Saúde - 10/09/2016 - Edição 3266

Bento Gonçalves Sábado | 10 de setembro de 2016

Educação sobre o luto no processo de aprendizagem Abordar luto e perdas nas escolas, embora seja um tema desafiador, é fundamental para a educação das crianças Página 3 Divulgação

INSÔNIA TEM TRATAMENTO! A insônia é uma doença multifatorial que pode estar encobrindo depressão, ansiedade, apnéia do sono, síndrome das pernas inquietas, entre outros.

Se você dorme mal, tendo seu sono intercortado diversas vezes, faça um diagnóstico. Converse com seu médico.

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Rastreamento Mamográfico Dr. Maximiliano Cassilha Kneubil Médico Mastologista CREMERS-36430 (54) 3702.7965

Dr. Maximiliano Cassilha Kneubil

cremers 36430

título de mastologia pela sociedade brasileira de mastologia

www.oncomama.com.br Particular - tacchimed consultoriomastologiabg@gmail.com

54.

3702-7965 |

José Mário Monâco, 227 - Sala 1002

sistemas digitais. Incidências complementares podem ser necessárias para o melhor entendimento de algum achado como, por exemplo, uma compressão localizada para a visualização das margens de um nódulo ou ampliação para melhor avaliação das microcalcificações.

Os achados mais importantes são nódulos, calcificações e distorção da arquitetura da mama.

Mesmo os achados suspeitos como nódulos irregulares, que necessitam obrigatoriamente de uma biópsia, apresentam 75% de chance de serem benignos.

Para que o rastreamento mamográfico se torne uma realidade e possa reduzir a mortalidade pelo câncer de mama, as mulheres precisam ser conscientizadas sobre os benefícios da detecção e do tratamento precoce da doença, resultando em um maior número de vidas salvas e cirurgias menos agressivas.

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fellowship em reconstrução mamária pelo instituto europeu de oncologia

O câncer de mama ocupa posição de destaque mundial por ser a neoplasia maligna mais incidente na mulher (excluindo os tumores de pele não melanoma) e a maior causa de mortalidade por câncer no sexo feminino.

Toda mulher necessita consultar com o médico pelo menos uma vez por ano para realizar o exame físico das mamas. As mulheres acima de 40 anos devem realizar a mamografia de rastreamento que é, atualmente, o melhor método para o diagnóstico precoce do câncer de mama, reduzindo a mortalidade em aproximadamente 30% nos estudos de rastreamento.

O câncer de mama em nosso país tem o seu quadro agravado pelo fato do diagnóstico ser feito, na maioria das vezes, numa fase tardia da doença, em especial junto às classes com menor poder aquisitivo. A detecção precoce de câncer de mama de tumores pequenos não palpáveis permite um tratamento conservador menos mutilante e com maior qualidade de vida, determinando a cura da doença em cerca de 95% dos casos, muitas vezes sem a necessidade de quimioterapia. Já a mamogra-

fia diagnóstica deve ser o primeiro exame de imagem realizado em pacientes com alguma suspeita clínica.

Nas mulheres com risco elevado para o câncer de mama, os tumores costumam ocorrer mais cedo e serem mais agressivos. Portanto, o início do rastreamento deve começar mais cedo. Paciente com parentes de primeiro grau acometidos por câncer de mama deve iniciar 10 anos antes da idade em que foi diagnosticado o câncer, mas não antes dos 30 anos.

Já as pacientes com mutações genéticas nos genes BRCA1 e BRCA 2 devem iniciar o rastreamento entre 25-30 anos associado à ressonância magnética das mamas.

A qualidade da imagem da mamografia digital é superior àquela da mamografia analógica, já que existe maior resolução de contrastes. Sendo assim, as imagens de mamas densas são melhor visualizadas em

Dormir cedo pode aumentar o risco de problemas cardíacos CLÍNICA DERMATOLÓGICA Doenças da Pele - Cabelos - Unhas Luz intensa pulsada e laser

Dra. Juliana Gasperin - CREMERS 25730 | RQE 16129 Dra. Ana Elisa Ioppi - CREMERS 30822 | RQE 25780 Dra. Mariane Stefani - CREMERS 26252 | RQE 19680 Rua Dr. Casagrande, 466 Sala 203 | Fone: 3452.0399

Apenas 18 minutos a mais na cama já podem fazer a diferença, diz estudo japonês De acordo com um estudo japonês, homens hipertensos tendem a dormir 18 minutos mais cedo e a ter um sono de menor qualidade, em comparação àqueles com pressão arterial normal.

Homens que vão para a cama mais cedo correm maior risco de desenvolver problemas cardíacos. De acordo com um estudo apresentado esta semana no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, realizado em Roma, na Itália, ir para a cama cedo aumenta a probabilidade de pressão alta e de um sono com qualidade ruim.

Para chegar a essa conclusão, pesquisadores japone-

ses analisaram 2.400 homens adultos, com idade entre 40 e 60 anos. Os resultados mostraram que os participantes com pressão normal, se deitavam às 23h10min, enquanto aqueles com pressão normal, se detavam às 23h28min. Em relação à quantidade de sono, os voluntários de ambos os grupos dormiam, em média, 6,2 horas por noite.

“Dormir cedo foi associado a pressão alta em todos os casos”, afirma Nobuo Sasaki, do Conselho de Vítimas da Bomba Atômica de Hiroshima e um dos autores da pesquisa.

O estudo revelou também que, em média, os pacientes

com pressão alta avaliaram seu sono como ruim. Já aqueles com pressão normal, que dormiam mais tarde (e geralmente menos) tinha um sono um pouco melhor. O mesmo padrão não foi detectado nas mulheres.

Uma possível explicação, segundo os autores do estudo, é que a hipertensão altera o relógio biológico, causando ritmos circadianos anormais, o que faz com que as pessoas com o problema se sintam exaustas durante a noite e mesmo assim não consigam dormir bem.

Fonte: veja.abril.com.br

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A importância da educação sobre luto no contexto escolar Franciele Sassi Psicóloga Especialista em Teoria, Pesquisa e Intervenção em Luto e Perdas CRP 07/24082 Telefone 9934.1643

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O número de crianças que passa a maior parte do dia no ambiente escolar aumentou significativamente, muito em razão dos horários de trabalho de seus responsáveis que, no exercício de seus papeis profissionais e sociais, acabam permanecendo fora de casa por um tempo maior. A escola, neste sentido, se torna um espaço importante no manejo da vida das crianças, com novas descobertas e aprendizados. Dentre esse processo de aprendizagem, está o luto, que também faz parte da história dos estudantes. Abordar luto e perdas nas escolas, embora seja um tema desafiador, é fundamental para a educação das crianças em amplo espectro, uma vez que trabalhar este assunto possibilita que seja pensado em recursos eficientes e positivos para o enfrentamento da morte e seus desdobramentos, além das demais perdas ou mudanças que cada fase do desenvolvimento propõe como parte integrante da vida.

Se educar trata de formar e informar, isso significa que as crianças podem ser habilitadas

para o atravessamento das mais diferentes situações conflitantes e desconcertantes, a fim de que possam construir ou vislumbrar novos caminhos e possibilidades para a vida. E, para que a criança seja bem-sucedida neste aspecto, é essencial receber ajuda para que possa dar algum sentido coerente ao turbilhão de emoções e sentimentos que emergem em virtude de uma situação complexa na qual ainda não experimentou. Neste sentido, salienta-se a importância da interação entre educadores e seus alunos no encontro da reflexão.

A literatura infantil, por exemplo, é apontada como um recurso capaz de facilitar o acesso aos temas mais difíceis como morte, luto e perdas. Reencontrar o sentido da vida diante de situações extremas constitui um caminho que pode ser percorrido por meio do imaginário que a literatura oferece, pois suscitar o imaginário, ter a curiosidade

e também respostas coerentes diante de tantas perguntas, encontrar ideias para resolver problemáticas constituem possibilidades das crianças descobrirem o mundo imenso dos conflitos, dos atravessamentos, dos problemas que serão defrontados em diferentes etapas da vida e com diferentes pessoas. Além disso, a literatura é uma ferramenta que permite a expressão das emoções como tristeza, raiva, irritação, medo, insegurança – que também são sintomas emergentes em processo de luto – ademais de emoções positivas como o bem-estar, alegria, tranquilidade – que podem ser experimentadas quando da capacidade de ressignificar a vida.

Com a finalidade de educar para a morte, é preciso que o próprio adulto eduque a si mesmo e trabalhe com as suas próprias angústias. Assim também o é quando pensado no educador: apenas existirá acessibilidade para que sejam trabalhadas situações complexas como morte, luto e outras perdas, na medida em que se adquire, além da vontade de contribuir para a exploração das crianças, as habilidades necessárias para escutar sem julgar e responder com cuidado, entendendo a própria limitação humana, dando conta daquilo que lhe couber enquanto ser que orienta e informa.

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Fonte: minhavida.com.br

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A crise asmática Alguns especialistas calculam que mais de 10% da população brasileira sofre de asma, o que leva estes números para perto dos 20 milhões de doentes. Acredita-se que a predisposição familiar leve à instalação da doença. Assim, os primeiros sintomas costumam aparecer já nos primeiros anos de vida.

Mas, até crianças de 6 meses podem apresentar o quadro.

Alguns dados indicam que 80% dos casos são de origem alérgica.

Mas o que é mesmo uma crise de asma? Este quadro vem a ser aquela sufocação muito intensa, experimentada pelas pessoas portadoras da asma, no momento em que apresentam uma crise.

E como acontecem estas crises? Acredita-se que o problema todo tenha origem em um componente hereditário, ou seja, a pessoa já nasce com a via respiratória muito sensibilizada, a ponto da inalação de pequenas partículas, como fezes de ácaros, encontradas na poeira doméstica, ou o pólen das flores, já serem capazes de desencadear a crise asmática. O ácaro é um pequeno parasita que vive na poeira doméstica e que mede de

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0,3 a 0,6 milímetros de comprimento. As fezes deste parasita, ou outras substâncias, quando inalados, estimulam o sistema imunológico, as imunoglobulinas, que geram um processo inflamatório nos brônquios. Isto leva ao desencadeamento de espasmos brônquicos. Quando isto acontece, está instalada a crise asmática.

A doença pode ser classificada como leve, quando se manifesta ocasionalmente. O quadro é de média gravidade, quando se manifestas 2 a 3 vezes por semana. Quando a manifestação é quase diária, o quadro já é considerado grave.

Como tratar este quadro complexo? Sabe-se que nos medicamentos ajudam, mas não curam a doença, mas são necessárias para melhorar a qualidade de vida do paciente. Mas há uma série de medidas bem práticas que podem reduzir as

crises: 1 – O ideal seria ficar bem longe da poluição; 2 – O próprio cigarro é muito nocivo ao asmático; 3 – A casa deve ser bem arejada e bem iluminada, sem cortinas grossas ou tapetes. Deve-se eliminar bichos de pelúcia e animais domésticos; 4 – Deve-se usar pano úmido na limpeza da casa, em vez de vassoura, para não levantar poeira. Durante a faxina os asmáticos devem sair do local; 5 – Nas crises graves deve-se sempre buscar ajuda médica ou de hospital.

Resumindo, pode-se dizer que a asma deve ser tratada com medicamentos, mas também deve ser tratada por medidas de prevenção, que podem ser tomadas dentro de casa.

Texto: Ivan Seibel Fonte: Folha do Mate

Ginseng contra o cansaço crônico

O ginseng foi a primeira planta a ter o princípio de ação plenamente descrito pela ciência, lá pelos anos 1970. Na época, os cientistas observaram que ele aumentava o calibre dos vasos sanguíneos. Hoje, sabe-se que também potencializa a produção de energia do organismo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece as propriedades restauradoras e estimulantes das moléculas que, na verdade, formam o sistema de defesa da planta. Ela é usada principalmente para combater fadiga crônica, estresse e falta de concentração.

Só que o ginseng não deve ser usado por grávidas, por quem sofre de hipertensão, taquicardia ou está na menopausa. Outra coisa: não é indicado consumir mais do que 8 gramas de ginseng nem tomar por mais de dois meses seguidos. A planta interage com antidiabéticos, anticoagulantes e estimulantes. Em excesso, causa dor de cabeça, insônia e nervosismo.

Fonte: mdemulher.abril.com.br