A nem tão esperada azia

A sensação de queimação frequente significa que os ácidos do estômago aumentaram sua presença no esôfago e é supernormal. Confira como amenizar o sintoma:

Faça refeições pequenas e frequentes no lugar das grandes e espaçadas Tenha sempre um antiácido com você, mesmo ao sair de casa, quando prescrito pelo seu médico Leve sempre biscoitos de água e sal para beliscar em caso de azia Evite alimentos muito apimentados, gordurosos e/ou oleosos Nem pense em exagerar no refrigerante e no café Evite comer pouco tempo antes de dormir Prefira dormir com a cabeça bastante elevada