19ª semana

Desenvolvimento do bebê

O desenvolvimento sensorial do bebê chega ao auge. Os neurônios ligados a cada um dos sentidos estão se desenvolvendo em áreas específicas do cérebro. De resto, ele segue sua rotina de desenvolvimento: engordando, espichando e aprimorando aptidões.

O que muda na sua rotina

O útero já cresceu bastante e é possível que você sinta alguma dor no baixo ventre, mas não se preocupe. Isso é resultado da extensão dos músculos e ligamentos que sustentam a barriga.

Algumas mamães ficam com medo do parto normal e acabam escolhendo a cesariana. Bata um papo com conhecidas que tiveram parto normal e tire todas as dúvidas com seu médico para saber todos os prós e contras. Verá que não é nenhum bicho de sete cabeças. Pense bem no assunto para tomar a melhor decisão para o seu caso.

Você já pode se sentir inchada e as temidas celulites podem aparecer. Uma dica para amenizar esses problemas é diminuir a ingestão de sal e consumir alimentos ricos em magnésio. Esse mineral ajuda a controlar os níveis da pressão e previne contrações uterinas fora de hora.

Dá pra evitar as estrias na gravidez e no pós-parto?

Evitar completamente as estrias infelizmente é difícil porque depende de uma série de fatores, inclusive genéticos. Um jeito de reduzir é ganhar peso aos poucos durante a gravidez, mantendo uma alimentação saudável e fazendo atividades físicas. Não há provas de que cremes, loções ou óleos realmente funcionem. Por outro lado, se você mantiver sua barriga bem hidratada (pode usar óleo de amêndoa, por exemplo) provavelmente vai diminuir a coceira.