18/07/2015 - Saúde - Edição 3.148

Bento Gonçalves Sábado | 18 de julho de 2015

Corpo preparado para o verão Antecipe a estação mais quente do ano e ganhe o corpo desejado ainda no inverno Páginas 4 e 5

Novidades em transplante capilar Nova técnica de transplante sem cicatriz no couro cabeludo Página 3

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O uso do laser em Dermatologia O laser em Dermatologia é usado no Brasil desde 1993.

As indicações mais comuns de tratamentos a laser são para rejuvenescimento e clareamento de manchas na face, pescoço, mãos; tratamento de micose (fungo) nas unhas; remoção de pêlos e foliculites; retirada de pequenos vasos na face; e retirada de tatuagens.

Os novos sistemas de laser se tornaram extremamente preciosos e seletivos, atingindo somente a estrutura da pele a ser tratada, o que proporciona resultados mais eficazes e seguros.

O laser pode ser usado no re-

juvenescimento para melhorar linhas finas, rugas e linhas de expressão do rosto; melhorar a aparência da pálpebra, dos “pés de galinha” e da região ao redor dos olhos; remover manchas e irregularidades na pele; melhorar e nivelar cicatrizes; melhorar o tônus da pele. A camada de pele em que estão as rugas, cicatrizes e manchas é atingida e vaporizada, dando espaço para que uma nova camada de pele se forme. É comum que várias técnicas sejam combinadas: toxina botulínica (botox), preenchimento, peeling, além do laser, que,

combinados com cremes e protetor solar diário, constituem as principais armas para o tratamento de problemas estéticos associados ao envelhecimento.

A avaliação dermatológica do caso é extremamente importante, pois cada paciente apresenta características individuais. A partir da avaliação do dermatologista, o paciente saberá qual o procedimento a ser adotado. É fundamental uma indicação correta para que o resultado seja positivo.

Texto: Márcio Gaio, Dermatologista Fonte: Folha do Mate.

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Procedimentos faciais rejuvenecedores Ionização com Vitamina C e máscara tensora (antiflacidez facial)

Ao emagrecer muito a face também fica flácida dando a aparência mais velha do rosto. Nestes casos são indicados tratamentos antiflacidez facial, como a ionização com Vitamina C, ou a máscara tensora que nutrem a pele, melhorando a

musculatura da face, prevenindo o surgimento de linhas de expressão e contribuindo para uma melhor tonificação da pele.

Lifting

O lifting é uma dica para quem acabou de entrar na fase dos vinte anos e quer prevenir os efeitos do envelhecimento. Assim, a pele se mantém firme e saudável.

Hidratação Ouro 24K

A máscara de ouro promove a revitalização da face. As partículas do ouro são utilizadas para ajudar na regeneração de tecidos danificados e na produção de colágeno, além de melhorar a textura e a luminosidade da pele.

Fonte: corpoacorpo.uol.com.br

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Transplante capilar sem cicatriz - FUE (Follicular Unit Extraction) Nova técnica para o transplante de cabelos elimina qualquer tipo de cicatriz no couro cabeludo Dr Rafael Loeblein Médico Le Corps Clínica Médica e Estética | Cremers 26273 Telefone 3452.1706 www.rafaelloeblein.com

Uma nova técnica, denominada FUE (Follicular Unit Extraction), permite realizar o transplante de cabelo sem deixar cicatrizes no couro cabeludo. A novidade é uma ótima opção para quem deseja fazer o transplante capilar sem deixar aquela cicatriz linear nas laterais e na parte posterior da cabeça. A técnica teve início em 2002, nos EUA, com a proposta de remover as unidades foliculares de forma unitária e, o principal, sem deixar cicatrizes na área doadora.

Inúmeras dificuldades e limitações se apresentaram no começo, impedindo que a técnica se tornasse realidade rapidamente e fosse utilizada pela maioria dos cirurgiões capilares. Anos de pesquisas e modificações técnicas permitiram alcançar o objetivo desejado de forma eficiente.

Segundo o Dr. Rafael Loeblein, médico da Clínica Le Corps, a técnica FUE atualmente é um sucesso na Europa e nos EUA e muito em breve vai se tornar a primeira opção em transplante de cabelos, principalmente por aqueles que não desejam qualquer tipo de cicatriz no couro cabeludo, com uma recuperação confortável e mais rápida.

A técnica com corte ainda é a mais utilizada no Brasil, mas futuramente deverá passar para a segunda opção, devido à cicatriz que deixa no couro cabeludo. A diferença entre os dois

Vantagens Sem cicatriz Anestesia local Ambulatorial Melhor indicada para áreas menores de calvície, como entradas ou a parte posterior Não deixa aspecto de cabelo de boneca, com aparência idêntica ao natural

procedimentos é que no FUE as unidades foliculares são removidas da área doadora uma a uma por um aparelho chamado PUNCH MOTORIZADO, sem deixar cicatrizes, enquanto que na técnica folicular é removido um segmento do couro cabeludo de 1cm de largura por 20cm de comprimento, nas áreas posteriores e laterais da cabeça, onde fica uma cicatriz linear no local.

Já no FUE, nada é percebido mesmo com a cabeça raspada.

No FUE, o número de enxertos no mesmo procedimento é menor do que na técnica folicular. Mas é possível realizar mais cirurgias, até mesmo no dia seguinte, para se conseguir a mesma quantidade de enxertos, porque não há o comprometimento de cicatrizes na área doadora. Apesar de o FUE oferecer uma quantidade de mudas menor para ser transplantada, o tempo cirúrgico também é em torno de seis horas por conta do procedimento ser mais detalhado. Quanto à implantação das “mudas”, o método é o mesmo em ambas as técnicas, o que difere é a es-

tratégia quanto à distribuição dos cabelos na área calva.

As melhores indicações para essa técnica são para tratar as entradas ou a região da “coroa” e não para calvícies muito avançadas. Mesmo assim, normalmente é executada por dois médicos pela questão de retirar e transplantar fio a fio de cabelo.

Outra vantagem do transplante capilar por FUE é que é realizado em ambiente de clínica ambulatorial, sem necessidade de internação em hos-

pital, com anestesia local. Isso possibilita imediato retorno ao trabalho. O pós-operatório também obedece aos mesmos cuidados nas duas técnicas, mas o FUE é sim mais confortável e possui menos tempo de recuperação da área transplantada.

O mesmo acontece com o crescimento dos cabelos que ocorre a partir do terceiro mês. Resumidamente, a técnica FUE já é a primeira opção na Europa e nos Estados Unidos e, em breve, deverá ganhar essa posição no Brasil.

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Comece agora a preparar Dias mais longos e roupas mais curtas, esse é o verão, e para aproveitar ao máximo a estação mais quente do ano é preciso se sentir bem com o próprio corpo para usar e abusar de roupas leves e curtas. Muitas pessoas deixam os cuidados com a alimentação e o preparo físico para a última hora e acabam sofrendo com o esforço exigido, sendo assim, nada melhor do que começar o treinamento durante o inverno.

Ao preparar antecipadamente o seu corpo, você conseguirá atingir muito mais fácil o seu objetivo, pois durante a estação fria o corpo tem um melhor desempenho e resistência, você não fica exausto facilmente e a sua frequência cardíaca fica mais baixa, assim, desenvolve melhor o exercício. Outro benefício de treinar durante o inverno é que, por estar mais frio, nosso organismo queima mais calorias para esquentar o corpo, ativando mais o seu metabolismo, além de as atividades físicas fortalecerem nosso sistema imunológico, fazendo com que fiquemos menos propensos a gripes e resfriados.

Neste especial listamos alguns benefícios e atividades físicas diferentes, para usar o inverno a favor do seu corpo.

Pilates: O Pilates é uma ótima atividade para o fortalecimento ósseo, aumento da mobilidade e flexibilidade nas articulações e alinhamento postural. No aspecto psicológico, há o aumento da disposição, da concentração, melhora da autoestima e sensação de bem-estar. Praticar Pilates no inverno evita dores comuns da estação, pois com o frio a musculatura tende a “encurtar” geralmente na região do pescoço e costas, no método Pilates conseguimos relaxar a musculatura diminuindo os desconfortos musculares. E com a prática regular, de duas ou três vezes por semana, em apenas um mês já é possível sentir o corpo mais forte, equilibrado e com diminuição de

dores e desconfortos gerados por tensões musculares. Agora, se o objetivo é ficar com o corpo definido, os resultados demoram um pouco mais, em torno de três a seis meses dependendo do desempenho e tipo físico de cada indivíduo, por isso a importância de começar a prática do Pilates ainda no inverno.

Musculação: Um dos benefícios de começar a malhar durante o inverno é o fato de que as academias ficam mais vazias, mais tranquilas, não há tanta necessidade de esperar por um aparelho e nem de revezar. O inverno também é uma ótima época para fazer treino, pois o corpo queima mais calorias. Mas o que é melhor? Suar a camiseta na esteira ou puxar ferro na musculação? As duas! Se considerarmos apenas o gasto de calorias, o exercício aeróbico leva vantagem.

Enquanto você queima de 8 a 10 calorias por minuto puxando ferro, na corrida ou no ciclismo dá para eliminar entre 10 e 12 calorias. O treino aeróbico recruta um grande volume de músculos e tecidos e gasta mais energia, principalmente se ele for contínuo, como na corrida. A diferença é que, quando você para o exercício, a perda de gordura também para.

Já, a vantagem da musculação é que a queima de gordura continua até uma hora após o treino, e a cada 1,4 quilo de músculo extra em seu corpo representa um acréscimo de gasto de 120 calorias por dia, mesmo sem fazer nada.

Zumba: Para aqueles que não aguentam os equipamentos das academias, e preferem um exercício mais divertido, a Zumba é a atividade perfeita. O exercício mistura movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas, como a salsa e o merengue, ótimo para aquecer o corpo nos dias frios.

Além disso, a Zumba é um prato cheio para quem procura emagrecer: cada aula com duração de uma hora pode queimar até 1.000 calo-

rias. Outro benefício da pr Zumba é que qualquer pe qualquer nível de condicion pode fazer as aulas e eleva de atividade conforme for p do e ver os resultados rápi ela propõe. Se a prática da de zumba começarem no no verão será possível perc sultados visíveis, pois é pre torno de três meses para qu po sinta as mudanças.

Natação: É a ativida nos procurada no inverno é ótima pois além de trab resistência, flexibilidade do corpo, a natação é dos e que mais auxiliam pessoas frem de problemas respir típicos dos dias frios. Quan lizada no inverno, a nataç muitos benefícios e se diferentes quando com com o verão. O primeiro é a facilidade de aquec que ocorre dentro d’água, a termorregulação acont forma diferente. O pra em menos tempo, está pre para a atividade física, h também uma diminuição de lesões causadas pelo melhor, pela falta de aqu to em determinadas articu

Corrida: O inverno é a época do ano para praticar pois o desempenho neste te depende muito da temp ambiental. Quando está cal de a prática se tornar mui cansativa, existe um risc de desidratação, já que o co mais para tentar equilib temperatura. Mas, devem mar alguns cuidados com e tica, como a reposição de l por exemplo. Apesar de a s de perda de suor ser meno época, o ar costuma ser ma o que eleva o risco de desid Durante as baixas tempe a vestimenta também pre adequada, pois ela pode a controlar a temperatura c

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r o seu corpo para o verão

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a melhor corrida, e esporperatura lor, além ito mais co maior orpo sua brar sua m-se toessa prálíquidos, sensação or nesta ais seco, dratação. eraturas, ecisa ser ajudar a corporal,

pode iniciar a atividade com várias camadas de roupa e ir retirando aos poucos, conforme sua temperatura interna vai aumentando.

Ciclismo: Para aqueles que gostam de um exercício ao ar livre e um pouco mais radical o ciclismo é o esporte perfeito. Além de ser uma ótima atividade de aeróbica ajuda a enrijecer pernas e glúteos. Porém, durante o inverno essa prática demanda um pouco mais de disposição, e algumas medidas devem ser tomadas, como, vestir-se em camadas, o ideal é que você vista pelo menos três peças na parte de cima. Manter um ritmo constante também é importante na hora de praticar a pedalada o ideal é que você comece devagar e vá aumentando aos poucos até achar um ponto de conforto, para evitar a transpiração excessiva, assim, o trabalho de pedalar irá render muito mais.

Mas, muito além de procurar a atividade física que mais combina com você, é importante e necessário cuidar da alimentação, ela deve ser balanceada durante o ano todo e se você não conseguir fugir das armadilhas como sopas gordurosas, chocolate quente, fondue de chocolate, de queijo, excesso de bebidas alcoólicas e outras delícias que fazem muito mal à saúde é bom dar preferência para as receitas mais lights e combinar com exercícios.

Fontes: http://www.minhavida.com.br http://dicasdemusculacao.org http://revistapilates.com.br

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rática da essoa em namento ar o nível praticanidos que as aulas inverno, ceber reeciso em ue o cor-

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Mitos e verdades sobre doenças respiratórias Doenças respiratórias são mais comuns em épocas de frio. VERDADE. Durante o inverno as pessoas tendem a se aglomerar em locais fechados o que aumenta as chances de contágio do vírus da gripe.

Além disso, o ar mais seco aumenta a concentração de bacté-

rias e ácaros.

Tomar sorvete aumenta a chance de ter doenças respiratórias no inverno.

MITO. Bebidas geladas não provocam doenças respiratórias. Normalmente o corpo mantém sempre a mesma tem-

peratura. O que ocorre é que no frio é preciso mais energia para manter as defesas do organismo. Assim, pessoas que já possuem doenças respiratórias podem ser afetadas pelo choque de temperatura Poluição aumenta risco de contrair doença respiratória. VERDADE. A poluição pode provocar inflamações nas vias aéreas permitindo a formação de muco e desencadeando doenças respiratórias Fumantes são mais vulneráveis às doenças respiratórias. VERDADE. O fumante crônico tem a estrutura interna dos brônquios alterada pelo fumo (irritação da mucosa, perda de cílios) e um aumento da secreção brônquica crônico. Isso faz com que haja mais bactérias habitando esse meio, as defesas naturais do organismo (como os cílios, por exemplo) já se encontram diminuídas e, portanto, as infecções acabam ficando mais frequentes Usar máscara respiratória reduz a chance de ficar doente.

PARCIALMENTE VERDADE. As máscaras evitam que gotículas respiratórias se espalhem quando tossimos, falamos e respiramos. No entanto, algumas dessas gotículas podem atravessar essa proteção Quem pratica atividade física tem menos chance

de ter doença respiratória.

PARCIALMENTE VERDADE. A atividade física é importante para manter a saúde equilibrada, mas no caso de doenças transmitidas por contágio a chance de contaminação é a mesma. O que acontece é que um indivíduo que leva uma vida equilibrada e pratica esportes regularmente tende a responder melhor ao tratamento e tem a imunidade mais alta Alergia e doença respiratória é a mesma coisa.

MITO. Alergias são doenças que podem manifestar ou não sintomas respiratórios. Algumas alergias podem desencadear crises de doenças respiratórias como asma e rinite Asma tem cura. MITO. A asma não tem cura, mas tem controle. O paciente precisa ser acompanhado periodicamente por um especialista e evitar o contato com agentes desencadeadores de crises Ar-condicionado pode provocar doença respiratória. VERDADE. O ar frio frequente resseca a mucosa, responsável por defender o organismo da entrada de bactérias para os pulmões. Outro problema do aparelho é que ele acumula bactérias e fungos. Se o filtro não for higienizado e trocado com a frequência adequada ele pode liberar no ambiente bactérias que causam infecções

pulmonares Quem tem doenças respiratórias não pode praticar esportes. MITO. Pessoas que possuem problemas respiratórios podem e devem praticar exercícios. O importante é procurar primeiro um médico para que ele recomende o que melhor se adapta ao quadro clínico do paciente. A prática de atividades ajuda a treinar os músculos responsáveis pela respiração Respirar pela boca aumenta a chance de ter doença respiratória. MITO. Respirar pela boca não provoca doenças, mas é um alerta de que há algum problema com o funcionamento normal da respiração Manter o peito aquecido ajuda a evitar doença respiratória. MITO. Doenças respiratórias são causadas por bactérias, vírus, vícios e até fatores emocionais, mas não têm relação com estar aquecido.

Agasalhar-se é importante para evitar choques de temperatura que podem desencadear crises em pessoas que já possuem doenças respiratórias, e para que o corpo não precise aumentar a produção de energia que o mantém sempre na mesma temperatura, evitando a queda de imunidade que facilita o contágio de doenças.

Fonte: noticias.uol.com.br/saúde Reprodução

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Tratando o corpo durante o inverno

(Crio, Kavix, Carobxiterapia, Power Shape) durante o ano todo, não somente quando há uma exposição maior do corpo.

Nas regiões dos quadris, glú-

Bruna De Bacco Fisioterapeuta Crefito: 149.787-F 54.3451.4014

teo, costas, flancos e abdômen, ficam localizadas as células metabolicamente ativas, ou seja, células que vão acumu-

Quando ingerimos mais calorias do que gastamos, o nosso organismo tende a armazenar a energia dessas calorias nas células de gordura, que por sua vez aumentam de volume. A gordura localizada é o depósito de gordura corporal em determinados locais do corpo por meio da ação hormonal e do excesso de gordura corporal. Por causa do frio da região em que vivemos, é natural o aumento de ingestão de calorias durante o inverno, por isso é importante não se descuidar, nem abandonar os tratamentos estéticos realizados no período do verão, pois a intenção é que o paciente fique bem, satisfeito e saudável

Tratamentos para gordura localizada Criolipólise: O tratamento mais inovador na área da estética, possibilitando a perda de 25 a 30% de gordura localizada em uma única sessão. Este tratamento é moderno, não invasivo e indolor. Desenvolvida por pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, a criolipólise usa baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada. O aparelho é colocado na superfície da pele, fazendo as células de gordura serem congeladas a temperaturas negativas para serem destruídas.

Assim que terminada a aplicação, o paciente pode retornar imediatamente para seus afazeres diários sem qualquer contratempo ou desconforto. O resultado final aparece entre 60 e 90 dias após a aplicação.

Kavix: Consiste um aparelho de ultrassom cavitacional que realiza um tratamento não invasivo que oferece resultados mensuráveis de redução nos contornos do corpo e melhora da celulite já nas primeiras sessões. É um procedimento seguro e indolor. Após o tratamento, o paciente pode retornar imediatamente à sua rotina. O paciente deve ingerir bastante líquido nos três primeiros dias após o tratamento, além de evitar alimentos muito gordurosos.

Pode-se associar outros tratamentos, como a corrente russa, drenagem linfática, carboxiterapia, intradermoterapia e exercícios físicos para acelerar a eliminação da gordura e ajudar na perda de medidas.

Carboxiterapia: A carboxiterapia é um

tratamento estético realizado através da infusão de gás carbônico em diferentes camadas da pele. O gás carbônico atua dilatando os vasos sanguíneos e estimulando a formação de novos vasos, promovendo melhor irrigação de sangue nos tecidos e, consequentemente, melhor oxigenação da região tratada. O leque de tratamento que a carboxiterapia atinge é extenso, dependendo da técnica escolhida podemos usá-la para tratar estrias, celulite, gordura localizada, flacidez até rugas finas, olheiras e cicatrizes.

Power Shape: É um equipamento que associa três tecnologias: sistema de sucção, luz de Led e radiofrequência. Ativa a circulação sanguínea, estimula a produção de colágeno e fibras elásticas e diminui as células de gordura promovendo a redução de medidas, celulites e melhora do aspecto geral da pele.

Todos os procedimentos listados, mesmo sendo diferentes, necessitam de um tempo de ação para poder fornecer ao paciente o resultado desejado, por isso, é muito importante iniciar o tratamento com um espaço de tempo confortável, pois facilmente os tratamentos demoram de dois á três meses para serem finalizados. Desta forma, iniciar os procedimentos ainda no inverno para alcançar o corpo desejado no verão é a escolha mais acertada, pois quando as altas temperaturas chegarem seu corpo já estará preparado, com cuidado e sem ansiedade.

lar gordura gerando a gordura localizada. Esse acúmulo de gordura também comprime os vasos sanguíneos, o que leva à formação de edemas, resultando em inchaço. Aliado a

alimentação saudável e exercício físico, temos uma gama grande e muito competente de equipamentos que nos ajudam a evitar e tratar esse acumulo de gordura.

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Meningite É uma inflamação das meninges, membranas que envolvem o cérebro. Existem diversos tipos e para cada um há causa e sintomas específicos A causa da meningite varia de acordo com o tipo. A mais comum das meningites é aquela causada por vírus, mas há casos também da doença provocada por bactérias. Menos comum, a meningite causada por fungos também pode surgir.

Fonte: minhavida.com.br

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A maioria dos casos de meningite é provocada por vírus ou bactérias, mas a doença também pode ser transmitida via fungos. Outros fatores também podem desencadear num quadro de meningite, como alergias a determinados medicamentos, alguns tipos de câncer e também inflamações.

Tipos de meningite A meningite viral pode ser causada por diversos tipos de vírus e é a forma mais comum e menos perigosa de meningite, pois muitas vezes nem exige tratamento. Os vírus causadores da meningite podem ser transmitidos via alimentos, água e objetos contaminados e são mais comuns entre o fim do verão e o começo do outono.

Meningite bacteriana é a mais grave de todas. Ela ocorre geralmente quando a bactéria entra na corrente sanguínea e migra até o cérebro. Pode acontecer, também, de a doença ser desencadeada após uma infecção no ouvido, fratura ou, mais raramente, após alguma cirurgia. Existe mais de uma bactéria capaz de transmitir a doença.

Já a meningite fúngica, apesar de ser a menos comum, pode levar ao quadro crônico da doença. Às vezes seus efeitos podem ser similares ou até idênticos aos da meningite bacteriana, por isso inspira cuidados, mas não é contagiosa de pessoa para pessoa.

Em casos raros, pode ser resultado de causas não-infecciosas, como alergia a alguns medicamentos e alguns tipos de câncer também.

Fatores de risco

Tratamento

Idade: meningite viral costuma afetar crianças de até cinco anos, mas a forma bacteriana da doença geralmente atinge adultos na casa dos 20. Na verdade, o grupo de risco, quando é classificado pela idade, varia de acordo com a causa da doença.

Meningite causada pela bactéria Listeria monocytogenes costuma vitimizar muitos idosos também.

O tratamento de meningite depende da causa.

Viver em grandes centros urbanos e frequentar ambientes fechados e cheios de pessoas também podem aumentar os riscos de contrair meningite.

Gravidez: mulheres grávidas têm maiores chances de contrair a meningite bacteriana.

Sistema imunológico comprometido: pessoas com baixa imunidade correm maiores riscos de apresentar meningite também, a exemplo de portadores de Aids ou diabetes e usuários de drogas injetáveis.

Para meningite viral muitas vezes o tratamento é dispensável, pois a doença costuma desaparecer sozinha após algumas semanas.

Em casos específicos, o médico pode receitar também um antiviral.

Já para casos de meningite bacteriana, o tratamento deve ser imediato por meio de antibióticos intravenosos e medicamentos de cortisona, para reduzir o risco de futuras complicações. O antibiótico que o médico receitará depende do tipo de meningite que o paciente tem, ou seja, da bactéria causadora da doença.

Quando o caso é de meningite fúngica, o tratamento é feito via fungicidas. No entanto, esses medicamentos podem apresentar diversos efeitos colaterais. Por isso, eles só serão receitados ao paciente quando a causa for comprovadamente infecção por fungos.

Sintomas mais comuns Febre alta repentina - Forte dor de cabeça - Pescoço rígido Vômitos - Náusea - Confusão mental e dificuldade de concentração - Convulsões - Sonolência - Fotossensibilidade - Falta de apetite - Rachaduras e manchas vermelhas na pele.

Complicações possíveis As complicações causadas por meningite não tratada podem ser graves, por isso o tratamento imediato é necessário e essencial.

Perda de memória - Dificuldade em aprender - Danos permanentes ao cérebro - Problemas de reprodução Convulsões - Falência dos rins - Acidente vascular cerebral (AVC) - Morte

Importante!

- Avisem à escola se seu filho estiver com meningite.

- Após a alta do paciente não existe mais perigo de contaminação.

- Não há necessidade de fechar escolas ou creches quando ocorre um caso de meningite, pois o agente causador da doença não sobrevive no ar ou nos objetos.

- A limpeza e a higiene devem ser as habituais. Não há necessidade de inutilizar ou desinfetar objetos de uso pessoal do doente - Tome muita água durante todo o dia para evitar a desidratação