07/11/2015 - Saude e Beleza - Edição 3180

Bento Gonçalves Sábado | 7 de novembro de 2015

Alimentos para uma pele saudável Saiba os alimentos que ajudam a pele e quais destróem a vitalidade dela Página 6

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INSÔNIA TEM TRATAMENTO! A insônia é uma doença multifatorial que pode estar encobrindo depressão, ansiedade, apnéia do sono, síndrome das pernas inquietas, entre outros.

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Sábado | 7 de novembro de 2015

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Por que você não pode comer igual ao longo dos anos Reprodução

Tipos de famosos de café A arte de tomar um bom café depende muito das espécies cultivadas no mundo. Confira algumas formas de apresentação e diferenças de preparo: Café Arábica: possui grãos de cor esverdeada, originários do Oriente, considerados de melhor qualidade, mais finos e requintados.

Café Robusta (conillon): trazido da África, possui um sabor típico e único de acidez baixa. É tradicionalmente servido no formato solúvel, com maior teor de cafeína.

Espresso: é preparado com apenas 35ml do mais puro café. Pode ser duplo (aproximadamente 60 ml da mesma bebida) Americano: ao tradicional café espresso, adicionam-se 50 ml de água quente. Similar ao nosso carioca, que é 20 ml.

Macchiato: café com leite típico da Itália, que agrega espuma ao espresso.

Antes dos 20 anos, provavelmente, você podia comer sua pizza preferida no fim de semana que ao retomar a dieta na segunda o manequim voltava ao normal. Já, agora, o ponteiro da balança parece não responder com tanta facilidade... Sim, é tudo culpa do metabolismo, que ao longo dos anos desacelera e deixa as gordurinhas na região da cintura acentuadas. De acordo com o Conselho Americano de Exercício, a sua taxa metabólica basal cai cerca de 2% por década. Calma, nós explicamos o que muda ao longo dos anos e entregamos os truques para você reverter a situação.

Aos 20 e poucos anos...

Queimar calorias nessa fase é mais fácil porque a sua taxa metabólica basal é alta.

Além disso, existem dois fatores que também podem influenciar: genética e atividade física. Mas, esse ritmo frenético não se mantém por muito tempo. E o efeito é sentido na balança: você consome os mesmos alimentos, mas os quilinhos demoram a desaparecer. Por isso, investir nos exercícios de força (musculação e funcional) pode ser uma ótima forma de manter o metabolismo em alta, ganhar músculos e evitar o acúmulo de gordura abdominal.

Aos 30 anos...

A partir dessa fase, você começa a perder músculo e a capacidade natural de queima de calorias fica mais lenta.

Isso acontece porque o seu organismo já não produz a mesma quantidade de hormônios.

No entanto, se você apostar nos exercícios de força (musculação) vai ganhar músculos e aumentar a produção do hormônio do crescimento, mesmo depois de grandinha.

Aos 40 anos...

Nessa etapa, os níveis de estrogênio, progesterona e hormônio do crescimento (GH) começam a cair. E o mesmo acontece com o seu metabolismo. Isso significa que, para manter o mesmo peso, você terá que diminuir a sua ingestão calórica diária e investir pesado nos exercícios. Sim, praticar atividade física é importante em todas as idades, mas é justamente quando atingimos a casa dos 40, que o corpo começa a perder massa muscular.

Fonte mdemulher.abril.com.br

Espresso Panna: adiciona creme de leite fresco batido ou feito na coqueteleira (Panna) ou mesmo chantilly.

Cortado: também conhecido como média (café latte), contendo café, leite vaporizado e espuma.

Café com leite: café torrado e moído em pó filtrado com leite aquecido ou fervido ou um espresso, com leite vaporizado e uma fina camada de espuma.

Cappuccino: de origem italina, não leva nada além de leite e café. Há versões com 1/3 de espresso, 1/3 de leite vaporizado e 1/3 de espuma.

Mocha: conta com uma calda de chocolate, leite vaporizado, espuma de leite e uma dose de espresso.

Também conhecido como Moccaccino.

Outras vaporizações: aromatizado (com adição de aroma), descafeinado (mais de 97% da cafeína é extraída dos grãos verdes de café, antes de eles serem torrados), gourmet (considerado o melhor dentro de uma marca ou categoria).

Sábado | 7 de novembro de 2015

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A obesidade e suas complicações Coração em alerta!

Quanto mais elevado é o nosso peso, mais esforço o coração precisa fazer para bombear sangue e deixar tudo funcionando plenamente. Isso sobrecarrega o órgão, que terá que bater mais rápido do que o ideal. O tecido adiposo é um grande produtor de substâncias inflamatórias, e os adipócitos (células de estoque da gordura) aumentam em número e volume com a obesidade.

O organismo se cansa de corrigir o erro alimentar e o sedentarismo, e vai progressivamente lançando de volta na circulação o colesterol e os triglicerídeos que não conseguiu armazenar no fígado e tecido adiposo. Essa gordura em excesso no sangue pode formar placas e entupir as artérias, causando um infarto ou AVC. Esse estado inflamatório também pode favorecer a oxidação do colesterol bom (HDL), que se transformará em colesterol ruim (LDL). Todo esse cenário favorece doenças como hipertensão, angina, insuficiência cardíaca, entre outros.

Metabolismo alterado

Quando ganhamos peso, há o aumento do tecido adiposo em dois compartimentos importantes: o visceral (abdominal) e o subcutâneo. Quando o adipócito está cheio de gordura, existe a produção de substâncias inflamatórias que geram uma cadeia de desequilíbrio no nosso corpo.

Isso causa o aumento dos níveis de colesterol ruim e triglicerídeos, aumento de gordura no fígado, diabetes tipo 2, elevação da pressão arterial, do risco de aterosclerose e consequentemente

de doenças cardíacas e cerebrovasculares. O acúmulo de gordura abdominal é o mais danoso, porque estimula mais a produção dessas substâncias inflamatórias.

Fertilidade em perigo

Quanto maior é o tecido adiposo, maior é a concentração de estrona, um tipo de estrógeno, no sangue.

Isso irá estimular o endométrio e aumentar o fluxo menstrual. Ao mesmo tempo, com o aumento do estrógeno, o estímulo para os ovários irá diminuir, não havendo ovulação, o que impede a menstruação.

Assim, a mulher demora a menstruar e, quando acontece, é em grande quantidade. A dificuldade de obter a ovulação também pode favorecer um quadro de infertilidade. Já o aumento dos triglicerídeos e a instalação do quadro inflamatório no organismo pode favorecer a infecção urinária de repetição e a candidíase de repetição, ou seja, que sempre voltam a aparecer.

No homem, a obesidade com IMC acima de 40 pode interferir na produção de uma enzima chamada aromatase, responsável por transformar a testosterona em estradiol, um hormônio feminino que, quando em grande quantidade no homem, pode interferir na produção de espermatozoide e diminuir sua contagem. Com o aumento acentuado de peso, a aromatase passa a ser produzida em maior quantidade, transformando mais testosterona em estradiol.

Cérebro afetado As pessoas com obesidade geralmente sofrem problemas cerebrais devido às complicações clínicas da obesidade, como

diabetes, hipertensão arterial, dislipidemia e apneia do sono todas doenças que favorecem o aparecimento de acidentes vasculares cerebrais, por exemplo.

“Mas, por outro lado, observa-se que indivíduos com obesidade e nenhuma comorbidade mostram uma queda do desempenho cognitiva em testes psicológicos, principalmente em idosos”, explica o neurologista Antonio Cezar Galvão, do Centro de Dor e Neurocirurgia Funcional do Hospital 9 de Julho. O especialista afirma que o cérebro da pessoa acima do peso e com mais idade tende a ser mais atrofiado que o normal, mas ainda não se sabe exatamente o porquê. “Especula-se que a obesidade poderia lesionar uma série de tecidos neurológicos. “ Nesse cenário, explica o neurologista, a obesidade também pode ser um fator de risco para o desenvolvimento da Doença de Alzheimer e as demências vasculares.

Câncer em evidência

As pessoas com obesidade pa-

recem ter mais predisposição a vários tipos de tumores. A obesidade leva a uma desregulação do sistema endócrino do paciente, culminando na secreção de várias substâncias como fatores estimulantes e inflamatórios. Isso leva a alterações celulares que podem evoluir para neoplasias. Os cânceres comprovadamente relacionados com a obesidade são os de esôfago, cólon e reto, pâncreas, vesícula, próstata, mama, útero, colo do útero e rim.

A obesidade aumenta a incidência do câncer de cólon e reto e reto por conta da inflamação crônica que ocorre na obesidade, levando a um hiperestímulo celular e o surgimento da neoplasia. Já no câncer de esôfago, a obesidade está relacionada principalmente com o do tipo adenocarcinoma, que tem como outros fatores de risco o refluxo gastroesofágico e o tabagismo. Para o câncer de vesícula suspeita-se que a relação aconteça devido às alterações hormonais da obesidade.

O câncer de mama e o cân-

cer de colo do útero apresentam uma relação importante com a obesidade. As mulheres com a doença têm 1,5 vezes mais chance de desenvolver câncer de mama. Isso acontece porque o hormônio estrógeno, fortemente ligado ao aparecimento do câncer, é produzido em nosso tecido adiposo. Com o excesso de gordura corporal, esse hormônio pode começar a ser produzido em maior quantidade, aumentando o risco de mutação. O câncer de colo de útero, por sua vez, está mais relacionado ao ganho de peso acelerado e aumento da circunferência abdominal, principalmente em mulheres na menopausa. No caso do câncer renal, a obesidade aumenta o risco em 70%, comparável até ao hábito de fumar, que eleva a chance em 50%. Esse câncer também parece estar relacionado à produção de hormônios em níveis aumentados.

Fonte minhavida.com.br

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Exercícios além da musculação para ganhar massa magra Reprodução

Não gosta de puxar ferro? Sem problemas, existem muitas outras atividades que proporcionam emagrecimento e manutenção do peso, além de aumentar sua autoestima e qualidade de vida

Você quer ganhar massa muscular, mas não gosta de musculação? Calma, esta não é a única forma de conquistar a tão sonhada hipertrofia. Para entender melhor quais são os exercícios que promovem o aumento da massa magra é importante entender que o músculo basicamente é composto por 2 tipos de fibras: as tipo I e II. As fibras de contração lenta tipo I têm perfil de resistência muscular. Sendo assim, são elas que atuam principalmente em exercícios de longa duração. Já as fibras de contração rápida tipo II possuem perfil de contração rápida e forte.

O processo de ganho de massa magra pode acontecer trabalhando ambas as fibras, para isso são realizados exercícios que visam aumentar a resistência muscular e/ou força muscular. No entanto, o ganho estético esperado com o ganho de massa magra é relacionado principalmente à hipertrofia das fibras rápidas. A seguir, listamos as principais atividades capazes de estimular as fibras de contração rápidas e contribuir para o ganho de músculos:

Natação

A natação é uma boa alternativa para o ganho de massa muscular, especialmente para pessoas sedentárias. Isto porque

na natação é trabalhado um número muito grande de músculos.

Mas após um período de treinamento na natação é importante fazer treinos musculares específicos para que se obtenha maiores resultados em ganho de massa muscular.

Alguns tipos de nados podem contribuir ainda mais para o ganho de massa muscular. Quanto maior a quantidade de músculo envolvido maior será a dificuldade de execução. Nesse caso, o nado borboleta é o que mais representa utilização de força. Outra alternativa para ganho de massa muscular é nadar com cinta, onde o indivíduo nada parado, mas com velocidade e fazendo força, em treinos intervalados.

Exercícios funcionais

Os exercícios funcionais que envolvem força são boas opções para o ganho de massa muscular.

Um excelente treino funcional para este objetivo são os pliométricos, exercícios que buscam a máxima utilização dos músculos em movimentos rápidos e de explosão. Um exemplo de pliometria seria uma sequência de movimentos em que a pessoa faz um salto vertical seguido de um agachamento. Exercícios que utilizam o próprio peso do corpo também são excelentes alternativas. Flexão de

braços, barra livre e agachamentos são ótimos exercícios musculares. Atividades com a bola de exercícios também são treinos funcionais indicados.

Aeróbicos indicados

Alguns exercícios aeróbicos contribuem para o ganho de massa muscular. Uma boa opção para fortalecer os membros inferiores é a bicicleta. Esta atividade trabalha grandes grupos musculares das pernas e também estimula a contração do abdômen, já que exige uma postura ereta do usuário. Para os membros superiores boas alternativas são o remo ou a canoagem. Estas atividades fortalecem os braços e também pernas, glúteos, costas e abdominais. Nas corridas de velocidade temos um ganho de massa muscular muito bom.

Lutas

Algumas lutas também contribuem para o ganho de massa muscular. É o caso do jiu-jitsu, muay thai, boxe e taekwondo.

Essas atividades também contribuem para uma intensa queima calórica e emagrecimento, já que são aeróbicas. Elas também aumentam a força e melhoram o sistema cardiorrespiratório.

Fonte: mdemulher.com.br

Sábado | 7 de novembro de 2015

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Estudo liga bebidas adoçadas a maior risco de insuficiência cardíaca

Mulheres Mesmo que o estudo tenha sido feito em homens, as mulheres também devem ser cuidadosas com o consumo de bebidas açucaradas, Larsson acrescentou: “Consumo de bebida adoçada tem sido associada com aumento da pressão sanguínea, maior concentração de insulina, ganho de peso, obesidade e diabetes do tipo 2 também em mulheres,” observou Larsson.

Mais de 23 milhões de pessoas no mundo têm insuficiência cardíaca, doença que ocorre quando o coração não é forte o suficiente para bombear o sangue e o oxigênio necessários para o bom funcionamento do corpo. A prevalência da doença está aumentando pelo menos em parte ao consumo de refrigerantes e outras bebidas açucaradas, segundo Larsson.

No estudo, cerca de metade dos homens negaram beber refrigerantes ou sucos adoçados, enquanto pouco mais de um em cada seis disseram que consumiam menos de meio copo por dia. Apenas cerca de um em cada sete homens admitiu ter o hábito de tomar refrigerante duas vezes ao dia.

Homens que bebiam mais refrigerantes e bebidas açucaradas eram menos propensos a ter formação universitária, eram um pouco mais propensos a beber pelo menos três xícaras de café por dia, e geralmente consumiam menos porções de legumes.

Uma deficiência do estudo é a sua dependência das pessoas envolvidas para recordar com precisão e relatar seus hábitos de consumo, os autores reconhecem. Os pesquisadores também não dispunham de dados para distinguir entre o açúcar e adoçantes artificiais.

Também é possível que outros fatores não mensurados no estudo, como a atividade física ou hábitos alimentares, podem ter influenciado se os homens desenvolveram insuficiência cardíaca, escreveu Miguel Martinez-Gonzalez e Miguel Ruiz-Canela, da Universidade de Navarra, na Espanha, em um editorial que acompanha a pesquisa.

Mesmo assim, os resultados se somam a um crescente corpo de evidências que ligam refrigerantes e outras bebidas adoçadas a doenças cardíacas, escreveram os autores.

“Bebidas adoçadas levaram ao ganho de peso e obesidade, e isso leva a diabetes e insuficiência cardíaca”, Martinez-Gonzalez disse à Reuters por e-mail.

“A mensagem é: beba água em vez de bebidas açucaradas.”

Fonte: g1.globo.com

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Pesquisa não prova relação de causa, mas aponta aumento de casos.

assim, disse Larsen por e-mail à Reuters, “a mensagem é que as pessoas que bebem regularmente bebidas açucaradas devem considerar a redução de seu consumo.”

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Homens que bebem dois ou mais copos de refrigerante ou outras bebidas adoçadas por dia podem ter um maior risco de desenvolver insuficiência cardíaca, sugere um estudo sueco, feito sem separar os dados de açúcar e adoçantes artificiais.

Pesquisas anteriores já haviam ligado o alto consumo de bebidas adoçadas com vários fatores de risco para insuficiência cardíaca, incluindo pressão alta, açúcar elevado no sangue, ganho de peso, diabetes e obesidade, disse a pesquisadora que liderou o estudo, Susanna Larsson, do Instituto Karolinska, em Estocolmo.

Para confirmar a relação entre insuficiência cardíaca e bebidas adoçadas, Larsson e colegas acompanharam um grupo de cerca de 42.000 homens por uma média de quase 12 anos. Para avaliar os hábitos de consumo, perguntaram aos homens quantos refrigerantes ou sucos adoçados beberam por dia ou por semana.

Durante o curso do estudo, houve cerca de 3600 novos casos de insuficiência cardíaca.

Homens que tiveram mais de duas bebidas adoçadas por dia tinham um 23% maior risco de desenvolver insuficiência cardíaca durante o estudo do que os homens que não consomem essas bebidas.

O estudo não pode provar que bebidas adoçadas causam insuficiência cardíaca. Ainda

Sábado | 7 de novembro de 2015

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A interferência dos alimentos no cuidado com a pele Os alimentos podem contribuir ou atrapalhar para você ter uma pele saudável e bonita. Ter uma aparência jovem e radiante ajuda a projetar uma imagem pessoal positiva e com uma confiança maior. No entanto, você não pode confiar apenas em cosméticos caros. O cuidado apropriado deve ser dado inicialmente de dentro para fora, nutrindo a pele. Você precisa de uma adequada ingestão de gorduras e antioxidantes para proteger sua pele dos riscos ambientais e retardar o processo de envelhecimento das células saudável da pele.

Alimentos que você deve comer com frequência Tomates

Tomates são uma excelente fonte dos poderosos antioxidantes chamados: Licopeno,Antocianina,

Vitamina C e Manganês. Ao comer tomate pode ajudar a sua pele construir uma defesa natural contra os raios ultravioletas prejudiciais do sol, e evitar o aparecimento de manchas de idade e outros. Estes antioxidantes também são extremamente eficazes na prevenção do câncer de pele.

Soja

A soja é um superalimento para sua pele. A Soja é rico em ácidos graxos essenciais, Proteínas, vitaminas e minerais que podem ajudar a sua pele melhorar o seu tom e textura. A soja é especialmente conhecido por ajudar a reduzir o colesterol no sangue e dissolver obstruções dos vasos. Aumentar a ingestão de soja melhora a circulação sanguínea, especialmente nos capilares da pele. Com uma melhor circulação, sua pele será melhor oxigenada e mais nutrientes podem ser entregue para as células da pele.

A soja tem a capacidade adicional para equilibrar seus hormônios, reduzir seus níveis de estresse e prevenir a acne. Produtos de soja comuns incluem leite de soja e tofu.

Alimentos que são prejudiciais à pele Alimentos Processados

Os alimentos processados estão no topo da lista. Os alimentos processados são os mais prejudiciais, não só para a pele mas para o corpo como um todo. Alimentos perdem a maior parte de seus nutrientes importantes durante o processamento. A maioria dos alimentos processados não são suficientes para fornecer o corpo com os nutrientes importantes que necessita para funcionar de forma eficaz.

O que também pode ser mais importante notar, quando se trata de alimentos processados, não é o que se perde, mas o que é adicionado durante o processamento. Conservantes, corantes artificiais e todos os outros aditivos químicos nos alimentos. Alguns produtos químicos podem ser tóxicos para o organismo. O corpo pode manifestar algum tipo de reação alérgica ou outras doenças de pele.

acumular-se nas células. A ingestão excessiva desses tipos de gorduras é um fator importante para a obesidade.

As “gorduras ruins”, quando submetidos ao calor do cozimento, também podem liberar toxinas ou radicais livres perigosos. Os radicais livres são uma das muitas causas do envelhecimento. As pessoas que consomem estes tipos de alimentos têm maiores riscos de saídas da ruptura da pele.

A melhor alternativa para atender as necessidades de gordura do corpo é através do consumo de alimentos que são ricos em gorduras boas. Os ácidos graxos essenciais são boas para apele.

Eles são excelentes recursos em antioxidantes e também são conhecidos por suas qualidades anti-inflamatórias.

Alimentos Oleosos e Gordurosos

Os alimentos que contêm grandes quantidades de gorduras saturadas, gorduras trans e óleo hidrogenado são ruins para a pele.

Estes tipos de gorduras podem

Fonte saudedica.com.br

Peixe

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Os peixes gordos, como o Salmão ou o Atum, pode trazer-lhe uma variedade de benefícios para a sua saúde, incluindo uma melhor qualidade da pele. A ingestão regular de peixe gordo fornece-lhe uma abundância de ômega-3 e ômega-6 ácidos graxos, proteínas e uma grande quantidade de outros nutrientes essenciais para a sua pele. Eles têm fortes ações antioxidantes e anti-inflamatórios que previnem o câncer da pele e outras doenças, como a dermatite e acne. Os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 pode se ligar à membrana das células da pele, protegendo as células da pele contra os radicais e melhorar a sua fluidez.

Comer peixes 3 ou 4 vezes por semana pode ajudá-lo a conseguir a pele mais brilhante.

Sábado | 7 de novembro de 2015

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Obesidade gerada por verdades parciais...

Cézar de Moura Médico

Antes de tudo, saiba que seu desenho corporal no espelho, bem como o caimento de suas roupas podem ser melhores, sem cortes, sem cicatrizes e sem lhe afastar do trabalho. Vejamos, então, quando o assunto é emagrecimento, necessariamente, precisamos questionar se a ciência que sabe tanto de obesidade pode estar gerando mais obesidade? Podemos emagrecer se quem orienta sabe apenas de obesidade? Quando pensamos em emagrecer não falta

sugestão de dieta, mas todas têm em comum a necessidade de calcular calorias, fato passível de entendermos se fôssemos máquinas ... talvez o grande problema para este modelo é o fato de não sermos máquinas consumidoras de calorias, mas, sim, seres vivos, dotados de muitas outras coisas que não existem em máquinas, tal como pensamento, emoção, capacidade de adaptação, enfim. Como os prisioneiros de um campo de concentração puderam sobreviver por cerca de cinco anos com uma dieta de apenas 800 calorias por dia? Pela lógica, se a teoria tivesse algum fundamento eles teriam morrido assim que as suas reservas de gorduras tivessem acabado, ou seja, em

Fotos Reprodução

poucos meses. Do mesmo modo eu te pergunto: e os obesos que ingerem de quatro a cinco mil calorias diárias? De novo, pela teoria, eles deveriam pesar 500 kg em poucos meses. Então, como explicar com essa teoria que certas pessoas comem pouco e mesmo assim continuam a engordar? E aqueles que comem muito e não engordam?

Saibamos que uma baixa autoestima geradora de baixa capacidade de autoconfiança é capaz de gerar inúmeros pensamentos capazes de abalar os nossos sentimentos, proporcionando, assim, a geração de inúmeros produtos químicos relacionados com o estresse, fato que sabemos ser causa e consequência da obesidade, além de ser capaz de gerar a doença do rótulo que imaginarmos ... cada rótulo de doença tem o seu especialista, na doença, mais indicado, bem como o conjunto de exames e medicamentos, também, mais indicados. Sabemos que o resultado na balança é referente ao peso de osso, músculo, água, gordura, enfim ... destes, o peso mais fácil de alterar é o peso em água ...

Mudar o peso na balança com pouco ou nada de mudança no caimento das roupas pode gerar mais estresse? Se a obesidade for vista como aumento do volume corporal, capaz de desequilibrar um conjunto de

O estresse além da rotina corrida do século XXI Uma pesquisa realizada na Holanda indicou que os danos de um divórcio podem ir além dos financeiros e emocionais.

Situações de grande estresse, como separação, desemprego ou a perda de alguém muito próximo podem danificar o DNA provocando mudanças que, eventualmente, podem levar à doenças como Alzheimer e problemas cardíacos.

Conforme explica a pesquisa, estruturas que protegem o DNA, chamadas telómeros, diminuem de tamanho naturalmente com o envelhecimento, mas quando as pessoas passam por situações de estresse a redução dessas cápsulas acontece em ritmo mais acelerado.

“Nós sabemos que a diminuição acelerada do tamanho dessas estruturas está associada ao

desenvolvimento de doenças cardiovasculares e Alzheimer.

Apesar dos resultados, a prática de exercícios físicos pode impedir os danos ao DNA.

Quando pessoas que passam por momentos estressantes se exercitam, suas estruturas sofrem menos”, declarou.

Fonte mulher.terra.com.br

relações de medidas, alterando a nossa imagem física no espelho, a medida que a imagem pessoal melhora, pode servir como controle da efetividade do tratamento, bem como ter utilidade terapêutica, pois a medida em que vemos melhorias na imagem do espelho em nós con-

sequentemente nossa autoconfiança melhora. Assim, quando pensares em emagrecimento com mais saúde, saiba que melhorar sua imagem no espelho e o caimento das roupas pode ser mais importante do que, simplesmente, ter objetivo em perder peso. Seja feliz!

Sábado | 7 de novembro de 2015

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Cidades habilitam benzedeiras como agentes de saúde pública Fotos Reprodução

Desde fevereiro vigora em São João Triunfo (PR) uma lei que reconhece as benzedeiras, rezadeiras, curandeiras e costureiras de rendiduras (dores musculares) como agentes de saúde pública.

Na prática, a cidade legalizou o acesso e manipulação de ervas medicinais por esses “profissionais”, de modo a facilitar o atendimento delas à população.

A cidade tem 14 mil habitantes e fica a 106Km de Curitiba.

Ela seguiu o exemplo de Rebouças, município também do Paraná com igual número de habitantes. Lá, as atividades das benzedeiras se encontram legalizadas desde 2009.

A ONG Masa (Movimento Aprendizes da Sabedoria) cadastrou em Triunfo 161 benzedeiras e em Rebouças, 133.

Taísa Lewitzki, uma das coordenadoras da ONG, comentou que essas leis ajudam a combater o preconceito contra as benzedeiras. “Existem leis semelhantes que reconhecem a atividade das parteiras, mas as leis das benzedeiras são inéditas”, disse.

A psiquiatra Maria Lúcia Maranhão Bezerra, coordenadora regional da Associação Brasilei-

ra de Medicina Psicossomática, afirmou que, de forma geral, os médicos respeitam essas práticas, mas ela teme que a procura por uma benzedeira venha substituir ou retardar o tratamento médico, o que poderá ser fatal para alguns pacientes.

O oncologista Cícero Urban, vice-presidente do Instituto Ciência e Fé, tem a mesma opinião. Ele disse que “a segurança científica não pode ser deixada de lado” e que o paciente não pode substituir a curandeira pelo médico.

Eva Pinto Rebello, 75, a dona Evinha, é uma das benzedeiras de Triunfo. Em sua casa ela tem um pequeno altar onde faz as orações com um rosário e galho de arruda. No quintal, tem 16 tipos de ervas. “Eu dou um ramo para a pessoa que precisa e ensino como fazer o remédio”, disse.

Evinha afirmou que, com a ajuda do toque de suas mãos, já curou centenas de crianças e adultos das mais variadas doenças.

Fonte Boa Notícia

AAS- quando usar Nos últimos anos cada vez mais pessoas usam AAS (Ácido Acetil Salicílico) ou outros medicamentos e que, chamados de desagregante plaquetários, atuam como drogas de prevenção de eventos cardiovasculares. Em outras palavras, estas substâncias possuem uma ação que reduz a chance do sangue coagular nos vasos sanguíneos. É o que popularmente é alguns chamam de “afinar” o sangue. É indiscutível que em todos estes anos se conseguiu prevenir um número de derrames e infartos, entretanto, permanece o risco de provocar um sangramento digestivo, com toda sua repercussão sobre a saúde das pessoas. Há quem tenha tentado reduzir as doses dos remédios, entretanto não há estudos conclusivos neste sentido. Hoje se sabe que a ação analgésica da aspirina ocorre ao mesmo tempo em que diminui a ação coagulante do sangue.

Assim, se de um lado o sangue vai

fluir melhor pelas artérias e veias já defeituosas pela aterosclerose, vai também aumentar a possibilidade de se ter sangramentos indesejáveis. Estes pacientes tem uma grande chance de formar trombos, que são aglomeramentos de sangue coagulado. Estes coágulos, ao se soltarem, podem migrar para diversos órgãos, como cérebro, rins, coração, pulmões, intestino e outros, levando à falência de partes destes órgãos, que tiveram suas artérias obstruídas. Hoje existem dados que nos EEUU mais de 70 milhões de pessoas utilizam estes medicamentos de forma preventiva. Mas, quem realmente deve tomar esta medicação? Em primeiro lugar, a sua prescrição deve ser feita exclusivamente pelo médico. Da mesma forma, a dosagem deve ser estabelecida com critérios. A dosagem habitualmente utilizada é de 100 mg ao dia. Hoje já se sabe que o risco de hemorragia aumenta, na

medida em que se chega a 300 mg do medicamento ao dia, ou seja, na medida em que se vai tomar diariamente três ou mais comprimidos, por exemplo, de Aspirina 100.

Como comentário final poderia ser dito que é importante médico e paciente avaliarem em conjunto o custo/benefício do uso desta modalidade de tratamento. Porém, sobretudo deve ser do médico a avaliação do benefício a ser obtido com a utilização deste recurso terapêutico, ou seja, deve sempre prevalecer o critério mínimo.

Texto: Ivan Seibel Fonte: Folha do Mate