110 2nd maio 2013c

Toronto - Year 4 - Edição 109 - 1ª Maio de 2013 - FREE EDITION

Fumando CRACK ?

Rob Ford, negou que seja um “drogado”

Jornal da Gente

pág. 9

Rob Ford, negou que seja um "drogado" e afirmou que não consome crack, depois que dois meios de comunicação divulgaram a existência de um vídeo no qual aparentemente o prefeito consome o narcótico.

Entrevista

Carassauga 2013

Trabalho no Canada Nove habilidades fundamentais para quem quer trabalhar no Canadá pág. 4

Conversamos com a professora Meyre Pedroso, sobre o Encontro Mundial do Ensino da Língua Portuguesa pág. 19

“O ponto-alto foi a maravilhosa atmosfera e clima de festa” segundo Armando Padovan pág .13

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O alerta de Obama

Os Estados Unidos ainda estão ameaçados pelo terrorismo

Valter Barberini Jornal da Gente Publishing Inc. Toronto - Canada Portuguese Language

Valter Barberini Editor e Design Gráfico

valterbarberini@gmail.com

416 301 6703

A opinião dos colaboradores e colunistas não reflete necessariamente a opinião do jornal

O JORNAL DA GENTE

é publicado nos dias 15 e 30 de cada mês.

Alguns dos locais onde você pode encontra-lo: Consulado do Brasil, Brasil Remittance, Brazilian Star, Star Remittance, Rio 40, Sabor Brasil, Nova Era, Tropical Tours, Caldense, Tavora, Rui Gomes, Salsicharia Pavão e mais 90 pontos.

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epois de duas semanas enfrentando escândalos domésticos, o Barack Obama fez um discurso nesta quinta-feira sobre política externa e segurança, destacando que os EUA ainda estão ameaçados pelo terrorismo e que essa ameaça mudou e evoluiu em relação à que ficou conhecida depois dos atentados de 11 de setembro.

O uso dos aviões não-tripulados (drones) para combater e matar terroristas

em terras distantes, uma das questões mais polêmicas enfrentadas pela Casa Branca, foi jutificado pelo presidente.

Obama disse que os drones cotinuarão a serem usados sempre que houver uma ameaça iminente, “mas só serão acionados quando um suspeito de terrorismo não puder ser capturado”.

E garantiu que os EUA vão respeitar a soberania dos países e “antes de qualquer ataque deverá haver quase certeza de que nenhum civil será morto ou ferido, no padrão mais elevado

que conseguirmos estabelecer".

mo, sem data para julgamento.

O presidente abordou também a dificuldade que enfrenta no Congresso para fechar a prisão de Guantánamo, (foto abaixo a esquerda) como prometeu na campanha eleitoral de 2008.

São 166 presos acusados de terroris-

Obama propôs ao Congresso que suspenda as restrições a transferência de presos. E sugeriu que o Departamento de Defesa estaria pronto para identificar um local para onde os presos seriam transferidos e julgados.

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Brasil Film Fest tem o orgulho de anunciar a sua edição de 2013!

E

m comemoração à nossa 7ª edição, estamos felizes em anunciar as datas e localização para a edição 2013 do Brasil Film Fest. Então, marque no seu calendário os quatro dias de apresentação dos filmes brasileiros, a partir de quinta-feira 28 de novembro de domingo, 1 de dezembro, no TIFF de Bell Lightbox.

Brasil Film Fest no TIFF Bell Lightbox TIFF Bell Lightbox, é a nova casa para o Festival Internacional de Cinema de Toronto (TIFF), um complexo de cinco andares lindo e aconchegante na esquina das ruas King e John no coração de Toronto. Nos andares superiores do edifício haverá uma série de painéis de vidro contra o qual as sombras das pessoas que se deslocam no interior serão projetadas, criando uma dimensão cinematográfica para o exterior.

No interior, os visitantes se reúnem em um átrio público de três andares, cinco cinemas públicos, duas galerias, três estúdios, um centro de aprendizagem para estudantes e estudiosos, um bistro, restaurante e um salão.

Projetado pelo escritório de arquitetura de renome mundial KPMB, este lugar único proporciona um ponto de encontro essencial para profissionais de cinema, educadores e cinéfilos de todo o mundo.

Brasil Film Fest se orgulha de ter toda a sua 7 ª edição no renomado TIFF de Bell Lightbox. (brazilfilmfest.net)

Lulaworld 31 May | Friday | 8:00 PM | FACES OF SAMBA BY DANCE MIGRATION & ROSANGELA SILVESTRE PLUS MANINHO COSTA AND BATUCADA CARIOCA Toronto-based Brazilian dance ensemble Dance Migration is joined by special guest, Brazilian choreographer, instructor and dancer Rosangela Silvestre, direct from Brazil. Doors Open: 7:00PM | Show Starts: 8:00PM | Admission: $25 ADV / $30 DOOR for whole night, $15 after 9:30

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2˚ Maio 2013

Nove habilidades fundamentais para quem quer trabalhar no Canadá

H

Suely Anunciação

abilidades simples - “soft skills” o que siginifica isso????

Não há tradução específifca para o português, mas creio que podemos denominar essas habilidades como “habilidades fundamentais,” que são habilidades abstratas que não podem ser quantificadas como por exemplo: liderança, trabalhar bem em equipe, organização, pontualidade, auto confiança, e amabalidade.

Muitos imigrantes não entendem a importância dessas habilidades no Canada porque acham que o mais importante são as habilidades técnicas e profissionais. Trabalhadores qualificados são permitidos viver permanentemente no Canada com base em suas habilidades técnicas e esses por suas vezes, procuram mais e mais aprimorar-las esquecendo as habilidades fundamentais consideradas em uma entrevista de trabalho. Muitos ficam chocados quando escutam que nao foram escolhidos para determinada posição por nao terem experiência canadense.

Habilidade de conduzir conversas curtas: Notaram que as primeiras quatro habilidades fundamentais são todas relacionadas com a forma de nos comunicarmos? Enquanto que para canadenses isso possa parecer óbvio e natural, para imigrantes é um pouco diferente. Conversas curtas pode ser natural para os canadenses, porque isso e percebido pela cultura. Normas sociais são as grandes derivadoras de conversas curtas. Essas conversas caracterizam-se por falar sobre o tempo ou clima, conversas sem profundidade de significado mas que proporcionam uma forma de intereção. Ignorar uma pessoa que inicia uma conversa curta com vocês não é algo apreciavél na cultura de trabalho canadense.

Conhecimento da Linguagem local: Para ter

sucesso professional, a habilidade de comunicar deve melhorar mais e mais ao ponto de entender frases locais e jargões de negócios peculiares a uma determinada profissão ou indústria. Comunicação é mais do que gramática e vocabulário. É importante entender os jargões profissionais tão logo quanto possível, portanto, pesquise bastante para saber sobre o que estará falando.

Habilidade de apresentar em público: Para um emigrante, falar em publico pode ser muito estressante, particularmente para quem tem sotaque ou que esteja ainda se adaptando à cultura de trabalho Canadense. Em ma recente pesquisa, gerentes executives determinaram que á habilidade de apresentar em público é a principal qualificação para os candidatos a um trabalho. Isso pode significar uma apresentação formal para clients ou uma mais casual em encontros e com colegas. Para isso é preciso muita auto-confiança e prática.

Aceitação de críticas construtivas: Ninguém

quer ouvir que está fazendo um trabalho ruim ou fazendo o local de trabalho disconfortável. Enquanto há um local e hora certa para que uma pessoa defenda suas ações e ideias, tem também um ponto em que essa pessoa deve deixar de ser defensiva e realmente considerar a crítica se for construtiva.

Flexibilidade: Mostre que você quer ser flexível e aberto à mudanças. É difícil para imigrantes adaptarem aos novos caminhos e expectativas do local de trabalho Canadense. E têm tambem um grande medo por parte dos empregadores canadenses de se arrsicarem a contratar um recém-chegado, investindo em tempo e esforços no indivíduo e depois não ver essa pessoa se esforçando para se adaptar no contexto canadense. É muito importante para qualquer funcionário ser flexível por causa da tecnologia, da economia e dos negócios que estão mudando rapidamente, exigindo de todos nos flexibilidade para nos adaptarmos às necessidades de mudança dos empregadores.~

Falta de experiência canadense significa que a pessoa não tem as habilidades fundamentais à inserçao no mercado de trabalho canadense. É óbvio que as habilidades técnicas proporcionam ao candidato um convite para uma entrevista, mas são as habilidades fundamentais que fazem um candidato ser escolhido para a vaga e o ajuda a manter esse trabalho. O processo de entrevista no Canada é em sua maior parte para determinar se o candidato possui essas habilidades simples e não as técnicas. Essas habilidades sao:

Comunicação Verbal: Se voce acha que seu inglês não é suficiente, envista em si próprio e atenda aulas para melhorar sua gramática e vocabulário. As dicas para melhorarem a comunicação verbal em ingles são: escute rádio ou TV em inglês, leia revistas, observe os colegas canadenses de perto e altere suas habilidades de acordo, pratique seu inglês com amigos e familiares, e ensaie discursos.

Ouvir e igualmente importante, seja um ouvinte ativo e balance sua cabeça e sorria nos momentos apropriados. Faca um resumo dos pontos chaves que escutou e mostre que você está engajado. Não interrompa, deixe a pessoa que fala terminar.

ser emocionalmente exaustivo e pode causar estragos em todos os aspectos da vida de uma pessoa. É importante para o sucesso professional, reputação e emocional bem estar saber como lidar com conflito e trabalhar bem com todos os tipos de personalidades.

Etiqueta Profissional: A nona habilidade fundamen-

Liderança e iniciativa: Mesmo que uma pessoa não seja naturalmente timida, muitos imigrantes recém-chegados são mais hesitantes no Canadá do que eram em seus países de orígem, alguns se sentem deslocados ou nervosos por causa do inglês, consequentemente ficam apagados sem querer chamar à atenção. Esta é a razão porque muitos passam despercebidos quando há promoções. Mesmo as organizações que são pioneiras na diversidade, não possuem representantes étnicos em cargos executivos ou a nível de gerenciamento. Portanto, não sente e espere por seu chefe ou colegas te dizerem o que fazer ou te dar mais trabalho. Enquanto é positivo perguntar como você pode ajudar, pedir para fazer uma tarefa específica ou projeto é ainda melhor. Melhor ainda é aparecer com uma nova ideia que voce gostaria de colocar em pratica.

Resolução de conflítos e negociação: Trabalho em equipe requer pessoas que saibam resolver conflitos e com habilidade de negociação. Colocar pessoas de diferentes culturas e ideias juntas irá gerar eventualmente disacordos. É importante aprender como discordar com um colega ou mesmo com seu chefe sem se tornar emocional em relação a isso. Lembre-se, se as coisas forem longe, aprenda a se desculpar. Enquanto uma pessoa deve se sentir confortável para apresentar novas ideias, ela deve fazer isso diplomaticamente e ser respeitosa caso essa ideia não seja aprovada.

Negociação significa estar aberto para ideias diferentes e apresentar soluções juntos. Conflitos no local de trabalho pode

tal, é uma extensão de todo o aprendizado e adaptação para uma pessoa nova em um país. A primeira impressão conta para os empregadores e algumas regras de etiqueta profissonal podem ajudar a fazer ou quebrar essa primeira impressão.

Como o comportamento das pessoas é visto diferentemente por várias culturas, é importante entender qual comportamento é visto como positivo ou negativo no contexto professional canadense. Os elementos chaves são:

Aperto de mãos: aperte as mãos firmemente. Isso passa a impressão de genuínidade e auto-confiança.

Contato visual: Olhe nos olhos da pessoa ao mesmo tempo que aperta suas mãos. Esse é um sinal de mutual reconhecimento e respeito e muitas vezes é esquecido. Continue fazendo natural contato visual sem encarar a pessoa.

Modos: Segure a porta aberta para um colega, não interrompa quem estiver falando, saiba o que é considerado bons modos no Canada.

Palavras mágicas: Por favor, obrigada (o) e sinto muito (quando houver motivo) funcionam! Essa palavras podem amenizar uma situaçáo de desconforto entre duas pessoas e não deixam as animozidades aumentarem.

Sorrir: Nunca se esqueça de sorrir. Um sorriso passa a ideia de que você é uma pessoa positiva mesmo nas horas mais difíceis.

Um sorriso pode melhorar o mau humor das pessoas à sua volta. Portanto, se as pessoas se sentem bem quando te vêm, elas vão procurar estar ao seu redor.

Espero que tirem proveito dessas dicas e usem não só no ambiente de trabalho mas em todas situações de sua vida no Canadá. Esse artigo foi baseado no artigo “ 9 Soft Skills No Immigrant Should be Without,” by Nick Noorani.

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Cuidado com falsos profissionais Falsos empregos supostamente criados para estrangeiros levam à investigação de uma empresa de Vancouver que está sendo acusada de fraude

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Nelson Lisboa

empresa de consultoria de imigração Vancouver é acusada de ter criado empregos falsos para estrangeiros com o fim de ajudá-los a ganhar o status de residente permanente, revelou a decisão do Supremo Tribunal de British Columbia.

A Agência dos Serviços de Fronteira do Canadá (CBSA) executou mandados de busca, em outubro de 2012 na casa de Richmond Xun Wang, um de seus escritórios era sediado em Vancouver sob o nome New Can Consultants e o outro escritório era em Richmond, conhecido como 12 Wellong International Investments Ltd. A Agência da Receita Federal do Canadá (CRA) foi ao tribunal procurar os documentos apreendidos no ano passado pelo CBSA. A decisão do tribunal proferida em abril 8 revela que, entre 15 de janeiro de 2007 e 14 de agosto de 2012, Wang, New Can e Wellong são acusados de ter prestado serviços de consultoria de imigração indevidamente.

"Essas acusações envolvem, entre outras coisas, deturpações quanto à situação de emprego fornecidos aos clientes da New Can e Wellong, a qual garantiu que eles pudessem manter a sua situação de residência no Canadá", afirmou a decisão judicial.

Noventa caixas de documentos e 18 computadores foram apreendidos depois que os investigadores da CBSA com os mandados de busca executados nos termos do Código Penal e por supostas violações da Lei de Proteção de Imigração e Refugiados, uma investigadora da Agência da Receita Federal do Canadá disse ao juiz A. F Cullen: Que uma das corporações de Wang "contratava" um cliente para que esse cliente parecesse ser um empregado de uma empresa canadense trabalhando fora do Canadá.

Se o Departamento da Cidadania e Imigração do Canadá aceitou essa representação, o cliente pôde manter o status de residente permanente sem viver no Canadá, desde que tenha sido empregado por dois anos dentro dos últimos cinco anos. Conforme estatuto legal, um residente canadense que esteja a trabalho fora do Canadá pode computar esse tempo de trabalho fora do Canadáem sua aplicação.

O cliente supostamente pagaria a Wang ou uma de suas empresas uma quantia de dinheiro que seria usado para pagar o "salário" do cliente.

imigraço, deve-se informar o mais rápido possível o escritório do CIC (Citizenship and Immigration Canada e Cidadanie e Imigração Canadense).

Durante esse período de tempo Wang declarou um lucro tributável de $14.337 dólares e, entre 1997 e 2011, as declarações de Impostos (T4) emitidos aos empregados da New Can e Wellong apresentaram salários dos empregados na faixa de $15.000 a $30.000: "valorres baixos o suficiente para permitir que o contribuinte recebesse a restituição de todos ou quase todos os impostos remetidos pelo empregador."

A investigadora da Receita Federal do Canadá afirmou que o CRA tem interesse no material apreendido, pois poderia mostrar o arquivamento das declarações de falsas de T1 e T2, e possíveis fraudes previstas no Código Penal Canadense.

Imigrar para o Canadá é uma ótima e excitante oportunidade para aqueles que buscam novos horizontes e desafios.

Faça escolhas certas e não perca tempo e dinheiro.

Não é necessário a contratação de profissionais de imigração para o preenchimento e acompanhamento do pedido de residência permanente ou cidadania canadense, pois todos os serviços e formulários necessários são gratuitos e estão disponíveis online no site do governo canadense www.cic.gc.ca.

Com ou sem representate legal seu pedido de imigração terá o mesmo valor perante às autoridades de imigração canadense. O governo canadesnse trata todos de forma igualitária, não importando se há ou não a presença de um representante legal.

Caso haja a escolha de um advogado ou um conselheiro para o pedido de imigração, esse representante deve ser apontado na aplicação expressamente sob pena de invalidação do pedido de imigração, podendo somente ser apontado um representate para cada aplicação. Havendo o cancelamento dos serviços do representante de

Se você gostaria de ter uma avaliação preliminar do seu caso, entre em contato com Nelson Lisboa, e-mail nlisboa@ brxgroup.ca ou ligue para 416-560-1464.

Representamos clientes em todo o Canadá e internacionalmente, Visite e clique em curtir na nossa página no Facebook https:// www.facebook.com/InvestorServicesAndImmigration.

Até Breve.

Filmagens trocam Hollywood por outros estados americanos e Canadá

A migração das filmagens de Los Angeles rumo a Atlanta, Nova Orleans e Vancouver, cidades muito mais flexíveis com relação aos impostos e que oferecem generosas concessões de créditos, é uma tendência que os candidatos à prefeitura da cidade californiana terão que atenuar.

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produção cinematográfica diminuiu 60% em Los Angeles durante os últimos 15 anos, enquanto a gravação de pilotos para televisão reduziu 31% apenas nos últimos cinco anos, segundo números da Film L.A., empresa que proporciona as permissões para filmar na cidade.

"Já não rodamos filmes em Los Angeles", disse à Agência Efe David Zucker, produtor da quinta parte da série de humor "Todo Mundo em Pânico". "As últimas rodagens dessa franquia foram feitas em Vancouver e Atlanta. As finanças mandam", acrescentou.

Em Hollywood eram rodadas séries e filmes cujas histórias se desenvolviam em Nova York ("I Love Lucy", "Friends"), Miami ("Golden Girls"), ou no sul do país ("E o Vento Levou"). Agora inclusive aqueles que se passam em Los Angeles são filmados fora da cidade ("Invasão do Mundo" foi filmado na Louisiana).

Essa indústria gera mais de 190 mil empregos e US$ 17 bilhões em salários na Califórnia. No entanto, entre 1997 e 2010 o Estado perdeu 36 mil postos de trabalho relacionados com filmagens que foram parar em outras cidades e inclusive outros países (Canadá, Austrália, Nova Zelândia e Inglaterra, principalmente) com melhores incentivos fiscais.

A situação, embora tenha melhorado no primeiro trimestre do ano - 17,6% a mais do que no período de 2012 -, poderia mudar mais ainda se a porcentagem de devolução de impostos fosse mais alta e se reduzissem as restrições do custo do filme sem determinar onde é possível utilizar estes créditos fiscais, segundo fontes consultadas pela Agência Efe. "Já não rodamos em Hollywood. Já não é aquele lugar onde eram feitos todos os filmes. Agora é mais seu centro de distribuição e a razão é simples: é terrivelmente caro filmar em Los Angeles", sustentou recentemente a atriz Emma Thompson em entrevista à Efe. Eric Garcetti e Wendy Greuel, candidatos à prefeitura de Los Angeles nas eleições do próximo dia 21, têm profundos laços com a indústria - Wendy foi executiva da Dreamworks - e sabem qual deve ser a mensagem para conseguir os votos da população ligada a Hollywood.

Em 2012, as filmagens no estado renderam US$ 3 bilhões em atividade econômica, um aumento de 30% se comparado com o ano anterior. EFE

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Documentário descobre soldado americano perdido há 44 anos no Vietnã

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Valter Barberini

urante 44 anos, os Estados Unidos acreditaram que o sargento do exército John Harley Robertson tinha morrido em 1968 em uma ação no Laos, mas agora o documentário "Unclaimed", que estreou no festival Hot Docs, revelou que ele viveu todo este tempo esquecido no Vietnã.

Robertson, que tem agora 76 anos, foi um soldado da unidade de Green Berets, forças especiais do exército, casado e com duas filhas, cujo helicóptero foi derrubado pela guerrilha vietnamita em 20 de maio de 1968 enquanto realizava uma missão secreta no Laos.

O exército americano, que estava em guerra contra as linhas de abastecimento da guerrilha Frente Nacional para a Libertação do Vietnã, foi incapaz de lançar uma missão de busca de sobreviventes. Robertson foi declarado desaparecido em ação e finalmente, em 1976, oficialmente dado como morto em combate.

Seu nome é um dos mais de 60 mil inscritos no monumento de Washington que presta homenagem aos soldados americanos mortos na Guerra do Vietnã.

Mas segundo o diretor canadense Michael Jorgensen, que realizou na noite de terça-feira a estreia mundial de "Unclaimed" em Toronto, Robertson não morreu no ataque a seu helicóptero, mas durante os últimos 44 anos viveu quase sem memória de seu passado e esquecido pelos Estados Unidos em uma remota área rural do Vietnã.

Segundo o documentário, após sobreviver ao ataque e ferido, Robertson foi capturado por guerrilheiros vietnamitas que o acusaram de ser um espião da CIA e o torturaram sistematicamente durante quatro anos.

"Me fecharam, no alto da floresta, em uma jaula. A tortura e a fome faziam com que perdesse a consciência regularmente. O soldado norte-vietnamita me batia na cabeça com um pedaço de madeira, gritando 'americano'. E me batia outra vez mais forte. Pensei que morreria. Nunca disse nada, apesar da tortura", diz Robertson no filme.

Apesar de meses de cativeiro e maus-tratos, que o deixaram com uma condição física e mental crítica, Robertson escapou. Durante um tempo, se escondeu na floresta até que foi descoberto pela viúva de um soldado vietnamita leal ao governo apoiado pelos Estados Unidos.

A mulher, enfermeira de profissão, o protegeu e cuidou de seus ferimentos. Robertson assumiu a identidade de seu marido morto, Dan Tan Ngoc, se declarou vietnamita de origem francesa e teve quatro filhos com sua nova esposa.

Segundo o diretor do filme, Robertson sente "uma incrível lealdade" à mulher que o salvou de uma provável morte.

Durante décadas, Robertson viveu a vida de um camponês vietnamita até que, em 2008,

Trabalhar ou trabalhar

Os EUA são o único do mundo desenvolvido que não obriga as empresas a darem férias remuneradas Os Estados Unidos são o único país do mundo desenvolvido que não obriga as empresas a darem férias remuneradas a seus funcionários. A revelação faz parte de um estudo recente do Centro de Pesquisa Política e Econômica dos EUA, uma entidade classificada como de orientação esquerdista.

A pesquisa levou em consideração os 21 países econômicamente mais avançados do mundo. E o resultado surpreendente, segundo a pesquisa, revelou que o país precisa urgentemente de uma reforma em suas leis trabalhistas.

Enquanto muitos negócios nos EUA voluntariamente oferecem um período de férias remuneradas a seus trabalhadores, o estudo descobriu que cerca de um em cada quatro trabalhadores americanos não têm acesso a esse direito. E esses trabalhadores que não têm o benefício das férias remuneradas são os que ganham menores salários e geralmente não têm seguro saúde.

O estudo incluiu dados de 16 países europeus, além de Austrália, Canadá, Nova Zelândia e os EUA. Austrália e Portugal são os que dão maior período de férias remuneradas, num total de 35 dias. Em seguida aparecem na lista França e Itália, dois países que obrigam os empregadores a dar 31 dias de férias a seus empregados.

Tom Faunce, um veterano americano dedicado a buscar centenas de soldados americanos desaparecidos durante a Guerra do Vietnã, o localizou.

No entanto, Robertson mostrava os primeiros traços de demência e tinha esquecido inclusive o idioma inglês. "É a síndrome da segunda linguagem", explica o psicólogo da Universidade de Alberta (Canadá) Martin Mrazik, entrevistado no documentário por Jorgensen.

Após entrevistar Robertson, Faunce teve certeza de que o camponês vietnamita era na realidade o soldado das forças especiais americanas esquecido por todos no interior do Vietnã.

Faunce convenceu Jorgensen, e os dois começaram a investigar a história de Robertson.

Um dos soldados que conheceu Robertson, Ed Mahoney, viajou com Faunce e Jorgenson ao Vietnã e reconheceu imediatamente seu antigo companheiro.

das autoridades americanas é que "não há suficientes provas que demonstrem que ele é John Hartley Robertson".

O único exame que serve como prova é o que permite comparar seu DNA com o de parentes vivos. Mas as duas filhas americanas de Robertson se negaram a passar pelo teste.

Segundo Jorgensen, embora uma das filhas de Robertson tenha aceitado inicialmente realizar o exame, pouco após se reunir com o general das forças especiais dos Estados Unidos Ed Reeder, mudou de opinião.

O diretor e o ativista americano conseguiram fazer com que Robertson extraísse um molar para analisá-lo e provar que seu proprietário tinha crescido nos Estados Unidos.

A outra possibilidade é um teste de DNA da única irmã viva de Robertson, Jean Robertson-Holley, de 80 anos de idade.

Em 2010, Robertson foi à embaixada dos Estados Unidos no Vietnã para tentar obter sua identificação através de suas impressões digitais. A resposta que Faunce recebeu

Mas depois de Faunce e Jorgensen reunirem John e Jean no Canadá em 2012, uma das cenas mais emocionantes do filme, a irmã de Robertson não teve nenhuma dúvida de que o camponês vietnamita é mesmo seu irmão. EFE

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Cônsul-geral do Brasil em Sidney é removido do cargo

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cônsul-geral do Brasil em Sidney, Américo Fontenelle, que já esteve no cargo em Toronto, foi removido por conta das denúncias de assédio moral e sexual que levaram à abertura de um Processo Administrativo Disciplinar pelo Itamaraty. O embaixador pediu a própria remoção ao ser informado que o PAD seria aberto, poupando o chanceler Antonio Patriota de exigir que saísse do cargo.

"Foi uma decisão dele que também é conveniente", informou o porta-voz do Ministério das Relações Exteriores, embaixador Tovar Nunes. De acordo com o embaixador, o chanceler repetiu que "não existe espaço no ministério para este tipo de conduta de abuso, assédio ou discriminação". "Não foi um recado restrito ao embaixador mas a todo o Itamaraty. Recentemente ele renovou essa advertência aos jovens diplomatas", afirmou Tovar.

O fato de Fontenelle continuar no cargo depois das denúncias era uma das maiores reclamações dos

funcionários locais na cidade australiana. Depois da abertura do PAD, sua situação foi considerada insustentável. Em uma reunião telefônica com Patriota e o secretário-geral do Itamaraty, Eduardo Santos, o embaixador entendeu que deveria entregar o cargo.

O cônsul-geral adjunto, César Cidade, outro investigado por assédio no PAD, também está voltando para Brasília, a pedido. Por estar em um cargo inferior na hierarquia, Cidade tem que inscrever seu nome no chamado mecanismo de remoção, um instrumento aberto todos os anos para os diplomatas que queiram trocar de posto. Este ano, a abertura foi em abril e Cidades pediu para voltar ao Brasil. Sua remoção foi publicada no Diário Oficial de segunda-feira.

Fontenelle voltará para Brasília ainda sem local definido de trabalho. Ele tem 60 dias para preparar sua saída da Austrália e outros 15 de deslocamento, mas deve deixar o cargo imediatamente. Uma ministra de primeira classe assumirá interinamente.

O processo de investigação tem 60 dias para correr,

podendo ser prorrogado por mais 60. A expectativa é que tudo esteja definido quando Fontenelle chegar de volta ao Brasil e então seria possível decidir o que fazer com o diplomata.

A punição mais grave resultante de um PAD é a expulsão do serviço público. Pode haver também uma suspensão e uma advertência, dependendo do grau de gravidade do delito. Até hoje foram poucos os casos de expulsão no Itamaraty. Um deles foi de um embaixador em um país árabe por fazer caixa dois, trocando o dinheiro na embaixada no câmbio paralelo e embolsando a diferença. Nenhum caso aconteceu por assédio moral.

O cônsul é acusado de gritar, humilhar e falar palavrões para seus subordinados, ter atitudes homofóbicas e até mesmo assediar sexualmente as funcionárias. Duas delas o denunciaram por dizer frases sugestivas e tentar beijá-las. Cidades também é acusado de humilhações. Fontenelle, pelo menos, é reincidente. Quando foi cônsul em Toronto, entre

2007 e 2009, o embaixador também foi denunciado por funcionários. Uma investigação foi aberta mas a conclusão foi de que não havia provas suficientes.

Procurado pela reportagem por meio de e-mail, Fontenelle respondeu que não poderia se pronunciar porque o caso estava sob investigação, mas como cidadão garantia que as denúncias não verdadeiras e tudo seria esclarecido. Cidades foi procurado mas não respondeu os contatos. (Lisandra Paraguaçu)

Autistas são recrutados para desenvolver e testar softwares Autistas ganham vagas de trabalho na área de tecnologia. Têm maior capacidade para tarefas complexas e que exigem grande concentração, dizem empregadores.

A gigante alemã de software SAP está recrutando pessoas com autismo como trabalhar como programadores e testadores de seus produtos. Os autistas, segundo a empresa, possuem habilidades como atenção especial aos detalhes e capacidade de resolver problemas complexos.

Segundo reportagem da Foxnews, a SAP contratou a empresa dinamarquesa de recrutamento Specialisterne para ajudá-la a encontrar, treinar e gerenciar os funcionários diagnosticados com a deficiência.

"Eles têm um conjunto especial de habilidades que se encaixa com as necessidades da SAP", disse um porta-voz da empresa, que já contratou pessoas com autismo na Índia e Irlanda.

O executivo chefe da Specialisterne, Steen Thygesen, disse que a parceria foi a primeira com uma empresa multinacional recrutamento em todo o mundo. A empresa dinamarquesa diz que já ajudou centenas de autistas a encontrar um emprego.

Os autistas, disse a empresa, sofrem pela sua dificuldade de se comunicar e alguns têm dificuldades de aprendizagem ao longo da vida. Aqueles com a forma de autismo conhecida como Síndrome de Asperger, muitas vezes têm inteligência acima da média.

O porta-voz da SAP disse à Foxnews que a empresa tem como objetivo refletir a proporção de pessoas diagnosticadas como autistas na sociedade, porcentual que seria de aproximadamente 1%.

A empresa alemã Auticon, com sede em Berlim, já emprega exclusivamente pessoas autistas como testadores de software. A companhia tem uma equipe de análise de dados para a Vodafone Alemanha, disse um porta-voz Auticon.

Quando crianças, eles podem preferir matemática e outros assuntos enraizados na lógica de sistemas, de acordo com a National Autistic Society da Grã-Bretanha.

"As pessoas com autismo têm algumas habilidades únicas para se concentrar em sua tarefa e permanecer concentrado por longos períodos. Eles também são bons para detectar discrepâncias nos dados", disse Thygesen, um ex-gerente com a Microsoft e da Nokia, que tem um filho de 14 anos que foi diagnosticado com a síndrome de Asperger.

De acordo com os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças, uma em cada 88 crianças nos Estados Unidos e quase uma em cada 54 meninos são diagnosticados com autismo.

Epidemia de assassinos nos EUA Garoto de 14 anos usa o rifle que ganhou de aniversário para matar o pai e duas avós

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m garoto de 14 anos ligou para a polícia por volta da meia-noite de segunda-feira e friamente contou que tinha atirado na cabeça de três pessoas de sua família, enquanto dormiam, com o rifle que seu pai lhe dera de aniversário em setembro.

Ao chegar ao local, em Spartanburg, South

Carolina, o pai do adolecente, Joe Lankford, 44, e sua tia-avó, Virginia Gaston, de 83 anos, mortos. A avó do garoto, mãe do pai dele, Rachel Gaston Lalkford, 80, ainda estava viva e foi levada em estado crítico para o hospital .

O adolescente, cujo nome não foi divulgado, entregou-se sem camisa e com as

mãos para cima. Perguntado por que fizera aquilo, respondeu simplesmente: “não sei”.

O incidente, que acontece pouco mais de uma semana depois do massacre de Tucson, mantém aceso o debate sobre o controle de armas e a fa cilidade com que elas chegam às mãos de pessoas mental-

mente desequilibradas ou menores de idade, como neste caso.

Os promotores vão decidir se o adolescente – que não tem antecedentes de doença mental ou indisciplina na escola - será julgado como um adulto, apesar de ter menos de 18 anos. Nesse caso, ele é sério candidato à pena de morte.

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Prudência e canja de galinha

As possibilidades existem mas podem ou não tornarem-se realidade, são apenas possibilidades.

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Dolores Gontijo

rudência e canja de galinha nunca são demais. Cresci ouvindo esta máxima das pessoas mais experientes da minha região.

Com certeza o mundo mudou e muito de lá para cá. Ainda acredito na prudencia como todo mineiro que se preze, apesar de não tomar canja.

Estampada em todas as revistas semanais, destaque maior do que a duquesa de Cambridge com sua aparição pública exibindo sua proeminente barriga real, Angelina Jolie mais uma vez surge como protagonista de uma situação no mínimo inusitada. Com todo o respeito que cada pessoa merece mesmo quando não concordamos com suas decisões, não posso deixar de observar a atitude extrema adotada por ela.

Certas personalidades são monitoradas dia e noite por uma imprensa ávida por notícias sobre suas intimidades que podem provocar um efeito em todo o mundo, Brangelina não é excessão. Em um depoimento enviado a imprensa tenta justificar a sua controversa atitude sobre o possível problema que ela um dia poderia vir a ter, dissertando o passo a passo até a decisão final. Com isto ela desnudou a pessoa frágil e insegura que é, diferente do personagem que tenta representar.

A mutilação é um procedimento radical e não um tratamento preventivo, ao optar pela mastectomia bilateral e transformar esta decisão em show off ela foi a eficiente garota propaganda de um laboratório americano onde o teste, de acordo com a nota conferida a ela, custa US$ 3000,00 e que lhe dá uma exata porcentagem do risco em desenvolver um cancer, que no caso dela é de 87%. Confesso que nunca vi algo tão

preciso em toda minha vida, pois se tratando de saúde nada pode ser tão exato.

O próximo procedimento será a extração dos ovários, também perfeitos até então mas que Angelina, uma mulher de 37 anos mas que apapodem quem sabe um dia serem acometidos renta mais, sempre gostou e quis atenção. Na por um cancer. E aí é que fico mais apreensiva. juventude contraiu hepatite C, não sabendo se quando usava heroina, se quanO que leva uma mulher sadia do fez várias tatuagens ou se a se mutilar contrariando a O próximo natureza feminina que é a procedimento será a quando se cortava, fazendo em suas pernas e braços pequenos de se preservar? Jolie se justificou dizendo que sua mãe extração dos ovários, cortes com uma faca infectada, também perfeitos o que lhe dava prazer. Fez inúmorreu de cancer. Mas e daí, até então mas meras cirurgias plásticas, que ela poderia ter morrido de lhe afilaram o nariz e a face. infarto! O que ela faria se a que podem quem Recentemente perdeu quase 45 causa mortis de sua mãe fossabe um dia serem em decorrencia do stress, se Alzyheimer? acometidos por um quilos má alimentação e desidratação. cancer Ocupadíssima entre filmes e As possibilidades existem aparições públicas prestando mas podem ou não tornarem-se realidade, são apenas possibilidades. socorro em algum país africano, ela leva uma Angie absolutamente é dona de seu corpo, de vida desregrada e tumultuada, onde figuram co suas atitudes, mas podia ser mais discreta, mais adjuvantes um marido famoso, 6 filhos e uma sensata ao anunciar a quatro cantos suas con- legião de nannies nem sempre felizes. Somente vicções. Quais as consequencias poderá provo- este fato já dá a ela possibilidade de desenvolcar este anúncio pelo mundo? Penso nas muitas ver um cancer. O que um médico comum receimulheres realmente corajosas que conheço, taria com certeza seria uma boa alimentação e que enfrentaram o cancer e todo o desconforto uma melhor qualidade de vida. Férias longe dos dos tratamentos e hoje vivem livres e felizes. A papparazzi. doença as fez mais fortes e dignas. Imagino milhares de mulheres do mundo inteiro acometi- Mas o que está por trás deste show? O laboratódas pela doença e que não têm condições de fa- rio Myriad Genetics, dono da patente dos genes zerem um implante, serem bombardeadas com BRCA1 e BRCA2, que detem o direito sobre o a notícia de que uma atriz descontente resolveu valor dos testes realizados para detectar premaevitar um possível futuro cancer, banalizando turamente e calcular a possibilidade de um paa luta diária destas que nunca terão condições ciente desenvolver um cancer.Acrescentando-se de serem tratadas em clínicas de elite, de esco- a isto o fato deste dispendioso exame ser longo

A CAMINHO DO SONHO

Comitê judiciário do Senado aprova projeto que prevê legalização de 11 milhões de pessoas nos EUA

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Comitê Judiciário do Senado aprovou nesta terça-feira, por 13 votos a 5, um projeto de lei com cerca de 900 páginas que abre caminho para a legalização de 11 milhões de imigrantes que vivem nos Estados Unidos. O projeto vai agora para o plenário, onde acirrados debates devem acontecer.

Basicamente, o projeto prevê um caminho de 13 anos para a legalização de residentes ilegais, ao mesmo tempo que determina um reforço sem precedentes na fronteira sudoeste com o México, considerado o ponto mais vulnerável por onde atravessam os migrantes.

Na pauta também a proposta republicana de aliviar as restrições sobre as empresas de alta tecnologia dos EUA que querem contratar trabalhadores mais qualificados de países como Índia e China Em um momento dramático, pouco antes da votação, o presidente do Comitê Judiciário do Senado, Patrick Leahy, democrata de Vermont, retirou uma emenda que dava a cidadãos americanos o direito de requerer status legal a parceiros

lher o tipo de prótese que devem usar. Se este ou aquele modelo combina com a anatomia de seus corpos. Os holofotes por vezes cegam.

estrangeiros do mesmo sexo. Os colegas de Leahy no comitê - republicanos e democratas – convenceram-no de essa alteração poderia matar a legislação no Congresso.

Democratas, de um modo geral, são a favor da igualdade de tratamento entre casais heterossexuais e homossexuais, enquanto muitos republicanos não aceitam essa igualdade.

e não indicado a todas as pessoas.

Tal como a Monsanto, estes laboratórios tentam controlar o mundo fazendo-o refém de seus produtos.

Triste imaginar a quantidade de mulheres que se lançarão a uma aventura para tornarem-se anônimas mutiladas Angelinas, alimentando uma indústria de ética duvidosa. Hoje com certeza a maioria das mulheres têm um mínimo de consciencia a respeito da prevenção, feita através de exames periódicos que sem dúvidas é a melhor opção.

"O destino do homem é seu caráter" Thomas Hardy.

ELES SÃO ESTADUNIDENSES Gerard Depardieu livra a cara dos chechenos no caso dos irmãos do atentado de Boston

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ator francês Gérard Depardieu (foto) disse que os irmãos que pratiocaram o atentado na marotona de Boston têm origem chechena, mas foram criados como cidadãos estadunidenses. Os moradores e o governo da Chechênia não podem ser responsabilizados pelo ato que praticaram.

O ator, que aceitou a cidadania russa para evitar pagar um novo imposto sobre fortunas em seu país natal, a França, se colocou de acordo com as declarações do líder checheno Ramzan Kadyrov.

"Eu estava nos Estados Unidos quando o ato terrorista foi praticado em Boston. Concordo com Ramzan Kadyrov, que disse que os irmãos Tsarnaev têm sobrenome checheno, mas sua criação é americana", disse

Depardieu que está na Chechênia para rodar um filme.

Os irmãos Dzhokhar e Tamerlan Tsarnaev são acusados de plantar as bombas caseiras que mataram 3 pessoas e feriram outras 264 junto à linha de chegada da maratona. E a investigação dos EUA examina eventual ligação dos dois com extremistas russos.

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Prefeito de Toronto diz que não fumou crack nem é viciado Rob Ford, negou que seja um "drogado", depois que dois meios de comunicação divulgaram a existência de um vídeo no qual aparentemente o prefeito consome crack

Valter Barberini

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prefeito de Toronto, a maior cidade do Canadá, Rob Ford, negou que seja um "drogado" e afirmou que não consome crack, depois que dois meios de comunicação divulgaram a existência de um vídeo no qual aparentemente o prefeito consome o narcótico.

Quando Ford falou com a imprensa desde que o site americano “Gawker” e o jornal de maior tiragem do Canadá, o “Toronto Star”, divulgaram a existência do vídeo no qual Ford parece estar drogado e consumindo crack.

A declaração de Ford, que se negou a responder às perguntas dos jornalistas, ocorreu um dia após despedir seu braço direito e chefe de gabinete, Mark Towhey, aparentemente por solicitar ao prefeito que procure um centro de reabilitação.

O discurso do prefeito de Toronto também coincide com a advertência lançada pelo site “Gawker” que a fonte que tinha oferecido o suposto vídeo de Ford deixou de comunicar-se com a publicação.

O “Gawker” e o “Toronto Star” disseram na semana passada que um grupo de traficantes de drogas de origem somali, que controla o narcotráfico em Toronto, lhes tinha oferecido o vídeo de Ford em troca de dinheiro.

O “Toronto Star” se negou a pagar, mas dois redatores da publicação viram em três ocasiões o vídeo e asseguraram que, sem dúvida nenhuma, é Rob Ford quem aparece fumando crack.

Por sua parte, o “Gawker”, cujo editor também assistiu o vídeo, iniciou uma campanha pública para arrecadar US$ 200 mil para comprar o vídeo. Até hoje, o site tinha arrecadado mais de US$ 166 mil.

Hoje, o comitê executivo do prefeito, formado pelos vereadores mais próximos a Ford, emitiu uma carta na qual lhe exigiram responder de forma “aberta e transparente” às perguntas da opinião pública.

Ford é um personagem controvertido na cidade por declarações

que muitos consideram racistas e homofóbicas assim como por suas ações.

Em 1999, Ford foi detido em Miami por dirigir bêbado e estar em posse de maconha. O incidente foi revelado em 2010, mas Ford inicialmente o negou. Quando apareceu a foto de sua detenção, o então vereador admitiu a prisão por dirigir bêbado sem mencionar a posse de maconha.

Em 2006, quando era vereador, Ford foi bêbado a uma partida de hóquei e atacou um casal de turistas, o que obrigou os serviços de segurança a expulsá-lo do local.

Quando o jornal “National Post” revelou o incidente, Ford o negou e declarou ao “Toronto Star”: “É incrível, nem sequer estava no jogo, alguém está tentando me pegar em uma armadilha”.

Após a aparição de mais detalhes e testemunhas do incidente, Ford admitiu o fato e que tinha mentido: “Não sou perfeito”, declarou então.

"Não consumo crack nem sou um drogado. E não posso comentar sobre um vídeo que não vi e nem sequer existe", disse o prefeito de Toronto, Rob Ford

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O falso poder dos anabolizantes

Muitos jovens e adultos, na ânsia de definirem a musculatura, tendem a “pular etapas” ao perceberem que modelar o corpo através de exercícios é algo demorado e sofrido, e por isso, acabam recorrendo aos anabolizantes.

Valter Barberini

C

asos recentes como o do cantor Netinho, internado com forte dor abdominal em função de uma hemorragia no fígado, colocou mais uma vez o assunto em pauta quando os médicos responsáveis pelo caso informaram que o quadro do cantor poderia ter sido causado pelo uso de anabolizantes.

Mas apesar do efeito quase imediato que o produto proporciona, o médico alerta que ele oferece também uma série de efeitos danosos à saúde e que acabam não compensando o benefício de ter uma imagem corporal que a pessoa tanto almeja.

“Em três ou quatro meses de uso a pessoa já tem grande diferença em relação ao que “o uso antes de começar o uso do anaboEm entrevista ao Virgula Lifestyle, indiscriminado era lizante. O resultado rápido equivale a o Dr. Jomar Souza (Especialista causa a mais de um ano de treino intensivo e em Medicina do Exercício e do diminuição dieta adequada para uma pessoa que Esporte e Presidente da Sociedade não usa o produto. O problema é que Brasileira de Medicina do Exercício da libido e esse resultado vem muito mais rápido e do Esporte – SBMEE), afirmou impotência que o surgimento de qualquer que os padrões de beleza impostos porque a droga do efeito colateral. Quando se faz o pela sociedade é o que leva a tal mexe com diagnóstico do problema já se decorreu comportamento. o equilíbrio um prazo muito grande e a doença já está instalada há muito tempo, o que “A sociedade moderna criou um hormonal” torna o tratamento mais complicado", ideal de beleza, tanto masculina diz Souza. como feminina, no qual as mulheres precisam ser magras, altas e ter um corpo definido, enquanto Ainda de acordo com o especialista o fígado é um os homens precisam ser musculosos, ter um dos órgãos acometidos e são frequentes os casos bíceps grande e um peitoral bem trabalhado. de hepatomas, de câncer de fígado. Além disso, Mas para se conseguir isso de modo natural é o uso de anabolizantes provoca também atrofia fundamental que se tenha genética, alimentação testicular. e treinamento adequado. Como a maioria não pode contar com a questão da genética e quer de “No caso dos homens, eles apresentam azoosperqualquer forma um resultado rápido, busca essas mia (ausência de espermatozóides), diminuição características através do uso do anabolizante, porque fica muito fácil conseguir atingir esse ideal da libido e impotência porque a droga mexe com o equilíbrio hormonal. Quem toma esteroides de beleza", afirma.

anabolizantes, além de problemas de pele, como a acne, e perda de cabelo, pode ter complicações cardíacas muito graves. Isso porque essas drogas aumentam o nível do mau colesterol e diminuem o do bom colesterol no sangue e deixa a pessoa mais sujeita a infartos e anginas", completa.

todos aqueles efeitos e por isso, a grande maioria volta a usar para conquistar mais uma vez a massa muscular desejada. Uma vez usado, é muito difícil parar, por isso é necessário um suporte psicológico e um trabalho de incentivo à atividade física", afirma.

Souza explica que nas mulheres o efeito masculinizante provoca diversas alterações no corpo. “O hormônio, com características sexuais masculinizantes, é responsável pela distribuição de pêlos, pelo timbre de voz grave, o pescoço também fica mais grosso e elas podem desenvolver até mesmo o gogó (pomo de adão), visto apenas em homens."

“Já os anabolizantes são compostos de esteróides artificiais, como testosterona e outros medicamentos. Ao caírem na corrente sanguínea, alteram o funcionamento dos sistemas hormonal e nervoso, podendo causar sérios danos à saúde.“ Por isso, a sugestão para quem quer malhar e ter um corpo bem definido, mas com saúde, é procurar um médico de confiança, e jamais seguir a onda dos anabolizantes.

Souza conta ainda que o anabolizante se torna algo viciante, já que muitas pessoas até tentam parar de usá-lo, mas grande parte volta a recorrer ao produto.

“As pessoas devem treinar, alimentar-se adequadamente e procurar um especialista em medicina esportiva para melhorar sua performance e o corpo“, completa o médico.

“É muito comum que a pessoa use novamente o anabolizante depois de passar um tempo sem consumir o produto. Com a interrupção do uso, a pessoa perde

O que fazer

para alcançar a felicidade Pensamento positivo Bem estar Energia positiva Paz de espírito Harmonia Boa alimentação Saúde

A Ervanária para a felicidade e saúde Ayurvédica Yoga Massage (Dores musculares)

Rugas, Acne Limpeza de pele

Aromatherapy

(Stress Físico e Emocional)

Gorduras Localizadas (Tratamento de algas marinhas)

Cartas

Tratamentos espirituais

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Instagram Postar foto de comida é sinal de distúrbio, afirma psiquiatra em Toronto

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Etiqueta no Instagram Começaram as surgir polêmicas sobre a popularização do app e alguns usuários, até então somente proprietários de iPhone, estão jurando que com essa “abertura” o Insta vai virar uma farofa, tipo o Orkut nos seus últimos suspiros...

Portanto convem atentar para não ultrapassar os velhos limites do bom senso.

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otos de comida no Instagram são muito comuns. Você posta?

Cuidado. Pode estar com distúrbio alimentar, alerta psiquiatra. ”Tenho pacientes para os quais a comida se tornou problemática.

Eles transformam o alimento no centro de toda a sua vida social: o que eles comem, quando comem, quando vão comer novamente”, afirmou Valerie Taylor, da Universidade de Toronto ao The Huffington Post.

Segundo ela, o fato de ficar obsessivamente postando fotos de alimentos no Instagram pode fazer a pessoa excluir todo o resto de sua vida.

“A preocupação ocorre quando tudo o que as pessoas postam são fotos de comida. Nós tiramos fotos do que é importante para nós e, para cada pessoa, a comida se transforma o centro e o resto o complemento.”

Foto: Stevendepolo/Flickr/Creative Commons

POSTAR FOTOS TIRADAS DE CÂMERAS PROFISSIONAIS | Nível 2 de irritabilidade: Hellow, a graça do treco é justamente usar a criatividade e se virar com a câmera do celular pra produzir imagens legais. Usar uma mega Nikon pra clicar e depois subir no Instagram com #nofilter é mais injusto que competir com Alessandra Ambrósito no concurso garota bikini! kkkk #marmelada PUBLICAR FOTOS QUE NÃO SÃO SUAS | Nível 5 de irritabilidade: O primeiro item ainda dá pra aturar se as fotos da pessoa forem muito lindas (tipo as da @garypeppergirl e @tuulavintage). Mas dar google aleatório, achar uma imagem bonita, tacar um filtro e postar no Instagram como sua é chato demais, concordam? Cadê originalidade Brasil?

FRASES DE EFEITO | Nível 3 de irritabilidade: Tudo bem que uma ou outra te pega num dia sentimental e você acaba se identificando/curtindo, mas essa mania de ficar postando frases de efeito é muito cansada. Curte ler parachoque de caminhão? Torce pra @pedroebino criarem uma conta e ahaza! kkkk PS: Se quiser turbinar a chatice desse item, escreva sua frase de efeito no bloco de notas do iPhone, dê “printscreen” e poste.

PREVISÃO DO TEMPO | Nível 5 de irritabilidade: Tá muito frio no lugar onde você vai passar férias e você quer contar pro mundo? Essa informação não é tão relevante pros seus seguidores, vai por mim bilu! kkk Então no lugar de dar um print no treco de metereologia do iPhone e postar amarradona, tire uma foto lá no destino mesmo, toda empacotada e com uma legenda tipo “Brrrr, que friaca”. Muito melhor, pode acreditar!

EGOCENTRISMO EXAGERADO | Nível 4 de irritabilidade: ”Instagramear” é mesmo se exibir pro mundo, mas entenda uma coisa: nem que você fosse um misto de Megan Fox com Thayla Ayala as pessoas iam gostar de ver closes seus em TODOS os seus posts no Instagram! Tipo: “eu de Earlybird”, “eu de Brannan”, “eu de Nashville”…ZZZzzzZZ. #garotafotolog

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O Pavilhão do Brasil no Festival de Culturas Carassauga 2013, foi um retumbante sucesso O ponto-alto foi a maravilhosa atmosfera e clima de festa que somente os brasileiros sabem fazer.

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em nenhuma modéstia posso afirmar que demos um verdadeiro show de cortezia, simpatia e verdadeiro amor a todos que nos prestigiaram com a presença e participação. Não presenciamos nenhum incidente negativo!

muitos que nos visitavam. Sem falar das lindas passistas e dançarinas Jessica e Goretti, que vieram acompanhadas de excelentes amigas e amigos dessa área. O pintor Sandro Liberato nos legou duas excelentes obras de arte retratando aspectos de nossa cultura.

Recebemos 4.840 simpáticos visitantes, que apreciaram nossa maravilhosa picanha e feijoada completa, além do excelente Café (brasileiro) Carvalho acompanhado do Pão de Queijo Forno de Minas.

Não faltou o brigadeiro nem mesmo o Guaraná.

Uma centena de voluntários na dezena de áreas nos ajudaram tornar esse evento possível e brilhante.

Graças ao excelente trabalho de nossa diretora de programação, a Jussara Nogueira apoiada por sua filha Juliana, nossos visitantes puderam assistir 22 horas de show genuinamente “brazucas” em suas raízes. Tivemos apresentações de samba, brilhantemente apresentados pelo Maninho e outros grandes músicos como Carlinhos e mais uma dezena de artistas do gênero. O Maracatu Baque de Bamba foi demais! A Bossa-nova foi abrilhantada pela dupla Bossa & Soul com o Luiz Godinho e Glau Padovan, seguidos do Henrique Matulis e seus maravilhosos amigo. Tivemos também a surpreendente Zumba, apresentada pela Viviane Rosa e companheiras dessa arte. A zumba contou com a participação entusiamada de

Agrademos aos nossos patrocinadores e expositores, que financiaram grande parte dessa festa.

Temos de deixar nosso agradecimento ao apoio constante e incansável de nosso Consul Affonso Senna Cardoso, que acompanhado de D. Solange Escosteguy honraram-nos com a presença e ativa participação.

A liderança e staff da Grace Community Church de Meadowvale cederam não só o espaço de 1800 m2, mas também liberaram a minha participação e a de meu filho Tiago Padovan, para organizar esse memorável acontecimento. Vamos ficar na história, sem dúvida, mas queremos perpetuar tal participação por tantos anos que Deus nos permitir. Obrigado a todos e aceitem as minhas bênção e beijos em seus corações.

Armando C. Padovan (Pastor Armando)

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Cirurgia musical

Incrível! Homem toca violão enquanto tem seu cérebro operado por médicos americanos Valter Barberini

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uando se pensa que já viu de tudo nessa vida, eis que surge algo, no mínimo, inusitado. O americano Brad Carter, de 39 anos, teve seu cérebro operado por médicos do hospital da Universidade da Califórnia (UCLA). Até aí tudo bem não fossem as circunstâncias da cirurgia. Durante a intervenção o paciente pôde tocar uma espécie de violão com a maior tranquilidade.

Carter ficou acordado quase todo o tempo. Foi aplicada anestesia no local onde os médicos implantaram um marca-

passo para controlar os tremores causados pela doença de Parkinson que tinha acometido o músico há algum tempo, impedindo-o de tocar seu instrumento.

A cirurgia foi um sucesso, segundo a equipe dos médicos que transmitiu pelo Twitter partes da operação em que Carter é visto tocando o instrumento. Além disso, também foram publicadas mensagens na rede social explicando o passo a passo do procedimento. Incrível não?

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O segredo carioca Pesquisadores encontraram um lugar chamado de “Atlântida Brasileira”.

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Valter Barberini

e você gosta de histórias sobre lugares míticos, como o centro da Terra, ou Shangri-lá, com certeza já se imaginou em Atlântida, o continente perdido.

E bem aqui no Brasil, pertinho do Rio de Janeiro, pesquisadores encontraram um lugar chamado de “Atlântida Brasileira”. Claro que o apelido é uma brincadeira, mas a localização deixaria até Julio Verne instigado.

Tudo isso porque a 1.500km da costa do Rio de Janeiro, numa região chamada Elevação do Rio Grande, um grupo de cientistas encontrou amostras de granito, que é uma rocha considerada continental. Isso aconteceu durante um serviço de dragagem, que é exatamente a retirada de solo oceânico para análise.

O material foi considerado um engano a princípio, mas uma expedição submarina com cientistas brasileiros e japoneses confirmou a

Alma Portuguesa

Hugo Piló trás a Toronto uma aula, além de tudo, de música portuguesa, desde suas raízes e sua história pelo século XX Valter Barberini

formação geológica.

Na realidade, a explicação mais plausível é que essa região contenha um pedaço de continente que submergiu durante a separação da África e da América do Sul. Mas, não custa nada manter o sonho vivo.

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uem disse que só há um estilo musical em Portugal, não! - O fado não é o único estilo de música vindo das terras lusitanas, mas sim, com uma sonoridade única é o mais conhecido entre os brasileiros e respeitado mundialmente pelo sentimento, qualidade e riqueza que transmite ao ouvinte.

O show “Alma Portuguesa” nos levou a uma viagem através da história da música contemporânea portuguesat, também abordando seus sucessos cotidianos, canções de filmes e de momentos que marcaram as revoluções políticas sofridas pelo povo português. Assim como no Brasil, tivemos músicas para tudo. Quando o Brasil estava afundado num regime militar, quando nos tornamos uma democracia, os “cara pintadas” nos tempos do Impeachment, sempre foi assim também com Portugal. A música tem esta particularidade de marcar uma época, um relacionamento, um período em nossas vidas em particular. É só ouvir tal música que imediatamente somos

transportados a um determinado período ou rosto, lugar ou sentimento.

Foi assim que a platéia se sentiu ao assistir ao show “Alma Portuguesa”, através da voz de Hugo Piló, o multi-instrumentista Pedro Joel, no violão Daniel Pires e seu irmão nos teclados e guitarra portuguesa, Filipe Pires, com a partcipação da incrível Margarida Cabral em algumas canções e também o grupo Luso-Can Tuna, Rancho folclórico de Nazaré de Mississauga que acompanharam alguns clássicos.

Este show sem dúvida tem tudo para fazer uma turnê de sucesso pelas dezenas de clubes aqui em Ontário, pois deve ser visto e sentido por todos.

Os portugueses são conhecidos por seu amor a sua pátria, nostálgicos por natureza adoram se reunir e viver sua cultura e lembrar de suas raízes com carinho e em grupo. O show Alma Portuguesa certamente toca o coração daqueles que estão longe de sua terra, e é isso que o Português gosta.

Humor

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Justiça

Polícia

Esporte

Maioridade penal: Bebê que chutava a barriga da própria mãe é preso logo após o parto

Para garantir mais Marido coloca leite no suco de manga da esposa público e melhor organização, para ficar com a sogra Campeonato Brasileiro de 2013 será disputado na Europa

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CBF anunciou nesta terça-feira uma mudança que chamou a atenção dos brasileiros: nosso campeonato nacional será disputado na Europa. Segundo a CBF, a mudança visa garantir mais público, gramados melhores e melhor organização do evento.

bebê Stuart Aldrin, filho de Mary Aldrin, foi detido esta manhã na maternidade Saint John nos EUA. Segundo a polícia, há 3 meses, a mãe vinha fazendo sérias queixas sobre agressões da criança que a golpeava seriamente por dentro.

Ao nascer, ele foi detido ainda na maternidade sob a alegação de violência contra a mulher.

oi detido, nesta manhã, Luís Fabiano da Silva acusado de envenenar sua esposa por estar envolvido com a sogra. Segundo exames feitos no corpo da vítima, Maria Eugênia Duarte foi envenenada ao ingerir leite com manga. Ao que tudo indica foi o próprio marido que fez a mistura para se livrar da esposa.

O advogado de defesa disse que Stuart agiu em legítima defesa porque era mantido em cárcere privado e seus direitos de ir e vir não eram respeitados. Porém, a mãe alegou que isto é mentira e que o menino não saiu antes porque não queria e porque era obcecado por agredi-la diariamente. Ao que tudo indica, o bebê ficará preso por pelo menos 10 anos, podendo sair antes por bom comportamento, o que é muito difícil para crianças dessa idade.

A sogra de Fabiano e mãe da vítima, Luísa Duarte, confessou ter um caso com Fabiano há 5 anos: “Nós nos relacionávamos.

Minha filha não sabia, mas eu jamais seria de uma baixeza dessas de misturar leite no suco de manga. Esse monstro é que fez tudo sozinho achando que se matasse a minha filha eu ficaria com ele.” O pai da vítima ainda não sabe do caso, ele está viajando a trabalho e quando voltar pra casa, provavelmente, será o último a saber.

Muitos brasileiros ficaram indignados com a mudança. O deputador e ex-jogador Romário declarou: “No lugar de investirem no Brasil, preferem levar o Campeonato lá pra fora.

Era só o que faltava mesmo, antes levavam os craques, agora levam times inteiros e até o próprio campeonato.” A CBF, no entanto, disse que as torcidas não têm comparecido e que as condições de jogo no Brasil são péssimas. José Maria Marín declarou que não vê problema algum: “O mundial de clubes esteve uma eternidade em Tóquio e ninguém nunca reclamou quando jogava um clube brasileiro contra um europeu em pleno oriente, porque vai reclamar agora? Além disso, brasileiros só têm visto futebol pela televisão, isto continuará igual. Ah, os palmeirenses podem ficar tranquilos, pois só pretendemos levar a primeira divisão para jogar na Europa.”

Vinícius Antunes

Vinícius Antunes

André Lima e Vinícius Antunes

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Caixa Econômica declara é patrocinadora do Corinthians porque sofreu ameaças de assaltantes de banco A direção da Caixa Econômica Federal declarou hoje que só está patrocinando o Corinthians porque vinha sofrendo muitos assaltos em suas agências e está tentando diminuir o crime comum: “Queremos mostrar pra eles que estamos do mesmo lado, afinal, Banco também rouba muito, é quase a mesma coisa que torcedor do Corinthians. Nós ainda podemos oferecer a eles formas de roubar e enriquecer, pois esta coisa de roubar e continuar pobre, na miséria, não está com nada.”

A Caixa Econômica declarou que a pressão dos torcedores do Corinthians era tanta que

eles não resistiram e tiveram que patrocinar.

Dados comprovam que o número de assaltos caiu bastante após o patrocínio. Porém, outros bancos estão reclamando. O gerente de um Bradesco em uma das principais avenidas de São Paulo, vizinho a uma agênda da Caixa Econômica ,declarou “O número de assaltos aqui aumentou muito, os ladrões não assaltam mais a Caixa, agora todos eles passam direto por lá e vêm aqui, já estamos lutando para patrocinar o Corinthians também, nem que seja na parte de trás do calção!”

Vinícius Antunes

Lobão: “Só não falei mal da Carla Perez porque ela não lê livros mesmo” E

m mais um petardo, o cantor Lobão falou mal de seu próprio livro. Ele já havia provocado polêmica por ter disparado sua metralhadora giratória contra outras celebridades, mas agora resolveu inovar. “É um amontoado de ideias, muitas não fazem sentido”, disse ele.

Lobão disse que só poupou algumas celebridades. “Da

Carla Perez eu não falei mal porque eu sei que ela não conseguiria ler o meu livro”.

Muitos juntaram-se ao coro dos que reclamam de Lobão. A última foi Chapeuzinho Vermelho, que o acusou de ter tara por idosas.

“Todo mundo sabe que ele comeu a minha avó”, disse Chapeuzinho.

Nelito Fernandes

Classificados Classificados Brasil Remittance

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2˚ Maio 2013

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O que Santos e Barça ganham com a mudança de Neymar Negociação do craque santista gera resultados positivos para ambos os times, que ganham em reputação e visibilidade

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Valter Barberini

s cifras milionárias do futebol enchem os olhos – e os bolsos – de muita gente. Operações como a transferência de Neymar para o Barcelona oferecem um autêntico jogo de ganha-ganha entre os times no mundo dos negócios.

Por lá, coube ao Santos muito mais do que metade dos 35 milhões de euros que o time espanhol teria desembolsado na operação – os números ainda não estão confirmados.

Ainda que o Santos já seja reconhecido mundialmente como um celeiro de novos talentos, a oportunidade de fazer dois amistosos com o time titular do Barça pode levar o alvinegro praiano de volta ao topo na lista de times com marcas internacionalizadas.

Com o dinheiro, Cocco espera que o Santos faça mais que o prometido reforço na equipe. “Eles devem aplicar nas escolinhas, no desenvolvimento de novos craques”, diz. E de investimento em categorias de base o Santos entende, haja visto o desempenho de estrelas como Robinho, Elano e o próprio Neyde Neymar mar, que também veio da base.

“a entrada no time espanhol pode configura uma Enquanto isso, na Europa nova página na Buscar internacionalização na Europa história do time e do ainda é um bom caminho para o futetradicional futebol bol nacional. Por mais que o continente espanhol – que ainda inteiro esteja enfrentando a crise econôos investimentos no futebol não amarga uma final de mica, parecem diminuir na visão de Cocco.

Liga dos Campeões entre dois times A entrada de Neymar no time espanhol pode configurar uma nova página na alemães”

Naturalmente, com maior alcance mundial cresce também o bolo vindo dos patrocinadores e das vendas de produtos em todo o mundo. Quem estiver ao lado do Santos também ganha: “eles levam a reboque outras marcas brasileiras para a exposição internacional”, afirma José Estevão Cocco, diretor da J. Cocco Sportainment Strategy. “O Santos pode virar o nosso Barça.”

história do time e do espetacular futebol espanhol – que ainda amarga uma final de Liga dos Campeões entre dois times alemães em um evento nada tradicional. “O Barcelona mostrou que quer renovar o próprio time, para voltar a sua trilha de sucesso”, diz Cocco. “O Neymar deve puxar uma fila de novas aquisições do time e também do seu principal concorrente, o Real Madrid.”

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Jornal da Gente – entrevista Meyre Pedroso

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Valter Barberini

onversamos com a professora Meyre Pedroso, fundadora da Accent Brazil, sobre II EMEP – Encontro Mundial do Ensino da Língua Portuguesa, no início de maio, em Fort Lauderdale, Flórida. E sobre como acelerar o aprendiazado de idiomas.

Primeiramente, como foi o encontro?

“No encontro houve uma intensa partilha de pesquisas, experiências e práticas pedagógicas no ensino de português nas mais diversas regiões do mundo, que muito contribuíram para o sucesso do encontro”, disse Luis Gonçalves, da AOTP American Association of Teachers of Portuguese, com sede em Miami e que, junto com a Focus Brasil organiza o EMEP. Eu gostaria de acrescentar que contribuiu também para o crescimento dos professores e professoras que participaram, como eu. Os trabalhos foram excelentes.

Que trabalhos foram esses, Meyre?

Na área de pesquisas e experiências, novas abordagem, dinâmicas para uso em sala de aula que deram certo e que foram partilhadas conosco.

Gostaria de dividir o que vi e aprendi com outras pessoas profissionais da área do ensino de Língua Portuguesa na nossa região, principalmente no ensino de Língua Portuguesa como língua de herança. Há ótimos vídeos para professores e pais.

Nos Estados Unidos percebo que estão mesmo unidos e organizados no campo do ensino de Língua Portuguesa. Há um livro, o qual foi distribuído

aos participantes “O Ensino de Língua Portuguesa nos Estados Unidos”. Acredito que podemos ter iniciativas semelhantes aqui, na região de Toronto também.

Falando em aprendizado de línguas, o que é o OLeLaS, que abordgem é essa que você utiliza?

Open Learning Language System é, traduzido do inglês, Sistema Aberto de Aprendizagem de Idiomas. Como o título sugere, é uma forma natural de se aprender, uma forma aberta, mais dinâmica e que acelera o aprendizado. Tudo o que se aprende na sala de aula é imediatamente utilizado, ainda dentro da escola, em um ambiente natural, simulando situações reais, já no momento do aprendizado. Você já viu uma criança aprendendo uma segunda língua? Ela age do mesmo jeito de quando aprendeu a primeira. Observando, repetindo o que ouve, utilizando já o que aprendeu, sem esperar “aprender tudo perfeito” para então falar. Ela vai falando e, ao observar o adulto – pai, babá, professora, mãe, irmãos e também na TV, vai assimilando.

Mas a criança aprende idiomas com muito mais facilidade do que um adulto, não é mesmo?

Se pensarmos que um adulto pode – e deve – fazer “como uma criança” aprenderá do mesmo jeito. Portanto, isso é um dos muitos “mitos e crenças” que estudei e, com minha experiência comprovei.

Como assim, um mito?

Já tive muitos estudantes adultos e ocupadíssimos – pai, esposo e diretor de escola; mãe esposa e gerente de banco que morava em outra cidade, que aprenderam já nas primeiras horas, de curso a se comunicarem e, após 32 horas (curso básico) já falavam sobre si, seu fim de semana, o que gostavam, e assim por diante.

Como? Utilizando naturalmente o Sistema Aberto de Aprendizagem e, com orientação e técnicas apropriadas, exemplos e exercícios, é possível acelerar o aprendizado. Algumas pessoas já fazem isso naturalmente. Outras se vêem “bloqueadas”.

Onde poderemos aprender mais sobre esse desbloqueio de idiomas?

Nas minhas aulas procuro utilizar-me e educar os estudantes a serem mais autônomos no seu aprendizado de idiomas, indo além, expandindo, o que o professor ensina. Abrir, desbloquear a mente, observar um pouco de tudo o que experimentamos no dia a dia.

Mas isto requer muito tempo e esforço, não?

Na verdade, não. Deixo aqui uma atividade para os leitores: faça um levantamento de como você passa seu dia. De domingo a sábado. Quanto tempo você passa em frente à TV, ou nos sites de mídia social, batendo papo? Que tal utilizar 30 minutos por dia fazendo isso no idioma que você quer aprender?

Suas considerações finais...

Há muito mais a ser falado sobre os mitos com relação ao aprendizado de outros idiomas, como por exemplo crenças como: só se aprende bem indo para o país onde se fala o idioma. Como explicar, então pessoas que vão ao Brasil por 2 ou 3 meses e voltam falando Português. E o que dizer de pessoas que moram aqui há anos e mal falam Inglês?

Quer saber mais? O arquiteto do aprendizado, Walther Hermann, que denominou este jeito natural de aprendizagem aberta de OLeLaS, disponibiliza seminários online em tempo real e está disposto a abrir um seminário inteiramente de graça para nós, aqui no Canadá. Pode ser acessado de qualquer lugar ou poderemos assistir juntos e enviar perguntas em tempo real. Aguardem a data. Será na primeira semana de junho.

Meyre é professora de ESL há mais de 15 anos e de Português como segunda língua desde 2008.

Formada em Letras pela UNEB e Pós graduada Pelas Faculdades Integradas de Jaqcarepaguá, Rio de Janeiro, em Inglês. Possui o TESOL Canada Diploma. Trabalha como intérprete junto a hospitais, escritório de imigração entre outros. meyre@accentbrasil.ca (647) 808 5077.

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Semana de festa para os lusos falantes

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Valter Barberini

edição inaugural da Dundas West Fest será realizada a 8 de Junho, 2013, numa colaboração entre a Dundas West BIA e a Little Portugal BIA. Dundas West Fest englobará 14 quarteirões da cidade, entre a antiga aldeia de Brockton até á Roxton no coração do “Pequeno Portugal”.

Este evento contará com 3 palcos, 6 zonas de artistas de rua (buskers), mais de 40 esplanadas, música ao vivo, comes e bebes, comédia, teatro, literatura, actividades para crianças de todas as idades e possibilidades sem fim para fazer compras!

Direto de Portugal, a estreia Norte Americana de The Fellow Man (Bruno Mira) Haverá tambem fados, música pop, gospel e popular em português por Leonídio, Rui Seara, Sandra Carreiro, Sonia Cabral e mais, com o patrocínio da Igreja Novas de Alegria. Connosco estarão tambem a Luso-Can Tuna, a escola de cavaquinhos de Nuno Cristo e os alunos de Helder Pereira da escola de São Sebastião com cantigas tradicionais Portuguesas.

Brasil A música Brasileira tambem estará bem representada com os sons sertanejos de Allan Castro e com actuações de Samba Elegua, Mar Aberto Sound System e uma colaboração entre a Banda Bracatum e Dance Migration, patrocinada por Brazil Direct e Brazil Remittance.

E o Angolan Community of Ontario tambem estará presente com música na sua sede A história Luso-Canadiana estará de relevo com duas exposições: as fotografias do Portuguese Canadian History Project (patrocinado pelo Banco BPI) e a ante-estreia duma exposição de trabalho do consagrado artista Luso-Canadiano Rui Pimenta (patrocinado por Edenshaw Developments).

E o fotógrafo de estrelas mais famoso do Canadá, George Pimentel, estará presente para tirar o SEU retrato.

Voluntários do conselho de pais de várias escolas locais (Shirley Street, Grove Community, Givins/Shaw e Brock Avenue public school) vão organizar ac-

tividades em 2 zonas infantís no parque St.Clarens e junto ao lar de idosos Terra Nova.

Actividades serão organizadas tambem pelo Sporting FC de Toronto e pelo West End YMCA. Os grupos religiosos locais vão tambem participar neste evento: o coro e a sociedade dramática da igreja anglicana St Anne’s na Gladstone vão actuar no palco principal, os voluntários da Irmandade do Espírito Santo e da Igreja de Santa Helena mudaram a data do bazaar anual para coincidir com esta nossa festa e a igreja cristã Novas de Alegria vai patrocinar um dos 3 palcos principais.

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Alimentos Antioxidantes

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Nutricionista Holistica Registrada Melissa Pancini RNCP,CNP

s efeitos dos antioxidantes em relação a prevenção de doenças crônicas tem sido estudado há alguns anos. Pesquisas mostram os benefícios dos antioxidantes nas doenças cardiovasculares, em numerosos tipos de câncer e em processos associados ao envelhecimento.

A função destes alimentos é combater os chamados radicais livres, que afetam negativamente o organismo e são produzidos naturalmente pela respiração e produção de energia.

Quando há um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e os mecanismos de defesa antioxidante, ocorre o chamado "estresse oxidativo". Os radicais livres podem ser originados não só de processos endógenos, mas também por fatores exógenos, como poluição, hábito de fumar, ingestão de bebidas alcoólicas, ou ainda, por uma nutrição inadequada.

O excesso de radicais livres no organismo é combatido por antioxidantes, que podem ser obtidos através da alimentação.

10 alimentos antioxidantes im-

portantes:

tumores.

Cacau - presente em grandes quantidades no chocolate amargo. Rico em polifenóis, substâncias antioxidantes benéficas a saúde do coração e para circulação.

Cúrcuma - também chamada de açafrão.

Fonte de curcumina, de ação antioxidante, protege contra doenças cardiovasculares e também contra iniciação e desenvolvimento de tumores.

Cenoura - fonte de betacaroteno um pigmento natural, também conhecido como pró-vitamina A. Atua no retardo do envelhecimento precoce. O betacaroteno pode ser encontrado na forma de cápsulas.

Chá verde - preparado através da infusão da planta Camellia sinensis, é fonte de catequinas que apresentam importante ação antioxidante. Evita danos celulares que promovem a iniciação do desenvolvimento de

Frutas cítricas como laranja, limão e tangerina, são fontes de vitamina C que atua no retardo do envelhecimento precoce.

Linhaça - fonte de ômega 3 que apresenta ação vasodilatadora e inibe a agregação plaquetária, que previne doenças cardiovasculares.

Oleaginosas - fontes de gorduras insaturadas, vitaminas e minerais. Atua na prevenção de

doenças cardiovasculares, câncer e combatem o envelhecimento precoce. Óleo de coco - rico em vitamina E, que atua na diminuição do processo de envelhecimento das células, e na proteção das doenças crônicas não transmissíveis como câncer e doenças cardiovasculares.

Suco de uva integral - fonte de resveratrol, um poderoso antioxidante presente na casca da uva. Atua "varrendo" os radicais livres do organismo, inibe a oxidação das gorduras e a agregação plaquetária, auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares. O resveratrol também pode ser encontrado em cápsulas.

Tomate - fonte de licopeno, um antioxidante da família da vitamina A. Seu consumo está relacionado à redução do risco de desenvolvimento de câncer de próstata, pulmão e estômago. O licopeno também pode ser encontrado em cápsulas.

Ficarei feliz em receber comentários ou idéias para novas matérias. Escrevam para: nutrition@melissapancini.com ou liguem para (416)702-7019.

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Música

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