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Copasa está finalizando duas grandes obras de esgotamento sanitário em Camanducaia. Página 03
ESPECIAL DE NATAL: Natal é tempo de alegria, harmonia e amor. Arteris reforça operação para festividades. Natal nas cidades de Extrema, Itapeva, Cambuí e Bragança Paulista. Páginas 08 a 15
Administração Municipal recebe micro-ônibus com acessibilidade, através do Programa Caminho da Escola Pág. 05
Prefeitura de Cambuí mantém seu compromisso com os servidores Pág. 04
Projeto Encontro com Escritores realiza bate-papo cultural Pág. 05
Casa do Cidadão recebe o nome do ilustre cidadão Honório de Souza Sales. Página 06
Secretaria de Recursos Humanos é uma das vencedoras do Prêmio Agruparh de Boas Práticas de Gestão. Pág 02
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DIREITO - Rodrigo Leça
Muitas instituições de ensino culpam a crise como desculpa para aumentar abusivamente as mensalidades escolares no início do ano, porém não é permitido o aumento sem justificativa. As escolas particulares precisam legalmente comprovar seus reajustes,
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Reajuste abusivo na mensalidade escolar
através de análise financeira ou planilha de custos, etapa fundamental para se alcançar o preço que atenda seu marketing competitivo, alcance lucro e cubra todos os custos da escola. A Lei nº 9.870, que regulamenta os reajustes das mensalidades escolares, não informa qual índice deve ser seguido pelas instituições
de ensino, sendo assim, cada qual pode convencionar livremente o índice. Entretando, a instituição de ensino deve dispor aos consumidores uma planilha de custos com informações e justificativas pertinentes ao reajuste justificando-o. Ainda assim, segundo a Lei 9.870/99, as escolas não podem alterar seus preços durante o ano e o contrato
de prestação de serviços deve conter todas as informações de cobrança e preço já na matrícula. Isto, pois, a boa-fé objetiva é um dos princípios basilares contidos no CDC. Portanto é importante se atentar aos valores e se informar sobre o motivo do respectivo aumento nas mensalidades escolares de seus filhos. Rodrigo Leça – Advogado.
RH da prefeitura vence prêmio de boas práticas de gestão COTIDIANO Extrema A Secretaria de Recursos Humanos de Extrema foi uma das vencedoras do 3º Prêmio Agruparh de Boas Práticas de Gestão. O RH da Prefeitura foi finalista nas categorias “Práticas de liderança”, “Comunicação
Interna – endomarketing” e “Recrutamento e seleção”, sendo vencedora nesta última. Na categoria campeã, o Executivo Municipal concorreu com duas empresas privadas sediadas em Extrema: a Fagor, empresa de peças de segurança para eixo e suspensão destinadas à indústria automotiva; e a Netshoes, loja de comércio
eletrônico de artigos esportivos. A premiação é concedida anualmente pelo grupo de profissionais de recursos humanos da região de Atibaia, Bragança Paulista e Sul de Minas, que valoriza as melhores práticas em gestão de pessoas nas empresas. Representantes da equipe da Secretaria de Recursos Humanos da
Prefeitura de Extrema foram receber o prêmio, entregue durante cerimônia no Atibaia Residence Hotel, na noite da última sexta-feira, dia 14 de dezembro. Os profissionais (tanto de RH quanto de gestão) puderam concorrer apresentando cases ocorridos em suas organizações e que resultaram em transformações positivas
nos ambientes de trabalho, trazendo satisfação aos colaboradores e atendendo também às necessidades das empresas. Uma das práticas adotadas pela Prefeitura é a implementação de um teste para análise de perfil de candidatos. Conhecido como Disc, ele é uma teoria postulada pelo psicólogo William Moulton Marston
a partir da qual foram elaboradas ferramentas para análise de perfil comportamental. Com essas informações, são realizados cruzamentos dos perfis dos candidatos a cargos comissionados, da vaga pretendida e da equipe, buscando maior assertividade nas contratações e promoções. Fonte: Ascom – Prefeitura de Extrema
Novas oportunidades de aprendizagens foram surgindo... : Mas quem é Mauricio de Sousa? Como ele é? A curiosidade tomou conta das crianças. Muitas perguntas surgiram e não restava outra solução a não ser perguntar para o próprio
autor. Diante de tantas interrogações surgiu à idéia de escrever uma carta para o autor. Com o auxílio da professora, os alunos escreveram uma carta relatando o conhecimento adquirido e as suas curiosidades.
Neste mês Maurício de Sousa respondeu carinhosamente cada cartinha, enviada pelos alunos do 3° ano – Professora Adriana Machado da E. M. “Pe Adolfo Fabbri” – Raio de Sol. Grande alegria para toda a Comunidade Escolar.
Projeto Aprendendo e Divertindo EDUCAÇÃO Extrema Durante o 3° bimestre do ano letivo de 2018, na E.M. Padre Adolfo Fabbri - Raio de Sol, a professora Adriana Machado desenvolveu com
sua turma o Projeto “Aprendendo e Divertindo”, para incentivar os alunos na leitura, criando novas possibilidades na escrita e envolvendo-os no mundo fantástico de Maurício de Sousa e sua turma. Através do Projeto
“Aprendendo e Divertindo”, a professora criou um espaço para trabalhar o gênero textual: histórias em quadrinhos: “GIBITECA”. O interesse dos alunos pela Turma da Mônica foi notável e como não se encantar com essa turminha criada por Maurício de Sousa.
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Obras de esgotamento sanitário irão beneficiar Camanducaia e Monte Verde Obras irão contribuir para o desenvolvimento da região e despoluição do rio Jaguari
MEIO AMBIENTE Camanducaia A Companhia de Saneamento de Minas Gerais (Copasa) está finalizando duas grandes obras de esgotamento sanitário em Camanducaia e no distrito Monte Verde.
Os empreendimentos estão previstos para serem entregues no primeiro semestre de 2019 e serão responsáveis pelo tratamento de esgoto das localidades. As estruturas também irão contribuir para a revitalização da bacia do rio Jaguari, no Sul de Minas. Com investimento de R$ 12
milhões, a implantação do sistema de esgotamento sanitário em Camanducaia irá coletar e tratar o efluente gerado por imóveis de 20 bairros do município: Do Bosque, Itororó, Leite Sol, Centro, Loteamento Tancredo Neves, Colégio, Bom Jesus, Cruzeiro, São José, Usina, Cubatão, Vilas da Mantiqueira, Quedas Verdes, Santa Lúcia, Recanto Nova Jaguari, Jardim Bandeirantes, Vila Rica, Recanto dos Ypês, Jardim da Cachoeira e Jardim Monte Carlo. O distrito Monte Verde, destino turístico que recebe até cinco mil visitantes na alta temporada, também será beneficiado com um novo sistema de
esgotamento sanitário. Com investimento de R$ 5 milhões, o empreendimento conta com a construção de uma Estação de Tratamento de Esgoto (ETE) que beneficiará, além dos turistas, os quatro mil habitantes do distrito. Serão contemplados 12 bairros da localidade: Jardim Poncianos, Balneário Monte Verde, Jardim Aeroporto, Jardim da Capela, Jardim da Mantiqueira, Jardim da Represa; Jardim das Montanhas, Jardim do Cadete, Jardim dos Moinhos, Parque Monte Sol, Vila da Baixada e Bela Vista. De acordo com o superintendente de Operação Sul da Copasa, Marco Aurélio Ribeiro,
os investimentos em Camanducaia e Monte Verde irão contribuir para fomentar o desenvolvimento da região e a preservação do meio ambiente. “Ao todo, as obras têm um orçamento de R$ 17 milhões direcionados para melhorar a qualidade de vida e a saúde da população, além da despoluição do rio Jaguari“, afirma. Para o prefeito de Camanducaia e Monte Verde, Edmar Dias, a instalação dos sistemas de esgotamento é um avanço para o município e para o distrito. “Esperamos ansiosos pela conclusão da Estação de Tratamento de Esgoto de Camanducaia e Monte Verde. Nossa
região é grande e com vasta extensão de mata nativa, nos preocupamos com o meio ambiente e com o futuro dos nossos rios. A instalação da ETE vai ao encontro dessa preocupação, auxiliando na despoluição das águas. Certamente, um grande avanço”, destaca. Os sistemas de esgotamento sanitário são compostos por diversas estruturas. Com a instalação de redes coletoras, o esgoto será recolhido dos imóveis do município e do distrito e encaminhado para as novas Estações de Tratamento de Esgoto (ETEs), por meio de interceptores, elevatórias e linhas de recalque. Fonte: Ascom - Copasa
Bugrinho encerra atividades do ano com festa de confraternização para a garotada ESPORTE Extrema Neste sábado, dia 22 ocorre a festa de encerramento do ano da escolinha de futebol do bugrinho, com premiações para os melhores do ano e muitos brindes para a garotada e sensacional churrasco de confraternização.
Mais um ano que se acaba com conquistas e atividades importantes que alegraram muito a garotada. Todas as categorias puderam desfrutar do gostinho de titulos esse ano. Na copa regional de Bragança Paulista, copa Cerejão em Atibaia e copa regional do sul de minas, o bugrinho pode levantar a taça várias vezes. Também contou com a marcante
participação no IBER CUP em São Paulo onde enfrentou equipes importantes do futebol brasileiro. Festas importantes para as crianças, atividades com os pais, passeios e visitas ao Guarani FC, entrar em campo com os jogadores, e avaliações dos garotos na base do Guarani, foram sem dúvida dias memoráveis a todos. Atingir o tão sonhado desejo dos garotos de ser jogador de
futebol também marcou esse ano onde 3 garotos já fazem parte das categorias de base do Guarani FC. O ano se acaba mas os projetos da empresa Edevy Soccer só estão começando. Ano que vem muitas novidades acontecerão além da escolinha de futebol, aguardem! O retorno das atividades está marcado para o dia 7 de janeiro. Mais informações: 35-984342498 com prof. Edevy.
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# OR503 SANSÃO - Túnel do Tempo
Foto 01: Há 58 anos... No início da década de 60, o técnico do Extrema F. C. "Lobo da Montanha" na época (Sr. Sebastião Comanducci), estava com excesso de jogadores no Elenco Alvinegro. Buscando solução, montou mais um Time (considerado
como um terceiro quadro). Na marcação dos jogos, acertava: 11 horas Equipe Extra; 13h30 Aspirantes e 15h30 - Titulares. Todos jogavam, e aconteciam as partidas com o campo lotado de torcedores (era um ponto de encontro dos desportistas extremenses). "São pequenas histórias - de um grande Futebol..." Esquerda para direita, alguns atletas do Extra do "Extrema": Zé Célio (in memorian),
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Equipe Extra do "Lobo" - Crônica
Zezinho da Pascoalina (in memorian), Luiz Peróla (in memorian), Ivan Gomes e Hugo Leme. Defenderam as cores do "nosso" município, em 27 de
março de 1960. Foto 02: Há 20 anos... Relembramos o goleiro Leandro do Forjos F.C., recebendo o Prêmio de
"Melhor em Campo" - no ano de 1998. Foi em um dos jogos do Campeonato Municipal de Extrema, em pleno campo da ex-Climp.
Presença de Iraí "Sansão", pela Nova Extrema FM e Jornal Extrema Esportes. Iraí Aparecido Pinto, 62 anos – Nascido no bairro do Salto de Cima (Extrema)
Prefeitura de Cambuí mantém seu compromisso com os servidores COTIDIANO Cambuí Mesmo com a crise, que vem atingindo os
municípios mineiros, pela falta de repasse de verba do Governo Estadual, a Prefeitura de Cambuí, no segundo ano da Administração do
Prefeito Tales Tadeu Tavares, não só vem mantendo os salários dos servidores em dia, como neste fim de ano realizou o pagamento integral do
13º em 7 de dezembro, assim como faz, a partir de hoje, a entrega das cestas de Natal também o salário de dezembro, que será pago até
sexta-feira, 21. Mesmo sofrendo com a crise do repasse de verba a Administração do Prefeito Tales vem mantendo seu compromisso com
o Servidor Municipal e fornecedores, reflexo de uma administração eficaz e dinâmica. Fonte: Ascom – Prefeitura de Cambuí
de planejar as ações para atingi-lo, aprender colocar realmente em prática. ORSM: Quem pode participar? Edson: Qualquer pessoa que queira compreender melhor a si mesma, planejar melhor sua vida, melhorar sua comunicação, tomar decisões com mais segurança e resolver seus problemas com mais eficiência. ORSM: Qual é a duração do curso? E como podemos nos inscrever? Edson: O curso tem duração de 5 meses,
sendo sessões de 2 horas toda semana. As inscrições para a próxima equipe irão até dia 30 de Setembro para iniciar em Outubro. Podem entrar em contato via email: admproativa@outlook.com ou edsoncardosopsico@gmail. com; e também In Box pelo Facebook e/ ou Linkedin: Edson Cardoso. Psicólogo Ms. Edson Cardoso PROATIVA
PROATIVA LIFE DESIGN: Transformando sonhos em resultados COTIDIANO Extrema Esta semana o Jornal O Registro entrevistou o psicólogo Ms. Edson Cardoso, que falou sobre o curso Life Design. Confiram! ORSM: O que é exatamente Life Design? Edson: Life Design pode ser entendido como um planejamento ou um projeto de vida. Nosso curso visa auxiliar o participante a avaliar as áreas de sua
vida (profissional, familiar, financeira, etc), identificar mudanças necessárias e planejar ações, visando equilíbrio em todas elas. ORSM: Como surgiu a idéia de oferecer este curso? Edson: Tenho percebido que muitas pessoas têm dificuldade de transformar sonhos em realidade. Continuam não cumprindo as promessas que fazem para si mesmos todo ano. Sendo assim, com base nesses 16 anos de formação e prática com a Psicologia,
a PNL e Coaching, decidi oferecer um curso que auxiliasse as pessoas a compreender melhor seus critérios, valores, traços de personalidade e interesses profissionais e utilizassem esse autoconhecimento para repensar as áreas de suas vidas. Além disso, que elas aprendessem a analisar melhor os fatos, a planejar suas ações com mais clareza e sensatez e que melhorassem sua comunicação para lidar melhor com as pessoas, sem perder o foco naquilo que
realmente interessa: saúde e paz interior. ORSM: Então, o curso me ensinará a ter sucesso? Edson: Depende. Você vai aprender a definir primeiro o que é sucesso para você e como conquistá-lo. Sucesso para você pode ser “ficar milionário”, para mim pode ser “fazer o que gosto e ser reconhecido pelo que faço”, para outra pessoa pode ser “ter saúde e equilíbrio”. Sucesso deve ser definido pela própria pessoa, sem comparações. E depois
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Biblioteca Municipal recebe escritora Paula Nóbrega para bate-papo cultural Projeto "Encontro com Escritores" foi idealizado pela bibliotecária Sandra Santana
CULTURA Extrema
No último dia 15 de dezembro, a Biblioteca Municipal de Extrema recebeu Paula Nóbrega,
autora de “Nem todas as princesas usam vestido” para um bate-papo informal e instrutivo ao mesmo tempo.
De acordo com a idealizadora do projeto, a bibliotecária Sandra Santana, foram três horas
em que o público e a escritora estiveram juntos. Durante o encontro houve 3 momentos: espaço para conhecer o trabalho da escritora - em vários aspectos de sua produção - deleitar-se com a obra - indicada para todas as idades - conversa animada e descontraidamente sobre leitura, cultura e arte de forma geral. Foi um café da tarde que propiciou novos encontros e conversas e, ao final, sorteio
de livros, da escritora e outros variados. “Este foi o último encontro com escritores do ano. Pretende-se que esses batepapos continuem em 2019 e com o mesmo encanto dos realizados em 2018!”, comentou a bibliotecária Sandra Santana. O projeto "Encontro com escritores" realizado pela Biblioteca Municipal tem o apoio da Prefeitura, por meio da Secretaria de Cultura.
Administração Municipal recebe um micro-ônibus com acessibilidade para transporte dos alunos EDUCAÇÃO Bragança Na última sexta-feira (14/12), a Administração Municipal recebeu mais um conquista para o município pelo “Programa Caminho da Escola”, criado pelo Fundo Nacional do Desenvolvimento da Educação (FNDE), um micro-ônibus totalmente acessível e moderno. Esse convênio estava parado desde 2012 e foi recuperado após tratativas do Deputado Estadual Edmir Chedid, junto ao
Governo Federal, com isso, mais um veículo 0 km vem somar a frota da Secretaria de Educação. “Esse micro-ônibus possui um elevador e é adaptado para a acessibilidade dos alunos, trazendo mais conforto, tranquilidade e segurança para os estudantes de Bragança Paulista”, salientou o Deputado Estadual, Edmir Chedid. O processo para a compra desse veículo teve início em março deste ano. O valor de repasse para a compra do micro-ônibus foi de R$ 199.940,00. “O diferencial do micro-ônibus é
que a cadeira de acessibilidade sai de dentro do ônibus e fica na altura da cadeira de rodas do aluno na calçada. Existe um mecanismo que sobe com a cadeira e ele entra no ônibus já sentado para o transporte, extremamente seguro”, disse a Secretária Municipal de Educação, Kátia Daidone. O Prefeito Jesus Chedid, agradeceu o empenho do Deputado Edmir Chedid por mais essa conquista para Bragança Paulista, que vem sendo conquistada através de emendas parlamentares
junto aos Governos Federal e Estadual. “Há muito dinheiro vindo para a cidade, pois nossa linha de trabalho é de não aumentar os impostos, apenas regularizar e não tirar dinheiro da população bragantina. Para isso, trabalhamos arduamente em conquistar verba do Estado, da União e do FNDE”, salientou o Prefeito Jesus Chedid. Essa aquisição veio para somar com as diversas melhorias realizadas desde o início da gestão do Prefeito Jesus Chedid e Vice Amauri Sodré como, por exemplo, a assinatura do
contrato e ordem de serviço para início das obras de acessibilidade em 19 escolas municipais, na quarta-feira (12/12) e mais um processo de compra de um ônibus escolar
que será utilizado no transporte de alunos da Zona Rural, que está no setor de compras para formulação do contrato. Fonte: DIMP – Bragança Paulista
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Vereador Leandro Marinho presta homenagem a família Souza Sales POLÍTICA Extrema Na tarde de quinta-feira, dia 19 de dezembro o vereador 1º Secretário da Câmara Municipal de Extrema e futuro Presidente para o Biênio 2019/2020, prestou homenagem ao cidadão ilustre Honório de Souza Sales dando a ele o nome da instituição da Câmara Municipal Casa do Cidadão e Procon Honório de Souza Sales, em um evento emocionante. Honório de Souza Sales conhecido popularmente por
Honório Rafaé, nasceu em 05 de dezembro de 1912, no bairro do Guaraiuva, na época pertencente ao município de Extrema. Filhos de José Rafael Pinto Oliveira de Souza Sales e de Dona Maria Leopoldina de Jesus. Honório teve mais 11 irmãos na qual conviveu harmoniosamente com todos onde a relação ultrapassava os laços sanguíneos na construção de uma família feliz e unida. Honório Rafaé, casou-se com a bela prima Alice que deste matrimônio teve lindos filhos, Sr.ª Vilma, conhecida popularmente como Tia Vilma comerciante, Iolanda Cabeleireira e Vereadora com 5 mandatos Consecutivos
pelo PSDB, Maria Conceição Professora e Funcionária Pública, Maria Edir Professora e funcionária Pública e o caçula José Honório administrador e comerciante. Criou seus filhos com muita dedicação e os ensinou princípios verdadeiros para uma vida digna e honrada. Sábio por natureza, Honório era conhecido e respeitado por todos, sua conduta integra, e fé inabalável fizeram de Honório o conselheiro do bairro, católico fervoroso e conhecedor de raízes e ervas atendia inúmeras pessoas que vinham em busca de orações ou de remédios. Após anos na fazenda tendo como atividade a agropecuária e a agricultura, Honório
estabeleceu sua atividade na cidade sendo proprietário de uma mercearia, trabalhando por anos em seu comercio, onde rapidamente passou a ser um supermercado denominado Supermercado Ipiranga, na rua João Mendes. Por estes motivos e outros é que este Projeto vem de encontro a homenagear o Sr. Honório de Souza Sales, filho de nossa amada Extrema. Viveu em nossa comunidade no Bairro do Guaraiuva onde nasceu e criou seus filhos com muito amor e dignidade sempre lutou em prol da Comunidade onde construiu sua família contribuindo com o seu trabalho e com o crescimento do nosso
Município. Dividiu sua vida entre sua fazenda no Bairro Guaraiuva, hoje conhecido como bairro dos Pires e a cidade de Extrema, onde deixou seu rastro de amizade, solidariedade, respeito e dignidade. Representou e representa
muito para a comunidade no modo em geral exemplo de cidadão, sempre foi uma pessoa querida por todos um senhor com coração nobre, construiu grandes laços com a comunidade onde viveu. Fonte: Assessoria de Gabinete.
Descerrada placa inaugural ‘Honório de Souza Sales’ da Casa do Cidadão da Câmara Municipal
POLÍTICA Extrema A tarde da quarta-feira (19/12) foi de homenagem
na Casa do Cidadão, que é um anexo da Câmara dos Vereadores de Extrema/MG. Foi descerrada a placa inaugural com o nome do
ilustre extremense, Sr. Honório de Souza Sales. Cidadão de conduta, moral e hábitos familiares ilibados, Sr. Honório foi um exemplo de cidadão e terá para sempre o seu nome escrito do desenvolvimento do município. De acordo com o presidente da Casa de Leis, vereador Edvaldo de Souza Santos Junior – Juninho da Dello, o reconhecimento do nome é bastante justo, pois representa inúmeros extremenses que há
décadas apostam no desenvolvimento social de Extrema. A indicação partiu do 1º secretário da mesa diretora, vereador Leandro Marinho. “Os onze companheiros do Legislativo aprovaram a sugestão do nome do Sr. Honório para esse importante prédio público. É preciso dar destaque às pessoas que muito contribuíram para o crescimento da nossa cidade e o Sr. Honório integra essa seleta lista de personalidades”, destacou
Leandro. Iolanda de Souza Silva, filha do homenageado e ex-vereadora, disse em entrevista que o momento é de muita emoção: “Nossa cidade é rica por grandes homens e mulheres que marcaram épocas por suas ações sociais. Papai é um desses célebres cidadãos, pois sempre soube estender com humildade a mão aos mais necessitados. Também teve uma vida íntegra, foi um exímio pai de família e um trabalhador referência
para muitas famílias. Em nome de toda a minha família agradeço à atual legislatura da Câmara de Extrema – em especial ao vereador Leandro Marinho que propôs a homenagem –, e a Deus por proporcionar uma comemoração tão importante para todos nós”. Os vereadores Danilo de Morais e Rafael Silva de Souza Lima – Tita acompanharam a solenidade. Assessores e chefes de gabinete também representaram os demais edis.
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Câmara dos Vereadores economiza R$ 3,5 milhões e devolve a quantia aos cofres públicos O planejamento e o ordenamento das despesas são posturas seguidas à risca pelo Legislativo POLÍTICA Extrema A atual legislatura da Câmara dos Vereadores de Extrema/MG acaba de devolver aos cofres públicos a quantia de R$ 3,5 milhões. O repasse do montante foi transmitido ao vivo pela TV Câmara na quinta-feira (20/12) na plenária do Legislativo. Os cheques simbólicos foram entregues aos secretários do Executivo. “Estamos propondo ao prefeito, João Batista da Silva, que o valor seja investido em áreas como saúde, educação, segurança pública e na criação da Guarda Municipal, que é um sonho antigo da população. Sabemos que outras áreas necessitam de investimentos, mas priorizamos essas pastas que demandam de maior atenção. São setores que estão em pleno crescimento e aspiram por benfeitorias. Cabe destacar que nos preocupamos com todas as áreas, porém focamos incialmente esse repasse na educação das nossas crianças, na melhor saúde do cidadão e no aumento da segurança da família extremense”, comentou
o presidente da Casa de Leis, Edvaldo de Souza Santos Junior – Juninho da Dello. Para o setor da saúde foi sugerida a quantia de R$ 1 milhão. Já para a segurança (criação da Guarda Municipal) a Câmara propôs R$ R$ 1,180 milhão. Ao 59º Batalhão de Polícia Militar foi direcionado o valor de R$ 320 mil e para a educação a cifra foi de R$ 1 milhão.
“Todo esse recurso é uma economia feita pela Câmara que sempre pautou como prioritária a economicidade e o respeito com as coisas públicas. O planejamento e o ordenamento das despesas são posturas seguidas à risca pelo Legislativo ainda mais num período de crise e de dificuldades financeiras. Porque o nosso principal foco
é investir no bem estar do cidadão”, afirmaram os vereadores. Ao final da reunião foram apresentados números sobre os trabalhos legislativos.
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Porque o Natal é feliz?
O Natal é a celebração do nascimento de Jesus de Nazaré. Deus vem fazer morada no meio de nós. Ele é o Emanuel, que significa exatamente “Deus está conosco, Deus está entre nós”. Na linguagem bíblica, Ele armou uma tenda no meio de nós. Está ao nosso lado, veio para caminhar conosco, acompanhar a nossa história. O Natal celebra esse acontecimento. É tempo de alegria porque celebramos o encontro entre Deus e o ser humano. Ninguém fica excluído desse encontro. Deus veio para todos e sua luz quer iluminar todas as pessoas. As angústias e os sofrimentos sofrem o impacto dessa boa notícia. Por isso, os corações tristes podem experimentar alegria. O nascimento do
salvador traz luz às trevas do mundo. Abre a esperança e impulsiona os corações para o amor e a fraternidade universal. Todos, porém, são impactados por essa notícia? Certamente não. Em nossa sociedade plural o Natal também vai sofrendo transformações. O sentido já não é único e nem se concentra somente no menino da manjedoura. Os vários sentidos, no entanto, continuam ligados a uma sensibilidade mais apurada para as coisas do bem, ao amor e ao encontro com famílias e amigos. Isso, por si só, é efeito da força que emana do sentido profundo do Natal, que no menino da manjedoura traz um significado tão forte de amor
universal, que marca as diversas experiências, mesmo que não sejam estritamente religiosas. Ou seja, para muitos o Natal não passa pela religião, mas para que seja Natal, as pessoas percebem que precisa haver algo que vá além daquilo que nós sempre fazemos. A data exige, de alguma forma, uma sensibilidade e uma atitude diferente. E se alguém não percebe isso, então não viveu o Natal. Simplesmente passou mais uma vez pelo Natal. Essas pessoas normalmente passam por todas as datas significativas sem serem tocadas, sem deixar-se tocar por nada. São pessoas que não desfrutam o sabor e o significado dos momentos. Vivem uma vida vazia. Para
muitos não há Natal, não há Pascoa, não há celebração de aniversario, nem da conquista do filho, nem da vitória do time. Nada os tira de uma vida de marasmo. Vivem o preto e branco da vida, sem cor, sem sabor. A leitura que você está fazendo mostra que tens outro posicionamento. Quero sugerir que no Natal dê um destaque especial ao presépio, ao menino da manjedoura. Permaneça o maior tempo que puder contemplando a cena do Natal. Reparta com seus amigos e com a família essa experiência. Faça a imagem do menino Jesus passar de mão em mão, acompanhada do silêncio ou por fundo musical natalino. Abrace, reze, reparta presentes e desejos de paz, amor e
bondade com todos. Una essa experiência à prática religiosa a qual está acostumado. Mas, por favor não deixe essa data passar em branco. Faça algo! Não quero pensar que você é uma pessoa que deixa as boas oportunidades passarem. Jesus nasce para mim, para você, para o mundo. Ele quer ser acolhido em nossos corações. Na hospedaria não
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havia lugar para ele. Nasceu na simplicidade da estrebaria. Que a manjedoura de hoje, para acolhê-lo, seja o nosso coração, a nossa casa, a empresa, as nossas inquietações, as nossa angústias, enfim, aonde ele puder nascer, ali, haverá mais alegria e um Feliz Natal. Padre Ezequiel Dal Pozzo contato@padreezequiel.com. br
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Dicas de segurança: evite imprevistos na viagem para as festas
Muitos brasileiros estão se preparando para curtir as festas de final de ano viajando. Seja em aeroportos, rodoviárias ou em carros pelas estradas, é hora de embarcar. O especialista em segurança do GRUPO GR, Rogério Rodrigues, separou algumas dicas para evitar assaltos nesses locais. Fique atento!
Dicas de segurança em aeroportos e rodoviárias - Não perca as malas de vista nem por um minuto. - Evite anotar endereços nos tags de malas. Em caso de extravio ou observação indevida no desembarque, essa informação pode chegar a mãos erradas. - Cuidado com homens ou mulheres que se aproximam para fazer perguntas ou auxiliar para tirar fotos em família. O ato pode ter como objetivo apenas provocar sua distração
e realizar o roubo de objetos. Fale sem deixar de vigiar sua bagagem. - Procure trocar o dinheiro antes e somente em casas de câmbio ou bancos autorizados e, se possível, não o faça nas rodoviárias ou aeroportos. - Priorize táxis credenciados, mas caso opte por aplicativos de transportes, compartilhe com parentes ou amigos, via whatsapp, sua rota, nome do motorista, placa e trajeto. - Quando pedir um taxi no balcão da empresa de serviços ou via celular nunca verbalizar o endereço correto e completo do destino (muitas ações se originam na ação de monitorar esses pedidos e acionar uma equipe externa de abordagem). Ou seja, se precisa de um táxi para "Rua Frei Caneca, 71" indique "Consolação" ou "Rua Augusta", e depois quando estiver chegando, passe o endereçamento completo;
- Não exiba grandes quantidades de dinheiro ou aparelhos eletrônicos que despertem a atenção e o interesse dos ladrões. - Use etiquetas grandes e/ou coloridas que permitam a fácil identificação de suas malas nas esteiras ou balcões de entrega, evitando assim a perda dos seus pertences ou lhe traga facilidade para identificá-los, caso tenha perdido. - Não se descuide das bagagens de mão dentro do ônibus ou avião, fique sempre atento. - Não deixe a bolsa, carteira ou pacotes em locais abertos ao público sem a devida vigilância. - Ao parar para se alimentar nunca fique de costas para sua bagagem. - Se estiver com crianças: alerta dobrado! Elas costumam ficar impacientes enquanto esperam e a qualquer descuido do responsável elas podem se perder ou mesmo serem
sequestradas. Dicas de segurança em estradas - Consulte o movimento das estradas, evitando pegar congestionamentos; - Evite pegar a estrada de madrugada; - Dirija com os vidros fechados, usando o sistema interno de ventilação e portas travadas; - Não deixe os seus documentos no porta-luvas; - Evite também deixar à mostra (ou mesmo sob os bancos) embrulhos, pastas e bolsas - o ideal é colocá-los no porta-malas do carro. - No carro, evite adesivos, placas ou crachás que identifiquem o local onde você mora ou costuma frequentar; - Ao parar, fique atento ao retrovisor de seu carro e mantenha o veículo engatado em 1ª marcha e distante do carro da frente o suficiente para arrancar, em caso de emergência;
- Se perceber estar sendo seguido por outro veículo, procure agir com naturalidade e dirija-se para ruas movimentadas; - Ocorrendo uma leve colisão na traseira do seu veículo e se você desconfiar de algo, se dirija até um local movimentado e procure uma viatura ou posto policial; - Jamais dê carona a estranhos e não pare para auxiliar outros motoristas em locais ermos e horário avançado; - Se um dos pneus esvaziar sem
motivo aparente, não pare no primeiro momento, procure um lugar seguro para efetuar a troca; - Não pare para discutir "fechadas" ou "batidinhas". É comum que ladrões provoquem isso, só para assaltar; ATENÇÃO: Cuidado com falsos mecânicos, sempre solícitos, que aparecem "milagrosamente" para ajudá-lo em locais ermos, tão logo seu carro entre em pane. Sinalize seu carro e peça apoio para a primeira viatura de polícia que cruzar por você. Fonte: www.grupogr.com.br
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Arteris Fernão Dias reforça operação especial para as festividades de fim de ano
Além dos recursos extras, concessionária concluiu novos desvios operacionais para agilizar o trabalho da operação em casos emergenciais
A Arteris Fernão Dias vem realizando, a partir da quintafeira (20), operação especial de orientação e atendimento aos motoristas e passageiros em viagem pela BR-381, entre Contagem e Guarulhos, durante as festividades de fim de ano. A operação conta com recursos operacionais ampliados e equipes extras em pontos estratégicos da rodovia; além de veiculação de dicas de segurança e informações sobre as condições do tráfego, em tempo real, pelo perfil no Twitter @Arteris_AFD. Para aumentar a trafegabilidade em situações emergenciais, a concessionária construiu novos desvios operacionais ao longo da malha viária administrada, para complementar as ações do plano de contingência, já
estabelecido desde o início da operação. Os novos desvios foram construídos em pontos estratégicos nos trechos de Brumadinho, Carmópolis de Minas, Carmo da Cachoeira, São Sebastião da Bela Vista, Pouso Alegre, Cambuí, Camanducaia, Mairiporã e Guarulhos. Para realizar a obra, a concessionária levou em consideração os intervalos entre os retornos operacionais existentes, que estão instalados, em média, a cada cinco quilômetros da rodovia. O esquema especial de operação irá funcionar até quarta-feira, dois de janeiro de 2019.
No retorno do Feriado de Natal, o tráfego deve ser maior na terça-feira (25), das 12h às 22h e também no dia 26, até às 12h. Horários de maior movimento Volta Natal 25/12/2018 (terça-feira): das 12h às 22h
26/12/2018 (quarta-feira): das 6h às 12h No feriado de réveillon Saída Réveillon 28/12/2018 (sexta-feira): das 18h às 22h 29/12/2018 (sábado): das 06h às 16h Volta Réveillon 01/01/2019 (terça-feira): das 12h às 22h 02/01/2019 (quarta-feira): das 6h às 12h As obras serão reduzidas neste período e retomadas na totalidade na quinta-feira (03/01), após o término da operação especial. Para uma viagem mais tranquila, a concessionária orienta os usuários a adotarem medidas de segurança, como fazer a revisão prévia no veículo e utilizar sempre o cinto de segurança em todos os bancos, além da cadeirinha infantil para o transporte de crianças. É importante também respeitar os limites de velocidade e programar paradas ao longo da viagem para descanso e alimentação.
Manutenção preventiva do veículo Os motoristas devem ficar atentos às condições do freio, velas e sistema de arrefecimento, além de realizar a troca de óleo, do filtro de ar e de combustível sempre que necessário. A manutenção preventiva é fundamental para minimizar os riscos de acidentes de trânsito. Os condutores devem respeitar os prazos e as orientações do manual do proprietário e, sempre que necessário, recorrer a profissionais habilitados. A manutenção em dia evita quebras, gastos com consertos e principalmente os acidentes. Atendimento a panes mecânicas – remoção de veículos Além dos 14 guinchos leves, três guinchos médios, cinco guinchos pesados e três guinchos super pesados que operam na rodovia, a concessionária também possui um convênio de prestação de serviços com empresas
de remoção para dar maior agilidade aos atendimentos. Ainda fazem parte dos recursos operacionais da concessionária 12 ambulâncias de resgate e seis ambulâncias equipadas com UTI para atendimento pré-hospitalar de urgência. Mais 13 viaturas de inspeção de tráfego e veículos operacionais de apoio ao combate a incêndio que percorrem constantemente a rodovia. Para informações sobre as condições de tráfego, os usuários da Arteris Fernão Dias podem consultar o site da concessionária http://www. arteris.com.br/fernao-dias
acessar o perfil do Twitter @ Arteris_AFD ou ainda, entrar em contato por meio do 0800 283 0381 e do 0800 717 1000* (para usuários com deficiência auditiva ou da fala; não aceita chamadas de celulares e telefones convencionais). Painéis de mensagens variáveis A concessionária disponibiliza nove painéis de mensagens variáveis móveis para informar as condições da rodovia, além de 10 painéis de mensagens variáveis fixos que transmitem informações de alerta em casos de emergências e/ou mensagens educativas. Fonte: Ascom - Arteris
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Papai Noel do Bragança Garden Shopping recebe pedidos via aplicativo de mensagem
De brinquedo à emprego, o bom velhinho recebe pedidos diferentes via Whatsaap Em Bragança Paulista, as tradicionais cartinhas deram vez às mensagens no celular. Isso porque o Papai Noel do Bragança Garden Shopping resolveu se render à tecnologia e deu aquele upgrade nos serviços deste Natal. O Bom
velhinho tem até foto de perfil, responde as mensagens uma a uma, e esbanja simpatia no mundo virtual. A ideia de criar um Whatsaap para o Papai Noel fez com que o personagem do Natal recebesse ainda mais pedidos de presentes, alguns deles bem inusitados. São cerca de 40 mensagens por dia e, devido ao
sucesso da ação, ele já precisou de uma equipe de apoio. “Além dos tradicionais pedidos de brinquedos, tenho recebido alguns pedidos de ceia de Natal e também de emprego para os pais. A gente fica mexido com esse tipo de pedido, pois vemos que as crianças estão pensando em coisas que não são materiais e sim em algo que
irá beneficiar toda a família. É bonito demais receber esse tipo de pedido e ver o pensamento daquela criança indo muito além de ganhar um simples brinquedo”, conta o Papai Noel do Garden. Do inusitado ao tradicional, as mensagens surpreendem a todos. “É interessante observar que as crianças, mesmo
utilizando uma tecnologia, ainda pedem brinquedos de verdade. Os eletrônicos sempre lideraram a lista de presentes dos sonhos, desta vez, os pedidos são da velha infância”, destaca Silas Costa Superintendente do Shopping. A ação comandada pela equipe de Marketing do empreendimento tem
repercutido também nas redes sociais. “Esses pedidos mais tradicionais têm me trazido muita alegria, pois é bom ver criança voltando a ser criança e querendo brincar com brinquedos de verdade”, finaliza o Papai Noel do Garden. Os pedidos ainda podem ser feitos até o dia 25/12, através do WhatsApp: (11) 99168-0920.
“Um Natal do Polo Norte” continua encantando moradores e turistas em Extrema “Um Natal do Polo Norte”, tema utilizado para as comemorações natalinas este ano em Extrema, continua atraindo as famílias extremenses e turistas. Toda a cidade está iluminada e enfeitada com o tema. A chuva de neve que acontece diariamente enche os olhos da criançada e dos adultos também que fazem a festa na praça.
Confira a programação: Dia 22 de dezembro, a partir das 20h30, Cantata Municipal Natalina, na Praça Presidente Vargas. Dia 23 de dezembro, às 15h Sorteio de bicicletas. Às 17h acontece o espetáculo de rua – Fábrica de Brinquedos, da Cia. LaMala. A partir das 20h30 tem Cantata Renascer. Local: Praça Presidente Vargas. Dia 31 de dezembro, a partir
das 22h, abertura do Révellion no Parque de Eventos, e às 23h30 Show com o grupo “Amigos do Pagode 90”. Dia 01 de janeiro de 2019, a partir das 02h, apresentação do Bloco Auê Uai e Passistas. Local: Parque de Eventos. Programação da Neve (em caso de chuva a neve não será acionada): De segunda à sexta, das 19h às 22h;
Sábados, das 17h às 23h; Domingos, das 17h às 22h. Horários do Papai Noel: Segunda a quinta, das 18h às 22h; Sextas, das 17h às 22h; Sábados, das 10h às 12h, das 15h às 19h e das 20 às 23h; Domingos, das 10h às 12h; das 14 às 19h e das 20h às 22h. *programação sujeita à alterações. Traga sua família!
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Papai Noel distribuiu presentes para as crianças de Itapeva
A Ação Solidária é promovida pela Prefeitura de Itapeva com apoio da Câmara Municipal de Vereadores No último domingo, centenas de crianças foram até a Praça Joaquim Luiz em Itapeva para receber o Papai Noel e o tão esperado presente de Natal. A ação fez parte do projeto Natal Encantando realizado pelo
6º ano consecutivo pela Prefeitura de Itapeva com apoio da Câmara Municipal de Vereadores. Na Praça decorada com maestria pelos funcionários da prefeitura e voluntários, a Casa do Papai Noel é o principal atrativo para as crianças – que não se importaram de ficar na fila para dentro dele receber o presente das mãos do bom
velhinho interpretado pelo Vice-Prefeito Carlos Alfredo Clemente (Carlão), junto da Mamãe Noel – Prefeita Claudia Viveani de Moraes (Vivi) e suas ajudantes. “Somos muito gratos por realizar este projeto. Fazer a alegria destas crianças não tem preço. É algo inexplicável”, comentam Carlão e Vivi. Ao anoitecer, as luzes
decorativas surpreendem moradores e visitantes por tamanha beleza. Toda a entrega dos presentes aconteceu ao som da Cantata de Natal promovida pelos professores e alunos da Escola Municipal de Música Prefeito Dalmir Dantas. As tradicionais canções natalinas levaram ainda mais alegria e emoção para a tarde festiva.
Casa do Papai Noel está aberta para visitação em Cambuí
Este ano a Casa do Papai Noel em Cambuí está na sua 6ª edição e continua encantando à todos. E mais uma vez a solidariedade é a palavra-chave desta atração.
Montada inicialmente em 2013 através de uma parceria da Prefeitura de Cambuí, por meio da Secretaria de Governo e da empresária Roseli Oliveira, a atração já faz parte do
calendário turístico da cidade, atraindo a visita de pessoas de toda região. A atração é montada em uma casa de verdade (o antigo Bazar Leão, que funciona como Museu
Municipal em outras épocas do ano), onde cada cômodo é decorado de acordo com a casa do nobre morador. Tem a sala, a cozinha, os quartos e até mesmo o banheiro do bom velhinho,
tudo decorado impecavelmente, com enfeites diversos e mais de duzentos bonecos de Papai Noel. Na última semana foi inaugurada a tradicional casa do Papai Noel, atração que já
entrou para o calendários das festividades de fim de ano do Município. A casa está aberta a partir das 12h para a visitação de toda a família.
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Conheça combinações de receitas veganas e vinhos para o Natal
Nas ceias de Natal, os pratos principais, na maioria das casas, são formados por peru, tender, chester e arroz com uva passa. Com o aumento de adeptos ao veganismo, porém, a culinária está se reinventando para conseguir agradar a todos os gostos e evitar possíveis discussões nas festas de final de ano. Para auxiliar quem está iniciando a dieta sem carne e derivados de animal ou, para quem receberá um amigo vegano, Lucia Elena Guimarães, cozinheira que atende pelo GetNinjas, separou algumas receitas salgadas e doces para essa data comemorativa. Para deixar o jantar ainda mais saboroso, Natália Cacioli, sommelière da Evino, harmonizou os pratos com o vinho ideal para cada um deles. Confira: Receitas salgadas Quiche de rúcula e tomate cereja Ingredientes: Massa:
2 xícara de farinha de trigo orgânica Mirela 1/3 xícara de óleo de coco gelado cortado em pedaços 4 colheres (sopa) de azeite 10 colheres de água gelada Recheio: 1 caixa de creme de leite vegetal 1 xícara (chá) de tomate cereja cortado ao meio 1 xícara (chá) de rúcula picada e lavadas Sal/ pimenta do reino/ noz moscada ralada a gosto Preparo: Misture em uma vasilha a farinha, o sal, o óleo e o azeite. Faça uma farofa e vai aos poucos acrescentando a água gelada até formar uma massa uniforme. Embale em plástico pvc e deixe descansar por 20 minutos na geladeira. Abra a massa em uma forma ou um recipiente de vidro de 24cm. Em outra vasilha, junte o creme de vegetal, os tomates, os temperos e a rúcula. Mistura delicadamente para não desmanchar os tomates. Fure a massa com um garfo e em
seguida junte o recheio. Leve ao forno pré-aquecido por 40 minutos. Harmonização de vinhos: Para essa receita leve e rica em sabores e temperos, vinhos de corpo médio, sem passagem por barricas de carvalho, como um italiano de Chianti, feito com a uva Sangiovese ou um Carménère chileno combinam. Outra opção é um vinho branco leve e refrescante da uva Chardonnay, que além de tudo complementará o sabor do coco que integra a receita. Assado de vegetal com tofu Ingredientes: 1 xícara de vagem cozidas e picadinhas 1 xícara de chuchu cozidos e picadinhos 1/2 xícara de azeitonas picadinhas 2 xícaras de tofu amassado 3 xícaras de pão esfarelados 2 xícaras de leite de soja culinária 1 cebola picadinha Alho/sal/ orégano/ salsinha/ e outros temperos a gosto. Preparo:
Misture o tofu com o leite de soja, o pão esfarelado e os temperos. Bata como um creme, junte os vegetais delicadamente e leve para assar em forma untada com azeite. Harmonização de vinhos: As características vegetais e de sabores discretos dessa receita combinam com um vinho de características semelhantes, por isso é interessante vinhos brancos. Sauvignon Blanc é uma uva com aromas herbáceos e combina muito com receitas veganas e vegetarianas. A leveza do famoso Vinho Verde, de Portugal, também casa muito bem com os ingredientes do prato. Receita doce Mousse de chocolate e castanha portuguesa Ingredientes: 200g de castanha portuguesa cozidas e trituradas no mix 200g de chocolate meio amargo derretido 4 colheres de açúcar demerara 1 caixa de 200g de creme de leite vegetal (Amélia)
Pitada de gengibre 2 colheres (sopa) vinho do Porto ou licor de amêndoa Raspa de limão e frutas vermelhas para enfeitar. Preparo: Bata o creme vegetal com o açúcar, junte o chocolate derretido, o gengibre em pó e o vinho. Distribua em taças e decore com raspas de limão e as frutas. Gelar por 4 horas. Harmonização de vinhos: Essa sobremesa tem aromas e sabores bastante marcantes: chocolate amargo, castanhas, gengibre e até Vinho do Porto. Logo, a opção sem erro é justamente um Vinho do Porto,
um tipo de vinho fortificado e bastante complexo, que vai se equilibrar com todos os ingredientes. Outra opção é apostar em versões doces da uva Moscatel que também é bastante aromática. Espumantes demi-sec, vinhos brancos doces e fortificados, caso do vinho grego. Dica: é muito comum servir vinhos fortificados (que são mais alcoólicos) na temperatura ambiente, mas na verdade o ideal é servi-los mais frios, por volta dos 12ºC, pois nessa temperatura álcool e açúcar ficam mais equilibrados - especialmente na nossa época de festas, quando faz calor.
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Cinco dicas para levar o Natal para dentro de casa
Arquiteta fala sobre como deixar o décor com espírito natalino
As festas de final de ano estão cada vez mais próximas. Deixar a casa em clima natalino é uma função que exige dedicação para resultar em uma preparação especial e harmônica. Por isso, a Mobly, em parceria com a arquiteta Helena Freire, reuniu dicas para tornar esse momento mais leve. Entre no clima de confraternização e convoque todos para os preparativos! 1. O uso das cores Que o Natal possui cores clássicas, todos sabem. Mas, o que cada uma simboliza?
Vermelho representa o amor e, por ser uma cor quente, significa também a alegria; verde é a esperança, resistência e resiliência; branco é a pureza e a inocência, símbolo, também, do renascimento; por fim, dourado é a luz, o sol e a presença do divino. Porém, para leva-las à decoração, é necessário se atentar à composição para não sobrecarregar o ambiente. Segundo a arquiteta Helena Freire, é importante adotar uma paleta de cores, ao invés de misturá-las. "Outra sacada legal é trocar os enfeites do dia a dia pelos temáticos, para não gerar uma poluição
visual", comenta.
2. Sofá de cara nova O sofá geralmente é o móvel com mais destaque na sala de estar, por isso, reformulá-lo para a ocasião garante um charme extra na composição natalina. A dica é apostar em mantas e capas de almofadas temáticas ou que seguem a paleta de cores escolhida para o restante da decoração.
3. Cabe todo mundo! Natal é sinônimo de confraternização. E, nem sempre, os assentos disponíveis na casa comportam todos os convidados. Por isso, bancos
e pufes são ótimas opções para garantir lugares extras. "Depois da celebração, eles podem ser utilizados como mesas laterais ou de apoio. Além de garantir um toque novo na casa, são muito funcionais", afirma a arquiteta. 4. Natal iluminado A iluminação é responsável por dar o tom do ambiente e, quando as festas de final de ano chegam, é ela quem garante o clima. "Aposte em vários pontos de iluminação. Os pisca-piscas, por exemplo, não precisam estar apenas na árvore de Natal", comenta Helena. "Use e abuse da criatividade, utilize o que tem em casa
e garanta personalidade na decoração", conclui. 5. Atenção nos detalhes O famoso clichê de que os detalhes fazem a diferença, é verídico. Os enfeites DIY são perfeitos para a ocasião: "quase todas as decorações natalinas podem ser feitas
manualmente com materiais alternativos", afirma a arquiteta, que, também comenta que podem ser opções mais baratas e, ao mesmo tempo, criativas. Velas também ajudam a dar um ar mais festivo para a casa, assim como as flores. Fonte: www.mobly.com.br
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Diabetes: 6 dicas para curtir as festas de fim do ano
As pessoas com diabetes estão sempre atentas ao nível médio de glicose. No fim do ano, quando panetones, pavês e outros pratos deliciosos estão por toda parte, pode ser um desafio ainda maior respeitar o plano de refeições e manter estáveis os níveis de glicemia. Os encontros no Natal e Réveillon giram em torno da comida e muitas vezes as festas contam com alimentos que não estão sempre na nossa mesa. Por isso, o planejamento correto é fundamental para fazer escolhas mais saudáveis e desfrutar bons momentos com a família e amigos. Apesar da pessoa com o diabetes bem controlado possuir dieta semelhante à daquela sem diabetes, é preciso restringir açúcares de absorção rápida e as gorduras saturadas, lembra Patrícia Ruffo, nutricionista e Gerente Científico da Divisão
Nutricional da Abbott no Brasil. Confira algumas dicas simples da nutricionista para aproveitar as festas:
administra insulina. Por isso, quando a ceia for servida mais tarde, uma forma de não ficar muito tempo em jejum é optar por suplementos indicados 1. Planeje com antecedência para pessoas com diabetes – Antes de chegar a qualquer principalmente os que possuem evento, estabeleça um plano do carboidrato com baixo índice que você vai comer. Por exemplo, glicêmico – algumas horas antes se você sabe que só haverá da refeição. aperitivos, selecione aqueles Na hora em que a refeição for com menos calorias e que não servida, tenha como objetivo aumentarão sua glicemia, como encher metade do seu prato vegetais e proteínas magras. com legumes e ou verduras Seja cauteloso com molhos (brócolis, cenouras, espinafre). que podem adicionar calorias “A outra metade pode ser escondidas, sal ou açúcar. dividida em um quarto de grãos Também é possível procurar os (arroz integral ou lentilha), ou cardápios dos restaurantes na até mesmo por opções como internet e planejar a refeição a batata-doce; e o quarto final antes do tempo. com proteína magra (peixe, peru ou frango sem pele)”, sugere 2. Não fique em jejum durante Patrícia. No caso de carnes longos intervalos como o tender, que é feito da Ignorar uma refeição pode afetar parte mais magra do porco, opte negativamente o nível da sua por uma fatia com cerca de 50 glicemia, especialmente se você gramas, que contém em média
Telefone: (35) 3435-1665 / Av. Brasil, 45, Extrema - MG
80 calorias, e prefira as opções com menos teor de sódio. Por fim, adicione um pedaço de fruta e/ou laticínios para completar sua refeição.
3. Mantenha-se hidratado Beber água é importante para a nossa saúde geral e bemestar, mas pesquisas mostram que a bebida também pode ajudar com as calorias que consumimos. Além disso, a escolha da água pode ser útil para limitar outras bebidas açucaradas que podem ser tentadoras nesta época do ano. 4. Escolha bem os carboidratos Os alimentos ricos em carboidratos podem fornecer muitos nutrientes bons. No entanto, em comparação com as gorduras e proteínas, os carboidratos têm o maior impacto sobre a glicemia. Por isso, é importante escolher seus
/JBMoraisDespachante
carboidratos sabiamente e optar por alimentos com baixo índice glicêmico - carboidratos que são lentamente digeridos e não afetam seus níveis de glicemia. Limite carboidratos refinados e processados e escolha alimentos ricos em fibras como maçã, cenoura, feijão, lentilha, castanha-do-pará e castanhade-caju. 5. Diminua a velocidade O cérebro demora cerca de 20 minutos para avisar
o estômago que você está “cheio”. Quando as refeições são consumidas lentamente, as pessoas comem significativamente menos calorias do que aquelas que comem rápido. Para ajudar a diminuir a velocidade ao comer, tente mastigar lentamente. E lembre-se que este é um momento de celebração, portanto, desfrute os bons momentos com sua família e amigos.
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Aprovados projetos de auxílio aos cidadãos carentes e indicações POLÍTICA Extrema Quatro projetos de leis estavam nas pautas da 33ª e Sessão Ordinária e 8ª Extraordinária da Câmara dos Vereadores de Extrema/ MG, que aconteceram na segunda-feira (5/11). Todos os projetos foram aprovados pelo Legislativo, inclusive o Nº 2.747 e Nº 2.749 a qual se refere à concessão de auxilio financeiro
aos cidadãos carentes do município. Além dos projetos, quatro indicações e um requerimento ganharam total atenção e aprovação do Legislativo. Confira o resumo das propostas apresentadas e aprovadas pelos vereadores: Construção de calçada e manutenção de asfalto nas Ruas Minas Gerais e Paraná; reforçar a indicação 373/2018 para que seja realizada obra de infraestrutura asfáltica e lombadas na altura do
chacreamento Santa Rita com a estrada Pedro Rosa da Silva, no bairro rural do Salto de baixo; além de outras indicações. O vereador Edvaldo de Souza Santos Junior – Juninho da Dello, presidente da Casa de Leis, foi quem dirigiu a sessão. A reunião foi acompanhada pelo vicepresidente, Luiz Fernando Ferreira – Mantega, por Leandro Marinho, 1º secretário, pela 2ª secretária, Telma Aparecida Maciel, e pelos vereadores Rafael
Silva de Souza Lima – Tita, Sidney Soares de Carvalho – Walderrama, Pericle Mazzi Filho – Pepi, Dr. Roberto de Cunto, Pastor René Cursino, Danilo de Morais e João Calixto de Morais. A tribuna foi usada na Ordem do Dia pelos vereadores Leandro Marinho, Telma, Pepi, João Calixto, Dr. Roberto, René e Mantega. Já no Expediente foi a vez de João, Pepi e Telma. Os extremenses Eddy Caetano, Ary Mendes, Renata Almeida e Assunção também usaram
a tribuna. Mais informações sobre as proposições presentes na
Ordem do Dia estão no site www.camaraextrema.mg.gov. br O telefone da Câmara é o 3435-2623.
PREFEITURA MUNICIPAL DE ITAPEVA Aviso de Licitação: Prc. nº 302/18 – Pregão Presencial – nº 125/18 - Tipo: Menor Preço Global - Objeto: Contratação de Serviço de Retífica de Motores – Caminhão MB 1620. Licitação DESERTA. Extrato de Contrato/homologação: Prc. 306/2018 - Mod: Tomada de Preços – nº 005/2018; Tipo: Menor preço Global – Regime de Execução: Empreitada por Preço Global – Contratação de Empresa Especializada para Construção da Quadra Poliesportiva Coberta com Vestiário, no Distrito de Monte Verde. Homologado 19/12/18. Adjudicado: Uarlei Jose do Prado Eireli – Contrato nº 155/18 no R$ 666.729,26 (Seiscentos e sessenta e seis mil e setecentos e vinte e nove reais e vinte e seis centavos). Contratante o Município de Camanducaia – Prefeito Municipal: Edmar Cassalho Moreira Dias.
Pregão Presencial 002/2019 Processo Licitatório 239/2018, Edital 003/2019, Pregão Presencial 002/2019 Tipo: Menor Preço por Item. Objeto: registro de preços para aquisição parcelada de gás GLP (13 Kg), galões de água (20 litros) e vasilhames de botijão de 13 kg para os diversos departamentos do Município de Itapeva-MG. A sessão realizar-se às 09 horas do dia 09 de janeiro de 2019 na sede da CPL, na Rua Ulisses Escobar, 30, Centro, Itapeva, Estado de Minas Gerais. Edital encontrase no site www.itapeva.mg.gov.br. Mais informações pelos e-mails licitacao@itapeva.mg.gov. br e/ou licitacao2@itapeva.mg.gov.br ou pelo telefone (35) 3434-1354. Marcelo Guido Pereira – Pregoeiro.
AVISO DE HOMOLOGAÇÃO E ADJUDICAÇÃO - Processo nº 306/18 Tomada de Preços 005/18: Tipo: Menor Preço Global – Regime de Execução: Empreitada por Preço Global – Objeto: Contratação de Empresa Especializada para Construção da Quadra Poliesportiva Coberta com Vestiário, no Distrito de Monte Verde. Abertura dia 19/12/18. O Processo foi HOMOLOGADO e ADJUDICADO em 19/12/18 a favor da empresa Uarlei Jose Do Prado Eireli – Contrato nº 155/18 no R$ 666.729,26 (Seiscentos e sessenta e seis mil e setecentos e vinte e nove reais e vinte e seis centavos).
ATO DE RATIFICAÇÃO DE INEXIGIBILIDADE DE LICITAÇÃO - No cumprimento do Art. 26, da Lei Federal 8666/93 e suas alterações e com vistas às justificativas técnicas e jurídicas, contidas no processo 239/2017, RATIFICO a inexigibilidade de licitação para a contratação da empresa EDMILSON GALVÃO DE ANDRADE - ME, CNPJ 15.474.806/0001-99, visando a apresentação da MASTER BANDA SHOW no 11º Réveillon de Itapeva/MG, na Praça Joaquim Luiz, horário das 23h45 às 03h30, sendo o valor da contratação: R$ 22.000,00 (vinte e dois mil reais), através da dotação orçamentária 01.09.02.13.392.0005.2.079.339039.0100 – Manutenção do Fundo Municipal de Patrimônio Cultural – Outros Serviços de Terceiros – PJ –. Itapeva/MG .- 20 de dezembro de 2018 - Cláudia Viveani de Moraes Andrade - Prefeita – Município de Itapeva/MG.
Prorrogação Contratual: Contrato nº 174/17 Proc. 272/17 – Modalidade: Dispensa n.º 007/17. Objeto: Contratação de Prestação de Serviços de Publicações no Diário Oficial de Minas Gerais. Contratante: O Município de Camanducaia. Contratada: SEC.DE EST. DE CASA CIVIL E DE RELAÇÕES INSTITUCIONAIS – Fica prorrogado o contrato por mais 12 (doze) meses. Fundamentado no artigo 57, inciso II da Lei 8.666/93. Edmar Cassalho Moreira Dias Prefeito Municipal.
Extrato de Contrato 001/2019 Processo Licitatório 236/2018, Inexigibilidade 001/2019. Objeto: Contratação de MASTER BANDA SHOW para apresentação no 11º Réveillon de Itapeva/MG, na Praça Joaquim Luiz, horário das 23h45 às 03h30, Ratificada em 18/12/2018. Empresa Contratada Edmilson Galvão de Andrade - ME, CNPJ 15.474.806/0001-99, Valor do Contrato: R$ 22.000,00 Vigência: 31/12/2018 a 01/01/2019
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DÚVIDAS, CRÍTICAS OU SUGESTÕES? ATENDIMENTO@ORSM.COM.BR AVISO DE ABERTURA DE PROCESSO LICITATÓRIO Nº - 327/2018 O Município de Extrema, através da Comissão Permanente de Licitações nomeada pelo Decreto nº 3.367 de 02 de maio de 2018, comunica aos interessados que estará procedendo a Chamada Pública através do processo licitatório nº 000327/2018 - Chamada Pública nº 000004/2018, a qual estará recebendo envelopes de documentação e proposta iniciando em 08 de janeiro de 2019 às 14:00 encerrando-se em 31/07/2019, na sala de licitações, situada na Av. Waldemar Gomes Pinto, 1.624 - Bairro Ponte Nova, para fins de AQUISIÇÃO DE GÊNEROS ALIMENTÍCIOS DA AGRICULTURA FAMILAR ATRAVÉS DO PNAE (PROGRAMA NACIONAL DE ALIMENTAÇÃO ESCOLAR). Mais informações pelo endereço eletrônico http://extrema.mg.gov.br/ imprensaoficial/licitacoes/.Extrema, 19 de dezembro de 2018
Cartório Cambuí Endereço: Rua Quintino Bocaiúva, 135, Centro, Cambuí, MG - 37600-000 Horário de atendimento: Segunda a sexta, das 09:00 às 12:00 e das 13:00 às 17:00 EDITAL DE INTIMAÇÃO DE DEVEDOR FIDUCIANTE COMARCA DE CAMBUÍ - EDITAL DE INTIMAÇÃO O/A Oficial do Cartório Cambuí, com base no parágrafo 4º, do art. 26, da Lei nº 9.514/1997, vem intimar o(a) devedor(a) fiduciante, LAFAIETE APARECIDO FERREIRA, CPF/CNPJ nº 04901241605, SIMONE APARECIDA DOS SANTOS FERREIRA, CPF/CNPJ nº 08919588600, que está(ão) em lugar(es) ignorado(s), incerto(s) ou inacessível(eis), para se dirigir(em), preferencialmente, ao endereço do(a) credor(a) fiduciário(a) CAIXA ECONOMICA FEDERAL - CEF, ou ao endereço do Cartório Cambuí, Rua Quintino Bocaiúva, 135, Centro, Cambuí, MG - 37600-000, no horário de atendimento, e satisfazer, no prazo de quinze dias, contados a partir da última publicação deste edital, que será publicado em três dias consecutivos, o encargo no valor de R$ 6.537,74, em 16/12/2018, sujeito à atualização monetária, juros de mora e despesas de cobrança até a data do efetivo pagamento, somando-se também os encargos que vencerem no prazo desta intimação, relativo ao contrato nº 144440874754-7 e garantido por alienação(ões) fiduciária(s) registrada(s) na(s) matrícula(s) nº(s) 8045, do Livro 2 – Registro Geral, do Cartório Cambuí . Na hipótese de o pagamento ser efetuado diretamente ao credor, o recibo deverá ser apresentado ao Cartório Cambuí. Caso o pagamento não seja realizado diretamente a(o) credor(a), o pagamento perante a Serventia deverá ser por meio de cheque administrativo ou visado, com a cláusula “não à ordem”, nominal ao credor fiduciário ou a seu cessionário. O não cumprimento da referida obrigação, no prazo de 15 (quinze) dias, garante o direito de consolidação da propriedade do imóvel em favor do credor fiduciário CAIXA ECONOMICA FEDERAL - CEF, nos termos do art. 26, §7º da Lei 9.514/1997. E, para que chegue ao conhecimento do(a) devedor(a), expediu-se este edital. Cambuí, 17 de Dezembro de 2018 Antônio Felippe de Salles Neto Oficial de Registro
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