AbltPsm_13_2020

ПИСЬМА 16

+

¹13 (398) 2020

Печёный лук понизит сахар Во Франции пьют чай из плодоножек вишни

Сердце любит ягодку-малинку

Читайте в номере:

ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР

К. А. ВОРОБЬЕВ ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР

Г. Н. ВОРОБЬЕВА ЗАМЕСТИТЕЛЬ ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА

Д. А. МЕДВЕДЕВА

ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ РЕДАКТОР

Е. В. ЕРМАКОВА ДИЗАЙН И ВЕРСТКА

О. Н. МАРЕЕВА

Какие продукты спасут от болезни Альцгеймера стр.4 Язва желудка – диагноз на всю жизнь? стр.6-7 Здоровые люди не храпят стр.8 Щитовидка хорошо маскируется стр.10-11 Печёный лук на завтрак понизит сахар стр.12 О лазерной коррекции зрения стр.14-15 Как сочетать продукты, чтобы получить больше пользы стр.16-17

Сердце любит ягодку-малинку

стр.18

Обрезание. Лишняя стр.22 деталь? Ситуация: не могу полюбить чужого ребёнка

стр.28

Что бы съесть при сахарном диабете?

стр.34

Кожа вам этого не простит

стр.38

Сожгите пучок лаванды на блюдце

стр.41

Почти криминал Газета «Айболит. Письма» зарегистрирована Министерством Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № 77—16213 от 13.10.2003 г. Газета отпечатана в типографии ООО «Агентство «Кавказинтерпресс» (Адрес: 355000, Россия, г. Ставрополь, пр. Трудовой, 14, тел. 24-88-65). © Перепечатка запрещена. Цена свободная. Подписной индекс в каталоге ФГУП «Почта России» «Подписные издания» П3422 В издании использованы фотографии из коллекции Depositphotos/FOTODOM Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Дата производства 17.06.2020 г. Дата выхода в свет 17.06.2020 г. Подписано в печать 09.06.2020 г. в 16.00. По графику в 14.30. Тираж 35653 экз. Заказ № 664.

Доп. тираж обеспечивает: ТОО «Крос-Пресс» (г. Алматы)

Общий тираж 44553 экз. Объем 6 п. л.

16+

Сожгли вышку, чтобы власти не облучали В Северной Осетии местные жители сожгли вышку сотовой связи недалеко от села Ногир из страха перед облучением. Многие уверены, что коронавируса на самом деле не существует. Власти специально заставляют людей сидеть в самоизоляции, чтобы облучать, пока люди не начнут терять сознание. Тогда всем под кожу вставят электронный чип для дальнейшего контроля.

Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè! Ïîäïèñàòüñÿ íà ãàçåòó «Àéáîëèò. Ïèñüìà» âû ìîæåòå ïî ëþáîìó èç êàòàëîãîâ

Êàòàëîã «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

Ï3422

Êàòàëîã Àãåíòñòâà «Ðîñïå÷àòü» «Ãàçåòû. Æóðíàëû» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

19201

Подписку также можно оформить на сайте podpiska.pochta.ru по индексу П3422

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Ë

íàÿ òðàâ í î ì è

à

Израильские ученые нашли противораковые вещества в лимонной траве. Одно из входящих в состав лемонграсса веществ (его название — цитраль) уничтожает злокачественные клетки, не оказывая негативного влияния на здоровые. Теперь в Израиле онкобольным после сеанса химиотерапии рекомендуют пить 8 стаканов напитка, заваренного из лимонной травы. Пациенты закупают лемонграсс сотнями килограммов в фермерских хозяйствах.

ÃËÎÁÀËÜÍÎÅ ÏÎÒÅÏËÅÍÈÅ «ÎÆÈÂÈËλ ÌÀËßÐÈÞ Голландцы завершили клиническое исследование ГМО-вакцины от малярии. Зачем это было нужно в 2020 году? Малярия — одна из самых распространенных инфекционных болезней человека. Сегодня она бушует в странах Африки, Юго-Восточной Азии, Южной Америки. Ученые долго считали, что полностью ликвидировали малярию на территории стран СНГ. Однако в конце ХХ века вспышки заболевания появились снова. Из-за глобального потепления и частых поездок за границу вспышки малярии в России происходят с каждым годом все чаще. В ходе исследования ученые создали

ñòð.

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

ослабленную версию вируса, удалив у него два гена. Это позволяет ослабленной версии оставаться в печени — именно по этому органу приходится первый удар малярии. Когда организм выработает антитела, они позволят не допустить попадания вируса из печени в кровеносную систему. Тестирование показало, что вакцина безопасна и вызывает защитную реакцию против этой инфекции.

ток этого минерала приводит к образованию зубных полос и пятнистости. Исследование детских стоматологов из Чикаго показало, что около 40% детей от трех до шести лет используют больше зубной пасты, чем нужно. До трех лет рекомендовано количество пасты с рисовое зерно. С трех до шести лет — с горошину.

ÍÅÖÅÍÇÓÐÍÀß ÁÐÀÍÜ ÎÁËÅÃ×ÀÅÒ ÁÎËÜ Британские психологи доказали, что выкрикивание мата облегчает боль. В исследовании приняли участие 92 человека. Добровольцы окунали руку в ледяную воду и поочередно выкрикивали ругательства и два

выдуманных слова, созвучных матам. Уменьшала боль только настоящая ругань. Бранные слова помогают выбросу энергии, а выдуманные слова эффекта не производили.

ÊÎÌÓ ÊÎÐÎÍÀÂÈÐÓÑ ÍÅ ÑÒÐÀØÅÍ Ученые обнаружили невосприимчивых к COVID-19 людей. В их число входят те, кто переболел во время эпидемии SARS в Китае в 2003 году. К такому выводу ученые пришли после анализа крови пациентов, переболевших атипичной пневмонией SARS-CoV-1. В ней обнаружили антитела, которые выработались после выздоровления.

ÈÇÁÛÒÎÊ ÇÓÁÍÎÉ ÏÀÑÒÛ ÐÀÇÐÓØÀÅÒ ÝÌÀËÜ Флюороз развивается из-за чрезмерного воздействия фтора в течение первых восьми лет жизни. Когда зубы формируются, избы-

В СРЕДНЕВЕКОВОЙ ЕВРОПЕ УДАЛЕНИЕМ ЗУБОВ ЗАНИМАЛИСЬ ПАЛАЧИ, А В РОССИИ ДО XIX ВЕКА — ПАРИКМАХЕРЫ.

ДЛЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ ПЕРВЫХ ЗУБНЫХ ЩЕТОК В КИТАЕ ИСПОЛЬЗОВАЛИ СВИНУЮ ЩЕТИНУ.

3

В ДРЕВНЕМ ЕГИПТЕ ЗУБЫ ЧИСТИЛИ ПЕПЛОМ, ВИННЫМ УКСУСОМ И ПЕМЗОЙ. НА РУСИ — БЕРЕЗОВЫМ УГЛЕМ.

4

ñòð.

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ Однако операцию проводят только, если пациенту больше 3 лет. Ученые пересадили стволовые са клетки в печень новорожденного, возраст которого на тот момент составлял шесть недель. Прижившись, клетки успешно восстановили работу внутреннего органа по расщеплению аммиака. Состояние ребенка нормализовалось, и в марте 2020 года он успешно перенес пересадку печени.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

ÂÏÅÐÂÛÅ ÌËÀÄÅÍÖÓ ÏÅÐÅÑÀÄÈËÈ ÑÒÂÎËÎÂÛÅ ÊËÅÒÊÈ ÂÐÀ×È ÑÎÂÅÒÓÞÒ ÂÑÏÎÌÍÈÒÜ ÏÐÎ ÏÀÑÒÛ ÎÒ ÏÎÒÀ Медики не советуют пользоваться дезодорантами чаще, чем раньше. По данным Росстата, за первые три месяца 2020 года в России произвели на 28% дезодорантов и антиперсперантов больше, чем за такой же период прошлого года. Врачи не советуют пользоваться ими чаще, чем раньше. В таких средствах содержатся свинец и цианид, которые зачастую трудно увидеть в составе. Эти вещества накапливаются в организме и приводят к отравлению и лимфадениту. Медики рекомендуют обратить внимание на старые добрые пасты от пота и детские присыпки.

Операцию провели ученые из Японии. Малыш родился в 2019 году и страдал нарушением цикла мочевины. В организме скопилось слишком много аммиака, произошла сильнейшая интоксикация. При таких нарушениях пересаживают печень.

ÿ ìîçãà ë Ä

Жирная рыба и оливковое масло берегут мозг от болезни Альцгеймера. В течение 10 лет до- ние, восприятие. бровольцы с генетиче- Исследование покаской предрасположен- зало, что если человек ностью к болезни Альц- регулярно употреблял геймера вели дневники оливковое масло и жирпитания и сдавали тесты ную рыбу, то у него лучдля проверки когни- ше работал мозг. При тивных способно- генетической предрасстей. Оценива- положенности к болезлись память, ни Альцгеймера ее примышление, знаки появлялись на воображе- 19% реже.

Ìåäóçû ïîìîãóò ïðè ïåðåñàäêå êîæè Ученые заявили, что некоторых медуз можно использовать в производстве имплантов кожи. В ходе исследоваском заливе и больния 112 видов мешую часть жизни дуз из различных плавает щупальсред обитания окацами вверх. залось, что у некоВыясниторых структура лось, что тканей идентична покровы человеческой. именно этой Авторы разрамедузы похожи ботки провели ряд на кожу человека. опытов с медузой КасИскусственную сиопеей Андромедой, ко- кожу на основе меторая обитает в Мексикан- дуз будут применять

при пересадках пострадавшим от ожогов, других травм, а также при хирургических операциях. Кроме того, ткани этого морского существа наполнены огромным количеством коллагена.

ÏÎßÂÈËÎÑÜ ËÅÊÀÐÑÒÂÎ ÎÒ ÊÎÊÀÈÍÎÂÎÉ ÇÀÂÈÑÈÌÎÑÒÈ Биологи из США вынашивали эту идею больше двух десятков лет, но все попытки терпели неудачу... Экспериментальные препараты негативно влияли на давление, температуру тела и координацию движений. Исследования последних лет дали возможность создать лекарство без побочных эффектов. Его протестировали на грызунах с кокаиновой зависимостью. Тест показал, что новый препарат в три раза уменьшает остроту симптомов, связанных с отказом от наркотика. При этом грызуны не страдали от высокого давления, потери памяти и прочих побочных эффектов.

Не навреди ХРОНИЧЕСКОЕ НЕДОСЫПАНИЕ СОКРАЩАЕТ ЖИЗНЬ В СРЕДНЕМ НА 5 ЛЕТ. ЛЮДИ С ЛИШНИМ ВЕСОМ ЖИВУТ В СРЕДНЕМ НА 8 ЛЕТ МЕНЬШЕ СТРОЙНЫХ. ТЕ, КТО ЕЖЕДНЕВНО ГУЛЯЕТ ПО 30 МИНУТ, ВЫЗДОРАВЛИВАЮТ ОТ ПРОСТУДЫ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ СИДЯЩИЕ ДОМА.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Живём в небольшом посёлке, где всё как у всех… Даже бомжик у нас свой имеется. Живет в теплотрассе. Часто видим его на улицах: ходит по своим делам или спит на солнышке. Однажды едем мимо места, где он обычно дислоцируется. Рассказываю дочери, что вот тут, в люке, человек живет. Сама видела, как он туда с сумками залезал. И ведь не раз его пытались устроить в социальные учреждения, но без толку — всегда возвращается в это место. Муж задумчиво произнес: «Да-а-а, дом есть дом». Н. И. Медведева, Ростовская обл.

ÏÑÈÕÈ×ÅÑÊÈÅ ÐÀÑÑÒÐÎÉÑÒÂÀ ÄÈÀÃÍÎÑÒÈÐÓÞÒ ÏÎ ÃÎËÎÑÓ

ства: депрессию, повышенную агрессию и другие проблемы душевного здоровья. Использовать это открытие можно не только для диагностики, но и для контроля лечения.

Сибирские ученые нашли новый способ диагностики душевных болезней. Речь людей с психоэмоциональными расстройствами отличается от речи психически здоровых людей. Эта идея не нова. Однако сибиряки первыми сумели провести акустический анализ голоса, который позволяет диагностировать даже вид расстрой-

ÐÀÇÍÎÎÁÐÀÇÍÅÅ ÏÎ×ÂÀ — ÊÐÅÏ×Å ÈÌÌÓÍÈÒÅÒ К такому выводу пришли ученые из Австралии. Городская жизнь изменила наше детство. Больше времени в по-

мещении, не домашняя еда и минимум дикой среды — все это ухудшило иммунитет современного человека. Чем чаще мы контактируем с природой, тем больше взаимодействуем с микроорганизмами, которые живут в почве. Это повышает иммунитет. А разнообразнее микроорганизмы там, где растут различные растения.

ÄÎÁÀÂÊÀ ÏÎÂÛØÀÅÒ ÑÐÎÊ ÃÎÄÍÎÑÒÈ È… ÐÈÑÊ ÄÈÀÁÅÒÀ Ученые из Гарвардского университета изучили пищевую добавку пропионат. Ее добавляют в продукты, чтобы они долго хранились. Пропионат давали мышам, и в результате уровень сахара в их организме вырос в 20 раз. Также появилась устойчивость к инсулину, что говорит о развитии диабета II типа. Обязательно изучайте состав продукта перед покупкой.

ñòð.

5

Стихи наших читателей

Маленький цветок Раннею весною у кафе «Лесок», Рядом с шумной трассой, что всегда в пыли, Среди мятых банок трепетный цветок На зеленой ножке вылез из земли. И стоял он просто, маленький и крепкий, Словно он хозяин на земле своей. Без зеленых листьев лес казался редким, Пахло талым снегом с ветреных полей. А в душе проснулась музыка покоя, И тепло струилось под ноги с небес. Я живу, а значит, все вокруг живое: И поля, и небо, и уснувший лес. Н. Окенчиц, Ставропольский край

6

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА Авторитеты дают советы

ßçâà æåëóäêà — äèàãíîç íà âñþ æèçíü? Какие симптомы у язвы желудка, всегда ли она развивается из-за хеликобактера пилори и какую роль в этом играет питание? На эти и другие вопросы отвечает В. А. Белый, гастроэнтеролог, врач высшей категории.

— Можно ли полностью вылечиться от язвенной болезни желудка?

— Различают две клинические формы язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки: острую (впервые выявленную) и хроническую. Для последней характерно волнообразное течение с периодами ремиссии и обострений. Рецидивы у больных возникают, как правило, весной. Все зависит от того, как долго человек имеет язву. Если ее только что выявили, после лечения она может исчезнуть… Но появится снова, если

к этому будут предпосылки. Острый период развивается очень быстро, например, после сильного эмоционального стресса или на фоне тяжелого заболевания. А хроническими считаются те язвы, которые, несмотря на лечение, не рубцуются в течение нескольких месяцев.

— Почему возникают язвы?

— Первая и основная причина — болезнетворная бактерия хеликобактер пилори. Вторая — повышенная выработка соляной кислоты в желудке. Также играют роль наследственность, стрессы и вредные привычки.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

— Такие язвы могут возникать из-за приема нестероидных противовоспалительных средств, аспирина, а также у пожилых пациентов с нарушением кровоснабжения слизистой оболочки желудка (например, при атеросклерозе сосудов брюшной полости).

— Может ли неправильное питание стать причиной язвы?

— Если уже есть хеликобактер и повышена желудочная секреция, то острая, грубая пища, кофе, алкоголь будут усугублять воспаление и усиливать симптомы.

— По каким признакам можно заподозрить язву желудка?

— Главный симптом язвенной болезни — это боль. Она бывает разной: у одних жгучая, у других — схват-

У МУЖЧИН В ЖЕЛУДКЕ ВЫРАБА— Как пеТЫВАЕТСЯ БОЛЬШЕ СОЛЯНОЙ редается КИСЛОТЫ, ЧЕМ У ЖЕНЩИН. хеликобактер? ПОЭТОМУ ОНИ СТРАДАЮТ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНЬЮ ЧАЩЕ.

— В желудок человека он попадает кообразная, третьи жалучерез рот с немытыми ются на ноющую боль. При продуктами, сырой язве желудка она возникаводой или из-за гряз- ет через час после еды. При ных рук. Подхватить язве двенадцатиперстной его очень просто: на- кишки неприятные ощущепример, подержаться за ния появляются позже — поручень в общественном транспорте, а затем спустя 1,5-2,5 часа после развернуть и съесть кон- еды. Для этого недуга также характерны ночные и фетку, не вымыв руки. голодные боли.

— Бывают случаи, ког— Где именно должно да у пациента нет ни хеболеть? ликобактера, ни повышенной кислотности, а — Все зависит от расязва все равно сформи- положения язвы. В центре ровалась? живота, под ложечкой — боль, характерная для язЗнаете ли вы, что... вы желудка, а ближе к пупку и немного правее — СОГЛАСНО СТАТИСТИКЕ для язвы двенадцатиперст70% РОССИЯН ЗАРАЖЕНЫ ХЕЛИКОБАКной кишки. Если язвы глуТЕРОМ, 10% ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ бокие, вдающиеся в приСТРАДАЕТ ОТ ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА. лежащие органы и ткани

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

Стенка желудка в разрезе

Здоровый желудок

7

Двойная помощь больному желудку Хеликобактер пилори Воспаление слизистой и поврежденная слизистая и язвенная болезнь

перстной кишки — развивается стеноз. Хеликобактер пилори считается фактором риска возникновения ра— Говорят, жека, поэтому от нее обязаХЕЛИКОБАКТЕРОМ ПИЛОРИ вание жвачки на тельно нужно избавлятьЛЮДИ ЗАРАЖАЮТСЯ пустой желудок ся. Чем дольше болеет В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ очень вредно пациент, тем выше веродля желудка. Так В 5 ЛЕТ. ЭТО ДОКАЗАННЫЙ МЕДИ- ятность трансли это? ЦИНСКИЙ ФАКТ. формации яз— Жвачка может вы в злока— Если язва повреждает чественную способствовать развитию рефлюксной болезни и вы- сосуд, развивается желу- опухоль. зывать изжогу. Дело в том, дочно-кишечное кровотечто в ее состав часто входит чение. Иногда на месте мята, а она расслабляет заживших язв образуются сфинктер между пищеводом рубцы, сужающие выход из желудка и двенадцатии желудком. (например в поджелудочную железу), боли могут отдавать в спину.

ñòð.

— Какие ос ложнения возникают при язвенной болезни?

Календула способствует рубцеванию язв, а мед отлично снимает воспаление. В эмалированной посуде залейте 2 ст. ложки календулы 1 л кипятка, накройте и прокипятите на медленном огне 2-3 минуты. Настаивайте 5 часов, процедите и растворите в отваре 4 ст. ложки меда. Принимайте в теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

8

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Çäîðîâûå ëþäè íå õðàïÿò Казанские ученые рассказали, когда лучше ложиться спать, почему храп — враг здоровья и как определить бессонницу у себя и своих близких.

Òðåâîæíûå çâîíî÷êè

2-3 часа до сна никаких гаджетов. Через них в неокрепший ум поступает слишком много информации. Голубой экран мешает успокоиться и расслабиться.

Эксперты назвали несколько тревожных звоночков, которые говорят о бессоннице. Обратите öà Õðàï внимание на сиåññîííè åñòè Á â туацию, если è ð è áåññîíï ìîæåò Àëüöãåéсложно засыíèöà íè паете в первые ê áîëåç ðîñòè, à ò ñ â Внешне поà 30 минут и это ìåð áîòüà ç нять, что у чеó ì î происходит ïîýò íå ñ ìî- ловека бесñ больше трех î òåñü îñòè. сонница, не дней в неделю. ëîä сложно. У него Днем чувствуете неактивная мимика, разбитость, ощущаете, сонливость. Даже если вы что вам недостаточно ночного сна. По этим симптомам спите 8-9 часов, а иногда и уже ставят диагноз бессон- 10 часов, но все равно не высыпаетесь, это сигнал о ница, или инсомния. том, что ночью происходит что-то не то. Чаще всего сон Íèêàêèõ нарушается остановками ñìàðòôîíîâ дыхания. Первый и главный Дети также могут страдать их симптом — храп. С этой нарушениями сна. Чтобы проблемой нужно разоэтого избебраться, потому что здорожать, за вый человек не храпит.

28

70

Îòñûïàòüñÿ ïî âûõîäíûì — óæàñíàÿ ïðèâû÷êà Сомнологи говорят, это все равно, что в субботу улететь в другую страну и к понедельнику вернуться, сдвинув биологические часы. Чтобы не нарушать гигиену сна, надо каждый день ложиться и пробуждаться в одно и то же время. И избавьте спальню от выяснения отноше-

ний, просмотра телевизора, еды и работы. Только сон и секс. Еще один залог здорового сна: за 3-4 часа до сна не есть и отказаться от физической нагрузки. Водные процедуры, наоборот, полезны: теплый душ — хорошее успокоительное перед сном. А вот от бани лучше отказаться — сдвинется температурный режим, и заснуть вы не сможете.

90

НЕДЕЛЬ — НА% ПЕРСОНАЖЕЙ % СНОВИДЕЧИНАЯ С ЭТОГО МУЖСКИХ СНОВ — НИЙ ЧЕЛОВЕК ВОЗРАСТА МАМУЖЧИНЫ. В ЖЕНЗАБЫВАЕТ ЛЫШ В УТРОБЕ МАТЕРИ СКИХ СНАХ ОДИНАКОВОЕ КОЛИ- УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ НАЧИНАЕТ ВИДЕТЬ СНЫ. ЧЕСТВО МУЖЧИН И ЖЕНЩИН. ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ.

ИЗ ПОЧТЫ «АЙБОЛИТА»

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

ÒÎÌÓ, ÊÒÎ ÑÒÐÀÄÀË ÎÒ ÏÎÍÎÑÀ, ÇÍÀÕÀÐÜ ÍÀÊÀÇÛÂÀË Â ×ÀÅ ÍÀÑÒÀÈÂÀÒÜ ËÓÊÎÂÈÖÓ

ñòð.

9

Дети притихли в комнате. Ну точно что-то ломают…

Эту историю рассказала прабабушка, когда я была еще девочкой. В позапрошлом веке в одной из деревень Тверской губернии жил старец. Говорили о нем повсюду: умел и хворь любую вылечить, и словом помочь, а тем, кто страдал от поноса, он наказывал Однажды я неудачно упалуковое лекарство делать. ла и почувствовала боль в Для этого очистите 1 луко- спине. Понадеялась, что вицу от шелухи, разрежь- пройдет. Но к вечеру боль те ее накрест, но не усилилась. Утром со скридо конца, чтобы пом встала с постели, не распалась отправилась в поü ñ î на части. ПоÏîÿâèë èå íà ликлинику. Выясí å ë местите луà нилось, что переï ñ î â èêëàäûç ковицу в ð ломов и трещин Ï ? å æ è êî ó ö è стакан с гонет, но врач скаø à âàéòå êîãî ñâåæå- зал, что болеть рячим заваренным ðàñòåðòñòà ìàòü- будет долго. Вычаем и дайте ãî ëè ÷åõè. писал мазь, котонастояться è-ìà рая совсем не по5-10 минут. Упомогала. Видя мои стратребляйте всякий раз, дания, свекор принес раскак только появляется ощу- тирку, которая помогала ему щение дискомфорта в ки- лечить спину. Я только 2 раза шечнике. Кто часто стра- натерлась — боль утихла, а дает от диареи, первые через неделю ушла. Теперь, звоночки этого состояния как только спина забеспокоузнает сразу. Луковый чай ит, пользуюсь растиркой. быстро нормализует стул. Готовлю ее так. Рву молодые Интересно, что луковица зеленые листья хрена и клавсегда в нем поворачива- ду в стеклянную банку. Зается крестом вверх. Про- ливаю водкой или спиртом бовала просто крошить лук так, чтобы полностью пов чай — эффект не тот. крыть зелень. Настаиваю 2 дня в темном месте, и леПочему, не знаю… О. П. Шеина, карство готово. Тверская обл. Р. И. Антипенко, Республика Адыгея

ÈÇ ÌÎËÎÄÛÕ ËÈÑÒÜÅÂ ÕÐÅÍÀ ÃÎÒÎÂËÞ ÐÀÑÒÈÐÊÓ ÄËß ÑÏÈÍÛ

Тишина в детской — это страшно. Никогда не знаешь, рисуют дети на обоях или пересаживают лимоны, которые муж растит уже лет пять. Пять лет — пять попыток. Предыдущие они очень старательно поливали. А до этого удобряли... разведенным в воде мылом. Оно же бактерии убивает! В общем, лимонам у нас несладко. Дохнут они... Сижу на кухне, дети притихли в детской. Дилемма: спасать лимоны или кофе спокойно допить? Екатерина, письмо с сайта

ÊÀÆÄÛÉ ÄÅÍÜ ÄÅÄÓØÊÀ ÏÈË ÍÀÑÒÎÉ ÏËÎÄÎÍÎÆÅÊ ÂÈØÍÈ Мой дедушка прожил 107 лет, болел редко, никаких таблеток не признавал. Секрет его здоровья и долголетия заключался в том, что каждое утро он выпивал стакан своего фирменного напитка. В равных количествах измельчал в ко-

Знаете ли вы, что… ДО РЕВОЛЮЦИИ РОССИЯ ЭКСПОРТИРОВАЛА ПЛОДОНОЖКИ ВИШНИ ВО ФРАНЦИЮ. ТАМ ОНИ ОЧЕНЬ ПОПУЛЯРНЫ КАК МОЧЕГОННОЕ СРЕДСТВО И СЕЙЧАС.

фемолке или в ступке сухие косточки винограда и плодоножки вишни, 1 чайн. ложку смеси заливал стаканом кипятка, 30 минут настаивал и пил как чай. Так делал каждый день и нам всем велел. Меня такой чай спасает от отеков (он мочегонный). Валентина, письмо с сайта

10

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

НА ПРИЁМЕ У ЭНДОКРИНОЛОГА

Возникает микседематозный отек. Он специфичный, отличается от сердечных и почечных отеков и не снимается с помощью мочегонных препаратов. Отекают внутренние ткани, а клетки органов страдают от обезвоживания. Это очень опасный симптом, говорящий о запущенной форме гипотиреоза.

Авторитеты дают советы

Ùèòîâèäêà õîðîøî ìàñêèðóåòñÿ Щитовидная железа — молчаливый орган. Она не болит, и часто о проблемах с ней мы узнаем случайно. Под какие болезни она маскируется? видки, справиться с сердечÄåëà ными неприятностями будет ñåðäå÷íûå сложно (а в некоторых слуДисбаланс гормонов щи- чаях невозможно). товидной железы нарушает ×àñòî работу сердечной мышцы. Появляются сбои в сердечðàçäðàæàåòåñü ном ритме, а кровяное ïî ïóñòÿêàì? давление может А еще депресповышаться или, сия, постояннаоборот, поные перепанижаться. Чады настроесто и врачи, ния и угнеи сам больтенное соной обращастояние? ют внимание Это может на следпроисходить ствие — произ-за того, блемы с сердчто щитовидцем, не замечая ная железа причину. Однако, п роизводит если не заняться гормоны с здоровьем щито-

Æåíñêîå áåñïëîäèå Даже незначительное снижение функции щитовидной железы у молодой женщины может стать причиной бесплодия. Из-за нехватки гормонов щитовидки прекращается овуляция — ежемесячный выход яйцеклетки из яичника. Оплодотворение в этой ситуации невозможно.

избытком. Это состояние называется тиреотоксикозом. Чтобы определить, психологическая ваша проблема или эндокринная, обратите внимание на дополнительные симптомы тиреотоксикоза. Обычно человек резко теряет в весе, хотя аппетит остается неплоЧЕРНАЯ СМОРОДИНА ПРОТИВОПОхим, его бесКАЗАНА ПОСЛЕ ИНФАРКТА покоит сердцеИ ПРИ СКЛОННОСТИ биение.

Ïðîáëåìû ñ ïå÷åíüþ

К ТРОМБОЗАМ, ТАК КАК СГУЩАЕТ КРОВЬ.

Если в организме вырабатывается недостаточно гормонов щитовидной железы, развивается гипотиреоз. Часто симптомы похожи на проблемы с печенью. Например, у кожи появляется желтоватый, персиковый тон — как при гепатите. Это связано с высоким уровнем каротина в сыворотке крови.

Îò¸÷íîñòü Гормоны щитовидной железы влияют на водно-солевой обмен. При их дефиците жидкость задерживается в тканях организма.

В некоторых случаях при гипотиреозе овуляция подавляется не полностью, и беременность может наступить. Но при пониженной функции щитовидной железы повышается риск выкидыша на ранних сроках. Вот почему при планировании беременности нужно посетить эндокринолога. Если же вы забеременели «без подготовки», сходите к этому врачу сразу же, как только тест покажет две полоски. Своевременная коррекция уровня гормонов щитовидной железы сводит риски

Для вас, мадам ЕСЛИ У ЖЕНЩИНЫ ТЯЖЕЛО ПРОТЕКАЕТ КЛИМАКС, ЭТО ПОВОД СХОДИТЬ НЕ ТОЛЬКО К ГИНЕКОЛОГУ, НО И К ЭНДОКРИНОЛОГУ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

к минимуму. И не надо волноваться, если во время беременности вам назначают гормон L-тироксин. Он не повысит вес, вы будете уверены, что малышу хватает гормонов щитовидной железы. И к тому же в большинстве случаев его прием отменяют после родов.

×àñòûå ïåðåëîìû

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ! снижение уровня гормонов щитовидной железы уменьшает перистальтику кишечника и приводит к запорам. Гипер- и гипофункция железы могут нарушать работу мочевого пузыря, вызывая недержание мочи или частое мочеиспускание.

Ïîâûøåííîå ïîòîîòäåëåíèå

11

Мать-и-мачеха с красным вином от простуды Смешайте по 2 ст. ложки красного вина и сока травы мать-имачехи (1:1). Добавьте несколько капель лукового сока и дайте настояться ночь в прохладном месте. Пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день, взбалтывайте перед приемом. Можно запивать водой (3 ст. ложки).

На потовые железы гормоны щитовидной железы не влияют напрямую, но могут угнетать ЭНДОКРИННЫЙ ОТЕК ОТЛИЧАЕТСЯ вегетативную нервную систеСмешайте поровну листья и цветки гортенОТ СЕРДЕЧНОГО И ПОЧЕЧНОГО. му, которая зии древовидной, листья алоэ, траву ОТЕКАЮТ ВНУТРЕННИЕ контролирует петрушки и люцерны, кору ивы ТКАНИ, А КЛЕТКИ ОРГАНОВ СТРАвыделение побелой и вяза. Залейте 3 ст. ДАЮТ ОТ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ. та. Поэтому ложки сбора 0,5 л горячей бывают ситуаводы. Кипятите 15 минут, организма гормон — каль- ции, когда гормональный дайте настояться 30-40 мицитонин. Когда его коли- фон нормализуется и нут. Процедите и приничество уменьшается или человек избавляетмайте по 1/2-1 ст. ложувеличивается, из костей ся от повышенного ке 3 раза в день за вымывается кальций, на- потоотделения.

30 минут до еды. рушается его всасываеÇàòÿíóâøèéñÿ мость, развивается дефиколебания давления, оте- активной работе щитовидцит витамина D и т. д. Как êëèìàêñ ки — все это списывают на ной железы замедляется результат — боли костях и У 8-10% женщин после менопаузу. Также с ее на- обмен веществ, в том чисчастые переломы.

50 лет работа щитовидки ступлением выше риск сер- ле холестерина. В итоге нарушается, и именно это дечных проблем. Дело в атеросклероз развивается Çàïîðû зачастую ведет к тому, что том, что эстрогены защи- быстрее, и удар по сердцу è íåäåðæàíèå климакс затягивается или щают сердце и сосуды, а становится двойным. Горпротекает тяжелее. Сла- из-за климакса их уровень моны щитовидной железы ìî÷è Гормоны щитовидной бость, ухудшение памяти, падает. При недостаточно также отвечают за терможелезы оказывают влияние регуляцию, поэтому могут Намотай на ус на гладкую мускулатуру усилиться приливы или внутренних органов, в том появиться озноб. СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ ГОРМОНОВ О. А. Козловская, числе органов желудочноэндокринолог, кишечного тракта и моче- ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ УМЕНЬШАЕТ ПЕРИСТАЛЬТИврач высшей категории КУ КИШЕЧНИКА И ПРИВОДИТ К ЗАПОРАМ. вого пузыря. Например, Щитовидная железа выделяет очень важный для

Сбор от ревматизма

ÒÈÏÎÃÐÀÔÈß ГАЗЕТЫ ЖУРНАЛЫ БУКЛЕТЫ БРОШЮРЫ ЭТИКЕТКИ УПАКОВКА ПЛАКАТЫ КАЛЕНДАРИ

ã. Ñòàâðîïîëü, óë. Ëåðìîíòîâà, 191Á

(8652) 24-36-41, 8-918-887-10-32 E-mail: cmo@kavkazinterpress.ru

ÏÐÈÃËÀØÀÅÌ Ê ÑÎÒÐÓÄÍÈ×ÅÑÒÂÓ ÐÅÊËÀÌÍÛÅ ÀÃÅÍÒÑÒÂÀ!

Àß Å!

Í ×ØÃÈÎ Ó Ë Å Â

Ð

12

ñòð.

ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ДИАБЕТ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

ÄÎ×Ü ÏÐÅÄËÎÆÈËÀ ÏÎËÅ×ÈÒÜÑß ÏÈßÂÊÀÌÈ

Скорая помощь от природы Чтобы нормализовать уровень сахара в крови, ежедневно отжимайте свежий сок из молодых листьев лопуха. Чуть больше 1 ст. ложки сока разведите в стакане воды и выпейте эту порцию в 3 приема в течение дня перед едой. Через каждые 3-4 недели делайте перерыв на 5-10 дней. Так можно лечиться практически до осени.

На что жалуетесь?

В

озможно, на фоне сахарного диабета развилась полинейропатия. При этом заболевании поражаются нервные волокна. Проявляется это покалыванием в конечностях, болью, обычно усиливающейся ночью, онемением и потерей чувствительности, чувством зябкости и похолоданием в конечностях, отечностью стоп. А еще сухостью, шелушением, покраснением подошвенной части стопы, образованием костных мозолей и открытых ран. Окончательный диагноз может поставить не-

Многолетний диабет дал осложнение на ноги. Когда состояние начало ухудшаться, я запаниковала. У страха глаза велики: ампутация, инвалидность, обуза для семьи… От депрессивных мыслей меня отвлекла дочь, которая кинулась искать разные способы спасения. И вот она привезла меня к гирудотерапевту. Ну почему бы не попробовать? Особо не надеялась на чудо, но как же я была рада, когда после двух сеансов ноге стало легче. Всего прошла 15 сеансов — по три пиявки каждый. Мои ноги были спасены! Кроме того, и общее самочувствие улучшилось. А чтобы страшные мысли не возвращались, иногда прохожу такой курс для профилактики. В. С. Иноземцева, Липецкая обл.

ÏÅרÍÛÉ ËÓÊ ÏÅÐÅÄ ÇÀÂÒÐÀÊÎÌ ÏÎÍÈÇÈÒ ÑÀÕÀÐ Нормализовать уровень сахара в крови мне помогает запеченный лук. Промываю несколько средних луковиц (очищать не нужно). Разрезаю на 4 части, но не до конца. Кладу на пергамент и запекаю в духовке до готовности. Ем такой лук каждый день натощак до завтрака в неограниченном количестве. Эффект заметите уже через неделю. В печеном луке много серы и железа, которые помогают привести в норму уровень глюкозы, а еще поддерживают работу поджелудочной железы. В. С. Серова, Орел

Ситуация

Íî÷üþ íîãè íà÷èíàþò ñèëüíî áîëåòü…

Появились красноватые пятна на подошве ног. Чувствую покалывание, а ночью ноги начинают сильно болеть. Болею холециститом, гастритом и сахарным диабетом. Может, это связано с симптомами? А. Р. Щеглова, Уфа вролог после исследования. * принимайте препараты Не затягивайте визит к вра- альфа-липоевой кислоты, чу. А пока несколько сове- витамины и антиоксиданты, тов: а при необходимости обез* нормализуйте уровень боливающие препараты, глюкозы в крови; устраняющие судороги; * соблюдайте диету и ис* не пропустите развитие ключите вредные привыч- остеопороза; ки (никотин и алкоголь); * следите, чтобы обувь * нужна регулярная фи- была комфортной. И. И. Зуева, эндокринолог зическая нагрузка;

Цифры и факты РОССИЯ ВХОДИТ В ПЯТЕРКУ СТРАН С НАИБОЛЬШЕЙ ЗАБОЛЕВАЕМОСТЬЮ ДИАБЕТОМ. ОСТАЛЬНЫЕ — ИНДИЯ, КИТАЙ, США, ЯПОНИЯ. У 90% ПАЦИЕНТОВ С ДИАБЕТОМ II ТИПА В РОДУ БЫЛ ДИАБЕТИК. УЧЕНЫЕ ОБЕЩАЮТ, ЧТО В БЛИЖАЙШИЕ 5 ЛЕТ ПОЯВЯТСЯ ИНЪЕКЦИИ, КОТОРЫЕ ДОСТАТОЧНО ВВОДИТЬ 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

ÌÛ ËÞÄÈ ÄÅÐÅÂÅÍÑÊÈÅ, ÊÀÆÄÛÉ ÐÓÁËÜ Ñ×ÈÒÀÅÌ. ÂÎÒ È ËÅ×ÈÌÑß ÒÐÀÂÀÌÈ Прошлой весной у меня начал развиваться пародонтит. Живу в деревне, здесь доверяют народной медицине. Горожане могут себе позволить всякие таблетки или сразу к доктору пойти. А мы люди простые, каждую копейку считаем. Женщина, которая всю деревню травами лечит, посоветовала жевать молодые листья подорожника. Я так и сделала. Пережеванную массу не выплевывала, а обкладывала ею десны и ходила так столько, сколько могла. Процедуру легко совмещала с работой в огороде. Десны перестали беспокоить через пару дней. М. А. Вяземцева, Белгородская обл.

ÍÀÑÒÎÉÊÀ ÖÂÅÒÊÎÂ ÊÀÐÒÎÔÅËß ÈÇÁÀÂÈËÀ ÎÒ ÃÐÈÁÊÀ Свежие цветки пропускаю через мясорубку, укладываю в бутылку на 3/4, заливаю водкой, закрываю и настаиваю неделю в темном месте. После одной обработки ног настойкой у меня исчезла опрелость, хотя даже аптечные мази не помогали. От грибка смачивать ногти и кожу между пальцами оказалось не эффек-

ñòð.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ тивно. Я тщательно размешал настойку с вазелином. Компоненты плохо смешиваются, нужно постараться. Этой смесью смазывал пораженные грибком места. Лекарство долго держится на коже и не высыхает. Кожные болячки настойкой цветков картофеля лечит вся моя семья. Примочками, например, дочь спасается от прыщей. Цветки картофеля ядовиты, лечимся ими только наружно. А. А. Кирсанов, Самара

ÕÂÎÉÍÛÉ ÝËÈÊÑÈÐ Î×ÈÑÒÈÒ Ë¨ÃÊÈÅ Подскажу рецепт обновления организма. Залейте горсть молодой сосновой хвои (лучше от концевых веточек) 2 л воды. Добавьте 2 ст. ложки луковой шелухи и 1 чайн. ложку р солодки нарезанного корня шка (продаетили его порошка ся в аптеке). Кипятите м огне на маленьком бавь20 минут. Добавьжки те 2 ст. ложки оразмятых плоидов шиповние ка и кипятите еще полминуты. Налейте в термос на 10-12 часов. Процедите, доведите до кипения, остудите. Пейте й как чай. Такой оэликсир хороет шо очищает уды. легкие и сосуды. удете А еще вы забудете о неврозах. П. И. Лядова, тайский край Алтайский

Ï

13

ð åë î ì å ï è ð å Народное снадобье

Однажды прочитала в «Айболите», как советский летчик-космонавт Георгий Гречко сломал ногу перед полетом и быстро восстановился с помощью народного рецепта. Эту заметку я сохранила, и через много лет рецепт для сращивания костей пригодился мужу моей подруги. Он руководит монтажниками, однажды упал с высоты четырехэтажного дома, сломав обе ноги и руку. Перенес несколько операций, но одна нога никак не хотела нормально срастаться. Мы с его женой приготовили то самое лекарство. В 3-литровую банку сложили 20 свежих с р ц сырых яиц белого

цвета, вымытых и ошпаренных кипятком. Сюда же влили лимонный сок — столько, чтобы яйца полностью покрылись. Накрыли банку салфеткой и поставили в темное место на 15-20 дней (пока не растворится вся скорлупа). Хорошо перемешали, выловили ложкой оставшиеся яичные пленки, добавили в смесь 0,5 л коньяка и еще раз перемешали. Пациент наш пил это снадобье по л 1 ст. ложке 3 раза в день по за полчаса до еды. Все благо благополучно срослось, через месяц уже был дома, а через три пошел на рабо работу. А. Б. Пугач, Астраханская обл.

ТТакой случай Перед первым пол летом в космос мол лодой Георгий Гречк сломал ногу, и его ко х хотели списать. Кар рьера космонавта бу буквально висела на вол волоске, и на помощь приш пришла народная медицин Быстро восстадицина. новить ему помог бальновиться с зам для сращивания костей коньяка яиц и лимонов. из коньяка,

14

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

НА ПРИЁМЕ У ОФТАЛЬМОЛОГА

рекции зрения потребуется 1 месяц. На это время придется забыть о сауне, бане и отдыхе у моря. Ультрафиолет вреден, пока зрение полностью не восстановится. Операцию не стоит делать до беременности. Не рекомендуется проводить процедуру только тем женщинам, которые планируют беременность в ближайшие полгода, поскольку необходимо некоБытуют разные мнения об этой операции. торое время для адаптации Разберемся, где миф, а где правда. глаза и полного восстановления роговицы. Сама опеЛазерная коррек- веко было неподвижным. рация на беременность не ция — неприятная, Не удивляйтесь: хирург-оф- влияет. Близорукость после болезненная и страшная тальмолог будет рассказы- беременности и родов мопроцедура. Никаких ощу- вать о том, что именно он жет возникнуть независимо щений во время этой про- делает. От пациента требу- от того, делали вы лазерную цедуры практически нет. ется лишь смотреть на крас- коррекцию или нет. СущеСначала пациенту закапы- ную точку, которая в какой- ствует небольшой риск, что то момент пропадет и это случится из-за гормовают анестетик. Затем глаз через несколько секунд нального сдвига. Чтобы фиксируют, чтобы снова появится. этого не произошло, плаНе рекомендуется нировать беременность делать операцию рекомендуется через 3-6 мелетом, так как есть риск, сяцев после операции. что попадет пыль или После операции на занесете инфекцию. Лаглазах надо обязазерная коррекция не явля- тельно посещать врача ется серьезным хирургикаждый год для проверки ческим вмешательством. зрения. И еще противоПроцедура проводится на показаны физические нагрузки, поЗАКАПЫВАЯ ГЛАЗНЫЕ КАПЛИ, тому что они могут НАДО ПРИЖАТЬ СЛЕЗНУЮ ТОЧКУ привести к ухудшеУ ВНУТРЕННЕГО УГОЛКА, нию или потере зреЧТОБЫ НЕМНОГО ЗАДЕРЖАТЬ ния. Любому человеку необходимо проЛЕКАРСТВО В ГЛАЗУ. веряться у офтальмоповерхностном слое рого- лога один раз в год, поскольвицы. Этот тончайший слой ку, даже если зрение норотделяют, оставив один мальное, могут быть скрыкрай этого лоскута нетро- тые проблемы, например с нутым. Затем лазер изме- сетчаткой глаза. Истончения няет ткань роговицы, лоскут и разрывы сетчатки могут укладывают на место. Про- привести к ее отслоению, исходит его моментальное а затем — к слепоте. О физаживление. Поэтому летом зических нагрузках: после коррекцию можно делать. процедуры можно вести Важно знать, что на полное обычный образ жизни, огравосстановление после кор- ничив в первое время

Развеем сомнения

Î ëàçåðíîé êîððåêöèè çðåíèÿ

3

1

2

4

Знаете ли вы, что… ЧЕЛОВЕКУ, КОТОРЫЙ ПОЛЬЗОВАЛСЯ ОЧКАМИ ДЛЯ ЧТЕНИЯ, НО ВДРУГ НАЧАЛ ЧИТАТЬ БЕЗ НИХ, НУЖНО ПОКАЗАТЬСЯ ВРАЧУ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

(1-2 недели) только тяжелые ние. Все, что предстоит физические нагрузки. На- делать после процедуры, — пример, не стоит ходить в это закапывать капли. Притренажерный зал. Чтобы чем часто (каждые 2 часа) избежать травмирования это придется делать тольглаза, не надо играть в ко- ко в первые 2-3 дня, замандные игры — волейбол, тем — 3 раза в сутки в баскетбол. Поскольку во течение месяца. Непривремя операции хирург не ятные ощущения, которые могут возникнуть в делает никаких разпервое время порезов и швов, риî? ë сле процедуска, что они раð î ã ò Áîëè ûïåéòå ры, — это зойдутся, нет. â Раньше корÍà íî÷ü /2 ñòà- периодичеслерекция зрения ìåäëåííî 1 ïèâà ское î ã î ë зотечение выполнялась с ï êàíà òå åñü ñïàòü, и ощущение насечками. Хиè ëîæèò âøèñü. рург делал разсухости. Это óêðû рез в 5-7 мм, занормальная ретем накладывал акция организма шов, от которого остаи проходит, как правались рубцы. Вот тогда вило, на следующие сутки. риск был. Зрение не ухуд- У кого-то вообще отсутшится, если в течение года ствует. В течение следуюоно было стабильно (не про- щих нескольких дней может грессировало). быть светобоязнь (не у После лазерной всех). Тогда рекомендуеткоррекции пред- ся носить солнцезащитные стоит длительное и бо- очки. Что касается зрения, лезненное восстановле- то оно восстановится уже

5

Глаза краснеют и слезятся Каждое лето у меня обостряется аллергия и начинается конъюнктивит… А. В. Горбунова, Пермь Провоцирует аллергию не только пыльца, но и солнечный свет. Ультрафиолет пагубно действует на роговицу и конъюнктиву. Из-за него может случиться разрыв слезной пленки, что и становится причиной воспаления. Для профилактики носите

ñòð.

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

солнцезащитные очки, шляпы и кепки с широкими полями. Рассеянный ультрафиолет не так опасен, как прямые лучи. Еще обратите внимание на борщевик. Соцветия у него почти такие же, как у укропа, но больше, стебли покрыты мельчайшими иголочками. Борщевик ядовит. Если дотронуться, возникает аллергия. Когда на поврежденную кожу попадут солнечные лучи, то появятся волдыри. Косить борщевик можно только косой. Из-под косилки с леской, частички стеблей разлетаются и могут оседать на коже и слизистой глаз, что очень опасно. К. М. Крылов, офтальмолог

15

в ближайшие 2 часа. Во- испытывать некоторые подить машину, работать за бочные визуальные эффеккомпьютером и читать смо- ты, но через некоторое жете уже на следующий время они обычно проходят. день. Никаких ограничений Риски и осложнения, свяпосле операции нет. Но! занные с этой процедурой, уменьшаются благодаря Те ограничения, косовременным диагноторые были у вас стическим технолодо операции, остагиям и если пациеннутся. ты строго соблюдаПосле ют послеоперацилазеронные рекоменданой корции врача. рекции часто бываМетод ñ å ют серьезные недоá è Ïð å ò осложнения. ü статочно проø å å При применеñîííèö ìëÿíèêè. веренный. нии методики áîëüøå çå Что будет чеíîãî LASIK они рез 20 лет Â íåé ì à ÐÐ, í очень редки. è после коррекì âèòà ëÿ ции — никто ä Это безопасная î ã î í ïîëåç îâ. и эффективная не знает. Перíåðâ процедура. Однавая коррекция по ко, как у любой другой методике LASIK быхирургической операции, ла проведена в 1989 году. у нее есть некоторые риски. Поэтому сейчас уже можно Вероятность появления говорить об отдаленных осложнений, снижающих результатах. зрение, при методике LASIK Е. Л. Коневская, менее 1%. После лазерной офтальмолог, коррекции пациент может врач II категории

6

7

Пригодится При панкреатите вскипятите 2 л воды. Промойте стакан пшена, положите в кипящую воду и варите до образования каши-пюре. Добавьте 300 г натертой на крупной терке тыквы и варите, пока она тоже не разварится. Ни соль, ни сахар добавлять не надо. Съешьте эту кашу вместо ужина. Курс — 3 недели.

16

ñòð.

СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Полезный дуэт

Êàê ñî÷åòàòü ïðîäóêòû, ÷òîáû ïîëó÷èòü áîëüøå ïîëüçû Некоторые продукты лучше есть вместе, чтобы удвоить и даже утроить их пользу для здоровья. О самых идеальных сочетаниях расскажет диетолог С. В. Жемчужникова.

Çåë¸íûé ÷àé è ëèìîí Катехины, содержащиеся в чае, — это мощные антиоксиданты, которые ускоряют обмен веществ, укрепляют сердце и препятствуют развитию рака. Их усвоению способствует сок цитрусовых. Кроме того, употребление чая может препятствовать усвоению железа, а лимон мон этот эффект ект снижает.

Òîìàòû è àâîêàäî Жиры авокадо помогают усваивать антиоксидант ликопин, которого очень много в томатах. Это вещество замедляет старение клеток и препятствует развитию ишемической болезни сердца. Кроме того, авокадо богато полиненасыщенными жирными кислотами, что улучшает память.

КАТЕХИНЫ, СОДЕРЖАЩИЕСЯ В ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ, УЛУЧШАЮТ РАБОТУ ПЕЧЕНИ.

Ïå÷¸íêà è êàïóñòà Это сочетание — отличная личная профилактика железодефицитной анемии. Около 300 г печенки с любым количеством капусты, богатой витамином С, дадут организму 15 г железа. А это полноценная суточная доза. Регулярно употребляя эти два продукта вместе, почувствуете прилив сил, улучшится цвет лица, состояние волос и ногтей.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

САМ СЕБЕ ДОКТОР Áàëüçàìè÷åñêèé óêñóñ è ìàêàðîíû

Áðîêêîëè è ãîð÷èöà Горчица помогает усваиваться витаминам группы В, которых много в брокколи. Кроме того, оба продукта богаты витамином К, который укрепляет кости, контролирует свертываемость крови и препятствует болезням сердца.

Добавив в тарелку с макаронами бальзамический уксус, вы улучшите переваривание глюкозы, которой очень много в крахмальных продуктах. Еще уксусная кислота помогает сахару в крови подниматься и опускаться медленнее. Всего 2 ст. ложки этой заправки — и уровень сахара снижается на 20%.

Áàíàíû è ìîëîêî Это настоящий дуэт из кальция и инулина — органических волокон, которые помогают кальцию усваиваться. Важно при этом отдавать предпочтение пастеризованному молоку, а бананы хранить при комнатной температуре.

ßéöà è ðàñòèòåëüíîå ìàñëî Яичница, приготовленная на качественном растительном масле, — источник витамина Е, который нужен для здоровья кожи. Единственное правило — жарить яйца нужно не больше 2 минут. При высоких температурах этот витамин разрушается.

ЗАПАХИ ПЕРЕЧНОЙ МЯТЫ, ЯБЛОК И БАНАНОВ ПРИТУПЛЯЮТ ЧУВСТВО ГОЛОДА. ЭТИ АРОМАТЫ ПОСЫЛАЮТ В МОЗГ СИГНАЛЫ О НАСЫЩЕНИИ.

Ñåìÿ ëüíà è éîãóðò Свежий йогурт заселяет кишечник полезными бактериями. Но чтобы пробиотики прижились, им необходимы пребиотики, которых много в семени льна. Чайная ложка измельченных семян на стакан йогурта регулярно — и можно не беспокоиться о микрофлоре.

Пригодится ЧТОБЫ ЛЕГЧЕ БЫЛО БРОСИТЬ КУРИТЬ, НЕОЧИЩЕННЫЙ ОВЕС ИЗМЕЛЬЧИТЕ, ЗАВАРИТЕ И ПЕЙТЕ КАК ЧАЙ.

Êóðèöà è ìîðêîâü Витамин А, которого много в морковке, помогает организму бороться с инфекциями и вирусами. Но без цинка он не усваивается и не приносит ощутимой пользы. Цинка много в курином мясе, поэтому в сочетании эти два продукта очень полезны.

ñòð.

17

Лекарство в тарелке

Очистить кровь помогут… ...зелень. Антиоксиданты в зелени стимулируют пищеварение. Чем меньше отходов пищи попадет в кишечник, тем ниже уровень интоксикации; ...чеснок. В нем много серы и германия, которые связывают и выводят токсины из организма. Кроме того, чеснок имеет антибактериальное свойство; ...морковь. Корнеплод богат витаминами А, В, С и глутанионом. Это позволяет очищать печень. А она является едва ли не основным кроветворным органом; ...петрушка. Обладает мочегонным эффектом. Это позволяет вывести токсины с мочой; ...куркума. Традиционная индийская специя используется для очищения печени и стимуляции ее работы; ...лимон. Большое количество витамина С ускоряет выведение токсинов из крови. И еще лимон способствует образованию ферментов, превращающих токсины в соединения, которые выводятся с мочой; ...яблоки. В них больше всего веществ, выводящих токсины и очищающих кровь. Яблоки стимулируют выработку желчи и таким образом ускоряют выведение токсинов и шлаков.

18

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ОТ ПРИРОДЫ

Ñåðäöå ëþáèò ÿãîäêó-ìàëèíêó ÏÎÄÅËÞÑÜ ÁÀÁÓØÊÈÍÛÌ ÐÅÖÅÏÒÎÌ ÎÒ ÏÐÎÑÒÓÄÛ Как только чувствую, что заболеваю, кладу 1 ст. ложку малинового варенья в кружку. Добавляю по 1 ст. ложке меда, лимонного сока, коньяка и 1 таблетку аспирина. Все заливаю кипятком, размешиваю и выпиваю. Быстренько ложусь под одеяло. Утром просыпаюсь здоровым. В. И. Шляпников, Саратовская обл.

ÊÀÆÄÎÅ ËÅÒÎ ÇÀÃÎÒÀÂËÈÂÀÞ ÄÓØÈÑÒÛÉ ×ÀÉ Ñ ÌÀËÈÍÎÉ Этот малиновый чай согревает нас в холода, спасает от простуды. Заготавливаю много сырья, на несколько семей — себе и родным. Освоила все тонкости при-

Малина поможет укрепить сердечную мышцу, сосуды, иммунитет, стабилизирует давление. Не упустите сезон! Для здоровья сердца достаточно съедать в течение дня стакан этой ягоды. готовления и с вами поде- Когда лист станет влажным люсь. Свежими листьями и потемнеет, расправляю плотно наполняю стеклянную листочки, отделяю друг от банку так, чтобы воздуху не- друга, оставляю в тазу где было остаться. Закрываю крышкой, ОТ КРАСНОЙ МАЛИНЫ ставлю в теплое меЗУДИТ КОЖА, СЛЕЗЯТСЯ сто. Через сутки выГЛАЗА? ЕШЬТЕ ЖЕЛкладываю в таз и ТУЮ — ОНА РЕДКО усердно мну руками. ВЫЗЫВАЕТ АЛЛЕРГИЮ. Малиновый лист не сочный. Чтобы облегчить процесс, добавляю на 12 часов, накрыв немного холодной воды влажным полотенцем, кото(буквально пять капель). рое не жалко. Приступаю к сушке. Это можно мож о делать д в сушилке, в духовке и на открытом воздухе. Чем ниже больше температура, тем бо сохраняется. витаминов сохраня Тридцать градусов в сушилс ке — это хорошо, но долго, шестьдесят — много. мно Если сушу в духовке, оставляю ее приоткрытой. приоткрыто Готовые листочки пересыпе паю в мешочек из и натуральной ткани (напри( мер, В ме м ер, в наволочку). наволо ттечение те е ч ение надели, на каждый день, ден опускаю туда руку и хорошо х рошо перехо мешиваю. меш Один неО

В ЯПОНИИ НА ОСНОВЕ ФЕРМЕНТОВ МАЛИНЫ ИЗОБРЕЛИ ПЛАСТЫРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ.

ПРИ ВАРКЕ МАЛИНА НЕ ТЕРЯЕТ ПОЛЬЗЫ. В ВИДЕ ВАРЕНЬЯ ОНА СПРАВЛЯЕТСЯ С ПРОСТУДОЙ ЛУЧШЕ, ЧЕМ СВЕЖАЯ.

просохший листочек может испортить весь чай. Лист дает хороший навар, а чтобы усилить малиновый вкус, добавляю сушеные ягоды. Смешиваю не раньше, чем через две недели после полного их просыхания. Малиновый чай становится ароматнее и насыщеннее, когда постоит несколько месяцев. О. Г. Грец, Армавир

ÀÐÎÌÀÒÍÛÉ ÍÀÑÒÎÉ ÈÇÁÀÂËßÅÒ ÌÅÍß ÎÒ ÎÒ¨ÊΠПрочитала в интернете, что веточки и листья малины — хорошее мочегонное. Решила попробовать — работает! В туалет стала бегать в 2 раза чаще, отеки быстро уходят. Завариваю свежий лист малины и пью как чай по 4-5 кружек в день. Зелень малины не так ароматна, поэтому смородину добавляю для запаха. С. А. Козырь, Беларусь

В ОТЛИЧИЕ ОТ МНОГИХ ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ И ЯГОД МАЛИНА НЕ ДОЗРЕЕТ, ЕСЛИ ЕЕ СОБРАТЬ НЕСПЕЛОЙ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

ÓÊÀ×ÈÂÀÅÒ Â ÒÐÀÍÑÏÎÐÒÅ ÍÅ ÒÎËÜÊÎ ÄÅÒÅÉ...

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

19

лочками, вы проталкиваете ее глубже, что также чревато образованием пробок. Не говоря уже о том, что при лишнем усердии можно травмировать ухо.

×ÈÕÀÒÜ Ñ ÇÀÊÐÛÒÛÌÈ ÍÎÑÎÌ È ÐÒÎÌ ÎÏÀÑÍÎ?

Говорят, что в транспорте укачивает только детей. А мне 47 лет, и я страдаю от этого до сих пор. С чем это связано? Леонид, Московская обл. За кинетоз (укачивание) Стесняюсь громко чиотвечает вестибулярный хать в присутствии поаппарат, который контро- сторонних, поэтому, как лирует положение тела в только защекотало в нопространстве. Страдать су, закрываю рот и нос. им могут люди в любом возрасте. В. А. Заиченко, îâУкачивание ле- 100 ã êðûæ Оренбургò þ à ø û ская обл. â чится симптоî ï à ü ñò íèê î ì å ÿ матически. ë Это опасно. â ñîïðîòèöèÿì è îáå- В о - п е р в ы х , Обычно рекоê мендуют не ê èíôå þò 1/3 ñó- могут возникè ÷ есть (или хотя ñïå âîàé íîðìû нуть проблемы бы не переòî÷í èíà Ñ. с ушами. Скоедать) перед поâèòàì рость потока ездкой, садиться воздуха при по ходу движечихании достиния, открывать гает 120 м/с. окно для притока Если закрыть рот воздуха и принимать и нос, слизь под лекарства, снижаюдавлением попащие синдром укадает в слуховые трубы чивания. Если это и провоцирует воспалене помогает, пройдите ние — евстахиит. Также обследование у лор-врача под давлением микробы и невролога. могут попасть в околоносовые пазухи: гайморовы, лобные, клетки решетчатого лабиринта. Третье последствие чихания «в себя» — повышение внутричерепного давления. Человек, у которого давление в Слышала, в Англии за- норме, серьезных последпретили ушные палочки. ствий не ощутит. Но пожиПочему? лые люди, пациенты со Вера Павловна, Тверь слабыми стенкаОт ушных палочек боль- ми сосудов, веше вреда, чем пользы. Из- гетососудистой за их частого использова- дистонией пония раздражаются серные чувствуют себя железы, и сера выделяет- плохо. Может также ся с избытком. Это одна из пойти кровь носом, причин образования про- если есть склонность бок. К тому же сера ска- к носовым кровотепливается у наружного чениям. слухового прохода, откуда Н. Ф. Романова, ее можно легко удалить отоларинголог, врач пальцем. А пользуясь павысшей категории

ÏÎ×ÅÌÓ ÇÀÏÐÅÒÈËÈ ÓØÍÛÅ ÏÀËÎ×ÊÈ?

ñòð.

Сам себе доктор От насморка растворите 1 чайн. ложку меда в 2 стаканах теплой кипяченой воды. Намотайте на спичку ватку. Смочите ее в составе и вложите в нос на 20 минут. Болит горло? Залейте 2 чайн. ложки измельченной душицы 1 стаканом кипятка. Настаивайте 15 минут, процедите и полощите больное горло. При гайморите опустите ноги в таз с горячей водой, добавьте 1 ст. ложку горчицы. Руки тоже опустите в горячую воду по локти. Через 10 минут руки и ноги разотрите любой согревающей мазью и наденьте шерстяные носки. Курс — 3-4 дня.

20

ñòð.

ДЛЯ ВАС, МАДАМ

Íà øàã âïåðåäè áîëåçíè КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ГИНЕКОЛОГ-ЭНДОКРИНОЛОГ С. А. СТЕПАНОВ ОТВЕТИТ НА НЕСКОЛЬКО САМЫХ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫХ ЖЕНЩИНАМИ ВОПРОСОВ НА ПРИЕМЕ У ВРАЧА.

Какие симптомы могут насторожить? Если беспокоят боли внизу живота, кровянистые выделения вне менструального цикла, в постменопаузальном периоде и после полового акта, обратитесь к врачу. Также стоит забеспокоиться, если появились вы-

1

деления желтоватого, зеленоватого цветов с запахом, зуд, жжение. Другие моменты, которые требуют посещения врача: подбор контрацепции, частая смена половых партнеров, невозможность забеременеть в течение года, нарушения менструального цикла.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Хочу убедиться, что всё со мной в порядке... Можно ли прийти к гинекологу и попросить сдать онкоцитологию, чтобы проверить, нет ли раковых новообразований? Ирина Семеновна Корогодина, Ростовская обл. Конечно. Помимо мазка, можно попросить сделать кольпоскопию — обследование шейки матки с использованием микроскопа. И помните, что чем дольше сохраняется любое воспаление в организме, тем выше риск развития рака. Также важно проходить тесты, чтобы выявить наличие в организме вируса папилломы человека. Месячные стали ет боль внизу живота, это скудными, о чем это не нормально. Менструация говорит? Длительность и должна быть минимально объем кровотечений могут неприятной. Если из-за быть различными. Умерен- критических дней вы не ная менструация — это можете ходить на работу, когда прокладки хватает заниматься привычными часа на 4. Обильная — когделами — вам к да приходится менять врачу. Терпеть, каждые час-два. Стоит налегая на обезнасторожиться, если боливающие, объем выделенельзя ни в коний уменьем случае. шился. В Если мы 90% случаев говорим это будет о раке шейки нормальной матки, на каособенностью Íîðìà-âåíü кие симпто организма женóðî мы обратить ëèçóåò â íàñòîé щины. Но в î í î ã ãîðì ùåòêè (25 внимание?

10% причиной При предраêà). ковых заболемогут быть по- êðàñíîé ò ÿ ï è ê ìë липы, гиперíà 200 ïî 100 ìë ваниях (дисå ò плазия, миома, плазии разной Ïåé äíåé. киста, стрессы, 45 степени) и нарезкое снижение чальных стадиях веса, а также прием нерака шейки матки нет спецкоторых лекарств (антиде- ифических симптомов. Женпрессантов, психотропных щина не чувствует изменесредств). Поэтому посетить ний, которые происходят в врача необходимо. ее организме. Когда появВажно знать, что, если ляются симптомы заболеперед месячными или в вания, это говорит о том, первый день вас муча- что опухоль достаточно

2

3

Полезно знать Перед месячными слегка снижается иммунитет. Могут обостриться астма, герпес или акне. Укрепляйте иммунитет и не запускайте хронические заболевания. Для профилактики гинекологической патологии врачи советуют использовать контрацептивы (это убережет от инфекций и нежелательной беременности), одеваться по погоде, избегать стрессов и аккуратно выбирать диеты.

ñòð.

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

крупная. Поэтому скрининг плохая вода. Даже собвыявит невидимые глазу ственные здоровые выдеизменения эпителия и тол- ления могут вызвать разщи шейки матки. УЗИ по- дражение дермы. Если врач исключил все зволяет увидеть проблему в полости шейки матки, заболевания, возможно, когда уже есть видимый это вульводения, которая появляется после длительсубстрат опухоли. Анализы в норме, ного течения воспалительа там все равно зу- ных заболеваний и травм. дит. Зуд может быть свя- При этом анализы в норзан с дистрофией вульвы. ме. Выявить заболевание помогает тест: ватной Это когда количество палочкой провоэстрогенов (жендят по вульве. ñ ских половых Îïà Если женщиå í гормонов) лоå èçì å û на чувствуí кально снижаåíñêèõ õ ет боль, то, æ â ÿ è ется в области í à возможно, õ îðãàí влагалища, и ïîëîâû äÿò â ðå- это один из вульва станоî ïðîèñõ êòèâíîì признаков вится более ó ä î ð вульводении. ï тонкой и менее òå. Часто такое соâîçðàñ увлажненной. Частояние лечится ще всего такое возантидепрессантами. никает перед менопаузой Какие бонусы дает и в постменопаузе. Также заместительная на состояние вульвы может повлиять большая потеря гормональная терапия? веса или маленький вес. ЗГТ — прекрасный способ Стандартный пример — снизить риск сердечнобалерины. Они вынуждены сосудистых заболеваний. поддерживать небольшую Эстрогены улучшают сомассу тела, и яичники у них стояние сердечно-сосуработают плохо. Обычно в дистой системы, подавлятаких случаях назначают ют воспаления, защищают сосуды головного специальные кремы. Не забывайте, что наруж- мозга. Исследование поные половые органы — то- казало, что у женщин, приже кожа, на которой могут бегавших к ЗГТ, в 2 раза возникать кожные заболе- реже встречаются болезвания: экзема, контактный ни коронарного сосудидерматит. Иногда спрово- стого русла. Заместительная гормоцировать аллергию и неприятные ощущения могут нальная терапия — хорошая новая прокладка, белье или профилактика остеопороза, от которого страдает око-

21

4

5

Чистотел поможет при миоме матки Для приготовления настойки заливаю измельченный сухой чистотел водкой (1:10). Настаиваю 2 недели. Затем процеживаю и пью 15 дней по схеме: в первый день в 1 ст. ложке воды растворяю 1 каплю настойки, во второй день — 2 и так далее до 15 капель. А затем на одну каплю ежедневно понижаю дозу. После нужно сделать перерыв 2 месяца и повторить курс лечения. Ирина Олеговна Ростова, Саратов

ë å í ä óë à à Ê При лечении мастопатии

Залейте 6 ст. ложек сухих цветков календулы 100 мл 70%-ного спирта, настаивайте 2 недели. Процедите и пейте по 20 или 30 капель 3 раза в сутки. Настойкой можно смазывать грудь. При низком давлении это средство противопоказано. Чтобы приготовить мазь, 17 ст. ложек цветков календулы измельчите в порошок, смешайте с 200 г растопленного свиного сала до однородной конло половины пятидесятилетних женщин. Подводные камни у гормональной терапии, разумеется, тоже есть. Прежде всего риск развития тромбоза глубоких вен, однако это касается тех женщин, которые страдают ожирением, наследственной тромбофилией, хронической венозной недостаточностью. Курение и возраст старше 60 — дополнительные факторы риска.

систенции. Используйте ежедневно перед сном. Мазь улучшит циркуляцию крови, уплотнения в груди уменьшатся. Залейте 17 ст. ложек измельченных сухих цветков 0,5 л водки, настаивайте 2 недели. Пейте по 20 капель, разведенных в 50 мл воды, за 30 минут до завтрака, обеда и ужина. Настойка укрепляет иммунитет, защищает от злокачественных образований в груди. Есть сведения, что прием комбинированных препаратов с некоторыми видами прогестинов дольше 10 лет повышает риск развития рака груди. Именно поэтому во время консультации врач непременно изучит вашу историю болезни: перенесенные злокачественные образования молочной железы или высокий риск этой болезни — прямые противопоказания для назначения гормонов. Остальным же бояться нечего, даже напротив: ЗГТ снижает риск возникновения некоторых видов рака (к примеру, толстой кишки и легкого).

22

ñòð.

ДЛЯ ВАС, МУСЬЮ

Îáðåçàíèå. Ëèøíÿÿ äåòàëü?

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Мужская сила уже не такая, как раньше... Мне 60 лет, потенция постепенно слабеет. Может, нужно принимать какие-то таблетки? Андрей Сергеевич, Архангельск Не стоит думать, что сексуальная активность мужчины в 60 лет может оставаться такой же, как в 40, и уповать на магические таблетки, которые сделают вас моложе. Однако препараты, продлевающие сексуальную жизнь мужчины, существуют. Правда, принимают их только по совету врача, самолечение может навредить.

Около 30% мужчин на земле испытали на себе, что это такое. И если раньше причиной в основном были религиозные взгляды, то сейчас процедуру делают и ради здоровья. Разберемся почему. ших обрезание мужчин. ности подцепить заболе- поэтому процедура проÇà÷åì íóæíà Снижается и риск заболеть вания, передающиеся по- ходит болезненно и процесс öèðêóìöèçèÿ или стать переносчиком ловым путем, которые заживления более продолВлажная и теплая среда вируса папилломы челове- могут способствовать раз- жительный. Часто мужчины опасаютпод крайней плотью — иде- ка (ВПЧ), который также витию опухоли в предстася, что иссечение альное место для размно- передается половым крайней плоти прижения бактерий. Поэтому путем. БЛАГОДАРЯ ЦИРКУМЦИЗИИ ведет к снижению чувУ женщин, чей партосновная причина для проМУЖЧИНЫ В 5 РАЗ РЕЖЕ ствительности полонер был обрезан, это цедуры — это гигиена. СТРАДАЮТ ИНФЕКЦИОННЫМИ вого члена в интимных Необрезанные мужчины заболевание возниВОСПАЛИТЕЛЬНЫМИ ЗАБОЛЕВАотношениях. И в этом чаще страдают заболева- кает на 42% реже. НИЯМИ ПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ. есть доля правды: обУченые считают, что ниями мочеполонаженная головка за именно ВПЧ в больвой системы. шинстве случаев стано- тельной железе. Циркум- счет огрубения нервных Герпес и вится причиной рака цизия показана при неко- рецепторов может потерять гонорея шейки матки. торых патологических со- чувствительность, однако встречаУдаление крайней стояниях — например, это на качестве интимной ются у плоти, по некоторым фимозе (узкая крайняя жизни не отразится. них в данным, — это еще плоть, затрудняющая об2 раза чаÏîñëå и профилактика ра- нажение головки члена), ще, а сифика простаты. Каза- парафимозе или рецидилис и грибîáðåçàíèÿ лось бы, какая связь? вирующем баланопостите ковые забоИ все же при всех плюсах Все дело опять же (воспаление головки и не стоит забывать, что это левания — в в снижении крайней плоти).

5 раз чаще, чем хоть и микро, но операция, верояту прошеди у нее могут быть побочные Òðåïåòíûå эффекты. ÷óâñòâà Могут возникнуть восДолгое время бытовало паление, нагноение и гемнение, что у младенцев матома. К счастью, эти крайняя плоть нечувстви- неприятные симптомы чательна, и поэтому лучше ще всего проходят в течевсего обрезание делать в ние 5-10 дней при своепервые недели после рож- временной терапии. дения. Это действительно Во время вмешательства так. До полугода у ребенка хирург может повредить слабо развиты рецепторы нервы, что приводит к снина головке полового члена жению чувствительности и чувствительность ниже, головки полового члена, а но назвать процедуру без- также дискомфорту во вреболезненной нельзя. У мя полового акта. Восставзрослых мужчин после новить прежние ощущения полового созревания со- при этом сложно и не всегсуды полового члена более да возможно. Но такое крупные, нервные рецеп- случается крайне редко. торы более чувствительные, М. В. Григорьев, уролог

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

ñòð.

23

ÐÅÁ¨ÍÊÀ ÇÀ×ÀÒÜ — ÍÅ ÏÐÎÁËÅÌÀ?

функциональных и репродуктивных способностей. Самые частые заболевания в этом возрасте — те, что передаются половым путем, и травмы (перелом костей Считается, что муж- таза, разрыв уретры). Вточина может стать от- рой обязательный осмотр — цом в любом возрасте и любом состоянии. Это в 40-45 лет, когда чаще всего отмечаются расстройдействительно так? Алексей Николаевич ства сексуальной функции. Книгин, Ростовская обл. Третий — в возрасте 55 лет и старше, когда часто диаНе совсем. Способность гностируются заболевания к зачатию у мужчин д е й предстательной железы, ствительно соонкологические нехраняется долдуги. Однако, есго, до 65ли появились ÷ ó 80 лет. Однаëÿ óë ñòâà Ä боли, неприко с возрасà÷å ê ÿ è ятные ощуí å à ø том нака2 ðàç û щения, наруì ð å ï î ñ пливаются åï ò ü ø шения эрекå ü заболеваâ äåí æêå ðîñò- ции и мочеî ния, гене1 ñò. ë øåíèöû испускания, тические êîâ ï îì. нужно обраполомки, ñ ìåä щаться к врачу. токсины, которые ухудшают качество генетического материала, в результате дети рождаются с выраженной патологией. Поэтому лучшее, что может сделать отец Как связано мужское для своего ребенка, — это здоровье с продолжизачать его до 40-50 лет. тельностью жизни? Григорий Артурович Мамедов, Пятигорск Угасание половой функций негативно влияет на работоспособность. МужВ каком возрасте обя- чина теряет интерес к зательно нужно посе- жизни. Половое бессилие не только угнетает самощать уролога? Максим Семенович оценку, но и провоцирует Машков, Краснодар развитие различных заОпределены три возраст- болеваний. Например, ных периода, когда мужчи- доказано, что мужчин с нам нужно пройти осмотр. эректильной дисфункцией Первое посещение — с чаще настигает инфаркт 18 до 25 лет для оценки миокарда.

ÃÎÂÎÐßÒ, ÑÅÊÑ ÏÐÎÄËÅÂÀÅÒ ÆÈÇÍÜ

ÍÅÒ ÂÐÅÌÅÍÈ ÑÕÎÄÈÒÜ Ê ÂÐÀ×Ó...

Намотай на ус МУЖЧИНАМ ВРЕДИТ ЛИШНИЙ ВЕС. ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ В ОБЛАСТИ ЖИВОТА РАБОТАЮТ КАК ЭНДОКРИННАЯ ЖЕЛЕЗА: ВЫДЕЛЯЮТ ЭСТРОГЕНЫ, КОТОРЫЕ ПОДАВЛЯЮТ МУЖСКИЕ ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ. ТАКОЙ МУЖЧИНА ФАКТИЧЕСКИ КАСТРИРУЕТ СЕБЯ: СТАНОВИТСЯ ВЯЛЫМ, ТЕРЯЕТ ИНТЕРЕС К СЕКСУ.

Как влияет бег на потенцию Насколько опасны интенсивные пробежки для половой системы мужчины, расскажет уролог М. П. Земцов. Тело умеет подстраи- могут беспокоить боли в ваться под окружающую половых органах. Чтобы среду. Даже в тех случаях, избежать этой проблемы, когда вы бегаете в экс- носите компрессионные тремальных условиях, на- трусы. пример в изнуряющую Те, кто регулярно бегает жару, можете не беспоко- (по нескольку дней в неиться за свои «приборы». делю), прокачивают сосуСпособность яичек при- ды и улучшают работу подниматься и опускаться, сердца. А так как сердечная чтобы менять температу- мышца гоняет кровь по ру, называется кремастер- организму и доставляет ее ным рефлексом, и это лишь и в половые органы, эрекодна из опций мужского ция может усилиться. тела, которые помогают Кроме того, физическая избежать проблем в экс- активность повышает катремальных ситуациях. Но чество спермы и уровень есть факторы, которые тестостерона. Однако, нужно учитывать, выходя если мужчина превышает на пробежку. лимит в 120 км в неделю, Одна из проблем, с ко- уровень тестостерона торой сталкиваются бе- упадет примерно на 30% гуны, — варикоцеле, или вместе с качеством сперварикозное расширение мы. Кроме того, слишком вен в области яичек. интенсивные пробежки Это заболевание пере- могут спровоцировать дается генетически, и, воспалительные процесесли есть предрас- сы. Здоровый норматив — положенность к нему, около 56 км в неделю.

24

ñòð.

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ

Âñåãî îäíó ëîæå÷êó… Кто-то любит кашей рисовать на столе, а кому-то подавай одни сладости, он, видите ли, малоежка. Что делать с аппетитом ребенка?

×óâñòâî ãîëîäà Это один из важных физиологических сигналов, которые посылает наш организм, чтобы сказать: пора есть. У детей этот сигнал может забиваться яркими эмоциями и впечатлениями. Взрослые сразу выносят вердикт: малоежка. На самом деле 70% детей, чьи родители считают их малоежками, всего лишь имеют проблемы с пищевым поведением, которые можно успешно корректировать.

À ìàëîåæêà-òî íåíàñòîÿùèé! В самую большую группу лжемалоежек входят маленькие манипуляторы. Они умело пользуются родительской тревогой и едят только то, что любят. В результате ребенок целый день кусочничает, про-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Почему ребёнок отказывается есть мясо? А ведь белок растущему организму необходим. Что делать?.. Ирина Андреевна Смирнова, Тверь Мясо содержит ценные жиры, без которых у ребенка замедляется рост, развивается анемия, снижается иммунитет. Он может отказываться от мяса, если плохо себя чувствует или у него аллергия на белок. Но чаще всего мясо ребенку не по вкусу. Попробуйте приготовить мясо по-новому, красиво подать. Исключите из рациона колбасные изделия, на фоне них мясо кажется невкусным.

пускает основные приемы пищи, и его причисляют к малоежкам. Совет. Лучше всего ест ли еда. Даже суперполезтот, кого не заставляют, не ные блюда плохо усваиуговаривают, а просто даваются. ют ему проголодаться. ОбеСовет. Пусть кроха расспечьте малышу активность, сматривает еду, пытается свежий воздух и немного неумело отправить ее в рот, потерпите. Если малыш отказывается от УСТРАИВАЙТЕ СОВМЕСТНЫЕ завтрака, ожидая, что ЗАВТРАКИ И УЖИНЫ: ГОВОвы замените кашу РИТЕ О ЕДЕ, О ТОМ, шоколадкой, пропуИЗ ЧЕГО ОНА стите этот прием пищи. Ничего страшПРИГОТОВЛЕНА… ного не случится, наоборот, появится здоропачкается и вое чувство голода. Главразмазывает ное — следить, чтобы до половину по обеда у ребенка не было столу, главперекусов. ное, что он проявляет интерес к Îáåä тому, что ест.

ñî ñêàçêàìè

Прием пищи перед телевизором, по мнению психологов, отвлекает от приема пищи, ребенок не замечает, что ест, сколько ест, вкусная

Íàñòîé÷èâûé ïîäõîä Дети — маленькие консерваторы, их часто пугают новые места, незнакомые люди. Поэтому ребенок часто просит готовить ему одни и те же блюда, отказываясь даже попробовать чтото новое. Совет. Большинство родителей быстро

сдаются и сразу объявляют: «Он это не ест!» Однако с возрастом у ребенка меняется чувствительность вкусовых рецепторов. Поэтому предлагать попробовать новенькое нужно регулярно.

«Íå ïîëó÷èøü äåñåðò!» Родители поощряют сладким или часто лишают сладкого в целях воспитания, преувеличивая роль десерта в рационе питания. Совет. От детей не надо прятать сладости, лучше от сладкого отказаться всей семье, заменив полезными фруктами и сухофруктами хотя бы временно. Кстати, повышенная тяга к сладостям у ребенка может быть связана с недостатком внимания. Ученые доказали, что люди едят больше сахара, когда им скучно или они расстроены. Поэтому чаще обнимайте ребенка. В. А. Касаткина, диетолог

ЛУЧШЕ НЕ ДАВАТЬ ДЕТЯМ ГОРЯЧИЙ ХЛЕБ, ОН МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ. ДАЙТЕ ХЛЕБУ ПОЛЕЖАТЬ НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ.

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

ÐÅÁ¨ÍÎÊ ÏÐÎÑÒÓÆÅÍ, À ÍÀ ÓËÈÖÓ ÏÐÎÑÈÒÑß

ñòð.

25

сится гулять, не отказывайте ему в удовольствии. Если малыш чувствует себя плохо или погода не позволяет выйти на улицу, проветривайте комнату каждые 2-3 часа.

Можно купать малыша и гулять во время ОРВИ? Оксана Ивановна Крылова, Волгоградская обл. Во время ОРВИ ребенок обильно потеет из-за поЕй 6 месяцев. Недавно вышенной температуначались проблемы ры тела. С потом со сном. Днем спит выделяются хорошо, но вечепродукты обром засыпает с мена веществ плачем, ночь прои лекарства. ходит беспоå ê ð Это делакойно. î ì ñ Ïðè íà âàéòå ет кожу Елена питательçàêàïû -3 êàïëè Николаевна î2 ной среОрлова, äåòÿì ï æåïðèВоронеж дой для ñâå à ê î микробов. Норма сна ííîãî ñ ãîòîâëå åêëû. Некупанный у ребенка ñâ ребенок по5-6 месяцев — крыт свое16 часов в сутки. образной «потноПроанализируйте, микробной» пленсколько времени кой, которая не дает в сумме спит коже выполнять свои ваш ребенок. функции, а их у нее не- Возможно, стоит сократить мало. Кожа должна дышать, время дневного сна. Крозащищать, быть термо- ме того, в 6 месяцев у марегулятором. Эта работа лыша могут начать резатьне должна прекращаться, ся зубки. В полгода дети особенно во время про- уже могут подолгу не простуды. Поэтому купать сыпаться, но чувство гомалыша в период просту- лода может мешать им ды необходимо. спать. Перед сном давайПрогулки во время про- те дочке сытную кашу. Сон студы тоже не под запре- может быть беспокойным том. Больному нужны све- до трехлетнего возраста, жий воздух, кислород и затем нервная система хорошее настроение. Если становится более зрелой ребенок нормально себя и стабильной. В. С. Ломакин, педиатр чувствует, активен и про-

ÄÎ×ÊÀ ÏËÎÕÎ ÑÏÈÒ ÏÎ ÍÎ×ÀÌ

Полезно знать При простуде смешайте поровну траву пустырника и порошок корня цикория. Заварите 1 стаканом кипятка 1 чайн. ложку смеси, настаивайте час. Давайте пить ребенку по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Насыпьте ему горчичный порошок в носки на весь день. При кашле измельчите 2-3 очищенные луковицы и поместите их в кастрюлю. Залейте молоком и отварите до мягкости. В теплый отвар добавьте 1 чайн. ложку меда на каждые 200 мл жидкости. Давайте по 1 ст. ложке каждый час.

Мама не может быть просто подругой Если вы думаете, что найти подход к подростку можно, став его другом, ошибаетесь... Смешивать роли вредно и даже опасно. Конечно, с подростками родителя, когда приходитможно общаться полно- ся на правах доброго ценно: и совета спросить, приятеля выгораживать и на босса пожаловаться, отца или, напротив, оби на концерт сходить, и манывать его ради матефото потом выложить в ри. Разрушает психику соцсетях. Но даже если ребенка и обсуждение дети в восторге от друж- сексуальной жизни взросбы со своей современной лых. Рассказывая о пылмамой или крутым папой, кости папы или дяди Сеувлекаться сменой ролей режи, мама вовлекает в не стоит. Дружба — это эти отношения ребенка, равенство, родитель же, он теряется. Чрезмерный ради душевного комфор- интерес к личной жизни та сына или дочери, дол- подростка («Ой, покажи, жен быть опытнее, мудрее. что ты ей написал!») тоже Когда мама стонет от по- рушит важные границы. хмелья или кокетливо Для нормального взроспросит помочь выбрать ления подростку надо отплатье на свидание, а по- страниться от родителей. том рыдает, что оно не А как отстранишься от удалось, из-под ребенка друга? В итоге такая дружвыбивают опору. Если ба выливается или в бунт, мама — маленькая, слабая или в болезненную прии беспомощная, то на вязанность к маме, котокого же положиться, где рую ребенок потом проискать защиты? несет через всю жизнь и Абсолютное табу — измучает и маму, и себя. Н. А. Рязацев, психолог дружба против другого 21% ПОДРОСТКОВ СЧИТАЮТ, ЧТО РОДИТЕЛИ ДОВЕРЯЮТ ИМ МЕНЬШЕ, ЧЕМ СТОИЛО БЫ.

26

ñòð.

ИМЕНА И СУДЬБЫ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Трогательная история

Áóêåòû öâåòîâ îò Ìàÿêîâñêîãî ñïàñëè æèçíü åãî âîçëþáëåííîé Фразу «От Маяковского» Татьяна Яковлева слылышала от посыльного цветочной фирмы нескольько раз в неделю на протяжении долгих лет. Это о были цветы необычайной красоты, пропитанные любовью поэта на расстоянии сотен километров. И эту любовь не смогла победить смерть.

Íå Ëèëèåé åäèíîé… О любви Владимира Маяковского к Лиле Брик знают все. Это были действительно большие чувства. Да и сама Брик никому не давала забыть об их странных отношениях. Она рассказывала удивительные истории о букетах от поэта (например, из двух морковок в голодной Москве), о драгоценном автографе Блока на тонкой книжечке стихов и прочих чудесных моментах. Но Маяковский совершал удивительные поступки не только для Лили.

Ìåæäó íèìè íå ìîãëî áûòü íè÷åãî îáùåãî В 1928 году в Париже он знакомится с модельером Татьяной Яковлевой. Между этими людьми не могло быть ничего общего. Утонченная русская эмигрантка не воспринимала рубленый слог поэта Страны Советов,

как не понимала его манеры ухаживания. Яростная, пугающая страсть, собачья преданность — ничего не трогаМАЯКОВСКИЙ ВЛЮБИЛСЯ ло эту аристоВ ЯКОВЛЕВУ С ПЕРВОГО ВЗГЛЯДА, кратку. Ведь ХОТЯ ПРИЕХАЛ В ПАРИЖ, Татьяна была ЧТОБЫ КУПИТЬ АВТОМОБИЛЬ вхожа в мир ДЛЯ ЛИЛИ БРИК. светского Парижа, она знала Коко Шанель, играла в но с трудом (благодаря четыре руки с Сергеем Про- помощи дяди) удалось кофьевым, благосклонно уехать из послереволюципринимала ухаживания онной России. ВозвращатьФедора Шаляпина. К встре- ся обратно не хотелось. че с Маяковским она от- Париж стал для девушки неслась спокойно, пожалуй, городом, где ее красота даже холодно. Принимать востребована (она модель, его предложение о заму- афиши с жестве не стала, ведь ей ней бысовсем недав-

ли л по всему городу), как и дизайнерские таланты (Татьяна моделировала (Т шляпки). шл

Èòàê, Ìàÿêîâñêèé Èò óåõàë â Ìîñêâó îäèí От этой мгновенно вспыхнувшей и несостоявшейся любви ему осталась тайная печаль, а нам — волшебное стихотворение «Письмо Татьяне Яковлевой». Ей же остались цветы. Или вернее — Цветы. Весь гонорар за парижские выступления Владимир Маяковский положил в банк на счет известной парижской цветочной фирмы.

Ïîæåëàíèå ñóìàñáðîäíîãî êëèåíòà Вложение поэт сделал с единственным условием. Несколько раз в неделю Татьяне Яковлевой должны приносить букет самых красивых и необычных цветов —

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

гортензий, пармских фиалок, черных тюльпанов, чайных роз, орхидей, астр или хризантем. Парижская фирма с солидным именем четко выполняла указания сумасбродного клиента. И с тех пор, невзирая на погоду и время года, из года в год в двери Татьяны Яковлевой стучались посыльные с букетом фантастической красоты и единственной фразой «От Маяковского».

ñòð.

ИМЕНА И СУДЬБЫ появился рассыльный с шикарным букетом и неизменными словами «От Маяковского». Говорят, что великая любовь сильнее смерти, но не всякому удается воплотить это в жизнь. У Владимира Маяковского получилось.

Íè ñëîâà î ñìåðòè

немцами Париже она выжила только потому, что продавала на бульваре эти роскошные букеты. Если каждый цветок был словом «люблю», то в течение нескольких лет эти слова любви спасали ее от голодной смерти. Потом союзные войска освободили Париж. Позже Татьяна вместе со всеми плакала от счастья, когда русские вошли в Берлин… А букеты все несли! Посыльные взрослели на ее глазах, на смену прежним приходили новые, и они уже знали, что становятся частью легенды. Словно пароль произносили они с улыбкой: «От Маяковского».

Его не стало в 1930 году — это известие ошеломило Татьяну. Она уже привыкла к тому, что поэт регулярно вторгается в ее жизнь, где ýòîì óþòíîì то вспоминает ее и äîìå öâåòû В МОЛОДОСТИ ТАТЬЯНА ЛЮБИЛА шлет цветы. Они не виделись, но факт суáûëè ïîâñþäó ШИТЬ ШЛЯПКИ. ПЕРЕЕХАВ ществования человека, В ШТАТЫ ЧЕРЕЗ МНОГО ЛЕТ, Цветы от Маяковкоторый так ее любит, ского стали теперь ОНА МОДЕЛИРОВАЛА ИХ влиял на все происи парижской истоДЛЯ НЬЮ-ЙОРКСКОГО БОМОНДА. ходящее с девушкой. рией. Правда это Яковлева уже не поили красивый вымысел, но нимала, как будет жить Îíà ïðîäàâàëà однажды советский инжедальше — без этой безумнер Аркадий Рывлин, коáóêåòû ной любви, растворенной торый услышал эту истоâ âîéíó в цветах. Но в распоряжерию в юности от матери, нии, оставленном цветочЦветы приносили в трид- попал в Париж. Татьяна ной фирме влюбленным цатом, когда он умер, и в Яковлева была еще жива поэтом, не было ни слова сороковом, когда о нем уже и охотно приняла соотечео его смерти. И на сле- забыли. В годы Второй ственника в гости. Они дующий день на ее пороге мировой в оккупированном долго беседовали обо всем на свете за чаем с пирожными. В этом уютном доме цветы были повсюду — как дань легенде. Ему было неудобно расспрашивать седую царственную даму о романе молодости, он

27

Письмо Татьяне Яковлевой

(отрывок) Ты не думай, щурясь просто из-под выпрямленных дуг. Иди сюда, иди на перекресток моих больших и неуклюжих рук. Не хочешь? Оставайся и зимуй, и это оскорбление на общий счет нанижем. Я все равно тебя когда-нибудь возьму — одну или вдвоем с Парижем... В. Маяковский полагал это неприличным. Но в какой-то момент не выдержал и спросил, правду ли говорят, что цветы от Маяковского спасли ее во время войны? Разве это не красивая сказка? Возможно ли, чтобы столько лет подряд…

— Пейте чай, — ответила Татьяна. — Вы ведь никуда не торопитесь? В этот момент в дверь позвонили… Он никогда не видел такого роскошного букета: за золотыми японскими хризантемами почти не видно было посыльного. Из-за охапки сверкающего на солнце великолепия прозвучало: «От Маяковского».

Послесловие

Яковлева с мужем А. Либерманом

Татьяна Яковлева не раз выходила замуж. Самый поздний брак — с художником Александром Либерманом. Спустя годы после войны пара переехала в Штаты, где Татьяна прославилась как модельер — шила шляпки для нью-йоркского бомонда. Ее талантливый супруг стал арт-директором знаменитого журнала Vogue. Он отдавался работе со всей душой и внес в приторное издание о моде настоящую журналистику, предпочитая интересное красивому.

28

ñòð.

УРОКИ ЖИЗНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Ситуация

Íå ìîãó ïîëþáèòü ÷óæîãî ðåá¸íêà Если вы любите мужа (жену), то должны принять любишь. И не обязан. Я не четко осознать, где прои детей от предыдущего брака. Что же делать, ког- претендую на роль твоей легают личностные гранида, несмотря на старания, наладить общение с мамы (папы). Но было бы цы каждого члена семьи. здорово поддерживать в Когда мальчик топчется в ребенком не выходит? этом доме мир. Мы можем грязных кроссовках по гоему скажет: «Малыш, я тебя и дальше воевать или по- стиной, это касается мамы, «Íåò íèêàêèõ люблю точно так же, как и пробовать жить так, чтобы которая убирает квартиру. ÷óâñòâ» раньше. Но я взрослый че- всем было комфортно». Когда девочка без спроса Начнем с того, что вы и ловек и решения принимаю Ребенок имеет право сер- лезет в женскую косметичсамостоятельно, даже если не обязаны любить тех, диться. Хамить — нет. ку — это нарушение мамикто дорог вашему муНе вмешивайтесь, ного личного пространства. САМЫЕ БОЛЬШИЕ И ЦЕННЫЕ жу (жене). Разрешите если он не покушает- А если ребенок вместо ПОДАРКИ, КОТОРЫЕ МЫ МОЖЕМ себе это, и дышать ся на ваши здоровье уроков с позволения папы ДАТЬ СВОИМ ДЕТЯМ, — сразу станет значии границы. смотрит дурные сериалы, тельно проще. На саЭТО КОРНИ ОТВЕТСТВЕННОСТИ то это их зона ответствен«Îí ðàñò¸ò мом деле ваша задаИ КРЫЛЬЯ НЕЗАВИСИМОСТИ. ности. Ведите себя естеча как умного взросèçáàëîâàííûì» ственно. А если в ситуации, лого человека вовсе не в Нужно набраться терпе- когда ему понадобится потом, чтобы любыми путями тебе они не понятны». Важ- ния и подождать, пока си- мощь, вы останетесь рядом пытаться сблизиться с сы- но не заставлять ребенка стема перестроится и все и поддержите его — будет ном или дочкой любимого полюбить нового члена се- займут отведенные им ме- отлично. человека. Все, что от вас мьи и признать, что у него ста. Хороший вариант — В. С. Чернышева, требуется, — это не выка- есть право на чувства — ревпсихолог зывать явной неприязни к ность, обиду, злость и т. д. Ваша совместная с партнеребенку. Только и всего. Милый бросил меня, Держитесь так, чтобы ром позиция и спокойное не объясняя причин… рядом с вами он чувствовал отношение к детским эмосебя уютно и безопасно. циям постепенно поменяют Просто взял и ушел, хотя еще вчера мы строУважайте ребенка, терпи- настроение ребенка. или планы и нормально общались. Меня мучает вопрос: «Почему?» Я нашла его новый конмо относитесь к тому, что «Ìîãó ëè ÿ åãî такт через знакомых. Стоить ли выяснять? он другой, признавайте его право быть самим собой. Людмила, Краснодарский край âîñïèòûâàòü?» Расставшись с вами таким жестким образом, мужНе играйте в нежного «ß íå íðàâëþñü друга и не затевайте на- чина сделал выбор, недвусмысленно дав понять, ðåá¸íêó» рочито душевные разгово- что общего будущего не видит. Позвонить ему, коВероятно, ребенку нужно ры — скорее всего, это нечно, можно. Однако вряд ли он скажет правду. Главное — пытаясь закрыть одну дверь, не открыть время, чтобы адаптировать- только отпугнет ребенка. много новых. Зато можно сказать: «Я ся к обстоятельствам. Будет хорошо, если папа (мама) понимаю, что ты меня не

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

ÏÎÑËÓØÀËÀ ÄÐÓÇÅÉ, ÒÅÏÅÐÜ ÆÀËÅÞ...

леете о своих действиях. Иногда фраза «прости, мы были не правы» способна залечить рану.

ÁÎÐÞÑÜ ÇÀ ËÞÁÎÂÜ ÐÎÄÈÒÅËÅÉ, À ÂÅÄÜ ÌÍÅ ÓÆÅ 50 ËÅÒ...

Два года назад работала в библиотеке и чувствовала себя счастливой. Общение с читателями, литературные вечера – было так интересно! Но друзья твердили, что я себя не уважаю, работая за крошечную зарплату. Я в семье вторая дочь. Сейчас сижу в офисе, хо- Ждали сына... После моерошо платят, но постоян- го рождения месяц но депрессия, усталость. не подходил котец кроватке. Валерия Андреева, И всю жизнь — не вовреКалининград мя позвонила, не тогда Когда вы работали в биб- приехала, не так ответила. Старалась им понралиотеке, были богаче лювиться, но с годами бого из ваших друзей, претензий стапотому что полуå новилось все ø ü ë чали от жизни î á ì å × больше. И к å ò ñ à удовольствие. â âîçð å- внуку отноСейчас модно ðàçíèöà сятся как к ìèæ иметь много ìåæäó ìóæå õ è чужому. Нет í ó å денег. Но преòåì ÷àù àçíî- ж е л а н и я к , é î í жде чем броним ездить... þò ð âîçíèêà èÿ. саться их заОльга Иванова, ñ à ãë рабатывать, Москва стоит подумать: а Даже пытаясь угоможет, у вас уже все дить, заслужить любовь, есть для полного счастья? вы ничего не сможете изменить. К сожалению или к счастью. Судя по тому, что вы описываете, ваши родители ущербны эмоционально, духовно и умственно. Зачем вам бывать там, где Ему 27 лет, я недавно вас не любят? Кроме топереехала в другой город. Сын считает, что я его го, вы ставите свобросила, обижен за пло- его сына в ситуахое детство. Говорит, цию зависимочто я была плохой мате- сти, ведь и он рью. Понимаю: чтобы его чувствует, что жизнь наладилась, он дол- его не любят, и жен научиться сам за се- переживает избя отвечать. Как подо- за этого. Родибрать правильные слова, тели — это очень чтобы он меня услышал? важно, но это не Светлана Александровна единственное, что Билецкая, Краснодар есть у каждого из Похоже, сыну сложно при- нас. Можно только нять ваш выбор. Конечно, пожалеть таких родини вы, ни кто-то другой не телей. Они потеряли может изменить прошлое. гораздо больше, лиНо вы можете понять и при- шив себя дочери. Но нять сына с его чувствами это их выбор. А вам и правом обижаться, даже сейчас нужно принять если вам это кажется не- и полюбить себя! лепым. Если вы чувствуете В. А. Андреев, психолог вину, скажите, что сожа-

ÑÛÍ ÂÈÍÈÒ ÌÅÍß Â ÑÂÎÈÕ ÍÅÓÄÀ×ÀÕ

ñòð.

ОБСУДИМ?

29

Намотай на ус

О чём лучше не говорить... Родственники и друзья — это те люди, которые ожидают от нас правды и искренности. И это нормально. Однако существуют вещи, которые лучше держать в секрете даже от них. ЗАРПЛАТА. Независимо от того, сколько вы зарабатываете, нет необходимости озвучивать эту цифру. Иначе вы даете людям возможность планировать и тратить эти деньги вместо вас. ДОЛГИ. Если у вас есть долги и кредиты, нет необходимости делиться этой информацией с близкими. Неизвестно, помогут они вам или будут обвинять в безрассудстве. РАСХОДЫ. У каждого свои запросы. Независимо от того, сколько вы работаете, вы имеете право распоряжаться своими деньгами так, как вам заблагорассудится.

ПРОБЛЕМЫ. Вы хотите честно поделиться своими неудачами? Важно помнить, что на самом деле это никого не волнует. Лучше всего решать проблемы самостоятельно, даже если родственники будут рады вам помочь. ЗАВИСИМОСТЬ. Все мы не без греха. Кто-то не может жить без вина, кто-то — без азартных игр, а другие — без огромного количества сигарет. Но не стоит рассказывать об этом другим людям, они могут вас не понять. ПЕРСПЕКТИВЫ. Вам объявили, что в течение месяца вы будете переведены на руководящую должность в организации. Не спешите говорить об этом заранее. Только когда вас назначат, сообщите радостную новость. РАБОЧИЕ ДЕЛА. Не посвящайте родственников и друзей в свои рабочие дела. Мало того, что они будут вмешиваться в ваши планы с неуместными предложениями, так еще и могут заставить сомневаться в своих силах.

ЛЮДИ ЧАСТО ИСПЫТЫВАЮТ ТЕПЛЫЕ ЧУВСТВА К ТЕМ, КТО ПОХОЖ НА ИХ РОДИТЕЛЕЙ. ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ЗАВИСИТ ОТ СВОЕГО ПАРТНЕРА МАТЕРИАЛЬНО, ОН НЕ ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ В БЕЗОПАСНОСТИ.

30

ñòð.

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Умные мысли ПРИВЫКНУТЬ К СВОЕМУ ВОЗРАСТУ БЫЛО БЫ ОЧЕНЬ ЛЕГКО, ЕСЛИ БЫ ОН НЕ МЕНЯЛСЯ ТАК ЧАСТО. ЦЕЛУЙТЕСЬ МЕДЛЕННО, СМЕЙТЕСЬ НЕУДЕРЖИМО, ПРОЩАЙТЕ БЫСТРО И ЖИВИТЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ. КОГДА ПРОШЛОЕ ЗОВЕТ ВАС — НЕ ОБОРАЧИВАЙТЕСЬ! У НЕГО НЕТ НИЧЕГО НОВОГО ДЛЯ ВАС НЕТ.

Òî âçäûõàþò, òî âîð÷àò, òî ñìåõîì çàëèâàþòñÿ… Недавно лежала в больнице. В женской палате стрекочут о своем, девичьем. Вышивают, вяжут салфетки, делятся узорами... Одна бабушка с загипсо- и говорит: «Какая еще киста, ванной ногой перебирает там ей места нет. Возраст, ворох дырявых мужских матушка. Яичник ссохся, как носков. Чего зря время червячок». И показывает терять? Надвинув скрюченный мизина нос очки, штонец. Хам! На свопает. Равноем медицинском é û Ñàì душна к наптичьем языке î ë å ÷ смешкам. что-то добаìóäðûé , êîãî ò î ò — Бабуль, вил, диагноз, — ê âå ãî ðàç- наверное. Хоони хоть чиå ñ â å áîëüø ò ïîòåðÿ рошо, у меня стые?! Здесь, в жензапись остаäðàæàå åíè. ской палате, лась, я ведь к âðåì медсестре Анюте врачам без вклюможно немного отдохченного диктофона в нуть, присев на коечку и по- телефоне не хожу. слушав милую воркотню. Искательно улыбается Женщины то вздыхают, то Анюте: заливаются смехом. Делят— Вы же на доктора учися историями: тесь? Переведете?

— Эх, девки, что ни говоДиктофон выдает: рите, а женский век короток.

— Сенектус инсанабилис Не успеешь оглянуться — морбус эст. Диктум ацерстаруха. У меня как вышло: бум. сама у себя «обнаружила» Анюта прослушала. Все на яичнике кисту. Побежала ясно: «Старость — неизк врачу, он на УЗИ посмотрел лечимая болезнь. Горькая

правда». Но переводить не стала. Пожала ла плечами. Сельская жительница с соседней койки йки поддакнула в тему: ей 56 лет, уже в постели ничего его не надо. А мужик во вкусс вошел. Достал хуже редьки. дьки. Женщины оживляются: ются: добро пропадает! Предлагают организовать салон интимуслуг. Жену — на кассу.

— В очередьь записываемся, чур, я первая. рвая. Толь-

ко тариф чтобы божеский был. И скидки постоянным клиентам.

— Постойте, нужны же визитки. Как его зовут? Гена? М-да, без псевдонима не обойтись. Предлагаю д агаю Могучий Артур или Безумный Макс. Кто-то, держась за живот, стонет: — Ой, умру, бабоньки, прекратите, сейчас все швы разойдутся! Анюту зовут из мужской палаты. Нет, думает она уходя, этим женщинам пока не грозит неизлечимая болезнь, названная юным доктором. Валентина Антоновна Свиридова, р , обл Ростовская обл.

Уверена, ерена, р некрасивых р женщин енщин не б бывает Часто можно увидеть дам, которые будто наебя уродуют — волосы неопрятные, лирочно себя цо запущенное, щенное, наряды старческие. Становится ясно: как человек еловек себя ощущает, так и выглядит. Вокруг столько симпатичных импатичных женщин, которые сидят скрючившись на скамейках, камейках, смотрят затравленно. И все ки — уроды. Этот не перезвонил, тот жалуются: «Мужики мороженым не угостил…» остил…» С таким настроением, как говорится в анекдоте, доте, слона не продашь. Мария Анатольевна Рябова, Ставропольский край

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

ÂÎ ÌÍÅ ÊÈÏÅËÀ ÍÅÍÀÂÈÑÒÜ, ÍÎ ÏÎÒÎÌ ß ÐÅØÈËÀ ÏÎÌÎ×Ü… Когда от меня ушел муж, думала, что не смогу дышать. Со временем взяла себя в руки ради детей. А потом за мной стал ухаживать учитель моего сына. Паше на тот момент было 35, а мне — 46. Стали жить вместе. Он оказался заботливым. Все было замечательно, пока Паша не заговорил о детях. Сколько бы я ни объясняла, что уже не смогу забеременеть, он не хотел слушать. Водил меня по врачам. Я уже подумывала с ним расстаться, но случилось несчастье. Паша разбился на мотоцикле. Два дня лежал в коме и умер. На похоронах р нах громче всех плакала наша соседка со второго этажа, студентка сту тууде д нт н каа Ирочка. МеМ Ме ня тогдаа

ñòð.

УРОКИ ЖИЗНИ очень удивила ее реакция... тый этаж, коридор, пять Все встало на свои места комнат, кухня, душ, туалет. через неделю, когда Ира Тепло, воды хоть залейся. пришла со мной поговорить. Соседи — молодые семьи, Выяснилось, что она бере- как и мы. Перезнакомились менна… от моего Паши! все, подружились. В соседКлялась, что было у них нюю комнату вселилась только один раз, когда я от- бабушка-пенсионерка лет возила детей к бабушке в шестидесяти. Раньше жила соседний город. Сначала на Севере, там сдала квармне хотелось ее ударить, во тиру и приехала к дочери. мне кипела ненависть. Но, Но у дочери трое детей, самим тесно. остыв, я решила, что буИ эта бабушка ду помогать Ире восдля питывать ее ре- оказалась è ò î õ нас палоч койбенка. Родилась û Åñëè â ëàòü выручалочкой. девочка, котоòå ñäå àéäåòå Она была и рая уже ходит í нянькой, и в школу. Мы с ÷òî-òî, òî , åñëè á î Ирой ее люñ î ï ñ å матерью, и íàéäåò сиделкой. Пебим, воспитыî ò — íåò ваем вдвоем. àíèå. чет Нина Иваîïðàâä новна на кухне Мои-то уже выоладьи, детишки росли, уехали в туда. Она им подклаМоскву. Вот такая я дудывает, а они макают в ра, но иначе не могу. Лариса Егоровна варенье и уплетают. Самотоева, Калужская обл. Иногда мы просили: «Ни«Н на Ивановна, отпустите нас на в кино». Это значит, что она он ребенка накормит, почитапочита ет сказку и уложит спать. В то время в магазинах магазина почти ничего не было, а она он купит пряжи, что-то расрас пустит — и готовы носки и После детского варежки. А то походит по дома я окончила магазинам и купит то детям училище, а мой по маечке, то сливочного будущий б дущий муж от- масла, то карамельки. Есбу служил в армии. ли кто-то заболеет, травки П Поженились. оженились. Сын заварит, картошки напарит р родился, одился, пошел в для ингаляции. А когда она садик. Мы снимали болела, дети спешили ей комнатку в частном что-нибудь вкусненькое доме. Жили бедно. принести. Зимой дома прихоОсенью она отправляла д ди дилось лось ходить в паль- наших мужчин за капустой, то, пока печь не и на всех мы вместе солипрогреет. ли. Этой дружной коммуной И вот мужу на мы жили еще долго. Я сама работе выдели- уже 20 лет пенсионерка, но ли комнату в до сих пор и мы, и дети общежитии в часто вспоминаем с теплоцентре горо- той нашу общую бабушку. да. ПяИрина Семеновна р Гагарина, Московская обл.

ÝÒÎÉ ÄÐÓÆÍÎÉ Ä ÊÎÌÌÓÍÎÉ ÌÛ ÆÈËÈ ÅÙ¨ ÄÎËÃÎ

БОЛЬШЕ ПОЛОВИНЫ ОПРОШЕННЫХ ВЛАДЕЛЬЦЕВ КОШЕК ГОВОРЯТ, ЧТО С ПИТОМЦАМИ ИМ ИНТЕРЕСНЕЕ, ЧЕМ С ЛЮДЬМИ.

31

Думай, думай

Если в доме неряха…

Эти простые советы научат вас выяснять отношения с близкими без последствий. Напишите письмо. Даже если человек, который вас раздражает, находится в соседней комнате, не стоит врываться к нему с претензиями. Возможно, он еще не знает, что носки под столом это плохо. Пишите на бумаге. Так вы четко сформулирете свою мысль, а пока пишете, гнев поутихнет. Подумайте о последствиях. Возможно, вам лучше смириться с носками под столом, но утром получать кофе в постель. Критикуйте ситуацию, а не человека. Например, говорите: «Меня огорчают эти носки под столом» вместо «Меня бесит, что ты такой неряха». Это не обидит вашего близкого человека, но прояснит ваше отношение к его привычкам. Не нужно свидетелей. Не превращайте ссору в спектакль. Даже если вы так любите зрителей. Психологи советуют не привлекать свидетелей. Потом будет сложнее помириться. А это обязательно захочется сделать, когда страсти утихнут. Миритесь первыми. Не стесняйтесь извиниться и помириться первым. Это сильный и благородный с поступок. п С. К. Романова, психолог

1

2

3

4

5

32

ñòð.

ДОМАШНИЕ ХИТРОСТИ

ÑÓÏÅÐ! Ðåöåïòû îò ÷èòàòåëåé ÏÀÑÌÓÐÍÛÉ ÄÅÍÜ — ÂÐÅÌß ÄËß ÌÛÒÜß ÎÊÎÍ С наступлением лета обязательно мою окна. Стараюсь выбирать день, когда солнце за облаками, так как на жаре стекла слишком быстро высыхают и остаются разводы. Для мытья использую раствор уксуса с теплой водой (1:8). Смесь заливаю в бутылку с распылителем. Если есть в холодильнике лимон, добавляю немного сока, запах приятнее, а стекла лучше

отмываются. А чтобы избавиться от жирных отпечатков рук на стекле, добавляю в раствор для мытья немного нашатырного спирта. Ирина Геннадьевна Маркова, Краснодар

òûõ Îò æåë ûøêàîä ì ïÿòåí ï ëîé áëóçêå å ìè íà á èò ñìåñü èçáàâ óáíîé ç ñîäû è û. ïàñò

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Отвар фасоли заменит гель для стирки Для стирки шерстяных и линяющих вещей использую фасоль. Получается безотходное производство. Вареную фасоль кладу в салат, а отвар процеживаю и вливаю в горячую воду, взбиваю пену и стираю. При последнем полоскании добавляю в воду уксус (1 ст. ложка на 1 л воды). Также вместо отвара можно использовать сок картофеля. Единственное ограничение — нельзя стирать таким способом белые шерстяные вещи, они пожелтеют. Оксана Максимовна Калугина, Белгород

ÌÎËÍÈß ÐÀÑÑÒ¨ÃÈÂÀÅÒÑß ÑÀÌÀ ÏÎ ÑÅÁÅ... Не спешите нести брюки в ателье. Подскажу способ, которым я однажды воспользовался. Взял у жены лак для волос, обработал зубчики и застегнул молнию. Подождал, пока лак просохнет, и надел любимые штаны — молния больше не расходилась. А если молния, наоборот, застегивается с трудом, смазываю закрытую застежку парафином или грифелем мягкого карандаша. Андрей Васильевич Шишков, Саратов

ÄÂÅÐÜ ÏÅÐÅÑÒÀÍÅÒ ÑÊÐÈÏÅÒÜ Никто не любит звук скрипящей двери, но, к сожалению, не всегда масло для смазки шарниров под рукой. Эту проблему можно легко решить с помощью пены для бритья. Нанесите ее на петли двери на несколько минут, вытрите — готово! Виталий Бодров, Ульяновск ИСПАЧКАЛИ РУБАШКУ ЧЕРНИЛАМИ? ПРОМОКНИТЕ ПЯТНО ВАТОЙ, СМОЧЕННОЙ В СПИРТЕ, А ЗАТЕМ В 3%-НОЙ ПЕРЕКИСИ ВОДОРОДА. ЧТОБЫ УДАЛИТЬ СЛЕДЫ ОТ КОСМЕТИКИ С ОДЕЖДЫ, НАНЕСИТЕ НА НИХ КРЕМ ДЛЯ БРИТЬЯ, ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ПОСТИРАЙТЕ.

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 4.Стальное снаряжение рыцаря. 8.Опора при ходьбе в руке джентльмена. 9.Дальняя прогулка для отдыха, развлечения. 10.Тумак в подбородок в границах ринга. 11.Зеленая зона в мегаполисе. 13.Самый популярный танец в Греции. 14.Нож для линолеума.

17.Цветная капуста с итальянским именем.

18.Благовидный повод отказать. 19.Кусочек стихотворения. 21.«Расстегай» штанов. 22.Мужик с зарослями под носом.

23.Чемоданчик для документов. 24.Мокрая нечисть. 25.Татаро-монгольский военачальник. 27.Римский аналог греческого Борея. 28.Георгиевская… 29.Жилье белки. 30.Лисичка для засолки. 32.«Убыточный» знак в математике. 33.Материал для фаты. 37.Вымерший родич слона. 38.Плодовое дерево Азии. 39.Слой земли, покрытый травой. 40.Гибрид легковушки и грузовика. 42.Краска, которую можно найти в фамилии русского живописца.

43.Вышевисящий товарищ овоща. 47. Этому искусству посвятил жизнь Вацлав Нижинский. 48.Набор гирек, нужных продавцу. 50.Танец-шествие из Польши.

51.Услуга для безденежных покупателей.

52.Находка Мухи-цокотухи. 53.Блюдо из межреберной части говядины. 54.Крылатая, слетающая с языка. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.«Пародия» на драгоценный камень. 2.Сильно раздутое торжество. 3.День недели, который принято считать более приятным, чем предыдущий.

5.Лабораторное испытание. 6.Одежда ватерполиста. 7.Зимний вид спорта. 9.Восхищение, бьющее фонтаном. 11.Атмосфера унылой вечеринки. 12.Лошадь, ставшая дорожной разметкой. 13.Бутерброд, покрытый ломтиком хлеба. 15.Счетчик ворон.

16.«Исполнители» романсов. 17.Черная обувь высокого блондина. 19.Тара из аптеки. 20.Родственница сокола с трепещущим полетом. 21.Папа Карло как музыкант.

23.Тригонометрическая функция. 24.Белокочанный шар. 26.Рыба к пиву. 27.Бумага, приносящая дивиденды. 29.Восточный трактир. 31.Исследователь чужой судьбы.

32.Литургия под орган. 34.Зверек из куньих.

35.Великая постройка китайцев. 36.Шевелюра, которую можно померить. 37.Котельное топливо из нефтяных отходов. 39.Прибор для измерения величины механической силы. 41.Первоочередное значение.

42.Погребальное сооружение. 44.Вольное изложение текста. 45.Часть винтовки, дающая сдачи в плечо. 46.Белила для деревьев. 49.Помощь многоопытной подруги.

52.Огромная мраморная собака.

1

2

3

4

5

6

7

8 9 10 11 12

13

14

15

16

17 18 19 20

21

22

23 24

25

26 27

28 29 30

31

32

33

34

36

35

37

38 39 40

41

42

43 45

44

46

47

48

49 50

51 52 53 54

34

ñòð.

ЛЕЧЕБНОЕ МЕНЮ Что бы съесть?

Ïðè ñàõàðíîì äèàáåòå

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Сердечки с луком и перцем

800 г куриных сердечек, 2 сладких перца, 1 луковица, 3 зубчика чеснока, 2 см корня имбиря, 2 ст. ложки соевого соуса, перец. У меня диабет II типа, и я часто готовлю это блюдо. Жене оно тоже нравится. Отвариваю сердечки в подсоленной воде. Затем разрезаю пополам. Перцы нарезаю Готовьте запеченные, тушеные или вареные блю- соломкой, лук — полукольцами. В сковороде слегка да. От жареных продуктов, колбасных и кондитер- обжариваю имбирь, чеснок и перец, добавляю сердечских изделий, жирного мяса, консервов в масле ки и обжариваю, перемешивая, еще 5 минут. Приправляю перцем и соусом. лучше отказаться. Игорь Николаевич Степанов, Краснодар пергаментом, выложите шпинатную массу и разров- нут. Переложите шумовкой рец. Для соуса: по 1 пучняйте. Запекайте 30 минут. в миску. У фасоли обломай- ку щавеля, черемши, пеПодавайте с йогуртом. те кончики, разделите по- трушки, 1 луковица, полам. В ту же сковороду, 200 мл овощного бульона, где готовилась ин- сок четвертинки лимона, 300 г свежего шпината, дейка, положите 2 ст. ложки раститель150 г обезжиренного твоного масла. ÿ à ê ñ å и го÷ рога, 250 г обезжиренного åðìè âûøàåò фасоль Ò Филе пропустите через товьте 4-5 мийогурта, 3 ст. ложки пше600 г филе êà ïî ничных отрубей, 3 белка, грудки индей- îáðàáîò êèé èíäåêñ нут. Фасоль мясорубку. Лук очистите, 1 пучок зеленого лука, ки, 500 г зеле- ãëèêåìè÷åñ не должна мелко нарежьте, слегка â, âàæíî î 1 ст. ложка раститель- ной стручкоò ê ó стать слиш- обжарьте в 1 ст. ложке ä î ð ï àòü â è ного масла, щепотка му- вой фасоли, ð à â ком мягкой! разогретого масла. Смеå íå ïåð ó. скатного ореха, черный 3 зубчика чесВерните в шайте в миске фарш, лук ù ïè перец, соль по вкусу. нока, 1 чайн. сковороду ту- и яйцо, приправьте солью Шпинат мелко порубите, ложка лимоншеное филе. и перцем. Вылепите крусмешайте с творогом и от- ного соЧеснок очи- глые котлетки, обмажьте 1 ст. рубями. Разогрейте духов- ка, стите и их оставшимся маслом и ложка секу до 170°С. Нарежьте зе- мян кунжуразда- готовьте в пароварке приленый лук и припустите в т а , 2 с т . вите, смешайте мерно 25 минут. Для соуса масле. Добавьте мускатный ложки соес соевым соусом. щавель, черемшу и петрушорех и смешайте лук с тво- вого соуса. Влейте в сковороду ку крупно нарежьте. В сорогом и шпинатом. ВзбейНарежьте филе индейки и прогрейте 1-2 минуты. тейнике припустите под те белки в пышную пену. тонкими полосками, по- Подавайте горячим. крышкой без масла лук. Введите белки в шпинатную ложите в сотейник, влейте Влейте горячий бульон и массу, перемешивая лопа- 1/2 стакана кипящей воды лимонный сок, готовьте еще точкой снизу вверх. Попер- с лимонным соком и туши4 минуты. Добавьте зелень чите, посолите. Застелите те на слабом огне, посыпав и готовьте 3-4 минуты. Дайформу для те немного остыть, измельсолью и кунжутом, 7-10 мивыпечки чите блендером в пюре, 500 г филе куриных бе- влейте масло. Приправьте дрышек, 2 луковицы, солью и перцем. Разложи2 ст. ложки расти- те котлеты по тарелкам, тельного масла, полейте соусом. М. Н. Лапшина, диетолог 1 яйцо, соль, пе-

ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ ÈÇ ØÏÈÍÀÒÀ È ÒÂÎÐÎÃÀ

ÈÍÄÅÉÊÀ Ñ ÔÀÑÎËÜÞ

ÊÎÒËÅÒÛ ÏÎÄ ÇÅ˨ÍÛÌ ÑÎÓÑÎÌ

Не навреди ЖИРЫ ОГРАНИЧИВАЮТ ВСАСЫВАНИЕ САХАРА, ПОЭТОМУ ПЮРЕ НА ВОДЕ БЫСТРЕЕ ПОДНИМЕТ УРОВЕНЬ САХАРА, ЧЕМ ЖАРЕННАЯ В МАСЛЕ КАРТОШКА. СОВСЕМ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ЖИРОВ НЕ СТОИТ. ЕСЛИ ЗАНИМАЕТЕСЬ СПОРТОМ, ВАМ УГЛЕВОДОВ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ РАБОТНИКАМ УМСТВЕННОГО ТРУДА.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

ГОТОВИМ ВКУСНО!

ñòð.

35

Êàáà÷êîâûé òîðò ñ ôàðøåì 1 кабачок, 1 яйцо, 1 луковица, 1 помидор, 2 зубчика чеснока, 200 г говяжьего фарша, 100 г сыра, 2 ст. ложки муки, по 1 ст. ложке сметаны и подсолнечного масла, перец, соль. Кабачок очистите и натрите на мелкой терке, сыр также натрите. Смешайте кабачковую массу с сыром, яйцом, мукой, посолите и поперчите. Из полученного теста испеките блины. Лук и чеснок очистите, мел-

ко порубите, слегка обжарите на растительном масле, смешайте с фаршем и немного потушите. Положите на большую плоскую тарелку блин, на него выложите ровным слоем часть фарша, накройте другим блином. Таким образом сложите торт из блинов и поставьте на 10-15 минут в разогретую до 220°С духовку. Смажьте сметаной, украсьте кружками помидора и зеленью.

Ìÿñíûå ðóëåòû ñ öâåòíîé êàïóñòîé 500 г говяжьей вырезки или куриного филе, 150 г цветной капусты, 100 г бекона, по 1 луковице и морковке, по 2 ст. ложки тертого сыра и растительного масла, соль, перец. Цветную капусту разберите на соцветия, измельчите. Лук порежьте тонкими полукольцами, морковь очистите и мелко нашинкуйте. Овощи обжарьте, немного посолите и поперчите. Говядину нарежьте тонкими

:

Êàðòîôåëüíûå êëåöêè ñ ñûðîì По 500 г картофеля и шпината, 10 листочков шалфея, веточка петрушки, 200 г муки, 30 г тертого твердого сыра, 1 яйцо, 100 г сливочного масла, соль, перец. Картофель отварите до готовности и разомните. Шпинат переберите, вымойте, сложите в кастрюлю, залейте кипящей водой и проварите минуту. Откиньте на дуршлаг, дайте немного остыть и измельчите в блендере. Листочки

шалфея и петрушку вымойте, обсушите, нашинкуйте и подмешайте к пюре из шпината. Добавьте муку, сыр, перемешайте. Соедините с картофелем. Добавьте яйцо, посолите, поперчите, вымесите тесто и оставьте на 10 минут. Сформуйте из теста колбаску и нарежьте ее небольшими кусочками. Варите клецки 5 минут. Перед подачей полейте растопленным сливочным маслом.

поперечными пластинами, отбейте, посолите и поперчите. На куски говядины выложите 2 ст. ложки овощной начинки, разровняйте, сверху посыпьте тертым сыром и скатайте рулетиком, оберните полосками бекона. Края закрепите зубочистками. Выложите рулеты на противень, сбрызните растительным маслом и запекайте в разогретой духовке 20-25 минут при температуре 200°С.

36

ñòð.

ТЕСТ-ДИАГНОСТИКА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Думай, думай

Êàê âû áóäåòå âûãëÿäåòü ÷åðåç äåñÿòü ëåò? Сколько вам исполнится через 10 лет? Из этой Чрезмерное употреблецифры отнимите или прибавьте каждый набранный ние сахара мешает норбалл. Результат — это возраст, которому будет со- мальному функционированию клеток, ответственных ответствовать состояние вашей кожи.

1. У вас есть лишний Из-за длительного пре- за упругость и молодость бывания за компьютером кожи. В результате это завес? быстрее появляются мор- медляет образование кола) нет — 0 баллов; лагена и эластина. б) не больше 5 кг — ми- щины. Специалисты даже придумали термин «компью4. У вас все зубы на нус 1 балл; месте? в) больше 5 кг — плюс терное лицо», под которым подразу1 балл. а) да — минус åëî ì Дело в том, что кожа у меваются изó 1 балл; è ë ñ Å ü ò ó í полноватых людей стареет лишняя бледê б) все, кроð ïåðå÷åäåò ïëþñ. ме зубов мупозже, чем у худых. Все про- ность кожи, áó сто — жировая клетчатка не резкие носо- ìèíóñ, дрости — îò губные складîòïëûâãîâ, 0 баллов; дает образовываться морå Í ðå щинам, как бы поддерживая ки, мешки под в) нет — àðûõ áåäåòü ò ñ глазами. Если è кожу изнутри. Но если лишплюс 1 балл. â ó íå . å Даже удаление него веса много, под дей- вы привыкли сиû â î í «восьмерок» может ствием силы тяжести кон- деть перед мониотразиться на лице: туры лица обвисают, воз- тором, низко опустив никают глубокие морщины голову, кожа со временем щеки становятся впалыми, отвисает, теряет эластич- появляются вертикальные и второй подбородок. ность. морщины. Отсутствие же2. Сколько времени вательных зубов, клыков 3. Любите сладкое? проводите за компьютеили передних зубов влияром? а) нет — минус 1 балл; ет на овал лица еще сильб) могу позволить себе нее. Так что при удалении а) не работаю за компьюкусок торта или пирожное зубов не затягивайте с тером — минус 1 балл; б) 2–3 часа в день — не чаще раза в неделю — установкой протезов.

0 баллов; 0 баллов; 5. Вы курите? в) я сладкоежка — плюс в) 6–8 часов в день — а) да — плюс 3 балла; 1 балл. плюс 1 балл.

б) нет — минус 1 балл. Табачный дым поражает волокна коллагена, затрудняет кровоснабжение, обжигает внешние слои кожи. Кожа курильщиков стареет в два раза быстрее, чем у некурящих.

6. Какая у вас кожа? а) жирная — минус 1 балл; б) сухая — плюс 1 балл; в) нормальная — 0 баллов. Сухая кожа больше склонна к образованию морщин по сравнению с жирной. Кроме того, с возрастом она теряет влагу, поэтому после 40 лет у многих становится сухой.

7. Сколько воды вы пьете за день? а) не слежу за этим — 0 баллов; б) не меньше 2 л в день — минус 1 балл; в) меньше 2 л в день — плюс 1 балл. Выпитая жидкость увлажняет кожу изнутри, а значит, морщины будут образовываться медленнее.

Заморская чечетка

Французское авто

Спринтер, марафонец Приготов- Малена с линазимы «негр»

Балаганный потешник

Товарный знак фирмы Глазок микроскопа Одна из сервиза

Емкость в бане Сосед чеченца

Комната в гостинице

Утеплитель одежды Темное время суток

Урок вока- Часть Мола в школе сквы

Портрет в паспорте

Сплав железа с углеродом

Приворотное от знахарки

Частное хозяйство Улочка-западня

Стадия, этап

Супругифизики

Дощатый настил в камере

Граница терпения

Оладьи из картошки Заслу- Реак- Город женный ция на падамесяц напа- ющей отдыха дение башни Актриса Сара…

Птица из ястребиных

…второго плана Элемент алфавита

Полоскун из мира фауны

Вереск Река в на Закавиной казье лад

Определяет сознание Источник щепок

Ива понародному Например, головной Арена блицроманов

Груз на шнурке Звездный цветок

Четверть галлона

Нож, ложка, вилка

Придумал слово «робот»

Союз предприятий

Зажим кузнеца Шкаф с иконами

Гавана – ее столица

Щелочь едкий…

Скрипичный мастер

Корова индусов Планета за Сатурном

Проще ресторана Пейзаж, натюрморт

Надуватель мяча Рисовый самогон

Кинозвезда Грета…

Верста астронавта

Скот под началом пастуха

Балалайка ковбоя

БуБог бонвойны ная зараза

Переводчик на Руси

Шпионящее насекомое

Офис генералитета Компонент красителей

ПисШикункрово- рокий пояс сос

Людям от Прометея

Лирагигант

Топливо из болота

38

ñòð.

ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Знаете ли вы, что… ВЫСОКИЕ КАБЛУКИ ПЕРВЫМИ НОСИЛИ МОНГОЛЬСКИЕ МУЖЧИНЫ, ЧТОБЫ НОГИ НЕ ВЫСКАЛЬЗЫВАЛИ ИЗ СТРЕМЕНИ. КРОССОВКИ ИЗНАЧАЛЬНО БЫЛИ ИЗОБРЕТЕНЫ КАК КОРСЕТ ДЛЯ ТРАВМИРОВАННОЙ НОГИ. ШНУРОВКА ПОМОГАЛА ОГРАНИЧИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ СТОПЫ.

Не останьтесь без ресниц Спрос на наращивание ресниц увеличил статистику заражения век. Самое распространенное последствие — блефарит, хроническое воспаление в виде наростов над ресницами. Иногда дамы лишаются своих ресниц. Выбирайте профессионального мастера, который не экономит на материалах и стерилизации. И не снимайте ресницы сами.

Чтобы ногти не врастали Самая частая причина — неправильно обрезаем ногти. Правила педикюра просты: срезайте ноготь по прямой линии и оставляйте свободный край 2-3 мм. Когда выстригаете углы или режете под корень, боковые подушечки пальца заполняют освободившееся пространство. В результате ноготь, не успев отрасти, уже врезается в кожу.

Êîæà âàì ýòîãî íå ïðîñòèò ЛЮБИТЕ ЗАГОРАТЬ? ЧТОБЫ СОЛНЦЕ НЕ ОТНЕСЛОСЬ К КОЖЕ БЕСПОЩАДНО, УЧТИТЕ ТРИ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБКИ ВСЕХ ЗАГОРАЮЩИХ.

Любые подозрительные кожные наросты: * плотные красные шелушащиеся пятна; * выпуклая припухлость жемчужного цвета, в которой видны сосуды; * незаживающие язвочки с корочками и кровью; * увеличение размеров (более 6 мм), изменение формы (неровные края, асимметрия), цвета родинок, зуд, кровоточивость, покалывание в них; * новые родинки. О. А. Попов,, дерматолог р

Солнцезащитный тра, а там они не защищены крем на 100% за- ни одеждой, ни кремом. щитит кожу. Полностью не Покраснею — спрязащитит. Подумайте сами: чусь в тень. Покрасесли вы, несмотря на тол- нение как сигнал о помощи стый слой крема, загорели, срабатывает через нескользначит, солнечные лучи все ко часов после ожога. равно проникли в кожу и P.S. Чтобы узнать, наповредили клетки. Конечно, сколько беспощадно отпользоваться солнцезащит- неслось к вам солнце, ными кремами нужно, но осмотрите себя, не забывая это дополнительная защи- про кисти, стопы, пальцы. та наряду с одеждой, го- Что должно насторожить? ловными уборами и недолгим контактом с солнцем. Больше времени «Пантенол» усугубляет проводить в воде, а не на суше. Это не спасесолнечные ожоги? ние от ожогов. 60% лучей Всегда использую «Пантенол» при солнечдостигает куных ожогах. Он подходит для этих целей? пальщиков Е. А. Костин, Пензенская обл. на глубине Нанесение «Пантенола» на горячую рану перекрываполуме- ет единственный путь для охлаждения. Ране некуда отдавать тепло, и оно уходит глубже, усугубляя ожог. На упаковке написано «ранозаживляющее средство», не противоожоговое. «Пантенол» наносите спустя 5 дней после получения ожога (кожа заживет). Свежий ожог нужно увлажнить и охладить проточной водой.

1

3

2

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА

Лето в косметичке

ßãîäêà ê ÿãîäêå ÃÎËÓÁÀß ÃËÈÍÀ Ñ ÊÐÛÆÎÂÍÈÊÎÌ ÈÇÁÀÂßÒ ÎÒ ÂÛÑÛÏÀÍÈÉ Каждый й месяц у меня обсыпает подбородок. одок. Само по себе, конечно, о, проходит со временем, но чтобы долго не ждать, делаю такую акую маску. Смешиваю 1 ст. ложку мякоти крыжовника с 1/2 ст. ложки голубой глины. Наношу на 15 минут уут и смываю водой. ахина, Саратовская обл. О. А. Чупахина,

ÑÌÎÐÎÄÈÍÎÂÛÉ Ë¨Ä ÎÑÂÅÆÈÒ ÊÎÆÓ Когда у меня уставший вид, готовлю для кожи лица ягодный лед. Взбиваю 1/3 стакана свежевыжатого сока смородины с 1 ст. ложкой оливкового масла. Смесь замораживаю в виде кубиков. Попеременно прикладываю к лицу теплый влажный компресс и смородиновый лед. По окончании процедуры лицо ополаскиваю прохладной водой и смазываю питательным кремом. Ю. С. Хвалова, Ставрополь

На каждый ый день РАСТОЛКИТЕ ЯГОДЫ КЛУБНИКИ, РАЗЛЕЙТЕ СОК ПО ФОРМОЧКАМ И ЗАМОРОЗЬТЕ. ЧТОБЫ ОСВЕЖИТЬ КОЖУ, ПРОТИРАЙТЕ ЕЕ ЛЬДОМ ПО УТРАМ.

ñòð.

39

От чёрных точек и блеска спасаюсь летним рецептом Поделюсь рецептом спасительной маски, которую я всегда делаю в ягодный сезон. У меня черные точки на носу и расширенные поры. Маска с малиной помогает справляться с этими проблемами, к тому же на время устраняет жирный блеск на лице. Смешиваю 1 ст. ложку давленых ягод малины с 1 ст. ложкой измельченных овсяных хлопьев. Наношу массу на лицо, смываю через 15-20 минут сначала теплой, а затем холодной водой. Перед нанесением этой маски хорошо подержать лицо над паром или согреть теплым компрессом. О. Ю. Дерябина, Астраханская обл.

ÓÂËÀÆÍßÞÙÀß ÌÀÑÊÀ ÓÂËÀÆÍß ×ÅÐÅØÍ È ÌÀÑËÎÌ Ñ ×ÅÐÅØÍÅÉ Чтобы увлажнить кожу, разминаю несколько спелых ягод череш черешни. Смешиваю 1 ст. мяк ложку мякоти с 1 ст. ложкой растительного масла, масл наношу на лицо, не трогая кожу вокруг во глаз. Через 15 минут смываю прохладной водой и наношу увлажняющий крем. Е. Ю. Чернова, Волгоград

Кожа устала? СМЕШАЙТЕ СОК ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ С 1 ЧАЙН. ЛОЖКОЙ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ. НАНЕСИТЕ НА ЛИЦО, ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ СМОЙТЕ ВОДОЙ.

ÒÀÊÀß ÑÌÅÑÜ ÂÎÑÑÒÀÍÎÂÈÒ ÂÎËÎÑÛ Чтобы волосы были мягЧт кими ким и блестящими, радую их летом такой маской. Смешиваю Смеши 2 ст. ложки малинового сока, 1 желток куриного яйца, 1 ст. ложку сметаны, см по 1 чайн. ложке меда и оливкового масла и 1/2 чайн. ложки л соли. Наношу на волосы (не (н на кожу) за 40 минут до мытья головы. Р О. А. Репина, Ростовская обл.

40

ñòð.

ЗА ГРАНЬЮ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Такая история

Íåáåñà çà ìåíÿ îòîìñòèëè... Хочу рассказать историю, которая не дает мне коя. Заставляет задуматься о том, что не все покоя. такк просто, существует связь между нашими мысми и дальнейшими событиями. лями вор, лишение свободы. И Ïÿòíî это в 19 лет! Я получила íà âñþ æèçíü меньше всех и через неВ 1960-е годы я была сколько месяцев была освомолодой девушкой, рабо- бождена. Но ведь это пятно тала на районном складе. на всю жизнь! Подозревала, Встречалась с молодым что мой парень после всечеловеком, назову его Юри- го не захочет со мной обем. Это была любовь с щаться, так и случилось. Уехала в другой город, первого взгляда: как увидела его глаза, так и про- встреч с ним не искала. пала. Он тоже был ко мне Через несколько лет приехала в гости к родителям неравнодушен... Парень ушел в армию. и встретила Юру. Он меня Попал на флот, а тогда долг немного проводил, я поРодине отдавали четыре интересовалась, вспоминал года. Переписка у нас бы- ли он обо мне.

— Вспоминал. Мама нала бурной. Я получала письмо, сразу строчила ответ. писала мне обо всем. Без надежды получить Даже чувствовала, когда почтальон принесет пись- утвердительный ответ я мо. Однажды в обед на спросила: — Мы поженимся? такси приехала домой, вы— Нет, мама против, — хватила у почтальона конответил он. верт, залпом прочитала и на этой же машине успела Ïîõîæàÿ к окончанию перерыва. ñóäüáà Но случилось страшное — очередная ревизия обнаПрошло несколько лет, я ружила у нас на складе не- так и не устроила свою достачу. Были суд, приго- судьбу. Было очень тяже-

ло — работала и училась в заочном московском институте. Вдруг получаю известие: любовь всей моей жизни женится Невеста — старая женится. дева, но у нее нет судимости, главное, любит жениха. У меня потемнело в глазах, слезы полились ручьем. Сидела дома в полной темноте, сжимала руки в кулаки, представляла его лицо, глаза, фигуру. От боли и безысходности чувствовала, что мое тело ничего не весит, голова совершенно пуста. Мысленно

была в его доме, видела мебель, кресло, в котором он сидит. Про себя думала: ведь я не виновата в хищении, которое убило мою жизнь, мое будущее. б Ты Т это знал и даже не захотел помочь. Так пусть судьба поступит с тобой так же, как со мной. Так же пройди тюрьму, и если будет у тебя сын, пусть и он своей жизнью ответит за тебя...

Íåâåäîìûå ñèëû Прошли десятилетия. В 1990-е годы Юрий стал

С мамой не успела попрощаться... И вот кладбище, последние минуты. Рыдаю, целую холодное лицо. Вдруг в мое давно оглохшее ухо влетает как будто спираль. Я замерла от неожиданности. И звучит мамин голос: «Я здесь». Затем нежное, теплое прикосновение к щеке, чувствую поцелуй. Я склонилась над маминым телом, но не растерялась и ответила ей: «Спасибо, мамочка, я поняла, ты простилась со мной, прощай!» Сразу все исчезло неощутимо, беспокойство прошло... Ирина Афанасьевна Головина, Воронежская обл.

ñòð.

ЗА ГРАНЬЮ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

довольно известным предпринимателем. Сын-студент учился в институте на платном отделении, женился, подарил папе внучку. Дочь Юры тоже была студенткой престижного инстититута. В общем, жизнь удалась! А дальше случается следующее: родственница Юрия узнает, что ее муж нашел другую женщину, хочет получить развод и поделить совместно нажитое имущество. Подозреваю, ей было что терять, и она обратилась к Юрию с просьбой наказать неверного мужа. Юрий нашел двух уголовников, которые избили мужчину, надеясь, что тот не выживет. Но потерпевший остался жив и сообщил следователю, кто мог быть заинтересован в его смерти. Было следствие, суд. Заказчица, посредник, исполнители получили сроки. Сын Юрия не выдержал общественного осуждения, бросил учебу. Это и понятно: папа был успешным предпринимателем, жертвовал большие суммы на нужды института — и вдруг уголовник. А потом он и вовсе закрылся в гараже с работающим двигателем, утром нашли уже остывший труп. Папа за время отсидки лишился своего дела. А ведь Юрий мог отказаться от помощи в убийстве, однако какие-то не-

ведомые силы заставили его согласиться исполнить просьбу родственницы. У него не было в этом материальной необходимости, никто его не принуждал, никто не отнимал под страхом смерти бизнес. Пособничество в убийстве — это его решение. Что его заставило? Мне почему-то кажется, что повлияло мое проклятие, мой мысленный посыл.

Çà âñ¸ íàäî ïëàòèòü... Я давно на пенсии, но эта история не дает покоя, я все время возвращаюсь к тем событиям. Так много страдала от равнодушия Юрия, его слов «мама не разрешает». Честно говоря, уже не жаждала связать с ним судьбу, знала, насколько низок мой социальный статус. Просто хотелось услышать от него слова сочувствия, ободрения, поддержки. Ведь жизнь тогда не закончилась, я могла окончить институт, найти хорошую работу, нормально устроить свою жизнь. Но не услышала добрых слов. Ничего не проходит без следа. За все свои поступки приходится платить, только мало кто связывает их с наступившими событиями... Это Небо отомстило за меня, ведь я заказала ему эту месть. Без подписи

Намотай на ус Если возвращаетесь домой поздно, не откликайтесь на зов. В это время суток темные силы и зло становятся более активными. Не стоит отмечать день рождения раньше ьше ше или или позп поз озоз же срока. Иначе год будет тяжелым. В темное время суток не позволяйте н незнаезна ез накомым людям пересекать порог вашего д дома. ома. Могут навести порчу на вас или ваших близких. иззккихх. Если ночью вам привиделся образ покойноко ой йн ного родственника, значит, дух близкого человека лове еккаа пытается предупредить вас о предстоящей ящей опасности. В ближайшее время постарайтесь тесь быть начеку и соблюдать осторожность.

41

Советы парапсихолога

Ñîæãèòå ïó÷îê ëàâàíäû íà áëþäå÷êå Если не удается заснуть, под утро вас мучают кошмары, слышите шуршание в углах, возможно, все это действия домовых сущностей. Что же делать? важно отремонтировать или  âàííîé öàðèò хотя бы начать его отделку. áåñïîðÿäîê Не торопясь, с одной комЭто вредит домашним наты, спешка ни к чему. водным духам. А они чемто сродни домовому, могут  ïîëäåíü çàæãèòå и от зла уберечь, и болезâñå êîíôîðêè нью наказать. Поэтому íà ïëèòå уберите в ванной, выЕсли она элеккиньте пустые батрическая, на ночки, кусочки èìàéкаждую помыла, старые Íå çàíáîðêîé ставьте по зубные щетки òåñü ó åäíèé зажженной ë ñ и порошок, â ïî ÿöà, ðèñ- в о с к о в о й ñ который вы не å äåíü ì ïðèâëå÷ü свече. Повоиспользуете. êóåòå þ æèçíü дите руками И самое главâ ñâî åòó. над пламеное — не сушиíèù нем, посмотрите в ванной белье, те, поговорите с этого духи особенно ним, попросите о защине любят. те дома и о том, чтобы Øîðîõè òî çäåñü, оно работало вам на благо. òî òàì... Н. Ю. Логов, А еще без причины скрипарапсихолог пит мебель. Открывайте настежь окно в каждой комнате хотя бы на полчаса раз в неделю. А до этого сожгите на блюдечке пучок сухой лаванды, ее запах страшит самых злобных сущностей.

 äîìå ñòàðûé ïîë Он как магнит притягивает негативных сущностей. Пол

Гороскоп с 24 июня по 7 июля

À æèçíü ëåòèò, àæ øëÿïó ñíîñèò!.. ОВЕН Все плохое, что с не покажется. Если есть вами происходит, — это не наказание за прошлое, а испытание ради светлого будущего с непрерывной белой полосой. Поэтому выбрасываем весь мусор из головы и рвемся к своему счастью, которое уже на пороге.

ТЕЛЕЦ Если вам давно не везло в деньгах и любви, то настало ваше время. Но при условии, что включите кнопку «спринтер» и будете пробивать все головой. Вы натерпелись за последнее время. Было много всего. Очень скоро все переживания и болезни закончатся! БЛИЗНЕЦЫ Будете страдать от безделья, но иногда полезно. Если выполнили всю намеченную работу, то можно немного отдохнуть. Пересмотрите любимый фильм или прогуляйтесь по городу. Прислушайтесь к тому, что советуют близкие люди, не спорьте с ними по поводу быта и семьи. И не будьте чересчур категоричны, дайте слабину, где надо.

РАК Если вас разозлить, то поднимете на рога любого. Точнее, зацепите клешнями так, что мало

замыслы, идеи, то не подпускайте и не посвящайте в них никого. Профилактические меры помогут укрепить здоровье, не стоит запускать хронические болячки, иначе лето проведете в беготне по поликлинике.

го, развеется, но обследоваться не помешает, если что-то беспокоит.

КОЗЕРОГ Можно расслабиться, все позади. Сейчас

ВЕСЫ Хорошенько вы- просто улыбнитесь, потому

спаться и прекрасно выглядеть — вот ближайшая задача номер один. На то есть причины — новый человек в жизни или осоЛЕВ Если долго любовать- бенные обстоятельства. ся собой, то можно превра- Теперь нельзя давать титься в нарцисса. У вас себе поблажку, будьте на подскочит самооценка, что высоте. Поездка за город станет восхитительной во всех ПО МНЕНИЮ АСТРОЛОГОВ, КОЗЕсмыслах. РОГ — САМЫЙ УСПЕШНЫЙ ЗНАК. С КО Р П И О Н НЕ УДИВИТЕЛЬНО, ЧТО САМЫЙ БОГАТЫЙ ЧЕЛОВЕК В МИРЕ ДЖЕФФ Хороших перемен, добрых, радостных БЕЗОС РОДИЛСЯ 12 ЯНВАРЯ.

приведет к непредсказуемым последствиям. Кто-то осудит, кто-то раскритикует, а кому-то захочется даже поспорить. Отвлекитесь от своей персоны на других интересных людей.

и волшебных, вы давно ждете. Судьба это видит и ждет подходящий момент. Доверьтесь ей, она благосклонна и помнит, что вам задолжала. Все будет иначе, потому что этот момент настанет прямо сейчас.

ДЕВА Не делайте про-

СТРЕЛЕЦ Звезды ре-

гнозов на будущее, судьба уже все за вас решила! Доверьтесь ей, идите легкой дорогой, и все получится. Возможно, встретитесь с одиночеством, но это не всегда плохо. Наоборот, есть повод задуматься о чем-то серьезном и все взвесить. Страх о состоянии здоровья, скорее все-

если провести его с близкими.

комендуют вам избавиться от всего, что мешает плодотворно работать и комфортно жить. Наведите порядок, откажитесь от мелочей и уйдите от лишних споров. Есть в окружении неприятные для вас личности? Значит, им тоже пора помахать ручкой. Досуг оставит яркие впечатления,

что ваш запрос услышала Вселенная. Теперь обстоятельства начинают перестраиваться для создания новой реальности — вашей! То, через что сейчас проходите, готовит к тому, чего так долго просили и ждали. Оно войдет в вашу жизнь легко. Поверьте, все случится в самый лучший момент.

ВОДОЛЕЙ Предчувствие вас не обманет, большая часть дел выполнится быстро и четко. Уделите внимание сновидениям. Только трактуйте их правильно, без старых сонников, находя ответы внутри себя. Есть шансы на перемены в личной жизни. Подсознание укажет верную дорогу, обращайтесь к нему чаще. Побольше времени проводите со старыми друзьями. РЫБЫ Все сидите и чего-то ждете? А жизнь летит, аж шляпу сносит! Звезды обещают неожиданности. Готовьтесь расстаться со старым и пойти навстречу новому. Не сидите на месте, иначе жизнь сама вытолкнет оттуда, где было тепло, а вы не будете к этому готовы.

Состояние оцепенения

1

Актер, увы, не космонавт

Стадия в жизни бабочки

Сосед Саудовской Аравии Жизненный путь авто

Темноволосый мужчина

2

1 2

Авральный период в вузе

Выступление на симпозиуме

Инструмент возницы Большая катапульта

Светящаяся кайма

Переделка хита

Золото осени

Работница фермы

Откровенность

Спальня русича

3

Тот еще Плюшкин

Язык Земли обетованной

Остров на озере Ван

Оставлен в истории Беда за бедой

Отбраковка конкурсантов

Рассылает рекламу в Сети

Земная помощница Гименея

Беспринципный партиец

Святой король Норвегии

3

Ценное дерево

Горы с пиком Коммунизма

Опасный поворот на дороге

Мэрия с башней

Англий- Заголоская ди- вок ренастия ферата

4 Лубочный воин

Свиная голяшка

Бар, где льется эль

Объемный круг Курортный город на Азове Производное от лени

Врач у Завяпостели занная рожени- лента цы

Третья степень (матем.)

Венчает голову понтифика Жених для куклы Барби

4

Крупная квакушка

44

ñòð.

ОТДОХНИ

Не ходите в Африку гулять

Обхо-хо! ИВАНУШКА ИЗ СКАЗКИ БЫЛ ОЧЕНЬ ХИТРЫМ: КАК ЦEЛOВАТЬCЯ — ТAК ЦAРEВИЧ, А КAК ЖEНИТЬСЯ — ТАК CPAЗУ ДУPAЧOК. КОГДА ЖЕНЩИНА ПЛАЧЕТ, УМНЫЙ МУЖЧИНА ДОСТАЕТ НЕ НОСОВОЙ ПЛАТОК, А БУМАЖНИК... ДЕВУШКА ДОЛЖНА БЫТЬ ТАКОЙ, ЧТОБЫ ЕЕ ХОТЕЛОСЬ И В СВЕТ ВЫВЕСТИ, И В ТЕМНОТУ ЗАВЕСТИ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Занимательные факты В городе Крескилл, что в Нью-Джерси, все коты и кошки должны носить 3 колокольчика, чтобы птицы всегда знали об их местонахождении. На Тайване ученые разработали технологию изготовления посуды из пшеницы. Теперь, съев основное блюдо, вы сможете спокойно съесть и тарелку.

Мы у них

Такая история

Âîò òåáå è øîêîëàä!

Моего коллегу пару лет назад отправили на месяц в командировку в Бельгию, в город Антверпен. Перед отъездом его консультировали знакомые, знающие толк в таких командировках.

— Обязательно попробуй Антон, — он идет куда? В местный шоколад. Там на аптеку». В ближайшей от каждом шагу кафе, где его гостиницы аптеке он нашел то, что его интересоваподают горячим в чашло: медицинский ках, можно выспирт. Очень дабрать любой же недорогой, сорт! Лучше а в пересчете горький! на сорок граОднако Андусов — так и тон в своей вовсе дарможизни предвой! почитал соИ стал Антон вершенно друрегулярно заглягие напитки. По дывать туда за прибытии на место спиртом. Владелец апего ждало разочарование. Спиртное в Бельгии теки оказался безумно рад стоит так дорого, особен- столь выгодному клиенту. но водка, что, пожив там За первые же две недели месяц, можно вообще от он перевыполнил годовую алкоголя отвыкнуть. А от норму продажи спирта. местного вина у Антона Каждый вечер он ждал буквально с души вороти- своего постоянного посело. Но на то она и загадоч- тителя и уже держал нагоная славянская душа, что- тове флакон, запакованный бы придумать выход из в кулек. Антона он встречал положения. «Когда чело- с широкой улыбкой, махал веку плохо, — рассуждал ему рукой. Но к концу вто-

Как на африканском континенте борются с чужеземной опасностью. В Эфиопии правительство на три месяца отключило интернет. Нет информации — нет эпидемии. В ЮАР, вместо того чтобы потратить деньги на борьбу с эпидемией, решили возвести 40-кило метровое заграждение на границе с Зимбабве, чтобы помешать нелегальным иммигрантам проникнуть на территорию страны В Уганде во всем обвинили сексуальные меньшинства, устроили на них облаву и сажают в тюрьму.

рой недели спирт в аптеке кончился. И вот когда спирта не осталось, а Антон все равно за ним пришел, продавец не смог сдержать своего любопытства и, разводя руками, сочувственно поинтересовался: — Я завтра закажу еще спирта, герр Антон, но, ради бога, скажите, кто у вас в семье так сильно болеет? Л. Демченко, Екатеринбург

Муж посмотрел на меня как на божество... Моя работа связана с частыми командировками. Как-то раз я уехала на три дня... Вернулась домой, а муж чернее тучи. «Вова, что случилось?» — интересуюсь. «Чайник электрический сломался, — бурчит, — без тебя покупать не хотел». Короче, муж все три дня сидел без чая по вечерам и кофе по утрам. Я вздохнула, взяла небольшую кастрюльку, вскипятила водичку и налила нам чай. Муж посмотрел на меня как на божество... Вот так иногда тупят люди, и два высших образования не помогают. Людмила У., Самара

Сквозная травма от зубов

Уничтожающая критика

Музыкальный интервал

Заключенная арестантка

Пение кузнечика

Имя актрисы Роговцевой

Тоска по родине

Спутниковая депеша

Мычащий социум Тезка красавчика Делона

Слуга с полномочиями егеря

Фильтр для муки

Изогнутый меч турка

Перебродивший сок агавы

Бретельки для портков

Земельный пай «Беглянка» из Байкала Суринамская лягушка

Вино с берегов Балатона

Газ в аппарате сварщика

Углерод в карандаше

Африканская муха Устройство в ПК

«Противостоялец» анода

Облагороженная овчина

Артистдекламатор Советский актер

Кира в роли Карениной

Гигантская жаба

Страна династии Ганди

Оптика с дужками Арфа с Ближнего Востока

Мусорная возвышенность

Поэт «на розовом коне» Напарник молнии Турман, но не голубь

В беде не бросит

Оборот типа «точить лясы»

Сибирский полуостров

Корейский боевой лук

Озеро на востоке Турции

46

ñòð.

ОТДОХНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

Захожу в кабинет, спрашиваю Алкоголикова.

— Барматухин я! Эта старая бабка никак запомнить не может! Евгений Т., Самара

— Вот так посидел я в интернете...

¨-ÌΨ! ÒÀÊ ÝÒÎ ÆÅ È ÅÑÒÜ ÁÅÆÅÂÛÉ

ÕÎÐÎØÎ ÑÈÄÈØÜ... Уже давно мечтаю научиться водить машину. Вот выдалось несколько свободных дней, и я попросила мужа поучить меня вождению на нашей машине. Я за рулем первый раз, он мне все объясняет, но то я руль не туда выверну, то сцепление неправильно отпущу... Короче, ошибки новичка. Муж, конечно, волнуется: ведь в случае чего он только ручник успеет дернуть. Нарезая круги по автодрому, спрашиваю: — Ну как там со стороны выглядит: я напряженно

Мы купили дом и решили покрасить стены. Только äíûì за рулем сижу или нор- никак не могли Áåçâûõî цвет выбрать. мально? çûâàåì à í û ì — Ты хорошо сидишь, — Как-то в гости íèå, ïîëîæå òîðîãî отвечает муж. — Напряжен- пришел тесть êî и поинтерено сижу я. õîä èç ðàû â í Лариса Т., совался: Проснулся я íàì íå . Новоалександровск — Ну что, как-то посреди ÿ ñ ò è â определились с ночи, видно, среацветом? гировал на подозриЖена: тельные шорохи в кухне. Это — Да выбрали такой слег- жена шуршала в холодильнике. Посмотрел на часы — Работаю на складе. На- ка кофейный цвет.

— То есть бежевый? — половина третьего ночи. В кладные надо подписать, общем, крикнул ей: послали в офис. На вахте переспрашивает тесть.

— Нет, такой как кофе, — Что, опять sleepless сидит грозная бабулька.

— Это вам на второй когда в нем много молока. night («бессонная ночь» по— Так это и есть беже- английски). этаж, в 23-й кабинет, спроЖена, обиженно: вый! — настаивает тесть. сите Алкоголикова.

— Ничего у меня не слиплось! Я только маленький СЕМЕЙНАЯ ЖИЗНЬ — КАК ОХОТА: ЖЕНА кусочек попробовала! РАССТАВЛЯЕТ КАПКАНЫ, А МУЖ ЗАМЕТАЕТ СЛЕДЫ. Вадим К., Кисловодск

«ÍÈ×ÅÃÎ Ó ÌÅÍß ÍÅ ÑËÈÏËÎÑÜ!»

ÑÀÌÀ ÒÛ ÀËÊÎÃÎËÈÊÎÂÀ!

Ответы на задания из этого номера СТР. 33 По горизонтали: 4.Доспехи.

8.Трость. 9.Вылазка. 10.Апперкот. 11.Сквер. 13.Сиртаки.

14.Резак. 17.Брокколи. 18.Предлог. 19.Строфа. 21.Ширинка.

22.Усач. 23.Кейс. 24.Водяной.

25.Темник. 27.Аквилон. 28.Ленточка. 29.Дупло. 30.Гриб.

32.Минус. 33.Кисея. 37.Мамонт.

СТР. 37 С Т Е Е П Е Ч У Г А Р Б Е С О Т Т П У Р С К И

Б Е Ж Л Е В Н И О К М А Е Р Б А Р Н Д Ж П О И З Е А Н О О Т

Г У Ш Г А А Т Е Р У К О М А Р

У А Р А К

Р Б Б У К Т В А

Н Р Е И Н Н О Г У ША Н Т И Л Н И А Н Р Ы Т Р Л Е Е С С Т

Л О Г О Н Ч Ь А Ш Т К А Т У П К И Ю К Р И Е Р ЩИ К Р А

38.Мангостан. 39.Дерн. 40.Пикап.

42.Сурик. 43.Фрукт. 47.Балет.

48.Разновес. 50.Полонез. 51. Кредит. 52.Денежка. 53.Антрекот.

54.Фраза. По вертикали: 1.Страз. 2.Помпа. 3.Вторник. 5.Опыт. 6.Плавки.

7.Хоккей. 9.Восторг. 11.Скукота.

12.Зебра. 13.Сандвич. 15.Ротозей.

СТР. 43

Г О Т О К У Л М К А Ж У Ч А Б Н А С Р Т Ф А Р Е Д Р О М Ч А П Р А К И У Б У Р О А Р

И П А Я Р С Ф Е О К Т О С Т З А Е Л Л Ь Ь Е К В Т А О Р Р Т Ф А

— Да нет же, ну такой... очень светло-коричневый.

— Ну так ведь это...

— Нет, светло-песчаный... — злится жена.

— Е-мое! Так это же и есть бежевый! Жена, устало: — Ну тогда не будем таким красить, я бежевый не люблю. Михаил Я., Краснодар

Д О Р К Л И А Д О Д П Р И А Н А

К С Т У Т К Е О С К И Л Е О Л К С О Н А С Т В А И П О Я Р К А Е С П Я М О Т А И Л Ь М И К А И С Ф Е Р Й С К А К У Б

П О М О Н Г О Л К А

Р А Т У Ш А

А М У Р И М

И

К Е Н

Б Р Ю Н Е Т Р Т У С Л О Ь Т И К С В А Е Р В И Р Т Е С П Т И А Ю А Р Т

А Ж А Е Д И А Н Х А Т А Ж М А А Б Р А

16.Финансы. 17.Ботинок. 19.Склянка. 20.Пустельга. 21.Шарманщик.

23.Косинус. 24.Вилок. 26.Вобла.

27.Акция. 29.Духан. 31.Биограф.

32.Месса. 34.Хорек. 35.Стена.

36.Парик. 37.Мазут. 39.Динамометр. 41.Приоритет. 42.Склеп.

44.Пересказ. 45.Приклад. 46.Известь. 49.Совет. 52.Дог.

СТР. 45

С А Р А Н Д О Н

Т Л Е Н Л Ц Е Т К И С К А А Й Т Г О Б А Р Д

П Р А У З Н Н О С С И Л Т О О В Ч Л И Й О Ч Е К И Д

О К В Н И Н С Т Т А Р Е Н К А О Д Т Е Л И Н Д И Я

Г Р О М

У С Т Ц А Л А Л Д О А Н Е Й М Ц Е Н Ц Е С И У Г М А А Л

Ь Г Р Г А Ф П И У Т Л Ь К К У Е Н

И Я Т Р А Г П А О Н М О В Ч А И Н

СТР. 48 По горизонтали: 1.Заслуга.

8.Выпуск. 9.Экстерьер. 10.Слив.

13.Лопасть. 14.Ковчег. 16.Идеолог. 17.Абсцисса. 18.Скунс.

20.Бетонка. 21.Венец. 24.Визажист. 25.Камелия. 26.Акация.

27.Дозировка. 32.Позерство.

33.Зоолог. 35.Враль. 36.Ихтиолог.

37.Сцинк. 39.Формула. 40.Зарок.

44.Дневка. 45.Книксен. 47.Янки.

50.Дребезг. 51.Буржуа. 53.Причуда. 54.Осадка. 55.Штукарь. По вертикали: 2.Арка. 3.Литр.

4.Герцог. 5.Сыр. 6.Рубль. 7.Оковы. 8.Веранда. 10.Строчка.

11.Оклад. 12.Свист. 13.Ленивец.

15.Сосна. 16.История. 18.Складка. 19.Секатор. 20.Бенефис.

22.Пицца. 23.Отряд. 24.Вилорог.

26.Актер. 28.Устрица. 29.Увалень. 30.Узник. 31.Шорты.

32.Посошок. 34.Догма. 37.Сленг.

38.Раунд. 39.Фомка. 41.Свинг.

42.Магия. 43.Недра. 46.Оборот.

47.Язычок. 48.Обход. 49.Орлан.

50.Думка. 52.Удар.

ñòð.

ОТДОХНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №13 2020

47

Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè! Ïîäïèñàòüñÿ íà ãàçåòó «Àéáîëèò. Ïèñüìà» âû ìîæåòå ïî ëþáîìó èç êàòàëîãîâ

Êàòàëîã «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

Ï3422

ó ñòàë à ï à Ï Недавно родители затеяли ремонт. Мама ушла на работу, а мы с папой остались трудиться.

Папа сидит на табуреточке и отдает команды. А я их выполняю: отдираю старые обои, штукатурю стенку, измеряю, разрезаю рулон, развожу клей, мажу им кусок обоев, прикладываю его к стене, затираю, чтобы выдавить воздух. Все это называется «папа кле-

ит обои». К вечеру я упахался что называется. Мама вечером пришла с работы и строго спросила: — Ты хоть помог папе с ремонтом сегодня? А то он жаловался, что очень устал. Не, ну нормально?! Станислав Л., Мурманск

Пиелонефрит или продуло спину? На приёме у дерматолога

Сорвали родинку? Без паники! Ведьмин час

Странные вещи происходят с человеком перед рассветом

ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

19201

Подписку также можно оформить на сайте podpiska.pochta.ru по индексу П3422

Êàê Ñëàâèê õîäèë íà ñâèäàíèå...

В следующем номере читайте: Авторитеты дают советы

Êàòàëîã Àãåíòñòâà «Ðîñïå÷àòü» «Ãàçåòû. Æóðíàëû»

В

общем, звонит. Та открывает дверь. Красивая, сексапильная, в боевом раскрасе. Тут же отправляет Славика в ванную, чтобы тот помыл руки и умылся. Потом переодела его в пижамные штаны и такую же рубаху. Устроила посиделки с вином в зале, каждый за своим столиком, чтобы не было физического контакта. Под рукой у нее стоял пульверизатор для обработки от вирусов. Поели, включили киношку. Она — на диванчике, он — на стульчике в другом конце комнаты. Посмотрели, о чем-то поговорили. Захотелось Славику прокашляться, но бедолага сдерживался из последних сил, иначе,

Мой друг Славик познакомился недавно с девушкой через интернет. Договорились о встрече. Ну а поскольку период самоизоляции, Славик напросился к девушке в гости, а не повел ее на свидание в ресторан или гулять. как он потом сказал, было вик подготовился что надо! ощущение, что его пристре- С работы забрал костюм лят, а труп сожгут. Засо- химзащиты — попросит бирался он уходить. Пока девушку в него переодетьпереодевался в ванной, ся. Еще забрал здоровый девушка дезинфицировала баллон, которым обрабазал, где они сидели: опры- тывают производственные скивала столовые приборы, территории на работе. Хостол, стул и вообще всю ту чет поразить ее ответными часть комнаты, где Славик мерами безопасности. Ну и как вишенка на торте — находился. Сейчас друг договарива- маска сварщика для рабоется о повторном свидании. ты в замкнутых помещениНесмотря на то, что девуш- ях с фильтрацией. «Посмока со странностями, Сла- трим, — говорит, — что она вику она очень понравилась. на это скажет!» Максим Ш., Поэтому следующая встреНовосибирск ча будет у него дома. Сла-

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1.Полезность, за которую награждают. 8.Студенческая демобилизация. 9.Показатель породистости у собак. 10.Выходное отверстие ванны. 13.Лепесток вертолетного винта.

14.Эвакуатор на случай Всемирного потопа. 16.Партийный вдохновитель. 17. Координата наряду с ординатой. 18.Зверь, при встрече с которым хочется заткнуть нос. 20.Бытовое название взлетной полосы. 21.Терновый символ страдания.

24.Кто лучше женщин знает, как пользоваться косметикой? 25.Любимый цветок Маргариты Готье из романа Александра Дюма. 26.Куст на свистульки ребятне.

27.Разделение по порциям. 32.Верный способ казаться, но не быть. 33.Ученый в мире животных. 35.Мастер всяческих небылиц. 36.Спец по килькам и акулам.

37.Синеязыкая ящерица. 39.Запись состава вещества. 40.Обещание «ни-ни».

44.Суточная остановка туристов. 45.Поклон с приседанием. 47. Американец при дворе короля Артура. 50.Звук бьющегося стекла. 51.Горожанин в средневековой Европе. 53.Подоплека каприза. 54.Глубина погружения лодки. 55.Тип, искусный на проделки. ПО ВЕРТИКАЛИ: 2.Триумфальное архитектурное сооружение. 3.Классический объем пакета молока. 4.Титул Мандарина из сказки «Приключения Чиполлино».

5.Сулугуни как продукт питания. 6.Какой валюте установили памятник в Томске?

7.Железные браслеты на руках арестанта.

8.Летняя пристройка для чаепитий. 10. Длинный и ровный шов на ткани. 11.Зарплата без премий. 12.Звуковое недовольство публики. 13.Неспешное млекопитающее, обитающее на деревьях. 15.Дерево из леса, в который живописец Шишкин поместил медведей. 16.Наука о том, чего уже нет. 18.Сгиб на ткани. 19.Ножницы, стригущие кусты. 20.Спектакль в честь юбиляра. 22.Самое популярное в мире изобретение неаполитанских поваров. 23.«Единица измерения» пионеров. 24.Антилопа Северной Америки. 26.Ипостась Юрия Деточкина. 28.Вкусный моллюск из раковины.

29.Неуклюжий человек. 30.Статус Эдмона Дантеса во время его пребывания в замке Иф. 31.Коротышки среди брюк. 32.Последняя рюмка уходящего гостя. 34.Положение, принимаемое за истину. 37. Молодежный язык. 38.Новый… переговоров. 39.Открывалка домушника. 41.Направление джазовой музыки. 42.Стезя колдуна. 43.«Склад» полезных ископаемых.

46.Один виток вокруг своей оси.

47.«Болтливая» деталь ботинка. 48. «Экскурсия» по палатам. 49. Белоголовый символ США. 50.Вышитая диванная подушечка. 52.Травмирующая стыковка.

1

2

3

4

5

6

7

8 9 10 11

12

13

14

15 16

17 18 19

20

21

22

23

24 25 26 27 28 30

31

29

32

33 34

35

36 37 38

39

40

41 43

42

44

45 46 48

49

47

50

51

52 53

54 55