Saúde - 11/03/2017 - Edição 3317

Bento Gonçalves Sábado | 11 de março de 2017

Ondas de choque no tratamento da dor muscular Além das indicações clássicas, as ondas de choque atualmente têm aplicação na resolução de casos de desordem muscular crônica, que são frequentemente causas importantes de dor, limitação funcional e impacto na qualidade de vida

Divulgação

Página 3

SÍNDROME DAS PERNAS INQUIETAS A Síndrome das Pernas Inquietas é uma doença facilmente diagnosticável e de tratamento de fácil acesso.

Sintomas como dores nas pernas, formigamento e sensação de desconforto podem ser uma doença neurológica que ocasiona um sério distúrbio no sono. Faça um diagnóstico.

Converse com seu médico.

Rua General Osório, 309| sala 703 Centro Clínico Osvaldo Cruz|BG|RS 54 3452.5458|54 3451.4170

Sábado, 11 de março de 2017

2

Pedras nos rins: causas, sintomas e tratamentos O cálculo renal pode provocar fortes dores e geralmente exige atenção rápida dos médicos.

Saiba como evitar ou remediar essa encrenca a partícula acaba emperrada.

Para expulsá-la, o organismo provoca contrações e surge a dor intensa.

Os rins funcionam como dois grande filtros do sangue. Além de água para formar a urina, eles retêm diversos elemen-

Divulgação

Popularmente conhecida como pedra nos rins, essa formação endurecida que obstrui o sistema urinário pode atravancar também outro ponto do canal urinário. Como o ureter, canal que transporta a urina até a bexiga, é muito estreito,

Sintomas

– Cólica na região lombar que migra para outras áreas – Dor no baixo ventre – Sangue na urina – Náuseas e vômito – Vontade de xixi a toda hora

Fatores de risco tos, como cálcio, ácido úrico e oxalato. Quando aparecem em grande quantidade e há pouco líquido, surgem cristais que se avolumam e viram cálculos. O tamanho deles pode chegar a 2,5 centímetros.

As pedrinhas formadas pelo cálcio correspondem a cerca de 80% dos casos. Quando o intestino promove uma absorção exagerada do mineral, que não consegue ser excretado a contento a partir dos rins. Aí se formam os cristais de cálcio.

Quando há uma concentração excessiva de ácido úrico ou oxalato, podem ser formar pedrinhas de potencial doloroso.

Existe ainda um quarto tipo

CLÍNICA DERMATOLÓGICA Doenças de pele - Cabelos - Unhas Luz intensa pulsada e laser

Dra. Juliana Gasperin - CREMERS 25730 | RQE 16129 Dra. Ana Elisa Ioppi - CREMERS 30822 | RQE 25780 Dra. Mariane Stefani - CREMERS 26252 | RQE 19680 Rua Dr. Casagrande, 466 Sala 203 | Fone: 3452.0399

de pedra, mais raro, a estruvita. Diferentemente das outras, essa acomete principalmente mulheres. Sua origem está associada a uma infecção causada pela bactéria Proteus mirabillis, facilitando a agregação de partículas de magnésio, fosfato e amônia.

A formação pode chegar a 11 centímetros, ocupando todo o espaço do rim. Como é mais mole, o xixi consegue passar por ela e assim não há dor. Um perigo, porque o problema não é notado e se prolonga — e o rim pode acabar seriamente afetado.

Fonte: saude.abril.com.br

– Homens (o problema atinge três vezes, entre os 20 e os 40 anos) – Ingestão em excesso de sal e alimentos ricos em cálcio e proteínas – Pouco líquido na dieta – Obesidade – Hipertensão – Predisposição genética

A prevenção

- Para evitar a cristalização dos sais, o organismo precisa de água, tome bastante líquido.

- A cor do xixi, deve ser clarinha.

- Maneire no sal, nos embutidos, enlatados e macarrões instantâneos.

Alimentos como espinafre, nozes, pimenta e chá preto também exigem moderação.

O diagnóstico

Dores intensas. Urina densa e escura ou com pontos de sangue é outro sinal. Exames laboratoriais analisam a acidez e a presença de cristais ou infecção. Para investigar o tipo de cálculo e o local, raio x e ultrassom. A tomografia helicoidal flagra pedras formadas por ácido úrico.

O tratamento

Quando é pequena, a pedra é expelida naturalmente. Basta aumentar a quantidade de líquido ingerido. A partir de 1 centímetro de diâmetro, procedimentos entram em ação para fragmentar o cálculo e viabilizar sua eliminação. Hoje uma técnica mais simples, batizada de uretero-nefrolitotripsia flexível, detona as formações duras com o laser de um aparelho introduzido pela uretra. Às vezes uma tentativa é insuficiente, é preciso repetir a cada duas semanas, por até quatro sessões, com anestesia geral. A pessoa recebe alta no mesmo dia.

Sábado, 11 de março de 2017

3

Tratamento da dor por ondas de choque Dr. Diego Gyboski Ortopedista e Traumatologista CREMERS 29650, RQE 29950 e TEOT 13787

Além das indicações clássicas para o tratamento de patologias ortopédicas por ondas de choque, como tendinites crônicas, calcificações tendíneas, bursites, pseudoartrose, retardo de consolidação de fraturas e também tratamento da dor em casos de artrose, ou seja, em casos de desgaste articular, as ondas de choque atualmente tem aplicação na resolução de casos de desordem muscular crônica, que são frequentemente causas importantes de dor, limitação funcional e impacto

na qualidade de vida.

A síndrome da dor miofascial é uma doença comum de dor crônica que pode afetar várias partes do corpo. Ela é caracterizada pela presença de pontos hiperirritáveis localizados no músculo esquelético chamados de pontos gatilho.

Esses pontos são resultantes de traumas sofridos pela estrutura do músculo esquelético e podem se manifestar após um trauma agudo, por exemplo, como uma simples distensão muscular ou contusão, ou podem ter origem crônica devido a microtraumas por movimentação repetitiva devido a atividade física ou de trabalho e até mesmo por postura incorreta.

O ponto gatilho pode ser sen-

Você sabia? #óleo de coco 3 Creme para estrias!

Aplique o óleo de coco 3 ou 4 vezes por dia em áreas com estrias, pois as propriedades nutritivas desse ingrediente ajudam bastante.

tido como uma banda ou nódulo no músculo com consistência mais dura que o normal e a sua palpação pode causar dor em locais diferentes do corpo, sendo esta chamada de dor referida.

Os sintomas da dor miofascial incluem dor regional persistente, normalmente associada a uma limitação do movimento do músculo afetado. Essa dor é mais frequentemente identificada na cabeça, pescoço, ombros, dorso, região glútea e lombar.

O tratamento para tal patologia pode ser medicamentoso, fisioterápico ou terapia por ondas de choque, que é uma ótima opção nos casos refratários ao tratamento convencional.

A Clínica Médica Gyboski conta com um equipamento de última geração para realização das terapias por ondas de choque, além da qualificação do Dr. Diego Gyboski membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia e da Sociedade Brasileira de Tratamento por Ondas de Choque. Atendimento na rua José Mário Mônaco, 227, sala 904 – no Centro Profissional Serrano. Mais informações pelo telefone (54) 3702.2390, ou pelo site www.clinicagyboski.com.br

Dr. Diego Gyboski CREMERS 29.650 | TEOT 13.787 | RQE 29.950

Ortopedia e Traumatologia Terapia por Ondas de Choque Rua José Mário Mônaco, 227 | Sala 904 | Fone: (54) 3702.2390 Centro Profissional Serrano | clinicagyboski@gmail.com

Comer carboidrato à noite engorda? forto durante o sono.

E os exageros também se refletem no ganho de peso. O excesso de carboidrato à noite pode engordar, porque é um período em que não se gastam muitas calorias e tudo o que for consumido será armazenado.

Não é porque você deixou de comer carboidratos simples após as 18h que vai emagrecer.

A questão não é o horário. Você vai emagrecer simplesmente porque deixou de comê-los.

Fonte: horadotreino.com.br

Fotos Divulgação

Não é apenas impressão: aqueles dois biscoitinhos, ou um mingau de aveia, realmente ajudam você a dormir melhor: o carboidrato consumido à noite, em pequena quantidade, pode ajudar no sono.

Esse tipo de alimento aumenta as quantidades de serotonina, responsável por deixar o corpo menos ansioso, e também de melatonina, que aumenta o sono fazendo você dormir melhor. Entretanto, o consumo excessivo pode ter o efeito oposto, causando pesadelos e descon-

Sábado, 11 de março de 2017

4

Beleza e saúde na menopausa

?????????????????????????

Vacina Pneumocócica 23 A vacina pneumocócica 23-Valente (polissacarídica) é indicada para imunização ativa contra a pneumonia pneumocócica e infecções pneumocócicas sistêmicas causadas pelos sorotipos do Streptococcus pneumoniae incluídos na vacina.

Indicação para a vacina:

- Crianças a partir de dois anos de idade - Grupos de alto risco, como: - idosos com 50 anos ou mais; - pacientes com doenças crônicas (doença cardiovascular, doenças pulmonares, diabetes mellitus)

Prevenir é Tudo!

O Serviço de Vacinação do Tacchimed disponibiliza essa vacina com preços especiais.

Serviço de Medicina Preventiva do Tacchimed Rua José Mário Mônaco, 393, Centro - Bento Gonçalves Mais informações pelo fone (54) 3455-4172.

ou pela maioria.

Beleza conceituada de fora para dentro é útil para objetos, que precisam ser aceitos pela maioria, tal conceito quando usada para humanos pode ser “fator de risco” para relações pessoais tóxicas, aquelas em que um homem ou mulher se molda ao gosto do outro, deixando, então, que o outro dirija seus atos, conceitos, pensamentos, gostos, enfim ... Beleza humana se conceitua de dentro para fora, pois antes de tudo você tem de estar bem consigo mesmo, para que, assim, você possa ter decisões mais conscientes em relação às suas necessidades, seus desejos, enfim, pois Beleza humana deve servir para gerar mais satisfação pes-

soal, irradiando esta satisfação aos demais seres humanos e, assim, cria-se as condições para que você possa ter relações pessoais saudáveis.

Sabendo disto, o Espaço Beleza e Saúde lhe convida a agendar uma visita para que você possa entender a importância de unir Beleza e Saúde, pois tratamentos estéticos não podem ser resumidos, meramente, a cuidar de rugas. Saiba que cada ruga tem mais do que a aparência estética, tem também sua porção emocional, sentimental, história de vida, enfim. Mais informações, ligue para Espaço Beleza e Saúde: 30552510.

Espaço Beleza e Saúde Mais informações no fone 3055.2510

Dietas restritivas podem causar queda de cabelo?

Muito se fala sobre a relação entre dietas mais restritivas e queda de cabelo. Será que o que comemos influencia na saúde dos nossos cabelos? E a resposta é sim. Já existem muitos estudos que afirmam: uma dieta com redução na ingestão de proteínas e/ou calorias tem impacto negativo sobre a saúde dos cabelos. Pessoas com restrições alimentares ou que possuem deficiência de minerais, ácidos graxos essenciais e/ou vitaminas podem desenvolver alterações da estrutura dos fios, com mudança de coloração e brilho

Fone: (54) 3455-4121 - www.tacchimed.com.br

Divulgação

????????????

O Espaço Beleza e Saúde quer lhe mostrar a importância de agregar saúde ao conceito estético. Tal situação ganha importância especial no período da menopausa, pois o desequilíbrio hormonal, neste período da vida, pode ser amplificado pelos mais diversos sentimentos e emoções relacionados com a perda da autoestima. Tal perda gera ansiedade, medo, inibição, falta de confiança em si mesmo, depressão, enfim, enquanto o ganho da autoestima favorece sua capacidade de construir relações pessoais mais saudáveis, ter menos estresse, etc.

Na menopausa beleza e saúde andam juntas, pois ninguém consegue ter beleza sem saúde, da mesma forma não teremos saúde sem que tenhamos boa autoestima. O Espaço Saúde e Beleza sabe que separar Beleza da Saúde é fator de risco ou fator de manutenção do estado de dependência de medicamentos, de mais exames, de mais consultas, enfim, separar beleza da saúde lhe tornará dependente, sempre, de alguém, pois, nestes casos a baixa autoestima acarreta insegurança, medo, ansiedade, depressão, enfim, faz com que suas escolhas não sejam suas, conscientemente, mas sim escolhidas pelo outro

dos cabelos, assim como queda de cabelo.

Qual a melhor dieta para os cabelos?

Diante de tudo o que foi dito, qual seria a alimentação ideal para não ter problemas com os cabelos? É importante que cerca de 60% da sua alimentação seja composta por vegetais crus, como alface, rúcula, acelga, espinafre, couve flor, cenoura, frutas in natura etc. Eles são ricos em antioxidantes naturais, como a vitamina C, vitamina E, caroteno, licopeno e outros.

Além disso, são boas fontes de zinco, selênio e cobre.

As proteínas não podem ser esquecidas e, geralmente, as fontes animais são superiores, além de serem boas fontes de ferro. Caso tenha alguma restrição alimentar, o ideal é procurar um profissional que possa orientá-lo sobre fontes alternativas e/ou suplementação.

Fonte: minhavida.com.br