Caderno Saúde - 30/07/2016 - 3254

Bento Gonçalves Sábado | 30 de julho de 2016

A doença do açúcar Uma alimentação saudável com menos açúcar e gordura pode evitar o diabetes Página 4

Divulgação | goodfon.su

APNÉIA DO SONO TEM TRATAMENTO! Roncos, interrupções durante a noite, sonolência e cansaço diurnos, boca seca ao acordar e cefaléia matinal não devem ser ignorados.

Apnéia do Sono é uma doença neurológica progressiva, que pode ocasionar hipertensão e outras sérias consequências para o coração e o cérebro. Converse com seu médico.

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Cozinhe sem desperdiçar - Sempre procure o rendimento das receitas.

- Se sobrar, congele.

- Calcule as quantidades pelos dias exatos.

- Tentativa e erro: descobrir quanto rende cada ingrediente.

- O cálculo de carne por pes-

soa é de 200g.

- Fuja das promoções “leve 2, pague 1”.

- Não quer fazer uma panela de feijão? Separe 250g.

- A porção indicada de macarrão é de 100g por pessoa.

- Siga a indicação da cafeteira de 2 xícaras.

Terapia com laser é nova opção contra atrofia vaginal Dra Marta Barbosa Ginecologista Cremers 10434 Fone: 3452-3365

Dr Helio Dalla Líbera Ginecologista Cremers 12014 Fone: 3451-3390

A atrofia vaginal sintomática ocorre em aproximadamente 40% das mulheres, principalmente, na menopausa. Mas as manifestações clínicas muitas vezes iniciam 10 anos antes da parada da menstruação. Os sintomas incluem entre outros: secura vaginal, ardor, prurido, corrimento, fissuras na mucosa vulvar e vaginal, sangramento e dispareunia (dor na penetração vaginal), podendo ocorrer também dor no intróito vaginal ou dentro da vagina, micção mais frequente, urgência urinária e ardência ao urinar. Ela também é causa de estreitamento e encurtamento da vagina, perda das rugosidades da mucosa e elasticidade vaginal, diminuindo as secreções normais em até 50%, o que ocasiona mais secura vaginal e desconforto durante a relação sexual, podendo inclusive ser motivo para parar a atividade sexual. Por não ser um tipo de alteração popularmente conhecida, como é o caso de outros distúrbios ginecológicos, muitas mulheres acabam sofrendo por anos, antes de decidirem procurar ajuda médica.

A instalação da atrofia vaginal é insidiosa, de forma que as mulheres podem não perceber qualquer alteração antes de terem passado cinco a dez anos após o início do quadro o que dificulta o tratamento.

A maioria das mulheres, não

relatam ao seu ginecologista, clínico ou geriatra que estão tendo estas dificuldades ou pensam que são parte normal do envelhecimento. Se você tiver alguns destes sintomas, e eles lhe incomodam, mencione, queixe-se ao seu médico. Existem tratamentos que podem ajudar. Dentre outros já existentes contamos hoje com o Monalisa Touch, método indolor que usa laser de CO2 e que, segundo o fabricante, consegue recuperar a elasticidade, a espessura e a umidade da vagina ao estimular a produção de colágeno e elastina, rejuvenescendo a mucosa. Sem contra-indicação a nova técnica, pode ser utilizada mesmo em mulheres que tiveram câncer de mama e surge como alternativa aos riscos da terapia hormonal, proporcionando uma vida sexual mais ativa e saudável.

Depois de ser lançado na Europa, o Monalisa Touch chega ao país e a Bento Gonçalves como tratamento que restaura a funcionalidade vaginal, condição que acomete 13,5 milhões de brasileiras, segundo estimativa do IBGE. Desenvolvido pela italiana Deka, empresa líder em laser na área médica, a técnica Monalisa Touch (V2LR) que é realizada por meio de um equipamento laser de CO2 fracionado (Smartxide 2), no consultório, de forma rápida e não invasiva recupera a elasticidade, a espessura e a umidade da vagina, melhorando todos os sintomas citados anteriormente.

Pesquisa de análise laboratorial do método, coordenada pelo professor de Histologia e Embriologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Pavia, Alberto Calligaro, constatou a restauração do tecido vaginal

após a aplicação do novo laser.

“Conseguimos comprovar que esse tipo de laser não só estimula a produção de colágeno, devolvendo espessura à pele por meio da multiplicação celular, como melhora a frouxidão na parede vaginal. Indiretamente ainda reduz o ressecamento do órgão feminino, pois aumenta a atividade dos fibroblastos, melhorando a vascularização e o nível de hidratação da mucosa”, explica. “Infelizmente a atrofia vaginal é uma condição subestimada e um tabu que pode trazer sofrimento. É importante que as mulheres procurem ajuda médica e saibam das opções de tratamento”, opina a ginecologista Vera Lucia da Cruz, professora da Faculdade de Medicina do ABC que está coordenando estudo do Monalisa Touch no Brasil.

Na nossa cidade o método encontra-se disponível na Clínica da Dra. Marta Barbosa e Dr. Hélio Dalla Libera.

Álcool está diretamente relacionado a sete tipos de câncer, diz estudo Dr. Maximiliano Cassilha Kneubil

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O consumo de álcool está diretamente relacionado à ocorrência de sete tipos de câncer, segundo uma revisão de estudos publicada na quinta-feira (21) pela revista científica “Addiction”. Feita por uma pesquisadora da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, a revisão avaliou dados de pesquisas sobre álcool e câncer publicadas nos últimos 10 anos.

Os cânceres que podem ser diretamente provocados pelo consumo de álcool, segundo o estudo, são o de orofaringe, laringe, esôfago, fígado, cólon, reto e mama feminina.

Já havia um entendimento de que o álcool era um fator de risco para a ocorrência de câncer. Este estudo, porém, comprova uma relação mais direta entre as duas coisas.

A revisão concluiu que o álcool causou cerca de 500 mil mortes por câncer em 2012, 5,8% do total de mortes por câncer no mundo. Enquanto o problema maior está relacionado ao consumo excessivo de bebidas, mesmo o consumo baixo e moderado pode representar um risco.

Fonte: g1.globo.com

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Ataque de birra: aprendendo a lidar com a frustração Renata Rigon Cimadon Psicóloga CRP 07/16650 Fone 9943-3336

zes toma conta faz com que este momento seja difícil, ainda mais quando ocorre em público, mas, esta é uma boa oportunidade para educar e reforçar os limites estabelecidos.

Dar a educação a um filho é um desafio para a vida toda. Cansa, dá trabalho, preocupa, mas traz consigo grandes e boas re-

O ataque de birra já deve ter acontecido na grande maioria das casas com todas as crianças do mundo. Esse processo é normal e faz parte do desenvolvimento, do amadurecimento e da formação da personalidade da criança. É comum que a birra aconteça justamente como forma de testar os limites que os adultos impõem, para expressar a vontade da criança e até mesmo pode aparecer como forma de pedido de ajuda para aprender a lidar com o não.

Porém, a birra ocorre de forma inconsciente na criança, é como se Gordura ela dissesse: “eu pode não ser estou sa- de dentro localizada tratada bendo essa fruspara como fora e, lidar semprecom que possível, sem cortes, tração”.

Geralmente dura poucos sem cicatrizes e sem afastar do trabalho, para tal porém busque motivação em melhorias no minutos, esses poucos micaimento das roupas e na imagem nutos são suficientes para o de-corporal e facial refletida no espelho. Para mais sespero de alguns pais que não informações sobre beleza humanizada, sabem como lidar com situação. busque profissional de asaúde.

O nervosismo que muitas ve-

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arinho, 695 sl 703 | Fone:

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compensas.

Criar uma rotina, dar e cobrar os limites e regras estabelecidas é um passo fundamental, apesar dessa tarefa está cada vez mais difícil. Vivemos com pressa, cansaço, stress, a culpa por estar muito tempo longe de casa, entre outros fatores fazem com que os limites “mudem” de uma hora para outra. Muito cuidado!!! Flexibilidade é importante e de vez em quando pode acontecer alterações, porém, as regras e os limites devem ser cumpridos pois são eles que vão dar a base na confiança entre pais e filhos!

Sabemos que não é fazendo tudo o que as crianças querem que vamos garantir a sua felicidade, pelo contrário, precisamos mostrar para elas que nem sempre conseguimos tudo o que queremos, precisamos ensinar os nossos filhos a se frustrarem!

Isso é essencial para o crescimento saudável.

Educar não é tarefa fácil, mas é preciso! Confie em você e confie que impor regras e limites é sim um ato de amor!

Luto como a expressão do que é o amor

ta experiência.

Quanto mais a consciência Franciele Sassi tenta fugir ou negar a necessiPsicóloga Especialista dade de administrar a dor da em Teoria, Pesquisa e Intervenção mudança, que vai ao encontro em Luto e Perdas do princípio da realidade, mais CRP 07/24082 Telefone 9934.1643 a pessoa aprisiona a si mesma.

Falar sobre luto é complexo Entregar-se à dor, no primeiro por demais. Vivemos diariamen- momento, sentindo-a da forma Gordura localizada pode ser tratada de dentro como se manifestar, não necessate o para efeito que a sem fora“tabu”, e, sempre quetorna possível, cortes, riamente fará a pessoa “desmomortesem um evento intraduzível, cicatrizes e sem afastar do trabalho, ronar”, inominável.

Tratarmotivação de assuntos para tal busque em melhorias no nem a tornará fraca. Do 7 caimento das roupas na imagem mesmoe modo, evitar o pesar não que remetem ao fim da evida, que corporal Parasemaisfaz ninguém forte. Não se pode fazemfacial comrefletida que o no serespelho. humano informações sobre beleza humanizada, veja impotente diante de uma ter o controle sobre a vida mesbusque profissional de saúde. realidade inevitável, faz com mo. E toda a privação emocional, que a morte também esteja car- neste sentido, acaba acarretanMarinho,regada 695 sl 703 de |crenças que, muitas do em complicações posteriores vezes acabam sendo distorcidas, no processo de luto. Para suprar prejudicando o atravessamento um luto, é preciso evoluir através das mudanças necessárias e a dele, atravessando-o.

O luto é uma experiência muiconstrução de ferramentas internas para a elaboração do luto ao to dolorosa, mas também pode no caimento roupas vir a ser enriquecedora, uma vez longo Melhorias do tempo.

Pensardas que, ao e na imagem pessoal refletida no espelho elevam falar sobre morte e luto, estar- que os desafios que são impostos a autoestima e autoconfiança, mantendo-lhe de forma forçosa requerem que a -se-á chamando “maus motivado na busca poragouros”, mais saúde e mais pessoa se transforme, ultrapas“coisasbeleza. negativas” ou de a dentro “própria Busque isto para fora e, sempre possível, morte”, comoque ainda hojesem se cortes, costu-semsando seu modelo anterior de ser, cicatrizes eésem afastar trabalho. Para a ponto de transcender. A pessoa ma imaginar, uma dasdo evidênmais informações sobre beleza humanizada, cias dobusque quanto a sociedade carece um profissional de saúde. muda, reavalia e reconsidera vade conhecimento sobre o tema. A lores. Vivenciar o luto também Marinho,proibição 695 sl 703do| pensar demonstra o requer a atribuição de novos senquanto as pessoas se afastam e tidos e destinos ressignificados se aproximam do luto de maneira a esta experiência. E este é um atrapalhada, por não saber o que caminho a ser feito de forma infazer ou dizer quando diante des- dividual, num processo de dentro

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para fora, onde cada pessoa constrói o seu caminho, a seu modo e no seu tempo. O que mais importa, nesta construção, é a forma de amar.

A dor do luto é a dor do amor.

Mas sem amor, tampouco é possível viver. Logo, o amor pode tanto ser a calmaria como a tempestade. Tranquilo e sereno, porque amor é para sempre, e não é necessário contato físico constante para que possa continuar existindo. Haverá, para sempre, uma espécie de “fio invisível” capaz de fazer uma ligação entre os que partiram e os que ficaram. Um temporal, em virtude do aprender a amar em separado, permitindo que o vínculo permaneça, mesmo que transformado, e sendo feliz, seguindo a vida, mesmo de uma forma na qual não se gostaria. Os amores eternos, às vezes, precisam ser resgatados de dentro de nós, pois ficam perdidos em algum lugar em meio às lágrimas, às lembranças, ao legado e às aprendizagens. É preciso reconhecer a importância das lembranças, dos legados deixados. Sempre há vida, em todos os lugares, mesmo no luto. O luto é um meio de demonstrar e sentir o amor, revelando a vida em sua totalidade.

Dr. Cezar de Moura Cremers 22547

C. Beleza Sem Cortes Gordura localizada pode ser tratada de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho, para tal busque motivação em melhorias no caimento das roupas e na imagem corporal e facial refletida no espelho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque profissional de saúde.

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CLÍNICA DERMATOLÓGICA Doenças da Pele - Cabelos - Unhas Luz intensa pulsada e laser

Dra. Juliana Gasperin - CREMERS 25730 | RQE 16129 Dra. Ana Elisa Ioppi - CREMERS 30822 | RQE 25780 Dra. Mariane Stefani - CREMERS 26252 | RQE 19680 Rua Dr. Casagrande, 466 Sala 203 | Fone: 3452.0399

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C. Beleza Sem Cortes Melhorias no caimento das roupas e na imagem pessoal refletida no espelho elevam a autoestima e autoconfiança, mantendo-lhe motivado na busca por mais saúde e mais beleza. Busque isto de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

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C. Beleza Sem Cortes Beleza humanizada reconhece a subjetividade individual do paciente, conceitua beleza sob foco de dentro para fora e busca beleza, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

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Nada melhor do que chegar a uma sorveteria e pedir aquele sorvete com cobertura, regado por um gostoso refrigerante.

Pois é, enquanto o atendente estava preparando meu sorvete, fiquei pensando cá com meus botões: quantas pessoas não podem dar-se esse luxo. Refiro-me aos diabéticos, cujo número aumenta a cada ano que passa.

Segundo a OMS, a doença do açúcar (Diabete Melitus), atinge cerca de 160 milhões de pessoas pelo mundo afora e há estimativas de que este numero pode duplicar nos próximos 20 anos.

No Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde, há mais de dez milhões de diabéticos do tipo dois (que incide mais no adulto), o que representa 7,6%

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da população entre 30 e 70 anos.

A doença ocorre quando o pâncreas deixa de produzir insulina em quantidade suficiente para manter a glicose sanguínea (açúcar) em níveis normais. Como resultado, o corpo não consegue processar o açúcar encontrado na circulação, deixando de gerar a energia necessária ao organismo, ao mesmo tempo em que o excesso de glicose (hiperglicemia) tende a comprometer os mais variados órgãos do corpo humano.

A má circulação sanguínea pode desencadear o chamado pé diabético, que pode evoluir para a amputação; esta má circulação pode ainda ser responsável por muitos casos de infarto agudo do miocárdio. Entre os distúrbios do sistema nervo-

C. Beleza Sem Cortes Beleza humanizada valoriza a subjetividade individual do paciente, conceitua beleza sob foco de dentro para fora e deve ser buscada, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque profissionais da saúde.

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C. Beleza Sem Cortes Melhorar a autoestima e a auto confiança fortalece as sensações de conforto, segurança e bem estar, alimentos fundamentais para melhorar seu estado de saúde e vitalidade. Busque isto de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

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so, temos desde dormência em extremidades ate quadros de demência, ou acidentes vasculares cerebrais. Os distúrbios renais podem levar a perda da função renal, tornando necessário que se faça hemodiálise.

Entre as lesões oculares, pode-se citar a diminuição da visão e que pode chegar ate a cegueira, por retinopatia diabética ou catarata. Quem já tem a doença deve aprender a conviver com esse quadro. Para isto, é fundamental que haja um acompanhamento regular pelo médico.

Pode-se fazer algo para prevenir a doença?

A prevenção do diabete do tipo 2 está, antes de mais nada, relacionada a uma reeducação dos hábitos alimentares e de comportamento. A predisposição familiar para a doença não pode ser modificada, entretanto, podemos interferir em outros fatores que venham a retardar ou minimizar o efeito da doença. Estas medidas são as mesmas já ouvidas tantas vezes: Manter o peso adequado! Evitar ingerir muito açúcar!

Não comer em excessos! Fazer uma dieta pobre em gorduras!

Praticar exercícios físicos! Não fumar! Não ingerir bebidas alcoólicas em excesso!

Vai ai uma dica importante: alimente-se adequadamente e faça o controle periódico dos níveis de glicose sanguínea com seu médico.

Texto: Ivan Seibel Fonte: Folha do Mate

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A saborosa doçura