21/03/20105 - Saúde - Edição 3.114

Bento Gonçalves :: Sábado :: 21 de março de 2015

A beleza de um sorriso

Consultas regulares com seu dentista ajudam a manter a saúde e a beleza dos dentes Página 5

Corpo e rosto perfeitos o ano todo Página 4

FOTOS REPRODUÇÃO

Aproveite as quatro estações do ano com tudo em cima

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Sábado | 21 de março de 2015

Transtornos e distúrbios alimentares nas crianças REPRODUÇÃO

Exemplo dos pais é fundamental para prevenir transtornos alimentares, com anorexia e bulimia, que se iniciam infância e adolescência

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s transtornos alimentares são uma “família” de distúrbios ou transtornos bastante complexa e diversificada. Normalmente temos noção de distúrbios alimentares como a anorexia e a obesidade. Mas existem outros distúrbios que apresentam início bastante precoce, já nos primeiros dias de nascido. Então, antes de falarmos em sua prevenção acredito que precisamos mencionar alguns desses transtornos alimentares menos conhecidos.

Um deles é o transtorno alimentar seletivo (TAS), em que os portadores têm dificuldade em comer certos alimentos com base na textura ou aroma.

Os alimentos que os portadores deste distúrbio conseguem comer podem ser limitados a certos tipos de comida ou até mesmo a marcas específicas de alimentos. Em alguns casos, os indivíduos afetados chegam até a excluir grupos inteiros de alimentos, como frutas ou vegetais. Algumas vezes, podem recusar os alimentos pela cor. Ou ainda podem preferir somente alimentos bem quentes ou bem gelados, bem crocantes ou bem macios, ou ainda alimentos sem nenhum molho.

A maioria dos indivíduos possuem um corpo saudável ou um peso normal. Não há nenhum sintoma externo e aparente associado ao transtorno alimentar seletivo. Isso quer dizer que não é possível identificar um indivíduo afetado por este transtorno através da sua aparência.

As causas ainda não são conhe-

cidas pelos cientistas, mas há hipóteses de componentes biológicos e psicológicos na etiologia desse transtorno. A determinação das causas do transtorno alimentar seletivo, porém, tem sido difícil devido à falta de uma definição concreta e de critérios para o diagnóstico.

Prevenção de distúrbios alimentares As crianças atualmente se alimentam em frente à TV e comem excessivamente o que não deveriam comer: o refrigerante substituiu o suco e o leite, os lanches tomaram o lugar das refeições, mais e mais pacotes de novos lançamentos de salgadinhos e guloseimas ilustrados com personagens da TV, sorvetes. Temos uma obesidade infantil crescente e ao mesmo tempo crianças obesas, mas ironicamente desnutridas, ou seja, carentes de micronutrientes como vitaminas e minerais.

Entre as inúmeras causas que produzem maus hábitos alimentares podemos citar: • A correria do mundo atual associada a falta de tempo para comer, ocasionando a preferência por fast food em vez de uma alimentação balanceada • A frequente utilização de produtos industrializados, preferência esta que tem como consequência um apetite desordenado • A má mastigação e horários irregulares proporcionando má digestão e, consequentemente, problemas no sistema digestivo

• A frequente utilização de produtos industrializados e produtos com elevada quantidade de sal que contribuem para o desenvolvimento da hipertensão arterial e aditivos químicos que, quando utilizados, podem desencadear tumores malignos • A indisciplina alimentar, que contribui para aumento do consumo exagerado de alimentos com excesso de gordura, especialmente a saturada, ocasionando aumento do colesterol no sangue.

E evitar todos esses hábitos é uma das formas de prevenir alguns dos transtornos alimentares mais comuns. Nesse ponto, o exemplo dos pais é fundamental em vários aspectos: em primeiro lugar praticando uma alimentação saudável. Naturalmente, compreendemos que muitos pais não podem fazer todas as refeições com seus filhos, mas devem orientá-los sobre uma alimentação saudável, sobre os perigos do excesso de conservantes, de sódio, de corantes e outros itens em alimentos industrializados.

Ainda é de fundamental importância a compreensão se algum familiar apresentar algum tipo de problema alimentar: seja um distúrbio alimentar, uma intolerância, uma seletividade. Tentar se informar, compreender e buscar ajuda. Forçar a alimentação a qualquer custo devido à própria angústia em ver o filho(a) não se alimentar só agrava o problema.

Fonte: minhavida.com.br

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A verdade sobre os produtos dietéticos

Como identificar a glicose alta no sangue

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Sede excessiva e visão embaçada são alguns dos sintomas do problema Já que muitas vezes o diabetes tipo 2 pode passar muito tempo despercebido, a melhor maneira de identificá-lo precocemente é por meio de avaliações periódicas da glicemia (mesmo que seja com a gotinha de sangue obtida da ponta do dedo), especialmente, nos indivíduos obesos e com história familiar de diabetes, que correm maior risco de desenvolver a doença. Esse procedimento certamente contribuirá para a detecção precoce e prevenção das complicações dessa enfermidade.

seriam alimentos elaborados para regimes alimentares especiais destinadas ás pessoas sadias enquanto que os produtos dietéticos se destinariam as pessoas em condições fisiológicas especiais, isto é, doentes. Elas teriam que ter sido elaboradas para satisfazer determinadas necessidades dietéticas. Como facilmente se pode deduzir, esta legislação confusa, aliado a esta mistureba de palavras estrangeiras Shakes, Light, Diet, Sugar Free, Slim, etc, etc, simplesmente impedem o consumidor de se proteger contra os engordos e enganos.

Quem garante que este os aquele produto contém oque esta anunciando? Realmente deve haver produtos bons e éticos, entretanto, quantos visam apenas lucro, pouco se importando com o consumidor final. Parece até que o brasileiro tem uma predisposição especial em adquirir

tudo que é anunciado em estrangês (Inglês, francês etc), na ilusão de uma boa confiabilidade.

Vale a Dica: antes de começar a consumir qualquer destes miraculosos produtos, sempre convém procurar maiores esclarecimentos juntos a médicos, nutricionistas, ou outros profissionais em condições de identificar a veracidade das informações do anunciante. É preciso lembrar que , muitos podem estar sendo produzidos em fabriquetas de fundo de quintal .Quaisquer destes produtos chamados não éticos, isto é, aqueles que habitualmente não são prescritos por médicos e que nas suas bulas anunciam muitos milagres, muitas vezes costumam enganar o consumidor, podendo até comprometer sua saúde.

Texto: Ivan Seibel Fonte: Folha do Mate FOTOS REPRODUÇÃO

A causa mais comum de aumento persistente da glicose no sangue (hiperglicemia) é o diabetes mellitus. Outros fatores, tais como as infecções agudas graves e a ingestão de alguns medicamentos (exemplo: corticoides) podem provocar hiperglicemia temporária.

A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas, a qual facilita a passagem do açúcar (glicose) presente no sangue para o interior dos tecidos, para ser utilizado como fonte de energia.

Dessa forma, a insulina é capaz de reduzir a glicose do sangue.

Portanto, se houver falta desse hormônio, ou mesmo se ele não agir corretamente (resistência à insulina), haverá aumento sérico de glicose e, consequentemente, diabetes. É importante que as pessoas estejam familiarizadas com as manifestações clínicas da hiperglicemia, pois elas são, frequentemente, o primeiro indício de diabetes.

Atualmente, o valor de referência normal para a glicemia (concentração de glicose no sangue) após, no mínimo, 8 horas de jejum é de até 99 mg/ dL. Valores de 100 a 125 mg/ dL são considerados alterados, mas ainda não diabéticos.

uito se fala sobre tomar remédios para fazer dietas. Alguns querem engordar, outros querem emagrecer. Outros ainda são vegetarianos, são cardiopatas, obesos, diabéticos ou tantas outras coisas mais. Enfim todos querem fazer seus próprios regimes de alimentação. Mas, quem vai orientar de maneira correta toda esta confusão de dietas? A legislação brasileira contempla de forma muito vaga a própria industrialização dos chamados produtos dietéticos. As leis hoje existentes, que regulamentam este assunto, são muito antigas, que regulamentam este assunto são muito antigas, incoerentes e ultrapassadas.

(Decreto de lei n° 986 de 21/10/1969 – Decreto n° 79.094 de 05/01/1977-Lei n°6360 de 23/09/1976).

Mas vejamos o que temos de concreto: Segundo estas leis, alimentos dietéticos

Manifestações clínicas comuns no diagnóstico de diabetes • Grande aumento do volume urinário; • Sede excessiva; • Perda de peso; • Aumento do apetite; • Formigamentos; • Visão turva; • Fraqueza, fadiga; • Perda involuntária de urina durante o sono; • Infecções de pele, da vulva e da vagina.

Fonte: minhavida.com.br

Alimentos dietéticos seriam alimentos elaborados para regimes alimentares especiais para pessoas saudáveis

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Rosto e corpo bem tratados o ano todo FOTOS REPRODUÇÃO

Dra. Andressa Pauletto

Médica Visualittè Clínica Médica (54) 3055-4405

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o mês da mulher, a Clínica Visualittè está com pacotes especiais, oferecendo tratamentos para o corpo (Drenagem Linfática e Manthus) e rosto (Botox e Limpeza de Pele).

A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão à redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal.

O Manthus é um dos procedimentos mais eficientes para queimar a gordura localizada e reduzir a celulite, combinando ultrassom e correntes elétricas que quebram as moléculas de gordura e estimulam a ação dos vasos linfáticos, além de promoverem um aumento na produção de colágeno.

Drenagem Linfática, Manthus, Botox e Limpeza de Pele para você ficar ainda mais linda O Botox é um ótimo tratamento que pode ser realizado em qualquer época do ano (toxina botulínica).

Campeã entre os tratamentos estéticos realizados no mundo inteiro com a finalidade de combater as rugas dinâmicas, a toxina botulínica é tão eficaz, pois atua no relaxamento muscular prevenindo a formação de novas rugas. Quando aplicado em pontos específicos, mantém as expressões naturais, destacando e melhorando os traços do rosto. Seus resultados são realmente impressionantes e satisfatórios.

Pele bonita são sinal de saúde, cuidados e beleza.

Para conquistar uma pele radiante, a Limpeza é fundamental. Livre de impurezas, ela respira melhor, fica sem acne, espinhas, imperfeições. A higienização diária é fundamental tanto para homens quanto para mulheres que se preocupam com seu bem estar.

A Visualittè Clínica Médica fica na rua General Osório, 238, no Centro de Bento.

Os agendamentos podem ser feitos pelos telefones 30554405, 9629-0069 ou pelo e-mail visualitte@visualitte. com.br.

Faça sua avalição e descubra o qual o melhor tratamento para você.

Cães e gatos podem causar alergias nos humanos?

Muitas pessoas acreditam que cães e gatos podem causar alergias nos humanos.

Eles não causam alergia, pois essa é uma condição imunomediada (uma situação na qual o sistema imune ataca o corpo) do próprio paciente. O que ocorre é que algumas pessoas alérgicas manifestam os sinais clínicos quando em contato com os animais (pelos, ácaros nos pelos, proteínas da saliva do animal, etc).

As pessoas alérgicas devem buscar tratamento com médicos alergologistas. O tratamento para alergia em humanos costuma ser longo, mas, se feito corretamente, é bastante eficaz (curando ou estabelecendo melhora das crises).

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Artigo | Estética

O poder de um sorriso saudável e bonito Kelly Dias

Cirugiã Denstista Especialista em Dentística e Ortodontia CRO 15403 54. 9659.0333

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egundo uma pesquisa realizada em 1.612 jovens pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) em 2014, onde os pesquisadores avaliaram a influência direta na qualidade de vida dos adolescentes e das famílias sobre o aspecto dentário de fraturas e dentes mal posicionados e o quanto isso pode ter influencia na relação social e na autoestima entre as pessoas. Eles chegaram a conclusão que os jovens que apresentaram fraturas e dentes mal posicionados, demonstraram grande preocupação com e dificuldade ao sorrir, gerando assim um impacto negativo sobre a própria imagem comparado aos outros jovens.

Um sorriso saudável pode ser o primeiro passo para elevar a autoestima. Quando alguém sor-

ri para outra pessoa, transmite ideia de aceitação, simpatia, empatia e por isso abre portas para o sucesso de uma relação interpessoal. Uma pessoa que não sorri se apresenta como uma pessoa fechada, pessimista, solitária e infeliz. O sorriso transmite ideia de satisfação interior paz e tranquilidade.

Ter os dentes mal posicionados, fraturados ou cariados pode estigmatizar uma pessoa e alterar as relações pessoais e profissionais, mas tem tratamento.

Sabemos que hoje em dia o sorriso pode ajudar em uma entrevista de trabalho e sem dúvidas irá ajudar muito nas relações pessoais. Para melhorar e ajudar a você para conseguir deixar a sua saúde buccal em dia e o seu sorriso cada dia mais bonito, é muito fácil, siga as dicas: Higiene: Sempre com escova macia para não machucar a gengiva e não desgastar os dentes, com movimentos de varredura da direção da gengiva para os dentes, na parte externa (vestibular) e na parte interna (lingual) dos dentes e

não esqueça na parte de cima (oclusal), escovar a lingua também é um hábito muito saudável. Mas sabemos que somente a escovação não é suficiente para remover todos os restos alimentares. É necessário passar o fio dental todos os dias, nunca esquecendo que devemos passar encostando nos dois dentes, para conseguir eliminar toda a sujeira.

Consultas Regulares: Se você estiver com sua saúde bucal em dia (pergunte ao dentista), a consulta normalmente são realizadas de 2 a 3 vezes ao ano.

Para ser feita uma revisão e se for necessário uma limpeza.

Consulte um Ortodontista: Se você quer ter um sorriso simétrico e com uma aparência mais bonita, uma alternativa é o uso de aparelhos ortodônticos.

O primeiro passo a tomar é realizar uma consulta com um especialista em ortodontia, onde o profissional irá solicitar exames necessários para analisar o seu caso em específico, e somente após isso poderá indicar o melhor tratamento para você.

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É importante consultas regulares ao dentista para garantir a saúde da boca

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Artigo | Saúde

Harmonização facial com ácido hialurônico Dr. Rafael Loeblein Médico Le Corps Clínica Estética Cremers 26273 54. 3452.1706

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ácido hialurônico conseguiu o que parecia quase impossível. Se tornou praticamente um consenso entre os dermatologistas do mundo inteiro quando o assunto são os preenchedores cutâneos. De fato, seu uso vem crescendo numa escala tão grande que hoje já é o segundo procedimento estético mais realizado nos consultórios médicos.

O ácido hialurônico existe normalmente no nosso organismo e, com o passar dos anos, vai sendo degradado pelo mesmo. Ele possui a propriedade de reter água e com isso proporciona um efeito preenchedor, adicionando volume a área tratada, sem perda de movimento. É sabido que com o passar do tempo nosso rosto começa a apresentar linhas de ex-

pressão e flacidez de pele. De uma maneira geral, um rosto jovem não deve apresentar linhas de expressão, manchas ou sinais de flacidez de pele. Um padrão que evidencia um sinal de jovialidade é o chamado rosto em triângulo invertido, ou seja, com as maças do rosto levemente projetadas. Essas áreas são assim naturalmente iluminadas.

Mas como conseguir um rosto mais jovem? Segundo o médico Rafael Loeblein, o ácido hialurônico possibilita um rejuvenescimento facial de ótimo resultados, sem a necessidade do paciente se afastar do trabalho ou afazeres.

E quais seriam os locais de tratamento com ácido hialurônico?

Sulco ou bigode chinês: O preenchimento restaura o volume e corrige a ruga que se inicia no canto do nariz e vai até a boca.

Lábios: O preenchimento

pode ser usado para aumentar o volume dos lábios ou mesmo somente para definir o contorno, melhorando assim a aparência.

Nariz: O preenchimento pode corrigir a giba nasal (aquele carocinho no nariz) sem a necessidade de cirurgia, bem como elevar a ponta do nariz.

Contorno da mandíbula e queixo: O preenchimento define o contorno da mandíbula e pode ser usado para aumentar o queixo do paciente.

Maçãs do rosto: Nesse local, pequenos volumes podem proporcionar um aspecto de rejuvenescimento impressionante. Isso ocorre porque é essa parte do rosto que mais sofre com a idade.

Olheiras: O ácido hialurônico pode tratar olheiras profundas, impedindo aquele aspecto de cansado do paciente.

Lóbulo Orelha: Em poucos minutos pode-se restaurar o volume do lóbulo da orelha, retirando aquele aspecto “murcho” nos pacientes mais velhos.

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Tratamento possibilita um rejuveniscemento facial de ótimos resultados

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Artigo | Saúde

Boa estética é estar de bem com a vida Médico

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uando o assunto é desequilíbrio estético, temos antes de definir, o que é estética. Saiba que a boa estética é simplesmente você se sentir bem consigo mesmo, pois isto lhe permitirá ter boa autoestima, condição fundamental para termos saúde física, social e familiar.

Observe que em momento algum cito ser, simplesmente, condição de beleza sob o ponto de vista do outro, pois se assim fosse bastaria cortar, esticar, alisar e adquirir traços físicos capazes de lhe deixar ao gosto da maioria das pessoas, porém não necessariamente ao seu gosto. É urgente a necessidade de repensarmos os conceitos estéticos, pois existem muitas crenças capazes de limitar o nosso bem estar estético e, consequentemente, a nossa qualidade de saúde.

Saiba que beleza não se resume a simplesmente feio ou bonito, sendo esta uma crença geradora de muitas limitações para o bem estar pessoal, bem como geradora de estímulo no consumo de serviços em saúde. Beleza é, sim, uma questão de imagem, porém uma imagem pessoal devidamente ajustada com aquilo que tentamos

passar aos outros, no que refere às informações pessoais, tais como sentimentos, pensamentos, emoções etc.

Observe que a estética funciona como uma das formas de nos comunicar com os outros, pois comunicação não se faz apenas pela linguagem auditiva, mas também pela linguagem visual.

Enquanto a informação visual que estamos transmitindo ao outro estiver em desajuste com aquilo que intimamente desejamos transmitir, naturalmente isto afetará nossa autoestima, mesmo que tenhamos todos os traços faciais e corporais capazes de agradar a maioria das pessoas, mas, infelizmente, em estado de desajuste com aquilo que desejamos transmitir.

Neste caso a pessoa mais bela estará se achando feia e em busca de mais serviços em saúde física e estética.

Enquanto recebermos informações de que para ter beleza basta ter a maior quantidade possível de traços faciais e corporais capazes de agradar a maioria das pessoas, sem necessariamente agradar ao maior interessado, que é o seu gosto, será difícil ajustarmos às necessidades pessoais refrentes a beleza. Terá isto relação com o fato do Brasil ser um dos países que mais realiza cirurgias plásticas no mundo?

Saiba que a busca por melhoria estética sem cortes, sem cicatrizes e sem lhe afastar do trabalho utiliza con-

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Cézar de Moura

A boa estética é simplesmente se sentir bem consigo mesma ceitos biofísicos capazes de estimular seus tecidos a se repararem, de modo que “quem decidirá a respeito de ângulos e volumes será seu próprio corpo” e, por isso a melhora estética guardará sempre o seu aspecto natural, bem como saiba que aquilo que estás chamando de gordura localizada, não necessariamente é apenas gordura localizada, mas sim um desequilíbrio tecidual na pele, gordura, músculos e, quem sabe, até de desvios articulares, os quais podem gerar, além de alteração estética, dores crônicas.

Assim, entenda que aquilo que estamos chamando de estética, na verdade se trata de uma forma de comunicação nossa com o mundo, de modo que ao alterar a estética, você estará alterando a sua linguagem visual, daí a necessidade disto ser feito da forma mais natural possível e não simplesmente buscando melhorar traços faciais e corporais capazes de agradar a maioria das pessoas, sem que necessariamente agrade você.

No passado, pensaríamos em melhorar a qualidade es-

tética simplesmente com cirurgia plástica, pois saiba que hoje é possível melhorar a qualidade estética sem cortes, sem cicatrizes e sem lhe afastar do trabalho, pois existem equipamentos liberados pela ANVISA capazes de atuar no estado biofísico dos tecidos, de modo a favorecer a capacidade de seu corpo reparar danos na pele, bem como tratar excessos de volume localizados. Para mais informações, busque um profissional da saúde. Lembre: recuperar a autoestima é questão de saúde. Seja Feliz!

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Sábado | 21 de março de 2015 FOTOS REPRODUÇÃO

Artigo | Atividade física

Descanso ativo: como intercalar as atividades Rosalene Osmarin Geremia

Graduada em Educação Física, mestre em Ciências Aplicadas e Atividade Física ao Esporte

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xercícios leves e de curta duração no lugar de repouso absoluto ajudam na melhora rápida e eficaz do organismo do atleta após treinamento longo. Depois de um treinamento longo, tudo que o atleta deseja é um repouso absoluto do corpo para recuperar a musculatura. Mas para que isso aconteça de forma rápida e eficaz, os especialistas apontam que o descanso precisa ser ativo, sem a interrupção total da atividade física. A técnica é realizada através de exercício com curta duração (30 minutos) e intensidade leve entre 24h e 48h após estímulo intenso.

Dessa forma, o corredor fica mais preparado para as próximas atividades.

O fisioterapeuta David Homsi, especialista do programa “Eu Atleta”, explica que, quando o esportista fica com o corpo parado no dia seguinte depois do exercício, o metabolismo não acelera e assim ocorre um acúmulo de toxinas resultantes das quebras químicas durante a atividade física realizada. “Durante a recuperação, o corpo preci-

sa restaurar as reservas de glicogênio e retirar o ácido lático que atua para inibir a contração muscular. Para eliminar este ácido lático, é necessário oxigenar os músculos e isso só é possível com a prática de exercícios de baixa intensidade, entre 29% e 40% da capacidade pulmonar”, ressalta.

David afirma ainda que o descanso ativo possui uma função definida e deve ser programado como parte do planejamento do treinamento do atleta, com orientação e nutrição adequada. “Em atletas de corrida, a lesão

é mais comum na panturrilha. Qualquer atividade que aumente esta oxigenação pode ajudar no processo de recuperação, como pedalar sem carga, praticar um trote leve, fazer alongamentos, pilates, yôga, deep-running (corrida na água) e os exercícios funcionais”.

Sempre é bom relembrar que antes de iniciar qualquer exercício físico é muito importante consultar um especialista médico e um profissional de educação física para seguir um plano de treinamento adequado para cada indivíduo.

Demência senil: demências podem afetar os idosos O envelhecimento saudável é caracterizado por um declínio próprio da idade devido a processos fisiológicos que geram mudanças evolutivas no decorrer da vida. Por esta razão, a distinção entre perdas esperadas para a idade avançada e as que caracterizam início de um processo de deterioração patológica se torna tão difícil.

Podem fazer parte do processo de envelhecimento saudável: dificuldade em alternar e dividir a atenção entre dois ou mais estímulos, lentificação motora e da velocidade do processamento mental, comprometimento discreto de memória para fatos recentes, não se recordar de ações que planejou efetuar no futuro, dificuldade de novos aprendizados.

Quadros demenciais

A yôga é uma atividade que colabora com o processo de recuperação do corpo

Demência não é uma doença, e sim, um termo utilizado para descrever uma síndrome, ou seja, um grupo de sintomas que podem acompanhar certas doenças ou condições.

Demência é um estado clínico produzido por diferentes e numerosas causas, em que ocorre declínio da capacidade cognitiva associado a altera-

ções comportamentais, com perda da capacidade de executar tarefas complexas. Precisa-se obrigatoriamente considerar o nível de funcionamento intelectual prévio.

Portanto, demência pode ser definida como uma síndrome determinada por deterioração da capacidade intelectual, sendo suficientemente intensa para comprometer a execução das atividades de vida diária do indivíduo, assim como influenciar sua independência.

Principais causas A demência na doença de Alzheimer é a de maior prevalência, sendo sua estimativa de 60 a 80% dentre os casos demenciais. Tem como característica o inicio insidioso. É decorrente do depósito de duas proteínas no cérebro: a proteína beta-amilóide e a proteína tau. Aproximadamente 5% dos indivíduos entre 65 e 75 anos de idade desenvolvem este quadro. Com o aumento da idade, a partir dos 85-90 anos, a perspectiva aumenta para quase 50%. Nestes casos, sua evolução é lenta, porém gradativa.

Fonte: minhavida.com.br