30/04/2016 - Saúde - Edição 3.228

Bento Gonçalves Sábado | 30 de Abril de 2016

Os benefícios da quiropraxia Esse tratamento vai além de cuidar somente da sua coluna Página 3

Tratamentos faciais no inverno Descubra porque esta estação do ano é favorável em tratamentos para manchas Página 4

Divulgação

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Quem tem tendência ou histórico de varizes, precisa tomar cuidado ao fazer tatuagem nas pernas. Muitas pessoas que possuíam tendência a varizes e fizeram tatuagem nas pernas, hoje possuem o problema, por causa dos desenhos, o tratamento é dificultado.

Além disso, quem tem problemas circulatórios nos membros inferiores e vasinhos procura, às vezes, fazer os desenhos com o objetivo de esconder as varizes. Essa nem sempre é uma opção acertada, pois o próprio ato de tatuar pode lesionar o vaso, já doente, e provocar uma inflamação do local ou da veia.

Para aquelas pessoas que têm varizes subdérmicas (que ficam ao nível da pele), o contato com a agulha da tatuagem vai provocar sangramento, podendo gerar flebites. A flebite é todo tipo de inflamação da parede das veias, tanto do sistema nervoso superficial, como o profundo, sendo mais frequente no superficial. Pode evoluir para outras inflamações mais graves.

Por isso o melhor a fazer é tratar primeiro as varizes e depois consultar seu angiologista sobre a possibilidade de fazer uma tatuagem nas pernas.

Fonte: personare.com.br

Dr. Maximiliano Cassilha Kneubil

cremers 36430

título de mastologia pela sociedade brasileira de mastologia fellowship em reconstrução mamária pelo instituto europeu de oncologia

www.oncomama.com.br Particular - tacchimed consultoriomastologiabg@gmail.com

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José Mário Monâco, 227 - Sala 1002

CLÍNICA DERMATOLÓGICA Dra. Juliana Gasperin - CREMERS 25730 | RQE 16129 Dra. Ana Elisa Ioppi - CREMERS 30822 | RQE 25780 Dra. Mariane Stefani - CREMERS 26252 | RQE 19680 N O V O E N D E R E Ç O:

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Dr. Cezar de Moura Cremers 22547

C. Beleza Sem Cortes Gordura localizada pode ser tratada de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho, para tal busque motivação em melhorias no caimento das roupas e na imagem corporal e facial refletida no espelho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque profissional de saúde.

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Beleza humanizada Cézar de Moura Médico

Beleza humanizada é aquela que não retira a subjetividade do paciente, reconhecendo o fato de que o gosto que mais vale é o gosto de quem busca beleza com mais saúde, e não meramente o gosto da maioria autoestima, que gera a autocon- seu, e o que é interesse, outro, ou o gosto da moda. Esta é a fiança, influenciando o estado capaz de transformar o pacienimportância de conquistarmos das relações pessoais, emoções, te em objeto, representado pelo a beleza de dentro para fora e, pensamentos, atitudes, enfim, indivíduo que tem sua subjetivisempre que possível, sem cor- correspondendo a um estado dade moldada por interesses cortes, sem cicatrizes e sem afas- de expressão pessoal, capaz de porativos e financeiros, interesse tar do trabalho. A beleza hu- transmitir as necessidades do que gera informações usando a manizada pode ser conquistada indivíduo ao meio ambiente, palavra saúde de maneira escom auxílio dos mais diversos bem como as necessidades do tranha, mais parecendo buscar, profissionais da saúde. A beleza ambiente em relação ao indi- simplesmente, ampliar a gama de um ser humano depende do víduo, nunca separado de sua de diagnósticos de doenças. Asconceito subjetivo individual, subjetividade. Tal estado de sim, a beleza a ser buscada deve pois observe que existem pesso- comunicação pode ser repre- vir com mais saúde, deve ser um N Oe Vsentado O E Npela D Equalidade R E Ç O: as bonitas que se acham feia das re- estado de beleza que respeite sua Dr. Casagrande, 466 Sala 203 | Fone: 3452.0399 vice versa. A belezaRua humanizalações pessoais, familiares, so- subjetividade, que não submeta da não valoriza somente a apa- ciais e profissionais. Tudo isto, sua beleza simplesmente ao gosrência física externa, pois sabe compondo aquilo chamado de to da moda, ao gosto da maioria, ser esta mera expressão de algo beleza unhas, humana.cabelos Beleza humaDoenças de pele, e pêloscaso contrário sua busca pode se Toxina e preenchimentos que parte lá do íntimo de botulínica cada nizada sabe a importância faciais da transformar naquela busca por um de nós. Sendo assim, não autoestima para a saúde, sabe beleza inatingível, mantendo CREMERS 25730 | RQE 16129 podemos conceituar beleza hu- que fortalecer a sua autoestima você sempre no mercado consumana como sendo, apenas, ter serve de medicina preventiva CREMERS 30822 | RQE midor 25780 da beleza. Saiba que beleângulos, traços e volumes capa- contra a mercantilização da za humanizada é conquistada de CREMERS 26252 | RQE 19680 zes de ser adquiridos, somente, beleza e dificulta a medicaliza- dentro para fora e, sempre que de fora para dentro com cortes, ção do comportamento humano, possível, sem cortes, sem cicacicatrizes e cosméticos. O con- pois a baixa autoestima con- trizes e sem afastar do trabalho. ceito de beleza humana pode funde o indivíduo em relação Para mais informações busque ser traduzido na qualidade da ao que é interesse individual, um profissional da saúde.

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Varizes: tatuagem nas pernas e seus riscos

CLÍNICA DERMATOLÓGICA

Dra. Juliana Gasperin Dra. Ana Elisa Ioppi Dra. Mariane Stefani -

A oleosidade do cabelo Dr. Cezar O inverno está se aproximando e com ele as pessoas tendem a tomar menos banho. A questão disto para o cabelo é aquela desagradável experiência de ver os floquinhos brancos espalhados, pela roupa, camisa ou casaco. Na verdade, este é um sintoma de inflamação no couro cabeludo e que se manifesta nesta forma de “caspas”.

Na realidade, caspas é considerada uma doença crônica a qual está relacionada a uma predisposição individual ou a fatores que podem modificar a produção de gordura pelas glândulas da pele. Este problema ainda pode aparecer nos cílios, nas sobrancelhas, ou até mesmo nas orelhas.

Hoje sabemos que diversos distúrbios ou fatores externos podem acelerar a renovação das células do couro cabeludo.

E quando a camada mais externa, formada por células mortas,

C. Beleza Sem

Melhorias no caimento das rou imagem pessoal refletida no e acaba ficando mais grossa, as dez desta fruta pode aumentar a autoestima e autoconfiança, glândulas reagem, produzindo a irritação da pele ou provocar motivado na busca por mais s Cremers mais sebo. E aí segue: Sebo de- 22547 outros efeitos. beleza. Busque isto de dentro quedireta possível, sem cor mais, células demais, que causa Não há uma sempre relação cicatrizes e sem afastar do tra essa espécie de irritação. O cou- entre a caspa e tipos de alimen-sobre belez mais informações ro cabeludo tenta se defender to, porém, parece que existe busque um profissional de saú

de Moura

Fone: 3055

do excesso, se descamando. uma relação entre a produção Rua Saldanha 695sebáceas sl 703 | e o inA caspa pode comprometer a dasMarinho, glândulas saúde dos cabelos, se for muito testino grosso. Assim, dietas intensa, pois todo esse exces- pobres em fibras, podem auso de células é um prato cheio mentar a intensidade do propara os fungos e outras infec- blema. ções bacterianas que passam a Tanto a caspa seca como na Belezaseborreia, humanizada reconhe se instalar. presença da caspa subjetividade individual do O fato de lavar o cabelo com quando há excesso de gordura, conceitua beleza sob foco d água muito quente, não vai pro- o tratamento deve ser o mesmo fora e busca beleza, sempre vocar caspa, porém, paraCremers quem 22547 e deve ser feito possível, com xampus sem cortes, sem c já tem a doença, pode aumentar adequados, à base substânsemdeafastar do trabalho. Par informações a descamação da pele inflama- cias que não dão trégua sobre aos beleza h um oprofissional de s da. fungos (para isto busque consulte seu Quando essa descamação médico). O médico pode ainda Rua Saldanha Marinho, 703 | aumenta, o couro cabeludo fica indicar o uso695 de sl antiflamatórios irritado e vermelho e desenca- para serem aplicados diretadeia um processo inflamatório, mente no couro cabeludo ou toprovocando a coceira. mados via oral.

Jamais se deve passar limão Texto: Ivan Seibel Fonte: Folha do Mate valoriza a Beleza humanizada nesse local, pois o teor de aci-

Dr. Cezar de Moura

C. Beleza Sem

Fone: 3055

Dr. Cezar de Moura Cremers 22547

C. Beleza Sem

subjetividade individual do pa conceitua beleza sob foco de para fora e deve ser buscada, que possível, sem cortes, sem

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Quiropraxia

A terapia que cuida da coluna e alivia a dor de cabeça Reprodução

Assim como um carro, o corpo humano também tem uma mecânica. Para funcionar a todo vapor, ele deve estar bem alinhado. Se isso não acontece, o corpo acende o sinal vermelho e as dores aparecem. O papel da quiropraxia é justamente identificar problemas na coluna e resolver os sintomas do corpo causados por eles. Saiba mais sobre esse tipo de tratamento:

O que é quiropraxia? É um tratamento que detecta e corrige problemas na coluna vertebral. O quiropraxista usa as mãos para remover essas interferências por meio de ajustes na coluna, para que o corpo funcione de forma plena.

A quiropraxia também atua de

Benefícios Relaxamento e Paz: Os pacientes frequentemente relatam sensação de paz e relaxamento depois de um ajuste. Quando você está com dor ou desconforto em seu corpo, é difícil manter-se calmo, focado e produtivo.

Equilíbrio para o corpo: Quando você tem um desalinhamento em sua coluna, seu corpo está fora de equilíbrio.

Depois de um ajuste, este problema pode simplesmente desaparecer.

forma preventiva.

Qualquer idade pode fazer esse tratamento?

Qualquer pessoa pode se tratar com a quiropraxia. O que muda é a técnica que será determinada pelo quiropraxista para cada paciente.

Quanto tempo leva para a recuperação?

Pulmões, coração, articulações e cérebro: Uma vez que a coluna retorna ao alinhamento ideal, os seus órgãos serão capaz de funcionar corretamente, e você vai se sentir melhor no todo.

Como cada corpo responde de uma forma, é impossível prever um tempo exato de recuperação.

No entanto, uma única sessão pode trazer grandes resultados.

Maior Qualidade de Vida: Após o ajuste, além do alivio dos sintomas, os pacientes relatam mais disposição e energia no dia-a-dia e melhor qualidade do sono.

É realizado por meio de ajustes específicos na coluna, com o objetivo de corrigir os desvios e remover os obstáculos que dificultam a chegada dos estímulos nervosos a certas partes

Como é o tratamento?

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do corpo, como braços, pernas e órgãos.

Por que problemas na coluna provocam dor de cabeça?

As atividades cotidianas, os movimentos repetitivos e a postura incorreta podem fazer a coluna cervical (região do pescoço) perder seu alinhamento. Isso provoca uma interferência na raiz dos nervos, impedindo que eles transmitam os estímulos nervosos normalmente. Como alguns nervos que saem da cervical se comunicam enxaqueca com estruturas da cabeça, é ela quem sofre as consequências e emite, como aviso, o sinal de dor.

fraquece o sistema antidor do corpo, o que deixa o problema ainda mais crônico.

Fonte: mdemulher.com.br www.ipquiropraxia.com.br

Rua Herny Hugo Dreher, 611 B. Planalto Fone 54.3702-1574 | quiropraxiabiancapasabueno

Cuidado com os remédios!

Um erro comum dos pacientes com enxaqueca é tomar medicamentos em excesso. O uso contínuo de analgésicos en-

Rua Saldanha Marinho, 435. Centro. Galeria Solar. Sala 803 Fones: 3454.4152 | 9993.0951 E-mail: gisele@quiropraxiagiselemarin.com.br

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Inverno, nosso aliado nos tratamentos para manchas Bruna De Bacco Fisioterapeuta Crefito: 149.787-F 54.3451.4014

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C. Beleza Sem Cortes Melhorias no caimento das roupas e na imagem pessoal refletida no espelho elevam a autoestima e autoconfiança, mantendo-lhe motivado na busca por mais saúde e mais beleza. Busque isto de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

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Exame dura 15 minutos, não libera radiação e permite o diagnóstico precoce da doença Divulgação

Dr. Cezar de Moura

os episódios de melasma.

Para ajudar na remoção das manchas podem ser utilizados cremes clareadores a base de hidroquinona, ácido glicólico, ácido retinóico, ácido azelaico, entre outras substâncias. Em alguns casos, podemos também usar o recurso dos lasers e da luz pulsada, porem deve ser muito bem avaliado, pois quando não indicado, estes podem piorar o estado da mancha.

Após o tratamento, é de fundamental importância o paciente seguir usando protetor solar, e com o passar do tempo, retornar ao consultório, pois conforme a exposição solar e/ou calor, as manchas podem aos poucos irem pigmentando novamente.

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Na contramão da ameaça que um verão de excessos representa para a pele, o inverno surge como o período redentor para apaziguar e tratar os efeitos nocivos causados pelo sol, cloro, sal e excesso de química do protetor solar. O motivo principal é a baixa incidência solar, já que alguns tratamentos estéticos removem a camada superficial da pele deixando-a vulnerável e sensível.

Essa fragilidade, exposta ao sol, é suficiente para anular o tratamento ou provocar complicações mais graves, como por exemplo, a produção desordenada de melanina durante um procedimento contra manchas, sendo estas o motivo de maior procura de tratamento nos consultórios esta época do ano.

Os dois tipos de manchas mais comuns, são as melanoses solares e melasmas. As melanoses solares são manchas de cor castanho-claro, escura ou negra. São causadas devido à ação cumulativa do sol na pele, observadas geralmente em pessoas mais claras.

No tratamento, recomenda-se o uso constante de filtro solar de amplo especto (fator de proteção solar alto), várias vezes ao dia.

Para tratar as manchas, várias técnicas poderão ser usadas como Peelings que tem por objetivo promover uma descamação, sendo a luz intensa pulsada e o laser fracionado, os mais utilizados e

eficazes.

Melasma tem como característica principal, manchas escuras na pele, que normalmente aparecem no rosto, Não há uma única causa definida para o melasma, mas sabe-se que ele está relacionado principalmente à exposição solar, mas também ao uso de anticoncepcionais e algumas outras medicações, fatores hormonais, predisposição genética, algumas doenças (ex: hepatopatias) e à gravidez (neste caso, chamamos de cloasma gravídicio). A maior parte das pessoas com melasma possui um histórico de exposição diária ou intermitente ao sol, embora também suspeita-se que o calor seja um fator subjacente. É mais comum em mulheres, aproximadamente 90% dos casos, e àquelas com tons de pele mais escuro tem mais probabilidade de apresentar a doença.

São diversos fatores que podem desencadear o surgimento do melasma, dentre eles: •Exposição ao sol, pois a luz ultravioleta estimula os melanócitos. Apenas uma pequena quantidade de exposição solar pode fazer com que o melasma retorne.

•Mudanças hormonais causadas pela gravidez, uso de pílulas anticoncepcionais ou repositores hormonais, além das endocrinopatias, como as doenças da tireóide.

•Produtos cosméticos para o tratamento da pele que acabam por irritá-la podem piorar

Pernambucana desenvolve chip que detecta 18 tipos de câncer em estágio inicial

A biomédica e professora universitária Debroah Zanforlin (ao centro da foto com colegas), natural de Caruaru, no Agreste de Pernambuco, é a responsável por desenvolver um dispositivo que promete avanços significativos no diagnóstico precoce e tratamento efetivo do câncer. O projeto de Zanforlin é um chip que detecta 18 tipos de doenças em estágio inicial, através de um teste sanguíneo, e da o resultado ao paciente em apenas 15 minutos. Ouça a reportagem de Núbia Silva, da Rádio Jornal Caruaru: Deborah viaja nesta quarta-feira (6) para Stanford, na

Califórnia (EUA) , onde vai apresentar o chip na competição internacional BioScikin, na categoria Life Sience. Ela conta que o biossensor mapeia marcadores sanguíneos liberados por células cancerígenas nos estágios iniciais da doença. Isso permite o diagnóstico precoce do paciente, o que aumenta as chances de cura para 70%. Leia também: combate a endemias não deve se limitar a um Ministério, diz médico.

Outra vantagem do chip é que ele não libera radiação.

Além disso, todo o sistema de exame é portátil e pode ser levado com facilidade para cidades do interior, onde o acesso ao diagnóstico e tratamento do câncer é difícil. O equipamento, que alia rapidez e portabilidades, também permite que os testes sejam realizados com maior frequência, já que o intervalo entre as sessões deve ser de, no mínimo, seis meses.

Deborah não descarta que o chip possa ser utilizado para outros “ O chip Beleza diagnósticos. humanizada reconhece a pode ser utilizado para subjetividade individual do outras paciente, conceituanobeleza sob foco doenças futuro, masde eudentro es- para fora e busca beleza, sempre que Cremers 22547 tou a cerca de dois anos focada possível, sem cortes, sem cicatrizes e nosem diagnóstico e no tratamenafastar do trabalho.

Para mais toinformações do câncer”,sobre ressalta. dos beleza Um humanizada, busque um objetivos profissional do de saúde. principais projeto, que vai ser apresentado na Rua Saldanha Marinho, 695 Califórnia sl 703 | nesta quinta-feira (7), é permitir que as pessoas deixem de ver o câncer como sentença de morte.

Dr. Cezar de Moura

C. Beleza Sem Cortes

Fone: 3055.2510

Dr. Cezar de Moura Cremers 22547

C. Beleza Sem Cortes Fonte:humanizada radiojornal.ne10.uol.com.br Beleza valoriza a subjetividade individual do paciente, conceitua beleza sob foco de dentro para fora e deve ser buscada, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes

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Cálcio na alimentação sem leite e derivados

A importância do cálcio O cálcio no organismo melhora a estrutura óssea e os dentes. Este mineral é importante também para a condução nervosa, contração muscular, frequência cardíaca, coagulação sanguínea e produção de energia.

Mitos sobre o cálcio e o leite Na crença popular, diz-se que os laticínios são os alimentos que contêm mais cálcio; que é o que melhor se absorve pelo corpo e que o consumo de leite está diretamente relacionado à prevenção da osteoporose. Além do cálcio do leite não ser absorvido pelo corpo com eficiência, as sementes, leguminosas e vegetais muitas vezes tem mais cálcio que o leite.

Está comprovado que o cálcio que melhor se absorve é o das algas, seguido pelas hortaliças de folhas verdes, os frutos secos, as sementes oleaginosas, os cereais integrais e os legumes. Apenas depois vem o leite e seus derivados.

Por último, as pesquisas recentes demonstraram que diferentemente do que sempre se acreditou, o leite pode causar osteoporose se consumido durante toda a vida. Por exemplo, nos países onde mais se consome esse lácteo (Suíça, Finlândia, Suécia e Holanda) há mais casos desta doença que ataca os ossos. Nas nações onde menos se consome (Libéria, Camboja, Gana, Congo), a osteoporose é muito rara de encontrar.

Quantidade de Cálcio Recomendada A quantidade diária de cálcio deve girar em torno de

1200mg. Para depois da menopausa, a mulher precisa de 1500mg diariamente. Na terceira idade, o ideal é consumir 1600mg por dia.

Por outro lado, há de se cuidar com o excesso de cálcio (em particular a partir do uso excessivo de suplementos). Isso pode levar a pedras nos rins, calcificação de tecidos moles e aumento do risco de doenças vasculares como acidente vascular cerebral e ataque cardíaco. No entanto, o cálcio em qualquer forma é bom para seu corpo, desde que não ultrapasse de forma exagerada a necessidade diária de seu organismo.

Fontes de cálcio Como obter cálcio na Alimentação (sem leite ou derivados) - Semente de Gergelim - Sardinha - Chia - Brócolis - Aveia - Amêndoas - Linhaça - Dente-de-leão - Couve - Quinoa e amaranto - Grão de bico

Fonte: belezaesaude.com.br

Dr. Maximiliano Cassilha Kneubil

Fotos Reprodução

O cálcio é muito importante para a saúde e sempre é lembrado quando se fala em leite e seus derivados. Mas hoje, sabe-se que o leite não é fundamental e que existem diversos alimentos superiores em cálcio.

As pessoas estão buscando alternativas ao leite, seja devido à intolerância à lactose, ou por opção.

Mastalgia atinge 70% das mulheres Médico Mastologista CREMERS-36430 (54) 3702.7965

A dor mamária ou mastalgia é uma causa frequente de consulta ao Mastologista, interferindo na qualidade de vida e no cotidiano da mulher. Acarreta angústia e ansiedade, já que frequentemente é associada de forma equivocada ao câncer de mama.

Dados na literatura mostram que 65 a 70% das mulheres apresentaram um episódio de dor mamária em algum momento da vida, iniciando principalmente com o início da menstruação. Os fatores desencadeantes não são bem estabelecidos, mas aparentemente apresenta influência marcante da flutuação hormonal habitual ocorrida durante o período do menacme, ou seja, período em a mulher apresenta ciclos menstruais e diminui consideravelmente após a menopausa.

Apesar de associação frequente pelas pacientes, o câncer de mama está pouco associado à dor mamária, em menos de 2% das vezes. A dor mamária pode estar associada ao uso de medicamentos, principalmente a terapia de reposição hormonal e anticoncepcionais hormonais, bem como um trauma mamário e mastite. Pode estar associada a causas não mamárias como dores osteomusculares, além

de causas cardíaca, pulmonar e gástrica .

A dor mamária geralmente é um processo benigno e autolimitado, necessitando uma avaliação clínica detalhada, seu principal tratamento é a orientação verbal sobre seu caráter autolimitado e sobre a ausência de relação com o câncer de mama, resolvendo o problema em 90% das mulheres. Além do uso de anti-

Fisioterapeuta Crefito 149.787 - F

Acnes | Manchas | Cicatrizes Linhas de Expressão e Flacidez R. José Mário Mônaco, 277, sala 601 | Fone: 3451.4014

-inflamatórios na fase aguda, mudanças comportamentais também influenciam de forma benéfica como o uso de sutiã esportivo, compressas frias, dieta livre de gorduras e exercícios físicos. Já o tratamento farmacológico preferencial nos casos excepcionais refratários consiste de um bloqueio hormonal principalmente com o uso de tamoxifeno na dose de 10 mg/dia.

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Programa de Controle de Infecção Hospitalar do Hospital Tacchini O Programa de Controle de Infecção Hospitalar do Hospital Tacchini foi instituído em 28 de outubro de 1981. Trata-se de um conjunto de ações desenvolvidas com vistas à máxima redução possível da incidência e da gravidade das infecções hospitalares. Entende-se por infecção hospitalar aquela adquirida no hospital e que não estava presente ou em estágio de incubação quando da admissão do paciente. Ela pode manifestar-se durante a internação ou mesmo após a alta e pode estar relacionado a procedimentos cirúrgicos. Atualmente o termo infecção hospitalar tem sido substituído por Infecção Relacionada à Assistência à Saúde (IRAS).

Quais os agentes causadores da Infecção Hospitalar e como se transmite?

A infecção é causada por microrganismos como bactérias, fungos e vírus.

Para que ela ocorra, é necessário uma fonte (reservatório), um hospedeiro susceptível (porta de entrada) e um modo de transmissão do agente infeccioso. Entende-se por reservatórios humanos, os pacientes, familiares, visitantes e profissionais da saúde. Os microrganismos podem ser transmitidos de pessoa para pessoa, especialmente pela falta de higiene das mãos. Há, também, outras maneiras de transmissão, como água e alimentos contaminados; gotículas que saem da boca quando falamos; pelo ar, quando respiramos pó e poeira que contém microrganismos.

São fatores de risco individuais para Infecção Hospitalar os recém-nascidos e idosos, bem como obesos, desnutridos, diabéticos, fumantes e usuários de medicamentos. Além dos fatores relacionados ao paciente, outros fatores podem contribuir e aumentar a chance de infecções, como por exemplo, o tempo de permanência do paciente nos serviços de saúde (pois quanto maior o tempo de internação, maior o risco de se adquirir infecções), a necessidade de procedimentos invasivos (como o uso de sondas e cirurgias) e o uso excessivo de antibióticos, favorecendo a quebra de proteção do organismo.

Também encontram-se expostos ao risco de infecção hospitalar as pessoas com câncer e transplantados, pois estes possuem alterações em seu sistema de defesa contra os microrganismos.

O que pode ser feito para minimizar a Infecção Hospitalar?

- A higienização das mãos com água e sabão líquido ou álcool gel antes e após contato com o paciente é fundamental por parte dos profissionais da saúde e visitantes.

- Pessoas resfriadas, gripadas e crianças menores de 12 anos não devem visitar pacientes internados.

- Esteja informado sobre sua doença, fazendo perguntas relacionadas ao tratamento; - Envolva alguém de sua família para acompanhar o tratamento; - Comunique à equipe de saúde qualquer alteração relacionada ao cateter ou curativo, se for o caso; - Evite tocar olhos, nariz e boca; - Se for fumante, tente suspender o fumo; - Vacine-se anualmente contra gripe.

- Lembre-se que não é permitida a entrada de flores e chimarrão na nossa instituição conforme recomendações do Serviço de Controle de Infecção Hospitalar.

m Cortes

fonte: Serviço de Controle de Infecção Hospitalar er tratada de dentro ssível, sem cortes, ar do trabalho, em melhorias no magem corporal e Para mais humanizada, úde.

55.2510

m Cortes

roupas e na o espelho elevam ça, mantendo-lhe s saúde e mais ro para fora e, cortes, sem trabalho. Para eza humanizada, saúde.

Celular x câncer

Você sabe qual é o pior lugar para colocar o celular?

Dr. Cezar de Moura

55.2510

Cremers 22547

Fone: (54) 3455-4121 - www.tacchimed.com.br

em outros locais, como bolso de uso prolongado, mesmo assim é calça ou camisas. preocupante, pois muita gente Talvez não existam provas fica horas no celular e alguns dor“concretas” de que o celular cause mem até como aparelho ao lado câncer. da cabeça.

Mas existem sim muitos estuHá muitos outros estudos codos correlacionando o celular a nectando o celular com doenças, sérios problemas de saúde. poderíamos escrever páginas e Por exemplo, segundo pes- mais páginas sobre eles. quisadores da Universidade de No entanto, o mais importante Exeter, no Reino Unidos, deixar é orientar você para minimizar o celular no bolso da calça pode os riscos dessa tecnologia na sua contribuir para a infertilidade vida. masculina.

Claro que, num mundo onde a Para chegar a essa conclusão, quantidade de aparelhos móveis os cientistas analisaram dez pes- caminha para superar a de pessoquisas, que incluíam 1.492 amos- as, é impossível ficar livre da potras de espermas cedidas por clí- luição eletromagnética causada nicas de fertilização e centros de por esses aparelhos. pesquisas.

Mas existem sim medidas que As amostras que tinham sido atenuam a ação negativa da onexpostas à radiação do celular das eletromagnéticas do celular. apresentam redução de 8% na motilidade e de 9% na viabilidade Veja algumas: dos espermatozoides.

Ou seja, houve uma redução - Use fones de ouvido ou vivana atividade e no percentual de -voz. espermatozoides vivos.

- Não deixe o telefone ligado Além de exporem o esperma à perto do corpo. radiação, celulares no bolso tam- Não fale em lugares apertabém podem elevar a temperatura dos e onde o sinal fica fraco, como da região do testículo, o que po- carros e elevadores. deria comprometer a qualidade - Cuidado com gadgets que dos espermatozoides . prometem proteger contra a raOutro estudo, realizado na Su- diação, pois a maioria piora a raécia, mostrou que o uso prolon- diação e força o celular a transmigado desse tipo de aparelho au- tir com mais potência. mentam em - Oriente seus 240% o risco filhos para que ende desenvolviem mais menUsar fones de ouvido ou vimento de sagens (SMS ou viva-voz atenua a ação tumores no Whatsapp) em vez negativa das ondas cérebro. eletromagnéticas do celular. de ligações.

O estu- Grávidas dedo analisou vem manter o celu2.200 pacientes com câncer e lar longe da barriga.

2.200 usuários saudáveis, em - Homens devem evitar carrebusca de alguma conexão entre gá-lo no bolso, pois a radiação do o uso de aparelhos celulares e o aparelho pode prejudicar a fertidesenvolvimento de tumores ce- lidade. rebrais.

- Mulheres devem evitar coloSegundo Kjdell Mild, líder do car o aparelho no sutiã, junto aos grupo, o uso dos celulares aumen- seios, pois como vimos aumenta o tou em 240% o risco de câncer no risco de câncer de mama.

- Se tiver de deixá-los no bollado da cabeça onde o celular é so (se for a única maneira), vire mais usado.

Verdade que o estudo fala de o lado do teclado para seu corpo, pois as antenas, onde há maior radiação, ficam na parte de trás.

- Não durma nunca com o aparelho ao lado do seu corpo; o ideal Beleza humanizada reconhece a é desligá-lo e colocar em outro côsubjetividade individual do paciente, modo, e não no quarto. conceitua beleza sob foco de dentro para Este é um blog de notícias sofora e busca beleza, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e bre tratamentos caseiros. Ele não sem afastar do trabalho. Para mais substitui um especialista. Coninformações sobre beleza humanizada, sulte sempre seu médico. busque um profissional de saúde.

A Dra. Devra Davis, autora do livro “The Secret History of the War a Cancer” (A História Secreta da Guerra contra o Câncer), tem investigado os perigos das radiações emitidas pelos telefones celulares já faz um bom tempo.

Como muitas pessoas, a Dra. Davis simplesmente não acreditava na possibilidade de que os telefones celulares fossem perigosos – até que resolveu estudar o caso.

E agora, com as evidências cientificas que têm, está tentando fazer com que as pessoas entendam que os celulares não são só perigosos, mas também podem ser mortais.

A Dra. Davis está convicta que o celular é extremamente nocivo, pois interfere no DNA. Um caso interessante que pode servir como exemplo do potencial destruidor dos telefones celulares é de uma jovem mulher que não tinha fatores de predisposição ao câncer.

Ela se cuidava, fazia exercícios, tinha uma vida tranquila.

Mas mesmo assim um câncer de mama a atingiu.

O caso está documentado na revista americana Environmental Health Trust.

Os médicos então descobriram que a jovem mulher tinha o “curioso” hábito de colocar o aparelho celular junto dos seios, no sutiã.

O interessante é que o câncer de desenvolveu exatamente no lugar onde a mulher costumava colocar o telefone.

Dois especialistas em câncer, os doutores Robert Nagourmey e John West, concluíram que é muito forte a tese de que o celular foi a causa do câncer dessa mulher.

Mesmo sem poder garantir 100%, eles entendem que o caso deve servir de alerta não só para as mulheres que colocam o celular no sutiã, como para todas as pessoas que colocam o aparelho

C. Beleza Sem Cortes

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Fonte: curapelanatureza.com.br

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Luto e depressão

Afinal, o que dizem os sonhos? É possível atribuir significados específicos para os sonhos, que são comuns para a maioria das pessoas. Sonhar que os dentes estão caindo, por exemplo, pode ser interpretado como um recomeço em algum aspecto da vida, de crescimento e modificação. São, em geral, sonhos angustiantes, que nos falam sobre desafios que temos que enfrentar. Como estes, existem muitos outros que podem ser recorrentes e ter aspectos significativos comuns.

E se o mesmo sonho se repetir por muitos anos?

Isto pode nos dizer que exis-

Franciele Sassi

tem situações emocionais importantes que precisamos elaborar, que ainda não conseguimos dar conta ou resolver internamente. Pode ser uma experiência de abandono, de agressão, ou de culpa, por exemplo. O sonho é uma ferramenta interessante que fala de nossa vida mental e emocional. Portanto, se estivermos atentos a eles e os levarmos a sério, possivelmente teremos um indicador importante sobre as situações que estão nos afetando.

Com qual frequência nós sonhamos?

Apesar de nem sempre nos lembrarmos, sonhamos todas as noites. Isso porque, ao dormir, realizamos uma espécie de faxina em nossa mente, necessária para mantermos nosso equilíbrio mental e emocional.

Lembrar do que é sonhado com frequência requer prática. É preciso cultivar, pois pode se tornar um hábito. Os sonhos são nossa criação, nos falam de nós mesmos, do que estamos vivendo, das nossas tarefas do momento, de nossas angústias e de nossos planos. Portanto, lembrar-se deles é sempre interessante e importante, pois, sem dúvidas, é uma possibilidade de comunicação com os aspectos inconscientes de nós mesmos, o que é determinante de nossa vida.

Fonte: mdemulher.com.br

Dr. Cezar de Moura Cremers 22547

Psicóloga Especialista em Teoria, Pesquisa e Intervenção em Luto e Perdas CRP 07/24082 Telefone 9934.1643

O luto pode ser um importante fator para a predisposição de sintomas físicos, depressão ou ansiedade. Muitas vezes, observa-se que o contexto clínico confunde o luto com reações características da depressão, em razão da semelhança entre os sintomas emergentes em ambos. Daí a importância de tratar sobre a distinção entre o processo e a doença, para o correto diagnóstico, a fim de que as intervenções terapêuticas também sejam adequadas e eficazes. É essencial lembrar sempre que, enquanto a depressão é uma doença, o luto pelas perdas se refere a um processo. Importa, sobretudo, ampliar a compreensão dos dois conceitos.

Luto consiste em uma resposta emocional diante da perda, seja ela real ou simbólica, envolvendo períodos de adaptação ou transformação de caminhos antes conhecidos para novos meios, pelos quais o enlutado precisa atravessar, em virtude de tratar-se de uma experiência que requer mudanças, para a reestruturação física e emocional. Esta vivência envolve uma série de quadros clínicos que se intercalam e se substituem em reações emocionais (choque, tristeza, raiva, culpa, ansiedade, solidão, alívio, torpor), físicas (vazio no estômago, aperto no peito ou nó na garganta, fraqueza muscular, cansaço), cognitivas (não acreditar no que

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O sonho pode ser muitas vezes interpretado como absurdo, mas segundo a psicanálise, que toma como base os trabalhos de Sigmund Freud, os sonhos sempre têm um sentido lógico e emocional. A partir deste princípio, ao longo dos anos foram apontadas e estudadas diferentes interpretações, levando em consideração a prática clínica e inúmeros desenvolvimentos teóricos.

Segundo especialistas, não existe apenas um tipo de sonho.

De acordo com um discípulo de Freud, existem quatro tipos: - O primeiro indica um tipo de sonho tipicamente consciente, de um evento ou situação vivido no dia anterior; - O segundo advém de um conflito entre a posição do consciente e a posição do inconsciente; - O terceiro significa a forma com que determinados conteúdos inconscientes interferem na consciência, a fim de modificá-la; - O quarto é mais raro, são os chamados de ‘grandes sonhos’.

Eles servem de orientação para toda uma fase da vida da pessoa e incluem os sonhos de infância e também os decisivos.

aconteceu, confusão, preocupação, sensação de presença da pessoa perdida) e comportamentais (alterações no sono e no apetite, isolamento, sonhos com o falecido, evitamento de locais ou mesmo outras pessoas que possam lembrá-lo).

Verifica-se que o luto contempla diversos sintomas similares aos da depressão, que incluem a tristeza, insônia, falta de apetite, perda de peso, desinteresse pelas questões sociais, apatia, sentimentos de desespero, desamparo e exaustão física e psicológica.

Entretanto, é possível identificar os pontos-chave que diferenciam tais situações. Enquanto a experiência do luto gera sentimentos de vazio pela perda, com reações que oscilam durante o dia, emergindo, sobretudo, diante das lembranças da pessoa perdida, na depressão o humor deprimido persiste, pois não está relacionado a uma situação específica, podendo incapacitar a pessoa de antecipar momentos prazerosos ou felizes, pois há um sentimento de inutilidade associado. Além disso, a agitação e a inquietação são característicos do processo de luto, pois há a necessidade de buscar e retomar aquilo que

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Qual o significado dos seus sonhos?

foi perdido. Em contraposição, o quadro depressivo é caracterizado, principalmente, pela falta de energia.

Entende-se o desafio em trabalhar com tais questões, uma vez que o luto está mais acessível para a recepção de conforto e amparo, em virtude da dor ser consequência da perda, ao passo que na depressão, as perdas da vida acabam sendo negadas, pois parecem ainda mais intangíveis à sociedade. Às vezes, a busca pelo auxílio de um profissional é importante, pois torna-se um meio de suprir dúvidas e entender as distinções entre a depressão como doença, que tem tratamento, e o luto como um processo que tem início, meio e fim. O cuidado e bem-estar são fatores fundamentais para a qualidade de vida nos dias atuais.

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Sábado, 30 de abril de 2016

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Será que uma cirurgia plástica é adequada para mim?

Dr. Cezar de Moura Cremers 22547

pessoal mal sucedido através de uma cirurgia, por exemplo.

Assim como profissionais que ‘super-indicam’ cirurgias para determinada alteração corporal que nem é incômodo para o paciente. Para evitá-los, são fundamentais o bom-senso, tanto do médico como do paciente; a procura, por parte do paciente, de um profissional confiável, com capacitação pertinente; e a aceitação, por parte do paciente, de uma eventual negativa de tratamento por parte do médico.

Imagine, no entanto, a importância psicológica de um tratamento de ‘orelhas de abano’, para alguém que sofre constrangimentos em virtude da posição das suas orelhas, ou que passa a usar cabelos compridos, simplesmente para não mostrá-las.

Ou da diminuição das mamas volumosas de um homem que nunca tira sua camisa, mesmo na praia ou piscina, por sentir constrangimento por tê-las com volume grande. Frequentemente algumas alterações físicas que parecem irrelevantes aos outros, significam grande restrição à qualidade de vida de quem, de fato, as têm. Em muitos desses casos, o questionamento a respeito da “necessidade” de um tratamento estético vindo de parentes ou amigos, soa até insensível ou egoísta.

Apenas aqueles que tem a vida limitada por qualquer que seja a causa, que convivem com constante vergonha por alguma

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Uma pergunta muito frequente que os cirurgiões plásticos recebem é”: “quando está indicada uma cirurgia estética?”, ou “determinada cirurgia serve para mim?”.

A resposta à essas perguntas deve considerar essencialmente, a maneira como a Organização Mundial da Saúde define a saúde de um ser humano.

Segundo essa entidade, saúde é um estado de bem estar físico, mental e social. É comum, até mesmo entre a comunidade médica, pensar em saúde como a ausência de doenças físicas. Essa tendência diminui a importância do estado psíquico/emocional de cada pessoa e da sua boa convivência com seu meio social.

Uma cirugia plástica estética é por vezes encarada como algo fútil. É claro que cirurgias “necessárias” são aquelas realizadas por motivo de doença física.

São cirurgias que salvam vidas.

Não se deve desconsiderar porém, a importância psicológica de uma cirurgia para dar ao corpo, ou uma parte dele, uma forma que traga maior sensação de bem estar ou adequação social à pessoa.

Evidente que existem exageros em tratamentos estéticos, seja por parte do paciente como de quem o trata. Existem pessoas que procuram correções de problemas físicos que, na verdade, não existem - são distúrbios de auto-imagem ou têm a ânsia de resolver um relacionamento

Defirnir horários: Manter um horário regular para se deitar é uma ótima forma de descansar com mais facilidade. A cada hora dormida antes da meia-noite, equivale a duas horas após, ou seja, o ser humano foi criado para dormir enquanto está escuro. Fisiologicamente, o sono antes desse horário é mais saudável.

Longe de eletrônicos: Desligar o celular ou deixá-lo longe. Isso é indicado porque o uso desse tipo de aparelho pode “afastar” o sono. Além disso, de todas as dicas, essa é a mais importante.

alteração física ou simplesmente procuram alguma melhora na forma física para melhor adequação ao seu meio, dimensionam a importância de uma cirurgia estética.

Toda a pessoa que não se sente bem por uma alteração física, seja nariz grande, mama pequena ou muito volumosa ou abdome flácido após gestação deve ter respeitado o seu direito de sentir-se melhor. É justo que cada um possa se sentir “normal”, ou “não diferente”, ou por que não, um pouco mais bonito. É claro que se deve pesar qual

a real motivação da procura pela cirurgia, se o foco da queixa é o real incômodo, se o paciente apresenta condições físicas e psicológicas de ser submetido a uma cirurgia e à recuperação pós-operatória e se a expectativa de resultado é realista. Logicamente, essas questões devem ser avaliadas por um médico devidamente capacitado. Como escolher seu médico também é assunto logo, que trataremos em uma próxima edição.

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Dicas para dormir mais rápido

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Alimentação: Evitar comer pouco antes de dormir é importante. Procure fazer a última refeição com alimentos leves algumas horas antes de ir para a cama. Assim, a digestão estará completa no momento em que se deitar.

Problemas: Procure pensar somente em coisas boas e deixe as preocupações fora do seu quarto. Não tente resolver problemas antes de deitar, pois o cérebro não é uma máquina que você clica e ele desliga. Após as 20h, procurar ler somente coisas boas e descompromissadas.

Ambiente: Escurecer bastante o quarto é um hábito simples e eficaz, pois é no escuro que a glândula pineal é ativada e consegue produzir o sono. Use cortinas com blackout para vedar a luz externa e tente utilizar a cama somente para dormir, pois fará com que o cérebro sempre associe ao sono; Pratique exercícios físicos: Pratique pelo menos 30 minutos diários de exercícios, mas que não sejam depois das 19 horas;

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Banho: A água morna ajuda a relaxar a musculatura e ajuda a pegar mais fácil no sono, aplicar óleos com essências calmantes no corpo, após esse banho também é benéfico.

Fonte: saudedicas.com.br