Saúde - 19/11/2016 - Edição 3286

Bento Gonçalves Sábado | 19 de novembro de 2016

Beleza e saúde andando juntas Quando você se cuida de dentro para fora, além de conquistar mais saúde, os resultados estéticos são motivação para continuar uma vida saudável Página 2

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INSÔNIA TEM TRATAMENTO! A insônia é uma doença multifatorial que pode estar encobrindo depressão, ansiedade, apnéia do sono, síndrome das pernas inquietas, entre outros. Se você dorme mal, tendo seu sono intercortado diversas vezes, faça um diagnóstico. Converse com seu médico.

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Beleza com mais saúde confiança, enfim, pois tudo isto não é simplesmente estética, mas, sim, conquista de saúde, refletida na melhor aparência irradiada de dentro para fora. O Espaço Beleza e Saúde sabe que o conceito de beleza está no mundo das idéias de cada um de nós, e não, simplesmente, na compra de traços, volumes e ângulos faciais ou corporais adquiridos artificialmente de fora para dentro, valorizando o gosto da maioria ou gosto da moda, não necessariamente o seu gosto.

Beleza conceituada de fora para dentro é útil para objetos, que precisam ser aceitos pela maioria, tal conceito quando usado para humanos pode ser “fator de risco” para relações

Fotos Divulgação

O Espaço Beleza e Saúde é capaz de mostrar que a recuperação da saúde, a recuperação da aparência mais jovial, a recuperação do desenho corporal, enfim, necessita de motivação, a qual serve de fonte energética para a busca por mais saúde, mais beleza, mais autoestima, mais autoconfiança, enfim...

Saibamos que motivação é energia vital, capaz de gerar força para conquistarmos nossos objetivos.

Reflita, então, no quanto a imagem refletida no espelho e o melhor caimento das roupas podem servir de motivação pessoal para você conquistar a melhor aparência, a melhor autoestima, a melhora da auto-

pessoais tóxicas, aquelas em que um ser humano se molda ao gosto do outro, deixando, então, que o outro dirija seus atos, conceitos, pensamentos, gostos, enfim ... Beleza humana se conceitua de dentro para fora pois, antes de tudo, você tem de estar bem consigo mesmo, para que, assim, você possa ter decisões mais conscientes em relação às suas necessidades, seus desejos, enfim, gerando mais satisfação pessoal, irradiando está satisfação aos demais seres humanos e, assim, favorecer as condições para que você possa ter relações pessoais, sociais, familiares e profissionais, mais

saudáveis.

Saiba que não existe Beleza sem antes haver Saúde, sendo assim, quando pensares em melhorar sua qualidade de vida, saiba que o fator motivacional é parte fundamental em um tratamento que une estética e saúde. O Espaço Beleza e saúde lhe convida a trocar o estresse da balança pela motivação gerada por melhorias na imagem refletida no espelho e no caimento das roupas. Agende sua sessão e se surpreenda!

Espaço Beleza e Saúde Mais informações no fone 3055.2510.

Dr. Diego Gyboski CRM 29.650 / TEOT 13.787

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Dicas de comportamento que nos fazem mais felizes Em geral, todos tentamos ser pessoas melhores: mais bondosas, mais inteligentes, mais fortes. Porém, o objetivo principal deste trabalho pessoal é ser mais feliz.

Quando nos sentimos mal, é mais difícil trabalhar bem, aprender coisas novas ou criar algo belo.

Por isso, é sempre preciso estar atento ao próprio bem estar.

Foram estudadas opiniões de psicólogos e de pessoas felizes para trazer algumas dicas para atingir o equilíbrio emocional.

- Pense positivo, mas sem deixar de ser realista; - Permita-se, mas evite ser seduzido por todas as tentações; - Junte-se àqueles que lhe farão rir, mas que lhe permitam ficar triste de vez em quando; - Não reprima suas emoções negativas. Redirecione-as; - Ajude os outros, mas sem sofrer durante o processo; - Faça uma pausa quando estiver diante de uma situação difícil de ser resolvida; - Faça experiências e continue sendo curioso; - Olhe-se no espelho com amor próprio e uma boa atitude; - Livre-se de determinadas pessoas e coisas; - Trabalhe em si mesmo, mas aos poucos, passo a passo; - Não se exija ser feliz e eficiente o tempo todo; - Não se prenda nem se limite.

Fonte: incrivel.club

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Franciele Sassi Psicóloga Especialista em Teoria, Pesquisa e Intervenção em Luto e Perdas CRP 07/24082 Telefone 9934.1643

Para os leitores que, fielmente, vêm acompanhando os meus textos sobre perdas e luto, e também aos que dedicaram, no dia de hoje, um pouquinho do seu tempo para ler sobre o assunto, gostaria de, humildemente, compartilhar uma perspectiva diferenciada sobre uma das áreas de atuação da psicologia, a qual tenho me debruçado todos os dias e pela qual tenho descoberto experiências encantadoras, capazes de transcender toda a dor e o desamparo que a morte provoca.

Trabalhar com a educação para a morte e morrer, sem dúvida, faz com que se vislumbre a preciosidade da vida, justamente pela sua singularidade. Não podemos negar que a vida é frágil e, da morte, temos consciência. Contudo, parece que a certeza ainda maior é que apenas há dor quando também existe amor. Colin M. Parkes, grande estudioso na área do Luto, refere que a dor do enlutamento emerge do custo do compromisso que é amar. E foi na vivência diária de trabalho que me deparei com a experiência do amor em suas mais diversas formas de expressão, com diferentes pessoas que acompanho na clínica, nos grupos de apoio, e que também passaram por mim em algum momento desta trajetória.

A experiência do luto tem disso: lança a todos a uma dimensão humanamente desconhecida e, por esta mesma razão, causa estranheza e confusão. Faz pensar que se está tateando às cegas, no escuro. E daí vem o medo, a falta de sentido, o vazio que só quem passa por uma perda sabe o que é sentir tamanho desamparo. A mor-

te é a maior castração. Porém, embora toda a angústia provocada por estas sensações pareça nunca se findar, é muito importante manter acesa na memória a informação de que o luto é um processo. Isso significa que existem diferentes momentos pelos quais a pessoa enlutada enfrentará e se descobrirá. Pode-se dizer que o enlutamento é uma oportunidade de devolução de si mesmo para si, quando enfrentado.

Em meio à dor, vai-se compreendendo que o que fica para sempre é o amor, que eterniza os laços da existência, que nem mesmo a morte é capaz de romper. Essa é a parte mais incrível desta experiência, se assim se pode dizer, porque o amor que faz doer no processo de luto é o mesmo que permite o recomeçar da vida ao longo de um tempo individual, permitindo que a pessoa enlutada busque recursos, ferramentas na sua “caixa da vida”, a fim de movimentar-se rumo a um novo olhar para si mesmo e para o mundo. A pessoa vai sendo devolvida para ela mesma, de uma forma dife-

rente da anterior, e repleta de capacidades para o enfrentamento e superação.

O sofrimento, no luto, é também uma espécie de “convite” para a evolução. E é por meio da aceitação deste desafio, que a pessoa enlutada aprende a amar em separado, que não significa mais amor ou menos amor, mas oportuniza caminhos para seguir em frente, conectada com todos aqueles que partiram numa espécie de ligação que transcende toda dor e que autoriza o reinvestimento no viver. Inevitavelmente, todos saem diferentes de uma experiência de luto. Mas são as mortes que permitem as ressureições, que abrem a possibilidade de recriar, transformar, renascer, recomeçar.

DIvulgação

A morte fala também sobre (re)começos...

Estudo associa sono ruim na adolescência a uso de álcool e drogas Um estudo norte-americano revela que existe uma conexão entre dormir mal no início da adolescência e ser mais propenso a abusar de álcool ou drogas mais tarde, no início da vida adulta.

Psicólogos e psiquiatras da Universidade de Pittsburg avaliaram 186 garotos que tiveram seus hábitos de sono analisados aos 11 anos, por meio de questionário respondidos por suas mães. Aos 20 anos, os mesmos jovens foram entrevistados sobre o consumo de bebida alcoólica e maconha.

Os pesquisadores descobriram que os garotos que tinham uma qualidade de sono ruim ou dormiam menos do que o

recomendado foram mais propensos a usar as substâncias precocemente, além de apresentar maior frequência de uso e mais episódios de abuso.

A associação foi observada mesmo depois de isolados fatores que poderiam interferir no risco, como problemas socioeconômicos. Os resultados foram publicados no periódico Drug and Alcohol Dependence.

Os dados reforçam a ideia de que prestar atenção no sono das crianças e dos adolescentes é uma forma de evitar que eles tenham problemas com drogas ou bebida no futuro.

Fonte: doutorjairo. blogsfera.uol.com.br

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Magrass Bento Gonçalves

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Veja por que não adianta forrar o vaso sanitário com papel higiênico Divulgação

Serviço de Vacinação do Tacchimed O Plano de Saúde Tacchimed, sempre pensando na prevenção, possui serviço de vacinação aos seus beneficiários e população em geral. Entre as diferentes vacinas disponibilizadas, estão a Infanrix Hexavalente Infanrix Hexavalente Esta vacina é indicada para a vacinação primária e de reforço em crianças contra: - difteria - tétano - pertussis (coqueluche) - hepatite B - poliomielite - Haemophilus influenzae tipo B Além desta vacina, o Serviço de Vacinação oferece ainda vacinas contra: Rotavírus, Pneumocócica 13, Pneumocócica 23, DTPa, Varicela, Hepatite A, Hepatite B, Meningocócica B, Quadrivalente HPV, Herpes Zoster e Meningocócica ACWY (quadrivalente).

Muitas têm o hábito de forrar o vaso sanitário de ambientes públicos com papel higiênico, imaginando ficar mais protegida com a prática, mas o que acontece é exatamente ao contrário.

Segundo o microbiólogo Jason Tetro “a menos que você lamba o assento, não há risco de pegar uma infecção”, não que o assento do vaso sanitário não esteja repleto de bactérias e vírus. Ele está. Mas as evidências sugerem que outras superfícies no banheiro, como a válvula da descarga e a maçaneta da porta, têm tantos microorganismos quanto o assento sanitário - em alguns casos, até mais.

Segundo uma pesquisa publicada pelo jornal ‘The Sun’, quando você forra o vaso sanitário com papel, em vez de criar

uma barreira de proteção entre seu corpo e os germes, você aumenta ainda mais as chances de exposição às bactérias ali presentes, porque ao contrário da superfície do vaso, o papel tem uma textura que foi projetado para absorver, tornando-se o ambiente perfeito para a proliferação de bactérias.

Ainda segundo o estudo, as chances de ser contaminado são muito raras, uma vez que nossa pele funciona como barreira natural e nos protege de microorganismos, lavar as mãos com cuidados é a maneira mais segura de reduzir ainda mais as chances de que algo assim aconteça.

Para você se proteger em banheiros públicos Evite o sabonete em barra,

Previna-se!

O Serviço de Vacinação atende de segunda a sexta-feira, das 7h às 19h, sem fechar ao meio-dia. Contatos podem ser feitos pelo telefone 54 3455-4172; e-mail imunizacao@tacchini.com.br.

O Serviço funciona na rua José Mário Mônaco, 393, térreo, no centro de Bento Gonçalves.

pois acumulam bactérias, se puder use o líquido. Papel higiênico: se ele estiver no chão, no vaso, sujo ou úmido não use.

Lave as mãos com cuidado, pois é a maneira mais segura de reduzir ainda mais as chances de que algo assim aconteça. E se você ainda se sentir mal por sentar no vaso “sem proteção”, você pode usar lenços umedecidos antissépticos para limpar o assento antes.

Fonte: mundoconectado.net

Higienizando o sanitário na sua casa Use um pano somente para essa tarefa, de modo que o restante do banheiro não corra o risco de ficar contaminado. Primeiro, jogue um pouco de água sanitária dentro do vaso, esfregue as laterais com uma bucha e puxe a descarga para enxaguar. É de extrema importância estar usando luvas descartáveis.

Limpe a parte externa usando bicarbonato de sódio, água quente e um pano macio, para retirar odores e bactérias.

Fonte: www.vix.com

Antonio M. Prestes Jr. CRO/RS 13397 Mestre em Implantodontia • Esp. Prótese Dentária Fone: (54) 3455-4121 - www.tacchimed.com.br

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