimento na dívida, bem como as possibilidades de pagamento, antecipado ou mesmo parcelamento. Colocamos você a par de todas possibilidades, você escolhe a que mais se adapta a sua realidade. Fazemos o intermédio com a instituição credora e monitoramos para que seu nome seja positivado o quanto antes.

Bancos: •Auxiliamos na resolução de pendências com cartão de crédito, limite de cheque especial e empréstimo pessoal; •Verificamos as irregularidades nos juros cobrados;

•Solicitamos o máximo prazo de parcelamento possível.

Lojas: •Podemos ajudar a quitar débitos com comércio em geral.

•Verificamos todas as pendências; •Negociamos com os credores; •Solicitamos a revisão dos juros; •Negociamos uma forma de parcelamento.

Financeiras / Financiamentos: •Assessoramos a negociação das dívidas atrasadas em contrato de CDC (crédito direto ao consumidor) ou leasing; •Apuramos valores da dívida que originou o contrato; •Revisamos o contrato bem como a aplicação dos juros; •Negociamos o parcelamento no melhor prazo possível.

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Realizando seu sonho com

BELLEZA IMÓVEIS: Compra, venda e aluguel de imóveis urbanos

Contatos:

End.: Rua Brigadeiro Canabarro, 816.

Telefones: 3243-2104 98435-2884 99103-7552 WhatsApp: 999217429 Nosso site: www. bellezaimoveis.com.br Curta nossa página no Facebook! – Belleza Imóveis

credibilidade e confiança!

O reaquecimento da economia brasileira, mesmo que longe de sua plenitude, está gerando em todo país uma recuperação bastante interessante no setor imobiliário. Alavancados pelo crédito imobiliário em abundancia (os bancos dispõem de muitos recursos para esta área), pela ligeira redução das taxas de juros, pelo aumento dos índices de confiança da população, dentre outros, as pessoas estão retomando com maior intensidade o desejo de adquirir sua casa própria e também de realizar investimentos no setor.

Sabendo disso, Belleza Imóveis está sempre se atualizando para oferecer a sua clientela um atendimento diferenciado, buscando sempre a plena satisfação dos envolvidos nos negócios, primando pela ética, eficácia e profissionalismo.

Dispomos de dezenas de imóveis para venda, desde aqueles mais populares,

como os que se enquadram no programa “minha casa minha vida”, até imóveis que requerem um valor mais elevado de investimento, ou seja, há opções para todos os gostos e bolsos.

Sob a responsabilidade do corretor Alfredo Belleza, CRECI 44622, a imobiliária disponibiliza um vasto conhecimento no crédito imobiliário, possuindo um relacionamento comercial muito produtivo com a Caixa Econômica Federal, que financia a maioria dos imóveis no país.

E para você proprietário (a) de imóvel que está querendo alugá-lo, traga-o para nosso portfólio, para que possamos encontrar um bom inquilino para o mesmo, lhe proporcionando uma boa renda, tranquilidade e segurança!

Alfredo Belleza – Corretor de Imóveis/ CRECI 44622.

BELLEZA IMÓVEIS, REALIZANDO SEU SONHO COM CREDIBILIDADE E CONFIANÇA!

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Variedades Reino Animal

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4 dicas para fazer seu cachorro feliz e saudável

Já parou para pensar se o seu cão tem uma vida boa e feliz? Um cachorro, assim como nós, precisa mais do que comida, água e um lugar pra dormir. O cão é um pet amoroso e que fica muito feliz ao receber atenção e carinho e muitas vezes se contenta com isso. Mas podemos fazer mais por eles. Aqui você vai saber como fazer seu cachorro feliz.

Um cachorro feliz também é um cão saudável

e vice-versa. Garanta que seu cãozinho receba todas as vacinas caninas que precisa, que ele seja levado regularmente ao veterinário e tenha uma boa alimentação. O cão quando fica doente não tem meios para melhorar a menos que você cuide dele, você é o responsável pela saúde do seu pet e deve cuidar da melhor maneira possível, assim seu cão continuará sendo seu melhor amigo por muitos e muitos anos.

Alimentação e água fresca A boa alimentação, ou seja, uma alimentação que contenha todos os nutrientes necessários para a saúde do cão, é um dos quesitos da boa saúde ao qual você deve estar atento. Não o alimente com restos da comida do almoço! Comida caseira somente é permitida se for cozida especialmente para o cão, de acordo com as

regras estabelecidas por um médico veterinário de sua confiança.

Outro ponto é que o cão deve gostar da ração.

Ninguém gosta de ser forçado a comer algo que não gosta, certo?

Pois seu cão também não gosta de ser forçado a comer algo, nem deve ser! Se ele rejeitar a ração, troque. Faça seu cachorro feliz.

Em relação à água, é importante frisar que

a água parada acumula gordura e sujeira, não é saudável. Troque a água diariamente. Mantenha o pote sempre limpinho.

Exercícios e brincadeiras Algumas raças precisam de mais exercícios para gastar a energia, outras se contentam com uma caminhada.

O importante é garantir esse tempo ao cão. Se você não tiver tempo, procure um profissional como os dog walkers, é uma ótima alternativa.

Cães que passam muito tempo presos não são cachorros felizes. Eles precisam correr, pular, se divertir. Se for com o dono, eles vão gostar mais ainda!

Os cães adoram aprender truques e passar um tempo brincando com a família. Tente proporcionar isso ao seu cão, mesmo que não seja possível se tornar um hábito diário.

Um bom ambiente O cão consegue sentir as emoções das pessoas que o rodeiam e são afetados por elas, são animais sensíveis. Um lar harmônico, com pessoas que o amam, é a base de uma vida feliz e saudável para o cãozinho.

Seja amoroso com o seu cão, esse amor é retribuído triplicado!

Fonte: CachorroGato @ http://www.cachorrogato.com.br/cachorros/ cachorro-feliz/

VariedadesAnimal Reino

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5 sinais de que o seu cachorro é feliz Ficamos sempre muito felizes ao lado dos nossos pets, mas em muitas ocasiões não sabemos com toda a certeza se os nossos amigos peludo são felizes conosco. Os cães, tal como as pessoas, podem sentir-se felizes ou, pelo contrário, podem ter ansiedade ou inclusivamente sofrer depressão.

Os cachorros são animais muito sensíveis e podem sofrer mudanças de ânimo segundo as diferentes situações e nós, como donos e amigos, não queremos que nada estrague a sua felicidade.

Como os cães não falam há que saber interpretar as pistas que indicam que estão contentes, por isso neste artigo do Perito Animal mostramos-lhe 5 sinais de que o seu cachorro é feliz.

1. Não perde o apetite Os cães são animais muito comilões a não ser que tenham algum problema, quer seja físico ou psicológico. Se está doente ou se ficar deprimido é normal que perca o apetite. No entanto, um cachorro feliz está sempre pedindo comida e irá devorar tudo o que lhe colocar na sua frente.

Este é um dos 5 sinais que o seu cachorro é feliz.

Não se esqueça que quando comem a mesma ração dia após dia é possí-

vel que se aborreçam e deixem de comer toda a sua comida. Neste caso deve atentar nos demais sinais para se assegurar de que o seu cachorro é feliz e não deixou de comer por outros problemas. Isto pode ser solucionado dando-lhe outras comidas de vez em quando.

2. Quer sempre brincar e passear Um cão ativo é um cão feliz. Quer seja com o seu dono ou com outros animais, os cães costumam ser muito brincalhões.

Além disso, estão sempre dispostos a dar longos passeios para gastarem energia.

Existem cães mais dinâmicos que outros, mas tenha a energia que tiver, um cão feliz quer sempre passear e brincar.

3. Dorme o tempo suficiente Um cão adulto dorme umas 16 horas por dia, enquanto que os filhotes precisam de até 20 horas de sono. Um cão feliz irá precisar das horas certas de descanso para repôr forças e voltar a ter energia para continuar a pedir-lhe para brincar e passear.

Se o seu cão dorme mais

do que o necessário pode ser porque sofre de algum problema de depressão, aborrecimento ou outras doenças como cinomose ou parvovírus. É importante que preste atenção para descobrir a causa de forma a encontrar a solução adequada.

4. Pede carinho Um cachorro feliz adora estar perto dos seus entes queridos e partilhar momentos juntos. Ele pedirá carinhos e festinhas várias vezes ao dia e irá mostrar-lhe a barriga para que a coce. Este é um sinal de que confia em você e se sente bem e seguro na sua companhia.

Outra forma de pedir o seu carinho é pedindo que brinque que, como já dissemos, é outro dos sinais de que o seu cachorro é feliz.

5. Gosta de bisbilhotar Os cachorros são animais muito curiosos e adoram descobrir o mundo que os rodeia. Adoram cheirar e revistar as coisas novas e os lugares desconhecidos. Um cão que não se interessa pelas coisas e pelas pessoas desconhecidas é uma cão apático, que provavelmente tem problemas de ânimo.

Fonte: ht t ps:// w w w. peritoanimal.com.br/5-sinais-de-que-o-seu-cachorro-e-feliz-21236.html

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Esqueça a Felicidade, procure Alegria Tom e Vinícius tinham um ponto quando cantaram a célebre música A Felicidade, “Tristeza não tem fim, felicidade sim. A felicidade é como uma pluma, que o vento vai levando pelo ar, voa tão leve, mas tem a vida breve…”.

Não, esse não é um post deprê, muito que pelo contrário, li uma reflexão tão bacana no Goop (o site de lifestyle da Gwyneth Paltrow) e me veio primeiro a lembrança dessa música e depois a ressignif icação de palavra felicidade.

O tema su rg iu no podcast entre Oprah e Gwyneth, ou seja, sente o poder da conversa e a apresentadora foi categórica, “’Felicidade’ não é nem mesmo uma palav ra que eu uso para mim, pois a felicidade parece temporal” e o tema seguiu

com a escritora Ingrid Fetell Lee, sugerindo que, ao invés de procurarmos felicidade, que busquemos joy, aka alegria e prazer. “Antes de começar a pesquisar a alegria, eu a via como essa coisa intangível e efêmera que simplesmente passa flutuando por nós. E quanto mais eu mergulhava nisso, mais eu percebia que, culturalmente, buscamos a felicidade de forma implacável, mas negligenciamos a alegria”. E sim, há uma diferença entre felicidade e alegria.

Segundo Ingrid, “Fe-

licidade é uma avaliação ampla de como nos sentimos sobre nossas vidas, e isso é frequentemente medido ao longo do tempo.

A felicidade inclui muitos fatores diferentes: Como nos sentimos em relação ao nosso trabalho, se sentimos que temos um senso de significado e propósito. Como nos sentimos sobre a nossa saúde e também sobre nossos relacionamentos. Todos esses fatores diferentes entram em saber se estamos felizes ou não”. E ela completa, “a felicidade pode às vezes ser um pouco vaga” E sobre a alegria e prazer, que para mim sintetizam a adorável palavra JOY em questão, “a alegria é muito mais simples e imediata. Os psicólogos definem a alegria como uma experiência momentânea intensa de emoção positiva. Pode ser medido através da expressão física direta. Então, a sensação

de sorrir, rir e querer saltitar. Temos esse sentimento quando algo nos dá uma faísca de alegria. E ela sintetiza: a felicidade é algo que medimos ao longo do tempo. Alegria é sentir-se bem no momento, e é realmente sobre esses pequenos e simples momentos.

E justamente nessa última frase que eu quero chegar e convergir com o nosso papo sobre mindfulness e viver O-MOMENTO-PRESENTE. Enquanto a busca pela felicidade requer tempo, planejamento, expectativa, ansiedade e até mesmo decepção, alegria é o agora, sãos os simples gestos e pequenos momentos que fazem a diferença. Quando a gente olhar pra trás, os tais momentos de felicidade se tornarão algo grande e importante na nossa memória, enquanto a felicidade…

bom, a felicidade às vezes de fato pode ser um pouco vaga.

E a alegria tem a ver com bem-estar? Ingrid af irma que sim e de uma maneira importante e profund a , “ p es -

quisas mostram que experimentar pequenos momentos de alegria regularmente reduz o estresse. Quando passamos por algo muito estressante, se tivermos um momento de alegria, pode

Variedades Bem - Estar realmente acelerar a recuperação física do estresse também. Com o tempo, isso pode ter um efeito positivo no sistema cardiovascular. A alegria foi até conectada em alguns estudos à longevidade”.

Sabia que as pessoas são até 12% mais produtivas quando sentem – E VALORIZAM – essas pequenas alegrias do cotidiano? E vamos falar de beleza, afinal “a alegria é uma emoção contagiante e uma das descobertas mais intrigantes é que a alegria nos torna mais atraentes fisicamente.

Os cientistas descobriram que, quando rostos supostamente de aparência normal estão sorrindo, as pessoas os classificam como mais

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atraentes do que rostos “bonitos” que não estão sorrindo. Então, quando exibimos alegria, acabamos atraindo pessoas”. Sei que tudo isso pode parecer muito simples, filosófico ou hipotético, mas depois de desconstruir as palavras e entender seus significados, valorizo mais a alegria de agora do que a felicidade do futuro.

Acho que no final das contas essa ref lexão é válida e é cada vez mais importante aproveitarmos o momento presente, buscar pelos simples prazeres da vida e que tudo isso sim, pode representar a felicidade como um todo. Fiquei super feliz lendo essa matéria e alinhando com mi-

nhas visões, a Ingrid tem um livro chamado “Joyful – O Poder Surpreendente das Coisas Ordinárias para Criar Felicidade Ex traordinária”, no qual ela compartilha argumento convincente para a

busca da alegria, “momentos alegres podem ser fugazes, mas eles não são necessariamente uma força passiva. Você pode ativamente envolvê-los em seu dia, em sua vida e sintonizá-los ao seu

redor”, deu vontade de ler!

E vocês, já pensaram em desmembrar esse ato de felicidade com momentos de alegria e prazer?

Fonte: fashionismo. com.br

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CORTES DE CABELO VERÃO 2019: Ah, o verão! A estação mais quente do ano. Junto com ela vem muita festa, confraternizações e passeios. E você já está preparada para curtir?

Um jeito bacana de iniciar essa época é com cortes de cabelo verão 2019, assim você começa com o pé direito e com muita transformação. Como o verão marca também a entrada de um novo ano é super comum ver tendências sobre moda e visual. Busque por cortes de cabelo verão 2019 e arrase!

CORTES DE CABELO VERÃO 2019 CURTO Justamente por ser uma época muito quente, tornou-se super comum a preferência por cortes de cabelo verão 2019 curto.

Além de trazer mais como-

didade, o estilo curto traz mais conforto também.

Com dias mais quentes, o nosso corpo tende a transpirar com mais frequência e um cabelo na altura da orelha, por exemplo, seria uma ótima pedida para refrescar.

Invista em curtinhos que combinem com o repicado, desfiado, trazendo modernidade aos fios.

E se você unir o cortes de cabelo 2019 para verão à luzes ou mechas? Já que é pra transformar, se joga!

Mas, é preciso ter cuidado também. É super comum que nessa época a gente frequente mais praias, piscinas, clubes e locais que tenham água para se refrescar.

No entanto, o cloro e o sal podem prejudicar a química no cabelo, desde a progressiva até as luzes.

Nossa dica é que você use produtos próprios para o verão, como shampoo e condicionar com o PH baixo

Uma dica de: SANDRA CABELEIREIRA Rua General Câmara 2240 Fone: 32443270

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O que é a Intradermoterapia?

Você sabe o que é a intradermoterapia? Com tantas técnicas lançadas recentemente, às vezes é difícil saber o que é e como funciona cada um dos procedimentos estéticos.

O que é a Intradermoterapia e quais os seus benefícios?

A intradermoterapia ou mesoterapia consiste na aplicação de medicamentos através de injeção na pele ou subcutâneo. O medicamento aplicado é escolhido pelo biomédico esteta de acordo com o objetivo do tratamento.

Esta técnica tem origem na França e é realizada para introduzir alta concentração de determinados medicamentos no local de ação, aumentando o resultado desejado.

Indicação da Intradermoterapia A técnica é indicada para tratamentos de celulite, gordura localizada, estrias, flacidez e desvitalização da pele da face, em homens e mulheres. Este é o tratamento mais recomendado pela Sociedade Brasileira de Biomedicina Estética (SBBME) para a perda de gorduras localizadas.

Como é feita a aplicação intradérmica A apl icação é feita usando-se agulhas bem fininhas e curtas, que introduzem pequenas quantidades do medicamento no tecido subcutâneo e dérmico, dependendo da finalidade do tratamento, para que eles atuem nas células de gordura quando

utilizados para a redução de gorduras e celulite, e nas células dérmicas quando a finalidade é o tratamento a flacidez e estrias. As micro injeções perfuram a pele em uma profundidade de 0,5 milímetros a 4 milímetros levando a solução chamada de mescla, que consiste em um conjunto de aminoácidos, vitaminas, anestésicos, medicações lipolíticas, substâncias eutróficas, substratos nutrientes e extrato de enzimas e plantas. Todos que possuem autorização de uso pela ANVISA. Com finalidades diversas no tratamento estético.

Os medicamentos introduzidos aumentam a permeabilidade celular e promovem a vasodilatação, que favorece a chegada do material.

Duração do tratamento Os resultados começam a aparecer após pelo menos 5 sessões, e isto é totalmente dependente das substâncias usadas, que deve ser devidamente selecionada para cada caso e para cada paciente, pelo profissional, que deve ser muito bem capacitado e treinado em seus conhecimentos, e duram em média 15 minutos cada uma.

As sessões devem ser realizadas uma vez por semana para tratamentos de celulite, estrias e gordura localizada e até duas vezes por semana para revitalização facial e flacidez de pele, e avaliações a cada 5 sessões.

Benefícios do tratamento Alguns de seus benefícios são: • A existência de poucos efeitos colaterais, devido a ação do medicamento ser

localizada, e não haver uma ação sistêmica.

• É uma ótima opção para o verão, pois é um tratamento que apresenta efeito mais rápido, devido à aplicação direta do me-

Camila Cardoso Centro de Estética Endereço: Rua Antônio Fernandes da Cunha , n ° 259 2° piso Whatsapp : 55 9 8448-3643 Facebook: Camila Cardoso Centro de Estética

dicamento no local a ser tratado; • Promove a perda de 3 a 10 centímetros de gordura a cada sessão; • Ajuda a eliminar a flacidez, as estrias e as celulites;

• Promove melhora da hidratação da pele e suavização das rugas em poucas sessões; • E se feito por um biomédico estético, não possui riscos à saúde.

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