07/07/2012 Saúde - Jornal Semanário

Saúde&Beleza

Sábado, 07 de julho de 2012

Com propriedades benéficas provadas por estudos científicos, o óleo de coco conquista os brasileiros.

Páginas 4 e 5

REPRODUÇÃO

Alimentação saudável

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Sábado, 07 de julho de 2012

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Hábito de roer unhas é prejudicial à sua saúde Roer as unhas pode até mesmo ser considerado um vício.

As pessoas que têm esta “mania” não conseguem parar de roer as unhas mesmo quando a pele dos dedos já está machucada. A impressão que dá é que a vontade de roer as unhas é mais forte que a dor, o que se torna em algo que não é nada saudável e merece uma atenção especial.

A pessoa que rói as unhas acaba se sentindo frustrada ao ver que as mãos ficam com uma aparência feia. As mulheres, em especial, gostam de ter unhas bonitas para passar esmaltes, e com as unhas roídas é praticamente impossível conseguir deixar as mãos com um visual bacana.

Atualmente, já existem tratamentos para acabar com este mal e tratar as unhas, para que elas cresçam e as feridas nos dedos cicatrizem. Acompanhe as dicas a seguir e volte a ter unhas bonitas.

1ª dica: Lixe as unhas para que elas fiquem com a ponta lisa e sem as marcas dos dentes. Aproveite a moda dos esmaltes coloridos e escolha um de cor bem viva, assim, ao

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Manter as unhas sempre bem cuidadas ajuda a não roê-las

olhar as unhas para roer você irá se lembrar que não quer mais fazer isso.

2ª dica: Use produtos fortalecedores de unhas. Eles costumam ser encontrados em vidrinhos iguais aos dos esmaltes.

Toda marca costuma ter uma linha de tratamento, e certamente terá um fortalecedor.

3ª dica: Leve na bolsa um kit básico de manicure. Se ficar com vontade de roer ou acabar roendo as unhas, recorra ao kit imediatamente para amenizar o “estrago”.

4ª dica: Comece a usar batons de cor forte, esta é uma das formas de evitar roer as unhas, já

Caderno

Diagramação: Adamo Meneguz

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Edição: Ivana Ritt

Este caderno faz parte da edição de sábado, 07 de julho de 2012, do Jornal Semanário

social@jornalsemanario.com.br

que você não irá querer borrar a boca e manchar os dedos.

Esmalte para não roer as unhas: esta dica pode ser usada para acabar de vez com o vício de roer as unhas e ferir a pele dos dedos. Trata-se de um esmalte que não tem cor e nem cheiro, mas que possui um gosto horrível. Com ele, dificilmente você irá colocar os dedos na boca novamente.

Você não precisará usar o produto nas unhas para sempre. Cerca de três semanas é o suficiente para você se acostumar a não roê-las.

Fonte: www.dicasdemaquiagem.net.br/

Direção: Henrique Alfredo Caprara jornal.semanario@italnet.com.br SEDE Wolsir A. Antonini, 451 - Bairro Fenavinho Bento Gonçalves, RS 54. 3455.4500

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Infecção respiratória atinge mais idosos e crianças Podemos até não nos dar conta, mas as gripes e as pneumonias ceifam muitas vidas. As maiores vítimas são as crianças e a população com idade mais avançada. Como se sabe, as infecções são provocadas por uma grande variedade de micro-organismos que vão desde os vírus, fungos, bactérias ou até parasitas. A bactéria é um tipo de micróbio muito característico que existe na natureza junto a plantas e animais e que eventualmente podem provocar infecções. Quando alguém está infectado começa a apresentar uma série de sintomas bem determinados e frequentemente passa a infectar outras pessoas. A vítima infectada pode morrer dessa infecção, pode até recuperar-se espontaneamente ou necessitar de uma medicação específica para combater o agente causador desse mal. A capacidade do nosso organismo de resistir à infecção é definida por uma imunidade, isto é, capacidade de resistir a esses micro-organismos e que varia de pessoa para pessoa.

Os sintomas da infecção na terceira idade nem sempre são muito claros e podem até ser mal interpretados e confundidos com outras doenças. Ela pode se manifestar através de fraqueza, confusão mental, perda de apetite, dificuldade para andar, etc. A febre pode não estar presente.

As infecções bacterianas são uma das principais causas de morte na terceira idade, com destaque para a pneumonia. A hospitalização aumenta muito a possibilidade de se contrair infecções. Até porque, no ambiente hospitalar, mesmo que

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População da terceira idade precisa de atenção redobrada

não os possamos ver, existe uma grande quantidade de micro-organismos e que muitas vezes passam para o organismo da pessoa internada. Está aí o risco do velho hábito da população de querer hospitalizar nossos velhinhos por qualquer coisinha.

A tosse vem a ser um mecanismo de defesa do nosso organismo. Quando aguda, dura menos de três semanas. A crônica costuma persistir por mais tempo. A tosse produtiva auxilia na eliminação das secreções acumuladas nas vias respiratórias (catarro). É, portanto, útil e necessária e não deve ser bloqueada com medicamentos contra a tosse. Apenas quando se manifesta sem catarro, ou seca, pode ser combatida através de um xarope antitussígeno. Nas crianças deve-se utilizar xarope de sabor agradável, o que, sem dúvida, poderá garantir a continuidade do tratamento.

As crises asmáticas constituem-se em um outro problema respiratório e que ocorrem

com frequência com a chegada do inverno. Os asmáticos apresentam uma redução no calibre das vias aéreas, o que faz com que venham a ter falta de ar e chiado no peito.

Vale novamente a dica: a tosse é um mecanismo de defesa do nosso organismo para a expulsão de elementos estranhos das vias respiratórias, como fumaça, catarro e poeira. Gripes e pneumonias podem estar entre suas causas. A cor do catarro pode variar de acordo com a gravidade do problema. Quanto mais escura, maiores as chances de complicações. Sempre que a tosse for persistente, houver a presença de uma secreção mais escura, associada à febre, mal-estar, falta de vontade de se alimentar, deve-se procurar por um médico que possa proceder a uma melhor avaliação e iniciar um tratamento adequado. Além disso, a vacinação ou alguns cuidados poderia prevenir muitas dessas complicações graves.

Ivan Seibel – Médico

Escalda pés: faça em casa e relaxe O escalda pés é ótimo para relaxar e desinchar os pés, além de proporcionar conforto para o corpo todo. Depois de um dia inteiro de trabalho ou de ficar horas em pé em um evento, o banho quente perfumado age imediatamente na dor. A esteticista Monica Figueira ensina como preparar o spa.

Para fazer o escalda pés em casa, você vai precisar: Bacia ou mini-ofurô Água quente Óleo essencial (óleo extraído da planta) de sua preferência ou saquinhos de chá

Sal grosso, com ou sem essência Bolinhas de gude Pétalas de rosa Banhe seus pés por 20 minutos e pronto!!

Fonte: www.minhavida.com.br

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Óleo de coco, o novo aliado da Com propriedades benéficas provadas por estudos científicos, o óleo de coco conquista os brasileiros que Ele é uma das substâncias mais comentadas do momento no que diz respeito à alimentação saudável e promete grandes benefícios ao organismo se consumido com cautela e regularidade.

Rico em antioxidantes, o óleo de coco, desde que apareceu no mercado há alguns anos, foi alvo de estudos que comprovaram diversas qualidades, entre elas: ser coadjuvante nos processos de emagrecimento, auxiliar na prevenção e no tratamento de doenças cardiovasculares e no retardo do envelhecimento e estimular o sistema imunológico.

De acordo com a nutri-

cionista Flavia Morais, coordenadora de nutrição da rede Mundo Verde, o óleo é obtido a partir da polpa do coco maduro, que pode ser fresco ou seco. “Em seu processo de obtenção não são empregados solventes químicos, nem elevadas temperaturas.

Portanto, seus fitoquímicos, compostos encontrados em vegetais que têm efeito benéfico à saúde, são mantidos”, destaca.

No Brasil, devido a grande oferta de coco, principalmente no Norte e Nordeste, e conseqüente facilidade na produção do óleo, ele é

facilmente encontrado em farmácias, algumas redes de supermercados e lojas de produtos naturais, em cápsulas ou puro.

“Como alimento, o óleo de coco é maravilhoso”, destaca a nutricionista funcional e personal diet Gismari Bertoncello. Ela afirma, que, de todas as gorduras vegetais, esta é a que apresenta a maior concentração de ácido láurico, o mesmo ácido graxo presente no leite materno.

“Estudos mostram a melhora na imunidade, na função intestinal e na prevenção e no combate de fungos, como a cândida e parasitas”, complementa.

São diversos estudos que apontam os benefícios do óleo de coco para a saúde.

Um deles, publicado na revista Clinical Biochemistry, destaca que a principal substância responsável pela ação antioxidante do óleo de coco é o ácido fenólico, que promove melhora da circulação sanguínea, redução dos níveis de colesterol total, LDL, VLDL e triglicérides, e ainda o aumento das taxas de HDL, o chamado bom colesterol. Desta forma, também auxilia na prevenção e no tratamento de

doenças cardiovasculares.

Já o American Journal of Clinical Nutrition comparou o efeito do óleo de coco e do azeite de oliva na dieta de um grupo de pessoas. A conclusão foi a redução significativa de peso no grupo que consumiu o óleo de coco associado a uma dieta saudável, se comparado ao outro grupo que ingeriu azeite de oliva na dieta.

Perda de peso

dos duradouros. “Ele promove maior saciedade, sendo capaz de produzir um pouco mais de calor ao organismo, que, se associado a atividades físicas, acaba queimando mais calorias”, destaca.

Por ser uma gordura, assim como os outros óleos, deve ser utilizado com cautela, pois se consumido em excesso pode estimular o aumento de peso. Cada colher de sopa do óleo de coco tem 90 calorias, a mesma quantidade dos principais óleos utilizados no dia a dia (canola, girassol, azeite de oliva, milho e soja).

De acordo com a nutricionista Gismari, o óleo de coco ganhou fama no Brasil devido a um estudo realizado em Alagoas, que relacionou Quantidade diária o seu consumo à diminuição de peso e circunferência abDe acordo com a nudominal. Porém, outros es- tricionista Flavia Morais, a tudos são necessários para posologia do produto deve avaliar os efeitos do alimento a longo prazo.

Estudos Para a nutricionista, os beneinternacionais fícios do óleo associam o consumo de coco no processo de regular de óleo de coco emagrecia diversos benefícios à mento estão sendo super- saúde, entre eles a melhora valorizados. da circulação sanguínea Ela destaca e a redução do que ele necessita ser associado a colesterol um estilo de vida saudável para atingir resulta-

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cozinha saudável buscam uma vida mais natural e equilibrada ser iniciada pelo fabricante.

“Geralmente fica em torno de seis cápsulas ao dia, duas antes de cada uma das principais refeições. Já em sua forma líquida, a quantidade ideal diária é de 30 ml a 45 ml, o que equivale a duas ou três colheres de sopa”, recomenda. O frasco contendo 200 ml de óleo de coco custa cerca de R$ 60.

Flavia explica que o consumo do óleo de coco deve ser gradativo, começando com uma pequena quantidade, o equivalente a ½ colher de sopa, pois seu uso excessivo pode levar a desconfortos gastrointestinais. “É importante alertar que o óleo de coco não é um medicamento, e sim um alimento complementar coadjuvante na prevenção de diversas doenças”, destaca a nutricionista Gismari. Por isso, segundo ela, deve ser consumido diariamente, assim como o azeite de oliva, por exemplo, para que o organismo obtenha uma reserva de ácidos graxos.

“Tudo que é usado por um tempo e abandonado não traz benefícios reais”, complementa.

Ela destaca ainda que, como alimento funcional, o óleo de coco é indicado para algumas pessoas e contraindicado para outras.

Na culinária Outra forma de utilização do óleo de coco é no preparo e tempero dos alimentos, substituindo os outros óleos.

“Ele é considerado o mais saudável para cozinhar, pois não apresenta gorduras trans, geradas pelo processo de hidrogenação, que está presente em todos os óleos de origem vegetal, como os de soja, canola, milho e até mesmo o de oliva”, destaca Gismari.

O óleo de coco tem sabor agradável e pode ser consumido puro, sobre pães, frutas e saladas. Ele também não altera o sabor de outros alimentos, o que permite usá-lo em substituição ao óleo de soja ou canola, e ainda misturá-lo em sucos e vitaminas e nas receitas de bolos e doces.

Em preparações cruas, apresenta sabor levemente adocicado, que fica mais suave em preparações quentes.

Pode ser utilizado também no preparo de frituras, devido à capacidade de atingir altas temperaturas sem formar acroleína (substância tóxica das frituras). “Porém, para não perder suas propriedades antioxidantes, é melhor utilizá-lo cru para assar ou grelhar”, destaca a nutricionista.

Fonte: Revista Essentia Clínica D’Arrigo Gonçalves FOTOS ILUSTRATIVAS

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS • Rico em antioxidantes, ajuda no retardo do envelhecimento.

• Coadjuvante nos processos de emagrecimento.

• Apresenta a maior concentração de ácido láurico – mesmo ácido graxo presente no leite materno -, estimulando a imunidade, a função intestinal e a prevenção e combate a fungos.

• Possui ácido fenólico, que promove a melhora da circulação sanguínea, redução dos níveis de colesterol total, LDL, VLDL e triglicérides, e o aumento das taxas de HDL – o bom colesterol.

Dessa forma, previne e trata doenças cardiovasculares.

• Na culinária, ele pode ser utilizado em sua forma líquida, como substituto dos outros óleos, no preparo de pratos frios, quentes e até frituras.

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Rejuvenescimento facial sem cortes e sem botox REPRODUÇÃO

Dr. Cezar de Moura Cremers: 22547

Com o avanço de tecnologias na área da estética, temos muitas alternativas para ganhar aquela aparência rejuvenescida sem cortes, sem anestesia, sem lhe afastar do trabalho, etc. O que não podemos pensar é que rejuvenescimento facial acontece independente da melhora na qualidade de saúde, pois todo o processo de reparo tecidual depende da qualidade da sua saúde, especialmente em termos de auto-intoxicações orgânica.

Pense em rejuvenescimento facial ao reparar que seus pensamentos e desejos são os mesmo de pessoa mais jovem, porém o espelho lhe mostra uma situação pouco diferente, interferindo em sua auto-estima, gerando estresse, reduzindo sua autoconfiança e favorecendo o aparecimento de doenças.

Atualmente a área da estética médica oferece um arsenal de tratamentos menos invasivos e que buscam a recuperação da vitalidade tecidual de forma natural e sem cortes, sem anestesia, sem cicatriz e, até mesmo, sem lhe afastar do trabalho. Muitos pensam que rejuvenescimento facial sem cortes demora muito para ver o resultado, o que não é verdade, pois as mudanças estéticas vão sendo observadas sessão após sessão, muitas vezes a ponto da pessoa deitar na maca para a sessão e levantar já observando diferença nos pontos trabalhados. Isto permite também irmos observando as mudanças e trabalhar em conjunto, médico e paciente, em relação ao próximo ponto a ser melhorado na face.

Como as técnicas buscam recuperar os processos de reparo tecidual, o reposicionamento das estruturas faciais é feito pelo seu próprio corpo, garantindo a naturalidade da sua expressão facial pós-rejuvenescimento, à qual conseguimos através do reequilíbrio das várias linhas faciais imaginárias. Com isto o resultado

O reposicionamento das estruturas faciais é feito pelo seu corpo

pode ser até mais rápido, pois não há período pós-operatório, permitindo você observar mudanças após cada sessão.

O rejuvenescimento facial não fica limitado a esta ou aquela estrutura facial, pois o tratamento pode ter como objetivo rejuvenescer face, pescoço e colo juntos. É fato que se melhorar apenas a face, o pescoço e o colo podem aparentar descompasso em relação à face.

Quanto ao prazo de validade do rejuvenescimento facial sem corte, posso dizer que é tão definitivo quanto um procedimento cirúrgico, desde que seja feito baseado em reparo de tecidos, pois estas técnicas não usam nada artificial, como botox, preenchimentos, fios, etc. Isto quer dizer que a aparência rejuvenescida foi proporcionada pelo seu próprio corpo e o tratamento teve a função de estimular e dirigir o processo de reparo dos tecidos, de modo que não haverá prazo de validade, apenas você continuará envelhecendo, quer faça tratamento cirúrgico ou não, mas o resultado atingido com ambas as técnicas, cirúrgica e sem corte, é definitivo.

O ideal num tratamento de rejuvenescimento facial é não alterar a característica física de

cada um e não alterar as diversas expressões da face. Assim, rejuvenescimento facial é a busca do reequilíbrio de linhas faciais imaginárias, as quais dependem do reposicionamento de determinados volumes faciais e ângulos de sua estrutura óssea. A melhora da elasticidade da pele, gordura e músculos faciais possibilita um melhor equilíbrio destas linhas faciais, gerando aspecto rejuvenescido sem alterar sua expressão facial e nem o seu sorriso, além de tratar sua face e seu pescoço.

Em termos práticos, o objetivo do resultado de rejuvenescimento facial sem cortes é fazer com que os outros vejam você diferente e com aparência mais jovem, mas sem saber onde está a diferença, visto que são muitos os pontos diferentes entrando em equilíbrio, sem nenhum deles estar mais saliente que o outro. Por tudo isto lembre sempre! Sua saúde é dependente da sua sensação de bem estar consigo mesmo.

Seja de forma cirúrgica ou não, se o seu desejo é ter aparência rejuvenescida em sua face, faça-o, de modo a buscar a sua felicidade plena.

Mais informações pelo fone: (54) 3055.2510.

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Renda-se aos benefícios da maçã Fruta é uma boa fonte alimentar, que ajuda a prevenir o surgimento de doenças, o colesterol e contém diversos nutrientes Tatiele Somera Nutricionista CRN 210409 Centro de Saúde e Estética Fabi Marini 3451-1171

Diz o ditado americano que comer uma maçã por dia é a receita para manter-se longe das doenças e, portanto, do consultório médico. A maçã é sim, devido ao seu teor elevado de nutrientes e fibras, uma boa fonte alimentar indicada para manter uma vida mais saudável, bem como prevenir o surgimento de algumas doenças, juntamente, é claro de uma alimentação equilibrada.

Tida por muitos como a “fruta do pecado”, a maçã tem esse status desde antes da história da humanidade e, atualmente, tem sido alvo de diversos estudos no campo científico. Mas, quais os reais benefícios que a maçã, tão falada atualmente, proporciona a nossa saúde?

Diversos estudos mostram que a maçã possui em sua composição uma vasta variedade de nutrientes, como as vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina E, além de potássio, fibras e flavonóides. Todos esses elementos fazem com que ela se torne um alimento com possível propriedade funcional, pois em sua composição tem características que irão facilitar a digestão, controlar os níveis de colesterol, diminuindo assim o surgimento de alergias e irritações. Atua também na diminuição do apetite, e no retardo do envelhecimento precoce e, além de tudo isso, ajuda no processo de emagrecimento.

Outro grande mérito da maçã é que ela pode auxiliar na prevenção de certos tipos de câncer, como o colorretal, e isso se dá por seus compostos fenólicos, um time poderoso de antioxidantes presentes em doses generosas nas maçãs, que neutralizam radicais livres - moléculas formadas no organismo que, em excesso, prejudicam o DNA das células, desencadeando a proliferação desordenada por trás da formação de um tumor. Além disso, estudos indicam indícios que os mesmos compostos regulariam a res-

posta imunológica e a expressão de um gene envolvido no aparecimento de tumores.

No entanto, não são só os compostos fenólicos que fazem a boa fama da maçã. Outra grande propriedade da mesma é o fato de ser um alimento rico em fibras, o que acaba contribuindo no aumento da saciedade, bom funcionamento do intestino e também tem importante função no tratamento e prevenção das doenças cardiovasculares.

Mais especificamente a maçã é rica em uma fibra solúvel chamada pectina, que ajuda a controlar o nível de colesterol no sangue, a reduzir dos níveis de LDL (colesterol ruim) e na manutenção dos níveis glicêmicos.

Ela possui ainda frutose, que é o açúcar presente nas frutas e no mel, que é absorvida mais lentamente pelo organismo, o que evita o aumento do nível de glicose no sangue de forma muito acentuada. Por essas e outras razões, ela ajuda no processo de emagrecimento.

A pectina está concentrada na casca da maçã, sendo mais uma força na prevenção do câncer colorretal, ajudando a diminuir a concentração de toxinas presentes na mucosa intestinal, o que em grande quantidade poderia irritar as células, favorecendo a formação de um tumor. Essa fibra ajuda na melhora do trânsito intestinal e na eliminação de impurezas pelo organismo.

Auxilia na digestão As substâncias da maçã também induzem a expulsão dos ácidos biliares, que são importantes para o processo de digestão, mas que também são carregados de colesterol. Esses ácidos costumam ser reabsorvidos, e quando isso não acontece, para fabricar mais o organismo precisa tirar matéria-prima da circulação, ou seja, moléculas de LDL, o colesterol ruim, livrando assim as artérias dessa ameaça.

A maçã também conta com minerais importantes para o funcionamento do organismo, como o potássio, o cálcio, o magnésio e o fósforo. Mas é preciso ter alguns cuidados, como não deixá-la exposta cor-

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tada por muito tempo, pois com o oxigênio, uma enzima da fruta chamada polifenoloxidase entra em ação e oxida essas substâncias benéficas, e é por isso que a fruta escurece quando fica cortada, a espera de ser consumida.

Outra dica é manter as maçãs sob refrigeração, pois isso faz com que tudo o que elas têm de bom dure muito mais do que os 15 dias que durariam em temperatura ambiente.

Consuma com casca Lembrando que o ideal é que a maçã seja consumida com a casca, mas antes tem que ser bem lavada, desta maneira serão ingeridas as vitaminas, minerais e fibras presentes nessa fruta. Eles irão contribuir para uma melhora do peristaltismo (série de contrações musculares que ajudam a movimentar o alimento pelo trato gastrointestinal), facilitando assim o processo de digestão e tornando a eliminação fecal mais fácil e rápida, diminuindo o risco de aparecimento de hemorróidas, diverticulites, fissuras e câncer de cólon.

Outro benefício que a maçã pode proporcionar é por uma substância em sua composição chamada ácido fosfórico, que pode ajudar na melhora das atividades do

Além de outros benefícios, ela atua também na diminuição do apetite

cérebro, como a diminuição da perda de memória, prevenindo assim um aumento de danos por oxidação dos tecidos cerebrais.

Mas é importante lembrar que o consumo isolado de um alimento não fornecerá todos os nutrientes que nosso organismo necessita para

seu funcionamento normal.

No caso da recomendação do consumo de frutas, que é de duas a quatro porções diárias, deve-se variar os tipos que são consumidas diariamente para aproveitar ao máximo do que cada uma tem a nos oferecer em termos de nutrientes.

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Conheça os cuidados que você deve ter com o cabelo DIVULGAÇÃO

No inverno, os cabelos precisam de cuidados especiais devido às baixas temperaturas. Neste período, costumamos tomar banhos mais quentes e a alta temperatura da água acaba retirando o óleo do couro cabeludo, que tem função de proteção natural e lubrificação dos fios.

Com a retirada deste óleo natural, o cabelo poder ficar com um aspecto ressecado, quebradiço, com pontas duplas. Em alguns casos, o organismo entende que preciso repor essa ausência de oleosidade e por isso, os cabelos podem ficar com aquele aspecto engordurado.

Assim como no verão, os cabelos precisam de uma atenção especial quando o frio chega. E as principais dicas de cuidados com o cabelo no inverno são bem simples, confira.

Use shampoos e condicionadores adequados ao seu tipo de cabelo

Hidratação

do que pode ser confundida Utilizar shampoo e condicio- com caspa. Por isso, evite água nador de boa qualidade e ade- quente nos fios ao máximo, utiquados para seu tipo de cabelo lize sempre água morna. e fazer hidratação é a melhor Oleosidade opção para manter os fios sauÉ natural os cabelos ficarem dáveis no inverno.

Primeiramente é preciso fa- mais oleosos no inverno. Por zer uma limpeza profunda dos isso, opte por condicionadores fios e retirar todas as impu- e cremes mais leves e para derezas. Em seguida, faça uma sembaraçar os fios, use produhidratação com um creme tos sem enxágüe. específico para o seu tipo de Secador cabelo. A hidratação deve ser repetida semanalmente.

O uso do secador deve ser

Água morna A água quente é um dos principais inimigos do cabelo no inverno. Desidrata os fios, aumenta a queda e provoca uma descamação o couro cabelu-

feito corretamente, pois o ar quente nos fios provoca o enfraquecimento. Para que isso não ocorra, antes de secar o cabelo aplique um protetor térmico ou reparador de pontas para proteger os fios.

Dormir com cabelos molhados Não é recomendado dormir com o cabelo molhado, pois além ficar úmido, torna-se fraco e quebradiço. Evite também usar chapéus, boinas, lenços e gorros em excesso, pois aumentam ainda mais a oleosidade do cabelo ocorrendo e podem provocar o surgimento de fungos e bactérias no couro cabeludo.

Massagem no couro cabeludo Ao lavar os cabelos, massageie o couro cabeludo. Assim, a circulação e oxigenação estarão ativas e ocorre o aceleramento no crescimento dos fios.

Três dicas para tirar a maquiagem dos olhos O contorno dos olhos é uma região bastante sensível. Para remover a maquiagem dessa área é preciso ter cuidado.

Tirando a sombra – A região do contorno dos olhos é muito sensível, pois a pele é mais fina. É preciso, então, aplicar o algodão com produto removedor. Use demaquilante espe-

cífico e quanto mais cremoso, melhor nesses casos.

Livrando-se da Máscara para Cílios – Esse é um dos produtos mais chatinhos de se remover. Muitas vezes é à prova d’água, a máscara cola nos cílios e pode incomodar. Se não removida, a longo prazo, pode causar a queda prematura dos

cílios! Para evitar isso, use um algodão com apenas um pouco de demaquilante.

Tônico, seu Melhor Aliado – Depois de aplicar a maquiagem e removê-la, é preciso reidratar a pele. Para tal, basta aplicar uma loção tônica ou um hidratante.

Fonte: http://unique-se.com.br/