Saúde - 31/12/2016 - Edição 3297

Bento Gonçalves Sábado | 31 de dezembro de 2016

Argiloterapia para tratamento de pele Página 3

Fotos Divulgação

A argila, apesar de simples, é muito rica e pode ser usada em emplastros e máscaras frias ou quentes

Sábado, 31 de dezembro de 2016

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Descubra a melhor maneira de se livrar da gordura abdominal ro. Se você perde, é a primeira a diminuir.

Essa é uma boa notícia, porque, apesar da gordura visceral ser mais perigosa, é mais fácil se livrar dela do que da subcutânea. A questão é como fazer isso.

A equipe do programa Trust Me I’m A Doctor (“Confie em Mim, Sou Médico”), da BBC, fez alguns testes para verificar o que é verdade e mito nessas dicas encontradas na internet.

O teste Foram recrutados 35 voluntários e dois especialistas em dieta e exercícios. Todos os par-

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ticipantes tinham um acúmulo de gordura na região abdominal e uma circunferência de cintura que os colocava em grupos de risco para o desenvolvimento de diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.

Os dois especialistas criaram cada um dois métodos para serem testados com quatro grupos. Antes do experimento, os voluntários tiveram sua saúde checada. Um dos testes mais importantes foi um DEXA scan, um tipo especial de raio-x que permite saber em detalhes a quantidade de gordura presente no corpo e como ela está distribuída.

Acúmulo de gordura põe saúde em risco Foram verificados também a frequência de batimentos cardíacos, o índice de açúcar no sangue, o peso, a pressão arterial e, claro, as medidas da região da cintura.

Thompson indicou para dois grupos dois tipos de exercícios diferentes, enquanto Karpe elaborou duas dietas para os outros dois grupos.

Os integrantes de um dos grupos de Thompson usaram aparelhos para monitorar seu grau de atividade diário - foi dito a eles para comerem normalmente. Também receberam conselhos para fazer mudanças simples em seu dia a dia, para torná-lo mais ativo.

O segundo grupo de Thompson seguiu um método clássico indicado por sites de saúde: abdominais. Cada voluntário realizou duas sessões de seis séries, intervalando um dia de exercícios com um de descanso, ao longo de seis semanas.

Monitorado por Karpe, o ter-

Divulgação

Pança, pneuzinho, pochete, barriga de cerveja - os nomes variam, mas seu significado é o mesmo: gordura abdominal.

Muita gente tenta se livrar dela por motivos estéticos, mas o problema não é exatamente esse. O acúmulo na região do abdômen de gordura mais superficial, conhecida como subcutânea, e a chamada visceral, que fica entre os órgãos, como fígado, pâncreas e intestinos, pode ser um risco à saúde.

A gordura visceral é mais ativa metabolicamente do que a subcutânea, indicam pesquisas, e a que mais varia no corpo. Se você ganha peso, é esse tipo de gordura que se acumula primei-

ceiro grupo recebeu como missão seguir outra dica bastante popular na internet para reduzir a gordura abdominal: beber até um litro de leite por dia.

Foi dito ao quarto grupo para não mudar o tipo de comida ingerida, mas simplesmente reduzir o tamanho das porções, usando os dedos e os punhos como medidores.

O objetivo era que a dieta fosse a mais fácil de seguir possível - se uma pessoa precisa ter um plano alimentar completamente diferente da família, pode ser algo difícil de ser seguido, além de representar um custo extra.

Ao final do período, os participantes dos quatro grupos foram examinados novamente, com resultados reveladores.

O primeiro grupo, que comeu normalmente e fez mudanças para ser mais ativo, não perdeu gordura, mas seus índices de saúde melhoraram bastante, com queda na pressão arterial o nível de açúcar no sangue de um participante foi reduzido de um patamar considerado diabético para um normal.

O grupo que fez abdominais

não perdeu peso nem ficou mais saudável, mas perdeu impressionantes 2 cm de cintura.

Thompson explicou que isso foi consequência de um fortalecimento dos músculos do abdômen, que conseguiram sustentar melhor a gordura.

Quem bebeu leite não teve qualquer alteração de peso ou saúde.

O vencedor do teste foi o grupo que fez dieta. Juntos, seus integrantes perderam 35 kg, cerca de 3,7 kg cada um ao longo das seis semanas. Suas cinturas foram reduzidas, em média, em 5 cm.

Os exames ainda mostraram que eles tiveram a maior perda de gordura corporal, de 5% no corpo como um todo e impressionantes 14% da gordura visceral acumulada no abdômen.

Portanto, a conclusão é que, se você quiser se livrar da gordura abdominal de uma forma eficaz e saudável, o bom e velho conselho de combinar exercícios com dieta ainda é o melhor. E não se deixe levar por modismos.

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Fonte: g1.globo.com

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Argiloterapia no tratamento da pele Divulgação

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A argiloterapia é uma técnica natural que funciona como mão de mãe: alivia e trata muitos desequilíbrios

Significados das cores de argilas Branca: é a mais neutra, bactericida, analgésica e cicatrizante. Como tem o PH muito próximo ao da pele, clareia e ajuda a remover o excesso de oleosidade. A concentração maior é de alumínio e magnésio.

Preta: é a que tem a maior concentração de matéria orgânica, isso explica a plasticidade que apresenta e o óleo que aparece em sua superfície. É curinga em diversos tratamentos, como insônia e bruxismo, e não tem contraindicações. Também

Resp. Téc. Dra. Andressa Pauletto - CREMERS 30.142

A argila, apesar de ser simples, é muito rica e pode ser usada em emplastros e máscaras frias ou quentes, interna ou externamente no corpo. A argiloterapia é uma técnica natural que funciona como mão de mãe: alivia e trata muitos desequilíbrios, como dores e cicatrizações em geral, bruxismo, constipação e problemas estéticos, dentre outros.

A argila é um grânulo que deixou de ser rocha, são as micropartículas dela. Por causa disso, pode voltar ao seu estado original na falta de água (desidratação), ou sofrendo compactação geológica, e assim por diante.

Um dado curioso é que as rochas dão origem às pedras semipreciosas ou preciosas. Por isso, as argilas têm tanta semelhança com a função dessas pedras, em termos de limpeza energética e, ao mesmo tempo, energização. Um emplastro de argila não tem finalidade apenas no nível físico, mas atua em níveis mais sutis também.

A argila também pode ser aplicada em casos de bruxismo e até câncer, como tratamento complementar. Há, ainda, casos de aplicação em animais de estimação para acalmar a dor, distúrbios gastrointestinais e alergias.

A estrutura da argila parece com sanduíches, que contêm em suas camadas oligoelementos (ou microminerais). Esta substância está presente em nós, seres vivos, mas em baixas concentrações. São fundamentais para formação de enzimas vitais responsáveis por processos bioquímicos específicos, como a nossa digestão, o crescimento e a cicatrização. Alguns deles são: Titânio, Magnésio, Cobre, Zinco, Alumínio, Cálcio, Potássio, Níquel, Manganês e Lítio.

A combinação de determinados oligoelementos dão origem a diferentes cores de argilas.

Por isso, cada uma tem uma função diferente.

possui propriedade antiestresse e anti-inflamatória.

Vermelha: é rica em óxido de ferro, cobre e silício. É a mais potente no quesito efeito tensor: a aplicação da máscara tem resultado de lifting e previne o envelhecimento da pele.

Como acelera o metabolismo e estimula a circulação local, é comum - ao remover a máscara ou o emplastro - que fiquem vergões vermelhos na pele. Ao contrário do que muitos pensam, isso não é resultado de alergia, mas sim da microcirculação da pele que foi ativada. Seu uso não é indicado em peles sensíveis.

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Roxa: rica em magnésio, atua na síntese de colágeno e melhora o tônus, a textura e a firmeza, revitalizando a pele. É a argila mais indicada para peles sensíveis, pois acalma esta região, inclusive quando estiver sofrendo pelo efeito alérgico de

outro produto ou ingrediente.

Dourada: é rica em cobre e silício, tem efeito tensor imediato, já que os oligoelementos deste produto atuam no colágeno, clareiam e iluminam a pele.

Fonte: personare.com.br

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Sábado, 31 de dezembro de 2016

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Feliz Ano Novo! Feliz 2017!

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Dentro de mais algumas horas, estaremos vivendo um novo ano, um novo ciclo. Nos primeiros segundos de 2017, estaremos brindando com nossos familiares e amigos. Estaremos eufóricos com o espocar dos fogos de artifício, brindando com nossas taças de espumante e saboreando aqueles pratos típicos da data. Estaremos colocando em evidências nossas crenças e tradições. Tudo isso, em prol de dias melhores para o decorrer do ano que se apresenta.

Mas o que desejar a si e ao próximo se não, Saúde? Esse é o elemento básico e principal para colocar em práticas nossas metas e objetivos para os próximos 365 dias. Sem saúde, nada consegue-se fazer.

Pule as setes ondas; coma lentilha; acenda todas as luzes de sua casa para iluminar a chegada do ano novo; use sua roupa vermelha para celebrar o Amor; o amarelo para atrair Dinheiro; o branco para buscar a Paz e o verde, pela Esperança em dias melhores; Enfim, Brinde! Grite! Chore! Abrace! Beije! Perdoe!

Mas não esqueça que tudo depende de você para que 2017 realmente aconteça.

Nós, do Hospital Tacchini, queremos desejar votos de muita Saúde para que você viva a magia de cada momento junto aos seus familiares, amigos e colegas de trabalho.

Feliz 2017!!!

A experiência do luto em meio às festas de fim de ano Franciele Sassi Psicóloga Especialista em Teoria, Pesquisa e Intervenção em Luto e Perdas CRP 07/24082 Telefone 9934.1643

E 2016 vai se apagando... permanecendo em pequenas e grandes recordações, registradas pelos seus significados afetivo-emocionais na memória de cada pessoa. Enquanto isso, a rapidez da passagem dos dias sugere a necessidade de se pensar em um lugar diferente que forneça espaço para a reorganização de experiências dentro de um novo ano que se apresenta. Se o final de ano é recheado de reuniões, comemorações e festejos pela sua passagem, é também natural que venha carregado de expectativas, planos e projetos de futuro. O final do ano sugere um tempo de importante transição, ao passo que isto pode fazer com que muitas pessoas se sintam sensibilizadas ou mais fragilizadas.

As festas de final de ano contemplam uma representação intensa, uma vez que trata de uma passagem que foi sendo atravessada ao longo de todo um ano (dia após dia, mês após mês), com suas alegrias e frustações, vitórias e desafios, dúvidas, erros e aprendizagens... e que passou! Além disso, abrange a espera de um novo tempo, com a perspectiva de um novo investimento na vida e nas formas de viver. É um período de busca de um sentido maior para as vivências, que possa mostrar

o quanto valeu a pena atravessar cada momento.

Não é à toa que a sensibilidade fica mais acentuada em algumas pessoas: diante de tantos corações partidos pelos lutos, separações e outras perdas decorrentes do caminhar do ano, é natural que algumas faltas venham à tona com maior intensidade, sobretudo em uma época que fala sobre reuniões, enlaces e, sobretudo, amor. Os festejos de final de ano unificam a todos, promovendo a sensação de presença mesmo entre aqueles que não se encontram mais entre os vivos. Resgata e reaviva memórias, fazendo lembrar que tudo o que foi bom é eterno. As emoções que emergem, geralmente através do choro, são as mais puras expressões do oferecimento de amor e sentimento de saudade. Por isso, algumas dores também abrem espaço para sua manifestação mesmo num período de festas.

Afinal, da morte, surge a necessidade de que cada pessoa,

num processo interno – de dentro para fora – reavalie o percurso da sua existência, rompa com crenças rígidas e inflexíveis, e renasça de um jeito diferente para contemplar toda a novidade do mundo, que muito bem cabe dentro de quem se dispõe a experimentar viver.

Poder renascer enquanto aquilo que se pensa e se vê torna tudo mais bonito e aconchegante. E mesmo que envolva um certo grau de desconforto, natural em decorrência das mudanças, enxergar-se diferente se torna também uma oportunidade para a evolução tanto para continuar a viver do “lado de cá”, quanto para manter as chamas do amor vivas em relação aos que foram para o “lado de lá”, independente de qualquer religião ou crença, e que fazem com que se viva nesse atravessamento do que é a nova vida, perpetuada pela verdade daquilo que sempre existirá, mesmo que de uma forma diferente a cada novo ano.

Dicas para a maquiagem perfeita - Limpe e hidrate a pele.

- Para aumentar os olhos, passe o lápis em volta.

- Sombras claras e brilhantes para aumentar as pálpebras.

- Para esconder as imperfeições, use um corretivo mais claro que a sua pele.

- Passe base nos lábios para fixar melhor o batom.

- Para alongar os cílios, use primeiro a máscara incolor para uniformizar, depois use a máscara preta.

- Aumente os lábios usando contorno mais escuro que o batom.

Fone: (54) 3455-4121 - www.tacchimed.com.br