Jornal de Gravataí. Sexta a domingo, 23 a 25 de dezembro de 2022. Edição 4108.

Reprodução

OPINIÃO

Funcionamento dos Correios

no Natal e Ano Novo

Até esta sexta-feira (23/12) e na semana de 26 e 30 de dezembro, os Correios funcionam normalmente em todo o país. No dia 24/12, véspera do feriado de Natal, haverá expediente nas agências que funcionam aos sábados. No dia 31/12, véspera do feriado do Dia da Confraternização Universal, não haverá expediente nas agências. O atendimento será retomado na segundafeira (2/1/2023). No site ou app dos Correios, é possível consultar os endereços e horários de funcionamento das agências, incluindo aquelas que atendem aos sábados (bit.ly/3POL9a1).

Natal feliz é Natal com Cristo!

Domingo já é Natal. Nossa Igreja se preparou durante semanas para acolher o Senhor que vem. O Advento nos prepara para essa grande festa, lembrando que Jesus virá uma segunda vez. Monsenhor Jonas Abib, fundador da Canção Nova, que completaria 86 anos neste dia 21, bem que poderia ser chamado de “padre do advento”. Além da alegria do Natal, ele anunciava com insistência a segunda vinda de Cristo.

Padre Jonas sempre viveu esta época com empolgação. Lembro-me dos chamados "Natal com os pobres", quando, após a missa, colocava um gorro vermelho e organizava a entrega de cestas básicas e um almoço para os mais carentes, em Cachoeira Paulista (SP).

O sacerdote, falecido no dia de Nossa Senhora de Guadalupe, 12 de dezembro, aguardava ansiosamente a vinda definitiva de Jesus. Sonhava com o que será o ponto alto da história humana: Jesus sendo avistado entre as nuvens, voltando para libertar os povos da terra de todos seus males e sofrimentos.

Vivia nessa expectativa. Tinha, por isso, pressa, melhor dizendo,

foco. Pregava, cantava, vivia a necessidade de nos prepararmos para esse momento, com vidas transformadas, vivendo a bondade, a misericórdia e a fé.

Como o apóstolo Paulo, monsenhor Jonas de certo pensava: "viver pra mim é Cristo, morrer pra mim é ganho" (Cf. Fl 1,21). Mas, no momento mais difícil da doença que enfrentava, ele demonstrou tamanha força e vontade de viver, lutando até o fim. Seria uma contradição?

A cofundadora da Comunidade Canção Nova, Luzia Santiago, que o acompanhou por mais de 40 anos, testemunhou, antes do seu sepultamento, um dos motivos: monsenhor Jonas entendia que sua missão ainda não tinha terminado. O discípulo Jonas desejava muito se encontrar com Jesus, mas o missionário Abib pensava nos seus irmãos de Comunidade e em tantos fiéis que ainda precisavam de sua presença de pastor.

Jonas Abib vive agora seu primeiro Natal pleno e, se prestarmos atenção, poderemos ainda escutar o eco de uma frase por ele tantas vezes repetida: "Natal feliz é Natal com Cristo!"

150 crianças recebem presentes da ação

“Anjos da Guarda”

Nesta semana, o Papai Noel fez uma visita especial à Escola Comunitária Patinho Feio para realizar os pedidos de 150 crianças beneficiadas através da ação social “Anjos da Guarda”, do Gravataí Shopping Center. A campanha solidária já é tradicional no empreendimento nesta época do ano e promoveu o apadrinhamento de presentes de Natal para alunos de 2 a 5 anos, entregues pelo Bom Velhinho e pela sua ajudante em um encontro repleto de emoção e alegria no espaço da escola.

A chegada do Papai Noel reacendeu o sentimento natalino para toda a comunidade escolar através da solidariedade da iniciativa Anjos da Guarda, que foi promovida do dia 17 de novembro a 20 de dezembro.

De acordo com a Diretora da escola, Sônia Maria de Matos Quintana, o apadrinhamento dos pedidos das crianças foi ainda mais importante pelo significado que carrega, já que muitas delas não receberão presentes para a data além dos que foram entregues pela ação.

Após um semestre de muitas descobertas e criações, a tradicional Oficina de Teatro Expressão e Criatividade ministrada pelo artista Henrique Gonçalves apresentou dois espetáculos de encerramento de semestre, no último dia 8/12, no Teatro do Sesc Gravataí. Desde agosto mais de 25 novos talentos do município, participaram das aulas que aconteceram todas as quintas-feiras no Teatro do Sesc. Para conclusão das atividades, foram apresentados os seguintes espetáculos: Os saltimbancos, com elenco formado pela turma infantil da oficina: Nicolas Silva, Guilherme Protasio, Giulia da Rosa, Cristine Meyer Mendes, Sophia Maciel, Amanda Biscardi Santos , Luiza Fontoura, Isadora Assis

NAS REDES

RADAR

Ferreira, Luiza Eugênia Cavalheiro, Mayana Borille, Andressa Peixoto, Laíse Campos, Yasmin de Matos Turquette e Otávio Antunes.

Já a turma adolescente apresentou o espetáculo de comédia Meninas Malvadas. Elenco: Luana Chaves, Talita Silva, Duda Borges, Iury Meili, Mari Madruga, Luiza Larrosa, Carol Czajkowski, Raul e João Martinez.

“Estar a frente desse trabalho só me trás alegrias É incrível poder presenciar novos artistas realizando seu sonho de estar no palco. Realizar as oficinas de Teatro Expressão e Criatividade em parceria com o Sesc Gravataí há tantos anos só faz entender o quanto a arte é necessária para modificar vidas e melhorar nossa qualidade de vida!”, relata Henrique Gonçalves.

Não nomear um médico ministro da saúde foi um recado muito bem dado à classe médica, que em parte, liderada pelas suas associações, fez um fiasco na pandemia. Me corrijam se não for isso, mas até onde lembro, primeira vez que um médico não é nomeado ao cargo.

Raquel Canuto | @naosouarutinha | Sobre a indicação de Nísia Trindade Lima, futura ministra da saúde no governo Lula.

Fonte: AccuWeather

Por Osvaldo Luiz, jornalista que trabalha há 32 anos na Canção Nova e escreveu o livro "A Vida é Caminhar", que relata fatos da década de 1970 da vida de Padre Jonas Abib.

Na tardeda última segunda-feira (19/12), no plenário José Mariano Garcia Mota da Câmara de Vereadores de Gravataí, foi a realizada a prestação de contas do mandato de presidente do vereador Roger Corrêa e entrega oficial do PPCI da casa Legislativa.

Divulgação

Obras de acessibilidade em passeios chegam à Alexandrino de Alencar

Em busca de garantir o direito constitucional de ir e vir aos cidadãos, a Prefeitura de Gravataí tem promovido diversas ações de acessibilidade no município. Na última semana, foi a vez de a comunidade da Morada do Vale receber melhorias. Por meio da Secretaria Municipal de Mobilidade Urbana (Semurb), foram executadas obras de rebaixo dos meios-fios nas esquinas na Avenida Alexandrino de Alencar. De acordo com a Semurb, além dos rebaixos com as inclinações de acordo com a Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT), foram feitas intervenções nos canteiros

Política

centrais e aplicado piso tátil para que as pessoas com deficiência possam circular com tranquilidade. Com o intuito de que a eficiência da obra fosse testada, o secretário da Semurb, Guilherme Ósio, acompanhado pelo presidente do Conselho Municipal dos Direitos das Pessoas com Deficiência (CMDPD), Roberto Barbosa, que é cadeirante, esteve visitando o local. “A acessibilidade em passeios públicos tem sido uma das marcas do nosso governo e, para que as obras atendam, verdadeiramente, as necessidades dos moradores com deficiência, nós temos feito essa parceria com o conselho e com o

movimento, a fim de que a execução saia da maneira correta”, disse.

O secretário lembrou ainda que a responsabilidade de promover a acessibilidade em passeios é do proprietário, conforme a Lei n° 3092/2011. “Esperamos que essa

iniciativa incentive os empresários e moradores a pensarem a acessibilidade como um direito e não apenas como uma obrigação prevista em lei", ressaltou. Para o presidente do CMDPD, Roberto Barbosa, esse é um passo importante do governo

municipal em direção à inclusão efetiva, não só das pessoas com deficiência, mas, também, das pessoas com mobilidade reduzida, dos idosos e de todas as pessoas. “Nada sobre nós, sem nós. Esse é o lema que nós buscamos levar para todas as esferas da sociedade e poder participar do processo de inserção da acessibilidade no nosso município. É a prova de que a administração tem pensado a inclusão de fora da caixa. Isso é uma grande conquista para o movimento”, destacou. Sobre a importância da padronização das calçadas para a livre circulação das pessoas com deficiência, o presidente lembrou:

PATRÍCIA ALBA É DIPLOMADA DEPUTADA ESTADUAL

Cerimônia ocorreu no Auditório do Ministério Público do RS.

Joaquim Moura/ALRS

Em cerimônia realizada na noite da última segunda- feira (19/12) no Auditório do Ministério Público do Rio Grande do Sul, em Porto Alegre, os 55 deputados estaduais eleitos para a 56ª legislatura foram diplomados pelo TRE/RS.

Entre eles, estava a representante de Gravataí Patrícia Alba (MDB), que publicou as seguintes palavras em suas redes sociais: "Agradeço a cada um dos 44.871 gaúchos que depositaram a sua confiança em meu trabalho, me reconduzindo para este novo mandato na Assembleia Legislati-

va. Tenham a certeza que, nestes próximos 4 anos, seguirei trabalhando para honrar cada cidadão deste Estado, dedicando-me às pautas que promovam o bem-estar da nossa população e conduzam o Rio Grande do Sul a ser mais desenvolvido e próspero para o seu povo".

Na cerimônia também foram diplomados os 31 deputados federais, o senador Hamilton Mourão (Republicanos) e seus dois suplentes (Liziane Bayer e Coronel Andreuzza), o vice-governador Gabriel Souza (MDB) e o governador Eduardo Leite (PSDB).

ALISON SILVA É O NOVO PRESIDENTE DA CÂMARA

A mesa diretora da Câmara de Vereadores de Gravataí para o próximo ano foi eleita na sessão realizada na noite da última terça-feira (20/12). Com 17 votos, Alison Jonas da Silva foi eleito presidente; Francisco Demétrio Tafras, foi elei-

to vice-presidente com 13 votos; Alexsander Almeida de Medeiros, com 16 votos, foi eleito primeiro secretário; Albino Lunardi, com 17 votos, foi eleito segundo secretário. A nova mesa diretora toma posse no dia 1º de janeiro.

“Nós também compramos, somos consumidores”. Conforme o titular da Semurb, esse não é o primeiro e nem será o último bairro a receber obras de acessibilidade. “Iniciamos com a padronização do quadrilátero central, revitalizando as calçadas. Neste mesmo modelo implantado na Morada do Vale, realizamos obras no Parque dos Anjos e estamos em fase de conclusão na Avenida Jorge Amado. Em seguida, iniciaremos nas avenidas dos Estados e Dorival Cândido Luz de Oliveira, vias que, hoje, são algumas das avenidas com maior circulação de pedestres”, disse Guilherme.

Junta Militar alerta que mensagem recebida em

site será alterada

A Junta de Serviço Militar de Gravataí avisa os cidadãos que estão sendo comunicados, por meio do site do Exército, com a seguinte mensagem: “Compareça à organização militar abaixo, no local e data informados” - que esta mensagem está equivocada e que será, posteriormente, alterada. Segundo o secretário da Junta Militar de Gravataí, Moacir Renato de Souza, todos os designados receberão, por meio do site, telefone e e-mail, mensagem com a data e o local para comparecer à segunda inspeção complementar que será realizada em Gravataí. Após a segunda inspeção é que será definida a data de incorporação nas devidas Organizações Militares (OM).

VENDE-SE FAZENDA COM 107 HECTARES

frutíferas, árvores nativas;

- Vertentes de águas e açudes; - Área bem diversificada, possui coxilhas e várzea;

- Solo rico, se adapta a variados cultivos;

- Rede elétrica trifásica;

Wifi.

PMG/Divulgação

Isadora Damaceno

Credencie realiza ação solidária de Natal com o Residencial Geriátrico

Cora Coralina

A empresa Credencie Consultas Cadastrais, localizada no centro da cidade, realizou uma campanha solidária de Natal em prol do Residencial Cora Coralina, beneficiando os moradores do lar. Os idosos escreveram cartinhas pedindo presentes que gostariam de receber. Estas foram escolhidas pelos colaboradores da empresa, que fizeram a compra dos presentes, entregues nesta última quinta-feira, 15 de dezembro, com doações da empresa Fruki e da cantora tradicionalista Bibiana Alves, em um momento de descontração com os idosos.

Para a Coordenadora de RH, Camila Catelan, essa é uma iniciativa muito nobre, tanto por parte da empresa, quanto por parte de seus colaboradores e parceiros. “A ideia da Bibiana Alves reverter

Plano Diretor

itens que ela arrecadou para quem necessita e nos apoiar nessa ação foi excelente e faz diferença para os idosos”, afirma Camila.

Paloma Silva, Supervisora de Marketing da Credencie, também agradece o apoio à causa e parceria da marca Fruki, que doou diversos produtos para a confraternização de Natal do lar de idosos. Segundo Paloma, o espírito solidário contagiou muitos colegas que entregaram os presentes e até mesmo enviaram cartinhas de volta aos idosos. “A ação tocou a solidariedade dentro de cada um e fortaleceu a união entre todos os envolvidos, gerando um Natal mais especial para os idosos e funcionários do Cora Coralina”, ressalta Paloma.

A Gerente Executiva Lidiane Diehl também agradece à instituição por receber tão bem a família

Credencie e reforça que a empresa e principalmente seus Diretores, Luciane Caldas e Fabiano Alves, seguem ativos para apoiar instituições e incentivar outras empresas a contribuir com questões sociais, pois a solidariedade e a união fazem parte da tradição e do DNA da empresa.

A Credencie

A Credencie Consultas Cadastrais é a maior Distribuidora Autorizada do Serasa Experian no sul do País. Com mais de 10 anos de expertise no mercado, é especialista em análise e recuperação de crédito e tem como diferencial seu atendimento personalizado e uma equipe de especialistas preparada para atender as necessidades de seus clientes. Site: www. credencieconsultas.com.br. Redes Sociais: @credencieconsultas

Discussões em grupo movimentam 3 dias de oficinas

Dando sequência ao processo de elaboração do Novo Plano Diretor Municipal, a Prefeitura de Gravataí, por meio da Secretaria Municipal de Desenvolvimento Urbano (SMDUR), promoveu, nos dias 13, 14 e 15 de dezembro, no Sindilojas Gravataí, oficinas de debate acerca dos conceitos e propostas para o Novo Plano Diretor Municipal (NPDM).

O evento iniciou com a palestra “Mudanças climáticas: ameaças e oportunidades para as cidades”, ministrada pelo secretário executivo do ICLEI – Governos Locais pela Sustentabilidade, economista e doutorando em Ciência Ambiental Rodrigo Perpétuo. Durante a apresentação, Perpétuo contextualizou o motivo de a crise da perda da biodiversidade e a crise climática terem levado o tema desenvolvimento urbano

para o centro de discussões globais.

Em seguida, divididos em três grupos, o público presente debateu acerca de alguns temas: o primeiro grupo debateu sobre zoneamento, parcelamento e ocupação do solo; o segundo grupo falou a respeito da mobilidade e do uso do solo rural e urbano; e o terceiro grupo discutiu sobre instrumentos urbanísticos e gestão participativa.

No segundo dia, os grupos de discussão elaboraram painéis com propostas de alterações no Plano Diretor. No primeiro grupo, uma das sugestões foi aumentar o perímetro urbano do bairro Morungava. No segundo grupo, diversas sugestões apontaram para o estímulo ao uso de bicicletas como meio de locomoção principal. As sugestões foram: a implantação de corredores verdes, a obrigatoriedade de bici-

cletários em novos empreendimentos e a ampliação de ciclofaixas em áreas mais afastadas da cidade. O terceiro grupo trouxe como sugestão a revisão

da lei de regulamentação do Estudo de Impacto de Vizinhança (EIV) e que essa discussão seja feita no conselho de políticas urbanas. No terceiro e último

dia, os grupos realizaram uma plenária de apresentação das sugestões.

A coordenadora do processo de elaboração do Novo do Plano Diretor

e arquiteta da Secretaria Municipal de Desenvolvimento Urbano (SMDUR), Sara Vitelloni Tibola, considerou o evento muito proveitoso. “Foi um momento significativo para as pessoas debaterem suas questões, um momento de troca importante.” Ela reforçou ainda que todo o material desenvolvido será trabalhado para o maior número de sugestões possíveis a serem incorporadas ao NPDM. As alterações serão apresentadas na sexta audiência pública sobre o Plano Diretor ou em outro encontro, se a Equipe Técnica Municipal entender pertinente.

Todo o material relativo às discussões do Novo Plano Diretor está disponível no site bit.ly/3HWRIpp. Para mais informações, a SMDUR disponibiliza o e-mail novoplanodiretor@ gravatai.rs.gov.br e o telefone (51) 3600-7130.

Novo

Em parceria com a Fruki e a cantora Bibiana Alves, a empresa arrecadou presentes e doações que foram entregues na instituição.

Evento ocorreu, entre os dias 13 e 15 de dezembro, no Sindilojas Gravataí.

Divulgação

CANAL 1

Público não engole mais as “barrigas” das novelas

Deixar a história, no caso das novelas, patinar e em vários capítulos não sair do lugar é um recurso que ficou de lado. Nem cabe nos tempos de agora, até porque a exigência do público hoje é muito maior. As séries, com produção cada dia mais intensa e muitas delas, com episódios a perder de vista, vieram demonstrar que é, sim, possível trabalhar de uma forma bem diferente, obrigando-se a um dinamismo sempre presente e em nenhum instante permitir ao expectador desviar a sua atenção. Muito ao contrário de um tempo em que perder um, dois,... até quatro ou cinco capítulos não fazia diferença. Daí a necessidade de se tomar muito cuidado com os remakes. Ao se decidir pela realização de um deles, entre os tantos títulos que até merecem uma nova versão, essa adaptação para os dias atuais passará a ser necessária. E imprescindível. Para fazer exatamente do jeito que foi, repetindo os mesmos mecanismos de antes, é muito melhor a exibição do original. Para isso tem o Viva, que não deixa ninguém mentir.

O

Bate - Rebate

• “Pantanal” segue muito bem, só que agora como um dos títulos mais acessados do Globoplay.

• Desde o começo, Jade Picon sempre sofreu uma certa perseguição, com muitas críticas...

• ... Mas o seu trabalho em “Travessia” está longe de ser ruim. Ao contrário...

• ... Tem uma figura que marca. E a sua atuação, por ser um primeiro trabalho, é

C´est fini

“Ronaldo, o

um dos

acesso no Globoplay, já tem sua continuidade decidida. A primeira parte foi até 2002, mostrando todo o drama do ex-jogador, suas contusões e problemas pessoais, até chegar à conquista do título mundial.

Em seus novos episódios, “Ronaldo, o Fenômeno” vai mostrar a continuidade de sua carreira, num momento em que existiram sérias dúvidas se ele teria condições de seguir jogando. Até a sua chegada e conquistas no Corinthians.

Mais pela frente O próximo Escalado

Marcos Palmeira foi designado para papel de delegado Benício, o mesmo de “A Divisão”, na segunda temporada de “O Jogo que Mudou a História”. Mas ainda tem muito chão pela frente. Gravações só no segundo semestre do ano que vem

Está fechado

É certeza que o grupo de participantes do próximo “BBB”, entre Pipoca e Camarote está fechado. Totalmente ou em sua maioria. Boninho, claro, e porque faz parte, sempre cria um grande suspense, mas é uma seleção que nunca fica para a última hora.

das mais razoáveis.

• Além de grande ator, Paulo Cesar Pereio sempre teve uma das vozes mais buscadas do mercado...

• ... Tanto pela propaganda, como para documentários ...

• ... Agora o seu trabalho se destaca mais uma vez na narração do longa “Lupicínio Rodrigues”.

No próximo dia 29, a Globo coloca ponto final em mais uma edição do “The Voice Brasil”, o primeiro comandado por Fátima Bernardes. Passo seguinte, avaliar o trabalho da apresentadora e os índices de audiência da temporada. Então é isso. Mas segunda tem mais. Tchau!

Bob Paulino

Por:Flávio Ricco Colaboração:José Carlos Nery

Expediente de final de ano do Grupo 2M

Informamos aos nossos leitores que a próxima edição do Jornal de Gravataí e Folha de Cachoeirinha será veiculada em 6/1/2023. Desejamos a todos um feliz natal e próspero ano novo!

Divulgação

“Ronaldo, o Fenômeno” no Globoplay

Alanis Guillen e Jesuita Barbosa em “Pantanal”

documentário

Fenômeno”,

recordistas de

Famílias ganham alimentos e presentes de Natal em festa organizada por família de Gravataí

Raissa Vargas

No domingo, dia 11 de dezembro, famílias de baixa renda do Rincão da Madalena, Breno Garcia, Canarinho e arredores da parada 70 de Gravataí, ganham cestas básicas e presentes para as crianças, em festinha organizada por família Fernandes, que faz o projeto há 25 anos. “Esse projeto já estava no meu coração desde muito pequena, eu sempre sonhava em ter muito dinheiro e poder ajudar as pessoas, em parte o sonho foi realizado... eu me apeguei nas crianças da vizinhança e como passavam necessidade eu costumava pegar os alimentos da minha casa para levar, ganhei muita bronca por isso ao ponto da minha mãe esconder as co-

midas para eu não pegar, então comecei a comprar no caderno fiado que minha mãe tinha no armazém, até que ela descobriu por causa da conta muita alta(risos), eu sempre dava um jeito de levar... aos 16 anos parte do meu salário eu já usava para ajudar as pessoas.” Relato de Eloisa Alves Fernandes, que juntamente de sua família organiza o projeto, Mutirão de Natal Família Fernandes, há 25 anos.

O projeto “Mutirão de Natal Família Fernandes” teve início há 25 anos atrás, em uma escolinha com cerca de 35 crianças, ao longo do tempo, para que mais pessoas fossem beneficiadas, o projeto expandiu sendo que já foi realizado para aproximadamente 700 crianças e suas famílias.

O nome Mutirão de Natal Família Fernandes se dá pelo fato de toda família estar sempre envolvida, Eloisa Alves Fernandes, idealizadora do projeto juntamente de seu marido Éberson, seus filhos, Junior, Evelyn, Ester e Emily, e sua nora, Ana. Eloisa esteve à frente da diretoria da Agência Adventista de Desenvolvimento e Recursos Assistenciais, durante 5 anos, onde levou o projeto, e mesmo saindo da diretoria deixou seu legado; hoje, Eloisa e a família participam do Ministério de Motociclistas Adventistas ou AMM Brasil, (Adventist Motorcycle Ministry), onde também levaram o projeto. Independentemente de seus vínculos, os Fernandes desejam continuar levando o

projeto por onde for.

A organização do projeto começa com todas as famílias sendo cadastradas e visitadas, e as crianças têm a oportunidade de pedir o que desejam ganhar de presente, o próximo passo do projeto é o apadrinhamento, para que todas as crianças tenham presentes, e os alimentos para as cestas básicas.

No dia, as famílias são transportadas de ônibus até o local da festa, lá ganham lanches e picolés. A festinha ainda conta com brinquedos infláveis, para a diversão das crianças, no final do evento elas recebem seus presentes e cada família uma cesta básica.

Com o passar dos anos, a família organizadora do evento reuniu diferentes grupos de parceiros, que até hoje ainda os apoiam, dentre eles, bancários, familiares, amigos da igreja e uma clínica que apoia o projeto há mais de 10 anos.

A família Fernandes, ainda promove festinhas de Páscoa e dia das crianças, porém o Mutirão de Natal da Família Fernandes, ainda é em maior proporção.

Nesse ano, a festinha de Natal ocorreu no dia 11 de dezembro, 122 famílias do Rincão da Madalena, Breno Garcia, Canarinho e da parada 70 de Gravataí, foram as beneficiadas com as cestas básicas, e presentes para 340 crianças.

Confira dicas para manter uma alimentação saudável

Neste fim de semana, comemora-se o Natal. No próximo, o Ano Novo. Épocas em que, tradicionalmente, as famílias reúnem-se para confraternizar e, como de costume, alimentar-se em excesso.

Com a proximidade das festas para a chegada do próximo ano, o Centro Especializado em Nutrição e Qualidade de Vida (Cenq), da Secretaria Municipal da Saúde (SMS), apresenta dicas para manter uma alimentação saudável nesse período.

Por conta das festividades natalinas e de Revéillon, o órgão orienta cuidados com os exageros e recomenda que sejam

priorizadas as comemorações e os reencontros ao longo das datas, e não somente as refeições. Uma alimentação adequada e saudável, por exemplo, tem como base alimentos in natura e minimamente processados, como frutas, verduras, legumes, arroz, feijão, ovos e leite, que, por sua vez, contêm todos os nutrientes necessários para uma boa saúdecarboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Antes das festas, à tarde, é recomendado um lanche saudável, utilizando frutas, cereais integrais e iogurte. Ao longo do dia, evitar longos períodos sem se alimentar é fundamental

para que sejam minimizados os excessos à noite. Já, durante a ceia, o Cenq orienta que as preparações assadas e grelhadas sejam priorizadas em detrimento das frituras.

“Na hora da refeição, escolha, primeiramente, saladas variadas. Em seguida, passe para as preparações mais elaboradas, como carnes, assados, farofas e outros acompanhamentos. As sobremesas, por sua vez, podem ser à base de frutas da época, como pêssego, ameixa, uva e melancia”, comenta a coordenadora do Cenq, Margarete Tavares Kayser.

Com moderação, bebidas alcoólicas podem

Diretor geral: Moacir Menezes

Diagramador/Editor: Jacson Dantas/Filipe Foschiera

ser consumidas. A água, por outro lado, é altamente recomendada, especialmente, por conta das altas temperaturas do período. Para aqueles que irão para a praia durante as festividades, a água de coco também é uma boa opção, assim como o preparo do próprio alimento em casa. Assim, evita-se o consumo de alimentos consumidos na beira da areia.

Informações em relação ao serviço do Cenq, localizado no Centro Municipal de Saúde (Rua João Alves de Souza, 111Salgado Filho), podem ser recebidas pelos telefones (51) 3600-7751, 36007752 e 3600-7753.

Suspeito de diversos furtos na área central é preso

A Guarda Municipal de Gravataí prendeu, na noite de quarta-feira (21/12), o suspeito de uma sequência de furtos em estabelecimentos na área central do município. De acordo com os agentes que atenderam a ocorrência, a prisão em flagrante aconteceu durante um patrulhamento de rotina no Centro. O homem foi encaminhado à Delegacia de Polícia e, em seguida, ao sistema prisional.

A GeraPlastic Industria e Comércio de

Peças Plásticas Ltda

Torna público que recebeu da SEMA a renovação da Licença de Operação n° 100/2022, válida até a data de 16/09/2022, para atividade de Indústria e Comercio de Peças Plásticas em Gravataí-RS.

* Os textos assinados são de responsabilidade de seus autores e não emitem a opinião do jornal 51 3421.3381

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Av. Dorival Cândido Luz de Oliveira nº 6125 - Pda. 64 Bairro São Vicente - CEP 94070-001 - Gravataí - RS - Brasil

Publicação da empresa Gráfica Jornal 2M Ltda CNPJ nº 03.851.285/0001-62

Registro nº 39987 do livro A-4

Fundação: 22 de março de 2005

Tiragem: 8 mil exemplares Impresso e virtual

Festas de fim de ano

Fotos:Raissa Vargas

ESTUDANTES ENTREGAM CARTINHAS PARA IDOSOS INSTITUCIONALIZADOS

NOMINADAS, UMA A UMA, AS CARTAS FAZEM PARTE DO PROJETO CORREIO DO CORAÇÃO.

De um lado, a experiência, do outro, adolescentes dispostos a tornarem o Natal dos 304 idosos residentes nas 19 instituições de longa permanência mais feliz. Por meio do projeto Correio do Coração, três alunas da Escola Municipal de Ensino Fundamental Suely Silveira Soares estiveram, na tarde da quarta-feira (21/12), entregando as primeiras cartinhas feitas pelos alunos da escola aos idosos do Lar de Idosos Nossa Senhora Medianeira.

Sentada à sombra, dona Rosa estava, ao lado do seu Roberto e do seu Osmar, ansiosa pela chegada dos pequenos. “A minha cartinha dizia que eu era especial. Vou guardar com o maior carinho”, disse a idosa, emocionada com o carinho das alunas.

Se para os mais experientes a iniciativa foi surpreendente, para os alunos o sentimento foi o mesmo. “Eu nunca havia ido a um asilo e a minha mãe adotiva é idosa. Às vezes, as pessoas brincam

com ela, sempre de forma pejorativa, mas, hoje, eu pude ver que aqui eles vivem em paz, vivem juntos. Eu amei conhecer cada um deles, são muito legais”, disse a aluna do projeto Lidera Ana Oliveira, que destacou que ama conversar com as pessoas de mais idade. “Eles me entendem. As pessoas da minha idade não”, complementou a adolescente que está no 9º ano do ensino fundamental.

Essa não é a primeira vez que o Correio do

Coração chega aos lares de Gravataí. No Mês do Idoso, que é comemorado todos os anos em outubro, alunos já haviam levado palavras de carinhos para os institucionalizados da melhor idade. “O nosso objetivo é promover um encontro entre gerações e, com isso, despertar dentro dessa gurizada o sentimento de respeito à pessoa idosa”, contou o assessor Clovis Evangelista.

O Correio do Coração é uma iniciativa da Prefeitura de Gravataí.

Caroline Goulart/PMG