26ª semana
26ª semana Posso tomar banho de ofurô ou fazer sauna? Não é recomendado. As temperaturas altas (acima de 30 graus) elevam a temperatura corporal da mãe e prejudicam o feto. Até mesmo uma aula de hidroginástica, quando a água está muito quente, deve ser evitada. Outro motivo para ficar longe de ambientes quentes é que as grávidas têm tendência natural à pressão baixa e, consequentemente, ficam mais suscetíveis a desmaios e sensação de mal-estar.
Desenvolvimento do bebê
O que muda na sua rotina
Os olhinhos começam a abrir e ele segue treinando firme a respiração. O cérebro está em constante desenvolvimento e necessita de nutrição.
O terceiro trimestre está chegando – a última fase da gestação. Continue com uma alimentação saudável e equilibrada. Ela é essencial para o crescimento do seu bebê. Coma grãos, verduras, legumes, frutas e alimentos ricos em fibras como pães, cereais e arroz integrais.
De agora até o nascimento, seu bebê triplicará o peso. Ele precisa de gordura para poder se ajustar às temperaturas mais frias que o útero da mamãe. Esse estoque de gordura será fonte de energia e calorias nos seus primeiros dias no mundo, já que é comum que os bebês percam um pouco de peso após o nascimento.
O aumento da pressão arterial pode acontecer. Porém, se subir muito e, além disso, a visão ficar turva e os pés e as mãos incharem, ligue para seu médico imediatamente. O cansaço do primeiro trimestre pode voltar. Portanto, é hora de relaxar e cuidar do seu bem-estar. Assista a um filme, leia um bom livro, dê risada. Se precisar, durma um pouquinho a mais, faça uma massagem relaxante e cuide da sua aparência.
Grupo Fleury Amor de Mãe
Guia da mamãe
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