Caderno Saúde - 16/07/2016 - Edição 3250

Bento Gonçalves Sábado | 16 de julho de 2016

Dúvidas comuns sobre a acne Comum em adolescentes mas também em adultos! Veja porque elas aparecem Página 4

Malhe no inverno Deixe a preguiça de lado e vá malhar! Veja os benefícios da atividade física no inverno Divulgação

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Motivos para malhar no inverno Dr. Cezar de Moura Cremers 22547

C. Beleza Sem Cortes Melhorar a autoestima e a auto confiança fortalece as sensações de conforto, segurança e bem estar, alimentos fundamentais para melhorar seu estado de saúde e vitalidade. Busque isto de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

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C. Beleza Sem Cortes Beleza humanizada reconhece a subjetividade individual do paciente, conceitua beleza sob foco de dentro para fora e busca beleza, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

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C. Beleza Sem Cortes Gordura localizada pode ser tratada de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho, para tal busque motivação em melhorias no caimento das roupas e na imagem corporal e facial refletida no espelho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque profissional de saúde.

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Sair do sofá já é difícil, nas baixas temperaturas da estação mais fria do ano é mais ainda.

No entanto, vamos te dar apenas quatro bons motivos para você sair do seu lar quentinho e ir até a academia malhar esse corpinho: - Projeto verão começa no inverno: Nos primeiros meses de malhação já é possível ver a cintura mais fina, sem contar que a postura também melhora.

Não podemos deixar de mencionar que nosso organismo começa a trabalhar melhor e passamos a ter mais resistência.

- Queimamos mais calorias no inverno: Para manter a temperatura interna do corpo em 37°, nosso metabolismo aumenta no inverno - o que nos faz comer mais. O lado bom disso é

que as reservas de energia são queimadas para manter nosso corpo quente. Então, todo o “a mais” calórico que é ingerido no inverno, serve para repor essa reserva. Por isso, com um bom treinamento, conseguimos usar este gasto calórico extra a nosso favor, reduzindo aquelas gordurinhas indesejadas.

- Saúde mais forte: Todos já ouviram ao menos uma vez na vida os benefícios das atividades físicas, mas é bom lembrar!

Quem pratica alguma atividade moderada, fortalece seu sistema imunológico, potencializando os mecanismos de defesa do nosso organismo e auxiliando no combate à doenças comuns do inverno, como gripes e resCremers 22547 friados.

- E, ficamos com mais dis-

posição: É normal no inverno a vontade de ficar em casa, afundados no sofá, assistindo um filme e comendo chocolate. O problema, é que assim, não há queima de calorias e apenas o consumo delas, sem contar que o corpo fica paradinho, assim, como os músculos que ficam cada vez mais fracos. Para ter mais disposição, nada melhor do que uma boa dose de endorfina no corpo. Alguns estudos mostram que a endorfina é liberada de 24 a 48h após o treino. Por isso, quem treina com frequência sente os benefícios e fica super disposto a qualquer coisa, Beleza humanizada valoriza a até subjetividade para ir no mercado comprar individual do paciente, frutas ao invés desob chocolate! conceitua beleza foco de dentro

Dr. Cezar C. Beleza Sem Cortes de Moura C. Beleza Sem Dr. Cezar de Moura Marinho, 695cardápio! sl 703 | Fone: 3055.2510 Inclua a canelaRua Saldanha no seu Provavelmente não é difícil para você inserir uma canela na dieta – afinal, ela está presente em algumas das receitas mais deliciosas do mundo. A boa notícia é que, além de gostosa, a especiaria é incrivelmente boa para a saúde.

Ajuda a afastar o câncer.

Carregada de antioxidantes, ela ajuda a livrar os radicais livres

para fora e deve ser buscada, sempre que possível, sem cortes, cicatrizes Texto: Henrique Maciel sem da Silva e sem afastarFonte: do Melhorias trabalho.

Para mais das ro no Mate caimento Folha do informações sobre belezapessoal humanizada, imagem refletida no e busque profissionais da saúde. a autoestima e autoconfiança motivado na busca por mais s beleza. Busque isto de dentro Cremers 22547 sempre que possível, sem co cicatrizes e sem afastar do tra mais informações do organismo - um dos princi- priedades que podem ajudar nasobre belez busquecrônicas. um profissional de sa pais causadores da doença. cura de inflamações

Cortes Dr. Cezar C. Beleza Sem Fone: 305 de Moura Dr. Cezar C. Beleza Sem de MouraFone: 3055.2510

Turbina o sistema imuno- O diabetes e a obesidade estão Rua Saldanha Marinho, 695 sl a703 Melhorar a autoestima e a| auto confiança lógico. Ela tem propriedades relacionados com inflamação fortalece as sensações de conforto, antimicrobianas - agentes que crônica. segurança e bem estar, alimentos matam ou inibem o crescimenAjuda a regular o açúcar fundamentais para melhorar seu estado de e vitalidade. isto dede dentro to de microrganismos indesejá- no saúde sangue.

ComBusque os níveis Cremers 22547 para fora e, sempre que possível, sem cortes, veis. insulina equilibrados - hormôsem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para Tem o poder anti-infla- nio mais que,informações circulando em excesso sobre beleza humanizada, Beleza humanizada matório. Alguns estudos com- no organismo, aumenta os esto- reconh busque um profissional de saúde. subjetividade individual do provam que a canela tem pro- ques de gordura na região abdoconceitua beleza sob foco d Rua Saldanha Marinho, 695 sl 703 | minal, a balança agradece. fora e busca beleza, sempre Cremers 22547 Tem toneladas de vitamipossível, sem cortes, sem c afastar do trabalho. Pa nas e minerais.sem A especiaria sobre beleza h é fonte de ferro, informações vitamina B6, busque um profissional de manganês e carregada de cálcio. Também tem fibra, potásRua Saldanha Marinho, 695 sl 703 | sio, e ainda um pouco de proteína! Quer mais razões para polvilhar um pouco de canela em suas refeições diárias?

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Fonte: mdemulher.com.br Beleza humanizada valoriza a

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subjetividade individual do p conceitua beleza sob foco de para fora e deve ser buscada que possível, sem cortes, sem

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Queda de cabelo

policísticos, bem como alteraDra. Juliana ções nos níveis de hormônios Gasperin masculinos, devendo ser realizada investigação adequada.

CREMERS 25730 Clínica Medicamentos tópicos como Dermatológica Gasperin minoxidil e 17 alfa estradiol são Fone: 3452-0399 boas opções para o tratamento. Quanto a medicações orais Dra. Mariane a finasterida ainda é a prinStefani cipal escolha para os homens.

CREMERS 26252 Já para as mulheres seu uso é Clínica mais restrito. Nos casos mais Dermatológica Gasperin acentuados o transplante de caFone: 3452-0399 Gordura localizada pode ser tratada de dentro belo também pode ser indicado. para fora e, sempre que possível, sem cortes, A queda de cabelo é uma das sem cicatrizes e sem afastar do trabalho, Outras causas comuns de queixas con- perda de cabelo são decorrenpara talmais busquecomuns motivaçãonos em melhorias no caimentodermatológicos. das roupas e na imagem sultórios Os ca-corporal tes ede desordens nutriciofacialexercem refletida no espelho. mais nais ( má alimentação, belos um papelPara psicoinformações sobre beleza humanizada, lógico de extrema importância desnutrição, deficiência busque profissional de saúde. para as pessoas. O diagnóstico de ferro e zinco), endocorreto e o início precoce do tra- crinopatias (diabetes arinho, 695 sl 703 | tamento são importantes para descompensado, hiper evitar a progressão do quadro. e hipotireoidismo), Existem várias causas de colagenoses (lúpus queda de cabelo. A alopécia e dermatomiosite), androgenética (calvície) é uma mulheres no pósdas mais comuns e, embora parto, pós cirúrocorra mais frequentemente gicos, pós tração em homens, também afeta as excessiva dos camulheres. Nos homens a perda belos, pós de cabelo tende a se concentrar q u í m i c a na porção frontal e no topo do c a p i l a r , couro cabeludo e nas mulheres além de é um pouco mais difusa. Este e s t r e s s e tipo de queda envolve fatores e m o c i o de ordem genética e hormonal. nal e pelo Nas mulheres pode estar rela- uso de cionada à síndrome dos ovários a l g u m a s

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Como evitar a unha encravada?

mais comuns como dor e inflamação.

As causas mais prováveis são o corte de maneira incorreta da ponta das unhas e saPodóloga Reg 201449 Fones (54) 3464- 1045 patos Gordura localizada pode ser tratada de dentroapertados. Ocorre mais 8448-1111 comumente nas unhas dos pés para fora e, sempre que possível, sem cortes, cicatrizes e sem do trabalho, mas também raramente afeta A sem onicocriptose, ouafastar o termo para tal busque motivação em melhorias no popular unha encravada, é uma as mãos. caimento das roupas e na imagem corporal e dor ou que ocorre facialinflamação refletida no espelho.

Para mais A onicocriptose também pode ocorrer por tropeções, queda de no dedo quandosobre a borda informações belezalateral humanizada, busque profissional saúde. objetos sobre a unha provocanda unha fere a pele de adjacente, enterrando-a ao seu redor. Isto do maior afluxo sanguíneo para Marinho,acontece 695 sl 703porque | a pele forma o local, o que propicia um adeluma barreira ao crescimento da gaçamento da pele do sulco ununha e, como esta é mais dura gueal e consequente ruptura da e não pára de crescer, ela aden- mesma facilitando a penetração tra a pele causando os sintomas de bactérias.

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Elise Méri Morellato Monteiro

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C. Beleza Sem Cortes Melhorias no caimento das roupas e na imagem pessoal refletida no espelho elevam a autoestima e autoconfiança, mantendo-lhe motivado na busca por mais saúde e mais beleza. Busque isto de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

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medicações (anticoagulantes, retinóides, lítio, beta bloqueadores e estatinas).

A boa notícia para quem sofre de queda de cabelo é que há numerosas opções de tratamentos. Deve-se lembrar que a melhor escolha depende do diagnóstico da causa do problema.

Para saber o tratamento mais indicado para o seu caso, procure um dermatologista, o médico especialista em pele, cabelos e unhas.

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Prevenção A maneira correta de cortar as unhas é aparar apenas a borda anterior da placa ungueal (unha) e jamais cortar suas bordas laterais. Se as bordas laterais forem deformadas, as irregularidades criadas pelo corte incorreto associadas à pressão do sapato, ao peso corpo e ao sentido do crescimento da unha farão com que haja lesão da pele circunvizinha. Deve-se evitar também cortar as unhas muito curtas, deixá-las retas em sua borda anterior, não tentar “arredondar” o corte em direção às bordas laterais.

Quadro clínico Se não tratada, pode formar um granuloma piogênico, onde existe um acúmulo de pus, e a pele ao redor fica inflamada (dor, rubor, calor e edema). O ideal é buscar logo o atendimento de um podólogo.

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Divulgação

Hospital Tacchini está preparado para o período de Inverno

Respostas para as dúvidas mais comuns sobre acne

CLEUNICE PELLENZ

O Hospital Tacchini realizou recentemente entrevista coletiva onde repassou à comunidade, através da Imprensa local, alguns dados sobre relacionados aos casos de gripes e como a Instituição está preparada para atender durante o período de Inverno. Participaram do encontro o Superintendente Executivo Hilton Mancio, a médica pediatra Simone Caldeira Silva, o médico coordenador do Pronto Socorro, Nury Jafar Abboud Filho e a médica infectologista Nicole Golin, responsável pelo Serviço de Controle de Infecção Hospitalar.

Dados apresentados descartam epidemia de H1N1 no município Em sua explanação, a médica Nicole Golin relatou a ocorrência de 5 casos de gripe A, relativas ao subtipo H1N1. Deste total, dois pacientes eram moradores de Bento Gonçalves e os demais oriundos de Monte Belo do Sul, Nova Prata e Carlos Barbosa. Ainda em relação a este grupo, três pacientes acabaram falecendo. “Cabe destacar que todos os três pacientes já tinham fatores de risco para agravamento da doença, um deles, inclusive, em estágio avançado de câncer”, explica.

Desde o início do ano foram diagnosticados ainda outros 10 casos de Influenza A, os quais poderiam ser tanto H1N1 ou gripe sazonal.

Plano de Contingência Ainda em abril, quando iniciou o período de temperaturas mais baixas, o Hospital Tacchini tem elaborado um plano de contingência, montado para atender pacientes com doenças respiratórias. Ele é composto por 9 leitos onde os pacientes suspeitos ficam isolados de todos os demais até que haja um resultado definitivo. “Nesta época do ano a circulação de vírus respiratórios é mais intensa no Rio Grande do Sul. Assim, chegamos a distribuir máscaras para as pessoas que chegaram ao Pronto Socorro, a fim de prevenir toda e qualquer transmissão viral. Não tratava-se de epidemias”, esclarece o coordenador médico do Pronto Socorro, Nury Jafar Abboud Filho.

Em crianças, não houve confirmação de H1N1. No entanto, foram registrados 13 ocorrências de vírus sincicial respiratório. A coordenadora da UTI Pediátrica, Simone Caldeira Silva, explica que este vírus não é prevenido com a vacina e tem consequências mais graves em crianças abaixo de dois anos, pois pode evoluir para um bronquiolite.

Higienização e conscientização são essenciais Os médicos que participaram do encontro, ressaltaram a importância da higienização, principalmente, das mãos. Também foi orientado aos pacientes que procurem atendimento médico-hospitalar somente quando houver febre e dor. Deve-se evitar ao máximo as visitas ao hospital e, se possível, diminuir o uso de acompanhantes, já que quanto maior a circulação de pessoas de fora, maior a transmissão viral.

Fonte: Assess. de Comunic. Tacchini - Sistema Integrado de Saúde

A acne não é coisa só de adolescente. Há muitas mulheres e homens que sofrem deste mal na fase adulta. Para lidar com este problema, é preciso entender as causas e fatores responsáveis pelo aparecimento das temidas espinhas. Até mesmo a alimentação pode influenciar no processo. A seguir, confira as respostas para algumas dúvidas sobre o tema.

Qual a diferença entre a acne na adolescência e na fase adulta?

Do ponto de vista clínico, nenhuma, já que as lesões são muito semelhantes. No entanto, a acne na adolescência é auto-limitada, ou seja, ao redor da terceira década tende a curar, sendo sua causa a condição genética propriamente dita. Já a acne adulta, é uma condição que, geralmente, é associada às questões hormonais, principalmente, alterações hormonais ovarianas, só se resolvendo mediante ao tratamento desta causa.

Quais as principais razões para o aparecimento da acne na fase adulta?

A principal são os cistos ovarianos. No entanto, o uso de medicamentos como anticoncepcionais, alguns antiinflamatórios, corticoides e, até mesmo, quimioterápicos, também podem ocasionar o início deste quadro.

Quais são as opções para tratamento?

Antes de tudo, tratar a causa: se for decorrente de cistos ovarianos, estes devem ser tratados; se for decorrente do uso de algum medicamento, este deve ser trocado.

A alimentação pode influenciar?

Cada vez mais, temos encontrado explicações na literatura que apontam para esta associação. Alimentos ricos em glicose e carboidratos, por estimularem a produção de insulina, parecem estar mais associados com esta

piora. Neste sentido, o chocolate também participa de tal processo.

O excesso de maquiagem pode levar à formação de espinhas?

Sim, principalmente naqueles que já têm tendência à acne, pois fecha mais os poros, diminuindo a excreção do sebo.

Quando é necessário procurar outros especialistas?

Sempre que houver suspeita de que a acne não seja uma condição genética exclusiva no paciente, mas sim, secundária a algum problema corporal, como alterações hormonais.

Quais as recomendações para que o tratamento seja mais eficaz?

Este deve ser prescrito pelo dermatologista, no ato de se indicar um tratamento, para que o uso seja compatível com os produtos indicados e, também, com o tipo de pele de cada um.

O que a mulher com acne deve evitar?

O uso de anticoncepcionais que não sejam específicos para o público de mulheres portadoras de acne.

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Texto: Dr. Adilson Da Costa Dermatologia - CRM 91128/SP Fonte: minhavida.com.br