05/12/2015 - Saúde e Beleza - Edição 3188

Bento Gonçalves Sábado | 5 de dezembro de 2015

O envelhecimento

Para as mamães...

Exaustão!

Retarde esse processo com a ajuda da toxina botulínica

Qual é a importância dos tratamentos estéticos pós-gravidez?

Os prejuízos do cotidiano frenético em que vivemos

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SÍNDROME DAS PERNAS INQUIETAS A Síndrome das Pernas Inquietas é uma doença facilmente diagnosticável e de tratamento de fácil acesso.

Sintomas como dores nas pernas, formigamento e sensação de desconforto podem ser uma doença neurológica que ocasiona um sério distúrbio no sono. Faça um diagnóstico.

Converse com seu médico.

Rua General Osório, 309| sala 703 Centro Clínico Osvaldo Cruz|BG|RS 54 3452.5458|54 3451.4170

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Cuidado com o cansaço exagerado Dr. Alexandre Pressi Pneumologia e Clínica do Sono (54) 3055.3050

No bate-papo com os amigos, na hora do intervalo com os colegas e até mesmo na fila do banco esse assunto aparece de forma recorrente: a queixa pelo cansaço. Especialmente agora, com o fim do ano se aproximando, as pessoas são enfáticas em afirmar que estão exaustas, esgotadas e exauridas. Muitas vezes essa sensação é consequência de uma rotina cada vez mais frenética e pode ser amenizada com a mudança de alguns hábitos. Mas cuidado: cansaço excessivo pode indicar que algo não vai bem com a saúde. E o fato de dormir mal tem relação direta com essa condição.

As doenças do sono geralmente vêm acompanhadas de sintomas como sensação de fadiga permanente, além de distúrbios de memória e de concentração, ansiedade, depressão, irritabilidade, baixo rendimento profissio-

nal, prejuízo do convívio social e aumento de risco de acidentes de trabalho ou com veículos. O fato de dormir mal, que origina esse cenário, pode ser consequência de vários distúrbios do sono, tais como a síndrome das pernas inquietas, a movimentação periódica de membros, o transtorno de insônia, a presença de roncos com ou sem apneia. Nessa situação, a pessoa fica mais de dez segundos sem respirar durante o sono, geralmente de forma não consciente ocasionando redução no oxigênio cerebral e vários microdespertares impossibilitando o cérebro de permanecer nos estágios mais profundos e relaxantes, gerando, assim, um sono não reparador.

Existe tratamento para a apneia do sono, permitindo à pessoa recuperar muito sua qualidade de vida. O primeiro passo é identificar a ocorrência dessa doença, o que é facilmente detectável com a realização de um exame chamado polissonografia. Esse procedimento informa ao médico especialista o que acontece com o organismo da pessoa durante Reprodução

o sono, oferecendo os elementos necessários para elaboração do diagnóstico e definição das alternativas de tratamento.

Se esse quadro parece familiar a você, fique atento. Experimente, inicialmente, avaliar como está sua higiene do sono, ou seja, verifique se está cumprindo algumas recomendações importantes como manter um horário definido de sono com, pelo menos, 6 horas de duração num ambiente escuro e silencioso para o repouso, evitar atividades físicas 3 horas antes de dormir, bem como a ingestão de bebida alcoólica, cafeína e grandes refeições. Persistindo os sintomas do cansaço excessivo e da fadiga permanente, procure um especialista para identificar como está a qualidade do seu sono – essa pode ser uma das causas da indisposição e deve ser tratada antes que traga prejuízos mais sérios a sua saúde.

A clínica Dr. Alexandre Pressi é especializada em pneumologia (diagnóstico e tratamento de doenças respiratórias) e medicina do sono (investigação e tratamento dos distúrbios relacionados ao sono). Com a credibilidade de quem atua no segmento há mais de 20 anos, é referência no segmento médico pelos serviços de consultas e exames disponibilizados para crianças, adultos e idosos. Os atendimentos são realizados na rua 13 de Maio, 581 - Salas 114, 115, em Bento Gonçalves, para pacientes particulares também conveniados com Tacchimed, Unimed e diversos sindicatos. Agende sua consulta pelo fone (54) 3055-3050. Mais informações pelo site www.alexandrepressi.com.br

Pode-se fugir do câncer de bexiga?

O câncer de bexiga é o segundo tumor mais frequente do aparelho urogenital masculino.

Apesar de ser mais frequente nos homens, nas mulheres a sua incidência vem aumentando nos últimos anos. Mais de 40 mil casos novos são registrados nos Estados Unidos todos os anos. No Brasil, as estatísticas são muito falhas, porém, aqui em Venâncio Aires temos cerca de cinco casos novos todos os anos. Entre as maiores causas do surgimentos destes tumores pode-se citar a poluição ambiental, a exposição a produtos químicos, como os derivados da anilina e ainda as infecções urinárias de repetição.

Verifica-se uma maior incidência em alguns grupos familiares.

Os estudos mostram que existe uma indiscutível relação entre

o hábito de fumar e a incidência de câncer de bexiga. Em uma pesquisa efetuada na Santa Casa de Porto Alegre, verificou-se que entre 130 casos desta doença, 119 (91,6%) eram tabagistas enquanto 11 (8,4%) não o eram. Hoje sabe-se que os derivados do alcatrão e da nicotina são absorvidos pela via respiratória (onde provocam o câncer de garganta e pulmão) e são eliminados pela via urinária.

Seu contato com a mucosa (pele) da via urinária provova a formação de células cancerígenas.

O câncer de bexiga, na fase inicial, quando ainda é mais superficial, facilmente pode ser tratado com cirurgia, radioterapia ou quimioterapia, mas, na medida em que invade outras áreas mais profundas, o tratamento passa a ser mais difícil e muitas

vezes torna-se extremamente mutilante. O tratamento cirúrgico costuma ser por via endoscópica, seguida ou não de radioterapia ou a uma extirpação total da bexiga.

Também, aqui, o essencial é a prevenção. Quando alguém observa a presença de sangue na urina deve ficar alerta pois é preciso investigar a sua causa. A melhor forma de prevenção é não fumar.

Deve-se também evitar segurar a urina muito tempo na bexiga.

Para quem trabalha em ambiente poluído ou trabalha com produtos químicos, todo o cuidado é pouco.

Jamais deve-se deixar de usar máscaras, luvas, roupas especiais ou óculos de proteção.

Texto: Ivan Seibel Fonte: Folha do Mate

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Rejuvenescimento facial minimamente invasivo Dr Rafael Loeblein Médico Le Corps Clínica Estética Cremers 26273 Telefone 3452.1706 www.rafaelloeblein.com

O envelhecimento da pele é um processo natural que ocorre no corpo de qualquer pessoa.

Enquanto não é possível evitar esse processo, podemos, com a atual a tecnologia, amenizar os sintomas e retardar o envelhecimento.

Dentre todos os tratamentos existentes o que mais cresce nos consultórios médicos, se-

gundo o médico Rafael Loeblein, da Clínica Le Corps, é a associação da famosa toxina botulínica (Botox) com preenchimento por meio de ácido hialurônico (Juvederm) em um só momento.

A vantagem é que, ao invés de fazer vários tratamentos para alcançar o resultado esperado, essa técnica permite em uma aplicação de tratamentos distintos, mas que se complementam. “Este novo conceito permite trabalhar simultaneamente os múltiplos sinais de envelhecimento em um único procedimento, resultando em Fotos Reprodução

uma aparência mais leve, natural e rejuvenescida”, explica o médico Rafael Loeblein.

O procedimento funciona assim: primeiramente é feita a aplicação com a toxina botulínica, visando o relaxamento da musculatura e suavização das linhas de expressão, como as linhas da testa e pés-de-galinha. Depois é realizado um preenchimento das marcas de expressão, para diminuir a profundidade de rugas e sulcos, principalmente aqueles ao redor da boca (bigode chinês), região entre olhos e olheiras.

Como combina duas técnicas em um único procedimento, o resultado é mais efetivo, natural e duradouro.

A combinação de elementos para o tratamento rejuvenescedor é indicado, geralmente, para pessoa a partir de 35 anos, quando as linhas de expressão já estão bem demarcadas. A perda do volume é mais evidente..

Outra grande vantagem do tratamento é que o paciente realiza o procedimento e no outro dia pode retornar ao trabalho ou afazeres. É muito comum o paciente marcar o procedimento ao final do dia e ir trabalhar normalmente no outro.

Um kiwi por semana pelo seu Nem sempre precisamos nos entupir de um alimento para o organismo sair ganhando. Uma prova disso vem do Centro de Saúde La Alamedilla, na Espanha. Pesquisadores recrutaram 1 469 pessoas e coletaram informações sobre seus hábitos alimentares. Depois, essa turma passou por uma série de exames. Com os dados em mãos, não sobrou dúvidas: quem comia ao menos um kiwi por semana apresentava níveis melhores de triglicérides no sangue e, ainda, taxas mais elevadas de HDL, o bom colesterol. Como se não bastasse, esses

indivíduos exibiam menos fibrinogênio. E por que isso é bom?

Essa proteína está envolvida em processos ameaçadores, como a formação de placas nas artérias – fator propício a infartos e derrames. Segundo o nutricionista Jose Ignacio Recio Rodriguez,

um dos autores do estudo, o kiwi é uma das frutas mais ricas em vitaminas e polifenóis, com alta capacidade antioxidante. “Os fitoquímicos encontrados no alimento oferecem benefícios como prevenir o aparecimento de células cancerosas, bem como doenças cardiovasculares”, afirma. O especialista lembra também que existem indícios de que o kiwi dá uma forcinha para a insulina funcionar direito – ou seja, seria útil até para combater o diabete.

Fonte: mdemulher.com.br

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Beleza pós-gravidez e leite materno Cézar de Moura Médico

um ciclo fechado de mais estresse. Os tratamentos sem cortes, sem cicatrizes e sem lhe afastar do trabalho podem lhe ajudar, então, até mesmo em relação ao aleitamento materno, pois a saúde como um todo melhora quando nossa autoestima está mais equilibrada. Também, a melhora da autoestima acarreta maior autoconfiança, sensação importante que a mamãe deve ter, para que possa transmitir isto ao seu bebê.

Por tudo isto, devemos ver os tratamentos estéticos, especialmente pós-gravidez, como tratamento de saúde. Sendo assim, beleza pós-gravidez deve ser visto como um estado de “nutrição”, pois observe o quanto melhorias no caimento de suas roupas e na imagem refletida do espelho são capazes de gerar a sensação de conforto, segurança e bem estar, capaz de gerar a autoconfiança necessária não apenas no período pós-gravidez, mas em qualquer situação do dia a dia. Seja Feliz!

Fotos Reprodução

Antigamente, a única forma de tratar volume localizado (conhecido, antigamente, por gordura localizada) após a gravidez era a cirurgia plástica, pois saiba que hoje estes volumes localizados, sejam eles pós-gravidez ou não, podem ser tratados sem cortes, sem cicatrizes e sem lhe afastar do trabalho. Neste caso, troca-se o bisturi por tecnologias liberadas pela ANVISA para atuar na biofísica dos tecidos, de modo a ajudar seu corpo a executar os devidos reparos teciduais, visto que sabemos ser o volume localizado resultado não apenas de acúmulo de gordura, como se pensava no passado, mas sim um estado de desequilíbrio corporal capaz de envolver músculo, pele, ângulo articular, ligamentos, enfim. Se após ganhar o seu bebê, sua barriga ainda lembrar a aparência de que você está grávida, saiba que essa aparência não é simplesmente por acúmulo de gordura abdominal, mas sim uma desordem biomecânica secundária a uma série de mudanças, articular e muscular, que aconteceu durante a gestação para que o bebê pudesse ficar acomodado dentro da sua barriga. A flacidez observada também não é simplesmente excesso de pele, mas sim um desequilíbrio estrutural de pele,

gordura e músculos, os quais precisam ser tratados em conjunto, pois a alteração estética não é uma barriga e sim o corpo como todo, refletido na imagem do espelho e no caimento das suas roupas. Seu descontentamento é com o peso ou com sua imagem?

Melhorando o caimento de suas roupas, você terá pensamentos e sentimentos geradores de conforto, que favorecem a autoestima e a autoconfiança, fatores motivacionais importantes para manter você focada no objetivo de melhorar sua imagem no espelho. Então, se a barriga não é somente por acúmulo de gordura, volume localizado também não necessariamente requer perda de peso, por isto simplesmente fazer dietas e exercícios focados na redução do peso, sem que você veja diferenças no caimento das roupas e na imagem no espelho, pode trazer desconforto emocional, dificuldade em recuperar a autoestima e a autoconfiança, criando

Máscara facial de café O café é extremamente rico para a pele. Ele é antioxidante, três vezes mais do que o popular chá verde. A cafeína estimula a queima de gordura na célula, ativa a microcirculação e funciona como firmadora e hidratante da pele. Ela deixa a pele mais firme e ameniza o as-

pecto de “casca de laranja”.

Para preparar uma máscara, coloque em uma tigela uma colher de pó de café e uma colher de água. Para potencializar a ação, coloque 5 gotinhas de óleo essencial de café. Misture e passe na pele, deixe agir 20 minutos e enxágue bem o rosto. Essa

pasta também pode ser feita para esfoliação da pele. O resultado é uma pele mais fresca, hidratada, jovem e suave.

Fonte: belezaesaude.com