Ablt_Psm_17_2020 by jozef24

ПИСЬМА 16

¹17 (402) 2020

Хаш суставы укрепит

УНИКАЛЬНЫЙ БАЛЬЗАМ БОЛОТОВА! «Добрый день! Меня зовут Светлана, мне 63 года. Я не могу молчать! Дело в том, что мне очень повезло и я спешу поделиться со всеми, с кем могу, потому что это действительно чудо. Но обо всем по порядку. К 55 году жизни у меня болели ноги, часто была одышка, кружилась голова. Головные боли посещали минимум раз в неделю, ночью я постоянно крутилась и по утрам чувствовала себя ужасно. А рядом муж – после инсульта. Казалось, жизнь закончилась. И вот оно – свет в конце тоннеля: на глаза попалась статья об академике Борисе Болотове и его Бальзаме. Решила попробовать. же Заказала. Скажу вам, это просто чудо! Я так рада. У меня уже ничего не болит, я каждый день встречаю с радостью. Мужа на ноги поставила тоже с помощью Бальзама Болотова. Советую ую е, этот чудо-Бальзам всем-всем. Ежедневно мне звонят знакомые, друзья с благодарностью и рассказывают, как он им помог.. В общем, не сомневайтесь. Это средство совсем недорогое, зато сколько счастья приносит» РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: 9 Для нормализации работы всего желудочно-кишечного тракта, ликвидирует запоры, избавляет от изжоги. 9 Для нормализации содержания сахара в крови и улучшения работы сердечно-сосудистой системы. 9 Для повышения иммунитета организма. 9 Для расщепления старых и больных клеток, а также клеток болезнетворных организмов. 9 Для общего омоложения и оздоровления организма.

250 ml 1190 руб

500 ml 1640 руб

Реклама. ООО «Авицена» , 105082, г. Москва, ул. Бакунинская, д. 69, стр. 1, антр. 1 эт., пом. 1, комн. 16, офис 309, ОГРН 1177746498930, СоГРП №.RU.77.99.88.003.R003457.09.19

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Сканворды без очков

Какой чай назывался русским

Читайте в номере:

ГЕ ЕРА Ь Ы Д РЕ Т Р

К. . ОРО Ь

Г АВ Ы РЕДА Т Р

. Н. ОРО Ь

ЗА ЕСТ ТЕ Ь Г АВ Г РЕДА Т РА

. .М Д А

ВЕРСТ А

О. Н. М Р

Семь осложнений при сахарном стр. 6-7 диабете Болезнью Альцгеймера страдают чаще стр. 8 одинокие Такая мазь должна быть стр. 9 в доме у каждого Болит в груди не только сердце стр. 10 Удалили желчный стр. 11 Целитель чистотел стр. 12 Ножки «в звёздочку», стр. 13 ножки «в сеточку» Будто горсть песка в глаза насыпали стр. 15

Почки долго терпят стр. 16-17 и молчат Голова внезапно стр. 17 закружилась Первыми стали переливать стр. 18-19 кровь акушеры Мужской климакс приходит стр. 22-23 не спеша «Ягодка опять» не в 45, а когда дети вырастают стр. 24 Лечебное меню стр. 32 при гастрите Тонкая кожа под глазами и морщины в 25 лет стр. 36 Везучий ли вы стр. 40 человек?

Как там, у них? Газета «Айболит. Письма» зарегистрирована Министерством Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № 77—16213 от 13.10.2003 г. Газета отпечатана в типографии ООО «Агентство «Кавказинтерпресс» (Адрес: 355000, Россия, г. Ставрополь, пр. Трудовой, 14, тел. 24-88-65). © Перепечатка запрещена. Цена свободная. Подписной индекс в каталоге ФГУП «Почта России» «Подписные издания» П3422 В издании использованы фотографии из коллекции Depositphotos/FOTODOM Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Дата производства 12.08.2020 г. Дата выхода в свет 12.08.2020 г. Подписано в печать 4.08.2020 г. в 16.00. По графику в 14.30. Тираж 37694 экз. Заказ № 879.

Доп. тираж обеспечивает: ТОО «Крос-Пресс» (г. Алматы)

Общий тираж 46594 экз. Объем 6 п. л.

16+

Чёрная карточка — к радости По необычному принципу решили набирать молодых людей в армию в Таиланде. Для этого во всех крупных населенных пунктах этой страны организовали лотерейные комиссии, где при помощи жребия молодые люди могли законно избежать службы в армии. Если участнику лотереи повезет достать из специальной емкости счастливую черную карточку, то он освобождается от службы в армии. А вот красная карточка — это путевка в армию сроком на два года.

Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè! Ïîäïèñàòüñÿ íà ãàçåòó «Àéáîëèò. Ïèñüìà» âû ìîæåòå ïî ëþáîìó èç êàòàëîãîâ

Êàòàëîã «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

Ï3422

Êàòàëîã Àãåíòñòâà «Ðîñïå÷àòü» «Ãàçåòû. Æóðíàëû» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

19201

Подписку также можно оформить на сайте podpiska.pochta.ru по индексу П3422

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Â ÃÎÍÊÎÍÃÅ ÑÎÇÄÀËÈ ÏÐÎÒÅÇ ÃËÀÇÀ Ñ ÍÎ×ÍÛÌ ÂÈÄÅÍÈÅÌ Изобретение оказалось не просто наравне с человеческим глазом, но даже лучше. Устройство представляет собой трехмерную искусственную сетчатку, которая имеет плотный массив чувствительных к свету нанопроводов. Этот протез может видеть в кромешной темноте. Каждый квадратный сантиметр искусственной сетчатки вмещает около 460 млн

ñòð.

НОВОСТИ И МЕДИЦИНЫ

датчиков, тогда как в сететчатке человека 10 млн клелеток на квадратный сантитиметр.

ßÈ×ÍÈÖÀ — ËÓ×ØÈÉ ÇÀÂÒÐÀÊ ÄËß ÃÈÏÅÐÒÎÍÈÊÎÂ Â Ученые из Университетета Клемсона (США) заявивили, что гипертоникам ам нужно чаще есть яичный белок. Оказывается, в нем есть снижающий давление пептид. Сглаживая скачки давления, этот «куриный» фермент действует сопоставимо с малой дозой препарата каптоприл. На грызунах проверили, в каком виде белок действует лучше всего. Выяснилось, что в жареном. Так что отказывать-

ðåøêî î ü ò â Ïÿ для тех, кто болен

Пять грецких орехов в сутки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний при диабете II типа. Ученые обнаружили, что высокое содержание жира и калорий в орехах никак не вредит диабетикам. ся от яичницы на завтрак гипертоникам не стоит.

ÁÓÒÈËÈÐÎÂÀÍÍÀß ÂÎÄÀ ÈÇ-ÏÎÄ ÊÐÀÍÀ? Есть мнение, что эту воду никто не проверяет. Однако для нее есть нормы СанПИН, и недавняя проверка показала, что качество этой воды в норме. Из воды шести торговых марок только у одной выявили нарушение: повышенное содержание натрия. Это может провоцировать задержку воды в организме, возбуждать миокард, а также привести к гипертензии. Для эксперимента взяли

образец воды из-под крана в московской квартире. Проверка показала, что по качеству она уступает питьевой бутилированной, но соответствует требованиям СанПИН, установленным для водопроводной воды.

ÏÎ×ÅÌÓ ×ÅËÎÂÅÊ ÇÅÂÀÅÒ ÄÎËÜØÅ ÑËÎÍÀ? Ученые утверждают: длительность зевка у млекопитающих напрямую связана со степенью развития головного мозга. Это объясняет, почему человек зевает гораздо дольше слона или гиппопотама. Кроме того, процесс зевоты напрямую связан с терморегуляцией головного мозга: зевая, мы увеличиваем приток крови к мозгу для его охлаждения.

К читателям Если у вас есть проверенный на собственном опыте рецепт от какого-либо недуга, пришлите его, пожалуйста, в редакцию газеты «Айболит. Письма». Возможно, он окажется единственным спасением от страданий для других читателей «Айболита».

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Статистику рака улучшили… холодильники Британские ученые решили выяснить, что снизило показатели рака желудка с середины 1950-х. Удивительно, но это произошло с появлением холодильников. В богатых районах, где он имелся у всех, люди покупали пастеризованное молоко. У этих жителей реже возникали случаи рака желудка. В свою очередь люди из бедных районов покупали стерилизованное молоко, и рак желудка выявлялся чаще. Дело в том, что наличие холодильника позволяет покупать свежие овощи и фрукты с меньшим сроком годности, а значит, с меньшим содержанием консервантов. Также охлажденные продукты содержат меньше бактерий и плесени, которые выделяют канцерогены.

Â ýòèõ áîëåçíÿõ âèíîâàò òåëåôîí Привычка не отрываться от телефона не проходит бесследно. Какие болезни вызывает такая привязанность?

Ñèíäðîì êîìïüþòåðíîãî çðåíèÿ

гаджет прямо перед глазами и разговаривать по громкой связи или следить за осанкой.

От мелкого шрифта или от смены изображений на экране устают глаза. Еще хуже для зрения пользоваться устройством в транспорте. От тряски напрягаются глаза, а это приводит к сухости в них. Увеличивайте шрифты и отодвигайте телефон подальше.

Ãîëîâíûå áîëè è íàðóøåíèå ñíà

Áîëü â øåå è ñïèíå Появляются у тех, кто любит прижимать телефон плечом к голове. Предотвратить этот синдром можно, если зафиксировать

Практически все современные гаджеты производят электромагнитное излучение. Волны проходят через наше тело и нарушают нормальное клеточное функционирование и биологические процессы. Электромагнитные волны могут вызвать головную боль, бессонницу и даже расстройства имунной системы. Медики настоятельно рекомендуют не оставлять на ночь мо-

бильные устройства на прикроватных столиках, особенно поблизости от головы человека.

Óãðåâàÿ ñûïü Согласно исследованиям микробиологов, наши гаджеты являются рассадниками микробов и бактерий. Их количество настолько велико, что даже сиденье унитаза оказалось чище, чем корпус среднестатистического мобильного телефона. Ни для кого не секрет, что болезнетворные микроорганизмы в свою оче-

редь вызывают различные неприятности, самое безобидное из которых — угри на лице.

«Ñìàðòôîííûé ïàëåö» Известен как туннельный синдром локтя. Воспаление в пальце, которым долго листали сообщения или новости в интернете. Также неприятные ощущения могут проявиться в сухожилиях или мышцах.

ñòð.

ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ДИАБЕТ Не упусти момент

Ñåìü îñëîæíåíèé ïðè ñàõàðíîì äèàáåòå О том, какие опасные осложнения диабета существуют и как с ними бороться, рассказывает эндокринолог О. А. Багрина, врач высшей категории.

Âñå ïðîáëåìû îò íåñòàáèëüíîãî ñàõàðà Избыток глюкозы изменяет свойства крови, нарушает функции мозга, сердечнососудистой системы, поражает почки и нервные клетки. Ускоряют развитие осложнений стресс, инфекции, вирусы, угнетающие им-

мунитет. На их фоне может проявиться как одно, так и несколько осложнений сразу.

Êåòîàöèäîç Это острый сбой обмена веществ у больных сахарным диабетом, характеризуется повышением уровня глюкозы и кетоновых тел. Проявляется жаждой, усиленным мочеиспусканием, сухостью кожи, запахом ацетона изо рта, болями в животе, головными болями, заторможенностью, раздражительностью, сонливостью, вялостью. Основное лечение — восполнение потерянной жидкости и восста-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

условия для развития микроорганизмов, ослабляет защитную способность кожи. Заражение чаще происходит, если уровень сахара не корректируется. Начинают чаще появляться раны, трещины, незаживающие язвы. Тем, у кого диагноз диабет, требуется особое соблюдение личной гигиены.

Êîìà

При диабете у человека может случиться на фоне новление электролитного скачков уровня глюкозы в обмена. В таком состоянии крови сразу несколько обязательно надо обращать- вариантов комы. Состояся к врачу, и как можно ние это крайне опасное и скорее. Без лечения кетоа- требует своевременной цидоз может привести к помощи. летальному исходу. При гиперосмолярной некетоновой Ãèïîкоме увеличиваà è ä ãëèêåìèÿ Ó æåíùèí çûâà- ется количество û мочеиспускаЭто состоя- áåò ÷àùå â èòèÿ ний, развиваâ ç à ние, при коð ê åò ðèñ ñåðäöà ются обезвотором уроè вень сахара в áîëåçí à, ÷åì живание оргаüò ë низма, мышечкрови очень è èíñó ÷èí. ный гипертонус, низкий. Часто ó ìóæ судороги, нарассвязано с лечетающая сонливость, нием диабета. Человек жалуется на недомо- бессвязная речь. Лечение гание, усталость, бледную предусматривает восстакожу, тревожность, повы- новление потерянной жидшенное потоотделение, кости, нормального уровня плач во время сна. Лече- инсулина, устранение и ние должно быть быстрым, профилактику осложнений. чтобы вернуть уровень Самолечения в такой сисахара в норму, и под- туации быть не должно. разумевает применение Лактацидемическая копродуктов с высоким со- ма характеризуется недержанием сахара. Важно значительным падением не допускать развития по- сахара, снижением щелочдобного состояния. Поэто- ного резерва крови, pH и му обязательно нужно повышением уровня мообратиться к врачу, ведь лочной кислоты. Причиной резкое падение сахара могут быть хроническая может привести к гипо- гипоксия, тяжелая обезгликемической коме. воженность при гиперосмолярной диабетической Êîæíûå коме. На нее укажут симçàáîëåâàíèÿ птомы: нарастающая слаЛюди с сахарным бость, боли в мышцах и диабетом чаще всего сердце, которые выражесталкиваются с бактери- ны ярко. Если такие приальными и грибковыми по- знаки появились, немедражениями кожи. Большое ленно обратитесь к врачу. количество сахара в крови В такой ситуации положеи поте создает хорошие на госпитализация.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

ñòð.

АВТОРИТЕТЫ ДАЮТ СОВЕТЫ

тканей обычно выглядят как плохо заживающие язвы, инПри высоком уровне са- фекционные поражехара в крови могут повреж- ния, гангрена. Будьте даться мелкие сосуды в бдительны при вросшем глазах (микроангиопатия). ногте, потемнении ногтя, Диабетическая ретинопатия грибке ногтей, мозоли, относится к осложнениям натоптышах, заусенцах, сосудистого характера при трещинах на пятках, будьсахарном диабете. Такая те аккуратны при обрезании патология приводит к ногтей. При таких прослепоте. Ситуацию блемах обратитесь лучше предотврак подологам или ò å àá è ä тить, чем пытатьä мастерам пеå ð Ï èàãíî- дикюра, котося остановить. ä í è ù . Поэтому для ó æåí òðóäíåå рые работают ÿ ñ ò å ó ð профилактики ñòè с диабетичеîâàòåëè контролируйте Èññëåä ñíÿþò ской стопой. уровень сахара ÿ Ничего не обýòî îáú êîé. в крови и следирезайте сами: è ò ãåíå те за уровнем хоповреждения молестерина, чтобы еще гут обернуться серьбольше не разрушались со- езным осложнением. суды. Также отслеживайте артериальное давление. Ñàìûå îïàñíûå

Ïðîáëåìû ñî çðåíèåì

Äèàáåòè÷åñêàÿ ñòîïà Это поражение кожи, крупных и мелких сосудов, нервов, костей и мышц стопы. Причина — в токсическом воздействии повышенного уровня сахара на крупные и мелкие сосуды, нервную, костно-мышечную ткань. Прежде всего проявляется болью в нижних конечностях, онемением, жжением, охлаждением стоп, парастезиями (мурашки, покалывания). Глубокие повреждения

îñëîæíåíèÿ — êàðäèîëîãè÷åñêèå

При повышении сахара в крови повреждается внутренняя выстилка сосудов — эндотелий. Сосуды становятся менее эластичными из-за развития в них

ëó ä è ¸ Æ Понизят сахар

Очистите желуди от кожуры, отделите сердцевину и просушите в духовке при низкой температуре. Измельчите в порошок и принимайте по 1 чайн. ложке на голодный желудок перед едой. воспаления. На этом фоне развивается большинство сосудистых осложнений. Ишемическая болезнь сердца, ведущая к инфарктам, возникает при поражении коронарных артерий атеросклерозом. Развитию последнего способствует нарушение жирового обмена, которое всегда следует за нарушением углеводного обмена. Холестерин активнее откладывается на стенках сосудов, образуя бляшки, которые затрудняют ток крови к сердцу и создают условия для образования тромбов. Беда в том, что от атеросклероза у диабетиков стра-

дают не столько крупные сосуды, сколько мелкие, поэтому даже своевременное стентирование сосудов не всегда помогает предотвратить катастрофу. P.S. Избежать большинства осложнений можно, если держать уровень глюкозы в норме. Необходимо контролировать и уровень холестерина. При диабете желательно, чтобы он был не выше 4,5 ммоль/л. Важны регулярный осмотр у кардиолога и офтальмолога; прием препаратов с антиоксидантами (назначает врач) — они играют существенную роль в профилактике кардиологических осложнений.

Сам себе доктор

ÒÈÏÎÃÐÀÔÈß ГАЗЕТЫ ЖУРНАЛЫ БУКЛЕТЫ БРОШЮРЫ ЭТИКЕТКИ УПАКОВКА ПЛАКАТЫ КАЛЕНДАРИ

ã. Ñòàâðîïîëü, óë. Ëåðìîíòîâà, 191Á

(8652) 24-36-41, 8-918-887-10-32 E-mail: cmo@kavkazinterpress.ru

ÏÐÈÃËÀØÀÅÌ Ê ÑÎÒÐÓÄÍÈ×ÅÑÒÂÓ ÐÅÊËÀÌÍÛÅ ÀÃÅÍÒÑÒÂÀ!

Àß Å!

Í ×ØÃÈÎ Ó Ë Å Â

ñòð.

САМ СЕБЕ ДОКТОР

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Авторитеты дают советы

Áîëåçíüþ Àëüöãåéìåðà ñòðàäàþò ÷àùå îäèíîêèå Неврологи провели 40-летнее исследование с участием 1 тысячи человек. Одна группа придерживалась рекомендаций, вторая жила привычной жизнью. Результаты тестов на мышление в первой группе были на 25% лучше. Что же это были за рекомендации?

Äûøèòå ãëóáæå

Ïëàâàéòå, êàòàéòåñü, áåãàéòå

Стрессы резко повышают вероятность развития болезни Альцгеймера. Самый надежный способ быстро успокоиться — дыхательные упражнения.

Физическая активность улучшает рост нервных клеток и соединений. Самый полезный вид тренировок — аэробные нагрузки. Это нагрузки средней интенсивности: ости: быстрая ходьба, бег, катание ие Ðàñøèðüòå на велосипеде, коньках или и êðóã îáùåíèÿ лыжах, плавание, прыжки со скаИсследования показывают, что у одикалкой. ноких людей риск развития деменции и болезни Альцгеймера на 50% выше, чем у общительных граждан.

Ïèòàéòåñü ïðàâèëüíî Ïèò

Íåäîñûï íå äîëæåí áûòü íîðìîé

На столе должны быть рыба, овощи, фрукты, оливковое масло, орехи, изредка мясо и вино. Правильное питание снижает риск развития деменции более чем на 50%.

Без полноценного сна мозг не может восстановиться после «дневной смены». Поэтому после бессонной ночи снижается скорость мышления, ухудшаются память и внимание. Если недосып становится нормой жизни, риск деменции повышается.

7 .

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

ñòð.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ

а через две я выÎÒÂÀÐ ÊÎÐÍß прошла, шла на работу. Лидия Васильевна ÄÅÂßÑÈËÀ Степаненко, Мурманская обл. ÏÎÌÎÃ ÂÎÑÑÒÀÍÎÂÈÒÜÑß ÍÀÑÒÎÉ ÊÎÐÛ ÏÎÑËÅ ÁÓÇÈÍÛ ÈÇÁÀÂÈË ÒßÆ¨ËÎÉ ÎÒ ÏÎ×Å×ÍÛÕ ÏÍÅÂÌÎÍÈÈ ÎÒ¨ÊÎÂ Хочу поделиться с читателями «Айболит. Письма» рецептом, как восстановиться после пневмонии. Несколько лет назад попала в больницу с таким диагнозом. Болезнь была тяжелой, с осложнениями. В клинике провела 2 месяца. После выписки организм был настолько ослаблен, что любое движение давалось мне с трудом. На мое счастье, мне дали рецепт отвара, который помог мне быстро восстановиться и вернуться к привычной жизни. Отварила 1 ст. ложку измельченного корня девясила в 0,5 л хорошего красного вина в течение 10 минут. Затем процедила и дала немного настояться. Отвар принимала по 1/4 стакана 3 раза в день. Через неделю слабость

В молодости у меня были проблемы с почками. Очень мешали отеки. А помог настой коры бузины черной. Заливала 1 ст. ложку измельченной коры 0,5 л кипятка, настаивала в термосе 5-6 часов, процеживала и пила по 1/3 стакана 4-5 раз в день курсами по 10 дней. Перерыв между курсами должен быть не менее 5 дней. Мне хватило 3 курсов лечения. Теперь провожу 1-2 курса лечения в год. И больше не мучают отеки и боли в почках. Зоя Владимировна Истомина, Ставропольский край

ÍÅÑÊÎËÜÊÎ ÐÀÇ Â ÃÎÄ ÁÀÁÓØÊÀ ÂÀÐÈËÀ ÕÀØ ÄËß ÑÓÑÒÀÂÎÂ Варить хаш меня учила бабушка. В молодости я не ценила опыт, который она

Такая мазь должна быть в доме у каждого! На случай ушибов и ран у меня есть заживляющая мазь. Кипячу 3-4 ст. ложки растительного масла, перемешиваю со 150 г прополиса и снова кипячу, помешивая. Процеживаю и вливаю в простерилизованную банку из темного стекла. Храню в холодильнике. Взбалтываю, наношу на марлю и прикладываю к больному месту. Боль проходит сразу, а рана быстрее затягивается. Ольга Андреевна Калинина, Челябинская обл.

При остеопорозе

1/2

. D3,

хотела передать. Для меня хаш так: ноги очищала, хоэто все были пустые раз- рошо мыла и на ночь залиговоры. Лишь сейчас, когда вала водой. Варила на мастали беспокоить суставы, леньком огне 6 часов, чтостала собирать рецепты бы жидкость всегда по кусочкам воспокрывала косточпоминаний. Мне ки. Читала, что в è è ì нравилось есть Ïðè àíå ñòàêàí процессе приòå хаш прямо с готовления ñìåøàéíîãî ñîêà огня, да еще с вываривается ÷ î ë ÿá ìè à ê æ зубчиком чесхондротин, î ë ñ 3 ñò. îãî. Ïåé- который и нунока. «Ешь хаш, í и суставы будут ñâåêîëüæäîå óòðî жен суставам. à ê всегда здоровыПересаливать òå ê. íàòîùà ми», — говорила бульон не нужно, бабуля, накладывая а вот перец горошв тарелку. В отличие от ком и лаврушку с луком холодца, в кото- бабушка всегда добавляла рый добавля- по вкусу. ют мясо и едят Польза хаша становится холодным, хаш понятна с возрастом, когда бабушка готови- суставы начинают терять ла только из барань- подвижность. Как и бабуля, их или говяжьих ног. стараюсь готовить его неЕли его только све- сколько раз в год. Особенжеприготовлен- но осенью и зимой. ным и горячим. Татьяна Викторовна Готовила бабуля Лютикова, ХМАО

ñòð.

НА ЧТО О ЖАЛУЕТЕСЬ? Вы просили рассказать

Áîëèò â ãðóäè íå òîëüêî ñåðäöå Всегда ли боль в груди указывает вает на проу самому раблемы с сердцем? Как человеку зобраться, что с ним? Виктория Сергеевна Дубовицкая, Ростовская обл.

Íàéòè áîëüíóþ òî÷êó Покалывающие, пронзающие, кинжалообразные, ноющие и тянущие, но практически всегда довольно короткие — это все о болях за грудиной. Большинство из них с самим сердцем никак не связаны. Например, при глубоком вдохе и чихании нащупываете на грудной клетке болезненные участки. Если надавить на них пальцем, сразу появится боль. Утихомирить ее помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Вызвать такую боль в груди могут застойные явления в мышцах, воспаленные хрящи и травмированные ребра, которые даже врачи нередко ошибочно принимают за стенокардию, или грудную жабу.

дочным соком. Их тоже легко спутать с приступом стенокардии. Распознать эзофагит позволит взаимосвязь болевых ощущений с употреблением пищи и уменьшение боли после нескольких глотков воды или приема препаратов для снижения кислотности желудочного сока.

Âèíîâíèê áîëè — âèðóñ ãåðïåñà Еще один провокатор боли — опоясыва-

ющий лишай, а виновник — ю вирус герпеса. Но понять, в что чт атакует именно эта инфекция, инфекци можно лишь спустя 7-10 дней, когда дн на коже в межреберных межребе промежутках появляется появл характерная характерна для вируса россыпь мелких пузырьков пу герпеса. ге

Ñåðäå÷íûå áîëè — îñîáåííûå Например, ме при ишемической болезни сердца их провоцируют физические нагрузки, эмоциональное напряжение, если это не инфаркт. При этом боли длятся от 3 до 10 минут, быстро исчезая, если принять нитроглицерин. О. В. Саидов, терапевт, врач высшей категории

Ñïàçì ïèùåâîäà Неприятные болевые ощущения могут также возникнуть из-за спазма пищевода, эзофагита или раздражения слизистой оболочки пищевода кислым желу-

, ,

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Поставили диагноз рефлюкс? НЕ НАПРЯГАЙТЕ БРЮШНОЙ ПРЕСС Чтобы уменьшить проявление рефлюкса (заброса содержимого желудка в пищевод), после еды не ложитесь, не поднимайте тяжести и не наклоняйтесь. Также нельзя напрягать брюшной пресс. Не носите тугие ремни и пояса. Если у вас ночью появляются отрыжка и изжога, то спать лучше на высокой подушке полусидя.

ДИЕТА НУЖНА КАК ПРИ ЯЗВЕ ЖЕЛУДКА Пищу надо готовить на пару (или тушить, отваривать). Запрещается все острое, соленое, маринованное, консервированное, копченое. Придется также отказаться от кофе, крепкого чая, кваса, пива, газированных и спиртных напитков. Можно пить минеральную щелочную воду (лучше без газов). Питание должно быть дробным, до 6-7 раз в сутки, небольшими порциями. Отдавайте предпочтение нежирному творогу, некислым йогуртам, кашам на воде пополам с молоком, киселям.

, .

ÂÐÅÄÀ Â ÑÓÒÎ×ÍÎÌ ÃÎËÎÄÀÍÈÈ ÍÅÒ, ÍÎ È ÏÎËÜÇÛ ÒÎÆÅ

НА ПРИЁМЕ У ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА толочь скорлупу еще мельче? Скорлупу ем с продуктами, содержащими витамин D. Олег Торозов, Краснодар Нет, не растворится. Кальций из яичной скорлупы не всасывается. Даже если толочь ее мельче, это никак не повлияет на всасывание и растворение.

ÑÒÐÀÄÀÞ ÄÈÀÐÅÅÉ ÍÀ ÍÅÐÂÍÎÉ ÏÎ×ÂÅ

ÐÀÑÒÂÎÐÈÒÑß ËÈ Â ÆÅËÓÄÊÅ ßÈ×ÍÀß ÑÊÎÐËÓÏÀ?

Я толку скорлупу, получается крошка размером полмиллиметра. Всосется ли кальций из этой крошки в кишечнике? Или нужно

ÏÎÕÓÄÅÒÜ ÌÍÅ ÏÎÌÎÃÀÞÒ ÑËÀÁÈÒÅËÜÍÛÅ Я принимаю слабительные в рамках борьбы с лишним весом, если съем слишком много. Что в этом плохого? Марина, Ярославская обл. Прием слабительных для борьбы с лишним весом несет две проблемы. Вопервых, если делать это часто, кишечник разучится работать самостоятельно, и придется все время принимать лекарства. Вовторых, при диарее организм теряет электролиты, необходимые для нормальной работы мышц, особенно сердечной мышцы. По-

äàë

Если буду один день в неделю голодать и пить только воду, это не вредно? Принесет ли это пользу? Георгий, Псковская обл. В науке нет понятий «чистка организма, лечебное голодание или разгрузочный день». В печени всегда есть суточный Иногда у меня бывает запас углеводов. Это рот диарея на нервной голодает, а тело — не почве. Ее нужно особо. Вреда в лечить? ñ суточном голоêè Æåëóäî îëÿíóþ Елена, дании на воде ñ Костромà нет, но и поль- ïîëüçóåò â å ð ская обл. ëÿ ïå зы тоже. Резñëîòó ä èùè, à äëÿ Это норè ê ï ко падает уроÿ âàíè ò êèñëîòû мальная реаквень сахара в ðè èòû î àòûâà- ция при выракрови, клетки çàù á ботке адренаîí âûðàëèçü. мозга лишаются ñ ò å лина. Если вы питания. Как минервничаете перед нимум головная боль важным мероприятием, обеспечена. Ради чего? можно заранее принять чтото крепящее.

ñòð.

èëè æåë÷íû

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Как правильно питаться, если удалили желчный пузырь? Что можно есть, а что нельзя? Ирина Ивановна Ситникова, Удмуртия После удаления желчного пузыря противопоказаны животные жиры. Придется довольствоваться растительными. Это масло подсолнечника, рапсовое, оливковое, арахисовое. Особенно хороши льняное и конопляное. Распрощайтесь с привычкой есть жареное. А для того чтобы как-то разнообразить меню, используйте «мягкие» специи и приправы. Нельзя употреблять чеснок, аджику, кетчуп и майонез. Они раздражают слизистую желудка, усиливают желчеобразование и желчевыделение,

в итоге — несварение пищи. Полтора-два месяца после операции ешьте 4-5 раз в день. Избавьтесь от привычки перекусывать в промежутках между основной едой. Откажитесь от фастфуда. В рационе должно быть много овощей, рыбы и морепродуктов, а также в небольшом количестве отварные или приготовленные на пару мясные блюда из птицы, кролика, телятины и молодой баранины. Ешьте различные каши на воде, особенно манную, гречневую и перловую, заправленные растительным маслом.

теря калия и магния может вызвать опасные нарушения сердечного ритма.

ствует недостатку веса. Вам достаточно рациона в 2100 ккал. Потом можно увеличить, так как есть недостаток веса. При ваших заболеваниях важен режим — дробное питание, 6 раз в день. Для контроля лактазной недостаточности можно принимать специальный препарат. Оптимальную дозировку для переваривания и усвоения пищи должен назначить врач. Главное — сбалансированность, щадящий стол. А. Ю. Сильченко, гастроэнтеролог, врач высшей категории

ÍÅ ÌÎÃÓ ÍÀÁÐÀÒÜ ÂÅÑ ÈÇ-ÇÀ ËÀÊÒÀÇÍÎÉ ÍÅÄÎÑÒÀÒÎ×ÍÎÑÒÈ У меня проблемы с желчевыводящими путями, вдобавок дуоденит и лактазная недостаточность. Рост 185 см, вес 60 кг. Питаюсь 4-5 раз в день. Олег Зубарев, Воронеж Ваш индекс массы тела=17,5, что соответ-

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ОТ ПРИРОДЫ

Цифры и факты 1,5-3

, -

, —

УСПОКАИВАЮЩИЙ НАСТОЙ Заварите 1 ст. ложку ягод боярышника стаканом кипятка, настаивайте в термосе 8 часов. Добавьте листья мяты, мед и пейте как чай.

15 ВЕТОЧЕК ТЁРНА ДЛЯ ХОРОШЕГО ДАВЛЕНИЯ Измельчите 15 веточек терна на кусочки по 1 см. Залейте их 0,5 л кипятка, доведите до кипения и проварите 45 минут на слабом огне. Настаивайте 8-10 часов, процедите. Пейте при повышенном давлении по 1/2 стакана 4-5 раз в день за 30 минут до еды.

ПРИ ВЗДУТИИ ЖИВОТА — ЧАЙ РОЗМАРИНОВЫЙ При метеоризме пейте розмариновый чай: залейте 1 чайн. ложку розмарина 250 мл кипятка, дайте настояться 10-15 минут. Выпивайте по чашке чая за 20 минут до завтрака и обеда.

Öåëèòåëü ÷èñòîòåë Греки называли чистотел ласточкиной травой, так как он цвел во время прилета ласточек и увядал с их отлетом. При каких болезнях это растение целебно?

Îò ãðèáêà íîãòåé Обрабатывайте ногти соком чистотела 3-4 раза с промежутком 5 минут, чтобы сок впитался. Еще смешайте 5 капель сока чистотела, по 2 капли настойки календулы (продается в аптеке) и сока душицы, 3-4 ст. ложки кипяченой воды. Смазывайте кожу 2-3 раза в день в течение 10 дней.

Ïðè îïîÿñûâàþùåì äåðìàòèòå Лопнувшие кровоточащие волдыри смазывайте

отваром чистотела, чтобы унять зуд. Тампон с отваром прикладывайте на 10 минут. В отвар можно добавить мед: 100 г на 3 ст. ложки отвара.

Курс — ежедневные 20-минутные ванны в течение двух недель.

Íà ôóðóíêóë — îøïàðåííûå ëèñòüÿ

Листья чистотела промойте, погрузите в кипяток на полмиÅñëè îä ÿ нуты. Остудите ë å ò ×èñòî ðåáëåçàìó÷èë и приложите в ò î ï Ó . â ò ò è ñ марлечке к поâ ð à ïñîðèàç ðü ëåê áåð- краснению или ò ó í â å На началь- íè îæåò î - ф у р у н к у л у . ной стадии èç íåãî ì à Можно ошпаñóäîðîã болезни пораíóòüñÿ âîòîé. рить сухие лиженную кожу ìè, ð стья и приложить смазывайте соком кашицу. чистотела 2 раза в день. Курс — две недели. Ãåðïåñ âñêî÷èë… При большом поражении Высыпание на губах накожи принимайте ванны с отваром чистотела: чинается с затвердения, 5 ст. ложек вскипя- покалывания. В это время болезнь легче остановить. тите в 3 л холодной Наносите на больное место воды. Уменьшите три раза в день смесь из огонь и по- 1 чайн. ложки сока чистод е р ж и т е тела, 2 чайн. ложек масла 20 ми- календулы и 2 капель эвнут. Че- калиптового масла (прорез 2 ча- даются в аптеке). са проЮ. И. Криворотов, цедите. народный целитель

НА ПРИЁМЕ У ФЛЕБОЛОГА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Íîæêè «â çâåçäî÷êó», íîæêè «â ñåòî÷êó»... флебэктомия, короткий стриппинг, эндоваскулярная лазерная коагуляция (вена облучается изнутри лазером), склеротерапия или сочетание этих методов. К каждому методу существуют разные показания У меня сильно расшии противопоказарены вены на правой ния, и не вам выноге. Началось это бирать, как лет с 17. Я занималась спортом, делечиться. Таклала растяжку тика лечения ног. Может, от определяется на этого? Сейчас основании данных сыну 1 год, кормангиосканироç î лю грудью. Подèê ð à â è вания. В спеð Ï скажите, в каèðåíèè циализирокое время года íîì ðàñø åçíî ë ванных ценî лучше начать ï í å â å û â î трах обслелечение и каð ä åñòü êå à â êîæó дование закое именно? , îðåøêèòü êåäðî- нимает не Елена Трегубова, à более 1 часа. Оренбург âòèð àñëî. Лечение проâîå ì Занятия спортом, водится в теесли это не професчение всего сиональный спорт, не занятия тяжелой атлетикой или года, однако наина тренажерах с отягощени- более удобно — в ем, полезны при варикозе. осенне-зимний Растяжка также не прово- период. Главцирует проблем с сосудами. ное — лечиться в Скорее всего, все дело в клинике, где донаследственности, что-то статочно преддобавила беременность. л а г а е м ы х Сейчас для снятия болей методик, а носите компрессионный не у отдельтрикотаж и используйте ге- ных хирурли для местного применения. гов, предВсе остальное лечение воз- лагающих можно только после того, одно лечекак бросите кормить малы- ние как панаша. Возможно оперативное цею. лечение. Это мини-

ÇÀÍÈÌÀËÀÑÜ ÑÏÎÐÒÎÌ, ÄÅËÀËÀ ÐÀÑÒßÆÊÓ

ñòð.

Настойка каланхоэ помогает бороться с варикозом Поделюсь с читателями «Айболита» рецептом настойки от варикоза. Ее эффект испытала на себе. Готовлю так: заливаю 2 ст. ложки свежих измельченных листьев каланхоэ 0,5 л водки и настаиваю 10 дней, ежедневно взбалтывая. Каждый вечер в течение 10 дней натираю ноги, двигаясь от стопы вверх. Затем делаю перерыв на 10 дней и повторяю процедуру. Поможет настойка избавиться и от синих звездочек на ногах. Ирина Валентиновна Бахова, Ярославская обл.

ÂÛÑÒÓÏÈËÈ ÂÀÐÈÊÎÇÍÛÅ ÂÅÍÛ, ÍÎ ÍÅ ÁÎËßÒ Не причиняют мне каких-либо неудобств. Нужно ли обращаться к врачу-флебологу? Т. Н. Пожитов, Молдавия У вас есть два варианта действий: ждать, к чему варикоз приведет, или приступать к лечению. Первый вариант ни к чему хорошему не приведет. Какие бы мази и лекарства вы ни использовали, максимум, на что можете рассчитывать: вены останутся такими, какие они есть в настоящее время. Но, как правило, они будут только увеличиваться. А с годами это приведет к осложнениям: болям, появлению темных пятен на ногах, тромбам и трофическим язвам. Часто бывает и так: человек уже в преклонном возрасте обращается за медицинской помощью и просит

его вылечить. На его ноги без слез не взглянешь: они все в язвах, тромбофлебит. На вопрос «А где же вы были раньше? Почему не занимались лечением 2030 лет назад?» отвечает, что раньше эти вены не беспокоили.

ÏÎ×ÅÌÓ ÑÒÀËÈ ÒßÆ¨ËÛÌÈ ÍÎÃÈ È ÏÎßÂÈËÈÑÜ ÑÓÄÎÐÎÃÈ? По каким признакам понять, что начинаются проблемы с ногами? В. М. Максимова, Сочи Первыми симптомами варикозной болезни и венозной недостаточности являются тяжесть в голенях и стопах, боль после физической нагрузки, отечность, особенно к концу дня, судороги ночью, онемение при ходьбе, появление на ногах сосудистых звездочек. Но такие же симптомы бывают и при начальных стадиях заболеваний артерий, плоскостопии, поясничном остеохондрозе. Необходима консультация специалиста или даже нескольких — флеболога, невролога, хирурга и ортопеда. В. А. Лобова, флеболог, врач высшей категории

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ОТ ПРИРОДЫ

На все случаи жизни ? .

—1

. -

ЦЕЛЕБНЫЙ ЧАЙ ОТ БРОНХИТА Разотрите в порошок сухую корку мандарина и смешайте с сухими листьями иван-чая (1:5). Полученную смесь заварите и пейте как обычный чай. Можно добавить немного меда.

КОМПРЕССЫ ПРИ ВАРИКОЗЕ Заварите стаканом кипятка 2 ст. ложки листьев и цветков кипрея, настаивайте 30 минут и используйте для компрессов на пораженные участки.

ЕСЛИ ОЖОГ НЕ ЗАЖИВАЕТ Такая мазь снимет воспаление и ускорит заживление. Перемелите свежую траву иван-чая и выдавите сок. Смешайте 1 ст. ложку сока с 1 ст. ложкой рыбьего жира. Смачивайте марлевый тампон и прикладывайте к ожогу. Меняйте каждый час в течение дня.

Îäíàæäû ÿ âîîáùå ïåðåñòàëà ñïàòü... нужно, будет рассыпаться в пыль. Заваривайте как обычный чай, даже цвет получается такой же. мне понравились цветы. Благодаря иван-чаю сон Прокручиваю их через стал глубоким, полномясорубку, укладыценным. Уже не ваю в контейнер слышала постоï и ставлю в теàé èç êè åé ронних шумов, × плое место на криков во двоðàíèö ðåÿ çà ã ðóññêèì. ре, хлопающих пару дней. Кашица приоб- íàçûâàëñÿ дверей автоîëåçåí мобилей. Кстаретает легкий ï ü í å ÷ Îí î фруктовый àðàêòå. ти, он отлично аромат. После ïðè êàò снимает головэтого раскладыную боль, даже ваю чай тонким очень сильную. слоем на противне и Справиться с бессоннисушу в духовке при 90°С. цей также помогли вечерДверцу духовки немного ние прогулки, отказ от еды приоткрываю, чтобы в щель на ночь и соблюдение ревыходил пар, его поначалу жима. Очень важно выдербудет много. Постепенно живать время засыпания и чай начнет подсыхать и тем- подъема. Мое лучшее вренеть. Когда крупные комоч- мя для засыпания — 22ки начнут ломаться при 23 часа, для подъема — растирании пальцами, чай 06.00-06.30. Это не так готов. Влаги внутри комоч- трудно, как кажется. ков остаться не должно. Валентина К., Пересушивать чай тоже не Смоленская обл.

После смерти мужа у меня каждую ночь горел свет на кухне. Тревога не отпускала, и в мою жизнь пришла серьезная бессонница. Ее последствия многим знакомы: упадок сил, плохая память, неважное самочувствие, отключаешься на ходу. Расскажу, как выходила из этого состояния. Первое, что стала делать, — это пить иван-чай (кипрей). У него мягкое успокаивающее действие. Пила один раз на ночь, заготавливала чай сама. Раньше чай из кипрея был популярен во всем мире. За границей назывался русским. Кипрей собираю во время цветения. Можно заваривать смесь цветков с листьями, только листья, но

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

ÌÎÆÍÎ ËÈ ÍÛÐßÒÜ Â ÌÎÐÅ Ñ ÎÒÊÐÛÒÛÌÈ ÃËÀÇÀÌÈ?

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У ОКУЛИСТА же отдыхающие стараются носить солнечные очки, а во время плавания глаза не защищены. Ситуация еще больше осложнится, если слизистая глаз очень чувствительна, пересушена и легко раздражается. Тогда надо выбирать — или нырять с открытыми глазами, или надевать маску.

Мне не нравятся маски. Есть ли последствия такого купания? Василий Невелев, Сочи Чувствительность слизистой (конъюнктивы) и роговицы глаз у всех людей разная. Кроме сухости роговицы и конъюнктивы, å õâàТретий меÊîãäà í èíà À, у купания в сяц мучаюсь. àì ò è â ò море с отå òà На веках поïëîõî крытыми глаåëîâåê åò являются кор÷ зами есть и ки. Тетрациçëè÷à à ð другие неòûé клиновая и гиë å æ è приятные подрокортизоноñèíèé òà. вая мази, глазöâå следствия. ные капли «ТобраПрибрежные водекс» не дали никады не всегда чистые, есть риск занести инфек- кого результата. Ходила врачам два раза — ницию. Кроме того, выныри- кчего вразумительного не вая на поверхность моря в ответили. Сначала гресолнечный день, можно по- шили на косметику — пелучить ожог сетчатки от рестала пользоваться, отраженного света. На пля- но изменений не произо-

ÍÀ ÂÅÊÀÕ ÏÎßÂËßÞÒÑß ÊÎÐÊÈ…

Будто горсть песка в глаза насыпали… В последнее время возникает ощущение песка в глазах. С чем может быть связано? Игорь Петрович Шульц, Омск Такие ощущения бывают при нехватке слезной жидкости при конъюнктивите, заболеваниях век, аллергии, реже — аутоиммунных заболеваниях, эндокринных нарушениях, гормональных сбоях. К ощущению песка в глазах могут приводить ношение линз, долгая работа за компьютером, прием некоторых лекарств. Проблема успешно решается при выяснении и устранении причины. шло. Стала принимать «Цетрин» (думала, может, у меня аллергия) — эффекта тоже нет. Глаза чешутся, зудят, слипаются, утром их сложно открыть. Евгения Дмитриевна, Владимир Попробуйте полечиться по такой схеме: компрессы со свежезаваренным крепким теплым зеленым чаем (утром и вечером по 5 минут). Затем легкий массаж ресничного края.

Обрабатывайте ресничный край век «Мирамистином» с помощью ватного тампона. После этого на ресничный край нанесите «Блефарогель 2». Закапывайте «Окомистин» (по 1 капле 3-4 раза в день в течение 2 недель). На ночь, перед сном, в оба глаза закладывайте глазной гель «ВитА-ПОС» (по 1 см). Е. Л. Коневская, офтальмолог, врач II категории

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У НЕФРОЛОГА

челове человек, тем хуже состояние ег его почек, что связано с нако накоплением этих хронических заболеваний. Раса тоже, кстати, имеет значение. В Выше риск у афроаамериканцев, мери чуть ниже у аазиатов, зиато европеоиды от п риро природы защищены чуть б ольш Но с возрастом и больше. расой ничего не поделать, а с ост остальным — можно.

Будь начеку!

Ïî÷êè äîëãî òåðïÿò è ìîë÷àò У этого органа огромный запас прочности. Первые ервые е симптомы болезни могут появиться лишь на 3-4-й й ста-дии хронической почечной недостаточности, когда а 50% пациентов уже нуждаются в диализе. Как ак не пропустить болезнь?

Íåìîé îðãàí

жими продуктами. Не ешьте пищу быстрого приготовНедавно под руководления и долгого хранения. ством Департамента здраВ ней много добавок, котовоохранения в Москве прорые почки должны развели исследование. рушить и обезвреБыли обследованы дить. А для этого 94 тысячи челоøàÿ ÷ они работают на ó Ë век, которые ÿ ïîë ä износ. Будьте à ò å не жаловались äè ñâåæèå осторожны при î ò ý на почечные — ê à ÷åê ê è приеме антиû ò проблемы, ïðîäóê ìåíüøå биотиков, а сдавали æíî î ì анальгетиков кровь по повоñîëè. и противовирусду других забоных препаратов. леваний. У 4% Эти правила нужиз них выявили хроно знать не только нические болезни пациентам нефропочек. Почки налогов, но и людям зывают немым и терпелииз группы риска. вым органом. Первые проблемы появляются, когда Êòî â çîíå их функции утрачены уже ðèñêà? на 70%. Это пациенты Äèåòà XVII âåêà с артериальной Чтобы сохранить почки гипертонией, здоровыми, нужно правиль- сахарным диано питаться. Самое полезное бетом, атеропитание — диета XVII века, склерозом, когда даже соль было до- с хроническибывать тяжело, поэтому ми заболевалюди питались только све- ниями, требую-

, .

щими и приема при при рием емаа обезболием об б щими ввающих ающих препаратов. О собенно много среди Особенно них пациентов с патологией опорно-двигательного аппарата. В группу риска входят люди, которые родились с малой массой тела (в частности недоношенные), те, кто злоупотребляет пищевыми добавками и придерживается белковых диет. Важен и возраст: чем старше

Ëå÷åíèå ýýôôåêòèâíî íà ëþáîé ñòàäèè Сегодня эффективное Сего лечен лечение возможно даже в запущенных запу случаях хроничес нической почечной недостаточности. Однако чем раньше пациент обратится к врачу, тем дольше он проживет со своими почками. А это комфортнее для него и выгоднее для страны. Пациент с хронической болезнью почек обходится государству приблизительно в 25-40 тыс. рублей в год. В. Шахнович, нефролог, врач высшей категории

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

ÐÀÑÏÀÐÅÍÍÓÞ ÌÎÊÐÈÖÓ ÏÐÈÊËÀÄÛÂÀÞ Ê ÁÎËÜÍÛÌ ÑÓÑÒÀÂÀÌ А еще она заживляет раны, останавливает кровь, стимулирует работу сердца, тонизирует, улучшает обмен веществ и благотворно воздействует на центральную нервную систему. Расскажу о том, что проверил на себе. Когда появляются ревматические боли в суставах, распариваю траву, чтобы она стала мягкой и ароматной, прикладываю теплой к больным суставам, обматываю пищевой пленкой, сверху обвязываю шерстяным шарфом и оставляю на несколько часов. Летом отжимаю из свежей травы мокрицы сок и принимаю по 1 ст. ложке 2-3 раза в день за час до еды. Сон улучшает обменные процессы в организме и помогает вывести вредные соли из организма. Лечусь мокрицей много лет и вполне доволен результатом. Иван Павлович Золотарев, Владимирская обл.

САМ СЕБЕ ДОКТОР ноплодной рябины. Заливаю 4 стаканами воды, закрываю крышкой и ставлю на слабый огонь. Довожу до кипения и кипячу 30 минут. Остужаю, откидываю листья и ягоды на дуршлаг и слегка отжимаю ложкой. После этого лиственно-ягодную массу можно выбросить, она больше не понадобится. В дивно пахнущую вишней рубиновую жидкость добавляю 1 стакан сахара и 1 чайн. ложку лимонной кислоты. Слегка подогреваю, чтобы все растворилось. В негорячий отвар вливаю 0,5 л водки (или 200 мг спирта + 300 мг воды). После этого уже можно пить, но если хотите, чтобы было не только вкусно, но и красиво, процедите наливочку. Я использую для этого воронку, заткнутую ватой. Все! В вашем бокале плещется дивный, чистый как слеза рубиновый напиток… Кстати, если хотите развлечься, налейте знакомым рюмочку и спросите, из чего это сделано. Богатство ответов вас поразит! У меня пока еще никто не угадал. Д. А. Косинова, Самарская обл.

ÀÍÃÈÍÀ ÈÌÌÓÍÈÒÅÒ ÁÎÈÒÑß ÑÂ¨ÊËÛ ÓÊÐÅÏÈÒ Ñ ÓÊÑÓÑÎÌ ÀÐÎÌÀÒÍÀß Когда болит горло, лечусь ÍÀËÈÂÎ×ÊÀ свеклой. В стакан натертой свеклы добавляю «100 ËÈÑÒÎ×ÊÎÂ» красной 1 ст. ложку 9%-ного уксуса, Она спасает нас с мужем от всякой демисезонной заразы. На 1,5 л напитка понадобится по 33 листа вишни, черной смородины и малины (одиночных листьев). Промываю их, складываю в кастрюлю и добавляю 1 стакан ягод чер-

настаиваю в темном месте при комнатной температуре 4 часа, процеживаю и полощу горло каждые 2,5 часа. Это средство вылечивает даже хроническую ангину. М. К. Ананьева, Витебск

ñòð.

Голова внезапно закружилась… Так происходит при вертиго. Самое главное — не волноваться и не делать резких движений. У здорового человека это может возникнуть после долгой прогулки на лодке или качания на качелях, когда на земле продолжает казаться, что почва уходит из-под ног… Тошнота, рвота и потливость сопровождают это состояние в 90% случаев. Самое главное — не делать резких движений. Лучше принять горизонтальное положение, приподняв ноги на 20-30 см. Можно присесть, наклонив голову к коленям. Постарайтесь зафиксировать взгляд на неподвижном предмете и одновременно взяться за что-то устойчивое. Делайте все, закрыв глаза. Не подкладывайте под голову подушку — будет хуже. Старай-

тесь не поворачивать голову в сторону. На лоб хорошо бы положить холодную повязку, можно чуть смочить ее уксусом. Измерьте давление и температуру. При частоте сердца более 100 ударов в минуту или появившемся неритмичном сердцебиении, а также если к головокружению присоединились тошнота и многократная (более 3 раз) рвота, вызовите скорую. Несколько глотков холодной воды можно выпить только после того, как состояние улучшится. Неврологи в таких случаях назначают таблетки от укачивания. Через деньдва будете здоровы. О. В. Воронова, терапевт, врач высшей категории

ñòð.

ИМЕНА И СУДЬБЫ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Ïåðâûìè ñòàëè ïåðåëèâàòü êðîâü àêóøåðû В чудодейственной силе крови люди были убеждены с древности. До открытия закона кровообращения ее в основном употребляли внутрь. Например, эпилептики и старики пили кровь умирающих гладиаторов для лечения и омоложения. Когда же было первое переливание крови и кого оно спасло?

Ïåðâûå ïîïûòêè Лечиться кровью пытались еще в Древней Греции. Гиппократ предлагал пить ее при душевных болезнях. В 1492 году итальянские историки писали о заборах крови у маленьких мальчиков для создания омолаживающей сыворотки для папы римского Иннокентия VIII. Ватиканским лекарям не удалось повернуть время вспять. В 1628 году Вильям Гарвей открыл два круга кровообращения, что стало основой для новых экспериментов. При этом у медиков не имелось инструментов для забора крови, средств консервации, не

были известны параметры крови — ее классификация по группам и резусфактору.

Äîáðîâîëüöó âëèëè êðîâü… îâöû Первое переливание провел английский медик Ричард Ловер в 1665 году. Его пациентами были собаки. После серии удачных опытов врач решил опробовать методику и на человеке. Оставалось найти желающих, но тут возникла проблема — сама мысль о таком опыте вызвала сильный протест в обществе. От сотрудничества с лекарем отказывались даже

Карл Ландштейнер открыл в 1901 году группы крови. До этого медики не понимали, почему после переливания умирает много людей.

тельный приговор, врач оставил медицинскую практику навсегда.

Ïåðî è ðûáèé ïóçûðü âìåñòî èãëû

В качестве первых инструментов использовались птичье перо (сейчас инъекционная игла), а также пузыри рыб и животных в качестве шприца. На фоне таких несовершенств недоработок, а также Джеймс Бланделл, перелил и нед прене пренебрежений правикровь от человека лами ан антисептики было к человеку. помешанмешанмного н неудач. Поэтому в ные. е. Энтузиаста удалось 1670 год году власти Франции разыскать только в 1667 го- наложили запрет на эксду. Ловер переливал 32- перименты такого рода, летнему мужчине кровь от позже вето поддержал и овцы. Есть доказательства, Ватикан. Но исследоватечто и через 2 года после про- лей было не остановить... цедуры пациент был жив и здоров. Îò ÷åëîâåêà

ê ÷åëîâåêó

. .

Ìåäèêîâ îáâèíÿëè â óáèéñòâå В этом же 1667 году французский врач Жан-Батист Дени совершил такое же переливание. Медик был личным врачом короля Люли до довика XIV. Дени перелил чуть чу больше 300 мл овечьей крови 15-летнему мальчикр ку который после операции ку, вы выжил. Ученый совершил еще ещ одно переливание, и пациент также выжил. Позже Дени перелил кровь шведскому барону, но он скончался. По одной из версий, первые пациенты выжили благодаря небольшому количеству переливаемой крови. После еще одного погибшего пациента Дени обвинили в убийстве. Получив оправда-

В 1825 году научный мир всколыхнула новость о первом удачном переливании крови от человека к человеку. Молодой акушер Джеймс Бланделл детально описал эту операцию, благодаря чему и стал знаменитым. Джеймс Бланделл родился в 1790 году в Лондоне в состоятельной семье, что позволило ему получить образование и заниматься медициной. Окончив университет, он стал преподавать, печатал собственные труды. Как и многие доктора того периода, он специализировался на акушерстве. Именно в этой области он совершил главное открытие.

Áëàíäåëë íà÷èíàë ñ îïûòîâ íà æèâîòíûõ Как и предшественники, британский врач отмечал, что переливание от животных

к человеку не получается из-за разного состава крови и несовместимости. Однако Джеймс смог осуществить серию экспериментов на животных, после чего решил перейти к гемотрансфузии по схеме от человека к человеку.

Â òå âðåìåíà ðîæåíèöû óìèðàëè îò êðîâîòå÷åíèé К этой идее Джеймс Бланделл пришел, изучая нередкие в те времена случаи смерти рожениц от кровотечений. Именно тогда он подумал, что жизни пациенток можно было бы попробовать спасти, переливая им кровь. Понятно, что для этого требовалось специальное оборудование, но идея уже созрела. Первым опытом британского медика стала попытка перелить кровь в 1818 году больному, который умирал от рака желудка. С помощью обычного шприца Бланделл влил пациенту 12 унций крови донора (1 унция равна 28 г). Но безуспешно — через 56 часов мужчина скончался. Позже Бланделл попробовал провести переливание роженице с послеродовым сепсисом. И здесь ждала неудача. Такие осложнения до изобретения антибиотиков были заведомо фатальными.

Äîêòîð òùàòåëüíî àíàëèçèðîâàë êàæäóþ íåóäà÷ó Несмотря на то, что медик был ограничен технологиями своего времени и отсутствием необходимой информации, он фиксировал ход всех манипуляций и последствий. Так, например, отмечал, что после переливания у человека начинает «теплеть тело, и ему явно становится лучше». Экспериментировал Блан-

ñòð.

ИМЕНА И СУДЬБЫ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

делл и с видом крови — до него использовали артериальную, а он пробовал брать венозную.

Îäèí øàíñ èç ñòà Это было 25 сентября 1825 года. Коллега Уоллер, работавший с Бланделлом в одном госпитале, позвал Джеймса на помощь. В палате от истощения после открывшегосяя , .

родового кровотечения умирала молодая женщина. Муж пациентки находился рядом и сказал, что готов на все, чтобы спасти жизнь жены. Это и решило дело... Бланделл взял у супруга кровь шприцем и тут же перелил роженице. Процедуру пришлось повторить несколько раз. Ее шансы выжить были 1 из 100. Пару часов пациентка находилась между жизнью и смертью, однако чуть позже стало ясно, что эксперимент прошел успешно — ей стало легче. Бланделл наблюдал женщину еще некоторое время после выздоровления и подробно описал этот опыт.

Äîíîðàìè ÷àùå áûëè ìóæüÿ è ñàìè âðà÷è Следующие 8 процедур также были осуществлены Бланделлом для спасения рожениц, и последние 4 ока-

зались успешными. Донорами выступали мужья пациенток, а также их лечащие врачи. Объем перелитой крови колебался в пределах от 4 до 14 унций. В итоге только через после первой 7 лет пос неудачной попытнеудач ки Бланделл смог добиться смо устойчивых ус результатов ре и даже изобрел необб ходимые аппараты для дл переливания. При ва этом это он первым описал и симптомы осложсимпт нений после переп ливания крови — дрожь в теле, беспокойство, тошноту, боль в животе.

«Ñîìíèòåëüíàÿ» çàòåÿ ïðèøëà â Ðîññèþ В России история переливания крови началась через 14 лет после открытия британского медика. В 1832 году молодой акушер Андрей Вольф спас таким образом умирающую роженицу. Как и у Бланделла, донором стал муж пациентки, который, несмотря на явно высказанное недоверие, все же согласился на «сомнительную» затею. Женщину спасли.

. .

Îòêðûòèå ãðóïï êðîâè è ðåçóñôàêòîðà В самом начале XX века австрийским иммунологом Карлом Ландштейнером было открыто наличие групп крови у человека. Казавшаяся ранее похожей кровь оказалась на самом деле разной — из-за свойств эритроцитов. Это помогло не только объяснить летальные случаи, которые случались раньше, но и разработать новую систему переливания, которая в разы повысила эффективность и безопасность процедуры. Однако неудачи все же продолжались, правда, в меньших объемах. Их причина была выявлена только в 1940 году, когда был открыт резусфактор — набор антигенов в крови человека, отвечающий за совместимость. Стало ясно, что при неправильно подобранной крови донора это приводит к иммунологическому конфликту у пациента — тяжелому осложнению, которое нередко становится причиной смерти. Современная медицина научилась использовать и группы крови, и резусфактор правильно. Переливание из экспериментального метода стало безопасной процедурой, действительно спасающей жизни людей.

ñòð.

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ Болезнь по нотам

Êàêèõ ïðîáëåì æäàòü, åñëè ðåá¸íîê ó÷èòñÿ â ìóçûêàëüíîé øêîëå Какая профилактика необходима, чтобы увлечение ребенка не обернулось «музыкальной» болезнью?

Ñòðóííûé îðêåñòð: ðàññëàáëÿéòå êèñòè Чаще всего дети хотят научиться играть на струнных инструментах. Скрипка и гитара дешевле, чем рояль или ударная установка, ее

можно взять с собой и легче освоить. У струнников может развиться патология мелких суставов кисти (деформирующие артрозы), воспаления связок и сухожилий (тендовагиниты), невриты, спазмы и воспаление мышц. Частая проблема — так называемый писчий

спазм, когда у профессионала вдруг перестает получаться его привычное, отточенное движение (паралитическая форма). И если писарь не может написать ни строчки, то у гитариста, скрипача или виолончелиста при попытке зажать струны начинается размашистый тремор (сильное дрожание) левой руки. В случае спастической формы писчего спазма игра невозможна. Кисть как бы замирает в определенной позе, пальцы скован-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

ны, малейшее движение причиняет боль. Первая мера по устранению болезни — это дать руке покой. То есть на какоето время прекратить игру на инструменте.

Äóõîâûå: äåçèíôèöèðóéòå èíñòðóìåíò Традиционно игра на саксофоне или трубе ассоциировалась с заболеваниями легких. Это не удивительно, ведь сопротивление, которое оказывает выдоху музыкальный инструмент, превышает сопротивление при обычном выдохе в десятки раз. В результате повышается давление в бронхах, альвеолах, легочной ткани. Все это со временем приводит к развитию эмфиземы легких — размягчению структуры ткани, ее избыточной воздушности. И здесь многое зависит от генетических факторов — насколько «прочная» дыхательная система досталась музыканту. И от вредных привычек, например, курение значительно ухудшает прогноз. В духовых инструментах скрывается и еще одна серьезная опасность — инфекция. Известны случаи, когда музыканты умирали от пневмонии. Что делать? — Избегать чрезмерного напряжения при игре на духовом инструменте. Если после игры болит грудная клетка, начинают ся кашель, одышка, скажите об этом педагогу, возможно, инструмент неправильно

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ

ñòð.

настроен или он не подходит ребенку. — После каждой игры очищайте инструмент, периодически дезинфицируйте. — Не реже 1 раза в год выполняйте рентгенографию грудной клетки.

Чаще у ударников появляется боль в запястье из-за воспаления тканей вокруг сухожилий, развивается теносиновит. Также часто на запястьях появляются гигромы (опухолевидное образование, где скапливается суставная жидкость). Óäàðíèêè И еще одна «ударная» è ïåðêóññèîíèñòû: проблема — из-за высокой громкости снижается çàùèùàéòå ñëóõ слух. íàóøíèêàìè Что делать? — Использовать специОни тоже находятся в групальные бандажи и пе риска. Одно из фиксаторы, котозаболеваний даже , Äåòêàì àçâèò рые стабилизиназвали, прямо ð сустав и указав на проîòîðûõ äàåòñÿ руют ê ó помогают изå фессию, — ÷ ã å ë , бежать переå «запястье пер- ñëóõ èçó÷åíèíûõ грузок. Не куссиониста». í перенапряèíîñòðàîâ. Первым, кому гать руку. ÿçûê установили — Уши этот диагноз, во время оказался 70игры на ударлетний бараной установбанщик из ке нужно защиФиладельфии, щать наушниками. более 30 лет посвятивший — Разучивать партии на профессиональной игре на барабанах в рок-группе. В фипсах — электронных баоснове болезни лежит де- рабанах, звук которых можформация запястья под но регулировать. сложным названием ладьÊëàâèøíèêè: евидно-полулунный прогрессирующий коллапс заèãðàéòå пястья. Музыкантов бесâ… ôóòáîë покоят сильные боли и наДля клавишников харакрушение подвижности затерны воспаления сухожипястья. Лечение этой патолий — тендовагинит, котологии хирургическое. К счастью, это осложне- рый возникает после длиние встречается редко. тельной нагрузки на кисть при игре на инструменте,

36,8°С — это нормальная температура для ребёнка У моего сына температура постоянно держится 36,8°С. Нужно ли беспокоиться? Лариса, Мытищи Нормальная температура — не строго 36,6°С. Более того, в течение дня нормальным считается ее колебание в диапазоне от 36,2 до 37,2°С. Так что такие цифры на градуснике пугать не должны. Смотрите на состояние малыша: его активность, аппетит, прибавку в весе, росте. Сбивать температуру у ребенка педиатры рекомендуют, только если она зашкаливает за 38 градусов.

Плесень любит такие игрушки Слайм — это антистресс-игрушка в виде липкой массы, которая хорошо мнется и растягивается. Аллергенны слаймы, изготовили с нарушением которые окрашивают ко- пропорций. Поэтому вожу при попадании воды. нючие слаймы могут быть В некоторых слаймах опасны. Роскачество обнаружило Если в состав входит дрожжи и плесень. Игруш- бура (об этом можно прока — благоприятная влаж- читать на упаковке), ни ная среда для грибка. при каких обстоятельствах Увидели плесень — вы- не допустите контакта брасывайте слайм вместе игрушки со слизистыми с упаковкой. оболочками. Особенно Резкий запах игруш- следите, чтобы ребенок ки говорит о том, что ее не брал слайм в рот. особенно в быстром темпе. — разнообразить репеНередко появляются тицию упражнениями, болезненные ганзатрагивающими разглии — скопленые группы мышц óçûì ния суставной à и суставов; í à ð Èã òðóжидкости под ñ í — всегда игè ì î êàëüí ò ðåáåíêà рать расслабмышцами и ÷è связками. ленными ìåíòå ó íåñêîëüêî Что деруками; åëàòü îâðåä лать? — заниматьäåë îäí î. И клавишся бегом или ìåíí никам, и струнплаванием. Циклиникам необческие виды спорта ходимо: снимают мышечный — чередостресс. Полезны также вать репетиции игровые виды спорта, с отдыхом и не разгружающие руки, устраивать многочанапример футбол. совой репетиционный С. М. Громакова, марафон перед экзаменапедиатр, врач высшей категории ми или выступлениями;

ñòð.

НА ПРИЁМЕ М У АНДРОЛОГА Д О О

Ìóæñêîé êëèìàêñ ïðèõîäèò íå ñïåøà Как протекает мужской климакс и что поможет ожет сохранить уровень тестостерона в организме мужчины, расскажет врач уролог-андролог, кандидат дидат медицинских наук Алексей Демидов.

Ãîäû áåðóò ñâîå Думаете, снижение тестостерона стартует где-то после сорока? Вовсе нет. Оно начинается сразу же после расцвета. Уже после 25-30 лет уровень этого гормона снижается на 1-1,5% в год (а при разных патологиях — быстрее). То есть к 45 годам мужчина теряет уже практически четверть запаса, а к 60 — чуть не половину. Но многое зависит от изначального уровня гормона. Ведь его нормальные значения могут иметь широкий спектр — от 12 до 35 нмоль/л. И если при верхней границе нормы небольшая потеря тестостерона будет почти незаметна, то в случае, когда его изначально было мало, даже небольшое снижение проявится ощутимо. Поэтому урологи советуют молодым мужчинам, еще не имеющим проблем с потенцией, заранее сдать кровь на тестостерон, чтобы впоследствии врач мог по-

нять, каким был изначальный уровень этого гормона, и рассчитать, насколько существенным стало снижение.

Ïîõîæå, êëèìàêñ? В отличие от женщин, у которых уровень гормонов при менопаузе падает резко, у мужчин этот процесс идет плавно. По-

неприятн тн ных ых симэтому и неприятных птомов почти не бывает. Хотя что-то подобное мужчины тоже замечают: повышенную раздражительность, нестабильное настроение или сентиментальность, например. Наука называет сам процесс снижения уровня гормонов у мужчин возрастным гипогонадизмом, андрогенным дефицитом или андропаузой (по аналогии с менопаузой).

Ãëàâíûå ñèìïòîìû Симптомы андропаузы: снижение ли-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

бидо и ухудшение эрекции, уменьшение объема семеумен ни; ухудшение умственной у и физической работоспофи собности; уменьшение соб мышечной силы и выносмыш ливости; сердечнососудистые нарушения сосу (скачки (скач давления, головная боль, боль головокружения); проблемы со сном; набор проб лишнего веса (особенно в лиш области живота); уменьшеобла ние плотности костей, остеопороз. осте Если Ес эти симптомы проявляются несущественно явля и ближе к пенсии, все норбл мально. А вот раннее стамаль рение рени нельзя назвать естественным. Бороться с ним стве помогает гормональнозаместительная терапия препаратами тестостерона (в таблетках, уколах или трансдермальных пластырях). Доказано, что при применении тестостерона риск инфаркта снижается на 12%, инсульта — на 9%; кроме того, значительно улучшается состояние пациентов с сахарным диабетом II типа. Может решаться и проблема ожирения (ведь дефицит тестостерона влияет на набор килограммов). Ну и, само собой, улучшаются потенция и сексуальная жизнь. Лечение проводит уролог совместно с эндокринологом (или кардиологом). Терапия — пожизненная.

Íèêàêîãî ñàìîëå÷åíèÿ! Прежде чем прибегнуть к медикаментам, надо постараться нормализовать выработку собственного тестостерона. Если не получается, придется лечиться. Препараты уролог может назначить, если имеются три условия. Клинические признаки дефицита тестостерона. Это

наличие тяжелого сопут- мы, некоторые болезни ствующего заболевания крови, тяжелая сердечная (сахарный диабет, гипер- недостаточность. Лучше тония, ожирение, остео- не принимать тестостерон пороз, ревматоидный при ночном апноэ и когда артрит) или снижение мужчина планирует отцовкачества жизни (напри- ство (тестостерон может мер, эректильная дис- угнетать способность к функция). зачатию). Кроме тоЛабораторные го, тестостерон ü í признаки. Нужны несовместим с å â ðî Óòðîì óòåðîíà анализы крови некоторыми на общий и препаратами, òåñòîñ íà 30% í è ÷ . æ свободный например, ó ì î ì ó âå÷åð - опиатами или ì å тестостерон. ÷ , å ó ø ñ Идти в лабо- âû ýòîìó è ñåê å высокими доî Ï í å ÷ раторию надо âëå è зами глюкоàëüíîå üíåå. с 7 до 11 часов кортикоидов. ñèë утра, когда уроВажно соблювень гормона наидать режим приема более высок. И лучше кровь лекарств. При злоупотресдать неоднократно (в каж- блении препаратами модом третьем случае при жет прекратиться произповторном анализе выяв- водство собственного ляется нормальный уровень тестостерона, развиться тестостерона). бесплодие, половое бесОтсутствие противопо- силие и болезни печени. казаний. К ним относятся Повысится риск развития гормонозависимые опу- инфарктов, инсультов и холи, гиперплазия адено- рака.

Цифры и факты

При воспалении простаты приготовьте смесь из свежего сока огурцов, красной свеклы и моркови (1:1:1). Пейте по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Одновременно вводите в прямую кишку свечи с прополисом (продаются в аптеке) один раз в день на ночь.

Ìû åù¸ ïîâîþåì!

Ìåäîâûé áàëüçàì

. -

. 4

. 80

40%

Сам себе доктор

Рецепты народной медицины для тех мужчин, кого коснулась проблема импотенции.

25-

ñòð.

ДЛЯ ВАС, МУСЬЮ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Смешайте 250 г измельченных листьев алоэ и по 1 стакану меда и кагора. Настаивайте 5 дней в холодном темном месте. Процедите и принимайте 3 раза в день до еды в течение 4 недель. Начинать прием надо с 1 чайн. ложки, постепенно увеличивая дозу, довести ее до 1 ст. ложки. После недельного перерыва, курс лечения можно повторить.

Íàñòîéêà êîðíåé ïèîíà Залейте 100 г измельченных корней пиона уклоняющегося 0,5 л водки. Настаивайте в темном месте 3 недели, периодически встряхивая. Процедите и принимайте по 30-40 капель, за-

пивая водой, 3 раза в день до еды. Курс лечения — 20-30 дней.

Îòâàð ñåìÿí ïîäîðîæíèêà Залейте 1 ст. ложку семян 1,5 стакана кипятка. Кипятите 10 минут на маленьком огне. Остудите, процедите и пейте по 100 мл 3 раза в день после еды. Курс — 2 недели.

Ñíàäîáüå «Ìóæñêàÿ ñèëà» Возьмите 30 г зверобоя, 20 г душицы, 10 г мяты перечной. Травы измельчите и перемешайте. Залейте их 100 мл водки

и настаивайте 2 недели в темном месте. Процедите и принимайте настойку по 1 ст. ложке 3 раза в день, пока не закончится. Затем сделайте перерыв на месяц и при необходимости повторите курс. В. А. Самохвалов, народный целитель

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У СЕКСОЛОГА

«ßãîäêà îïÿòü» íå â 45,

à êîãäà äåòè âûðàñòàþò Почему у многих женщин либидо возвращается к 45-50 годам? Мифы про «ягодку опять» и «беса в ребро» развеет Д. Ю. Иванов, сексолог, кандидат медицинских наук. — Правда ли, что сексуальные потребности меняются с возрастом? — К 40-50 годам у мужчин и женщин традиционно снижается либидо — просто в силу гормональной перестройки организма. Конечно, у всех разная половая конституция, но в среднем температура по больнице такая: если в 20+ человек хотел секса сутками, в 45+ ему вполне хватит пары раз в неделю. У тех, кто и в юности довольство-

вался меньшим, периодичность будет еще реже. Кроме того, организм становится менее выносливым: например, стресс или напряженная работа выкачивают все силы — на секс их не остается. Что касается мифов про «ягодку опять» и «седину в бороду», они справедливы, но лишь отчасти. У женщин «ягодность» связана не столько с активацией либидо, сколько с освободившимся временем и новыми эмоциями. Дети подросли и требуют меньше забот. Можно заняться собой,

почувствовать себя привлекательной. Многие женщины в этот период осваивают спорт меняют внешность, заводят любовника. У «беса в ребро» тоже чаще психологические причины — кризис среднего возраста, желание заскочить в последний вагон уходящей молодости и завести новые отношения, в которых не будет старых ошибок. Кроме того, к сорока годам мужчина нарабатывает определенный « — .

сексуальный опыт, а поскольку собственные потребности несколько ослабли, ему приятно концентрироваться на удовольствии партнерши. Неслучайно 40-45-летние любовники считаются лучшими. — Если в целом все хорошо, сколько нужно заниматься сексом? Может ли его не быть вообще? — Раз в неделю? Раз в месяц? В високосный год? С одной стороны, все индивидуально. С другой, полное отсутствие секса, особенно в 30-35 лет, — плохой маркер, говорящий не только о сексуальных проблемах в паре. В среднем норма —

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Лапша из писем читателей Не бу ди те во мн е дстерву! Она и так, бе . ся ет па ная, не высы Кристина, Оренбургская обл. Купила успокоительный чай, но меня бесят его запах и вкус… Анна, Воронеж Встретила мужчи-я ну, подумала, что моь. по ло ви нк а на шл ас Ок аз ал ос ь, че й- то огрызок потерялся! Валентина, Томск о В то утро я четка ен жд ро о чт , ла поня для любви, а не для ра боты. Рита, Новосибирск 2-3 раза в неделю у пар моложе 35. Что касается людей постарше, имеет значение состояние здоровья. » — Нормально ли хотеть чегото странного от себя и от партнера? — Критериев «нормальности» два — Уголовный кодекс и согласие партнера. Но важно понимать свои желания, особенно те, что на грани. За ними может стоять совсем не раскованность или стремление к новизне, а, скажем, попытка бросить вызов обществу. Или стремление поразить партнера. Или желание отомстить — да, я хочу пригласить в нашу постель третьего, и не из-за того твоего романа пять лет назад. «Киношные» фантазии могут подсказать, чего вам не хватает — ярких впечатлений, возможности побыть кем-то другим и так далее. Большинство мужчин возбуждает яркий бурный оргазм партнерши.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

ДЛЯ ВАС, МАДАМ

и около анального отверстия у меня папилломы, их надо удалять. Это правда? Но ведь они вроде не мешают… Амина, КарачаевоЧеркесия Вирус папилломы челоУ меня острый пиелонефрит. Неделю лежала века провоцирует развитие в больнице, кололи анти- рака шейки матки. Наличие биотики. Сейчас отпу- папиллом на наружных половых органах не исклюстили домой и назначили антибиотики в чает того, что их нет таблетках. При на слизистой влаà этом запретиï ü галища и, главò ñ ли жить поÅñëè å íà íàное, на шейке ловой жизèëëîìûëîâûõ îð- матки. Нужно ï нью. Почему õ ïî и какие мо- ðóæíû ûñîê ðèñê, пройти полное обследование. гут быть поãàíàõ, âè åñòü âíó- Все кондилоí следствия? î î ò ÷ èñ ç è ë мы и папиллоñ à Зоя И., òðè í õ. мы нужно удаАстрахань òû лить. Запрет лечащего врача на половые контакты в период лечения острого пиелонефрита вполне оправдан. Усиление кровообращения, лимфооттока, проблемная микроЗабеременела на майфлора влагалища после приема антибиотиков при ские праздники... Стоит вопрос — сделать аборт половом контакте могут или оставить ребенка? активизировать инфекци- П а р е н ь у г о в а р и в а е т онный процесс в урогени- оставить. Я одного ботальной области и спрово- юсь — как скажется на цировать обострение пие- ребенке то, что в момент зачатия мы оба былонефрита. ли не совсем трезвы? Таисия, Ленинградская обл. Опьянение в момент зачатия не должно повлиять на развитие ребенка. Ведь Была у гинеколога. Ска- и сперматозоиды, и яйцезала, что на половой губе клетка созрели значительно раньше, чем опьянели

ñòð.

ËÅ×Ó ÏÎ×ÊÈ. ÂÐÀ× ÇÀÏÐÅÒÈË ÆÈÒÜ ÏÎËÎÂÎÉ ÆÈÇÍÜÞ

ÐÅÁ¨ÍÊÀ ÇÀ×ÀËÈ Â ÍÅÒÐÅÇÂÎÌ ÂÈÄÅ

ÝÒÈ ÏÀÏÈËËÎÌÛ ÂÐÎÄÅ ÍÅ ÌÅØÀÞÒ…

Вместо свечей дочь завела волшебный кувшин Много лет моя дочь страдала от молочницы. Покупала свечи, но это помогало временно. По совету знакомой завела для себя кувшин с кипяченой водой, в которую капала 3%-ную перекись водорода (10 капель на стакан воды). Подмывалась таким раствором и забыла про молочницу. Проверено! Уже 4 года, как дочь забыла про эту проблему. В кувшин набирает воду из-под крана, добавляя перекись, и использует для профилактики. Зайнаб С., письмо с сайта

их обладатели. Но это справедливо лишь в том случае, если будущие родители не подвержены алкогольной зависимости. Особенно это касается мужчины. Если он регулярно выпивает, сперматозоиды могут иметь дефекты. Это реальная опасность для будущего ребенка.

результаты анализов. Поэтому, собираясь к врачу, вполне достаточно просто принять душ.

ÑÏÐÈÍÖÅÂÀÒÜÑß ÍÅ ÍÓÆÍÎ

Застудила поясницу. Появилась несильная боль при мочеиспускании. Пила таблетки от цистита, но боль не прекращается. Муж тоже жалуется на боль при мочеиспускании. Может ли цистит передаться ему от меня? Или у нас обоих венерическая инфекция? Вероника, Алтайский край Такие заболевания, как цистит и уретрит, могут быть инфекционными. Надо сдать анализы для определения возбудителя воспалительного процесса. С. А. Тарасенко, гинеколог, врач высшей категории

Я беременна, 8-я неделя. Перед походом к гинекологу хочу проспринцеваться ромашкой. Можно ли это сделать? Мария, Курская обл. Спринцевание перед посещением гинеколога не имеет никакого смысла. Во-первых, врач должен видеть реальное состояние ваших половых органов. Во-вторых, спринцевание может исказить

ÌÎÆÅÒ ËÈ ÖÈÑÒÈÒ ÏÅÐÅÄÀÒÜÑß ÌÓÆÓ?

ñòð.

ЛЮБОВЬ, СТРАСТИ, СТРАДАНИЯ

…À òóò îíà — íàñòîÿùàÿ ïîçäíÿÿ ëþáîâü «Вы мне должны,— однажды заявил пасынок и обвел рукой квартиру. — Мало того, что семью моих родителей разрушили, так еще и все имущество себе присвоили…» Пасынок сам уже дедом стал, а ума не нажил. Эта квартира мне по закону досталась. Отец слишком хорошо знал своего сына, чтобы не оставить для меня страховки. И поженились мы, когда пасынку сорок лет исполнилось. Так что лялей маленькой он не был. Как он топал ногами, когда мы сообщили, что хотим пожениться! Это было непередаваемое зрелище. Кричал, что мы выжившие из ума старики и какая между нами может быть любовь. Что, мол, мне, нищей и бездомной, отец нужен только для прописки. Орал до тех пор, пока отец оплеуху не дал. Может, пасынок в чемто и прав был. Я разрушила сорокалетний брак. Но корысти и в мыслях не было. В свои шестьдесят уже понимала грань между любовью

и просто увлечением, влюбилась как девчонка… В ту ночь шла по городу, кутаясь в куртку. Мелкий, нудный дождь доставлял много неудобств. Вроде и не чувствуешь, а мокрая с ног до головы. Пожалела, что впопыхах не взяла зонт. Хотя какой там зонт, лишь бы ноги унести. Дочь кричала такие обидные слова, что, вспоминая их, и сейчас всхлипываю. Родив двойню во втором браке, решила, что ей нужна мама. И мамины деньги за дом в пригороде. Уговорила меня к себе пере-

ехать. Овдовев восемь лет назад, я долго не решалась на этот переезд. Но дочь просила… Пока младшенькие в сад не пошли, все было терпимо. Зять меня особо не уважал — тяжело было кор.

, .

мить всю семью. Что им моя пенсия? Даже на коммуналку не хватает. А в тот день я нечаянно люстру разбила. Помыть ее решила. Но упала со стремянки вместе с ней… Под крики дочери пришлось бежать из дома. Присела на мокрую лавку. А какая разница? Все равно до нитки промокла. «Женщина, вам плохо?» — слышу сквозь дождь. Присел рядом: «Знаете, а я немного читаю по лицам людей. К приме-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

ру, вы ушли из дома. Наверное, муж приревновал к кому-то, ведь вы такая красивая женщина. Ну что, угадал?» — «Вдова я. А что из дома ушла, так это правда. И теперь не знаю, как быть». Потом все закрутилось. Витя привел меня в квартиру друзей, которые где-то отдыхали. Дал одежду и ушел. Потом стал приходить каждый день. Мы много говорили, шутили, вспоминали молодость. Этого мужчину я ждала всю жизнь. Не в обиду первому мужу, там больше долг связывал, чем любовь. А тут она, настоящая поздняя любовь. После развода Вити мы сразу поженились. Жили сначала на квартире друзей, потом выкупили ее. Ради приличия пригласили однажды детей на обед. Негоже ведь с родными не общаться. Но сыновья за столом отпускали сальные подковырки, а дочь деньги клянчила. Разошлись недовольными, потому что пришлось всех поставить на место. … Прожила я с Витей самые счастливые три года своей жизни. Мы как-то прозевали его болезнь. Сгорел за полгода. До сих пор плачу, глядя на наши фотографии. А тут еще и пасынок со своими претензиями. Окончательно вступив в наследство, я продала квартиру и уехала ближе к морю. Сменила номер телефона и никому свой адрес не сказала. Живу в небольшом доме, развожу розы. Держу кошку и собаку. Теперь спокойна. Ничего от меня не требуют и не просят. А Витя всегда со мной, он живет в моем сердце. Наталья, письмо с сайта

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

ÍÀØ ÑÎÑÅÄ ÏÐÎÈÃÐÀËÑß Â ÊÀÐÒÛ. ÑÍßË Ñ ÏÀËÜÖÀ ÎÁÐÓ×ÀËÜÍÎÅ ÊÎËÜÖÎ…

ñòð.

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ

он пытался найти ответ на вопрос — что это было? Оказывается, в нашей округе много разведенных мужиков. А чего не пристроить память о супружестве за солидное вознаграждение? Михаил, Краснодар

ÇÀÊÎÏÀËÀÑÜ Â ÑÂÎ¨Ì ÃÎÐÅ È ÍÅ ÇÀÌÅÒÈËÀ, ×ÒÎ ÏÀÏÅ ÅÙ¨ ÕÓÆÅ

Отсутствие «обручки» дома заметила жена. Билась в истерике и кричала, что теперь ей все понятно, он шляется по бабам и собирается уходить из семьи. Сделав скорбное лицо, муПапе был 61 год. Казалось жик повинился, мол, потерял где-то в подъезде или во бы, нестарый человек, но дворе. Для убедительности после смерти жены ему все повесил возле дома объ- стало неинтересно. Заливал горе горячительными явление: «Кто найдет обнапитками. Я негоручальное кольцо, просьдовала: мама ушла, ба вернуть за солидное а он бухает! Пытавознаграждение». Коглась его отвлечь, да откликнулся первый, сделать счастливым, нашедший кольцо, жеа он не хотел. И на обрадовалась, внезапно умер, сосед удивился. сердце не выКогда позвонил Çàòàèòíüà÷èò держало... ç второй, недоîáèäó — ü Только тогда ò è умевали уже ë î ïîçâ æèòü поняла, какой вместе. Но поî ò êîìó- ãîëîâå черствой бытом откликнуé ла. Закопались третий, â âàøåðåíäíîé лась в своем четвертый… áåç à òû. горе и не замеïëà Кончилось тем, тила, что папе еще что супруга, обзвонив двенадцать претендентов и хуже. Рядом со мной был встретившись с каждым, вы- муж, брат — со своей себрала одно кольцо. «Навер- мьей. А папа остался один. ное, пока лежало где-то, После его смерти мы с мунемного потемнело, ты не жем поселились в родинаходишь?» — щебетала она, тельской квартире и хлебзаглядывая мужу в глаза. А нули то, что пережил отец. Подходишь к дому, смо-

Два дня сын гостит у бабушки... И вот я с периодичностью примерно раз в час каждую ночь хожу поправлять на нем одеяло. Встану, пойду, потом: «А! Он же у бабушки!» Надоело. Взял лист бумаги, фломастер, написал крупно: «Ребенок у бабушки». Листок поместил между монитором и клавиатурой. Прямо перед глазами. Полюбовался. Подумал, какой я все-таки ужасно умный и изобретательный. Решил отметить это кофе и сигаретой. Выпил кофе на кухне, встал и пошел поправлять одеяло. Роман Вячеславович Устинов, Саратовская обл.

Цифры и факты Врачи из Британии решили узнать, что побуждает женщин делать косметические инъекции. Одна из распространенных причин — развод. Больше 20% женщин 55-64 лет пришли в кабинет косметолога после расставания с супругом. тришь на окна, а в них нет света. Тебя там больше никто не ждет. Не поругает, не пожалеет, не спросит, как прошел день... Каждый должен дойти до этого сам. Но с какой же болью приходит это понимание! Ксения, Воронеж

ÂÎÒ ÓÆÅ ËÅÒ ÏßÒÍÀÄÖÀÒÜ Ê ÍÀÌ Â ÃÎÑÒÈ ÍÈÊÒÎ ÍÅ ÏÐÈÕÎÄÈÒ… После свадьбы жена стала выдворять из дома моих друзей. Как только ктонибудь приходил, тут же затевала со мной ссору. Не стесняясь посторонних, упрекала, что на стол подать нечего, потому что мало зарабатываю. Пытался объяснить ей, что так нельзя.

Она плакала: «Я не хочу тебя ни с кем делить!» С тех пор мы везде ходили вместе. Про футбол пришлось забыть. Не пойдешь ведь с женой! Это будет уже не футбол… Семья дороже. Вот уже лет пятнадцать к нам в гости никто не приходит. Да мы и не ждем никого. Только к сыну иногда ребята забегают. Сервиз, который нам подарили на свадьбу, стоит нетронутым. Мы обходимся тремя чашками. Жена ходит в неряшливом халате с отвисшим карманом. Сидим возле телевизора, переругиваемся из-за пульта — какое-никакое развлечение. Одним словом, мухи дохнут. Жена даже напевать перестала, а раньше такая певунья была! Еще бы: в клетке не всякая птица поет. А мы как в клетке. Получается, сами себя заперли. Валерий, Томск

ñòð.

УРОКИ ЖИЗНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Из почты «Айболита»

Ìóæ ìíå äàæå íå äðóã. Îí êòî-òî âðîäå áåçðàçëè÷íîãî ñîñåäà... Когда подавали десерт, пробовала начать все снапоняла, что платье не вы- чала. А ведь муж-то хотел, ходит из головы. «Подожди просил. Они не знали, что меня. Я вернусь за тем всему виной было то крашумных праздников, поэто- платьем», — вскочила и сивое платье. Купи он мне му привычно принесла до- пошла вон из ресторана, эту вещь, все и дальше шло мой торт и фрукты. Заказа- не слушая возмущений. бы как раньше. Но так сола столик на двоих в ресто- Дорогая шмотка, не доела шлись звезды, что именно ране. Мы всегда празддесерт, слушать ниче- в день рождения вдруг поновали так важные го не хочет!.. Вер- няла, что муж мне не продаты: бронированулась в магазин сто не друг, не партнер и ì à â ла столик, плаи купила пла- не соратник. Он что-то вроè ë Åñ тила за все я. è тье. Неприлич- де безразличного соседа, ë è ò îòâå И вечер провоî но дорогое и который курит на лестничò ý , ì èå í à дили вместе, ÷ ë очень краси- ной клетке, лениво погляî ì ÷òî âàì вое. В ресто- дывая на чужую жизнь че, молча глядя то ò è ÷ à í íå ç в окно, то на ран не верну- рез приоткрытую дверь в åòèëè. â ò î å í экран телефона. лась. Поехала квартире напротив. Чужой Говорить было не домой и собрала человек, который не забоо чем. Ну не расвещи. Извинилась тился, не интересовался, сказывать же мужу про перед свекровью и уеха- не хотел порадовать. Жить пациентов! Или, может, по- ла в съемную квартиру. бок о бок с чужим человеделиться с ним мечтами Знакомые удивлялись: ком нельзя. пройти дополнительное такая крепкая семья, ни Я ни разу не пожалела о обучение? Смешно. Я при- одной ссоры, ни одного своем решении выйти сравыкла справляться со всем разногласия, а вот поди ж зу из ресторана, из брака и сама. Праздновать победы, ты! Уехала и слушать ни- из собственных иллюзий. горевать, тревожиться… Арина, письмо с сайта чего не хочет. Даже не поПо пути в ресторан взгляДоходит до смешного нула на витрину магазина одежды. На манекене было Зима без снега, Крещение без проруби, учеба без красивое платье. Возмутительно дорогое. «Подожди школы, день рождения без гостей, лето без моря, руки секунду», — сказала мужу без маникюра, голова без стрижки, Пасха без церкви, и зашла померить. Муж мол- майские без шашлыка, День Победы без парада… Чем чал и смотрел в сторону... еще меня удивит 2020 год?

Я всегда со всем справлялась сама. Поступила в медицинский, получила диплом, окончила ординатуру, стала врачом. Еще у меня был муж… Он работал в торговом центре, продавал чехлы для мобильных телефонов, чтото зарабатывал. Я не знала точно сколько. Денег этих никогда не видела. Да и не просила: чтобы купить продуктов на себя, мужа и его маму, мне хватало. Заправить старенький автомобиль — тоже. Шли годы, и я росла как специалист. Авто сменился на модель подороже. Купила себе дорогие часы. Мужу раз в год дарила новый смартфон. Супруг всегда присутствовал в моем сознании не как близкий человек. И даже не друг. Он не мешал жить, не требовал многого. И этого мне было довольно. А то, что за годы совместной жизни ни разу не купил в дом продукты, не спросил, хватает ли денег, не предложил сходить в кино, — ну и ладно. Зарабатывает он явно немного… …Это был мой день рождения. Никогда не любила

Уровень мастерства Деятельность кустаря

1 1

Верзи- Часть ла с про- эставодами феты

Ядовитая рыба

Жизненный принцип

Веселый Ходжа

Девять певцов

Главный город Йемена

Биограф Фандорина

Удар по нервам

Мария из актрис Презент от волхвов

Медовый напиток Противник в споре

Рубль грузина

Наду- Тезка ватель Роговмяча цевой

Аббат из замка Иф Фамилия Штирлица Характер кратко

Колоритный след кулака

Грубоватость манер у дамы

Пожарная вышка

Благолепие после уборки

Приемы в карате

Транспорт в доме

Прокатный у металлургов

Писатель Чехов

Монгол, пасущий скот

Город Никитина

Пос ледствие падения

Шведская группа

Звезда в мире педиатрии

Коллега Ларина

Рисует животных Вино плюс померанцы Домашние вещи

Брат Фомы

Сват из сказки

Железяка к штанге Автобус из Венгрии

Сосед Афин

Ткань на свадебное платье Отрада мздоимца

Автолилипут на гонках

Мера площади

ñòð.

ГОТОВИМ ВКУСНО, СЫТНО

Ëåòî â òàðåëêå ÐÀÃÓ ÈÇ ÁÀÐÀÍÈÍÛ Ñ ÃÐÅ×ÊÎÉ 600 г баранины, 300 г гречки, 4 луковицы, 1 баклажан, 1 морковь, 1 болгарский перец, 60 г томатной пасты, 30 г сливочного масла, растительное масло, зира, соль, перец, петрушка. Все овощи порежьте кубиками. Баклажан посолите и дайте постоять. Морковь, луковицу и болгарский перец обжарьте на растительном масле. Баранину пропустите через мясорубку и отправьте к овощам. Добавьте отжатый баклажан, томатную пасту, немного воды, соль, перец, зиру и тушите до готовности. Гречку отварите как обычно. 3 луковицы нарежьте полукольцами, обжарьте на растительном масле и пробейте бленде-

ром со сливочным маслом. Полученную массу влейте в гречку, перемешайте, влейте немного воды и тушите 15 минут. На тарелку выложите гречку, рагу, украсьте петрушкой и подавайте. Ольга Ивановна Рябухина, Орловская обл.

Десерт из мороженого с ягодами По 100 г мороженого и любых свежих ягод, 70 г сахарной пудры. Ягоды засыпьте сахарной пудрой и пюрируйте блендером. Половину мороженого смешайте с половиной ягодного соуса и тоже взбейте блендером. Оставшееся мороженое разомните и уложите на дно пиалы. Ягодный соус налейте вторым слоем. Сверху выложите взбитое с ягодами мороженое. Украсьте десерт оставшимися ягодами, поставьте в морозилку на 5 минут и подавайте. Инна Викторовна Валюшкина, Самарская обл. намажьте смесью из яиц, огурца и сыра и подавайте. Антонина Викторовна Харламова, Краснодарский край

ËÎÄÎ×ÊÈ ÈÇ ÁÎËÃÀÐÑÊÎÃÎ ÏÅÐÖÀ 3-4 болгарских перца, 1 огурец, 100 г сыра, 3 вареных яйца, 1 сырое яйцо, 1 зубчик чеснока, мука, растительное масло, майонез, соль, чеснок. Болгарский перец очистите от семян, разрежьте пополам, быстро обжарьте на раскаленном растительном масле, остудите и очистите от

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

кожицы. 3 яйца, огурец и сыр натрите на крупной терке, посолите, добавьте чеснок по вкусу и майонез. Сырое яйцо взбейте с небольшим количеством муки, посолите. Болгарский перец опускайте в кляр и обжаривайте в масле до румяной корочки. Выложите перцы на блюдо,

ÂÌÅÑÒÎ ÕËÅÁÀ — ÊÀÐÒÎÔÅËÜÍÛÅ ÁÓËÎ×ÊÈ 2 отварные картофелины (150 г), 400 г муки, 100 г сливочного и 50 мл растительного масла, 1 чайн. ложка сухих дрожжей, 2 яйца, 150 мл теплого молока, по 1/2 чайн. ложки сахара и соли. В теплое молоко всыпьте сахар, дрожжи и 2 чайн. ложки муки, перемешайте и оставьте на 5 минут. Картофель натрите на мелкой терке, добавьте соль, растительное и мягкое сливочное масло, опару и яйцо, перемешайте. Добавляя муку, замесите тесто, накройте пленкой. Когда тесто увеличится вдвое, обомните его и раскатайте в пласт толщиной 1,5 см. Рюмочкой вырежьте кружки, уложите на противень, смазанный маслом. Смажьте яйцом и через 10 минут выпекайте в разогретой до 200°С духовке 20 минут. Татьяна Григорьевна Молокан, Приморский край

ñòð.

…И НЕДОРОГО

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Òðåñêà ñ ïðÿíûìè òðàâàìè 4 филе трески, по 2 красных и желтых болгарских перца, 2 красные луковицы, 7 ст. ложек растительного масла, пучок базилика, 1 зубчик чеснока, 50 г рубленых орехов, соль, перец. Лук нарежьте соломкой и обжарьте в 2 ст. ложках масла до прозрачности. Добавьте перец, нарезанный брусочками, и обжарьте все вместе 3 минуты, посолите, поперчите. Оре-

хи обжарьте на сухой сковороде и взбейте в блендере вместе с чесноком, листьями базилика и оставшимся маслом, посолите, поперчите. На 4 листа пергамента выложите перец с луком, затем филе трески. Поверх филе распределите ореховую пасту. Плотно заверните и запекайте при 180°С 15 минут. Наталья Яковлевна Суржа, Приморский край

Ñàëàò ñ êóðèöåé è âèíîãðàäîì 300 г филе куриной грудки, 50 г твердого сыра, 200 г винограда без косточек, 1 вареное яйцо, небольшой пучок листового салата, 1 зубчик чеснока, 2 ст. ложки натурального йогурта, соль, перец. Филе отварите в подсоленной воде до готовности, остудите и нарежьте кубиками. Яйцо натрите на мелкой терке вместе с сыром. Салат крупно

Àðáóçíûé òîðò- ñþðïèç 1 средний арбуз весом 3-5 кг, 500 мл 30%-ных сливок, 1 ст. ложка сахарной пудры, палочка ванили. Для украшения: фрукты (например, малина, клубника, черника, орехи, кокосовая стружка, листья мяты). Охладите арбуз. Отрежьте верх и низ, затем срежьте корку с боков. Взбейте сливки до загустения, под конец взбивания добавьте сахарную пудру и се-

мена из стручка ванили (или просто ванилин). Обсушите арбуз бумажным полотенцем. Затем нанесите и разровняйте крем. Украсьте торт, как вам подскажет воображение. Например, веточка мелиссы и вырезанные специальной ложкой арбузные шарики будут замечательным украшением. Поставьте в холодильник на 30 минут и подавайте. Юлия Егоровна Нога, Крым

нарежьте. Чеснок измельчите и смешайте с йогуртом. Все ингредиенты положите в салатник и перемешайте. Добавьте соль, перец и заправьте соусом. Выложите в салатник в виде виноградной грозди и украсьте разрезанным пополам виноградом. Или просто все перемешайте. Анна Олеговна Головачева, Забайкальский край

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

ЛЕЧЕБНОЕ МЕНЮ

Ïðè ãàñòðèòå ñ ïîâûøåííîé êèñëîòíîñòüþ ÎÊÐÎØÊÀ ÍÀ ÊÓÐÈÍÎÌ ÁÓËÜÎÍÅ 1 л холодного нежирного куриного бульона, 2 отварные картофелины, 1 свежий огурец, 3 вареных яйца, отварная нежирная говядина, зелень салата. Картофель и яйца разомните, салат и огурец из-

мельчите, говядину нарежьте мелкими кубиками или порвите руками на тонкие волокна. Все ингредиенты смешайте и залейте куриным бульоном. Посолите по вкусу. Вместо бульона можно залить окрошку нежирным кефиром, смешанным с холодной кипяченой водой, или рисовым отваром. Для этого отварите рис, протрите его через сито. сырую картофелину, соль. Разделите фарш на небольшие лепешки, на каждую положите начинку из яйца и моркови. Защипните края, сформуйте зразы. Готовьте их на пару около 40 минут. На гарнир подайте пюре из картофеля, моркови, кабачков, тыквы и цветной капусты. Отварите овощи, измельчите и заправьте нежирной сметаной.

ÇÐÀÇÛ ÏÀÐÎÂÛÅ Ñ ÌÎÐÊÎÂÜÞ 500 г куриного нежирного фарша, 1 отварная морковь, 1 вареное яйцо, кусочек хлеба, 1 картофелина, соль. Морковку и яйцо порубите, смешайте, посолите. К фаршу добавьте размоченный в молоке хлеб, натертую

ÂÎÇÄÓØÍÀß ÒÂÎÐÎÆÍÀß ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ 200 мл нежирного кефира, 200 г творога, 70 г манной крупы, 1 яйцо, щепотка разрыхлителя, сахар по вкусу. Перетертый через сито творог смешайте с кефиром,

манкой, яйцом, разрыхлителем и сахаром. Массу переложите в форму и запекайте при 180°С 25-30 минут. Подавайте с медом или сметаной. Запивать лучше ягодным киселем. Доведите до кипения 3 л воды, добавьте 500 г сладких ягод, сахар по вкусу и 100 г крахмала, предварительно разведенного в холодной воде. Варите 10 минут.

Тратит краску ведрами

Участь ветхого дома

Черта Напарпацифи- ник Наумова ста

Язык колокола Монетка мушкетера Цыганский театр в Москве Кот Бабыяги

Подводная камера

Порт на Дону …де СентЭкзюпери

Замужняя немка

Ловил Фантомаса

Иллюзионное чудо Волчий блюз

Друг в Испании

Пышный цветок Клинт из вестернов

Чин человека в погонах

Нега не сленге

Ловчая птица

Лодка эскимоса

Оруженосец Санчо

После кадмия в таблице

Вьетнамец, монгол

Сердце Башкирии

Проигрыш после хука Имя жены Горбачева

Когда не пришел

Участ- Короник бит- бейник вы иначе Композитор Глинка

Певец Соткилава

Казак Разин

Жизнь по шаблону

Ванна японца Быстро сушит шевелюру

Врач на стажировке Спутник стыда Великий океанолог

Столица у Пиренеев Окутал Альбион

Родня кукушки

Бог викингов

Нечто среднего рода

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

ДЛЯ РАЗУМНОЙ ХОЗЯЙКИ

ÑÓÏÅÐ! Ðåöåïòû îò ÷èòàòåëåé

Если жалюзи не по карману Летом солнце печет в окна нещадно. Температура в квартире повышается, и каждый старается затемнить окна как может. Я тоже нашла выход. Сшила по размерам своего окна шторку из плотной ткани. Сверху вставила штапик. Прикрепила к окну самоклеящиеся пластиковые крючки и положила на них шторку. Получилось аккуратно и просто. Крючки остаются на все время. Они незаметны. Ирина Егоровна Ненашева, Краснодарский край

ÝÔÈÐÍÛÅ ÌÀÑËÀ ÎÒ ÍÅÏÐÈßÒÍÎÃÎ ÇÀÏÀÕÀ

ÐÅØ¨ÒÊÓ Â ÄÓÕÎÂÊÅ Î×ÈÑÒÈÒÜ ÍÅÏÐÎÑÒÎ, ÍÎ ß ÍÀØËÀ ÑÐÅÄÑÒÂÎ

Мне не нравятся искусственные химические запахи от аэрозолей, освежающих воздух. У меня есть свой способ избавиться от неприятного запаха в туалете. Капаю немного эфирного масла с любимым ароматом на рулон туалетной бумаги. Пока он не закончится, в санузле всегда приятно пахнет. Евгения Сергеевна Анцева, Московская обл.

Кладу ее в пакет, заливаю нашатырным спиртом (продается в аптеке), плотно завязываю и оставляю на 5-6 часов. Затем смываю нагар горячей водой с моющим средством. У аммиака сильный запах, поэтому лучше работать с ним на улице или на балконе и в перчатках. Нина Викторовна Затонская, Ростовская обл.

ÍÀÑÒÎËÜÍÀß ËÀÌÏÀ ÂÌÅÑÒÎ ËÞÑÒÐÛ Чтобы экономить на электроэнергии, люстру с пятью лампами включаю редко. Чаще пользуюсь настольными лампами. Счета сократились! Мария Крючкова, Ростовская обл.

—

. -

ÒÞÁÈÊ Ñ ÊËÅÅÌ ÍÅ ÇÀÑÎÕÍÅÒ Вырезаю из целлофана прямоугольник, складываю пополам, надеваю на носик тюбика и закручиваю крышкой. Клей закрыт герметично, а значит, не испарится. При необходимости тюбик легко открывается. Юрий Михайлович Бачаев, Татарстан

è÷îê Âîðîòí ÷åìîèâ ðóáàøê ïîìíåòñÿ, äàíå íååðåäèíó ïîñ åñëè â òü ñâåðíóìåñòè åìåíü. òûé ð

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

ХОЗЯЮШКАМ

ñòð.

Советы от шеф-повара

Êàê ïðèãîòîâèòü èäåàëüíóþ ÿè÷íèöó Это популярное европейское блюдо в Британии подают на завтрак с беконом и жареными помидорами, в Чехии — с вареным картофелем и шпинатом, в Испании выкладывают на лепешку. А в России едят просто так. Изобилие рецептов простейшего, казалось бы, блюда говорит о том, что приготовить идеальную яичницу не так-то просто.

ßéöà äîëæíû áûòü ñâåæèìè Свежий белок более плотный и не будет растекаться, а желток — выпуклый, отчетливый, сформированный, нежно-желтого цвета. Яйца не обязательно хранить в холоде. Но если вы храните их в холодильнике, кладите не на дверцу, а на полку: постоянная тряска также влияет на внешний вид будущей яичницы.

Ðàçáèâàéòå ÿéöà â ìèñêó Разбивая яйца в миску, а затем переливая в сковороду, вы не повредите желток и получите очень аккуратную яичницу. Если у вас есть пара минут для такого действия, не пренебрегайте им.

Íå ðàçîãðåâàéòå ñêîâîðîäó çàðàíåå Мы привыкли разбивать яйца прямо в шкварчащее

масло на раскаленной сковороде, чтобы яичница быстрее пожарилась. Но это не лучший способ приготовления идеального блюда. Если хотите добиться нежной, гладкой и равномерной текстуры, готовьте яичницу на маленьком огне, прикрыв крышкой, — это важно!

Áîëüøå ìàñëà Если не хотите накрывать крышкой яичницу и переворачивать ее, полейте белок сверху горячим маслом, на котором жарится яйцо. Это еще один способ для равномерной

прожарки блюда. Джейми Оливер тоже считает, что на масле экономить нельзя, и советует перед подачей убирать излишки масла с готового блюда бумажным полотенцем.

Íå ñîëèòå âî âðåìÿ æàðêè Британский шеф-повар Гордон Рамзи, чей ресторан удостоен трех звезд Мишлен, советует никогда не солить яичницу во время жарки, а добавлять приправы только в самом конце.

Æàðüòå íà îëèâêîâîì ìàñëå Оно полезно для нашего организма: это красота лица и тела, полезные для похудения жирные кислоты, а также крепкое здоровье сердечнососу дистой системы и

костей. Легендарный шефповар Вернан Пуа, основатель культового ресторана «Пирамида» во Вьетнаме, советует слегка разогреть масло в сковороде и жарить яичницу долго на маленьком огне.

Ïåðåâîðà÷èâàéòå Обжаривайте яичницу с каждой стороны минуту или полминуты, так белок приготовится равномерно и целиком, а желток приобретет приятный золотистый цвет, оставшись внутри немного жидким.

Äîáàâüòå ëîæêó âîäû Автор кулинарных книг Люсинда Скала Квин утверждает, что таким образом белок будет слегка томиться на сковороде, приобретая по-настоящему нежную текстуру.

Ýêñïåðèìåíòèðóéòå! Надоела простая яичница? Добавьте буйство красок и новых вкусовых ощущений. Превосходное сочетание для яичницы — помидоры, сыр, зелень… Готовьте яичницу по-новому и найдите свой идеальный рецепт! И. Ю. Зайцев, шеф-повар

ñòð.

ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Пригодится . , 1-2

Òîíêàÿ êîæà ïîä ãëàçàìè è ìîðùèíû â 25 ëåò Зона под глазами стареет раньше, чем на других участках лица. Это связано с тем, что под ней находится полая область. Если кожа не очень толстая, она может провисать, морщиться, темнеть, а еще эта зона первой страдает от недосыпа и стресса. Недостаток — причина Âûñûïàéòåñü! проб лем с кожей, в том Êîæå íóæíî âðåìÿ, числе морщин, темных кру÷òîáû âîññòàíîâèòüñÿ гов, обвисшей кожи. Если человек не высыпаÑîëíöå — ется, организм не может вырабатывать достаточно ðàçðóøèòåëü êîæè коллагена и эластина. Эти Чрезмерное воздейдва вещества заполняют ствие ультрафиолетовых нижние слои кожи и делалучей провоцирует мноют ее гладкой и эластичной. жество проблем, в том

Стесняюсь носить открытый купальник Во время беременности потемнел живот. После родов прошел год, а цвет кожи до сих пор темный. Стесняюсь носить открытые купальники, а мне всего 24 года. Это пройдет? Виктория, Томская обл. Пока гормональный фон не придет в норму, пигментация останется. Произойдет это после прекращения лактации и восстановления менструального цикла. Можно пройти фото- или лазеротерапию. Также есть кремы «Меланатив», «Неотон». И. А. Левин, дерматолог

кожи лица, раз в неделю — сыворотку или маску, раз в 10 дней — гоммаж (не скраб!). Он не содержит твердых абразивных частиц и бережно очищает кожу. * Начинайте антивозрастчисле ранние морщины ной уход за тонкой кожей под глазами. лица после 30 лет, когда образуются разуют первые мимиÂîçðàñòíûå ческие морщинки. Чем раньмо èçìåíåíèÿ íèÿ ше вы начнете это делать, тем меньше де С годами кожаа теряетт проблем будет в пр ачинает эластичность и начинает дальнейшем. опускаться и провирови* Обладасать. Этот результат тат òîì å ð тельницам ï н особенно заметен à ç Ïîä - тонкой кожи под глазами. êîëè÷å å î ø ü ë нужно умыáî àâÿíûõ Êàê îòòÿíóòü ñòâî òð â è ëåä. ваться прохладной ññî ïîÿâëåíèå êîìïðå водой, но ìîðùèí не горячей. * Не оставляйте * Ежедневно на л лице косметику на перед сном деноч ночь. лайте самомас* Не снимайте макияж саж: в течение 1 минуты вод водопроводной водой, при- легонько постукивайте поменяйте молочко, лосьон, душечками пальцев по комен мицеллярную воду, гели. же, начиная со лба и заканмиц * Запрет на мыло. Оно чивая подбородком, по нар нарушает щелочной баланс, массажным линиям. исс иссушает, истончает кожу, * Не выходите на улицу выз вызывает раздражение и без солнцезащитного кречувс чувство стянутости. Заме- ма с высоким уровнем SPFнит его на специальный фильтра (даже зимой). ните гел для умывания. гель * Из рациона питания ис* Дважды в день исполь- ключите острое, копченое, зуй ночной и дневной жареное. зуйте кремы для чувствительной кре О. С. Таноянц, косметолог

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Äëÿ äóøè è òåëà ÐÈÑÎÂÀß ÂÎÄÀ ÏÎÌÎÃÀÅÒ ÊÎÆÅ ÍÅ ÑÒÀÐÅÒÜ А еще она отбеливает и тонизирует. Воду с первой промывки риса не использую, она слишком мутная и крахмал с лица надо убирать. А вот вода со второй промывки — самое то! Смывать не надо. Протираю кожу лица и шеи по утрам и вечерам. Пользуюсь уже месяц. Результатом довольна. Екатерина Савельевна Лиманова, Тульская обл.

Руки покрылись морщинами? 1

ñòð.

ИЗ ПОЧТЫ «АЙБОЛИТА»

. ,

ËÞÁËÞ ÎÏÎËÀÑÊÈÂÀÒÅËÜ ÄËß ÂÎËÎÑ ÈÇ ÕÌÅËß

» .

Настойка жгучего перца — тот ингредиент, благодаря которому кожа выравнивается. Смешиваю 10 ст. ложек молотого кофе, по 2 ст. ложки корицы и оливкового масла, 1 ст. ложку настойки жгучего перца (покупаю в аптеке). Смазываю смесью кожу и растираю в течение нескольких минут, смываю прохладной водой. Если будет пощипывать, значит, жгучий перец работает эффективно! Всего 3 процедуры в неделю — и вы заметите изменения. Анна Егоровна Курнева, Москва

ÂÀÍÍÎ×ÊÀ Ñ ÏÅÐÅÊÈÑÜÞ ÂÎÄÎÐÎÄÀ ÂÌÅÑÒÎ ÏÅÄÈÊÞÐÀ Очень благодарна подруге за этот рецепт. Он помогает мне быстро привести ноги в порядок. В небольшую миску вливаю 1,5 л горячей воды. Добавляю 4 ст. ложки перекиси водорода. Опускаю ноги в воду и сижу несколько минут. Натираю подошвы специальной теркой для пяток. Благодаря перекиси вся грубая кожа убирается очень легко. После втираю в кожу смесь глицерина (продается в аптеке в бутылочках по 25 г) с уксусом: добавляю в бутылочку 1 чайн. ложку столового уксуса. Такие ванночки делаю раз в 2 недели и на педикюр не хожу. Людмила Викторовна Харламова, Краснодарский край

, .

Жгучий кофейный скраб от целлюлита

Заливаю 5 ст. ложек шишек хмеля 500 мл воды, кипячу под крышкой на маленьком огне 15 минут, настаиваю 30 минут, процеживаю. Ополаскиваю волосы после мытья. Алина Суржик, Красноярский край

—

ÌÀËÈÍÎÂÀß ÌÀÑÊÀ ÓÂËÀÆÍÈÒ ÑÓÕÓÞ ÊÎÆÓ Заливаю 1 ст. ложку овсяных хлопьев горячим молоком и оставляю набухать под крышкой на 5-10 минут. Смешиваю 1 ст. ложку кашицы с таким же количеством размятых ягод малины. Если кожа шелушится, в смесь добавьте немного растопленного сливочного масла. Маску накладываю на лицо на 15 минут, затем умываюсь водой комнатной температуры. Ульяна Серегина, Нижний Новгород

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

ЗА ГРАНЬЮ

Знаете ли вы, что…

Кошмарики

…È òóò íà÷àëîñü ñàìîå ñòðàøíîå. Îíî ñòàëî òîëêàòü äâåðü èçíóòðè Случилось это в квартире моей бабушки. Обычная хрущевская двушка на пятом этаже. Я приехал погостить, и бабуля постелила мне в комнате напротив кладовой. Обычный чулан, где хра- глядывать дверь сквозь нят всякий ненужный хлам темноту. Поначалу ничего много лет, чтобы потом вы- не заметил, но когда побросить во время генераль- смотрел вниз, меня всего ной уборки. Пару раз я передернуло. Не сразу смог даже заходил туда, помогал прийти в себя и понять, что бабушке закинуть пакеты это было? Внизу из-под с книгами... двери торчали пальцы В ту ночь долго и аккуратно ощупыне мог уснуть. вали дверь снаруà ë ã Когда маложи. Я замер, Åñëè íà ïîïàî помалу начал боясь сделать ë à ò ñ çà ãî î í дремать, лишний вдох. ì ÿ ñ äàòü å ò проснулся от Это были обычè ä —æ шорохов со ные человечеçåðêàë ìåí стороны двеские пальцы. ïåðå . ри, ведущей в Такое ощущение, â æèçíè кладовку. Почто кто-то просунул думал, кошка балуруку под дверь, чтобы ется. Открыл глаза, вгля- ощупать ее. Я собрался с делся в темноту. Кошки силами и едва слышно спронигде не было. И тут нача- сил: «Кто там?» Тут рука лось! Послышалось легкое вдруг скрылась в проеме, постукивание с внутренней но не прошло и пары секунд, стороны двери, будто кто- как появилась снова. Но на то перебирает по ней по- этот раз начала ощупывать душечками пальцев в по- пол. От страха меня начало исках дверной ручки. Как тошнить, внутри все застыя тогда испугался! Все сжи- ло. Рука снова исчезла, и малось внутри. Но внезап- тут началось то, чего боялно звуки стихли. Начал раз- ся больше всего. Оно ста-

ло толкать дверь изнутри. Спасибо бабушке за привычку запирать кладовку на шпингалет снаружи. Я не выдержал, вскочил с кровати и включил свет. Дверь не двигалась, было тихо. Меня трясло не переставая до утра. Проснувшихся я успокоил, что меня просто разбудила кошка. На следующий день, вернувшись в квартиру после обеда, решил заглянуть в кладовку. Легче было прыгнуть с крыши, чем зайти туда. Сначала я осмотрел вторую комнату, убедившись, что других дверей в кладовой нет. Единственным входом в нее был тот, напротив которого я спал... Сначала подошел к двери, осмотрел ее: никаких следов слизи, когтей и прочей мисти-

. , №9

ческой ерунды. Резко распахнул дверь и отпрыгнул назад. Никто не вылез, не выпрыгнул. Ничего особенного там не было. Обычный хлам — пакеты с книгами, разбросанные вещи. Единственным доказательством того, что мне все это не приснилось, были едва заметные грязные отпечатки на уровне дверной ручки в самом низу двери, там, где просовывалась рука. Бабуля сказала, что въехала сюда сразу после того, как дом был достроен. То есть никто тут до нее не жил. Про деда я знал, что он не вешался в кладовке, а умер на лестничной клетке от сердечного приступа. Так что же это было за привидение?.. Сергей, письмо с сайта

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

ÊÒÎ ÌÎÃ ÑÒÓ×ÀÒÜ Â ÎÊÍÎ ÍÀ ÏßÒÎÌ ÝÒÀÆÅ?

ЗА ГРАНЬЮ стучать болтиком по стеклу… Тук-тук-тук… Потом еще туктук-тук. На пятом этаже кто может стучать в окно? Потом мы наблюдали, как жильцы ошалевшими глазами в окно смотрели, свет горел полночи… Это сейчас мне жалко тех людей, а тогда нам было очень весело… В. Коробов, Пермь

Часто слышу истории, как кому-то в окно постучали, а на улице никого. Мы в детстве, лет по 12 нам было, любили над такими впечатлительными подшутить. Поднимались на крышу многоэтажки, привязывали черную нитку к ограждению крыши, а катушку кидали вниз на земКак обычно, улолю. На нитке, é жила ребенка û ì à примерно в Äàæå ñ èêîã- спать рядом с двух метрах от íûé í ÿ собой. Малыш того места, ñóåâåð åòñ æ à ê сладко посаò î å где она приäà í é î ò пывал под боà ö ä креплялась к à ðèí ò ò î ком, но меня ограждению, û. что-то беспокоçàðïëàò привязывали ило и не давало болтик в аккурат уснуть. Вдруг витак, чтобы он висел жу — рядом с моей кронапротив окна 5-го этажа. Спускались, подбирали ка- ватью кто-то стоит. Некий м одеянии, тушку, отходили от дома силуэт в белом овы до ног. метров на 20 и натягивали покрытый с головы нитку так, чтобы болтик от- Лица из-за большого ьшого капюходил от окна. И начинали шона не видно. По телу по-

ÝÒÎ ÁÛËÀ ÑÀÌÀß ÄËÈÍÍÀß ÍÎ×Ü

После смерти мужа вышла из строя вся техника У знакомой умер муж, с которым она прожила много лет. Ничего странного сначала не происходило. Но однажды вышел из строя холодильник. Ну сломался и сломался. Через несколько дней перестала работать стиральная машина. Опять ремонт. Потом телевизор перестал показывать, а чайник — включаться. За ним утюг. В общем, за полгода в доме сломалась вся электрическая техника. Покупал эти вещи в основном покойный муж. Кстати, после починки приборы работали без нареканий. Анатолий С., Хабаровский край бежали мурашки. Не знала, как себя вести, поэтому смотрела на это как под гипнозом. Вдруг вспомнила про ребенка и первым делом попыталась его прижать к себе. Но тень вцепилась в него, выхватила из моих рук и начала трясти прямо в воздухе. Тут меня словно парализовало. Начала мысленно читать молитву, так как язык онемел. Почувствовала, что мне нечем дышать в

Такой случай

Жили мы рядом со старым кладбищем... Случилось это давно, я молодая была, в деревне тогда жила. Муж пил и руки распускал, часто приходилось от него прятаться. Он быстро выучил мои стают. Девчонкаа отбиватьместа: в подполе, в бань- ся начала, ребят бят же это ке, в сарае… Не успокаи- только подзадоривает. ривает. Дувался, пока не найдет. маю: «Милая, сейчас ейчас я тебе Решила на старое кладби- помогу» — и выскочила ыскочила к ще убегать (живем рядом). ним. Все трое остолбенели. столбенели. Вот как-то пришел муже- Девушка у них в руках обнек в стельку пьяный, с мякла вся и на землю вапорога меня оскорбле- литься начала. Бросили они ниями засыпал. Я как бы- ее и ломанулись сь через кула в рубашке, только пла- сты. В белой рубашке за ня приняли! ток накинула — и к своему привидение меня чонке — не убежищу. Сижу на окошки Подошла к девчонке вела в чувпоглядываю, когда свет шевелится. Привела а, сказала, погаснет: это значит, до- ство и успокоила, пился и заснул…Вдруг что я живой человек. овек. С муголоса. Меня из-за камня жем я, конечно, развелась с дорожки не видно. Смо- после этих игр в прятки. Вера, Ростовская обл. трю: парни к девушке при-

ñòð.

прямом смысле этого слова. Начала задыхаться… Открыла глаза. Смотрю на край кровати — никого. Ребенок лежит поперек меня, навалившись на шею. Я аккуратно переложила его, а сама села и думаю: значит, это был сон! Какое счастье, что не наяву! Глаза закрываются, но уж нет, теперь точно спать не буду. Налипросидел ла чайку и так просидела включенны на кухне с включенным светом до утра. Томс В. Бородина, Томск

ñòð.

ТЕСТ-ДИАГНОСТИКА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Прикинь на себя

Âåçó÷èé ëè âû ÷åëîâåê? ОТВЕТЬТЕ НА ЭТИ ВОПРОСЫ И ПОСЧИТАЙТЕ, КАКИХ ОТВЕТОВ БОЛЬШЕ — «А», «Б» ИЛИ «В». 1. Вас страшат возможные неудачи? а) нет; б) да; в) смотря какие. 2. Удачливыми не рождаются, а становятся? а) по-разному; б) не все; в) да. 3. Вы оптимист? а) да; б) не во всем; в) нет. 4. По вашему мнению, приметы сбываются? а) только хорошие; б) когда как; в) только плохие. 5. Вас когда-нибудь обкрадывали? а) нет; б) да; в) по мелочам. 6. Когда-нибудь находили деньги? а) да; б) нет; в) небольшие.

7. В жизни все зависит от судьбы? а) да; б) не только; в) смотря что. 8. Вы ностальгируете по своему детству? а) нет; б) иногда; в) да. 9. Выигрывали в лотерею? а) да; б) только мелочь; в) нет. 10. Боитесь браться за ответственные дела? а) нет; б) смотря за какие; в) да. 11. Вы любите помечтать? а) смотря о чем; б) иногда; в) да. 12. Всегда уверены в успехе начатых дел? а) да; б) смотря каких; в) нет.

13. Вас часто обсчитывают? а) никогда; б) только по мелочам; в) очень часто. 14. Удача улыбается лишь смелым? а) не только; б) пожалуй, да; в) увы, это так.

Ïîäâåä¸ì èòîã Вы отдали предпочтение варианту ответов «а»? Удача явно ваш лучший друг. Если будут свободные деньги, загляните в ближайший киоск, торгующий лотерейными билетами. Хотя вам и так по жизни хватает счастливых билетиков. Раз уж вы такой везунчик, вам наверняка предоставляются в этой жизни все шансы добиться успеха в любом деле, остается только не упустить их. Выбор варианта ответов «б» говорит,

что удача не обходит вас стороной. Но вам не следует забывать о том, что эта капризная дама способна одаривать вас чаще и щедрее, если вы не будете прятаться от встреч с ней за ширму мелочных забот и никчемных развлечений. Если ваш выбор останавливался в основном на варианте «в», ваши отношения с удачей пока не складываются. Именно пока, ибо на самом деле свою удачливость с помощью различных психологических методик можно улучшить, развивать и при желании через какоето время стать весьма удачливым человеком! А начинать нужно с развития уверенности в себе, в своих способностях и возможностях. Радуйтесь самым небольшим достижениям.

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1.Висячий помост для работы на высоте. 7.Расставленные сети. 8.Результат селекции. 10.Корпус гитары для акустика. 11.Дорожка для велогонщика. 12.Огородная процедура со шлангом в руках. 16. …почетного караула. 18.Выдача липы за елку. 19.Способ получить сок из винограда. 22.Задушевный обмен мнениями. 23.Речь годовалого. 24.Плата за нарушение. 27.Пьеса для виртуоза за роялем. 28. Участь знаменитости. 32.Политик, стремящийся отыграться за прошлое. 33. Шишка, гуляющая по скуле. 34.Минерал из гранатов. 37.Извлекает бочонки из мешочка. 38.Прибрежный ветерок. 41. Детское сиденье в машине. 42.Однодневка афериста. 44.Слепой… печати. 45.Ответная атака. 47.Месяц с Днем рыбака. 48.Опилки в клетке с хомяком. 49.Помост с кулачными замашками. 52.Испытание, после которого студент может обзавестись хвостом. 53.Меховая оторочка или край леса. 55.Укрепленный выступ в крепостной стене. 56.Индус, поющий «Харе Рама». 57.Промысел таксиста. 58.Интимное освещение. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Нить для штопки кровеносного сосуда. 2.Сценарий балета. 3.Кадровый состав храма. 4.Эмблема фирмы. 5.Самая длинная деталь смирительной рубашки. 6.Теннис с участием стенки. 9.Зачинщик потасовки. 13.Лаконичный крик. 14.Фруктовое дерево. 15.Для кого охота не хобби, а работа? 17.Мускулистая физкультурница. 20.Брус, установленный на палубе. 21.Промах гроссмейстера. 24.Подкоп в кладовые Земли. 25.Спланированная массовая акция. 26.Танец, возмутивший Хрущева. 29.Волосы, игнорирующие закон роста. 30.Сине-белая керамика. 31.Пастбище с горными козлами. 32.Судно на картине Репина «Бурлаки на Волге». 34.Тигровый гигант среди змей. 35.Выходец из низшего сословия. 36.Дряхление оборудования. 39.Документ с видом на новую квартиру. 40.Воспитатель служебной овчарки. 41.Фиолетовая разновидность кварца. 43.Порт на Енисее. 44.Одежда для бойца, чтобы его не видели. 46.Вакханалия ветра со снегом. 49.Узкие брюки кавалериста. 50.Дача взятки. 51.Рабочее место в офисе. 52.Как назвать скрягу, если не хочешь его обидеть? 54. Орудие рабочего на гербе СССР. 55.«Ударница» в лапте или бейсболе.

7 8

9 10

11 12 16

23 24

28 29

33 34

38 39 40

42 43

46 47

48 49 50

54 55

56 57 58

ñòð.

ГОРОСКОП С 19 АВГУСТА ПО 1 СЕНТЯБРЯ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Ñóäüáà íå øóòèò, à âåä¸ò âàñ â ãîðó ОВЕН Если вы еще не поймете в ближайшие две гативными людьми. Завист- силы на лишние движения были в отпуске, август — прекрасное время! Хорошо бы организовать выезд на природу, вздохнуть полной грудью и выспаться. Сил и энергии много, а ваша привлекательность побьет все рекорды, этим надо воспользоваться. Если сможете подчеркнуть свои лучшие стороны и припрятать неидеальные — успех гарантирован.

ТЕЛЕЦ

То, что на своих ошибках учатся, вы еще раз

недели. Судьба не шутит, а ведет вас в гору. Соберитесь с силами и следуйте за ней, чтобы не дать волю комплексам. Бытовые неурядицы станут камнем преткновения в семейных отношениях. Но благодаря одному из родственников получится уйти от серьезных проблем. Ждите поступления денег.

БЛИЗНЕЦЫ В ближайшие две недели предстоит встретиться не только с симпатичными, но и не-

ливые взгляды пронзают, значит, меньше раскрывайте рот. Делитесь секретами и планами с теми, кому по-настоящему доверяете. Если в планах поездка по делам, то она будет удачной. Успех ожидается и в финансах, но следите за мелкими тратами.

РАК У вас большие пла-

ны и много энергии, которой, к счастью, хватит, чтобы их реализовать и добиться абсолютного триумфа. Важно не тратить

и сконцентрироваться на цели. Осень уже на носу, а это новый этап. Сейчас вы максимально привлекательны. Если знаете, как это использовать, — вперед!

ЛЕВ Эти две недели преподнесут тележку с сюрпризами, но тащить ее до дома придется самому. Половина из них в рабочей сфере, что особенно ценно. Ну а другая часть будет получена от любимого человека. Вы и не думали, что такой хороший и пригожий, но ситуация в отношениях это доказала. Не мните себя доктором, если чтото и гдето болит. Самолечением не занимайтесь.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

ГОРОСКОП С 19 АВГУСТА ПО 1 СЕНТЯБРЯ

ДЕВА Вам, как никогда раньше, понадобится поддержка близких людей. Но просить о ней намеренно не стоит, все произойдет внезапно. Включайте логику во время умственной работы. Особенно, если трудитесь в большом коллективе и на перспективу. Чтобы набраться сил и вернуть себе поток позитивной энергии, отправляйтесь на лоно природы.

провести в режиме одной нескончаемой веселой вечеринки. Если вас беспокоят отношения с какимто человеком, сейчас высоки шансы их наконец наладить.

СТРЕЛЕЦ Вы, как и все огненные знаки, не любите исправлять старые ошибки, ведь гораздо веселее наделать новые. Но сейчас есть шанс устранить последствия любого неверного выбора и наКОЗЕРОГ Сниладить отношения майте шляпу тольс теми, кого вы — ко перед теми, áêè è ø когда-то слуÎ кого хорошо и ïðåïèè ê чайно или наà í ç давно знаете. ýòî , áåç меренно обиè í ç è æ Не стоит расíàíèÿ дели. Редкая êàê шаркиваться òîðûõ, áó- возможность, î ê перед новыми òå, íå пользуйтесь! è â òåêñ ûñëà. Если людьми. Даже что-то ì ñ если это вышеäåò сейчас не полустоящее начальчится, вспомниство, цените себя. те начало пути. Приятные сюрпризы ожидают семейВОДОЛЕЙ В ных Козерогов, эти две недели но загадывать вы хорошими что-то великое темпами прошене стоит. Пусть систвуете по своим делам. туация разрешится без ва- Вам только алого флага не ших действий, наблюдайте хватает, зато самонадеянносо стороны. сти и амбиций хоть отбавПора подумать об отВЕСЫ В ближайшее ляй. дыхе, желательно вдали от время придется втереться родного дома и у большой в доверие человеку, от ко- воды. Так хочется ждать торого зависит ваш успех. волну на море, а не вторую Конечно же, вы терпеть не волну коронавируса... можете такие действия, но деваться некуда. Впереди РЫБЫ Захочется мноуникальные события и не- го всего и сразу: и в пузабываемые встречи. Вы тешествие, и влюбиться, будете радоваться больше, и денег заработать. Чточем за все лето. Найдите нибудь из этого наверняка увлечение по душе и не получится (скорее всего, с загоняйте себя физической деньгами). Особенно удачными эти две недели буработой. дут для людей творческих. СКОРПИОН Август — Чтобы все сложилось так, время чудес. Вы будете как вы хотите, учитесь плаочень востребованны и нировать время и держать популярны! При желании себя в руках, даже когда конец месяца можете это очень сложно.

Приметы августа — —

ñòð.

Îé, íó ñêîëüêî ìîæíî íûòü! КТО РАЗДРАЖАЕТ ЭТИ ЗНАКИ ЗОДИАКА И КАК НЕ НАДО СЕБЯ С НИМИ ВЕСТИ. Овен и Дева против дения ужасной системы лентяев. Если кто-то жа- образования и жизненной луется на свои проблемы, несправедливости. при этом не пытаясь ничеРак и Рыбы против го исправить, Девы и Овны бесчувственных. Они включают режим карателя всегда милы, очароваи закидывают оппонента тельны и внимательны с едкими комментариями и другими. И ждут того же призывами оторвать пятую от вас. Но если вы грубиточку от дивана. те, то готовьтесь к атаке: Телец и Лев против Рак откусит вам голову предателей. Представи- клешнями, а Рыбы надатели этих знаков — самые ют хвостом по щекам. верные друзья. Если вам Скорпион и Козерог удалось завоевать дове- против фальши. Эти рерие Тельцов или Львов, бята чуют обман за килоони будут с вами до кон- метр. Любого притворщица. И логично предполо- ка они поймают на лжи и жить, что той же предан- съедят живьем. ности ждут в ответ. Стрелец и Водолей Близнецы и Весы про- против чрезмерно чувтив нытиков. Ой, ну ствительных. Они всегсколько же можно ныть и да говорят правду, открыжаловаться? На самом то высказывают свое деле Близнецы и Весы мнение, и их очень разлегко сходятся с другими дражает, когда кто-то нелюдьми и приятны в обще- годует по этому поводу. нии. При условии, что с Так что не будьте тряпкой человеком есть о чем по- и достойно парируйте. говорить, кроме обсуж- Или соглашайтесь.

ñòð.

МИР ВЕСЕЛИТСЯ

ТУРКМЕНИЯ

«ÊÓÏÈ ÀÐÁÓÇ!»

Вот так в Туркмении продавцы арбузов привлекают покупателей. Конечно, за один сезон такому не научишься. Держать на голове по три арбуза, чтобы они не упали, не каждому под силу, а еще при этом расхваливать: «Послющай, дорогой, купи сладкий сочный арбуз, нигде такого нет, только у меня!» Проявлять чудеса эквилибристики тут с детства учат. Ну и шею крепкую надо иметь!

ИНДОНЕЗИЯ

ФИНЛЯНДИЯ

ПОЛЬША

ÈÇßÙÍÛÅ ÑÒÐÓÈ ÂÎÄÛ ÌÎÑÒ ÊÎÒÎÐÛÉ ÌÎÑÒ, ÏÎÑÒÐÎÈËÀ ÏÐÈÐÎÄÀ Этот невероятной красоты природный мост — гряда Пункахарью в Финляндии. Перегородка между двумя финскими озерами — Пурувеси и Пихлаявеси. Долгое время полоска грунта была единственной тропой между водными системами для животных и людей. Искусственную дорогу построили в XVIII веке русские, она соединила Савонлинну и Выборг, ее использовали для военных перемещений.

Фонтаны польского скульптора Малгожаты Ходаковской называют утонченными, изя щными. Они находятся по всему миру. Манящие и привлекательные стройные тела, туго затянутые в пучок или развевающиеся волосы — вся эта красота создана умелыми руками скульптора и превращена в восхитительные городские фонтаны.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

×ÅÐÍÅÅ ÍÅ ÁÛÂÀÅÒ! Такой необычный вид кур называется аям цемани. На индонезийском и яванском языках означает «черная курица». У этих кур не только перья черные, но еще и кожа, и клюв, и когти. Даже внутренние органы черные! И мясо черное. И яйца они несут такого же необычного цвета. В Индонезии цена на такую курицу может достигать 200 долларов, а в других странах — даже нескольких тысяч!

ñòð.

ОТДОХНИ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Ñóäîêó

Заполните пустые клетки цифрами от 1 до 9, но так, чтобы в любой строке по горизонтали и по вертикали и в каждом из девяти блоков, отделенных жирными линиями, не было двух одинаковых цифр.

4 8

1 7

3 2

4 3

9 3

5 1

8 3

9 7 5 7

8 5

3 2

1 3

2 8

3 1

8 6

8 9

1 7

5 7

5 6

6 3

6 7

4 5

6 7

1 2

8 9

9 9

4 7

3 6

2 4

8 6

9 2

7 7

2 1

5 9

4 9

6 2

1 5

7 2 3

ñòð.

ОТДОХНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

Ни огня, ни изюминки!

«Îäóìàéñÿ, Âàëÿ!» Старость — это совсем еще не конец жизни, а пожилые люди отнюдь не скучные. Ситуация у нас в семье нетипичная: все охают и ахают по поводу пандемии, в то время как бабушке совершенно наплевать на происходящее. Я сама — единственный человек, остающийся на нейтральной позиции, и каждый день слушаю, как мама и папа спорят с бабушкой по поводу ее безответственного отношения к своему здоровью. Бабушка позволяет себе гулять без маски, ходит в магазины и на рынки чаще, чем это необходимо, и в целом не поддерживает панических настроений. Вчера выхожу из комнаты и слышу ее телефонный разговор с подругой.

— Валя, ну какие наши годы?! Отменят карантин и поедем к Люсе. Тут двести километров всего! Зять мой свозит нас. Валя, видимо, не раз-

деляет ее оптимизма. Но у бабушки на любое ее возражение заготовлен ответ. — Что значит «помрем»?! Кто тебе такое сказал? Валя, мы в девяностые не померли, а тут какой-то коронавирус! Одумайся, Валя, и пойдем гулять. Валя снова что-то воз-

ражает. В конце концов бабушка кладет трубку и выдает мне: — Ну что ж за трусиха эта Валя! Нет в ней ни огня, ни изюминки! Надо сказать, что подобные разговоры с Валей бабушка ведет каждый день. И постоянно пытается бабу Валю уговорить с ней погулять. Бабушка моя — адепт здорового образа жизни, а лет десять назад подсадила на это и Валю. И уверена абсолютно, что с их иммунитетом им ничего не грозит. К слову, эта парочка подруг и правда на редкость крепка и здорова для своих лет. Через 20 минут бабушка выходит гулять. Наблюдаю в окно: Валя выходит из подъезда и, озираясь по сторонам, почти бежит к ней. И вместе они уходят в лесок за домом — гулять... Когда смотрю на них, понимаю, что старость — это совсем еще не конец жизни, а пожилые люди отнюдь не скучные. Вера, Пермь

Ответы на задания из этого номера СТР. 41

СТР. 45

По горизонтали: 1.Люлька. 7. Ловушка. 8.Гибрид. 10.Резонатор. 11.Трек. 12.Полив. 16.Рота. 18.Подлог. 19.Отжим. 22.Разговор. 23.Лепет. 24.Штраф. 27.Токката. 28.Слава. 32.Реваншист. 33.Желвак. 34.Пироп. 37.Лотошник. 38.Бриз. 41.Автокресло. 42.Фирма. 44.Метод. 45.Контрудар. 47.Июль. 48.Подстил-

ка. 49.Ринг. 52.Экзамен. 53.Опушка. 55.Бастион. 56.Кришнаит. 57.Извоз. 58.Полумрак. По вертикали: 1.Лигатура. 2.Либретто. 3.Клир. 4.Логотип. 5. Рукав. 6.Сквош. 9.Дебошир. 13.Возглас. 14.Слива. 15.Егерь. 17.Атлетка. 20.Мачта. 21.Зевок. 24.Штрек. 25.Флешмоб. 26.Твист.

СТР. 29

СТР. 33

Р Е М Е С Л Е Н Н И Ч Е С Т В О

К В А Л И Р А Э С Т Р Ы Т А О П П Л Б Л И А К А Р У Б И Ш Б И К А Р Б

И Ф У Г К У Р Е С Д А О Н А Н А Н С О Ф С А Р С И С П А О М У Ж И К О

И К Е Ф Н И А Р С Р Е Н Д А Д У И М Н Е В З Н Я Р Т А К В А

А Ц И Я Б А Н Р О Н О В А Н Р Б Е Р Е М А Т Л Н К Ч К А Л И С А Л И С Т Т А Ф Т А А Н Т О Н Ч Т А Р А Т К В А Е Р Р Т О С Т Ь

Б Л Б А В Ф Р О З В У Р А А Б А

А Ю Н Т А У А А Н З И С А Т А

З Р

М И Р О Л Ю Б И Е

М И Х А И Н Л О К М А У Т

С Б А Л Я Р Л О О О М Э Н В К Е Ж Ю В К О В О Й Г О И П И Н Д И С О Т Е Р Н В У У С Т О Д Р И Д А Н И У М А Н

С С Т Ф Е П К А А Н Й Ф У Ф К А

О Н Е Н Я В Я К С А Т Р О Е Н Б О

29.Парик. 30.Гжель. 31.Плато. 1 761985 32.Расшива. 34.Питон. 35.Просто495236 людин. 36.Износ. 39.Ордер. 382471 40.Кинолог. 41.Аметист. 43.Дудин147529 ка. 44.Маскхалат. 46.Вьюга. 49.Рейтузы. 50.Подкуп. 51.Кубикл. 52. 653814 Эконом. 54.Молот. 55.Бита. 829367

СТР. 48 По горизонтали: 4.Густота. 8.Бестия. 9.Диамант. 10.Амуниция. 11.Кадры. 13.Однодум. 14.Изюбр. 17.Пирамида. 18.Вожатая. 19.Удочка. 21.Цензура. 22.Юнец. 23.Скит. 25. Багги. 26.Остров. 28.Пирсинг. 29.Творение. 30.Дойка. 32.Механик. 33.Колея. 36.«Живокост». 37.Тельное. 38.Лосины. 41.Денис. 42.Осирис.43.Чуни. 44.Сибас. 45.Селекция. 47.Индус. 48.Автостоп. 49.Мойва. 50.Коллизия. 51.Удила. По вертикали: 1.Обвал. 2.Искус. 3.Цилиндр. 5.Уния. 6.Тамтам. 7.Тундра. 9.Дилогия. 11.Кувалда. 12.Взнос. 13. Образец. 15.Щипчики. 16.Кадастр. 17.Пауза. 19.Урчание. 20.Лютость. 21.Цейтнот. 23.Сгусток. 24.Лотерея. 27.Шнека. 28.Писание. 30.Дикорос. 31.Горец. 32.Месье. 34.Косинус. 35. Отбытие. 36.Жорес. 38.Линия. 39.Подсказка. 40.Числитель. 41.Дискуссия. 43.Чайнворд. 44.Синоним. 46.Буйвол.

423 2687359124 817 249871356 695 135624987 386 378592641 972 591746238 541 426138579 538792164 712985463 214658739 953467812 976143258 864213795 3628154739 4948536271 745389621 761842395 913276548 253971468 197435862 892654137 864927153 615793842 532618497 437128659 289541376 129465783 476893215 376289514 351762984 584317926 5 6 824951763 273648915 651723984 689521743 793648251 145739682 245137698 961354278 179486325 458972136 368592417 327186594 587369142 594213867 932814576 736895421 416275839 812467359

ñòð.

ОТДОХНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №17 2020

— Золушка!

— Карантин отменили!

Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè! Ïîäïèñàòüñÿ íà ãàçåòó «Àéáîëèò. Ïèñüìà» âû ìîæåòå ïî ëþáîìó èç êàòàëîãîâ

Êàòàëîã «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

нения никогда не вызывали никаких проблем. И вот прозвучала команда тренера. Я напрягся и неожиВ прошлом году жена данно даже для самого узнала о секции дзюдо, где себя не просто пукнул, а папы занимаются с сыновь- сотряс стены. Повисла звеями (обязательное усло- нящая тишина, но через вие), и убедила меня в секунду раздался перенеобходимости полненный восторхотя бы попрогом голос моего ê à Âîò ò бовать. Присына: î ø î îð õ : шли в маленьà ä — Это мой ã âñå — ü кий школьный ø папа! å æ à ñê спортзал. ДеИ столько ïëîõî — , ü ø è ç ти — ровесбыло в его гоñãëà ! àåøü ники моего лосе гордости íàêàðê сына, папы все за отца, дескать, ростом чуть нивашим папам до же среднего, на их моего как до Луны. фоне я выглядел соНарод просто плакал от лидно (высокий, объем- смеха. ный). Сын сразу оценил Василий Я., Москва обстановку: «Мы здесь самые крутые!» После разминки одно из упражнений — ребенок садится отцу на ноги, родитель деВ Анапе отдыхала супрулает упражнение на пресс. Надо сказать, что в моло- жеская пара с сынишкой дости я был человек спор- лет восьми. Пошли утром тивный и подобные упраж- на море, а панамки взять

Ï3422

ÊÀÊ ÑÛÍ ÎÒÖÎÌ ÃÎÐÄÈËÑß

À ÈÇ ÏÅÑÊÀ ÃÎËÎÂÀ ÒÎÐ×ÈÒ

В следующем номере читайте: Из почты «Айболита»

Соляная пещера избавила от пневмонии Сам себе доктор

Чесночное масло вернёт подвижность суставам SOS! Отслоение сетчатки

В шаге от потери зрения

Êàòàëîã Àãåíòñòâà «Ðîñïå÷àòü» «Ãàçåòû. Æóðíàëû» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

19201

Подписку также можно оформить на сайте podpiska.pochta.ru по индексу П3422 с собой забыли. Жена отправилась в номер за головными уборами, оставив ребенка на отца. Вернулась — мужа нет, сын закопан в песок, одна голова торчит. — Где папа? — спрашивает сына. — Купается. — А ты почему здесь? — Папа закопал, чтобы я не потерялся! — жизнерадостно заявляет ребенок. Роман Е., Пенза

ÏÎÄÍßÒÜ ÐÓÊÈ! ÎÏÓÑÒÈÒÜ ÐÓÊÈ! В самолетах финской компании перед приземлением стюардессам рекомендуется делать с пассажирами зарядку. Это чтобы после долгого полета немного привести их в чувство. «Поднимите руки, опустите их. Пошеве-

лите ногами...» Летел мой приятель. Захотелось ему в туалет, встал, пошел. Выходит, смотрит: все сидят с поднятыми вверх руками. «А-а! Самолет захватили!» — решил бедный мужик. Тут же упал на пол и по-геройски увлек за собой стюардессу. Владимир Т., Воронеж

ÌÓÆ ÑÏÈÒ, À ß ÊÓÄÀ-ÒÎ ÅÄÓ... Я как-то вычитала, что для стройности ног нужно делать упражнение «велосипед». Ночь. Муж и дети видят десятый сон, я укладываюсь в постель и вспоминаю, что не мешало бы позаниматься. Лежу на спине, кручу воображаемые педали. В темноте раздается удивленный голос мужа: — И куда это ты на ночь глядя поехала? Валентина О., Ессентуки

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 4.«Плотность» шевелюры. 8.Плут, пройдоха. 9.Устаревшее название алмаза. 10.Вещи военнослужащего. 11.Они решают все, как считал Сталин. 13.Раб единой мысли. 14.Благородный олень в Забайкалье. 17.Финансовое сооружение, унаследованное от Хеопса. 18.Командирша пионерского отряда. 19.На нее попадаются не только окуньки, но и простаки. 21.Система государственного надзора за СМИ. 22.Еще безусый парень. 23.Монашеское убежище. 25.Блоха среди гоночных авто. 26.Невезучий географический объект из песни Гены Козодоева. 28.Кольцо в пупке как дань моде. 29.Опус, оставивший заметный след. 30.Извлечение молока из коровы. 32.Врачеватель автомобилей. 33.Глубокий след от колеса. 36.Мазь для лечения суставов из корней окопника. 37.Кушанье в форме лепешки из отварного рыбного фарша. 38.Женские брючки в обтяжку. 41.Имя гусара Давыдова. 42.Египетский бог. 43.Лапти из пеньковой веревки. 44.Морской судак. 45.Выделение новых сортов. 47.Уроженец Калькутты. 48.Туризм на чужих машинах. 49. Соседка кильки по прилавку. 50.Столкновение противоположных взглядов. 51.Железяки во рту жеребца. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Происшествие в горах. 2.Испытание соблазнами. 3.Шляпа фокусника. 5.Союз государств под властью одного монарха. 6.Гонг в оркестре. 7.Природная зона, куда зазывал в песне Кола Бельды. 9.Два романа с единым замыслом. 11.Большой молот. 12.Материальное подтверждение членства. 13.Пробное изделие. 15.Предмет из женского несессера. 16.«Каталог» в земельном комитете. 17.Перерыв в «Поле чудес» для рекламы. 19.Сигналы SOS, подаваемые голодным желудком. 20.Черта хищного зверя и заклятого врага. 21.Острая нехватка времени. 23.Комок уплотненной жидкости. 24.Азартное мероприятие с минимальными шансами на выигрыш. 27.Рыболовное судно на Белом море. 28.Книги Ветхого Завета. 30.«Некультурное» растение. 31.Долгожитель-«высотник». 32.Спутник мадам. 34.Функция в тригонометрии. 35.Отъезд, уход. 36.Физик Алферов по имени. 38.Судьбоносная кривая на ладони. 39.Помощь от суфлера. 40.Верхушка дроби. 41.Обсуждение спорного вопроса. 43.Цепная головоломка. 44.Слово с близким значением. 46.Бык, вспахавший рисовое поле.

8 9 10 11 12

17 18 19 20

23 24

27 28

29 30 31

36 37 38 39

43 44

46 47

48 49 50 51