FLAS H
#02 31/ 03
ЗДОРОВ’ Я ПОРАДИ НОВИНИ МІ СТИКА МОДА МІ СТИКА ЗДОРОВ’ Я МОДА ПОДОРОЖІ ОГ ЛЯД ОГ ЛЯД ПОДОРОЖІ ПОРАДИ НОВИНИ НОВИНИ МОДА ПОДОРОЖІ ПОРАДИ ОГ ЛЯД СТИКА ЗДОРОВ’ ЯМІ
FLASH-команда
Над номером працювали
Діана Матвіїв
Анастасія Омельченко
Олександра Ніколаєнко
Анна Нестеренко
Аліна Овчаренко
Владислав Миронюк
Анастасія Моісеєва
FLASHподорожі
Bon vojage!
Це місто без сумнівів можна порівняти з елегантною пані у шикарному вбранні, котра виглядає на всі 100. Це місце сповнене шарму, романтики та витонченого стилю. «Побачити Париж і померти» - так, у цій модній столиці ваша свідомість якийсь час дійсно буде «у відключці», адже стільки краси в одному місті..Тут хочеться радіти кожній хвилині життя і забути про всі невзгоди, які залишилися вдома. Коли я вийшла з аеропорту Шарль де Голль, я ще не могла усвідомити, що одна з моїх мрій – вже реальність. Я у найромантичнішій столиці світу! Наш готель знаходився біля центральної опери, тому аби до нього добратися, ми сіли на автобус, котрий йде без зупинок прямісінько до центру Парижа. Дорогою я не відводила погляд від вікна: мені було цікаво побачити все. Але коли ми проїжджали через афроамериканське гетто, то було якось не по собі. Я раніше таке тільки у фільмах бачила: все у граффіті, одразу видно хто «крутий» - шкіряні штани ,масивні золоті ланцюги та презирливий погляд на додачу – так виглядають їхні авторитети. Я була щаслива, що цей автобус їхав без зупинок. Потім почалися звичайні спальні райони – скоріш за все бідні, бо виглядали гірше за київські.Але чим ближче ми були до серця Парижа, тим більшали мої зіниці більшали від краси навколо. Ми поселилися в готель, трохи відпочили й пішли на прогулянку. Ми були голодні, тож вирішили пообідати в ресторані L'Opera з шикарним видом на паризьку оперу. Ресторан виявився дуже аристократичним, зі смачною кухнею та кусючими цінами. Але гуляти, так гуляти! На мою думку, найкраще в перші дні подорожі взяти автобусний тур по найвизначнішим місцям – це дуже поширена практика в Європі, до того ж, це дуже зручно: можна їздити за одним квитком 2 дні підряд, виходити на будь-якій зупинці, а потім прямувати далі. Кожному туристу видають навушники, тож впродовж всього маршруту ви можете слухати екскурсію на рідній мові.
FLASHподорожі
На другий день нашої подорожі було трохи прохолодно, незважаючи на те, що був вже квітень. Ми зайшли в кав’ярню, яку ми «відчули» за кілометр, адже запах свіжої випічки просто неймовірний! Не знаю, що французи кладуть у листкове тісто, але воно нереальне! Круасан з шоколадом та філіжанка запашного капучіно з самого ранку – і ваш день просто не має права не вдатися! Французи у всьому перфекціоністи: взяти лише той факт що Ейфелева вежа, котра мала бути тимчасовою спорудою та слугувала вхідною аркою паризької Всесвітньої виставки 1889 року, але вона вийшла настільки ідеальною, що стала символом Франції, знаним на цілий світ! Я можу ще довго розповідати про своє відчуття та емоції, отримані від цієї подорожі. Але найкрасномовніші слова не передадуть вам моїх вражень. У Парижі кожен знайде щось своє. Любителям жіночої краси – дорога в легендарне кабаре Мулен Руж, модницям – в люксові бутіки на Єлисейських полях, тим, хто не уявляє життя без солодкого – в славнозвісну кондитерську «Laduree», черга в яку тягнеться метрами, але чого коштують іхні макаруни! Та незважаючи на ідеальність у всьому, у Парижі відчуваєш себе неймовірно комфортно! Столична велич та пафос приваблюють, а не відштовхуть! Мільйони туристів, як і самі французи, спокійно сидять на галявині поблизу Ейфелевої вежі та просто кайфують: грають на гітарі, спілкуються, смакують вино з сиром брі та просто живуть на повну! Bon voyage!
Що привезти з Парижа? 1.Парфуми та косметика. 2.Вино та французькі м’які сири. 3.Акварельний живопис. 4. Книги. 5. Предмети антикваріату. 6. Дизайнерський одяг. 7. Солодощі. 8. Хороший настрій.
Олександра Ніколаєнко
FLASHстиль
Mercedes-Benz Kiev Fashion Days
Останні чотири дні майже кожна друга фотографія стрічки в Інстаграм була підписана тегом #mbkfd чи #kfd, а геотег вказував на НСК Олімпійський. Що і чому молодь Києва так активно «постила» в соціальні мережі розібралася редакція журналу «Flash». Кожної весни у світі традиційно проходять тижні моди, і Київ не став виключенням. 26-29 березня відбувся десятий ювілейний сезон Mercedes-Benz Kiev Fashion Days. Безперервні покази мод молодих українських дизайнері, лекції від Kiev Fashion Institute, прес-конференції та багато іншого підготували організатори днів моди осінь/зима 2015/2016. Урочисте відкриття відбулося у Національному музеї імені Тараса Шевченка, де були вручені нагороди MBKFD Prize. Найкращим дизайнером сезону обрана Ксенія Шнайдер, журналістом - Дар'я Зарівна, а фотографом – Яна Токарчук. Також на заході презентував свою весняно-літню колекцію Антон Белінський, який в минулому році став першим лауреатом MBKFD Prize. Безпосередньо покази розпочалися у п’ятницю. Сезон відкрили дизайнери Yasya Minochkina, Ksenia Schnaider и TAGO. На другий день свої колекції представили OMELYA, Vahan Khachatryan і #THEO. У неділю гостей зібрали покази DMDV, Anna K та ANDREEVA. Деякі дизайнери вирішили презентувати свої колекції в незвичній обстановці. Наприклад, Яся Хоменко запросила гостей майбутнього показу до ботанічного саду ім. Фоміна. "Яся знайшла гарну локацію для презентації своєї колекції. 12 моделей, що загубилися в екзотичному саду, - відмінна ідея. Ідея, яка полягає в тому, щоб ми відшукали і відкрили для себе кожен образ, щоб кожен міг сконцентруватися на деталях», - прокоментував ідею дизайнера креативний директор LCF Тоні Гленвіль. Традиційно у колекції більша частина речей створена з натуральних тканин. Між модними показами у гостей «дейзів» була можливість прогулятися павільйоном Level’s, де можна було роздивитися та придбати речі не тільки дизайнерів-учасників, а й інших українських брендів: Letter K, Yershov, Hide, Zver тощо. Гостями цьогорічного Mercedes-Benz Kiev Fashion Days стали дизайнери Антон Белінський, Богдан Касс, Ольга Мей, Катя Березницька і Марія Хітчер, street-style-фотографи Набіль Кенум і Адріано Чізані, fashion-критик Хіларі Александр, журналіст Федеріко Полетті, стиліст Ксенія Каргіна, а також модні редактори журналу Vogue - Маша Цуканова, Ольга Януль і Дарина Зарівна та інші.
FLASHстиль Як же потрапити на Kiev Fashion Days? Є декілька шляхів. Перший і найлегший спосіб – це просто прийти у павільйон Олімпійського, не боятися і попросити запрошення на ресепшні, адже більшість дизайнерів зацікавлені у новій аудиторії та потенційних клієнтах. Але тут є вірогідність того, що вам доведеться дивитися показ стоячи чи з останнього ряду. Другий – безпосередньо написати дизайнеру, який вас цікавить. І третій – працювати волонтером. Тоді вам будуть відкриті двері на всі покази та бекстейдж. Для цього треба заповнити спеціальну форму на офіційному сайті MBKFD. Вимоги: знання англійської мови та вільний час.
Стильні гості Mercedes-Benz Kiev Fashion Days
Аліна Овчаренко
Містичний FLASH “Львівська брама”: від 90-х до сьогодні Напевно, кожний студент, котрий хоча б раз прямував на навчання до Інституту журналістики, обравши метрополітен, проїжджав цю станцію. Сьогодні для багатьох вона так і залишається загадкою. Про історію, містику та дату відкриття “Станції-привид” далі у спеціальному матеріалі журналу “FLASH”.
“Львівська брама” – станція на Сирецько-Печерській лінії київського метрополітену. Вона знаходиться між станціями “Золоті ворота” і “Лук’янівська”. Потяги на ній не зупиняються, тож прямувати за цим напрямом виходить трохи довше звичайного. “Львівську браму” почали будувати ще на початку 90-х років, але через підземні води річки “Либідь будівництво законсервували. Та рішення щодо завершення будівництва станції знаходили вже не раз. Можливість ввести її в експлуатацію влада втратила у 1996 році через нестачу фінансування. Нині незакінченими залишаються дві платформи і середній зал, атмосфера тут волога і прохолодна, тунель для ескалаторів навіть не починали копати, тому потрапити на недобудовану станцію з вулиці неможливо.
У народі ходить багато містичних історій про величезних щурів, які мешкають на “Станції-привид”. Але історії так і залишаються історіями, бо на “Львівській брамі” працюють чергові і вона є абсолютно безпечною.
Кожного року ми чуємо про нову дату відкриття. Останнього разу “Львівську браму” нам обіцяли, що це станеться у 2015 році. Але віз, як то кажуть, і нині там. Яке покоління таки дочекається урочистого відкриття вищезгаданої станції невідомо нікому.
Миронюк Владислав
FLASH-поради
10 простих способів п о б о р о т и л і н ь Ми ставимо перед собою високі цілі, щодня візуалізуємо майбутні досягнення. Та на шляху до приголомшливого успіху часто сповільнюємо темп через головного ворога – лінь. Журнал «FLASH» підготував для Вас 10 корисних порад, як побороти лінь та зробити працю продуктивнішою. відпочинку. До того ж, свіжі думки допоможуть справитися із завданням на всі сто. — Упорядковане робоче місце. Охайне та прибране робоче місце надихає на працю. Хаотично розкидані речі, навпаки, не дають вам зібратися з думками. — Пріоритети. Визначте, яка справа є більш нагальною, а яке завдання може трохи почекати. — Нічого не робіть. Ляжте на ліжко та Правильно розставлені пріорине займайтеся абсолютно нічим. Ніякої тети допоможуть вам працювати продуктивніше. їжі, музики, соцмереж та книг. Через 10-15 хвилин вам неодмінно захочеться — Ніяких «завтра». Завтра – почати працювати. Можливо, так вам найкращий день нашого життя. навіть вдасться віднайти втрачене наЗавтра ми почнемо займатися тхнення. спортом, вчити англійську, а — Не зациклюйтесь на одній справі. також приділяти більше часу наЧергуйте різні види діяльності, щоб не вчанню. Забудьте про існування знудитися від монотонної праці. Зайцього поняття. У вас є справи міться чимось цікавим та водночас ко- сьогодні, тож починайте виконурисним, а потім знову поверніться до вати їх прямо зараз. А завтра більш важливого завдання. — Усього 5 хвилин. Налаштовуючись на роботу, не думайте про те, як багато часу ви мусите витратити. Змусьте себе попрацювати лише 5 хвилин. Можливо, нецікава справа виявиться напрочуд захоплюючою. — Діліть на частини. Важко змусити себе взятися за виконання важкої справи. Навіть найбільш об’ємне завдання не буде здаватися таким страшним, якщо розділити його на частини. — Працюйте з самого ранку. Позбавляйтеся від звички лінуватися весь день і починати займатися справами лише пізно ввечері. Плідно попрацювавши зранку, ввечері ви матимете час для
перед вами стоятимуть вже зовсім інші завдання. — Перерви. Дозвольте собі трохи відпочити. Перерва в 15-20 хвилин не зіпсує результату ваших старань, але допоможе з новими силами взятися до роботи. Не зловживайте таким задоволенням, інакше доведеться заново боротися з лінню. — Правильний ранок. Щоб продуктивно працювати, організмові необхідно достатньо сну. Висипайтеся, займайтеся ранковою гімнастикою та приймайте контрастний душ. Правильний початок дня – запорука піднесеного настрою та натхнення. Застосовуючи ці прості поради, дуже скоро ви побачите вражаючий результат. І наостанок – ніколи не гребуйте тим, щоб похвалити себе за гарно виконане завдання. Усвідомивши свій успіх, у вас з’явиться ще більше бажання працювати. Нестеренко Анна
Кафе «ГлінтвейнЯ»
Гарячий глінтвейн та смачні ковбаски вже давно стали звичною їжею для людей західних країн. Без цих страв і напоїв не проводиться жоден з різдвяних ярмарків у Берліні, Празі чи Парижі. Для пересічних українців ця їжа не така близька, як традиційні вареники, галушки чи деруни, але з кожним роком стає дедалі популярнішою. Тематичний заклад «ГлінтвейнЯ», який розташований в самому центрі Києва, обрав для себе концепцію їжі відповідно до назви. Але як кожен заклад харчування, він має свої переваги і недоліки. Почнемо з переваг. Місце. Як рукою подати до головної площі країни, зовсім близько до PinchukArtCentre, словом – центр всіх подій. Зимою таке місцезнаходження є просто ідеальним, коли не хочеться блукати поміж сірих та холодних вулиць, і тільки мрієш, щоб сидіти в теплоті та дивитися, як падають сніжинки за вікном. Це, безперечно, є плюсом.
Другою перевагою є інтер’єр. Все стримано і просто, жодних зайвих деталей. Багато дерева і сонячного світла, що робить заклад по-особливому теплим і домашнім. В інтер’єрі домінують два кольори: коричневий та лазурний. Чи не найбільшим плюсом є великі – від стелі до підлоги – вікна. Вони створюють сонячну атмосферу і роблять місце затишним для кожного відвідувача.
Меню. Зрозуміло, що головний акцент ставиться на глінтвейн та ковбаски, серед яких обрали чотири види: «Мюнхенські», «Баварські», «Традиційні» та «Чеські». Також ковбаски можна замовити у трьох варіантах. Перший - «Тарілка асорті» - усі види ковбасок, два багети, соус, капуста та салат. Другий - «Ковбаска в багеті»- ковбаска на вибір в свіжому багеті разом зі свіжою капустою та фірмовим соусом. І наостанок, «Ковбаска Плейт» - до попереднього набору додається порція картопляного салату. Що ж стосується вина, то вибирали довго і ретельно. Зараз глінтвейн готують на закарпатському та одеському вині. Напій продається, як в холодному, так і в гарячому виді.
FLASH-Огляд
Ціни. Ковбаски за ціною 220 г- 39 грн, 360 г-51 грн, 720 г -132 грн. Глінтвейн - 220 мл — 32 грн, 1400 мл — 128 грн, 300 мл- 43 грн.
Що ж стосується мінусів, то особисто для мене ним виявилася не зовсім свіжа їжа. Замовлена булочка з сиром стала просто справжнім випробуванням для мене. Хліб був не першої якості, тому мені було потрібно добрих 5 хвилин, щоб розжувати один шматок. Картопляний салат виявився звичайним і традиційним олів’є, тільки чомусь надзвичайно холодним. Глінтвейн був смачний та запашний, але певної особливості я не відчула.
Загалом, заклад «ГлінтвейнЯ» залишає за собою приємний спогад, але не дуже приємний смак. Вартий він уваги чи ні – вирішувати лише вам.
Діана Матвіїв
Здоров’я
Правильне харчування: міфи та реальність У шаленому ритмі життя ми не надаємо достатнього значення тому, що, грубо кажучи, опиняється в нас у роті. А дарма. Адже ще великий Гіпократ повчав: «Ми те, що ми їмо». Цікаво, чи знав він тоді, що за дві тисячі років, люди настільки нехтуватимуть цим твердженням, що ожиріння, проблеми із кровоносною, травною системами стануть нормою чи не для кожного міського жителя? Вчені наймогутніших корпорацій днями й ночами трудяться над створенням усе більш “термоядерних” харчових домішок, що дозволяють заробити на нашому здоров’ї мільярди. Ми ж наївно віримо, що смак улюбленого батончику- винятково натуральний, а вабить він просто тому, що організму бракує чогось солоденького. Або ж, що гірше того, усвідомлюємо, що нас мають за дурнів і продовжуємо наминати це сміття. Насправді ж, нас усіх мають за дурнів, і вся ця штучна їжа радше підійшла б на роль отрути для гризунів, ніж була б гідною наших шлунків. Та не будемо про погане! Вихід є, і це- правильне харчування. Ми спробуємо розвінчати декілька стереотипів, що виникли навколо такої обговорюваної нині теми.
Дієта Існує думка, що правильне харчуванняце якась дієта. Розвінчуємо міфи: правильним називають харчування правильними продуктами, тобто такими, що приносять користь Вашому організмові. В основі цієї харчової поведінки лежать такі принципи, як збалансованість та режим. Білки, жири, вуглеводи у правильних пропорціях, дозованих порціях та у потрібний часось уже половина успіху. Обов’язково слід виключити зі свого раціону «сміттєїжу». Так називають фаст-фуд, напівфабрикати, сосиски, ковбаси, кетчуп, майонез та інші готові соуси, соки та газовані напої, чіпси та сухарики, тобто продукти, що несуть пряму загрозу Вашому здоров’ю. Небажаним також є вживання цукру, пшеничного борошна, смаженого на будь-якій, окрім кокосової, олії. Також у жодному разі не можна забувати про вітаміни та мінерали. Це основні принципи правильного харчування.
Розкіш Ще один популярний міф-правильне харчування підходить лише для тих, хто має гроші. Звичайно, пельмені коштуватимуть Вам значно дешевше за беззаперечно корисні морепродукти. (Це я не до того веду, що від дарів моря слід відмовлятися. Їжте на здоров’я).Та базовий раціон продуктів-річ цілком доступна. Суть просто полягає у тому, аби не скуповувати зайвого. За рахунок вживання корисних продуктів Ви почнете отримувати правильні білки, жири і вуглеводи, що насичуватимуть на довший період часу, отже, і голод навідуватиметься значно рідше. Так можна виграти на якості.
Схуднення Ви почали харчуватися правильно, але не розумієте, чому не сходять зайві кілограми. Ще одна вигадка стосується схуднення. Правильне не дорівнює низькокалорійне. Ви можете набрати зайву вагу, харчуючись із користю. Найнебезпечніші в цьому плані горіхи, сухофрукти та жирні молочні продукти. Ті, хто контролюють свою вагу мають відслідковувати енергетичну цінність вживаних продуктів.
Перехід на правильне харчування- крок не простий. Та усвідомлення його необхідності вже і є тим самим першим кроком. Будьте здорові! Моісеєва Анастасія
FLASH-активності
Активний сезон оголошується відкритим! Прийшла весна, і це означає, що час прокидатися після зимової сплячки. Літо вже не за горами і саме тому журнал “Flash” пропонує вам перелік занять, які допоможуть бути в повній фізичній готовності!
Біг
Не лінуйтеся прокинутися раніше і піти з друзями на пробіжку. Все, що необхідно, — це кросівки та зручний одяг. Ранкова пробіжка допоможе вам нормалізувати обмін речовин, зміцнити нервову та серцеву систему, покращити настрій та стати володарем стрункого тіла.
Велосипед, роликові ковзани
Проведіть генеральне прибирання вдома та знайдіть ваш велосипед чи роликові ковзани. Якщо ж даних речей у вас ще немає, то не пожалкуйте грошей, придбайте їх або візьміть напрокат, і ви точно будете у виграші. Ситуація в країні складна, ціни на паливо ростуть, тож змініть кермо машини чи незручний проїзд у міському транспорті на речі, які допоможуть вам зекономити гроші і при цьому поліпшити стан здоров’я. Ця практика вже функціонує в багатьох країнах. Будьте в тренді!
Футбол, баскетбол… Відірвіть ваших друзів від екранів комп’ютерів та телевізорів і запросіть пограти в улюблену гру. Проведіть вільний час з користю та отримайте не тільки задоволення, але й гарну фізичну форму.
Плавання Навіщо чекати поїздки на море, коли можна розім’ятися вже зараз. Заняття плаванням допоможуть повернути вам втрачену за зиму гнучкість, спритність та міцність м’язів.
Зараз в Україні стали модними шкідливі звички - паління цигарок та вживання алкогольних напоїв. Головна порада від редакції журналу “Flash” – не витрачайте своє життя на марні справи, займатися спортом - це не важко! Пам’ятайте, головне – почати! Будьте сильними, щасливими, а головне здоровими!
Миронюк Владислав
Україна та світ
Прогресивна та сучасна людина, що уважно слідкує за останніми тенденціями, повинна бути в курсі важливих подій України та світу. Саме тому журнал “FLASH” підтогував для вас ТОП-10 новин тижня.
ТОП-10 НОВИН ТИЖНЯ 25 березня. 43 держави-члени ООН закликали Росію змусити незаконні збройні формування на Донбасі виконувати Мінські угоди і негайно припинити спроби порушення перемир’я. 25 березня. Президент України Петро Порошенко звільнив Ігоря Коломойського з посади голови Дніпропетровської облдержадміністрації. 25 березня. На півдні Франції розбився пасажирський літак A-320, що летів за напрямком Барселона-Дюссельдорф. На борту літака було 142 пасажири і 6 членів екіпажу, усі люди загинули. 26 березня. Підвищення тарифів на воду в Україні становитиме від 4% до 100% залежно від конкретного водопостачального підприємства. 26 березня. В одному з районів Нью-Йорка Манхеттені стався вибух у п'ятиповерховому житловому будинку. Від вибуху 2 людини загинули, не менше 30 людей постраждали. 28 березня. У Києві на Майдані Незалежності відбулася акція на підтримку першого і єдиного кримськотатарського телеканалу “ATR”, який російська окупаційна влада у Криму намагається закрити. 30 березня. Канцлер Німеччини Ангела Меркель вкотре наголосила, що усі сторони конфлікту на Донбасі повинні виконувати Мінські домовленості. Допоки Росія цього не робитиме, ЄС продовжить тиснути санкціями. Про це вона заявила у Гельсінкі під час офіційного візиту до Фінляндії. 30 березня. Безвізовий режим для України навіть не обговорюється, можливе лише спрощення, сказав МЗС Латвії Едгарс Рінкевичс. 30 березня. Президент України Петро Порошенко підписав Закон України «Про внесення змін до деяких законів України щодо волонтерської діяльності», який сприятиме розвитку волонтерського руху в Україні та підвищує якість надання волонтерської допомоги. 30 березня. Представники США і України здійснять спостережний політ над територією Росії і Білорусі в рамках реалізації міжнародного Договору з відкритого неба. Політ відбудеться в період з 30 березня по 4 квітня 2015 року. Анастасія Омельченко